小學(xué)生一定要注意的30種細(xì)節(jié)

1.從小事中培養(yǎng)老實(shí)的品德

2.遵守紀(jì)律，做一個守法的好公民

3.勤儉節(jié)約，從珍惜身邊事物開始

4.時時刻刻保持感恩的心

5.面對錯誤，勇敢的說對不起

6.堅(jiān)持不懈從小事做起

7.謙虛的人最受歡送

8.保護(hù)環(huán)境，就從你我做起

第2章學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)

9.我也是聰明的記憶高手

10.當(dāng)個學(xué)習(xí)上的“問題大王〞

11.心不在焉是學(xué)習(xí)時的大忌

12.做作業(yè)不打折

13.掌握獲取高分的竅門

14.寫好一手工整、漂亮的字

15.創(chuàng)造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境

16.早睡早起，和瞌睡蟲說再見

第3章生活細(xì)節(jié)

17.運(yùn)動！運(yùn)動！堅(jiān)持每天都要運(yùn)動！

18.改掉挑食和偏食的壞毛病

19.不迷戀電視盒線上游戲

20.講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天

21.物歸原位，幫每個東西找個家

22.學(xué)會理財(cái)，每一塊錢都不要浪費(fèi)

23.善于珍惜和利用每一分鐘

24.尋找自己的興趣并堅(jiān)持下去

第4章社交細(xì)節(jié)

25.克服自卑，勇敢地走向自信

26.禮貌待人，做個人人夸獎的小紳士

27.每天給自己一個笑臉

28.學(xué)會真心地贊美他人

29.平時要多練習(xí)語言表達(dá)能力

30.唯有合作，才能創(chuàng)造成功第1章品格細(xì)節(jié)老實(shí)、謙虛、勤儉、守信、孝敬......當(dāng)我們要求朋友或他人具備這些良好品格時，不要忘記，首先從小事中培養(yǎng)自己的這些品格，讓自己的品格更加完善。因?yàn)樗鼈儽旧硭哂械牧α繉⒆屇闶芤嬉簧?/p>

1.從小事中培養(yǎng)老實(shí)的品德想一想在前面的漫畫中，這位老師成心出一些小朋友們之前從來沒學(xué)過的問題要考大家，想借機(jī)看看有沒有小朋友假裝會做這些題目。不過，大家都很老實(shí)，沒人說他自己會做。不管這些題目究竟有沒有被解答出來，這位老師在意的其實(shí)是小朋友們老實(shí)的品德，而且，很開心的是，大家都通過了考驗(yàn)。與高貴的“老實(shí)〞相比，與它對立的“謊話〞就顯得卑微多了，卑微的無論何時都想鉆到人的心里占據(jù)一點(diǎn)空間，讓人的行為出現(xiàn)無法控制的偏差。謊話真的那么可怕嗎？不，只要你堅(jiān)持著老實(shí)的信念，它其實(shí)一點(diǎn)也不可怕。小朋友們，不知道你們看到這篇文章的時候，內(nèi)心出現(xiàn)的是驕傲還是慚愧呢？所以，不妨問問自己：“我是個愛撒謊的小孩嗎？〞希望每個人得到的都是否認(rèn)的答案。關(guān)于謊話，不管有意還是無意，都不應(yīng)該發(fā)生，因?yàn)檫@很可能造成一個善良的人受到傷害。而且一個時常說謊的人，更容易失去，失去朋友、失去生意，更會失去人格。所以無論在什么情況下，都應(yīng)該選擇說真話，因?yàn)橹挥姓鎸?shí)的與人交往，才能得到別人的信任與尊重。如果你想在青少年時期培養(yǎng)好老實(shí)的習(xí)慣，那就要注意這個重要細(xì)節(jié)：拒絕謊話，在細(xì)節(jié)中培養(yǎng)自己老實(shí)的品格。做做看五條不老實(shí)的罪狀最近，百事通先生明察暗訪了幾所學(xué)校，發(fā)現(xiàn)小朋友普遍都有說謊的現(xiàn)象。這里列舉五條典型罪狀，請撒過謊的同學(xué)自動自發(fā)改正！⒈曾經(jīng)一次或?qū)掖纬瑢W(xué)的作業(yè)，甚至偷看同學(xué)的考卷。⒉曾經(jīng)不止一次用各種理由騙爸爸媽媽，索要零用錢。⒊偷偷拿了同學(xué)的東西卻騙媽媽說是在路上撿的。⒋考試成績不及格，騙爸爸說考卷弄丟了。⒌老師明明有交代回家作業(yè)，卻騙父母說沒有作業(yè)。2.遵守紀(jì)律，做一個守法的好公民想一想每個人都希望能生活在和諧安樂的社會中，這個愿望是需要大家一起努力達(dá)成的，但是有些人卻為了一已的私利做出傷害其他人的事情，這時，就得依靠法律來標(biāo)準(zhǔn)住那些自私的頑劣份子，這就是“法〞，是身為社會中一份子的我們都必須遵從的規(guī)那么?，F(xiàn)代人因?yàn)樯僮踊年P(guān)系，所以每個小孩都被父母長輩當(dāng)成小寶貝來呵護(hù)，尤其是獨(dú)生子〔女〕更是如此。但小朋友們，千萬不能以為有這么多長輩在身后保護(hù)你、做你的后盾，就可以任意妄為。應(yīng)該從小就開始培養(yǎng)遵守紀(jì)律的習(xí)慣，無論是對自己或是對社會，都是一種助力，只有當(dāng)整個社會都能遵守法紀(jì)，才能真正出現(xiàn)和諧安樂的生活樂土。每個小朋友都是國家未來的主人翁，現(xiàn)在怎么栽培，將來在社會上就會成為什么樣的人，所以，要想長大后成為國家的棟梁，從現(xiàn)在就要開始注意這個細(xì)節(jié)：從小學(xué)習(xí)各種的法律知識，做一個遵紀(jì)守法的好公民。做做看百事通先生教你如何做一個守法的好公民★認(rèn)真學(xué)習(xí)和遵守校規(guī)?！秾W(xué)生守那么》和《學(xué)生行為標(biāo)準(zhǔn)》是學(xué)校所擬定的整體行為準(zhǔn)那么，每個小朋友都應(yīng)該遵守，不能任性妄為?！锊晃鼰煛⒉恍锞?、不賭博，拒絕看不健康的書刊與影音產(chǎn)品。★多和積極向上的人交往，堅(jiān)決拒絕與不良示范的人來往?！飳W(xué)習(xí)一些與我們相關(guān)的法律知識。例如《憲法》、《教育法》、《青少年保護(hù)法》、《環(huán)境保護(hù)法》、《治安管理處分條例》等。

3.勤儉節(jié)約，從珍惜身邊事物開始想一想我們身邊像故事主角那樣浪費(fèi)的人還有很多，奇怪的是，他們根本不覺得自己的行為是不對的，也難怪稻米們會這么生氣。因?yàn)槿蚪?jīng)濟(jì)不景氣的關(guān)系，每個人的荷包大縮水，使得沒錢好好吃飯的人也越來越多，如果小朋友們還不知道對食物保持著感恩之心，一直浪費(fèi)的話，就太讓人難過了。然而現(xiàn)代的小朋友們，浪費(fèi)的不僅食物，還有其他更令人擔(dān)憂的消費(fèi)行為。有些小朋友很在意自己身上的用品是不是有跟上潮流。流行賤兔，就一定要有賤兔圖案的書包；流行KERORO，就非要有KERORO的書包、鉛筆盒，總之是流行什么，身上一定要有。但是，其實(shí)像這種的流行汰換速度非?？欤ǔＪ琴I了沒多久就會退流行，到時候就會出現(xiàn)舊的還沒壞就要買新的浪費(fèi)行為。如果小朋友們僅是把浪費(fèi)的行為表現(xiàn)在購置文具上面的話，那還算好，有些更嚴(yán)重的，會把錢花在買零食和玩具上。很多零食的包裝里面都有附贈一些卡片或小玩具，甚至是抽獎券，很多小朋友會被這些贈品所吸引而不停的購置。但是由于他們目的只是為了里面的贈品，所以常常會出現(xiàn)把零食翻開后只把贈品拿出來，就把食物整個丟掉的浪費(fèi)情形，這種行為真的讓人很痛心。很多同學(xué)喜歡過節(jié)日，比方“圣誕節(jié)〞、“情人節(jié)〞等，生日聚會更是不可少的。在過節(jié)的時候通常會互相贈送禮物，而且買的禮物還不廉價。當(dāng)有慶生活動的時候更要跟朋友去聚餐，有時還要唱唱KTV、開開慶生會才過癮。這樣一個生日下來，花去幾千塊也缺乏為奇。還有的同學(xué)喜歡追求時尚，衣服不是名牌不穿，鞋子不是名牌不穿，書包不是名牌不用，甚至還愛和同學(xué)比擬，這種大肆消費(fèi)和比擬心理的形象實(shí)在不適合出現(xiàn)在小朋友身上。浪費(fèi)是節(jié)儉的最大敵人，千萬不能因?yàn)楝F(xiàn)在的日子比擬富裕一點(diǎn)，就忘記勤儉這項(xiàng)美德。我們無時無刻都要維持勤儉節(jié)約的習(xí)慣。在世界各地，還有很多貧困地區(qū)的孩子沒錢上學(xué)，有許多失業(yè)家庭的生活尚待改善，許多受災(zāi)地區(qū)的人們都吃不飽、穿不暖，我們?yōu)槭裁床桓淖円幌律盍?xí)慣，把以前浪費(fèi)的東西省下來呢？要知道，在你大肆浪費(fèi)的同時，還有很多和你同年紀(jì)的孩子沒有飯吃，沒有錢上學(xué)，沒有鞋子穿。因此，勤儉節(jié)約是傳統(tǒng)美德絕不能忘記。身為國家未來的棟梁，應(yīng)該要發(fā)揚(yáng)我們勤儉樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)。從珍惜一粒米、一滴水開始，立志培養(yǎng)自己節(jié)約的美德，做一個優(yōu)秀的小朋友。所以，如果你想讓自己的品格更加高尚，請遵循這個細(xì)節(jié)：勤儉節(jié)約，從珍惜身邊事物開始。做做看勤儉節(jié)約有妙招★吃得實(shí)在。不要挑食或偏食，一日三餐要堅(jiān)持吃好、吃飽，不要飯前飯后吃零食。保持餐桌上的衛(wèi)生，不要讓飯菜撒在桌面上，碗里也不要有剩菜剩飯。★穿著要樸素。即使家境富裕，也要穿著樸素一些。身為小朋友，沒有貴族和平民之分，心態(tài)和行為都應(yīng)該在同一個起跑點(diǎn)上，才能有健全的成長環(huán)境。★珍惜文具用品。不要因?yàn)閷戝e一、兩個字就撕掉一張紙；不要老是弄斷鉛筆芯；不要買只能看不能用、當(dāng)裝飾品的文具用品。為自己準(zhǔn)備一個存錢筒，以備必要時派上用場。

