幸福的演講稿6篇精品幸福的演講稿1

尊敬的各位領導、可敬的老師，我親愛的同學們：

大家晚上好！我謹代表××中學新青年教師，在這里給大家送上最誠摯的祝賀與祝福。我祝賀你們又在新的起點，取得了新的進步，我祝福你們的生活、工作、學習萬紫千紅。

紅色，沉穩(wěn)而經典。它攜著我體驗中國五千年文明精華，感受母校最溫暖的文化底色。我愛紅色，我愛中國紅。

紅色，代表著激情和運動；紅色象征著喜慶與祥和；紅色述說著民俗與文化；紅色是北京奧運會會徽的主色，紅色是上海世博會中國館的底色，紅色更是××中學人人喧騰夢想的顏色。

那抹中國紅，是現在的窗口，是未來的色調。

我愛中國紅，因為我的名字是紅色，我的心也是紅色。因為心中有愛，有對祖國的熱愛，有對學校的深情。

在這抹中國紅的大布景下，此刻的我心潮澎湃，不由得想數一數那些我親手編織著青春和幸福的日子。

20xx年我從這里稚嫩地畢業(yè)，七年后我?guī)е鴮ν饨绲暮闷媾c對夢想的沉淀來到這里，這里，便是我的母校，××中學，她記載著學子求知的歷程，綿延著少年熱切的企盼，她期待著蓓蕾的初成，孕育著花朵成長。

我拽著青春的衣角，數著窗外照進我心里的陽光，將“克難奮進，無私奉獻”寫在了手心。我知道紅色在我心中。

在這里，我與我的朋友齊頭并進，我與我的學生心連心，手牽手。他們說我有童心，我說我只是隨時保持活力，因為我還需要學習。

20xx年，我的夢想落在了萬中，我將我所有的心力都傾注在這片肥沃而寧靜的土壤。我第一次見到朝氣蓬勃的自己，一如我的學生。對班主任工作像一張白紙的我，自然免不了磕磕碰碰。從開學前的激動與興奮，到期中有些低落茫然，到期末感到一名教師強烈的責任。其中包含著我與那些朝氣的孩子們的探討和磨合，努力與奮斗，堅強而勇敢。那一年，當我做了別人的老師，我才知道為孩子們付出的那份榮光。雖然辛苦卻很幸福。

我感謝這里給予我的厚望，感謝每一個給予我溫暖的老師，感謝每一位給予我靈感的學生。

謝謝你們。這是一場紅與紅的.角逐。

20xx年，我發(fā)現了自己的成長，因為堅持所以快樂。我的熱情不減，我的智慧騰飛，花開在今天，是一朵芬芳，鮮艷欲滴，紅色綻放。

我們七一班是一個快樂的群體，在這個充滿希望，遍灑陽光的集體中，我深感作為一個引領青春的靈魂人物而驕傲，且責任重大。

我們?yōu)槊恳环輼s譽和成功而開懷大笑，我們?yōu)槊恳淮问艽焓Ю稊\精神。

因為我們都知道，夢想正迎著陽光。親愛的同學們，你們是春天的使者，喚醒了沉睡了一個冬天的力量。在你們身上凝結著的是聰慧、懂事、堅韌、向上這些最崇高的品質。擁有這些，我們開拓進取，奮勇向前。

總有一種堅守是會讓我醒目。我知道，如果有一天我繁華萬千，香遠益清，那必定與你，與你們有關，與××中學的一切有關。我們每一個人都要感謝這片智慧的沃土，并奉獻出自己的力量。

紅色，是奉獻，紅色，是希望也是收獲。老師們，同學么，就讓我們沐浴著紅色的光輝演藝一出青春的話劇，讓生命煥發(fā)出最迷人最幸福的光彩。

精品幸福的演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我一直都相信，我的家是最幸福的，因為我們一家人的心永遠在一起。

那日偶然打開電視，正在放熱播的動畫片《喜羊羊與灰太狼》，我就好奇地繼續(xù)看了下去，發(fā)現這動畫里的內容竟然和我們家有點相似。在這部動畫片里，喜羊羊與灰太狼看似是一對冤家，見了就打，最后總是以灰太狼的悲劇收場，而我覺得這水火不容的背后，他們之間是相互依存著的，你離不開我，我離不開你，已經有了深厚的感情，他們因為彼此的存在而幸福，而活的快樂，在危難的關頭并肩作戰(zhàn)，那時的他們是朋友。

