把緊張吹跑你緊張嗎？你有壓力嗎？你是不是會(huì)在工作中覺得焦慮和灰心？當(dāng)你面對難關(guān)的時(shí)候你會(huì)怎么做？下面的游戲會(huì)幫你克服這些負(fù)面情緒。參與人數(shù)：集體參與，單獨(dú)操作時(shí)間：5～10分鐘場地：不限道具：無應(yīng)用：緩解壓力，克服焦慮和負(fù)面情緒游戲規(guī)則和程序：1．教師首先向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識：首先，我們要深深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我們要屏住這口氣，慢慢地從1數(shù)到5。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。2．現(xiàn)在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對清肺呼吸感覺如何。大多數(shù)人將會(huì)說他們感覺放松多了。3．最后我們可以就在日常生活中怎樣運(yùn)用清肺呼吸來克服消極情緒因素展開討論。問題討論：1．在工作過程中你愿意做清肺呼吸嗎？為什么？2．在什么樣的場合下，清肺呼吸對你是有用的？在什么樣的場合下，你不愿意進(jìn)行這樣的清肺呼吸？3．作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優(yōu)缺點(diǎn)各是什么？變化變化是世間萬物的常態(tài)，靜止只是相對的，流水不腐，戶樞不蠹。一個(gè)企業(yè)只有不斷地變化才能適應(yīng)不斷變化的外在環(huán)境，做到與時(shí)俱進(jìn)。參與人數(shù)：集體參與時(shí)間：30分鐘場地：室內(nèi)道具：兩個(gè)瓶子，氣球應(yīng)用：解釋企業(yè)管理內(nèi)涵，激勵(lì)人們積極進(jìn)取游戲規(guī)則和程序：1．教師首先拿出來一個(gè)圓鼓鼓的氣球，然后再拿出一個(gè)開口很小的瓶子，然后問大家有沒有什么辦法將這只氣球裝在這個(gè)瓶子里面，但是注意不能將氣球弄破。2．大家可能會(huì)想出各種各樣的方法將氣球塞到瓶子里面去。3．教師現(xiàn)在請一個(gè)人上來用這只瓶子做出五個(gè)動(dòng)作，什么動(dòng)作都可以，但不能重復(fù)。4．請參與者再做五個(gè)，但不要與剛才做過的重復(fù)。這樣一直重復(fù)下去。5．教師從包里拿出一只開口很大的瓶子放在臺上，指著那只裝著球的瓶子說：“誰能把它放到這只新瓶子里去？”問題討論：1．如果你沒有解答出這個(gè)問題，想想是為什么？是什么阻礙了你思想的發(fā)展？2．這兩個(gè)看似簡單的游戲分別揭示了什么樣的道理？打造領(lǐng)袖形式：集體參與時(shí)間：40～60分鐘道具：近年企業(yè)領(lǐng)袖人物畫像（如比爾·蓋茨、張瑞敏、韋爾奇、張朝陽），畫像旁邊貼一張空白的題板紙。每個(gè)學(xué)員要有一支筆。場地：室內(nèi)目的：幫助識別各種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格的一些明顯特點(diǎn)，幫助管理者確定自己的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。程序：1．要求學(xué)生從掛在墻上的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者中選出一個(gè)相匹配的領(lǐng)導(dǎo)者，同一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者可以選擇一次以上。填完表1后，請他們舉手。