4.時時刻刻保持感恩的心想一想“謝謝〞是一句輕易縮短人與人之間隔膜的語言，成為人們感情的聯(lián)系方式之一。就像故事中那位貧窮小女孩一樣，她之所以能獲得金幣，就是因?yàn)樗且宦暋爸x謝〞。會經(jīng)常說“謝謝〞的人一定是個善良、懂得感恩的人，而他們也會因此得到幸福。當(dāng)我們每天早上睜開眼睛，看到旭日東升的那一刻起，就要時常提醒自己——記得將“謝謝〞掛在嘴邊。這兩個字就像是人生天秤上的一塊砝碼，它能衡量出你品格的上下與生命的輕重，不懂得感謝的人，就不懂得人生、不懂得愛。如果你心中懷有感恩之情，就說聲“謝謝〞吧，無論用再多精雕細(xì)琢的文句來表達(dá)，都沒有這兩個簡短文字表達(dá)得淋漓盡致！請讓自己心中時常保有感恩之心，并不吝惜表現(xiàn)出來。今天，你說“謝謝〞了嗎？做做看你知道什么時候該說“謝謝〞嗎？“謝謝〞，是一個簡單而美麗的語詞，是全世界最溫暖的聲音。但是你知道什么時候該說“謝謝〞嗎？下面這些時候，就是說“謝謝〞的好時機(jī)喔！遇到困難時，如果有人幫助你，你要說“謝謝〞！搭公車時，遇到別人讓座給你，你要說“謝謝〞！拜托別人幫助你時，你要說“謝謝〞！接受別人送你的禮物時，你要說“謝謝〞！得到朋友的鼓勵，你要說“謝謝〞！醫(yī)生幫你看病時，你要說“謝謝〞！爸媽送你到學(xué)校上學(xué)，你要說“謝謝〞！老師教授我們知識，你要說“謝謝〞！最后，百事通先生悄悄的告訴小朋友們一個秘訣，那就是：“謝謝〞說得越多，我們內(nèi)心的充足感越多！

5.面對錯誤，勇敢的說對不起想一想每個人的一生中或多或少都會犯些過錯。換句話說，錯誤是不可防止的，它將伴隨我們一生，無論我們愿不愿意。但是，面對錯誤，每個人的態(tài)度卻大有不同，有些人能夠勇敢的成認(rèn)自己的錯誤，承當(dāng)應(yīng)負(fù)的責(zé)任；卻也有很多人選擇逃避過錯、推卸責(zé)任。其實(shí)，為了維護(hù)自我的名聲與榮譽(yù)，都應(yīng)該對這些錯誤與責(zé)任以最認(rèn)真的態(tài)度看待，這也是每個人應(yīng)具備最起碼的品德與習(xí)慣。就像故事中的主角，她雖然打破了花瓶，但是她有承當(dāng)錯誤的勇氣，實(shí)在是非常難能可貴。小朋友，你是不是也曾經(jīng)有類似的經(jīng)歷呢？犯錯之后，你又是選擇什么方式處理呢？無論你選擇以什么方式處理，有一點(diǎn)要記住，那就是：有責(zé)任感的人會勇于成認(rèn)錯誤，并盡力去改正錯誤或彌補(bǔ)過失；而缺乏責(zé)任感的人那么只會選擇逃避過錯與推卸責(zé)任。但如果我們因?yàn)榕聛G臉或擔(dān)憂受到懲罰而畏縮，這樣只會造成心理有一道永遠(yuǎn)無法消除的痕跡，時時刻刻提醒著自己，當(dāng)時做錯事沒勇于成認(rèn)是件多可恥的事情，使得心靈必須永遠(yuǎn)背負(fù)著一個沉重的擔(dān)子。因此，為了不造成讓自己永遠(yuǎn)難受的景象，我們就得拿出成認(rèn)錯誤的勇氣來，相信大家都會為我們感到驕傲并為我們鼓掌的。達(dá)爾文曾經(jīng)說過：“任何改正都是一種進(jìn)步。〞歌德也說：“我們最大的幸福在于缺點(diǎn)得到改正與錯誤獲得補(bǔ)救。〞如果你犯了錯，請不要試著找尋各種借口逃脫，而是心中應(yīng)該保持一種成認(rèn)錯誤、擔(dān)負(fù)責(zé)任的想法，讓它成為腦中的一種直覺反響。無論在何時何地，這種直覺反響都會讓你表現(xiàn)更出類拔萃。你會因?yàn)橛掠诔挟?dāng)責(zé)任而變得更加自愛和藹良，從而成為一個崇高正直的人。所以，如果你想成為一個有責(zé)任感的人，那就認(rèn)真做好這個細(xì)節(jié)：無論犯了什么錯，都要勇敢成認(rèn)，并說聲“對不起〞。做做看教你做一個有責(zé)任感的人一、對待錯誤，要有正確的心態(tài)。在日常生活中犯錯是難免的，只要能勇于成認(rèn)錯誤，就是一個值得信賴的人。所以對錯誤不要抱有恐懼心理，而是應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，只有如此，才能勇于成認(rèn)自己的錯誤。二、成認(rèn)錯誤就夠了嗎？當(dāng)然不是。簡單的說一句“我錯了〞是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，不妨多問自己幾個問題：“我錯在哪里呢？〞、“應(yīng)該如何改正呢？〞三、對于他人的建議、批評要虛心接受。旁觀者清，身邊的朋友通常比你更能說認(rèn)清你的缺點(diǎn)和錯誤。對于他人的建議，不要認(rèn)為丟臉，相反的，正是這些逆耳忠言才能帶著你走向成功之路。多想想別人說的有沒有道理，再思考如何改正。四、在勇于成認(rèn)錯誤的同時，認(rèn)清自身的價值。成認(rèn)錯誤不等于全盤否認(rèn)，每個人都有犯錯的時候。一次的錯誤，只要不危及自己或他人的生命，并不等于畫上人生的句號。相反的，它還可能幫你改善自己。所以要以樂觀的態(tài)度對待，相信自身的存在價值。6.堅(jiān)持不懈從小事做起想一想有句話說：一個有毅力的人，不管路途多遙遠(yuǎn)也是近的，因?yàn)樗麜氡M一切方法，克服途中的各種困難。在征服困難的過程，不知不覺就到達(dá)了勝利的終點(diǎn)。但是，從上面的故事中我們發(fā)現(xiàn)，菲菲雖然剛開始對上學(xué)充滿熱情，但時間一久、困難一多，她就開始退縮。英語著名小說家狄更斯曾經(jīng)說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座頂峰〞。意思就是，無論遇到什么艱難險阻，一定要堅(jiān)持到底，這是我們在面對困難時必須具備的一種積極心態(tài)。在生活當(dāng)中，通常會有應(yīng)接不暇的困難接踵而來，而幸運(yùn)之神那么只會偶然才來造訪。但是只要能正面迎戰(zhàn)這些挫折困難，勝利絕對屬于你的。每年冬季，墨西哥的幾處山谷里都會聚集著數(shù)以億計(jì)的帝王金斑蝶，這些橙紅色的蝴蝶層層疊疊的棲息在山谷中的樹上，有時一棵樹上甚至停息著五十萬只蝴蝶，整個山林被染成一片橙褐色，就像一張碩大而美麗的巨毯。你可能不知道，這些蝴蝶的老家，其實(shí)是在數(shù)千公里以外的美國和加拿大，他們是經(jīng)過兩、三個月的長途跋涉來到這里過冬。每到夏天，這些蝴蝶剛一羽化完成，就急忙踏上漫長的旅途，以每小時三十~四十公里的速度向南飛行。在這個過程中，他們主要靠自身貯藏的脂肪來維持消耗的能量，其中有不少因?yàn)樘鞖鈵毫踊蚱渌蛩涝诼猛局?。也有的迷了路，飄洋過海，甚至飛到臺灣、福建沿海等地。但剩下蝴蝶們還是頑強(qiáng)的繼續(xù)向目的地前進(jìn)，直到到達(dá)前輩們曾經(jīng)到過的那幾處山谷。這些弱小的生命就這樣創(chuàng)造奇跡。下次，當(dāng)你遇到困難想退縮的時候，就想想金斑蝶吧，和他們比起來，你的困難簡直缺乏一提。所以，如果你希望自己是個具有頑強(qiáng)毅力的人，那就記住這個細(xì)節(jié)：遇到困難，永不言棄，盡力把每一件事有始有終的完成。做做看在細(xì)節(jié)中訓(xùn)練你的毅力★做事一定要堅(jiān)決自己的目標(biāo)。這是培養(yǎng)毅力的第一步，也是奠定根底最重要的一步。強(qiáng)烈的動機(jī)可以促使你超越困難?！镆袕?qiáng)烈的欲望。只有當(dāng)你急迫的想實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)時，你才有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動力，它會促使你堅(jiān)持到底?！锵嘈抛约?。信心可以使人堅(jiān)決，永不放棄。★和鼓勵自己的人建立友好的關(guān)系。他會鼓勵你努力奮進(jìn)?！锝o自己一點(diǎn)鼓舞的力量。當(dāng)你覺得快要退縮的時候，給自己一點(diǎn)鼓舞的力量，比方實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后你將會得到什么獎勵等。7.謙虛的人最受歡送想一想小朋友們一定知道，父母希望自己的孩子都是個成績優(yōu)秀的孩子，但其實(shí)有個謙恭有禮、品行敦厚的孩子，更讓他們感到欣慰與自豪。一個人才華洋溢固然是件令人佩服的事，但謙虛卻比這些才華擁有更強(qiáng)大的力量，那就是“美德〞的力量。謙虛的人，就像是個海綿般，能吸收許多他人的優(yōu)點(diǎn)，而且也很受大家的歡送，結(jié)交到很多好朋友。但如果你不懂又不愿虛心向他人請教，死要面子，最后吃虧的一定是自己?？鬃诱f“知之為知之，不知為不知〞。像孔子這樣一位學(xué)識淵博的大學(xué)問家都毫不自滿，身為普通人的我們，又有什么資格驕傲呢？人如果謙虛就會覺得自己還有缺乏的地方，便會不斷學(xué)習(xí)新知識、新事物，學(xué)習(xí)別人的長處和經(jīng)驗(yàn)，使自己進(jìn)步?！爸t虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后〞。謙虛會帶來成功，而驕傲只會導(dǎo)致失敗。只有明白這個道理，我們才能進(jìn)步和成長。不要拿自己長處和別人的短處相比，也不要妄自菲薄，向別人請教才是真正的謙虛。因此，如果你想要獲得好人緣，那就注意這個細(xì)節(jié)：培養(yǎng)謙虛的好習(xí)慣，讓自己具備謙遜禮讓的高尚品德。做做看養(yǎng)成謙虛的小秘訣★閱讀優(yōu)秀人物的故事同時代、同年齡的青少年優(yōu)秀事跡更具有鼓勵作用。天外有天，人外有人，很多事物的優(yōu)越都是相對的，我們所擁有的永遠(yuǎn)都微缺乏道，所以我們沒有理由不謙虛?！锾撔南騽e人請教沒有人是萬能的，我們都需要周圍的支援和幫助，不要不懂裝懂，在需要幫助的時候，要敢于向別人求助。★正確看待取得的成績和榮譽(yù)不要為一點(diǎn)小小成績就沾沾自喜，要以平常心看待，只有這樣，才能獲得更大的成就。

