兒童中醫(yī)藥保健學(xué)問講座國家基本公共衛(wèi)生效勞工程小兒處于不斷的生長發(fā)育過程中，五臟六腑的功能不夠完善，尤其表現(xiàn)為肺、脾、腎三臟缺乏，較成年人簡潔患病，因此應(yīng)加強兒童日常保健。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程1、0~3歲兒童日常保健飲食調(diào)養(yǎng)嬰幼兒脾胃功能較弱、食物宜細、軟、爛、碎、養(yǎng)分均衡。養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣避開偏食、縱兒所好，乳食無度。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程起居調(diào)養(yǎng)1、嬰幼兒要

保證足夠的睡眠時間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動的作息習(xí)慣。2、嬰兒

衣著要寬松，不呆緊束而阻礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。3、

常常到戶外活動，多嗮太陽，以增加體質(zhì)，增加對疾病的反抗力國家基本公共衛(wèi)生效勞工程2.4~6歲兒童日常保健飲食調(diào)養(yǎng)食物品種以應(yīng)多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，留意葷素搭配。要培育小兒良好的飲食習(xí)慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培育獨立進食的實力。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程起居調(diào)養(yǎng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時排便。依據(jù)氣溫變更，剛好增減衣物。遵循古訓(xùn)“四時欲得小兒安，常要三分饑與寒”。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程運動保健保證每一天都有確定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸簇新空氣。加強熬煉，適當運動，如跳繩、拍球等。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程3、兒童飲食宜忌大便干結(jié)宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。腹瀉宜進食薏米仁、山藥等、忌食生冷、油膩食物。食欲減退宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒冷、煎炸、油膩食品。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程兒童常見中醫(yī)保健適宜技術(shù)和方法

——東津鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院國家基本公共衛(wèi)生效勞工程1.常用推拿方法揉脾經(jīng)主治：腹瀉、便秘、痢疾、食欲減退、黃疸等。位置：拇指末節(jié)螺紋面。操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指螺紋面按住小兒拇指螺紋面，順時針或逆時針方向揉100~300次。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程揉肺經(jīng)主治：感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。位置：無名指末節(jié)羅紋面。操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指螺紋面按住小兒無名指螺紋面，順時針或逆時針方向揉100~300次。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程摩腹

主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心嘔吐等。位置：腹部。操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、無名指指面附著于小兒腹部，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做環(huán)形有規(guī)律地移動的方法，稱摩法。摩3~5分鐘。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程揉板門主治：食積、腹脹、食欲減退、嘔吐、腹瀉、氣喘、噯氣等。位置：手掌的大魚際平面。操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指端按揉小兒大魚際100~300次。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程推七節(jié)骨

主治：泄瀉、便秘、脫肛、遺尿等。位置：腰骶部正中，第四腰椎至尾骨末端處。操作：操作者用拇指橈側(cè)面或示指、中指指面自下而上或自上而下直推100~300次。向上推為推上七節(jié)骨；向下推為推下七節(jié)骨。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程揉足三里主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢痿軟無力等。位置：外膝眼下三寸，脛骨前嵴外1橫指處。操作：操作者用拇指端按揉100~300次。國家基本公共衛(wèi)生效勞工程捏脊主治：發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。位置:背脊正中旁開1寸，大椎至尾骨末端處。操作：雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，手心朝上，示指半屈，拇指伸直并對準示指的前半段，各指要自然。施術(shù)時應(yīng)從兒童尾椎下的長強穴起先（由于長強不易取穴，實際操作時可從尾椎骨下起先），術(shù)者用雙手的示指與拇指合作，在示指向前輕推患兒皮膚的基礎(chǔ)上與拇指一起將兒童的皮膚捏拿起來，然后沿著督脈，自下而上，左右兩手交替合作，依據(jù)推、捏，捻，放的先后依次，自尾椎下的長強穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，這叫捏1遍，如此捏6遍，在第5遍捏拿兒童脊背時，在患兒督脈兩旁的臟腑俞穴處，用雙手的拇指與示指合作分別將腑