學必求其心得，業(yè)必貴于專精學必求其心得，業(yè)必貴于專精學必求其心得，業(yè)必貴于專精田徑體育運動中最古老的項目，有"運動之母"的美稱。田徑運動的形成與人類社會的發(fā)展有著千絲萬縷的聯(lián)系。遠古時代，我們的祖先為獲得生活資料需要走跑各種距離、跨越各種障礙、投擲各種器械，這些最基本的動作經(jīng)不斷延續(xù)、發(fā)展，得以保存下來,流傳至今,形成傳統(tǒng)項目，如賽跑、擲鐵餅、擲標槍。文明時代，人們勞動之余用于消遣的某些娛樂活動，經(jīng)不斷傳播、完善，逐漸演變成為某些新型項目，如跨欄跑、推鉛球、擲鐵餅等。英國是現(xiàn)代田徑運動開展最早的國家。田徑運動由田賽、徑賽、公路跑、競走和越野跑組成。田賽和徑賽必須在體育場內(nèi)進行，田賽可分為跳躍、投擲兩類項目，跳躍項目包括跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠，投擲項目包括推鉛球、擲鐵餅、投鏈球、擲標槍；徑賽項目可分為短跑、中跑、長跑、接力跑、跨欄跑、障礙跑；公路跑必須在公路上進行，有各種距離的公路跑和公路接力跑，包括半程馬拉松、馬拉松等；競走項目特殊,在體育場內(nèi)或場外均可進行；越野跑必須在原野、草地等自然環(huán)境中進行。此外，還有以部分田賽和徑賽項目組成的全能運動。在體育場內(nèi)進行比賽的項目均設世界紀錄，在公路上進行比賽的項目僅設世界最好成績。田徑運動是比速度、比高度、比遠度和比耐力的體能項目，或要求在很短的時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或要求在很長的時間內(nèi)表現(xiàn)出最大的耐力,最能體現(xiàn)奧林匹克”更快、更高、更強”的格言。田徑運動是奧運會的必備項目，也是奧運會金牌最多的項目，所以有人用”得田徑者得天下”來表述田徑在奧運會中的地位。國際田聯(lián)規(guī)定運動員參加奧運會必須在規(guī)定時間里達到規(guī)定的報名標準，個人項目每個單項達到A級標準的最多3名運動員參賽,如無達到A級標準的運動員，允許1名達到B級標準的運動員參賽，如無達到B級標準的運動員，則允許各報1名男女運動員參加除田賽項目、10000米跑、七項全能、十項全能以外的其他項目比賽.接力項目每個協(xié)會每個項目最多1個隊，接力運動員可報6名，其中可報兩名未達標的運動員。短距離跑簡稱短跑。跑是人類與生俱來的基本能力，自古以來就是一種比賽形式,幾乎每個國家的文獻中都有描述。據(jù)史料記載，短跑是公元前776年古希臘奧運會惟一的競技項目,距離為192。27米。現(xiàn)代短跑起源于歐洲，最早被列入正式比賽是在1850年的牛津大學運動會上，當時設有100碼、330碼、440碼跑項目.19世紀末，為規(guī)范項目設置,將賽跑距離由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時必須使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑，必須自始至終在自己的跑道內(nèi)跑動。奧運會比賽項目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，其中男子項目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入,400米跑1964年列入。中距離跑簡稱中跑。最初項目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開始，880碼跑和1英里跑項目逐漸被800米跑和1500米跑項目所替代.有的學者認為,中跑項目最早的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭（JohnLeyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍.原為職業(yè)選手的表演項目，后逐漸擴展到業(yè)余運動員。運動員比賽時不使用起跑器，聽信號統(tǒng)一起跑.奧運會比賽項目男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子項目1896年列入；女子800米跑1938年列入，1500米跑1972年列入.長距離跑簡稱長跑.最初項目為3英里、6英里跑,從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業(yè)比賽,英國的杰克遜(WilliamJackson）以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽項目男、女均為5000米跑和1000米跑。男子項目1912年列入；女子5000米跑1996年列入,10000米跑1988年列入?？鐧谂芷鹪从谟?。由牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來?？