表1問題及其選擇問題選擇（1）在你的工作中，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)可能是最有效的溝通者（2）在你的工作中，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)在談判過程中可能是最有才能的（3）在你的工作中，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)可能是最有效地解決問題的人（4）在危機(jī)中，你會(huì)信任哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)（5）哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)對你的工作業(yè)績有積極的評價(jià)（6）哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)最適合作你的上級監(jiān)督者（7）作為一個(gè)管理者，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格與你自己的風(fēng)格最為相似2．讓他們互相看看其他人選擇的是哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。大聲地念出每個(gè)問題，讓學(xué)員站在他們選的領(lǐng)導(dǎo)者的畫像下面。3．讓學(xué)員說說他們選擇這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的理由，把原因記在畫像旁邊的題板紙上。4．對于每個(gè)問題都重復(fù)一次這個(gè)過程。5．讓學(xué)生重新坐好。選出學(xué)生選得最多的兩三個(gè)畫像。6．讓小組回顧一下寫在那些領(lǐng)導(dǎo)者旁邊的題板紙上的意見，并提出那些領(lǐng)導(dǎo)者最有可能說的關(guān)于管理本質(zhì)的典型語錄。分享討論：1．哪些領(lǐng)導(dǎo)者被選出來，大家感到很奇怪了嗎？2．有哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者總是成為被選的對象？如果有，你認(rèn)為為什么會(huì)這樣？如果沒有，是不是每一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者都具有一些共同的特征？在選擇一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者時(shí)，是不是這些共性的特征常被提及？3．你對不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格或管理風(fēng)格有什么高見？4．作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者和作為一個(gè)管理者有什么不同？5．對于你自己的風(fēng)格和偏好，你自己審視過嗎？6．如果你的同學(xué)站在你的畫像下面，他們看重你的什么特征？在什么情況下，他們會(huì)選擇其他領(lǐng)導(dǎo)者？7．有趣的要點(diǎn)：什么障礙（內(nèi)部的和外部的）會(huì)阻礙你成為你想成為的那個(gè)類型的領(lǐng)導(dǎo)者？8．基于這一點(diǎn)思考，在今后的工作中，你會(huì)采取哪些不同的做法？公司權(quán)力游戲你在公司是否具備了往上爬的潛質(zhì)？下面將提供在公司里發(fā)生的5種情景，每種情景有四種可能的行為選擇，請做出你的選擇。1．你認(rèn)識到某問題正在危害公司的利益。當(dāng)你告訴上司時(shí)他/她卻一點(diǎn)也不在意。你決定發(fā)一個(gè)電子郵件給：（1）上司的上司，并給上司備份，陳述問題。這將有助于做某些事并讓上司的上司知道自己是積極進(jìn)取的。（2）上司，并給上司的上司備份。陳述在此問題上你還是需要你的上司的幫助。（3）上司，并直接向上司的上司匯報(bào)。如此仍無效果，你的上司也不會(huì)說自己不知道問題。（4）向上司的上司直接匯報(bào)。2．在你的辦公室里似乎沒人真正在乎或注意人們是什么時(shí)間到的，但大家都注意人們是什么時(shí)候離開的，那些走得最晚的人受到贊許。你是一個(gè)早走者，你想早一點(diǎn)離開去接放學(xué)的小孩。