銀行工作總結(jié)范文一、總體情況

2013年，我們銀行在面對(duì)國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)形勢(shì)復(fù)雜多變的背景下，以服務(wù)實(shí)體經(jīng)濟(jì)為己任，堅(jiān)持穩(wěn)健、可持續(xù)的發(fā)展方針，積極推進(jìn)各項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)展。全行上下團(tuán)結(jié)一致，共同努力，實(shí)現(xiàn)了各項(xiàng)業(yè)務(wù)的穩(wěn)定增長(zhǎng)，圓滿完成了年度目標(biāo)任務(wù)。

二、業(yè)務(wù)發(fā)展

1、存款業(yè)務(wù)：我行2013年存款余額穩(wěn)步增長(zhǎng)，年末余額達(dá)到XX億元，比年初增長(zhǎng)了XX%。儲(chǔ)蓄存款和單位存款均有所增加，存款結(jié)構(gòu)得到了優(yōu)化。

2、貸款業(yè)務(wù)：我行2013年貸款業(yè)務(wù)保持了穩(wěn)定增長(zhǎng)，年末貸款余額達(dá)到XX億元，比年初增長(zhǎng)了XX%。個(gè)人住房按揭貸款、小微企業(yè)貸款和消費(fèi)貸款等重點(diǎn)領(lǐng)域貸款均得到了有效投放。

3、理財(cái)業(yè)務(wù)：我行2013年理財(cái)業(yè)務(wù)得到了快速發(fā)展，年末理財(cái)余額達(dá)到XX億元，比年初增長(zhǎng)了XX%。理財(cái)產(chǎn)品的種類和收益也得到了進(jìn)一步豐富和提高。

4、電子銀行業(yè)務(wù)：我行2013年電子銀行業(yè)務(wù)得到了全面發(fā)展，網(wǎng)上銀行、手機(jī)銀行等線上服務(wù)渠道得到了進(jìn)一步完善，客戶數(shù)量和交易額均實(shí)現(xiàn)了快速增長(zhǎng)。

三、內(nèi)部管理

1、風(fēng)險(xiǎn)管理：我行2013年進(jìn)一步加強(qiáng)了風(fēng)險(xiǎn)管理，完善了內(nèi)部控制體系，加強(qiáng)了信貸風(fēng)險(xiǎn)控制和合規(guī)風(fēng)險(xiǎn)管理，提高了風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力。

2、科技創(chuàng)新：我行2013年積極推進(jìn)科技創(chuàng)新，引入了多項(xiàng)新科技、新應(yīng)用，優(yōu)化了IT系統(tǒng)架構(gòu)和業(yè)務(wù)流程，提高了工作效率和服務(wù)質(zhì)量。

3、人才隊(duì)伍建設(shè)：我行2013年重視人才隊(duì)伍建設(shè)，加大了員工培訓(xùn)和人才引進(jìn)力度，提高了員工的業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力，為業(yè)務(wù)發(fā)展提供了有力保障。

四、社會(huì)責(zé)任

我行2013年積極履行社會(huì)責(zé)任，加強(qiáng)了與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、企業(yè)的合作與交流，積極參與公益事業(yè)和慈善活動(dòng)，為社會(huì)發(fā)展做出了積極貢獻(xiàn)。同時(shí)，我行也得到了社會(huì)各界的認(rèn)可和贊譽(yù)。

五、未來(lái)展望

2014年，我們將繼續(xù)堅(jiān)持穩(wěn)健、可持續(xù)的發(fā)展方針，積極應(yīng)對(duì)國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化和挑戰(zhàn)。我們將進(jìn)一步加強(qiáng)內(nèi)部管理，提高風(fēng)險(xiǎn)管理水平和服務(wù)質(zhì)量，推進(jìn)科技創(chuàng)新和人才隊(duì)伍建設(shè)，積極履行社會(huì)責(zé)任，為推動(dòng)銀行業(yè)務(wù)的健康發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。銀行年終總結(jié)范文時(shí)間一晃而過，彈指之間，20年已接近尾聲，過去的一年在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下，通過自身的不懈努力，各方面均取得了一定的進(jìn)步。