鐧谂茏钤缡褂玫臋诩苁茄诼裨诘孛嫔系哪局Ъ芑驏艡?1900年出現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改成L形欄架,L形欄架支腳的另一端朝向運動員的跑進方向,稍加阻力即可向前翻倒，減輕了運動員過欄時的恐懼心理。奧運會比賽項目分男子110米跨欄跑、400米跨欄跑（1896年列入)；女子100米跨欄跑(1932年列入，當時為80米跨欄跑,1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑（1984年列入）。男子110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91。4厘米；女子100米跨欄跑的欄高為84厘米,400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時，運動員必須跨越10個欄架，除故意用手推或用腳踢倒欄架外，身體其他部位碰倒欄架不算犯規(guī).接力跑田徑運動中惟一的集體項目.以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。其起源有多種說法，有的認為起源于古代奧運會祭祀儀式中的火炬?zhèn)鬟f，有的認為與非洲盛行的"搬運木料"或"搬運水壇”游戲有關，也有的認為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。奧運會比賽項目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會首次設立接力項目，但4名運動員所跑距離不等。1912年第5屆奧運會改設4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分別于1928年、1972年被列入奧運會比賽項目。接力跑運動員必須持棒跑完各自規(guī)定的距離，并且必須在20米的接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒。障礙跑19世紀在英國興起。最初在野外進行,跨越的障礙是樹枝、河溝,各障礙間的距離也長短不一，19世紀中葉開始在跑道上進行。有的研究報告指出,19世紀時障礙跑的距離不統(tǒng)一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。1900年第2屆奧運會首次設立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，并沿用至今。女子障礙跑開展很晚,國際田聯(lián)1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91。1~91.7厘米，寬3.96米，重80～100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架,也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越.國際田聯(lián)直到1954年才開始承認其世界紀錄。馬拉松（marathon)馬拉松原為希臘的一個地名。公元前490年，希臘軍隊在馬拉松平原擊退波斯軍隊的入侵。傳令兵菲迪皮德斯(Pheidippides）從馬拉松跑到雅典城,在報告勝利的消息后,因體力衰竭倒地而亡。1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學家布萊爾（MichelBreal)以這一史事設立一個比賽項目的建設,并定名為”馬拉松"。比賽沿用當年菲迪皮德斯所跑的路線，距離約為40公里。此后十幾年,馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽,特意將起點設在溫莎宮的陽臺下,終點設在奧林匹克運動場內(nèi),起點到終點的距離經(jīng)丈量為26英里385碼,折合成42.195公里1896年首屆奧運會后,馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆,成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽.馬拉松在公路上舉行，可采用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一地點的單程路線.比賽時，沿途必須擺放標有已跑距離的公里牌，并要每隔5公里設一個飲料站提供飲料，兩個飲料站之間設一個用水站，提供飲水或用水.賽前需經(jīng)身體健康檢查，合格者方可報名參加比賽。因比賽路線、條件差異較大，故國際田聯(lián)不設世界紀錄，只公布世界最好成績。競走起源于英國。19世紀初,英國出現(xiàn)步行比賽的活動。19世紀末,部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。