PAGE31-吉縣中垛中學體育課教案課程名稱：體育課課程類型：基本技術(shù)授課教師：李明授課班級：七—九年級學年學期：2014—2015學年第1學期上課時間：2014年10月23日2014年9月2015年1月-吉縣中垛中學體育課教案課程名稱:體育課年級：七—九年級人數(shù):25任課教師：李明時間：2014年10月23教學內(nèi)容1、熱身跑2、初測學生體質(zhì)第一項（女生800m、男生1000m）教學目標1、認知目標：了解學生的基本體質(zhì)和素質(zhì)、健康狀況。2、技能目標：通過初測對學生進行有計劃的素質(zhì)和耐力方面的加強。3、情感目標：通過初測的成績來激發(fā)學生要上好體育課，我要努力鍛煉的思想。課的部分教學內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)準備部分一、課堂常規(guī)集合整隊師生問好教師檢查人數(shù)安排見習生5.宣布本節(jié)課的內(nèi)容、任務(wù)、重難點6.注意安全事項二、熱身活動，（圍繞小操場慢跑3圈）做徒手操準備活動.第一節(jié)：擴胸運動（1）、腳左右開立與肩同寬，同時向前身直雙臂且平行。（2)、兩手臂在體前呈水平屈形。（3）、用力向后直臂擴胸。（4)、5-8拍同1-4拍相反。第二節(jié)：體側(cè)運動一、組織與要求：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●★—男生☆—女生●—教師要求：1、監(jiān)督體育委員整隊、報告人數(shù)。2、宣布本次課內(nèi)容及任務(wù)。3、要求：快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。要求：動作到位，注意力集中，精神飽滿。10分鐘課的部分教學內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)準'備部分（1）、左腳向左側(cè)一步與肩稍寬，同時兩臂側(cè)平舉。（2）、下肢保持不動，上體左轉(zhuǎn)90度（3）、使身體充分活動開。：腹背運動（1）、雙手上舉，左腳向前邁一步。（2）、手用力夠到腳面：弓步壓腿（1）、先出左腳，大腿與地面平行，大腿與小腿成90度。（2）充分活動開。第五節(jié)：活動膝關(guān)節(jié)雙腿屈膝，手按住膝關(guān)節(jié)左右活動，充分活動開。開始測試1.集體分成四個小組，女生第一小組開始（講解下呼吸節(jié)湊、擺臂）2.2組同學在下面做準備活動等待測試。3.男生等女生測試完成后再測，在旁邊做熱身活動。4.每組測試完成之后做放松運動。要求：上體轉(zhuǎn)體帶動髖關(guān)節(jié)，上肢屈肘轉(zhuǎn)體，控制力度，活動充分，聽口令進行。要求：兩臂側(cè)上舉伸展震動，手臂伸展充分，動作大方舒展。要求：充分活動下肢部分，把肌肉拉開，充分達到熱身效果，注意力集中要求：認真活動膝關(guān)節(jié)，使身體伸展組織與形式：☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★每個小組依次進行，剩余小組在操場內(nèi)做熱身活動，等待測試。測完的學生在小操場慢走一圈。30分鐘課的部分教學內(nèi)容組織教法與要求時間次數(shù)結(jié)束部分1、整隊集合2、放松運動（拍打大腿和小腿肌肉）3、教師講評4、師生再見組織與要求：★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆●要求：1、跟