記得初次見到x總時(shí)，你著實(shí)給人感覺親切、隨和，我想您應(yīng)該是有著豐富知人閱歷的人，是有著屬于自己一套的獨(dú)特的處事哲學(xué)的人。您做事嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致，并且有著很高的工作效率。但是有一點(diǎn)我覺得略顯不足，至今不能忘懷：與您交談時(shí)，你始終能以一種平和的態(tài)度、低調(diào)的作風(fēng)與你員工之間溝通交流。但每當(dāng)員工之間工作上遇到問題時(shí)，你總是以一種居高臨下的姿態(tài)出現(xiàn)，有時(shí)甚至?xí)в幸欢ǖ墓粜?。不知道您有沒有意識(shí)到一點(diǎn)：這種方式在很大程度上會(huì)讓員工感覺有一種盛氣凌人的感覺，甚至有點(diǎn)壓迫感！作為一家銀行的行長(zhǎng)，我覺得適當(dāng)適時(shí)的與員工平等溝通是至關(guān)重要的！也是必不可少的！也許我見識(shí)陋淺，也許我還不夠成熟，但是我覺得至少我們應(yīng)該在一種平等和諧的氛圍中來(lái)共同努力把農(nóng)行發(fā)展推向更高級(jí)別的高度。

我是一個(gè)不太善于溝通的人，但是我還是能夠較好的配合協(xié)調(diào)好與同事之間良好的關(guān)系。我想在以后的工作生活中，大家或許都有不同的分工，但是我覺得工作上還是應(yīng)該相互團(tuán)結(jié)、相互幫助的。同事之間坦誠(chéng)相待、融洽相處能夠營(yíng)造一種積極向上、團(tuán)結(jié)一致的良好工作氛圍。

我是一個(gè)從山溝里走出來(lái)的人，沒有受過太多的高等教育，也沒有太多的社會(huì)歷練。但是我覺得我是一個(gè)比較勤勞、比較能吃苦的人。記得剛從學(xué)校畢業(yè)時(shí)，第一份工作讓我受到了很大的打擊：上班時(shí)因?yàn)榇中拇笠舛活I(lǐng)導(dǎo)批評(píng)；與客戶交談時(shí)因?yàn)檗k事不夠細(xì)心而被客戶責(zé)罵。或許我是真的不夠細(xì)心吧！但是我能夠坦然面對(duì)這些來(lái)自各方面的壓力和挫折：因?yàn)槲抑缽倪@件事情中我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。從那以后我時(shí)刻提醒自己：打不倒站得起來(lái)！

記得曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過：態(tài)度決定一切！無(wú)論是在工作中還是在生活中，我都應(yīng)該保持一種積極向上、奮發(fā)向前的心態(tài)和精神狀態(tài)。我喜歡向前進(jìn)，因?yàn)槲抑溃褐挥羞@樣我才能不斷進(jìn)步、不斷超越！才能不被別人所淘汰！

在今后的工作中我將更加努力地工作：用一百份的耕耘換取客戶十分的滿意；用十分的熱忱去對(duì)待每一位同事；用百分百的真誠(chéng)去面對(duì)我的客戶！我相信在領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下；在同事們的共同努力下；在客戶的大力支持下；我一定能夠讓農(nóng)行更加穩(wěn)步、更加健康地發(fā)展壯大！行政工作總結(jié)范文20年，在集團(tuán)公司的正確領(lǐng)導(dǎo)及大力支持下，在寧波萬(wàn)達(dá)商管公司領(lǐng)導(dǎo)班子的正確指導(dǎo)下，面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)之嚴(yán)峻形勢(shì)，行政部緊緊圍繞管理、服務(wù)、學(xué)習(xí)、招聘等工作重點(diǎn)，注重發(fā)揮行政部承上啟下、左右、協(xié)調(diào)各方的中心樞紐作用，為公司圓滿完成年度各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)作出了積極貢獻(xiàn)?，F(xiàn)將一年來(lái)的工作情況匯報(bào)如下：

一、加強(qiáng)基礎(chǔ)管理，創(chuàng)造良好工作環(huán)境

為領(lǐng)導(dǎo)和員工創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境是行政部重要工作內(nèi)容之一。一年來(lái)，行政部結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真履行工作職責(zé)，加強(qiáng)與其他部門的協(xié)調(diào)與溝通，使行政部基礎(chǔ)管理工作基本實(shí)現(xiàn)了規(guī)范化，相關(guān)工作達(dá)到了優(yōu)質(zhì)、高效，為公司各項(xiàng)工作的開展創(chuàng)造了良好條件。