1866年英國業(yè)余體育俱樂部舉行首次冠軍賽，距離為7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設世界紀錄；公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設世界最好成績.運動員行進時,兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不準同時騰空,著地的支撐腿膝關節(jié)應有一瞬間的伸直，不得彎曲.比賽時，運動員出現(xiàn)騰空或膝關節(jié)彎曲，均給予嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。1908年首次進入奧運會，當時的距離是3500米和10英里.此后幾屆奧運會距離有所不同，有過3000米、10公里等，從1956年奧運會起定為20公里(1956年列入）、50公里（1932年列入）。女子競走于1992年才被列入奧運會，距離為10公里，2000年奧運會將改為20公里。跳高起源于古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動?，F(xiàn)代跳高始于歐洲.18世紀末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國圣羅蘭·博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜（AdamWilson）屈膝團身跳越1。575米，這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術，現(xiàn)絕大多數(shù)運動員都采用背越式。跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3.98～4.02米,最大重量2公斤。比賽時，運動員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機會。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運會比賽項目。撐竿跳高起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動。據(jù)記載，公元554年愛爾蘭就有撐越過河的游戲.撐竿跳高原為體操項目,流行于德國學校。1789年德國的布施（Busch）跳過1.83米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。作為田徑運動項目首先在英國開展，1843年4月17日英國職業(yè)選手羅珀（JohnRoper）在彭里斯越過2.44米。19世紀末開始流行于歐洲國家.撐竿最早使用木桿,最高成績?yōu)?。30米；1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹竿，最高成績達到4.77米；1930年出現(xiàn)較為堅固的金屬竿，運動員無撐竿折斷之慮，可以提高握竿點，加快助跑速度,最好成績達到4.80米;1948年美國設計制造出重量更輕、彈性更強的玻璃纖維竿，目前使用該竿已突破了6米的高度。撐竿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成,長4.48～4。52米，最大重量2.25公斤。撐竿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運動員一般都自帶撐竿參加比賽。比賽時，運動員必須將撐竿插在插斗內(nèi)起跳；起跳離地后，握竿的手不得向上移動；可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機會.男、女撐竿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運會比賽項目。跳遠源于人類獵取或逃避野獸時跨越河溝等活動，后成為軍事訓練的手段。為公元前708年古代奧運會五項全能項目之一。現(xiàn)代跳遠運動始于英國,1827年9月26日在英國圣羅蘭·博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中,威爾遜（AsamWilson)越過5.41米的遠度,這是第一個有記載的世界跳遠成績.跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式.20世紀70年代出現(xiàn)前空翻跳遠，因危險性大,被國際田聯(lián)禁用。最初運動員是在地面起跳,1886年開始采用起跳板.起跳板白色,埋入地下，與地面齊平，長1.22米,寬20厘米,距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運動員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺。運動員必須在起跳線后起跳.比賽時,如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭,兩者跳法不同.