8.保護(hù)環(huán)境，就從你我做起想一想小朋友們，我們生活在同一個地球，地球就是我們的家。但是隨著科技的進(jìn)步，地球遭受到有史以來最為嚴(yán)重的污染，使我們生存的環(huán)境日益惡化，沙塵暴、全球暖化、冰川融化、汽車廢氣的大量排放等，使得我們的家園一天比一天憔悴，讓我們一起來聽聽地球的聲音吧：“我今年已經(jīng)四十多億歲了。我在想，可能我真的是老了、病了。我知道人們一直在抱怨：抱怨這身上的溫度不斷升高，抱怨我身上的營養(yǎng)缺乏以養(yǎng)活所有的人，抱怨各地干旱、水災(zāi)頻繁，抱怨空氣越來越臟，環(huán)境不像以前那么好……這讓我很苦惱?？纯幢皇团K的海水，那可是我的血；看看干旱焦灼的土地，那也是我的皮膚；可憐可憐失去家園的動物吧，他們本來和你們同源；可憐因?yàn)閼?zhàn)爭和污染而終身殘疾的孩子吧，他們是你們的子孫。救救我吧，只有你們能拯救我！如果你們還想把我當(dāng)作安身的家園，救了我，就等于救了你們自己。〞“拯救地球〞，不僅是地球發(fā)自內(nèi)心的聲音，也是全體人類的心聲，這是我們每個人都必須承當(dāng)?shù)呢?zé)任。很難想像，如果有一天所有的樹木被砍光、所有的動物只剩下骨骸，人口急劇增長導(dǎo)致人們沒有房子住，大量生產(chǎn)的汽車幾乎封鎖道路時，我們的家會是什么樣子？我們又該怎么生存下去？所以，為了我們美好的家園，我們必須一起攜手保護(hù)我們的地球！就讓我們一起認(rèn)真的執(zhí)行這個細(xì)節(jié)吧：保護(hù)環(huán)境，就從你我做起！做做看保護(hù)環(huán)境，你也做得到！★生活用品盡量使用可分解的材質(zhì)，少用免洗筷、免洗餐盒。150萬雙免洗筷等于2萬棵大樹?！锕?jié)約用水、電、紙張。節(jié)約包括“減少使用量〞和“資源回收再利用〞兩方面。比方洗臉或洗衣服的水可以用來拖地或沖馬桶，廢紙可以拿來DIY一些生活用具?！锿咨铺幹美?。不要隨意丟棄垃圾，要把垃圾分類好再丟進(jìn)資源回收桶內(nèi)。另外，不可隨意燃燒垃圾，以免污染空氣或?qū)е缕渌ｋU?！锱f電池不可隨意丟棄。一定要把它們放到舊電池回收箱里，盡量使用充電電池，少用一般電池?！锉Ｗo(hù)動植物。不攀折花木，不踐踏草坪。保護(hù)動物，不喂食、不追逐動物園內(nèi)的動物。積極參加種植花草樹木和保護(hù)動物的公益活動。★不亂涂亂畫。在游覽美麗的水光山色、人文景觀和文化古跡時，要嚴(yán)格遵守景點(diǎn)處的各項(xiàng)規(guī)定，做到“除了腳印，什么都不要留下；除了垃圾，什么都不要帶走〞。第2章學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)每種興趣都可以成為成功的原動力；每項(xiàng)作業(yè)都是對你學(xué)習(xí)上最好的考驗(yàn)；每篇作文都可能變成華美文采的基石......這些重要的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，你注意到了嗎？掌握它們，你將不再為你的學(xué)習(xí)成績而煩惱。

9.我也是聰明的記憶高手想一想我們每個人的智力大多都是差不多，但有時候腦袋偏偏就是會當(dāng)機(jī)，像是常把鑰匙放在教室里、到學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘了帶作業(yè)，或是剛學(xué)過的內(nèi)容轉(zhuǎn)眼就忘了之類的事情，這些經(jīng)常困擾著我們。是我們太笨了嗎？當(dāng)然不是，其實(shí)這只是因?yàn)槲覀儧]有掌握科學(xué)的記憶方法，才會使我們的學(xué)習(xí)和生活錯亂。以目前所學(xué)的課程來說。內(nèi)容都還算簡單，需要記憶的東西也不會太復(fù)雜。但是，隨著課程一天天的深入，要求大家記的東西就不會再那么單純簡單了。學(xué)習(xí)本來就是一個必須理解、記憶和運(yùn)用的過程，而記憶在學(xué)習(xí)中就占了很大一局部，并直接影響到學(xué)習(xí)效果。如果沒有掌握科學(xué)的記憶方法，想要提高學(xué)習(xí)效率是非常困難的。一八八五年，德國心理學(xué)家艾賓浩斯〔H·Ebbinghaus〕對阻礙記憶的因素——遺忘現(xiàn)象，作了一連串的研究。他以自己為實(shí)驗(yàn)對象，用無意義的音節(jié)為記憶元素，把記憶元素記到剛好能正確背誦，然后按時間推移記下遺忘的程度，再把得到的資料連成一條曲線——這就是著名的“艾賓浩斯遺忘曲線〞。“遺忘曲線〞顯示：人的遺忘具有“先快后慢〞的特點(diǎn)，在最初的20分鐘內(nèi)，遺忘率達(dá)41.8%，1小時后為55.8%，8小時后為64.2%。24小時后為66.3%。也就是說，在不到一星期的時間內(nèi)，原本記得清清楚楚的內(nèi)容就只剩下四分之一了！心理學(xué)家又在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，在剛能全部記得時就停止記憶，四小時后能記得64.8%的內(nèi)容。但是如果在剛能記得之后，再用50%的時間去加強(qiáng)它，四小時后便能記得81.9%，效果最好。但此后就算繼續(xù)花時間記憶，效果也不會再有明顯的改變。有心理學(xué)家做過這樣的實(shí)驗(yàn)：讓三組小朋友去背同樣的十張圖片，一組只用聽覺記憶，記住了60%；第二組只用視覺記憶，記住了70%；第三組同時運(yùn)用視覺和聽覺去記憶，記住了86.3%，效果最好。這就是專家們研究出來關(guān)于人類記憶的特點(diǎn)，精確的數(shù)字已經(jīng)明確的指出：我們的記憶是有遺忘規(guī)律的，有些人之所以記憶力很好，那是因?yàn)樗呀?jīng)充分掌握自己的記憶規(guī)律，會在知識將要遺忘的時候重復(fù)記憶，使知識變得更加牢固。總之，如果你想做一個既聰明不覺得累的記憶高手，你就要用心去發(fā)現(xiàn)和總結(jié)，同時還要謹(jǐn)記這個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)：掌握記憶的遺忘規(guī)律，懂得在最適合的時間做最適宜的事。做做看你不可不知的最正確記憶方法科學(xué)研究顯示，人的大腦有四個最正確時段。學(xué)習(xí)可充分利用這四個最正確記憶時段集中記憶。這四個時段分別是：早上起床后、上午八點(diǎn)~十點(diǎn)、下午六點(diǎn)~八點(diǎn)，與入睡前一個小時。了解記憶的特點(diǎn)和規(guī)律之后，你也可以從下面幾個方面下手，有效提高記憶力：第一、懂得快不如記得牢，理解和記憶的東西，如果沒有及時復(fù)習(xí)加強(qiáng)，過一段時間，已經(jīng)記憶的內(nèi)容就會蕩然無存。第二、針對記憶事項(xiàng)的特點(diǎn)，投入適度的時間，得到最正確的記憶效果。每次復(fù)習(xí)在能完全記清的時候，最好再多花50%的時間加強(qiáng)。這樣多復(fù)習(xí)幾次之后，你就能牢牢記住了。第三、嘗試運(yùn)用多樣化的記憶方法。單調(diào)的記憶方法不僅效率低，也容易帶來消極情緒，導(dǎo)致心理疲勞。而多樣化的記憶方法就能防止這些問題產(chǎn)生，可以讓你感到新鮮有趣，激發(fā)積極的動力。你可以根據(jù)不同的條件采取各式各樣的記憶法，像朗讀、動筆抄寫、默讀、聽有關(guān)錄音、回憶要記的內(nèi)容、默寫、請同學(xué)當(dāng)眾聽眾或提問抽查、跟同學(xué)討論、做題目等。只有這樣全面啟動記憶潛力，才會有良好的效果。第四、養(yǎng)成良好的記憶習(xí)慣。不要邊做作業(yè)邊聽音樂，或者邊聽老師講課邊傳紙條，一心二用的效果通常很差。有專家做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：甲乙二人閱讀同一篇文章，也看同樣的電視節(jié)目，但順序安排不同。甲先專心讀文章，然后再專心看電視；乙卻是邊讀文章邊看電視。結(jié)果甲能完整復(fù)述文章內(nèi)容和電視劇情節(jié)，乙卻不能。因此，當(dāng)你在復(fù)習(xí)記憶過的事情時，要盡力排除其他事情的干擾，養(yǎng)成一心一意的好習(xí)慣。第五、調(diào)整良好的心理狀態(tài)。專家們經(jīng)過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)一個人記憶效果的好壞與當(dāng)時所處的心理狀態(tài)有很大關(guān)系。學(xué)習(xí)時，你會發(fā)現(xiàn)記憶一篇有趣的文章和記憶一篇枯燥晦澀的學(xué)術(shù)性文章，效果肯定不一樣。興趣是最好的老師，只要你能激發(fā)自己的興趣，記憶效果就能倍增。第六、要有科學(xué)的作息規(guī)律，并且補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。大腦也有疲倦的時候，該休息的時候你就要讓大腦好好的休息。10.當(dāng)個學(xué)習(xí)上的“問題大王〞想一想有時候一個不經(jīng)意的疑問，有可能就是驚人的發(fā)現(xiàn)，牛頓就是一個最好的例子。當(dāng)然，牛頓并不是隨隨便便就發(fā)現(xiàn)萬有引力，不過蘋果落地的這個現(xiàn)象確實(shí)使他開始思考。因此，蘋果落地成了一個契機(jī)。不要小看生活中的每個現(xiàn)象，隱藏在表象下的事實(shí)往往會讓我們大吃一驚，因此，當(dāng)遇到想不通的問題時，一定要大膽的提出“為什么〞。不過，多問為什么有什么好處呢？一、經(jīng)常提出疑問有助于記憶人類的大腦雖然只要再三強(qiáng)調(diào)記憶，最后還是會記住，但是這種硬逼自己強(qiáng)記的知識是不管用的，沒多久就會忘得一干二凈，起不了太大的作用。但是如果不斷有問題，就會促使你去尋找答案，即使要記憶，也會因?yàn)樯羁痰牧私舛浀酶宄?。剛開始發(fā)問的時候，不必想要“問得漂亮〞，大可從小小的疑問問起。一旦養(yǎng)成發(fā)問的習(xí)慣，日子一久，你就會覺得該問的事情實(shí)在很多，而問得越多，學(xué)習(xí)的樂趣也就越來越高。二、發(fā)問對大腦開發(fā)有益，還能使思考更開闊如果小朋友們總是害怕老師問題，那他不僅得到的知識會比別人少，而且積累的疑問也會越來越多。很多經(jīng)驗(yàn)豐富的老師都提出，經(jīng)常發(fā)問的同學(xué)，應(yīng)變能力總是高人一等。這些人平時看起來似乎領(lǐng)悟力比擬差，但是在實(shí)力測驗(yàn)或模擬考的時候，反倒能夠發(fā)揮驚人的潛力，拿到高分。想反的，那些平時好似什么都懂的人，一碰到需要應(yīng)變的問題就傻眼，考不出好成績來。所以，不要怕別人笑你，只要你勇敢邁出第一步提出問題，你就會得到很多你以前所不知道的答案。問問題時，除了問老師，你還可以問問同學(xué)、問問父母，或者問問身邊的其他的人，甚至可以查字典與其他課外讀物，只要是你想得到的，都能有答案。如果真的找不到答案，那就是還有待人類去尋找。但你也不要放棄這個難得的時機(jī)，說不定你不斷深入鉆研的同時，你還能找出一個驚人的資訊呢！因此，如果你看到周圍有人遇到難題，深思不語企圖蒙混過關(guān)時，請大聲告訴他這個細(xì)節(jié)：遇到難題時，一定要多問“問什么〞！做做看多問為什么，解決大問題！世界著名的日本本田汽車公司，曾經(jīng)用“多問幾個為什么〞找出問題的最根本的原因，解決了一個相當(dāng)棘手的問題。有一天，本田汽車公司有一臺生產(chǎn)配件的機(jī)器在生產(chǎn)期間突然故障了。管理者立即召集大家，不斷提出問題來解決。問：機(jī)器為什么不轉(zhuǎn)了？答：因?yàn)楸ｋU絲斷了。問：保險絲為什么會斷？答：因?yàn)槌^負(fù)荷造成電流太大。問：為什么會超過負(fù)荷？答：因?yàn)檗D(zhuǎn)軸不夠潤滑。問：為什么轉(zhuǎn)軸不夠潤滑？答：因?yàn)橛捅梦簧蟻頋櫥?。問：為什么油泵吸不上來油？答：因?yàn)槌橛捅卯a(chǎn)生了嚴(yán)重的磨損。問：為什么油泵會產(chǎn)生嚴(yán)重的磨損？答：因?yàn)橛捅梦囱b篩檢程式而使鐵屑混入。在上面的發(fā)問過程中得知，連續(xù)用了六個“為什么〞就解決問題。在這些提問中，如果當(dāng)?shù)谝粋€“為什么〞解決后就停止追問，認(rèn)為問題已經(jīng)解決了，換上保險絲。這樣，不久保險絲還是會斷，因?yàn)閱栴}沒有得到最根本的解決。所以，在解決問題時要多問幾個為什么，要做到“追根究底〞，這才能使問題從根本解決，盡量消除可能的隱患。工作都這樣了，學(xué)習(xí)更應(yīng)該如此。