你：（1）早點(diǎn)上班，讓別人知道你很早就開始工作，并說服他人來得早或晚是公司彈性工作時(shí)間制的一部分，是受到鼓勵(lì)的。（2）早點(diǎn)上班，接完小孩后折回辦公室，等大家差不多離開了再回家。（3）拒絕采用老一套的辦公室政治。早去早走，讓工作說話。（4）按時(shí)上班，早走去接小孩回家。3．你的部門未能達(dá)到上司的期望。當(dāng)要你對此做出解釋時(shí)，你：（1）指責(zé)下屬工作表現(xiàn)差。（2）作為領(lǐng)導(dǎo)自己承擔(dān)責(zé)任，并表示盡快改變局面。（3）講明部門員工短缺并指責(zé)人力資源部門未能找到足夠的應(yīng)聘者。（4）講明目標(biāo)和任務(wù)要求高，達(dá)成比較困難。4．經(jīng)理說節(jié)日（如春節(jié)、中秋）不要買禮物給他。你：（1）不買禮品給他，不作任何表示。（2）給他買一個(gè)小禮物。（3）給他買幾種禮品。（4）不買禮品給他，但電話或者短信問候。5．一個(gè)同事給你一片家里自制的烙餅，但你并不是很喜歡吃。你：（1）說下班后要抽血，之前不能吃東西。（2）說你正在節(jié)食。（3）說這烙餅很好看，并問是怎么做的。（4）吃一口，說很好吃，等他/她離開后，再把它丟到垃圾桶。價(jià)值觀大拍賣目的：協(xié)助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀形式：全體參與時(shí)間：50分鐘道具：價(jià)值觀項(xiàng)目表，A4紙場地：室內(nèi)程序：1．活動(dòng)前教師先制作“價(jià)值觀項(xiàng)目表”（見表1），并將這些項(xiàng)目另書寫于墻報(bào)紙上。表1價(jià)值觀項(xiàng)目表項(xiàng)目優(yōu)先級預(yù)估價(jià)格成交價(jià)格1．使世上的人對待他人正如個(gè)人希望的方式2．有100萬給世界上需要的人3．有機(jī)會(huì)成為你所喜歡的那個(gè)學(xué)科最優(yōu)秀的學(xué)生4．有1年可以盡量做個(gè)人愛做的事5．有1年做全世界最聰明的人6．有1粒使人說實(shí)話的藥丸7．有機(jī)會(huì)完全自主8．有一屋子的錢9．有機(jī)會(huì)當(dāng)?shù)胤叫姓L官（如某市市長）10．被班上每個(gè)人喜愛11．在世界上最美的地方有座房子12．有機(jī)會(huì)成為世界上最吸引人的人13．有機(jī)會(huì)健康地活到100歲14．有顆藥丸可以解決你擔(dān)心的問題15．有座藏有你喜愛的書的圖書館2．教師發(fā)給每位學(xué)生一張“價(jià)值觀項(xiàng)目表”及一張A4紙。（1）教師請學(xué)生將A4紙做成總金額為一萬元的紙鈔，面額為5000元、2000元、1000元及500元（亦可為其他面值，只是單位愈小，所花時(shí)間愈多），張數(shù)不限，但總金額須為10000元。（2）請學(xué)生預(yù)想：若10000元代表人的一生的所有時(shí)間和精力，他會(huì)花多少錢來買“價(jià)值觀項(xiàng)目表”的那些項(xiàng)目？教師可給5分鐘，讓學(xué)生在“價(jià)值觀項(xiàng)目表”上進(jìn)行估算。3．教師的身份轉(zhuǎn)成銀行，擔(dān)任拍賣的工作（拍賣工作亦可讓學(xué)員輪流擔(dān)任）。（1）教師說明拍賣規(guī)則（如可不可向銀行借款、或可不可以將買到之“物品”轉(zhuǎn)賣等）。（2）進(jìn)行拍賣。分享：1．拍賣完畢學(xué)生分組討論，或在班級里分享自己在此活動(dòng)中的心得。2．教師說明價(jià)值觀對個(gè)人的發(fā)展與人際關(guān)系有極大的影響。因此，認(rèn)清自己的價(jià)值觀，可增強(qiáng)自己對人、事的辨別與決策能力。而此活動(dòng)亦可看到個(gè)人是屬于敏銳果斷、眼明手快或是優(yōu)柔寡斷、猶豫不決的個(gè)性。3．你是否買到自己認(rèn)為最重要的價(jià)值觀項(xiàng)目？（1）如果是，買到時(shí)的心情如何？