如：做到了員工人事檔案、培訓(xùn)檔案、合同檔案、公章管理等工作的清晰明確，嚴(yán)格規(guī)范；做到了收、發(fā)文件的準(zhǔn)確及時(shí)，并對(duì)領(lǐng)導(dǎo)批示的公文做到了及時(shí)處理，從不拖拉；做到了辦公耗材管控及辦公設(shè)備維護(hù)、保養(yǎng)、日常行政業(yè)務(wù)結(jié)算和報(bào)銷等工作的正常有序。成功組織了室外文化拓展、羽毛球比賽、讀書征文、管理學(xué)、市場(chǎng)營(yíng)銷學(xué)培訓(xùn)課、員工健康體檢等活動(dòng)，做到了活動(dòng)之前有準(zhǔn)備，活動(dòng)過程有指導(dǎo)，活動(dòng)之后有成果，受到一致好評(píng)；行政部在接人待物、人事管理、優(yōu)化辦公環(huán)境、保證辦公秩序等方面做到了盡職盡責(zé)，為公司樹立了良好形象，起到了窗口作用。

二、加強(qiáng)服務(wù)，樹立良好風(fēng)氣

行政部工作的核心就是搞好“三個(gè)服務(wù)”，即為領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)、為員工服務(wù)、為廣場(chǎng)商戶服務(wù)。一年來(lái)，我們圍繞中心工作，在服務(wù)工作方面做到了以下三點(diǎn)：

1、變被動(dòng)為主動(dòng)。對(duì)公司工作的重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題，力求考慮在前、服務(wù)在前。特別是行政部分管的食堂、倉(cāng)庫(kù)、采購(gòu)、車輛、辦公耗材管控及辦公設(shè)備維護(hù)、保養(yǎng)等日常工作，工作有計(jì)劃，落實(shí)有措施，完成有記錄，做到了積極主動(dòng)。日常工作及領(lǐng)導(dǎo)交辦的臨時(shí)性事物基本做到了及時(shí)處理及時(shí)反饋，當(dāng)日事當(dāng)日清。在協(xié)助配合其他部門工作上也堅(jiān)持做到了積極熱情不越位。

2、在中加大宣傳力度。及時(shí)向公司決策層匯報(bào)工作進(jìn)展情況，并針對(duì)一些重大問題迅速擬定實(shí)施方案。全面調(diào)動(dòng)員工積極參與，樹立了整體形象。

3、一切從員工切身利益出發(fā)。在工作上，積極關(guān)心員工機(jī)體利益，經(jīng)常了解員工需求，熱情為員工服務(wù)，考慮員工所想，為員工提供良好的工作環(huán)境。在政治上，積極宣傳黨的方針政策和公司的發(fā)展目標(biāo)，提高員工們的政治覺悟，培養(yǎng)給養(yǎng)員工們?nèi)朦h積極分子的素質(zhì)。在思想上，做到解放思想，實(shí)事求是，遵循社會(huì)發(fā)展規(guī)律，樹立遠(yuǎn)大理想；在學(xué)習(xí)上，本人積極拓展知識(shí)面，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。端正態(tài)度，謙虛謹(jǐn)慎，注重培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)；認(rèn)真學(xué)習(xí)各項(xiàng)政策規(guī)章制度，努力提高自己的思想認(rèn)識(shí)和及個(gè)人素質(zhì)。通過學(xué)習(xí)，努力營(yíng)造敬業(yè)愛崗的工作氛圍。

三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍

公司能否持續(xù)發(fā)展下去很大程度取決于全體的工作和學(xué)習(xí)氛圍。一年來(lái)整整一年的工作任務(wù)使大家的工作積極性都提高了不少，“愛崗敬業(yè)”四個(gè)字也慢慢被大家接受和傳唱。為了提高大家的業(yè)余文化生活和養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣我們行政部從10月開始就開展了“每月一本書”的學(xué)習(xí)活動(dòng)。另外我們還成功組織了公司歷史回顧和展望未來(lái)征文活動(dòng)、公司禮儀培訓(xùn)及觀摩活動(dòng)等。這些活動(dòng)的開展都收到了很好的效果。其實(shí)我們最初的目的只是想讓大家能在緊張的工作之余能有一個(gè)地方放松一下并充實(shí)一下自己而已。

四、加強(qiáng)協(xié)調(diào)，注意公司形象

行政部工作的機(jī)要性較強(qiáng)，對(duì)外接觸面廣，這就要求我們各個(gè)部門之間要緊密配合。一年來(lái)我們?cè)谂浜霞瘓F(tuán)及商管公司各項(xiàng)工作開展的過程中得到了他們的大力支持和幫助。同時(shí)我們也積極與政府部門溝通協(xié)調(diào)辦理公司各項(xiàng)證照及批文手續(xù)等事宜。通過溝通協(xié)調(diào)工作的開展不僅順利的完成了相關(guān)的工作任務(wù)同時(shí)也維護(hù)了公司的良好形象和社會(huì)信譽(yù)。