11.心不在焉是學(xué)習(xí)時的大忌想一想我想每個人都會有心不在焉的時候，這種情況在課堂上尤其容易出現(xiàn)。而上課時總是會被在操場上體育課的班級或從走廊上經(jīng)過的人所轉(zhuǎn)移注意力等，往往是使得同學(xué)在上課時無法專心聽講，造成學(xué)習(xí)上的障礙。所以要想解決這種現(xiàn)象，首先必須了解心不在焉的原因。第一、外部環(huán)境的刺激往往是心不在焉的主因。像是突然下雨，而同學(xué)們?nèi)绻麤]有帶傘，就會不自覺的時常往窗外看雨是否停了；或是老師的粉筆掉在地上，有些頑皮的同學(xué)如果說了一句“地震了〞，就可能引起其他同學(xué)不安定的情緒；甚至教室外面上體育課的班級不時響起的哨聲，也可能讓有些同學(xué)想起昨天晚上那場精彩的籃球賽，雖然人坐在教室里，心卻早就跑到籃球場上去……第二、心理因素也是造成心不在焉的重要原因。有些同學(xué)上課的時候老是在神游。例如：有的小朋友腦子里會浮現(xiàn)前陣子看的電影或電視劇畫面，想到精彩處竟忍不住笑出聲，甚至情不自禁的和旁邊的同學(xué)討論起來，不僅自己不能專心聽課，還影響到別人。第三、身體、精神不好也是心不在焉的原因。比方有些同學(xué)沒吃早餐的習(xí)慣，到第三節(jié)課就餓了，怎么捏自己大腿也提不起精神；或是有些同學(xué)晚上看電視看得太晚，睡眠缺乏，課上著上著就叭在桌上睡了起來，還做一些奇怪的夢；也有些同學(xué)體弱多病，一直咳嗽，影響到聽課的效率……看了上述這些原因，你知道你上課心不在焉的原因是屬于哪一種嗎？找出原因，就能找出方法克服。下面就為大家提供幾種方法，上課容易心不在焉的同學(xué)不妨試一試：第一，克服外界干擾，養(yǎng)成鬧中取靜的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)過程中，常常有不少內(nèi)外因素干擾，使我們難以集中精神學(xué)習(xí)，我們就要練就“鬧中取靜〞的本領(lǐng)。當(dāng)然，開始時會遇到許多困難，但只要堅(jiān)持下去就能成功。在都市里，有許多的噪音刺激，像是車子來往、電視、、鄰居大聲喧嘩、工地施工的聲音等等，如果改變不了這些外界刺激的話，千萬不要心浮氣躁，一定要冷靜下來，沉淀一下思緒，進(jìn)入到學(xué)習(xí)的世界去，過一會兒等你適應(yīng)之后就感覺不到它了。第二，加強(qiáng)鍛煉意志力，讓自己能支配注意力。在學(xué)習(xí)過程中，我們除了會遇到外界的刺激外，還會受到內(nèi)部因素干擾，像是情緒低落、身體欠佳、不良的習(xí)慣等，這些更容易使我們心不在焉。因此，我們要學(xué)會用堅(jiān)強(qiáng)的意志對抗一切干擾。漢朝杰出的史學(xué)家司馬遷在被奸人陷害遭受宮刑后，仍忍受屈辱，在極其惡劣的情況下，用堅(jiān)強(qiáng)的意志控制自己的情感，集中精力撰寫史書，經(jīng)過十多年的艱苦奮斗，終于寫成了“史家之絕唱，無韻之離騷〞的巨著——《史記》。第三，注意休息人在疲勞的時候是很難集中注意力的。所以我們必須養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)時全力以赴，休息時盡情娛樂。第四，跟上老師講課的節(jié)奏。老師在講課時，如果你遇到不懂的內(nèi)容，千萬不要停下來卡在那里，脫離教師的講課節(jié)奏，你應(yīng)該在不懂的地方作個記號，然后接著聽老師講課，等下課后再去向老師或同學(xué)請教不懂的地方。第五，放松心情。如果你在上課時老是胡思亂想，靜不下心來，那么，這時候就先不要強(qiáng)迫自己聽課，而是閉上眼睛，全身放松，慢慢呼吸，腦袋盡量不要想其他事情，全神貫注自己呼吸的次數(shù)。大約三分鐘后再開始聽課，這樣你就能集中注意力。最后，告訴大家一個有效的聽課秘訣，那就是“五到〞——眼到、耳到、口到、手到、心到。也就是說，上課的時候眼睛要盯著黑板仔細(xì)看，耳朵還要認(rèn)真的聽，嘴巴時時配合老師答復(fù)下列問題或者發(fā)言，手要著重記錄必要的重點(diǎn)，心里要時常思考問題。只有這樣，你聽課的效率才會提高。所以，如果你想讓你的成績突飛猛進(jìn)，那么請注意這個學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)：上課絕對不要心不在焉！做做看五種不良的聽課習(xí)慣很多成績不好的小朋友聽課效率都很差，造成效率差的原因是因?yàn)樗麄冊诼犝n的時候有很多壞習(xí)慣。曾經(jīng)有個國際知名的聽力專家指出五種不良的聽課習(xí)慣，你看你犯了哪幾種？⒈覺得上課太單調(diào)無味。⒉喜歡批評老師。⒊不聽過程只聽結(jié)果。⒋忽略主要內(nèi)容，而注意其他無關(guān)的內(nèi)容。⒌選擇簡單的內(nèi)容，不做深入的思考。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的任何一項(xiàng)不良習(xí)慣，一定要盡早改正過來喔！12.做作業(yè)不打折想一想做作業(yè)是對老師講課內(nèi)容的一種復(fù)習(xí)過程，做作業(yè)講求效率。如果今天的作業(yè)留到下個星期才來做，就失去它的效果，就好似本該買來今天吃的菜你卻留到明天才吃一樣，失去它的原味。另外，做作業(yè)還要講求品質(zhì)和效果，像故事中的張雲(yún)，他的做法純粹只是敷衍了事、不負(fù)責(zé)任的行為，我們可不能學(xué)張雲(yún)，要不然會比他更慘的。這里所說的作業(yè)，是泛指老師規(guī)定的隨堂練習(xí)或是回家作業(yè)，不過在小朋友們的眼里，卻覺得這就像是一場無止盡的折磨，永遠(yuǎn)沒有做完的一天。我想小朋友們一定都很想問：“可不可以不要有作業(yè)??？〞不過大家應(yīng)該也都知道答案是不行的。作業(yè)具有復(fù)習(xí)與檢視的功能，老師每天規(guī)定的范圍都是當(dāng)天上過的內(nèi)容，所以做作業(yè)除了能再加深印象之外，也能從中得知今天課堂上教授的內(nèi)容是不是完全都了解。所以，今天的作業(yè)也不能拖到明天再做，因?yàn)槿绻惶焯炖鄯e下來，就真的像小朋友說的——永遠(yuǎn)沒有做完的時候。但是做作業(yè)也有訣竅，以下就是一位老師所提出的“四項(xiàng)根本原那么〞：原那么一：不要對所有的題目“一視同仁〞。成績好和成績不好的同學(xué)之間最大差——誰能抓住重點(diǎn)，成績好的同學(xué)能知道這道題目想問的是什么，并透露著什么資訊。而不是通通都用一種作法，雖然做了不少題目，但效果不一定好。原那么二：著重做不會的題目。很多同學(xué)都會犯一個毛?。簳龅闹貜?fù)做，不會做的不聞不問。這是做題目的盲點(diǎn)。有方法的同學(xué)就不會這樣，已經(jīng)會的題目少做，專挑不會的題目反復(fù)練習(xí)，這樣才能學(xué)到新的東西，提升自己。原那么三：經(jīng)常整理做過的題目。有些同學(xué)經(jīng)常是做完了題目就扔，大喊：“哎呀，終于做完了。〞像是完成任務(wù)似的。而有些同學(xué)那么很珍惜自己的成果，分門別類的整理好自己的作業(yè)，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的問題。原那么四：不時翻看、整理作業(yè)。作業(yè)整理好了，應(yīng)該和課本一樣放在書桌前或者最顯眼的位置，不時的提醒自己翻看。要不然，整理得再好又有什么意義呢？所以，如果你希望你的成績能突飛猛進(jìn)，就請記住這個學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)：做作業(yè)不打折！做做看你的作業(yè)方案表明白做作業(yè)是個重要的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)之后，你有沒有檢查自己作業(yè)完成的情況呢？不要再多想，趕緊把你今天的作業(yè)方案表填好就是最大的成果了！科目該做的作業(yè)完成情況興趣提升值

