快樂學(xué)習(xí)教師：祁莉莉?qū)Ｗ⑹墙?1PartOne活動一全班學(xué)生分為5~6組，每組報一個火車站的站名，如：南昌，北京，上海，廣州等，通過幾句對話語言來開動“火車”。如：第一組作北京站，第二組當(dāng)作上海站，第三組當(dāng)作廣州站。第一組學(xué)生一起拍手喊：“北京的火車就要開?！逼渌鹘M同學(xué)一齊拍手喊：“往哪開?”第一組拍手喊：“廣州開”。于是，當(dāng)廣州站的組要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”第二組拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。游戲規(guī)則：討論：怎樣在游戲中不出錯，又快又好地完成這個游戲？熱身游戲：火車往哪開活動二尋根究底問題2：反思自己在學(xué)習(xí)上不能專注的原因是什么？問題1：列舉自己在生活中能專注45分鐘以上的活動。小組討論并交流我國的飛行員平均時間在6.25秒以內(nèi)，楊利偉是我國用時最短的，時間為3.04秒?；顒尤龑Ｗ⒘τ?xùn)練：舒爾特方格法訓(xùn)練規(guī)則：在一張方形卡片上畫上1cm*1cm的25個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1~25等共25個數(shù)字。訓(xùn)練時，要求被測者用手指按1~25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完25個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。補充資料：舒爾特方格的變形為了增加舒爾特方格法的趣味性，舒爾特方格有一些有趣的變化，如把方格變成不規(guī)則的形狀，還可以把數(shù)字、字母換成漢字。活動四案例：在自習(xí)課上，小明很晚才從外面懶洋洋地走進(jìn)教室里，在書堆里漫無目的地東翻西翻，一會兒又癡癡地望著窗外，冷不丁又把同桌的本子搶了過來，在自己的作業(yè)本上隨手畫了幾筆，又隨口哼起了小曲兒，趴在桌子上直到下課鈴響。（1）小組討論：小明如何才能專注于學(xué)習(xí)？推選代表發(fā)言。教師在黑板上板書學(xué)生多列出學(xué)生所想到的“金點子”。（2）制作攻克“分心”小卡片。每個學(xué)生制作一張攻克“分心”的小卡片，送給小明。專注力“金點子”分享收獲通過本節(jié)課的活動，你都有哪些收獲呢？跟大家一起交流。英國哲學(xué)家培根說過：“一切知識的獲得是記憶”。記憶是人腦對經(jīng)驗過事物的識記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)，是進(jìn)行思維、想象等高級心理活動的基礎(chǔ)。所以，我們學(xué)到的任何知識都是從記憶開始。那么，記憶是如何形成呢？記憶有什么規(guī)律嗎？小游戲看這張圖片，請盯著他看10秒鐘，然后回答老師提出的問題：1.圖上都有哪些物品？2.圖上有幾張枕頭，它們在哪里？3.圖上有幾個插頭，它們在哪個位置？其中有一個有一根黑色的插線，你看到了嗎？再次盯著這張圖片10秒鐘，然后回答問題：1.請你描述圖中物品的位置方位？2.為什么雖然只看了兩次，你就能說出這是一個什么樣的房間，但是對細(xì)節(jié)的記憶卻比較模糊呢？什么是記憶？記憶的概念：人腦對過去經(jīng)驗的保持和提取。討論：你是如何記住一段信息的？小游戲2：記住了什么？問題：1.為什么一貼出圖片你就能馬上認(rèn)出來它們呢？2.為什么你沒有認(rèn)錯喜羊羊和懶羊羊？3.你為什么對他們的印象如此深刻？4.你剛開始是如何記住它們的？

你是如何記住它們的？表征有視覺表征，聽覺表征，味覺表征，嗅覺表征，觸覺表征......