五、執(zhí)行集團(tuán)各項(xiàng)規(guī)章制度情況以及安全生產(chǎn)和員工權(quán)益保護(hù)情況

首先從考勤管理來(lái)說(shuō)我們所有員工都能嚴(yán)格遵守公司的上下班及加班制度這和行政部的監(jiān)督和日常的檢查是分不開的；其次從辦公紀(jì)律來(lái)說(shuō)基本上杜絕了遲到早退以及離崗現(xiàn)象；從衛(wèi)生方面講整個(gè)廣場(chǎng)辦公環(huán)境衛(wèi)生都較去年有所改善但仍需加強(qiáng)監(jiān)督力度；至于安全生產(chǎn)方面公司所有員工都能遵守公司的各項(xiàng)安全制度及措施并能在日常工作中做好自我防范。

總的說(shuō)來(lái)20年是公司在所有員工的共同努力下取得全年指標(biāo)任務(wù)完成較好的一年也是公司發(fā)展更趨向成熟的一年。學(xué)校行政工作總結(jié)范文一、思想上積極進(jìn)步，用先進(jìn)的思想武裝自己的頭腦

在日常的工作和生活中，我首先利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)了解最新的教育動(dòng)態(tài)，全國(guó)教育網(wǎng)站，及時(shí)掌握教育方面的政策和重要事件。同時(shí)，我也不斷地學(xué)習(xí)學(xué)校的管理知識(shí)，教育行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)，以此來(lái)提高自己的思想覺悟和政治認(rèn)識(shí)。

二、工作上腳踏實(shí)地，以身作則，高效率完成各項(xiàng)任務(wù)

作為學(xué)校行政人員，我深知自己的責(zé)任重大。因此，我一直以高度的責(zé)任感和敬業(yè)精神，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。在各項(xiàng)工作中，我始終堅(jiān)持以人為本，以服務(wù)師生為宗旨，盡心盡力地完成每一項(xiàng)任務(wù)。

在過去的一年里，我主要完成了以下工作：

1、協(xié)助校長(zhǎng)制定學(xué)校的發(fā)展規(guī)劃和年度工作計(jì)劃，并監(jiān)督計(jì)劃的執(zhí)行情況。

2、負(fù)責(zé)學(xué)校的日常行政事務(wù)，包括文件處理、會(huì)議組織、來(lái)訪接待、文件歸檔等。

3、協(xié)助各部門完成學(xué)校的各項(xiàng)重要任務(wù)，如招生宣傳、教學(xué)管理、學(xué)生管理、后勤保障等。

4、積極參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，如文藝比賽、體育比賽、藝術(shù)節(jié)等，為師生提供必要的支持和幫助。

5、配合相關(guān)部門完成學(xué)校的各項(xiàng)改革和創(chuàng)新任務(wù)，如課程建設(shè)、教學(xué)方法改革等。

三、不斷學(xué)習(xí)，提高自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)

作為一名行政人員，我深知自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)對(duì)于學(xué)校的發(fā)展至關(guān)重要。因此，我一直注重學(xué)習(xí)和提高自己的能力。在過去的一年里，我積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，如管理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等課程的學(xué)習(xí)，以及各種工作坊和研討會(huì)。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，還為學(xué)校的發(fā)展做出了更大的貢獻(xiàn)。

四、存在的問題和不足之處

雖然我在過去的一年里取得了一定的成績(jī)，但我也清楚地認(rèn)識(shí)到自己存在的問題和不足之處。我在溝通方面還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。有時(shí)候我會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不清或者理解不到位，導(dǎo)致溝通效果不佳。我在處理復(fù)雜問題的能力還需要進(jìn)一步提高。在面對(duì)一些復(fù)雜的問題時(shí)，我還需要更加深入地思考和分析，提出更加切實(shí)可行的解決方案。我還需要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)校各項(xiàng)工作的了解和研究，以便更好地為學(xué)校的發(fā)展提供支持和幫助。

五、下一步工作計(jì)劃和目標(biāo)

在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和提高自己的能力，為學(xué)校的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。具體來(lái)說(shuō)，我計(jì)劃完成以下工作：

1、加強(qiáng)溝通和協(xié)調(diào)，更好地服務(wù)于師生。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)校各項(xiàng)工作的了解和研究，提出更加切實(shí)可行的解決方案。

