大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述第一節(jié)職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論第三節(jié)大學生職業(yè)意識與職業(yè)理想一、認識職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃3職業(yè)生涯是一個人一生的工作經(jīng)歷，也是一個人人生中最主要和最重要的身心歷程，決定著個體追求自我和實現(xiàn)自我的內(nèi)容。個人在職業(yè)、職位的變動及職業(yè)理想實現(xiàn)的過程中，需要對職業(yè)生涯進行具體的設計，以實現(xiàn)個人職業(yè)生涯的合理規(guī)劃。一、認識職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃4（一）什么是職業(yè)生涯生涯：“生”即生活，“涯”即邊界、范圍。職業(yè)生涯可理解為人生道路、生活經(jīng)歷和事業(yè)發(fā)展等活動過程的總和。職業(yè)生涯是一個動態(tài)發(fā)展的過程，包含個人一生中所有與職業(yè)崗位和工作活動相關的生活經(jīng)歷。不論職位高低、職業(yè)生涯成功與否，每個人的職業(yè)生涯都是獨一無二的。一、認識職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃5（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫作職業(yè)生涯設計，指個人對職業(yè)生涯和人生的發(fā)展進行系統(tǒng)而持續(xù)的計劃。職業(yè)生涯規(guī)劃最主要的目的是幫助個人真實、全面地了解自己，從而引導個人尋找最合適的方式和方法，最終實現(xiàn)人生目標。當代大學生在為自己規(guī)劃事業(yè)大計、籌劃未來及擬訂人生職業(yè)道路時，需結合主觀條件和客觀條件設計出科學可行的職業(yè)生涯發(fā)展方案。二、大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義6（一）有利于認識自我認識自我是職業(yè)生涯規(guī)劃的前提。充分了解和認識自我，我們便能根據(jù)自身的能力和需要對職業(yè)發(fā)展方向進行探索，而不是盲目從眾、隨大流。（二）有助于個人確定職業(yè)發(fā)展的目標很多人事業(yè)成功的原因在于能盡早地明確職業(yè)發(fā)展的目標，并且為之堅持和奮斗。英國哲學家羅素說過：“選擇職業(yè)是人生大事，因為職業(yè)決定了一個人的未來……”事實上，明確的目標能激勵人們積極地去創(chuàng)造條件，并為這一目標的實現(xiàn)而努力。二、大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義7（三）激勵個人努力學習和工作每個人對未來都著憧憬和幻想，要想將職業(yè)目標和人生愿望變?yōu)楝F(xiàn)實，就需要結合自身情況制訂具體的行動計劃，同時努力工作，克服出現(xiàn)的困難，為早日實現(xiàn)目標而奮斗。（四）有助于挖掘個人的潛能每個人都有不為人知的潛能，但潛能大多數(shù)時間都是“沉睡”著的，甚至人們自己都不了解自己的潛能。（五）有助于個人抓住生活重點通過職業(yè)生涯規(guī)劃，大學生能明確學習、工作和生活的重點，從而進行科學合理的安排。二、大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義8（六）有利于實現(xiàn)人與職業(yè)的和諧發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是促進個人健康、持續(xù)、協(xié)調(diào)和全面發(fā)展，將人與職業(yè)的發(fā)展有機結合起來，從而在人職和諧的基礎上，將職業(yè)發(fā)展作為實現(xiàn)人生價值的內(nèi)容和工具，讓個人的發(fā)展成為推動和促進職業(yè)發(fā)展與進步的主導力量，實現(xiàn)自我與職業(yè)的雙贏。（七）有助于評估自身的收獲和成績?nèi)藗冊u價自身的學習和工作成績的狀況時，需要有相對明確的參照物。通過職業(yè)生涯規(guī)劃的前后分析，大學生對自己目前學習和工作的狀況便有了評估和比較的標準。二、大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義9（八）有利于尋找實現(xiàn)理想的通道職業(yè)生涯規(guī)劃能引導大學生樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標，它不僅能為個人成長指明方向，而且能促使每個人去探索適合各自情況的發(fā)展方案。圍繞職業(yè)發(fā)展目標去學習和提升，即使目標與實際情況還不夠協(xié)調(diào)，也會使人朝著既定的需求方向前行，這個方向便是大學生實現(xiàn)理想的通道。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則10（一）目標導向原則職業(yè)生涯的發(fā)展首先從選定目標開始，以目標為導向是大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的首要原則。一般而言，職業(yè)發(fā)展目標具有以下特點。（1）目標要明確（2）目標要具體（3）目標要系統(tǒng)（4）目標要切實可行三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則11（二）相適應原則隨著社會發(fā)展的不斷變化，職業(yè)的數(shù)量和需求也會隨之改變，一些新興行業(yè)的出現(xiàn)意味著將會出現(xiàn)一些新的職業(yè)，有的職業(yè)也可能會被淘汰。因此，大學生在制訂個人職業(yè)生涯規(guī)劃時，一定要分析社會需求，把社會需求與個人愿望有機結合，這樣才能順利實現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展目標。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則12（三）相匹配原則個人規(guī)劃與個人專長相結合，實際上就是要在規(guī)劃的職業(yè)道路上充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現(xiàn)人盡其才、物盡其用。