提問：請同學(xué)們分別舉出視覺表征，聽覺表征，味覺表征，嗅覺表征，觸覺表征等的例子。請用1分鐘的時間記住下面的詞語，記得越多越好：蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機(jī)、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導(dǎo)彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹小游戲3：記憶力大考驗心理學(xué)資料：系列位置效應(yīng)系列位置效應(yīng)，是指記憶材料在系列位置中所處的位置對記憶效果發(fā)生的影響，包括首因效應(yīng)和近因效應(yīng)。系列開頭的材料比系列中間的材料記得好叫首因效應(yīng)或者首位效應(yīng)；系列末尾的材料比系列中間的材料記得好叫近因效應(yīng)或新近效應(yīng)。1962年加拿大的學(xué)者默多克曾做過一個試驗，他給被試者呈現(xiàn)一系列無關(guān)的單詞，如“肥皂、氧、楓樹、蜘蛛、啤酒、舞蹈、雪茄煙、火星”等，請被試者按照一定的順序?qū)W習(xí)這些詞，然后讓他們進(jìn)行自由回憶，想到哪個詞就說出那個詞。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，最先學(xué)習(xí)的單詞和最后學(xué)習(xí)的單詞，其回憶成績最好，而中間部分的單詞回憶成績最差。心理學(xué)家據(jù)此描繪出了關(guān)于記憶的“系列位置曲線”（一個U形曲線），并將這種現(xiàn)象叫“系列位置效應(yīng)”。記憶規(guī)律一：中間的材料較難記對策：①把重要的材料放在最前面或最后面記。②把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記。請同學(xué)們思考并討論：如何更好、更完整地記住一段材料？斯賓浩斯遺忘曲線記憶規(guī)律二：遺忘進(jìn)程先快后慢對策：學(xué)習(xí)的東西要及時復(fù)習(xí)，如在晚上進(jìn)行學(xué)習(xí)，第二天早晨復(fù)習(xí)效果較好。請學(xué)生根據(jù)曲線進(jìn)行講解，并思考如何防止遺忘？艾賓浩斯：德國心理學(xué)家小游戲4：記憶力大考驗記憶規(guī)律三：理解的材料容易記對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義，使用聯(lián)想歸類來記憶請同學(xué)們快速記住下面的字：小練習(xí)：現(xiàn)在現(xiàn)在有一張購物清單，在沒紙沒筆的情況下，如何快速記住要購買的物品呢？

1.香蕉2.蘋果3.皮鞋刷4.牙膏5.杯子

6.土豆7.番茄8.面粉9.面包10.橘子總結(jié)記憶規(guī)律巧用系列位置效應(yīng)中間的材料較難記01利用艾賓浩斯遺忘曲線，及時復(fù)習(xí)遺忘進(jìn)程先快后慢02先理解，后記憶，給材料賦予意義理解的材料容易記03好的方法是就像是給成功插上了一對翅膀。

你知道世界上記憶力最好的人是誰嗎？

為什么有的人能達(dá)到“過目成誦”的境界，他們有哪些記憶方法？

提高記憶力有哪些好方法呢？

1.據(jù)記載,在1958年,加拿大一個十七歲大學(xué)生,他能背誦出圓周率小數(shù)點后的8750位數(shù)字。2.一個叫斯-馬赫杰溫的印度心理系大學(xué)生，曾用3小時39分鐘，記住圓周率31811個數(shù)字。3.2006年10月3日晨9時，日本千葉縣木更津市的一個大廳內(nèi)，60歲的心理健康顧問原口秋良開始背誦圓周率。到次日凌晨1時28分，他以小數(shù)點后10萬位創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄。小資料：誰是世界上記憶力最好的人？記憶有方法1.組塊記憶法5.口訣+諧音法3.簡化記憶法2.聯(lián)想記憶法4.多感協(xié)同法（一）組塊記憶法小游戲：快速記數(shù)字分組塊記憶，又快又好！研究發(fā)現(xiàn)，人的記憶是以“組塊”為單位的。多數(shù)人能記住一行中的七個數(shù)字，七種開頭或其他任何七個項目。因此，記憶時把要記憶的內(nèi)容分成七個組塊以方便記憶。心理學(xué)資料：神奇的數(shù)字：7+/-2美國心理學(xué)家約翰.米勒曾對短時記憶的廣度進(jìn)行過比較精確的測定：測定出成年人一次的記憶廣度為7+/-2項內(nèi)容。多于7項內(nèi)容則記憶效果不佳。

這個“7”既可以是7個字符，也可以是7個漢字，或7個雙音詞，或者7組字詞成語，甚至是7句七言古詩。

我們在記憶的時候，可以把要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi)，而這7組中的每一組的容量都可以適當(dāng)增大。