這不由地讓我想起我的'家，還記得那一次，爸爸和媽媽為了一件事情吵得不可開交，爸爸一氣之下摔門而出，媽媽氣得直掉眼淚，我只有過去安慰她。本以為這下不好了，關系僵了。誰知，幾天以后，爸爸受傷了，得做一個手術，媽媽得知后第一時間趕了過去，守候在醫(yī)院，等爸爸手術做完后，她馬上問怎么樣了，嚴不嚴重，爸爸內疚地低下了頭，說：“對不起啊”，媽媽笑了，說：“沒事!”那一刻，我受到了很大的震撼，表面上吵吵架，心卻是永遠在一起的。后面幾天里，因為爸爸不方便動，所以媽媽就在他旁邊幫忙，小心翼翼地扶著他，無微不至，我相信我們家庭成員間的關系會越來越好。

不知大家發(fā)現了沒有，喜羊羊與灰太狼的矛盾永遠是內部的，在面對外來侵害時，他們一致對外，在他們看來，青青草原就是他們的大家庭，不準任何人侵略，就是這種精神使他們更加團結

南非世界杯吸引了無數球迷，當然包括我們仨的眼球，一有空就盯著電視，但是我們支持的球隊不同，我支持阿根廷隊，媽媽支持西班牙隊，爸爸支持荷蘭隊，所以三個人經常爭吵起來，尤其是最后的那場決賽，他們兩人都有著必勝的信心，最終爸爸灰溜溜地敗了，爭吵也就此結束了。過了不到一個月，發(fā)生了震驚全國的甘肅特大泥石流，牽動了無數中國人的心，我們家第一個念頭就是：捐錢!幫助災區(qū)重建家園!那一刻，我深深感受到家庭的團結，祖國是我們的大家庭，我們要保護家園。只要有愛，就有了一切!

這就是我的家，我的相親相愛的幸福之家。

精品幸福的演講稿3

“Success→Happiness”對于社會上大部分人來說就像黑板上的公式。然而，只要取得成功就一定會感到幸福嗎？不一定。如果成功不能讓我們感到幸福，那到底什么能使我們感到幸福呢？本文是被譽為“哈佛最受歡迎導師”沙哈爾在北大的演講實錄，在演講中他提出了讓我們感到更加幸福的五個方法，簡單有效，特選登于此與讀者共享。

非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。

我之所以會開設這門心理學課程，是因為曾經的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學攻讀的是計算機課程。當我到大學二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環(huán)境以及外部的因素來看，我應該是幸福的，但是我的內心并不這樣認為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計算機專業(yè)換到哲學及心理學專業(yè)。我的導師問我為什么，我回答他，因為我要了解兩個問題：第一，為什么我感覺不幸福；第二，我如何才能變得更加幸福。為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學的課程，前往劍橋大學學習教育課程，然后回到了哈佛大學攻讀博士。

成功與幸福之間的關系

我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學這個領域內的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。

首先一個問題是成功與幸福之間的關系。之前大家都會認為，成功與幸福之間的關系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進了好的大學，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經歷以及科學研究表明，這樣的關系實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學上課時的一些經歷。

每年3月份的時候，我會向我的學生提問：如果你認為你在4月2號這一天會感到很幸福或者特別幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢？因為4月2號是學生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學生，在4月2號有可能會接到哈佛大學的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當時我班上有將近1000名學生，他們全都舉起了手。

那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學的錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結果呢？是因為這些學生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的——只要你進入了像哈佛這樣一流的大學，那么你就會受到同學的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。

哈佛每年大約有80%的學生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“Success→Happiness”就像黑板上的公式。當他們發(fā)現這些公式其實不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢？其實，如果是把這個公式反向來看，“Happiness→Success”就是完全成立的——幸?？梢砸龑覀冏呦虺晒?。

要幸福，首先要接受不幸福

如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢？在我們進行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內心感到幸福。首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。