13.掌握獲取高分的竅門想一想我們周圍大局部的同學(xué)都很用功，都希望自己努力能夠有所回報(bào)。但是，為什么結(jié)果會有那么大的落差呢？其中最重要的一個原因就是：無法掌握考試的技巧。顯然，晶晶能成功，她的應(yīng)試技巧具有很重要的地位?？荚嚥粌H是在檢視大家的學(xué)習(xí)程度，同時也是在考驗(yàn)大家應(yīng)對考試的能力。因此，掌握考試的根本技巧，對平時、甚至對將來的各種考試都很有效。下面就為大家介紹一些輕松通過考試的技巧。第一，在考試前先擬定一個有效率的復(fù)習(xí)方案。一般來說，在總復(fù)習(xí)開始之前，大家應(yīng)該根據(jù)老師的復(fù)習(xí)方案和自己的學(xué)習(xí)情況，擬定一份切實(shí)可行的個人復(fù)習(xí)方案表。在制定方案的時候應(yīng)該針對個人的情況，采取最能吸收的方式進(jìn)行，并搭配在課本或參考書上標(biāo)示出重點(diǎn)，更能增加復(fù)習(xí)的效率。但一開始最好還是先確定根本知識已能完全掌握，這樣在分析和解決問題的時候，才能以根本知識為根底，做更進(jìn)階的運(yùn)用。第二，防止考試之前熬夜?？记俺浞值男菹ⅲ獗砩峡磥硎抢速M(fèi)時間，但其實(shí)在考試時反而會大有收獲。相反的，如果考前臨陣磨槍、熬夜，外表上看好似多一點(diǎn)時間，但由于過度疲勞，到考試的時候就精神不振了。在這里提醒大家，考前一定要好好休息。第三，學(xué)會為自己減壓。有些小朋友一提到考試就緊張得不得了，壓力大到不行。其實(shí)，考試緊張是很正常的現(xiàn)象，但一味的緊張不僅幫不到你什么，反而會亂了陣腳。正確做法是：深呼吸，放松心情，多看一些綠色植物，盡量讓自己心跳平穩(wěn)，以最正確狀態(tài)面對考試。第四，拿到考卷后，第一件事應(yīng)該把考卷看過一次，大致了解考題有哪些。如果是大型考試，應(yīng)該先檢查試題的科目名稱、頁碼順序、版面是否清晰完整，同時要注意聽監(jiān)考老師提出的要求或訂正試題錯誤等。接下來要將試題瀏覽一遍，了解試題的結(jié)構(gòu)和題型?？吹绞煜さ念}目，要暗示自己這里可以得分，切忌把注意集中在生疏吃力的題目上，也不要去想這個題目不會做、會丟分等。在瀏覽試卷時要弄清楚題目的總數(shù)和難易，還要注意它們的配分情況，迅速做好時間的規(guī)劃。一般情況下，最好遵循先易后難的順序答題。這樣可以防止花過多時間解答難題，到最后反而沒有時間做有把握的題目。先做容易的題目能使大腦很快進(jìn)入軌道，有利于消除緊張，穩(wěn)定心情并增強(qiáng)信心。第五，學(xué)會合理安排答題時間。分配答題時間的根本原那么是在能得分的地方不要丟分，不易得分的地方盡量爭取得分。要知道，花十分鐘的時間去做一道十分的大題，比花十分鐘時間去完成一道二分的選擇題要有價值得多。當(dāng)然，這里說的時間分配也只是大致上調(diào)度，不用真的算那么精確。此外，最好留十分鐘的檢查時間，但是假設(shè)題目占有率多，而且對自己所寫的答案有把握，檢查的時間可以相對縮短。最好在答完一題后停頓幾秒再繼續(xù)做答。很多人為了趕快寫完答案，總是分秒必爭，寫完一題之后馬上做下一題。這種方法其實(shí)不太恰當(dāng)，因?yàn)榇饛?fù)這個問題的思考模式并不一定適合另一題，必須讓頭腦冷靜下來并做轉(zhuǎn)換。如果遇到實(shí)在難解答的題目，可以考慮干脆放棄。盡量在會做的地方爭取高分，才是考試得勝不可或缺的戰(zhàn)術(shù)。第六，盡量讓自己字快、齊、準(zhǔn)。寫字要快，因?yàn)樵谥卮罂荚嚨臅r候，考試時間與難度都比擬緊湊，容不得你慢條斯理。寫字要齊，是指考卷要整齊清潔，書寫格式要按照規(guī)定，而且四周要留下適當(dāng)?shù)目臻g，防止在試卷的空白處東一段西一段的隨意書寫。此外，字跡一定要端正，大小要一致。書寫要準(zhǔn)，是指導(dǎo)寫字的內(nèi)容要準(zhǔn)確。也許有些同學(xué)會認(rèn)為潦草點(diǎn)沒有關(guān)系，反正全部答完還可以檢查修改。其實(shí)，對大局部同學(xué)，檢查的時間很有限，有的根本來不及檢查，即使檢查時發(fā)現(xiàn)錯誤，也沒有時間和地方可以寫了。所以，大家一定要在第一遍的時候就做好，不要做太多或大范圍的涂改?？吹竭@里，相信小朋友們都明白為什么自己明明很努力，但考試成績卻很不理想了吧。是呀，只要你掌握一些根本的考試技巧，再加上勤奮和努力，考試就完全不用擔(dān)憂了。為了讓你和你的同學(xué)們都拿到令人滿意的高分，請把這個學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)告訴大家：掌握根本的考試技巧，是輕松獲得高分的法寶！做做看克服考試緊張的八大秘訣★做好準(zhǔn)備，全面復(fù)習(xí)所有內(nèi)容。★在考試前一晚睡個好覺?！锟荚嚽傲粲谐渥愕臅r間以免有突發(fā)狀況，確保早一點(diǎn)到達(dá)考場?！锊灰I著肚子進(jìn)考場?！镫S身帶一些糖果或其他營養(yǎng)品，可以幫你緩解緊張。★改變坐的姿勢，盡量使自己放松?！锶绻阏诳甲魑亩覍碱}感到困惑，這時你應(yīng)該選一個論點(diǎn)開始動筆，這樣做也許會幫助你茅塞頓開?！锂?dāng)有小朋友開始交卷時，你不必驚慌。老師不會給先交卷的小朋友任何獎勵的。

14.寫好一手工整、漂亮的字想一想想必你也有過這種經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樽舟E潦草，本來可以多得幾分卻拿不到。其實(shí)，把字寫好不僅是一種習(xí)慣，更是一種教養(yǎng)。把字寫漂亮，可以培養(yǎng)自己端正的品格，從而對任何問題都不敢馬虎。同時，這也是對師長、對別人的一種尊重。但現(xiàn)在很多人并不注重書寫的美觀和工整，甚至字寫得好的也屈指可數(shù)。有人覺得把作業(yè)或文件寫得那么仔細(xì)、工整會耽誤時間。其實(shí)這種想法不對，關(guān)鍵是要從小就養(yǎng)成習(xí)慣，如果從小學(xué)開始就養(yǎng)成這種習(xí)慣，既能寫好，又能寫快，就不會耽誤到時間了。有些公司在求才的時候都會特別注明，求職者的履歷和自傳必須用手寫，不能用電腦打字，就是想透過求職者親手寫的字來審視他的內(nèi)在品格，可見手寫文字對個人影響多大。古人說：字如其人。寫得一手好字的人肯定成績也不會太差；而寫得馬虎，東倒西歪的人肯定成績也不怎么樣，常會做完題目不檢查、丟三落四，等后來發(fā)現(xiàn)又大呼可惜，卻又屢犯不改。擁有一手工整、漂亮的好字，不僅能快速提升你的個人形象，還能幫助你有效提高成績。如果你和故事中的主角一樣字寫得很差，因此吃了點(diǎn)虧，那就記住這個學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)：找一個安靜地方，拿起筆，攤開紙，靜心的練練字吧！做做看隨時隨地練就一手工整、漂亮的好字⒈從最根本著手，讓自己把每個字的筆畫、筆順寫準(zhǔn)確。⒉練練書法，有時間多參觀一些書法展覽。不是為了去參加書法比賽，而是要知道什么樣的字才叫漂亮美觀。⒊平時寫作業(yè)和試卷時，不僅要注意內(nèi)容是否正確，還要檢查字寫得是否工整、漂亮。⒋讀書、看報(bào)時，不只要注意欣賞書報(bào)文字的內(nèi)容，還要注意看看字體是否美觀，逛街時也要多多注意路上招牌的漂亮文字。