3、繼續(xù)積極推進(jìn)學(xué)校的改革和創(chuàng)新工作，為學(xué)校的發(fā)展提供更多的支持和幫助。

4、不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，為學(xué)校的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。駕駛員年終工作總結(jié)范文中醫(yī)四季養(yǎng)生原則

四季有別，順其自然，這是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要原則。中醫(yī)認(rèn)為，人與自然界是息息相關(guān)的，即“天人相應(yīng)”，一年四季氣候特點(diǎn)為春溫、夏熱、秋涼、冬寒，人體的生理活動(dòng)也隨著自然界的變化而發(fā)生相應(yīng)的變化，即“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此，根據(jù)四季的特點(diǎn)，采取有效的養(yǎng)生方法，對(duì)強(qiáng)身健體、延年益壽具有重要意義。

春季養(yǎng)生原則

春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇。春季是陽(yáng)氣升發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。根據(jù)“春生”的特點(diǎn)，春季養(yǎng)生應(yīng)以生發(fā)陽(yáng)氣為主。春季養(yǎng)陽(yáng)的關(guān)鍵是保護(hù)初生之陽(yáng)，從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、起居調(diào)養(yǎng)：春季應(yīng)早睡早起，多到戶外活動(dòng)，舒展形體，使一天精力更加充沛。同時(shí)，注意保暖，尤其是頭和足，以免受寒而引發(fā)疾病。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：春季宜多吃富含植物蛋白和維生素的食物，如豆腐、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，要避免油膩和辛辣食物，以免刺激胃腸道。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：春季是鍛煉的好時(shí)機(jī)，可選擇散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式。但不宜過度運(yùn)動(dòng)，以免消耗過多的陽(yáng)氣。

4、精神調(diào)養(yǎng)：春季是精神疾病的高發(fā)期，應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。同時(shí)，多聽輕松愉快的音樂，多閱讀有益身心的書籍，以保持心境平和。

夏季養(yǎng)生原則

夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，也是人體新陳代謝最旺盛的季節(jié)。夏季養(yǎng)生的原則是“夏長(zhǎng)”，即養(yǎng)護(hù)人體的陽(yáng)氣。在起居、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、起居調(diào)養(yǎng)：夏季應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間處于封閉的空調(diào)環(huán)境中。同時(shí)，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：夏季氣候炎熱，人體容易出汗，因此應(yīng)多吃清淡、易消化、富含水分和維生素的食物，如西瓜、黃瓜、西紅柿等。同時(shí)，要少吃油膩和辛辣食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：夏季可以選擇游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉身體。散步也是一種很好的夏季運(yùn)動(dòng)方式，可以在清晨或傍晚到公園或河邊散步。但應(yīng)注意避免在烈日下暴曬或過度運(yùn)動(dòng)。

4、精神調(diào)養(yǎng)：夏季天氣炎熱容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)過大或煩躁不安。因此應(yīng)保持心態(tài)平和、愉悅，避免情緒波動(dòng)過大或過度緊張。

秋季養(yǎng)生原則

秋季是收獲的季節(jié)，也是陽(yáng)氣逐漸收斂的季節(jié)。秋季養(yǎng)生應(yīng)以“秋收”為主旨，從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1、起居調(diào)養(yǎng)：秋季宜早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)注意保暖，逐漸增加衣物，以適應(yīng)氣溫逐漸降低的氣候特點(diǎn)。

2、飲食調(diào)養(yǎng)：秋季飲食應(yīng)以滋潤(rùn)生津、防止秋燥為主?？梢远喑砸恍┚哂袧?rùn)肺生津功效的食物，如梨、藕、百合、蘿卜等。同時(shí)也要適量攝入蛋白質(zhì)和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素來(lái)增強(qiáng)身體免疫力。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：秋季可以選擇散步、太極拳等輕度的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉身體。同時(shí)也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力。但應(yīng)注意避免過度運(yùn)動(dòng)以防消耗過多陽(yáng)氣而引發(fā)疾病。

4、精神調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥容易導(dǎo)致身體干燥和皮膚干燥等癥狀。因此應(yīng)保持心情愉悅避免情緒波動(dòng)過大或過度緊張而引發(fā)皮膚干燥癥等問題影響身體健康和生活質(zhì)量。年終工作總結(jié)范文時(shí)間飛逝，20年的工作也已經(jīng)接近尾聲，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，本人特就這年度的工作總結(jié)如下：