當我第一次在哈佛大學開設積極心理學課程的時候，在課程的第一天有個學生和我共進了午餐。他并不是我班上的`學生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現在開始教這門課程了，所以你要格外當心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學生說的第一句話就是，我認為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學習結束后也會一直都情緒高漲。

世界上不會經歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。

所以如果你確實經歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現代社會中的很多國家，包括中國和美國在內，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經歷這種本來很本源的情感，或者我們經歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。

痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強則強。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。

堅持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥

我要談的第二點就是身體上的鍛煉。定期的體育運動對于心理上的健康的作用和最強效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學物質，作用相當于抗抑郁和抗焦慮的藥物?？梢允巧⒉?、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。

定期鍛煉還可以增強我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學等著名大學的心理學家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。

第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心。

多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認真地記下來，時間不會花很多，但是能產生的改變卻是非常大的。

大約在幾個月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進午餐，或者是期待學校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。

不過很不幸的是，我們現在總是認為我們生活中出現的一切事情都是理所當然的。

要認為我們自己很幸福

除了上面所說的三點之外，我還要強調的第四點就是，要認為我們自己很幸福。

有研究學者對我們外在的身體行為進行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強力的藥物，它的作用就是降低人體內的皮質醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態(tài)，就能夠達到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。

同時，不同的走路姿態(tài)也會導致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導致的結果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機水平，讓自己振奮起來。

還有一個經典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候（當然不是一直），我們也可以假裝自己很幸福，很開心。

第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關系。

最后總結一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：首先是接受我們作為人類有痛苦情緒；第二是定期參加體育鍛煉；第三是要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心；第四點，有時可以假裝自己很幸福；第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時光。

精品幸福的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

幸?！褚粓鲣罏r的小雨，匯聚起來，就是溪流;它如一杯苦澀的綠茶，回味半晌，就是甘露;它若一碗軟糯的米飯，咀嚼之后，就是動力。你可曾想過，你的幸福，是由誰創(chuàng)造的呢?你可曾對他表達過你的謝意呢?

一天之中，最大的幸福

曾幾何時，我的早餐十分單調。一碗清湯，里面躺著幾個熱騰騰的黑色湯圓，恰好與潔白的.碗作出了鮮明的對比——每天都是如此。我常常被湯圓甜得心頭發(fā)慌，端起碗就喝里面的湯水，不料這湯水竟是糖水，這樣做只是火上澆油。在這之后，我一度對湯圓產生恐懼，之后兩年，我從未碰過一次湯圓。后來我才知道，父親這么做是為了讓我免受地溝油的侵蝕;而工作本就繁忙的父親，為此提早了四十分鐘起床，為我煮好湯圓之后，自己卻只吃一碗粥。那時的我還沒有意識到，每天早上那句“黑米黑豆黑芝麻，黑臉黑心黑湯圓”就是我一天之中，最大的幸?！?/p>

一月之中，最大的幸福

此時此刻，我的午餐豐富多樣。酸、甜、苦、辣、咸，五味俱全。我在學校食堂混得風生水起，一旦飯卡里空空如也，我就會主動向父母匯報;盡管母親有時會抱怨“開支太大，預算不足”，對于我的請求卻是毫不吝嗇。每到此時，我的父親便感到責任重大，工作便更加兢兢業(yè)業(yè)：回家之后立刻學習英語，或是制作表格到深夜，又或是四處出差。我已經意識到，豐盛的午餐背后，父親不辭辛勞地工作，就是我一月之中，最大的幸?！?/p>

一年之中，最大的幸福

到了過年，全家團聚吃年夜飯。紅燒牛肉、宮保雞丁、油炸帶魚……一應俱全。這一切，因為家人的團聚而得到升華，在我心中，已經超過了詩中的“玉盤珍饈”、“金樽斗酒”。我時刻期待著，一家人團圓所帶給我的，一年之中，最大的幸?！?/p>

幸福——它以“天”為單位，組成成長之路;它以“月”為單位，構成活力源泉;它以“年”為單位，譜成燦爛人生。不知何時，父親滿頭的青絲，開始變成了白雪。我的幸福，多數來自父親的辛苦。父親為我付出了如此多的心血，我感到無比幸福。

精品幸福的演講稿5

尊敬的各位老師，同學們：

大家好!我是來自八年級的吳××。

有一個人，她永遠占據在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生，去愛她;有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報。這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”!