蘇格蘭采用單足跳、跨步跳、跳躍，而愛爾蘭用的是單足跳、單足跳、跳躍?，F(xiàn)規(guī)定必須使用蘇格蘭跳法.最早的正式比賽可以追溯到1826年3月17日首次舉行的蘇格蘭地區(qū)運動會，比蒂（AndreBeattie）創(chuàng)造了12。95米的第一個紀錄。比賽時，運動員助跑后應連續(xù)作3次不同形式的跳躍，第一跳為單足跳，用起跳腿落地；第二跳為跨步跳，用擺動腿落地；第三跳為跳躍，必須用雙腳落入沙坑.男子三級跳遠于1896年被列為首屆奧運會比賽項目,女子三級跳遠于20世紀80年代初逐漸廣泛開展,1992年被列為奧運會比賽項目.推鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運動項目。鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過程。正式比賽男子鉛球的重量為7.26公斤，直徑11～13厘米；女子鉛球的重量為4公斤,直徑為9。5~11厘米。早期推鉛球沒有固定的方式，可以原地推,也可以助跑推;可以單手推，也可以雙手推；還出現(xiàn)過按體重分級別的比賽。最初采用原地推鉛球技術，后逐漸發(fā)展到側向推、上步側向推.20世紀50年代，美國運動員奧布賴恩發(fā)明背向滑步推鉛球技術，該技術被稱為”鉛球史上的一場革命”。70年代，蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫發(fā)明旋轉推鉛球技術，由于旋轉后難以控制身體平衡，至今只有極少數(shù)運動員使用。比賽時，運動員應在直徑2.135米的圈內(nèi),用單手將球從肩上推出，鉛球必須落在落地區(qū)角度線以內(nèi)方為有效。男、女鉛球分別于1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。擲鐵餅起源于公元前12~前8世紀三希臘人投擲石片的活動。公元前708年第18屆三代奧運會列為五項全能項目之一。鐵餅最初為盤形石塊，后逐漸采用銅、鐵等金屬制作?，F(xiàn)代奧運會史上，曾有過雙手擲鐵餅的比賽項目（左手+右手)。擲鐵餅技術經(jīng)歷過原地投、側向原地投、側向旋轉投、背向旋轉投幾個發(fā)展過程.鐵餅可用木料或其他適宜材料制作,男子鐵餅重2公斤，直徑22厘米;女子鐵餅重1公斤，直徑18。1厘米。比賽時,運動員應該在直徑2.50米的圈內(nèi)將餅擲出，鐵餅必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效。男、女鐵餅分別于1896年和1928年被列為奧運會比賽項目。擲鏈球起源于中世紀蘇格蘭礦工在勞動之余用帶木柄的生產(chǎn)工具鐵錘進行的擲遠比賽，后逐漸在英國流行。鏈球的英語（hammer）詞意即鐵錘.19世紀后期，成為英國牛津大學和劍橋大學運動會的比賽項目.當時使用的器械是將木柄的鐵球，后為便于投擲，將木柄改為鋼鏈，鏈球由此而來。擲鏈球最初采用原地投,后逐漸改進為側向投，旋轉一圈投、兩圈投、三圈投，現(xiàn)運動員多采用四圈投.男子鏈球重7.26公斤，總長117。5～121。5厘米,女子鏈球重4公斤,總長116.0~119。5厘米。比賽時，運動員必須在直徑2。135米的圈內(nèi)用雙手將球擲出，鏈球必須落在40度的角度線內(nèi)方為有效.圈外有U形護籠，確保投擲安全。男子鏈球于1900年被列為奧運會比賽項目，女子鏈球將于2000年列入.擲標槍起源于古代人類用長矛獵取野獸的活動，后長矛又發(fā)展成為作戰(zhàn)的兵器。公元前708年被列為第18屆古代奧運會五項全能之一.現(xiàn)代標槍運動始于19世紀的瑞典、希臘、匈牙利和芬蘭等歐洲國家。1792年瑞典的法隆開始舉行標槍比賽。最初運動員使用的木制標槍前后一樣粗，20世紀50年代初，美國標槍運動員赫爾德(FranklinHeld）研究出兩端細、中間粗的木制標槍，延長了標槍在空中飛行的時間，因而被稱為”滑翔標槍"。60年代瑞典制造出金屬標槍,使標槍的滑翔性能更強，大幅度提高了運動成績.1984年民主德國運動員霍恩(UweHohn)以104。80米的成績打破世界紀錄。國際田聯(lián)為保證看臺觀眾的安全，1986年將男子標槍重心向槍尖方向前移4厘米,以降低飛行性能，1999年又將女子標槍重心向槍尖方向前移3厘米。標槍可用金屬或其他適宜的類似材料制作。男子標槍重800克，長260~270厘米;女子標槍重600克，長220～230厘米。比賽時，運動員必須單手將標槍從肩上方擲出，槍尖必須落在投擲區(qū)角度線內(nèi)方為有效.男、女標槍分別于1908年和1932年被列為奧運會比賽項目。全能起源于希臘，早在公元前708年第18屆古代奧運會上便設有五項全能，由賽跑、跳遠、鐵餅、標槍和摔跤項目組成?，F(xiàn)代全能運動始于歐洲。18世紀初,部分國家開展全能運動，但比賽項目不統(tǒng)一。1904年第3屆奧運會即設十項全能，項目包括100碼跑、800碼競走、120碼欄等；1912