15.創(chuàng)造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境想一想一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境不但會令人感到愉快，連念起書來也能得心應(yīng)手，做功課遇到難題也不容易感覺煩躁。但很多人卻不知道這個細(xì)節(jié)，你看玲玲就是這樣的人。不過后來玲玲終于注意到了，因此讀書效率也提高了。從上面我們可以看出，隨著周邊環(huán)境的變化，人的心境與態(tài)度也會有所不同，當(dāng)周邊雜亂不已時，人的心就會隨之散漫。但有一個有條不紊的環(huán)境里，集中精神相對容易多了。因此環(huán)境對學(xué)習(xí)和生活都是非常重要的，還等什么，趕緊把你房間好好整理一下吧！書桌上擺設(shè)要整齊房間這個大環(huán)境很重要，書桌這個小空間更不能忽略。要營造好的書桌環(huán)境，最重要的就是不要在書桌上放置其他的雜物。書桌上沒有雜物，會讓自己意識到：不能做其他事了，現(xiàn)在就好好念書吧。要念書就應(yīng)該認(rèn)真，不然就干脆去玩。倘假設(shè)明明身體已經(jīng)坐在書桌前，心里卻還在想其他的事，這樣當(dāng)然沒方法讀好書，成績不好也怪不了別人。當(dāng)坐在書桌前時，就只能想關(guān)于學(xué)習(xí)的事情，如果每天都這樣執(zhí)行，久而久之就能專心致志。人是慣性的動物，如果每天都有一段固定的時間念書，過了一陣子之后就能成為習(xí)慣，這時當(dāng)哪天有事無法坐下來念點(diǎn)書的時候，還會覺得心里怪怪的呢！明亮的采光是讀書時的重要條件白天室內(nèi)的采光大致不會有什么問題，但一到晚上，照明條件的好壞就跟學(xué)習(xí)效率大有關(guān)系。例如：光線缺乏，眼睛很快就會感覺疲勞，眼睛疲勞，睡意就來侵襲，再不就是渾身倦怠，學(xué)習(xí)的興致全失。書房里，要用大約六十瓦的燈光直射書桌，并且燈光要離書桌約五十公分，這樣所產(chǎn)生的亮度是最適合的。亮度充足之后，還要注意別使光源太刺眼，否那么眼睛還是很容易疲勞，最好能加上燈罩，這樣燈光才不會太刺眼。還有一點(diǎn)，不要只把燈光集中在桌面上的某個地方，其他地方卻一片黑暗，因?yàn)榈饶闾ь^看四周時，眼球就得不斷調(diào)整，更容易造成眼睛的負(fù)擔(dān)。為了防止這個問題，得設(shè)法使光源照射到的面積盡量擴(kuò)散，或者把電燈裝在天花板和桌上兩個地方。就一般燈泡和日光燈來比擬的話，效用上來說，日光燈的照明條件比燈泡適合我們的眼睛。只要不讓光線直射眼睛，日光燈可說是學(xué)習(xí)最理想的照明用具。保持適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸葥?jù)專家研究，能使頭腦保持清醒、學(xué)習(xí)效率最高的溫度是攝氏18度，濕度假設(shè)低，也能感到神清氣爽。例如：氣溫是攝氏21度，濕度保持在40%的話，比擬適合學(xué)習(xí)；而如果氣溫同樣是攝氏21度，濕度卻高達(dá)70%，就會令人感到悶熱，達(dá)不到理想的學(xué)習(xí)狀態(tài)。保持頭腦清醒，光是氣溫和濕度的配合還不夠，同時還要有流通的空氣，否那么長時間在密不通風(fēng)的室內(nèi)學(xué)習(xí)，腦袋容易變得昏昏沉沉。尤其一到夏天，強(qiáng)烈的陽光一打進(jìn)來，很容易就讓人心浮氣躁，所以務(wù)必用窗簾之類的東西來遮住太陽的熱度。夏天是氣溫、濕度皆高的季節(jié)，是最難靜下心念書的時候，所以應(yīng)設(shè)法使室內(nèi)保持通風(fēng)良好的狀態(tài)，或者盡量選在清晨或黃昏的涼爽時刻把握時間學(xué)習(xí)，那才是最好的方法。所以，如果你想讓好動的自己盡快進(jìn)入到學(xué)習(xí)的世界，那就自己動手完成這個學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)：趕快行動，創(chuàng)造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。做做看布置書房應(yīng)注意的事項(xiàng)★書桌不宜正對房門。★書房的座位不應(yīng)背對著房門。★書桌不宜太靠近床，否那么很容易引起疲倦感。★書房里的垃圾勤于去除，防止細(xì)菌蔓延?！飼坎灰藬[玩具、玩偶、掛明星海報(bào)等，轉(zhuǎn)移你的注意力。16.早睡早起，和瞌睡蟲說再見想一想真可惜??！如果貓不睡懶覺的話，也許十二生肖中就有貓的一席之地了，當(dāng)然這只是個故事而已。不過，人們常說“早起的鳥兒有蟲吃〞，說得一點(diǎn)也沒有錯。如果你有過早起的經(jīng)驗(yàn)，你一定會發(fā)現(xiàn)早上的空氣特別新鮮，周圍也比擬安靜，心情也會變好，所以這時候是精神狀態(tài)最正確的時機(jī)。在這種情況下學(xué)習(xí)，肯定能有事半功倍的效果。但晚上就不一樣了。上了一天的課，此時身體和精神都比擬疲倦，如果再加上熬夜就更累。在這樣的狀況下學(xué)習(xí)，往往是事倍功半。更嚴(yán)重的是，如果熬夜，第二天上課的時候就會打瞌睡，不能好好聽課，這樣長期形成惡性循環(huán)，怎么能有好成績呢？良好的睡眠不僅可以使大腦得到休息、放松，還可以幫助你整理白天學(xué)過的知識。有時你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，本來不太了解的內(nèi)容，到了第二天一早，竟然就想通了。良好的睡眠還可以加強(qiáng)記憶力。睡覺之前，如果你輕松的把今天學(xué)到的東西在大腦中想一遍，第二天就會記得更清楚，久而久之，就可以記得又牢又久。如果已經(jīng)有熬夜和睡懶覺的習(xí)慣，那么從現(xiàn)在開始一定要改掉這個壞習(xí)慣。小朋友們，早上可不要等到媽媽打你們屁股的時候才肯爬起來。一般來說，每位小朋友每天睡十小時的覺就夠了。英國約克大學(xué)的赫伯特博士說，睡多沒好處，一個人如果睡得太久，會導(dǎo)致血液循環(huán)不良。他說，人在睡眠中，呼吸比醒著時來的慢，血液里的二氧化碳逐漸增加，會變成體內(nèi)的麻醉劑，越是多睡，就越想睡。睡懶覺這個陋習(xí)對身體健康極為不利?！?dǎo)致身體衰弱。當(dāng)人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強(qiáng)，血量增加；當(dāng)人休息時，心臟也同樣處于休息狀態(tài)，如果睡眠時間過長，就會破壞心臟活動以及休息的規(guī)律；心臟一再休息，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不已、疲憊不堪，只好再休息，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致身體衰弱?！粑摹岸竞Θ暋ＥP室的空氣混濁，關(guān)上窗戶也有23%空氣未能流通。不潔的空氣中會有大量細(xì)菌、二氧化碳和灰塵，這種情況對呼吸道的抵抗力會產(chǎn)生影響，因而那些閉門貪睡的人經(jīng)常會有感冒、咳嗽等問題。高濃度的二氧化碳又會使記憶力、聽力下降。·影響腸胃道功能。一份適量的晚餐，到隔天早上七點(diǎn)左右根本已經(jīng)消化殆盡，此刻，胃腸按照“饑餓〞開始活動起來，準(zhǔn)備接納和消化新的食物。賴床的人由于無法按時進(jìn)食，胃腸經(jīng)常會發(fā)生饑餓性蠕動，久了易得胃炎、潰瘍病?！て茐纳頃r鐘。人體激素的分泌是有規(guī)律性，賴床者體內(nèi)生理時鐘規(guī)律被擾亂，結(jié)果白天無法分泌激素，夜間卻又分泌得過多，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不好、疲憊、打哈欠等“睡不醒〞的滋味?！し梁ι窠?jīng)系統(tǒng)正常功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處于興奮狀態(tài)，時間久了便會疲勞。而其他中樞由于受到抵抗的時間太長，恢復(fù)活動的功能就會相應(yīng)變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。因此，如果你不想讓自己變成“大胖子〞，想讓自己擁有一個健康的身體，記住這個生活細(xì)節(jié)：早睡早起，和瞌睡蟲說再見。做做看做到早睡有方法★每晚九點(diǎn)左右就做好睡前準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)時上床睡覺。例如去陽臺呼吸新鮮空氣，深呼吸，刷牙洗臉，靜坐一會兒，能使身心放松?！锏挚勾碳?，如睡前不要看情緒高漲的電視和電影、書籍等。★每天早睡早起，認(rèn)真鍛煉身體，做一些力所能及的運(yùn)動?！锶胨安灰韵梗灰葷獠?、咖啡、飲料和吃巧克力；晚飯不要吃得過飽，可以吃一些含有氨基酸的食物。★要有舒適安靜的環(huán)境，床鋪要符合睡眠的要求，不要亮著燈睡，可以播放催眠曲，培養(yǎng)按時上床，上床立即入睡的良好習(xí)慣。第3章生活細(xì)節(jié)今天的成就源自于昨天的積累，明天的成功那么有賴于今天的努力，每個微小的生活細(xì)節(jié)都有可能影響到你的一生。小朋友們一定要從小就開始注重細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，將來才能主宰自己的人生。17.運(yùn)動！運(yùn)動！堅(jiān)持每天都要運(yùn)動！想一想身體如果不?；顒泳蜁セ盍?，久而久之，整個人的抵抗力也會變得十分虛弱，就像故事中的婷婷一樣，有位世界級運(yùn)發(fā)動曾經(jīng)說過一句很經(jīng)典的話：“當(dāng)我的肉體疲倦了，我的精神也隨之得到休息。〞因此，我們應(yīng)該多運(yùn)動來強(qiáng)壯自己的身體。對身體來說，它每天都需要新的養(yǎng)分。小朋友可以針對下面幾項(xiàng)來增強(qiáng)運(yùn)動量：一、積極參加學(xué)校安排的體育課體育課是經(jīng)過教育學(xué)者研究過后決定的課程，其內(nèi)容非常有利于強(qiáng)健小朋友的身體。它的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練時間都有利于小朋友的身心健康。比方，下課時間的播送體操，就可以調(diào)節(jié)上了幾堂課的疲勞。要知道，這段時間就是特地用來運(yùn)動的，也沒方法跑出去玩，與其馬馬虎虎的做，不如積極認(rèn)真的動動身體，到達(dá)健身的目的。這對學(xué)習(xí)和身體都是非常有益的，像婷婷這樣的同學(xué)更應(yīng)該多參加。二、經(jīng)常晨跑晨跑是一種對身體很有幫助的運(yùn)動方式。首先，它能強(qiáng)化體質(zhì)，而且還能強(qiáng)化身體其他部位，比方肺部和心臟等，特別是心臟，可以增強(qiáng)其輸血功能，加強(qiáng)血液循環(huán)。其次，它能保持頭腦清醒。經(jīng)過一晚的睡眠，大腦還處于朦朧的狀態(tài)，如果這時立即開始念書，很可能是在浪費(fèi)時間。為了提高學(xué)習(xí)的效率，經(jīng)常晨跑是可以參考的方式之一。三、晚飯后可以到戶外散散步大腦是學(xué)習(xí)的機(jī)器，機(jī)器好，學(xué)習(xí)效率才會高。要想保持清醒的頭腦，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必不可少的。小朋友們正處于身體快速發(fā)育的階段，運(yùn)動有助于消除大腦疲勞，對健康有重要的意義。為了讓自己有個更健康的身體，請牢牢記住這個細(xì)節(jié)：堅(jiān)持每天都要運(yùn)動！做做看給小朋友們幾個運(yùn)動上的建議★為自己制定一個運(yùn)動時間表，或者安排一項(xiàng)便于執(zhí)行的運(yùn)動內(nèi)容，利用每天的零碎時間進(jìn)行，如原地跑步、立定跳遠(yuǎn)等?！锸覂?nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)工作會增加腦袋的負(fù)擔(dān)，因此要多到室外活動。比方下課時到操場上走走，假日到郊外踏青等。★如果可以的話，在家里擺一些體育用品。比方羽毛球拍、乒乓球拍、小啞鈴等，當(dāng)讀書讀累的時候就起身活動一下?！镏苣┗蚴峭砩峡梢远嗟綉敉馊プ咦撸图胰艘黄鸫蛴鹈?、散步、或者利用公園里的健身器材活動一下，既可以鍛煉身體，又增加了和家人溝通的時機(jī)。★積極參加學(xué)校或社區(qū)的文化體育活動。