一、思想政治表現(xiàn)、品德素質(zhì)修養(yǎng)及職業(yè)道德。

能夠認(rèn)真貫徹黨的基本路線方針政策，作為黨員教師，系統(tǒng)地理解了“堅(jiān)持員先進(jìn)性教育”培訓(xùn)活動(dòng)，政治理論進(jìn)一步加強(qiáng)，黨性修養(yǎng)有了進(jìn)一步的提高；遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，具有強(qiáng)烈的職責(zé)感和事業(yè)心，進(jìn)取主動(dòng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)。

二、專業(yè)知識(shí)、工作本事。

和剛走上工作單位時(shí)相比，自我在教育教學(xué)本事方面有了進(jìn)一步的提升。作為第二班主任，自我能夠協(xié)助第一班主任參與班級(jí)管理。關(guān)心班級(jí)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的建設(shè)，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，班級(jí)工作無(wú)小事，就是在每一天繁瑣的日常工作中自我不斷的積累工作經(jīng)驗(yàn)。

在教學(xué)方面，本人自始至終以認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，勤懇、堅(jiān)持不懈的精神從事教學(xué)工作。認(rèn)真按照學(xué)校教學(xué)常規(guī)的要求做，認(rèn)真參加備課組的團(tuán)體備課活動(dòng)，以進(jìn)取的態(tài)度上好每堂課，在實(shí)踐中探討、落實(shí)新課程教學(xué)理念。自我能認(rèn)真執(zhí)行“青藍(lán)工程”，認(rèn)真參加學(xué)校的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和校內(nèi)校外的教學(xué)觀摩活動(dòng)。在教學(xué)之余，自我也進(jìn)行一些教學(xué)研究，把平時(shí)在教學(xué)過程中的所感所想及時(shí)鑒定成文字形式，這不僅僅是一次經(jīng)驗(yàn)的凝練，也是對(duì)教學(xué)的再思考，對(duì)自我教學(xué)理論水平的一次提升。

三、工作態(tài)度和勤奮敬業(yè)方面。

在一年中自我擔(dān)任一個(gè)班級(jí)的第二班主任，執(zhí)教5個(gè)班級(jí)的思想品德，一星期10節(jié)課，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，進(jìn)取參加學(xué)校、學(xué)科的各項(xiàng)會(huì)議、活動(dòng)，沒有缺席和病假。

回顧這一年的工作，學(xué)校提供了各種讓自己快速鍛煉成長(zhǎng)的平臺(tái)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給予自己很多工作上的關(guān)心，老教師給自我供給了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和幫忙，這一切讓自己在各方面都取得不一樣程度的提高，當(dāng)然，自我也存在著許多需要改善的地方。在今后的工作中，我將繼續(xù)以務(wù)實(shí)的工作態(tài)度，一如既往地認(rèn)真學(xué)習(xí)工作，爭(zhēng)取工作水平的更大提高。工作總結(jié)：中級(jí)職稱工作總結(jié)范文自評(píng)為中級(jí)職稱以來(lái)，已經(jīng)過去了一年，在這一年中我始終以一名人民教師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，處處以身作則，帶頭遵守校紀(jì)校規(guī)，帶頭認(rèn)真?zhèn)湔n，優(yōu)化教學(xué)方法，努力提高教學(xué)效率，努力營(yíng)造和諧的師生關(guān)系，做家長(zhǎng)認(rèn)可，學(xué)生喜愛的老師?，F(xiàn)將我任職中級(jí)職稱以來(lái)的工作總結(jié)如下：

一、思想政治方面

作為一名中國(guó)黨員，我時(shí)刻牢記入黨誓詞，不斷學(xué)習(xí)黨的路線、方針和政策，保持正確的思想政治方向。在平時(shí)的工作中，我積極參加學(xué)校組織的各種政治學(xué)習(xí)和黨支部活動(dòng)，不斷提高自己的思想政治覺悟和政治素質(zhì)，始終忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，保持高度的責(zé)任感和敬業(yè)精神，積極履行黨員職責(zé)，盡心盡力為學(xué)校發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

二、教學(xué)工作方面

在教學(xué)工作中，我始終以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高教學(xué)質(zhì)量為核心，以優(yōu)化教學(xué)方法和手段為突破口，積極探索適合學(xué)生發(fā)展的教育模式。我認(rèn)真?zhèn)湔n，精心組織課堂教學(xué)，努力提高課堂教學(xué)效率。同時(shí)，我注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，學(xué)生的全面發(fā)展，努力創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍和師生關(guān)系。

在教學(xué)過程中，我注重因