（2）如果不是，則因何故沒有買到，沒有買到的心情如何？（3）你最想買的項(xiàng)目是什么？其背后隱含的價(jià)值觀為何？為什么它對你而言那么重要？4．有些人什么都沒有買到，為什么？5．參與拍賣活動(dòng)時(shí)，你的心態(tài)如何？（1）你所買的項(xiàng)目是否都是你喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？（2）在拍賣過程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是……？巨人腳步目的：使學(xué)生明白企業(yè)的口號越簡單越好。形式：集體參與時(shí)間：10分鐘道具：無場地：不限程序：1．所有的學(xué)生分成若干組。2．不同的小組設(shè)計(jì)自己的行動(dòng)口號，一起行走并大聲呼喊自己的口號。3．選擇觀察員對各小組的統(tǒng)一性、一致性程度進(jìn)行評分。4．分享為什么某小組會(huì)獲得第一名。撲克牌游戲?qū)嗉壏譃槿舾蓚€(gè)小組（4人一組，兩個(gè)人一對，自由挑選合作伙伴），按小組數(shù)準(zhǔn)備好撲克牌，每副撲克牌共有24張牌，黑桃、紅桃、方塊和草花四種花色均有A、2、3、4、5、6六張牌，其他牌不用。1．對參加游戲的任何個(gè)人（1）不準(zhǔn)交談；（2）不能寫紙條交流；（3）不能打手勢交流；（4）仔細(xì)閱讀本游戲規(guī)則；（5）保持絕對安靜。只有認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行上述規(guī)定，本游戲才能玩得逼真。因此，在教師和班委的監(jiān)督下，請大家嚴(yán)格遵守規(guī)定。2．游戲規(guī)則（1）四人一組，二人一對進(jìn)行比賽，請選好自己的合作伙伴。（2）每副撲克牌共有24張牌，黑桃、紅桃、方塊和草花四種花色均有A、2、3、4、5、6六張牌。（3）用石頭、剪刀、布猜拳的方式確定第一次洗牌和發(fā)牌的人，按順時(shí)針方向的下一位則下一次洗牌和發(fā)牌，依次繼續(xù)。（4）發(fā)牌人依順時(shí)針方向給每位選手發(fā)5張牌，剩下的4張牌則正面朝上攤開，放在一旁，供參考。（5）按順時(shí)針方向，發(fā)牌人的下一位首先出牌。（6）跟牌時(shí)如有相同花色則必須跟相同的花色。沒有相同花色，則可出其他任何花色。本游戲里草花是將牌，即當(dāng)無相同花色時(shí)而用將牌，則按誰出的將牌大小，大者勝出。如無將牌出現(xiàn)，則按首先出牌的花色為準(zhǔn)，誰出的牌大，誰勝出。同一花色從小到大的順序是A、2、3、4、5、6。（7）勝出者將這次的4張牌放到自己的面前保管。然后出牌。重復(fù)（6），直至所有的牌發(fā)完。用一張紙記下你的對手名字，該輪你和合作伙伴一起贏牌的次數(shù)和輸牌的次數(shù)（見表1）。重復(fù)新一輪的比賽，每一次組合給定10分鐘，請抓緊時(shí)間，做盡可能多的輪數(shù)。（8）本次組合時(shí)間到，各組停止打牌。按表1（輸贏登記表）統(tǒng)計(jì)這次組合你的輸贏次數(shù)。每組的失敗方被淘汰，而勝利方（一對）重新進(jìn)入下一次組合（與另一組的勝利方）進(jìn)行比賽。（9）重復(fù)上述步驟，直至決出冠亞軍。表1撲克牌游戲第____次組合輸贏登記表輪數(shù)你家贏的墩數(shù)對手贏的墩數(shù)輸/贏第一輪第二輪第三輪第四輪第五輪……小計(jì)問題討論：1．在按游戲規(guī)則打牌的過程中，你所在的小組出現(xiàn)了什么情況？2．在小組發(fā)生沖突的時(shí)候，你的小組成員各自是如何處理的？你的沖突處理策略是什么？3．從本游戲中你獲得何種啟示？人類工程這個(gè)游戲要求參與者找出改進(jìn)工作場所（如學(xué)習(xí)場所和宿舍）設(shè)計(jì)的方法，以提高績效和改善心情。參與人數(shù)：集體參與時(shí)間：15分鐘道具：紙和筆場地：不限應(yīng)用：員工健康管理游戲規(guī)則和程序：1．提示學(xué)生，舒適的工作場所可以提高士氣和工作效率。讓學(xué)生至少寫下