18.改掉挑食和偏食的壞毛病根據(jù)調(diào)查顯示：有31%的小朋友不喜歡吃早餐，有37%的小朋友每天或經(jīng)常喝含糖飲料。另外調(diào)查還指出，很多小朋友不喜歡吃的營養(yǎng)食物包括：芹菜、胡蘿卜、白菜、土豆、海帶、豆腐等，這些食物營養(yǎng)成分比擬高，對于強(qiáng)健小朋友的腦袋是很有幫助的。這些資料顯示，現(xiàn)代的小朋友們對于營養(yǎng)的攝取缺乏的有82%。如果食用過多速食食品，很可能因?yàn)閿z取過量的毒素，造成大腦的負(fù)擔(dān)；還有，如果喝太多的碳酸類飲料，也會因其中的磷酸鹽和檸檬酸成分，使得體內(nèi)鈣質(zhì)流失，對腦部造成不良影響，人變得容易發(fā)脾氣，注意力散漫，這些因素最后會導(dǎo)致體質(zhì)變差，進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)效率。由此看來，像故事主角一樣挑食的人還是大有人在，他們不知道身體缺乏營養(yǎng)的嚴(yán)重后果，而等到意識到的時候，身體很可能已經(jīng)被某些疾病入侵了。大家不要以為這沒什么大不了，吃東西也要講究那么多。你知道嗎，吃東西可是有很大的學(xué)問呢！像偏食就是只喜歡吃某類食物，比方有的小朋友只愛吃水果，有的小朋友只愛吃肉，有的小朋友只吃零食，而且已經(jīng)變成習(xí)慣，大人怎么說也不聽。所以，為了自己的健康，請不要一看到自己不喜歡的食物就皺眉。要讓身體能發(fā)育得更好，多吃些含營養(yǎng)的食物，如豆制品、蛋、魚蝦、奶類、肉、含有維生素和鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，如果各種營養(yǎng)都補(bǔ)充充足，我們的身體就能像小樹苗有了陽光和雨水一樣快速的成長。另外，如果你已經(jīng)有偏食的習(xí)慣，就要請大人幫助，靠你堅(jiān)強(qiáng)的毅力把偏食的毛病改掉！這里提供應(yīng)你幾種有效的方法，不妨試一試！⒈按照大人的安排吃東西。對于偏食的小朋友，請爸爸媽媽準(zhǔn)備一些適合你營養(yǎng)的食物，不然也可以請教醫(yī)生。⒉要少吃零食。如果吃太多零食會降低食欲，就不會想吃正餐，但零食的營養(yǎng)不夠，更重要的是，零食中含有很多添加劑、色素、防腐劑等，這些對身體都有害。⒊吃飯時不要看電視。有的小朋友喜歡邊吃飯邊看卡通，一頓飯要吃一個小時，這樣對身體吸收消化食物有不利的影響。而且電視節(jié)目會分散我們的注意力，降低唾液和胃液的分泌，飯菜也就沒了味道，造成食欲下降。⒋三頓飯都要吃。要認(rèn)真看待吃飯這件事，不能因?yàn)樨澩婢筒缓煤贸燥?，等到餓了又亂吃零食，然后，下一餐又沒了胃口，造成惡性循環(huán)。要記?。涸绮鸵燥枺?yàn)樯衔缦臒崃枯^多，主要能量都由早餐提供；午餐要吃好，午餐是正餐，從午餐到晚餐相隔四~五小時，吃午飯就像汽車跑到一定里程必須加油一樣；晚餐不過飽：晚餐吃得豐富、過飽，會加重消化器官負(fù)擔(dān)，過多的食物會轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，影響睡眠。⒌必要時去看醫(yī)生。因?yàn)轶w內(nèi)缺少了某些維生素或是患了某種疾病，也會造成偏食，這樣就需要看醫(yī)生治療了。一棵小樹的茁壯成長需要吸收多種養(yǎng)分。很難想像只吸收一種養(yǎng)分的小樹會長成參天大樹。同樣的，人要健康成長也需要多種營養(yǎng)的供應(yīng)。所以，為了讓自己有一個健康的身體，請注意這個細(xì)節(jié)：戒除挑食、偏食的壞毛病。做做看營養(yǎng)健康歌蘋果健康營養(yǎng)高；黃瓜減肥有成效；蔥辣姜湯治感冒；大蒜抑制腸胃炎；花菜常吃癌癥少；豬牛羊肝明目好；鹽醋防素能消炎；花生降醇亦健胃；瓜豆消腫又利尿；抑制癌菌獼猴桃；香蕉含鉀解胃火；禽蛋益智營養(yǎng)高；芹菜能降血壓高；番茄補(bǔ)血駐容顏；鍵胃補(bǔ)脾吃紅棗；白菜利尿排毒素；葡萄悅色令年少。19.不迷戀電視和線上游戲想一想由于亮亮的媽媽一直堅(jiān)持：玩的時候盡情玩，讀書的時候只想著讀書。而乖巧的亮亮也嚴(yán)格遵守，終于養(yǎng)成一種習(xí)慣，所以亮亮的課業(yè)成績也有明顯的進(jìn)步。如果你還沒有自我約束力，就和爸媽一起制定個規(guī)那么來約束自己吧。相信很快就能看到成效！甲方：〔請?zhí)钌虾⒆拥拿帧骋曳剑骸舱執(zhí)钌习职謰寢尩拿帧臣滓译p方經(jīng)協(xié)議，就溫書和看電視時間約法三章如下：一、甲方不準(zhǔn)在沒有完作業(yè)的情況下自行看電視。如有違反，甲方一星期不能看電視。二、甲方所完成的作業(yè)都要給乙方檢查。沒有任何問題才可以看電視，如經(jīng)乙方檢查有錯誤、漏寫等情況，甲方須重新認(rèn)真完成〔甲方可以要求乙方協(xié)助完成〕。三、乙方有責(zé)任監(jiān)督甲方的執(zhí)行情況。如晚上九點(diǎn)半之后必須睡覺、每天只能看三十~六十分鐘的電視、催促甲方每天做眼睛保健操等，如有遺漏疏忽之處，將增加甲方三十分鐘的閱讀功課時間。當(dāng)然，我們并不是完全排斥電視和電腦，而是提倡能節(jié)制看電視和玩電腦的時間。一些特地為青少年錄制的電視節(jié)目就很值得我們學(xué)習(xí)?？催@些節(jié)目，可以開闊眼界、增長見識和培養(yǎng)判斷的能力。對于電腦，我們要有正確的對待方式。一方面，我們要以利用電腦查閱所需的資料，方便我們生活和學(xué)習(xí)；另一方面，網(wǎng)絡(luò)上有很多垃圾資訊，小朋友們目前還不具有分辨能力，應(yīng)防止和這些資訊接觸，凈化視野。所以，如果你想讓自己的生活更加和諧，想讓自己更健康、快樂的成長，那請注意這個細(xì)節(jié)：不迷戀電視和線上游戲。做做看貪戀電視和線上游戲的害處★每周看電視的時間總是超過十個小時的兒童容易使眼睛負(fù)荷過重，成績也會明顯落后?！锝?jīng)?？措娨暫屯婢W(wǎng)絡(luò)游戲容易造成眼睛疲勞、視力下降，有近60%的小朋友視力下降都是因?yàn)檫@個原因?！锟刺嚯娨暤娜硕疾簧朴诤退私涣鳎院笠膊焕谠谏鐣?。★如果一邊看電視一邊吃飯的次數(shù)過多，會造成腸胃的消化系統(tǒng)運(yùn)作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致厭食、挑食的病癥，而且身體狀況會比不看電視的人要差得多。★網(wǎng)吧里通常人多、聲音嘈雜，在里面長時間上網(wǎng)，因身體缺乏運(yùn)動，容易導(dǎo)致大腦缺氧，甚至引發(fā)猝死?！锞W(wǎng)絡(luò)游戲只是一種娛樂工具，好處有限，玩得太多只是浪費(fèi)金錢，所以可以把時間跟金錢花在更有意義的事情上。

20.講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天想一想二00三年造成全球恐慌的SARS病毒，會大流行的原因就是人們平時不注重衛(wèi)生，使得許多人葬送了生命。雖然二十一世紀(jì)的現(xiàn)代，醫(yī)療科技越來越興旺，但還是有一些人扮演著疾病散布者的角色，他們并沒有意識到因?yàn)閭€人的不良衛(wèi)生習(xí)慣，已經(jīng)造成自己與其他人的危機(jī)。我們身上，以手接觸的東西最多，有許多細(xì)菌的傳播都是透過手而來的，有些人會覺得時常洗手是件很麻煩的事，但是為了自己以及全家人，甚至是整個社會的環(huán)境整潔，一定要特別注意衛(wèi)生習(xí)慣。以下我們介紹了一些講究衛(wèi)生的細(xì)節(jié)，小朋友們可要切實(shí)執(zhí)行喔！·勤洗澡、洗頭。小朋友們正處于身體發(fā)育的階段，每天的新陳代謝非常旺盛。因?yàn)?，要?jīng)常洗澡、洗頭，同時，還要每天換內(nèi)衣和襪子?！け３挚谇唤】?。口腔健康不僅是指早晚要刷牙，每餐飯后也應(yīng)該刷牙。正確刷牙的次數(shù)和時間是“三、三、三〞，即是：每天刷三次，每次都在飯后三分鐘刷牙，每次刷牙三分鐘。正確的刷牙方法是直刷牙，即是順著牙縫方向刷。先刷牙齒的外表，將刷毛與牙齒外表成45度角斜放，并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕的做小圓弧旋轉(zhuǎn)。上排牙齒從牙齦往下刷，下排牙齒從牙齦往上刷，其次刷牙齒的內(nèi)外側(cè)。·定期整理和清洗書包。書包每天都要背，它的整潔也關(guān)系個人的衛(wèi)生，而且背上干干凈凈的書包心情也會變好。因此建議最好每個月刷洗一次書包。·隨身攜帶面紙或手帕。把它們放在書包或口袋方便取出的地方。要吐痰或擦鼻涕時及時取出，用后的紙巾也不要隨地亂扔。雖然都是小事，但是如果不注意，不僅影響健康，還會讓同學(xué)們對你的印象大打折扣。回家以后要更換、清洗用過的手帕。也可以同時帶手帕和面紙，但要分開放，并讓它們負(fù)責(zé)不同的工作。例如，手帕用來擦干水跡，吐痰時用面紙。個人衛(wèi)生真的非常重要，所以大家千萬別忘了用行動來證明這個細(xì)節(jié)：講究衛(wèi)生，干干凈凈迎接每一天。做做看檢討站最近，百事通先生透過各種管道，查到很多小朋友染上許多不衛(wèi)生的壞毛病，更嚴(yán)重的是，很多人都認(rèn)為這些毛病與個人衛(wèi)生沒什么關(guān)系。這有多么可怕呀！因此，百事通先生決定給大家一個反省的時機(jī)，看看自己到底有哪些壞毛?。恳约霸撊绾胃恼?。我的壞毛病：我寫字時經(jīng)常把鉛筆放在嘴里，媽媽說這樣既損壞牙齒，又會把鉛筆外層的顏料吸入體內(nèi)，有害健康，容易引起中毒。我經(jīng)常我經(jīng)常我的改正措施：如果我下次再把鉛筆放到嘴里，爸爸媽媽或老師、同學(xué)一定要提醒我。甚至可以拍一下我的小手。如果我如果我

21.物歸原位，幫每個東西找個家想一想從故事中我們可以看到，瑪麗并不是頑皮，也不是懶惰，只是她不知道物歸原位的好處，不過，還好有莎拉的提醒，相信以后瑪麗一定會記得這項(xiàng)重要的細(xì)節(jié)，幫每個東西找好一個家。有些小朋友懂得把自己的東西放得整整齊齊，一點(diǎn)也不用操心?？墒怯行┬∨笥涯敲词菒蹃y扔?xùn)|西，把零食、玩具弄得滿屋子都是，上了一天班的爸爸媽媽回到家里還要辛苦的幫他收拾，但他們還不認(rèn)為這樣的行為有什么不對。小朋友，那么你呢？你是不是也有亂扔?xùn)|西的壞習(xí)慣呢？隨便亂擺東西，要用的人都得花很多時間尋找，為什么不把東西擺得有條有理呢？在這里，給那些愛亂放東西的小朋友幾個建議。第一，做好自己的事。如果一個人連自己的事情都要父母幫助，就談不上把用過的東西放回原處了。因?yàn)椴欢米鲎约菏虑榈娜?，大多缺乏?zé)任心，更不可能體諒他人的感受和辛苦。因此，如果你想養(yǎng)成這個好習(xí)慣，就先學(xué)著做好自己份內(nèi)的事情。第二、珍惜別人的付出。不做破壞他人付出之后的成果。在家里，保護(hù)父母清掃過的房間，珍惜媽媽做好的每一頓飯菜；在學(xué)校，珍惜老師辛苦準(zhǔn)備資料的成果，認(rèn)真聽課；珍惜工友伯伯的付出，保護(hù)公共環(huán)境；在社區(qū)里，也要保護(hù)社區(qū)環(huán)境；珍惜園林工人的工作，保護(hù)花草樹木。第三，在家里、學(xué)校用過的東西要放回原處。有時候難免會有懶得動的狀況，但是為了養(yǎng)成物歸原處的好習(xí)慣，不妨從第一次開始。在拿某個東西之前，先看看它原來放的地方，用過之后盡快放回去，既利人又利己。第四，在學(xué)校圖書館、閱覽室或者書店里看書，看完后要放回原處。第五，在超市購物，要把不打算買的商品、購物車、購物籃等放回指定位置。既維持了公共整潔，又展現(xiàn)你的禮貌。當(dāng)然，剛開始做這些事時，你可能會不太情愿，但堅(jiān)持下去做一段時間以后，你就會發(fā)現(xiàn)生活將有很大的變化，你的房間將展現(xiàn)從未有過的整潔，而這一切都?xì)w功于這個生活細(xì)節(jié)：物歸原處，幫每個東西都找個家。做做看學(xué)會改正自己亂放東西的壞習(xí)慣★幫自己準(zhǔn)備幾個大紙盒。把你扔在地上的東西，用幾個大紙箱把它們?nèi)慷既拥嚼锩嫒?。★?jīng)常和父母一起整理房間，整理好了，再一起欣賞。這樣你就能感受到整潔房間所具有的美感和舒適感。22.學(xué)會理財(cái)，每一塊錢都不要浪費(fèi)想一想聰明的人一眼就能看出孔佳不是在花錢，而是在浪費(fèi)錢。其實(shí)，與其把錢浪費(fèi)在一些玩樂的事情上，還不如買一些自己喜歡又實(shí)用的東西。既能約束自己節(jié)約用錢，又能在無形中培養(yǎng)自己的理財(cái)觀念。何樂而不為呢？當(dāng)你領(lǐng)到爸媽給你的零用錢或壓歲錢時，如果并沒有需要立即購置的必需品，不妨把這些錢通通都存起來，等到有真正想要的東西時，就可用自己的儲蓄去買，而不用再伸手向爸媽要錢。能用自己的錢去買自己想要的東西，是一件了不起的事情喔！但是如果你沒有理財(cái)?shù)母拍?，也可以把錢交給爸媽，請他們幫你存起來，以免在不經(jīng)意中把錢花光羅。另外，當(dāng)你儲蓄的金額越來越大時，還可以將它們轉(zhuǎn)存到銀行去，除了方便管理，還可以獲取一點(diǎn)點(diǎn)的利息。當(dāng)然，如果行有余力，也可以捐一局部的儲蓄給慈善機(jī)構(gòu)，為社會盡一點(diǎn)心力，這會比買任何游戲或玩具更快樂。金錢，只是人們用來購物的一種工具。擁有它，人們可以買到自己所需要的東西來提高生活品質(zhì)。但是它不是憑空而來的，每一塊錢都是大人們辛辛苦苦賺來的。身為小朋友，更應(yīng)該從小就學(xué)會節(jié)省和珍惜每一塊錢，建立自己的理財(cái)觀念。這樣當(dāng)有一天我們走入社會時，才能夠不為自己糟糕的消費(fèi)行為苦惱，能夠恰如其分的處理好財(cái)務(wù)、甚至生活上的一切?，F(xiàn)在，問問自己：你學(xué)會理財(cái)了嗎？做做看美國孩子怎么理財(cái)美國大多數(shù)孩子在三歲時就能夠識別硬幣和美元紙鈔；四歲就知道每枚硬幣是多少美分，意識到他們無法把商品買光，必須作出選擇；五歲時就知道錢是怎么來的；七歲能夠數(shù)數(shù)大量的硬幣；八歲知道他們可以通過打工來賺錢，并把錢存到銀行；九歲能制定簡單的一周開銷方案，買東西時知道比價；十歲時懂得每周省一點(diǎn)錢，以備大筆開銷使用；十一歲時能分辨電視廣告中的真假；十二歲能夠制定并執(zhí)行兩周開支方案，懂得正確使用銀行業(yè)務(wù)中的術(shù)語。