（二）聯(lián)想記憶法小練習(xí)1：請用聯(lián)想記憶法記下面的作者及其代表作茅盾心里很矛盾，他在《子夜》寫完《白楊禮贊》后，反復(fù)考慮這是不是去《林家鋪子》養(yǎng)《春蠶》，因為蠶不會蛀《蝕》白楊樹。老舍把他的房舍改成了《茶館》，并告訴《駱駝祥子》不要去《龍須溝》，要回老家過《四世同堂》的日子。魯迅《從百草園到三味書屋》、《一件小事》、《孔乙己》、《故鄉(xiāng)》、《狂人日記》、《社戲》1.意義聯(lián)想2.形象聯(lián)想小練習(xí)2：中國各省份輪廓看起來像什么？3.對比聯(lián)想英語單詞對比聯(lián)想近形詞記憶法bow，low，how，row，cow，now同構(gòu)詞記憶法peach-cheap，dear-read，deal-lead，mad-dam，dog-god同音詞記憶法hare-hair，hear-here，won-one，hour-our，I-eye，where-wear，through-threw（三）簡化記憶法小練習(xí)1：你能用關(guān)鍵詞法記住《馬關(guān)條約》的內(nèi)容嗎？1.提煉關(guān)鍵詞“前進(jìn)賓館出丑”（四）多感官協(xié)同法心理學(xué)資料：現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65%。例：記英語單詞，看一遍，聽一遍，讀一遍，寫一遍。（五）口訣+諧音記憶法1.口訣記憶兩湖兩廣兩河山（湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東和山西）???五江云貴福吉安（云南、貴州、江蘇、浙江、江西、黑龍江、新疆、吉林、福建和安徽）???四西二寧青甘陜（四川、西藏、寧夏、遼寧、青海、甘肅和陜西）還有內(nèi)臺北上天（內(nèi)蒙古、臺灣、北京、上海和天津）2.口訣+諧音記憶方法：月娥姑娘（越南、俄羅斯）真靦腆（緬甸）布單蒙頭蓋三毯（不丹、蒙古、哈薩克斯坦、吉爾吉斯斯坦、塔吉克斯坦）度過稀泥去朝鮮（印度、老撾、錫金、尼泊爾、朝鮮）吧唧吧唧一身汗（巴基斯坦、阿富汗）二、影響記憶的其他因素1.情緒好，記得牢（情緒好，腦力效率提升20%）2.壓力、緊張時，記憶力會下降3.睡得好，記得牢4.合理飲食有助提升記憶

記憶宮殿好方法，助力高效學(xué)習(xí)04PartFour

“人生是來學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)也是人生的意義。”人的一生都在不斷地學(xué)習(xí)，從而獲得能力的提升和個人的成長。學(xué)習(xí)貫穿了人的一生。因而，我們要學(xué)會掌握高效的學(xué)習(xí)方法，助力心智的進(jìn)一步成長，從而實現(xiàn)人生質(zhì)的飛躍。問題一你知道哪些名人學(xué)習(xí)的故事？問題二你有什么值得分享的高效學(xué)習(xí)方法？三種學(xué)習(xí)優(yōu)勢類型單擊此處添加文本具體內(nèi)容視覺型聽覺型聽覺型單擊此處添加文本具體內(nèi)容觸覺型

視覺型的人看世界，聽覺型的人聽世界，觸覺型的人感受世界。視覺型的學(xué)生占80%左右，觀察力敏銳;對于圖形很敏感，喜歡畫畫和拼圖;不太愛說話;動手能力強(qiáng)，喜歡拆拼或組裝玩具。上課時喜歡目不轉(zhuǎn)睛地盯著老師或者黑板，他們喜歡閱讀、看影視作品、關(guān)注圖片表格信息，他們注重外表、著說話開門見山，三兩句便結(jié)束。在乎事情的重點，不在乎細(xì)節(jié)。聽覺型的學(xué)生占15%左右，語言表達(dá)能力強(qiáng);喜歡聽故事或講故事;喜歡音樂、戲劇及有表現(xiàn)力的活動;聽覺靈敏，容易分散注意力。喜歡聽音樂聽廣播，愿意通過大聲朗讀來獲取知識的記憶，喜歡口頭交談和討論，回憶起來的也多是聲音。重視環(huán)境的寧靜，難以忍受噪音；注重用字和措辭的優(yōu)美、發(fā)音準(zhǔn)確，不能忍受錯別字；往往善于歌唱，喜歡找聆聽者，自己也是很好的聆聽者。