5月11日，是我們心中最難以忘卻也不能忘卻的日子。大家知道那是一個什么日子嗎?是“母親節(jié)”，這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚，是提醒我們時刻記?。焊卸魑覀兊哪赣H。

母親給予我們生命的體驗，我們感激;母親使我們茁壯成長，我們感激;母親給予我們的教育和開導，使我們獲取知識和力量，我們感激;在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關懷和幫助，我們更應感激。

感恩是一個人愛心、良心、善心、責任心以及忠心的`綜合表現。很難想象，一個對含辛茹苦撫養(yǎng)自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、對同學沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的集體，對他的國家負起什么責任?一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設祖國的明天呢?

一個小男孩為自己母親洗腳的感人廣告片斷，我永遠不能忘記，可在現實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢?“滴水之恩當以涌泉相報”。我們或許有時會對一個生疏人的一點關懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆。然而，母親卻永遠在一旁默默地支持我們，耐心的開導、教育我們，給予我們支持和鼓勵。

母愛如玉般純潔、象牙雕刻般精致，受母愛澆灌的生命醞釀著純美和芬芳。我們應該懷著一顆感恩的心，去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的嚴厲，感悟母親陽光般的心靈世界。

讓我們從現在起，從孝順母親開始，學會感恩吧!讓我們記住天下母親的共同生日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，抑或一個感恩的笑臉吧!

其實只需說一句：“媽媽，您辛勞了!”這就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑臉!讓我們多給母親一點體貼與關懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，那么我們就迎來了真正的長大!

在此，我想引用一首詩來結尾：孩兒的成長，是母親再生的希望;孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水;孩兒的成功，是母親幸福的微笑。

同學們，為了母親的微笑，為了明天的收獲，就讓你我先學會感恩吧!

謝謝大家!

精品幸福的演講稿6

今天的發(fā)言我想從自己的故事講起。這是一個很少對他人提及的故事，但今天面對孩子們，我特別想把它說出來：

當我還在你們這個年齡的時候，受家庭影響，酷愛讀書，古今中外，全不放過。后來發(fā)展到什么時候都想讀，書里的人物命運，真的就快把我的魂給鉤走了。這樣勤讀的結果是語文成績全年級頂呱呱，深受兼班主任的語文老師的寵愛；數學成績當時也還算上等，但英語就不敢恭維了，經常在及格邊緣徘徊。我的英語老師是媽媽的一個遠房親戚，一個很和藹的人，對我也不錯。他經常給我講學英語的重要性，我卻是不進油鹽。初二的一堂英語課上，我偷偷地和同桌在桌下玩得正憨，突然一聲驚雷從天而降：“××，你給我站起來！不怕你語文學得好，各科不平衡發(fā)展，還是等于零，你還是個亂彈琴！英語學不好，你還是個穿草鞋的命……”向來順風順水的我哪受過這等批評，終于有史以來第一次在學校，在班上嚎啕大哭。從此我憋足了一股勁兒，唯一想做的，就是證明自己不是亂彈琴！我不再狂妄了，不再欺負英語老師和藹了，上課也安靜了，生怕漏掉一個知識點；每天下課后我都要抄一些英語單詞和句型在紙上或手上，一有時間有時甚至上廁所都要拿出來背背了。學習態(tài)度一改變，結果也漸漸不同了：我的英語一次比一次考得好，后來在初高中居然也成了長科。但最高興的好像不是我，而是我的英語老師，每次見了我，他都笑得格外舒展，我的故事也就在他的學生中流傳開了。但他或許永遠也不知道是他的那句“你還是個亂彈琴，你只有穿草鞋的命”刺傷了我，我在較勁；他或許更不知道，從懂事到現在，我就都是懷著對他的感恩之心在生活了。我今天終于可以天天穿皮鞋，真的多虧了他——我初中的英語陳老師。

故事講完了，現在我想把我的經驗與大家分享：

我親愛的小孩，態(tài)度決定命運！學習的效果如何，首先得看你對學習的態(tài)度如何。渾渾噩噩，松松垮垮，人在曹營心在漢，當一天和尚撞一天鐘，如此學習你自然毫無收