23.善于珍惜和利用每一分鐘想一想故事告訴我們，珍惜時間就一定會有收獲。古人說：“一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。〞時光一去就不會再回來，如果沒有抓緊時間，讓時光流逝，使得該做的事情沒做，該學(xué)的知識沒學(xué)到，這樣的人生就像是白來一遭。所以，小朋友們一定要從小珍惜時間，努力學(xué)習(xí)，將來才能成為有用的人，否那么就會出現(xiàn)“少壯不努力，老大徒傷悲〞了?？墒且灿幸恍┬∨笥押懿恍?，認(rèn)為不過就是時間嗎？我年紀(jì)那么小，未來的日子還那么長，有的是時間呢！但是如果你認(rèn)真看看下面這首詩就不會這么認(rèn)為了。我們是微缺乏道的一分鐘，每個人都有六十雙翅膀，我們用它們在看不見的軌跡上飛翔，而且一去不返。我們是一分鐘，請你好好珍惜我們，我必須告訴你每天應(yīng)該如何使用我們，誰利用了我們，誰將擁有一小時，誰浪費(fèi)了我們，誰就會失去一生。沒錯！看來平凡的一分鐘其實(shí)非常重要，它能改變許多事情，但對于浪費(fèi)時間的人來說，就算是玩樂了一整天也不覺得怎么樣，想著還有大把時間呢，有什么好煩惱的。但小朋友們知道嗎？在開心玩樂的時候，許多偉人已經(jīng)做了很多有益社會的大事了。就像提出進(jìn)化論的達(dá)爾文剛從劍橋大學(xué)畢業(yè)時，還是一個名不見經(jīng)傳的小子。在同伴的邀請下，他參加了一次環(huán)球考察。在“貝爾格〞號輪船上，達(dá)爾文善加利用每天的時間進(jìn)行大量考察，搜集了足夠研究五十年的標(biāo)本。而大家聚在一起聊天時，他還是繼續(xù)寫航海日記，并與國內(nèi)的科學(xué)家保持書信聯(lián)系，其中一些觀點(diǎn)與看法還被整理為論文發(fā)表。五年后，這次環(huán)球航行結(jié)束了。當(dāng)達(dá)爾文踏上國土?xí)r，他驚訝的發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被稱為海洋生物學(xué)專家。有人問他怎么能在海上漂泊的五年中做出那么大的成績時，他答復(fù)：“因?yàn)槲叶萌绾卫妹刻斓臅r間。這些知識都是在一個個其他人看來不起眼的半個小時中獲得的。〞這個故事，小朋友有什么感想呢？是不是覺得平時浪費(fèi)了很多時間呢？所以，如果你希望自己像達(dá)爾文那樣有驚人的成就，那請注意這個生活細(xì)節(jié)吧：珍惜和利用每一分鐘！做做看給喜歡浪費(fèi)時間的人幾點(diǎn)中肯的建議對于那些做事喜歡拖拖拉拉、不珍惜時間的小朋友，百事通先生確實(shí)傷透了腦筋。好在百事通先生神通廣闊，特地為小朋友們搜集一些獨(dú)家秘方，我們一起來看看吧！★為自己制定二十四小時的作息時間表。也許你從來沒方案過要如何度過一天，那你可以用三天的時間來修改你的作息時間表，不過，你現(xiàn)在就要擬定草稿，每天都可以修改，但在三天后就要確定你的作息時間表?！飮?yán)格按照作息時間表來安排你的一切，不要因?yàn)槟愕牟涣剂?xí)慣破壞了方案，要有一個美好的開始，這一步非常重要?！锩刻焱砩蠙z視。雖然忙碌一天，但在你臨睡前還是要檢查一下你是否按照方案完成所有的事情，如果沒有完成方案，就要找出原因，就樣你才能做得更好?！餂]完成的事情，要及時擬定補(bǔ)救措施。

24.尋找自己的興趣并堅(jiān)持下去想一想從前面的故事中，我們得知法布爾對昆蟲的熱愛是源自于那個秋天的夜晚，一切是那么的偶然。其實(shí)生活中很多事情都是這樣，時常能在偶然間發(fā)現(xiàn)自己的興趣或長處，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的興趣，一定要深入鉆研，日后一定能有所收獲，像法布爾就是一個最好的例子。接下來，請認(rèn)真答復(fù)以下三個問題：⒈除了讀書之外，你有其他興趣嗎？比方想學(xué)小提琴、畫畫等。⒉對于你的興趣，你付諸行動了嗎？⒊你準(zhǔn)備把你的興趣當(dāng)成吃飯、睡覺一樣，是每天都要做的事情嗎？如果你在答復(fù)第一個問題時還有點(diǎn)猶豫不決，那表示你還沒有發(fā)現(xiàn)自己的興趣；如果你在答復(fù)第二個問題時還處于思索階段，那表示你的興趣只是口號而已，你并沒有為此付出過實(shí)際行動；如果你在答復(fù)第三個問題時正在搖頭，那表示你的興趣并不是真正的興趣。因此，你必須重新想一想，到底什么才是你真正的興趣。瑞士著名心理學(xué)家皮亞杰指出：“所有有關(guān)于智力的工作都有賴于樂趣。〞有了興趣，人們就會自動自發(fā)去從事或追求關(guān)于這項(xiàng)興趣的事。興趣與愛好是一種爆發(fā)力很強(qiáng)的原動力，它能使人勤奮，使人堅(jiān)持不懈的努力下去。愛因斯坦四歲的時候，父親送給他一個指南針。小小的愛因斯坦發(fā)現(xiàn)，指南針無論怎么擺，指標(biāo)總是朝著同一個方向，就讓他很驚訝：“在這里面一定有什么神奇的力量！〞于是他就去問別人，別人無法答復(fù)的，他就自己研究，漸漸的開始對寬廣無邊的科學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣。后來，已經(jīng)在科學(xué)領(lǐng)域有卓越成就的愛因斯坦，在自傳中追溯自己學(xué)習(xí)科學(xué)的歷程時，還特地談了小時候這件帶給他心靈震撼的事。他認(rèn)為，興趣是最好的老師，它會指引著你不斷努力的探索和發(fā)現(xiàn)。不過，興趣是一把兩面刀。積極、正面的興趣會幫你走向成功；而消極、偏激的興趣那么會使你逐漸墮落，嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)和生活。像對賭博、吸毒興趣越大，對人的傷害就越大。所以興趣并不能完全由著自己，它需要依靠意志力的控制和引導(dǎo)。在未來的路上，小朋友們一定會碰到各式各樣讓你感興趣的事物。這時候，你必須要有敏銳的判斷力和堅(jiān)決的意志，去選擇那些值得你追求的興趣。有益身心開展的興趣，才能幫助你走向成功。很多偉人也是從這一個不被人重視的細(xì)節(jié)開始。所以，不要擔(dān)憂因?yàn)橄矚g打乒乓球而耽誤功課，也不要擔(dān)憂因?yàn)橄矚g游泳而忘記做作業(yè)，只要你懂得合理的利用和分配時間，你就一定能在你的興趣中飽嘗樂趣，并由此得到興趣帶給你的回饋。人生因?yàn)橛懈鞣N興趣才更加精彩。做做看我的愛好清單百事通先生為大家出了幾個妙招，請大家認(rèn)真填寫下面的清單，然后依照清單認(rèn)真執(zhí)行，從小就為人生做出詳細(xì)的規(guī)劃。當(dāng)然，完成這份清單可能會花久一點(diǎn)的時間，但不會有人埋怨的。因?yàn)橥高^這個行動能了解自己，幫助自己，有誰會不愿意呢？我的愛好：對于這個愛好，我有這些行動：第4章社交細(xì)節(jié)有自信的人能得到他人更多的微笑和認(rèn)可；懂得合作的人能學(xué)會將自己的優(yōu)勢和特長發(fā)揮得淋漓盡致；懂得如何和他人相處的人總能在復(fù)雜的社會中如魚得水，因?yàn)樗麄兌颊莆樟吮匾纳缃患?xì)節(jié)。那么你呢？是不是也該掌握一些重要的社交細(xì)節(jié)呢？

25.克服自卑，勇敢地走向自信想一想這個世界上通常有兩種人：一種人積極向上、斗志昂揚(yáng)，做任何事情都能成功；還有一種人老是垂頭喪氣，整天跟在別人后面走，就怕自己走錯了路回不來，做起事來沒有一件能成功。小朋友們，你是屬于哪種人呢？不管你是屬于哪種人，有件事你一定要知道：這個世界上沒有十全十美的人，即使是那些有非凡成就的成功人士，也有一些缺點(diǎn)或缺憾。但是，他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢？原因很簡單，除了自己的努力不懈之外，就是自信。彼得是個身體有缺陷的孩子，他無法像正常人一樣看到美麗的風(fēng)景。他對自己完全沒有信心，悲觀的認(rèn)為自己的世界從此就要這么黑暗下去了。當(dāng)他聽了神父的話之后，深受啟發(fā)，明白自己并沒有被遺棄，應(yīng)該勇敢的振作起來。重新找到信心的彼得最后終于成為一個對社會有幫助的人，度過了一個有價值的成功人生。其實(shí)，在我們生活周圍還有許多像彼得這樣的人，他們雖然眼睛看不見，或是不能走路、不能說話等，但這些勇敢的人始終相信，只要他們努力奮斗，就能闖出比正常人更出色的成績。他們的精神感動很多人，也鼓勵大家一起努力。雖然每個人身上都有一些缺乏，但一定要相信——自己永遠(yuǎn)是最棒的。曾經(jīng)有個小女孩覺得很自卑，因?yàn)樗亩渖嫌袀€小疤痕。女孩去咨詢心理醫(yī)生時，醫(yī)生問她疤痕有多大，別人看得到嗎？女孩答復(fù)說疤痕不大，而且已經(jīng)被她用長發(fā)蓋住了。醫(yī)生覺得無法理解，便問她：“既然蓋住了，為什么還耿耿于懷呢？〞“我比