觸覺型的學(xué)生占50%左右，觸覺型需要親身參與，較好的學(xué)習(xí)方法是記課堂筆記、反復(fù)用紙筆演練、做各種實驗，或者進(jìn)行角色扮演等等。對于觸覺型的孩子來說，重要的是得到尊重和理解。運動覺特發(fā)達(dá)，平衡、協(xié)調(diào)能力特別好，他們的肢體語言很靈活，表演性、模仿力都很強(qiáng)。在體育課、實驗課以及手工活動等過程中，他們的表現(xiàn)通常會超越一般人。以下每個問題中請選擇一下答案，在你選定的字母上畫圈。1、如果我去渡假的海灘上只剩下3個房間了，我會選擇A、面向大海，但噪音大的B、能聽到大海，但看不到大海的C、舒服但噪音大，看不到大海2、遇到問題時：A、尋求其他辦法B、就問題展開討論C、重新安排細(xì)節(jié)3、開車時，我希望車內(nèi)：A、看上去很舒服B、很安靜或聲音很強(qiáng)勁C、感覺舒服或安全4、向別人描述剛剛參加的音樂會或其他活動時，我首先：A、描述看上去的樣子B、告訴別人聽到的聲音C、傳達(dá)感受

測一測，你是哪種學(xué)習(xí)類型5、在業(yè)余時間，我最喜歡：A、看電視或電影B、看書或聽音樂C、身體活動（做手工或園藝）或者體育活動6、我認(rèn)為人一生中都應(yīng)該體驗的一件事是：A、形象B、聲音C、感覺7、在下面的活動中，我花時間最多的是：A、做白日夢B、傾聽自己的思想C、俯拾自己的感受8、當(dāng)別人試圖說服我時：A、我希望看到依據(jù)或證據(jù)B、我通過交談取得共識C、我相信自己的直覺9、我通常說話和思考速度：A、快B、中等C、慢

10、通常我的呼吸來自：A、胸腔上部B、胸腔下部C、腹部11、在一個陌生的城市找路時：A、我看地圖B、我問路C、我相信直覺12、買衣服時，對我來說最重要的是：A、看上去得體B、衣服代表我的個性C、感覺舒服13、選擇進(jìn)餐時，我主要考慮：A、餐館看上去不錯B、能聽見自己談話C、舒服14、我做決定的速度：A、快B、一般C、慢記分：A數(shù)量=

B數(shù)量=

C數(shù)量=

我的感知類型是:看看ABC三項的得分哪一種偏高，就傾向于哪一種。小知識學(xué)習(xí)金字塔學(xué)習(xí)金字塔是美國緬因州的國家訓(xùn)練實驗室研究成果，它用數(shù)字形式形象顯示了：采用不同的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者在兩周以后還能記住內(nèi)容（平均學(xué)習(xí)保持率）的多少。3.分小組討論并回答以下問題：

1.你平時更多采用的是哪種學(xué)習(xí)方式？

2.在學(xué)習(xí)金字塔中，哪種學(xué)習(xí)方式是最高效的？

3.如何把這些學(xué)習(xí)方式應(yīng)用到自己的學(xué)習(xí)中呢？

故事分享：家庭教育的智慧費曼學(xué)習(xí)法理查德·費曼（RichardFeynman）：美籍猶太人。理論物理學(xué)家，量子電動力學(xué)創(chuàng)始人之一，納米技術(shù)之父。因其對量子電動物理學(xué)的貢獻(xiàn)獲得諾貝爾物理學(xué)獎。他被認(rèn)為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第一位提出納米概念的人。將一個自己不理解的、沒見過的概念或難題寫在紙上。1.確定學(xué)習(xí)目標(biāo)找一個小白或孩子，把自己學(xué)習(xí)的知識解釋給對方聽。2.像老師一樣教給別人把第二步中發(fā)現(xiàn)的知識漏洞重新梳理，再次解釋給對方。3.找到漏洞，重新學(xué)習(xí)用最簡單的語言解釋，類比生活里的例子，讓小白也能完全理解。4.簡化語言，學(xué)會類比以教促學(xué)，教就是最好的學(xué)小練習(xí)：使用費曼學(xué)習(xí)法進(jìn)行以下練習(xí)：1.什么是摩擦力，怎樣理解摩擦力？

2.什么是墊球？大排期的時候如何墊球？

3.什么是逆向思維？如何使用逆向思維？

4.什么是小組合作？怎樣