每一個行業(yè)對從業(yè)者總有共性的能力素質(zhì)要求，甚至在某一專項上有高規(guī)格的要求，如外貿(mào)行業(yè)對外語聽說能力有較高要求。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則13（四）相結合原則職業(yè)生涯規(guī)劃中的相結合原則主要包括以下5種。抽象與具體相結合質(zhì)化與量化相結合確定性與非確定性相結合實力與挑戰(zhàn)相結合自己的主見與他人的意見相結合三、職業(yè)生涯規(guī)劃的原則14（五）實踐性原則大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的在于指導自身的職業(yè)實踐。如果沒有積極的實踐，規(guī)劃本身就會變得毫無意義。大學生要堅持職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐性原則，在制訂規(guī)劃時客觀地審視主客觀條件，清醒地認識自我，敏銳地感知社會需求，從而“量身定做”出切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟15職業(yè)生涯規(guī)劃是一個長期、連續(xù)的過程，需要有一套完整的步驟來確保規(guī)劃的順利實施。這一完整的步驟一般分為以下5種。客觀認識自我評估職業(yè)環(huán)境設定職業(yè)生涯目標制訂行動計劃評估與反饋第一節(jié)職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論第三節(jié)大學生職業(yè)意識與職業(yè)理想一、帕森斯的特質(zhì)因素論17特質(zhì)因素論是職業(yè)選擇與職業(yè)指導領域中經(jīng)典的指導性理論。帕森斯的特質(zhì)因素論明確闡述了職業(yè)選擇的三大要素，如圖所示。二、格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論18美國心理學博士格林豪斯的研究側(cè)重于不同年齡段職業(yè)生涯所面臨的主要任務，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯劃分為以下5個階段。職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)準備階段進入組織階段職業(yè)生涯中期階段職業(yè)生涯初期階段職業(yè)生涯后期階段三、舒伯職業(yè)生涯發(fā)展論19自20世紀50年代起，舒伯以新的方式對職業(yè)生涯發(fā)展進行思考，經(jīng)過不斷研究，最終確立了一套“圍繞生涯”這一過程的“彩虹理論”，該理論較好地概括了人的職業(yè)生涯發(fā)展歷程。這個融合生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展綜合圖形，舒伯將它命名為“生涯彩虹圖”，如圖所示。四、克朗伯茲的職業(yè)決策社會學習理論20社會學習理論原本是由班杜拉所創(chuàng)，主要強調(diào)個人的學習經(jīng)驗對人格的形成和行為方式的影響?？死什澰趯€人職業(yè)決策進行研究的過程中，將這一理論應用到職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃領域，并把影響職業(yè)決策的因素歸納為以下4個方面。1234遺傳因子與特殊能力工作取向技能環(huán)境情況與特殊事件學習經(jīng)驗四、克朗伯茲的職業(yè)決策社會學習理論21受到社會學習理論的啟發(fā)，克朗伯茲提出并逐步建立起職業(yè)決策的完整模式，將職業(yè)決策劃分為以下7個步驟。界定需求010203040506找到方法和途徑評價各種可能的選擇擬訂行動方案厘清價值取向系統(tǒng)地刪除07開始行動五、認知信息加工理論221991年，蓋瑞·彼得森、詹姆斯·桑普森和羅伯特·里爾登合著了《生涯發(fā)展和服務：一種認知的方法》（CareerDevelopmentandServices：ACognitiveApproach）一書。該書圍繞認知信息加工金字塔模型展開，如圖所示，經(jīng)過后續(xù)的信息加工與處理，最終發(fā)展成完整的認知信息加工理論。第一節(jié)職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論第三節(jié)大學生職業(yè)意識與職業(yè)理想一、認識職業(yè)意識與職業(yè)理想24（一）什么是職業(yè)意識職業(yè)意識是人們對職業(yè)勞動的認識、評價、態(tài)度和情感等心理成分的綜合反映。職業(yè)意識包括以下幾個方面。誠信意識自律意識學習意識競爭意識和危機意識一、認識職業(yè)意識與職業(yè)理想25（二）什么是職業(yè)理想職業(yè)理想是個體對未來職業(yè)的向往和追求，它決定人們在職業(yè)生活中的事業(yè)心和責任感?？偲饋碚f，職業(yè)理想具有以下3個方面的作用。導向作用推動作用激勵作用二、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)26（一）了解職業(yè)意義，滲透職業(yè)意識從某種意義上說，大學只是職業(yè)探索中的一個重要發(fā)展階段。大學生根據(jù)自身的職業(yè)興趣和能力特長選擇適合的專業(yè)，然后結合社會需求、自身的職業(yè)目標等學習專業(yè)知識、培養(yǎng)專業(yè)技能，并最終走向社會，為職業(yè)探索做好前期準備。二、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)27（二）樹立自信心，形成職業(yè)意識自信心是大學生在成為職場人士的道路上不可或缺的源動力。大學生成功樹立起自信心，能夠正確面對成長路上的各種挫折，也是其形成職業(yè)意識的必要條件。三、大學生職業(yè)理想的樹立28（一）全面認識自己大學生要想樹立正確的職業(yè)理想，首先要全面認識自己，具體內(nèi)容如下。（1）全面認識自己的生理特點，主要包括身高、性別、年齡、體重、健康狀況、相貌等。（2）全面認識自己的心理特點，主要包括興趣、能力、氣質(zhì)、道德品質(zhì)及人格類型等。（3）全面認識自己的學習水平和將來可能達到的狀態(tài)。（4）正確認識自己的身心特點、學識能力等與未來職業(yè)要求之間的差距，要在全面認識自己的基礎上，結合自身的發(fā)展?jié)摿ψ约哼M行合理定位。三、大學生職業(yè)理想的樹立29（二）全面了解社會和職業(yè)大學生要樹立正確的職業(yè)理想，除了全面認識自己外，還要全面、科學地了解社會和職業(yè)，具體內(nèi)容如下。（1）了解我國的基本國情。（2）了解黨和國家的路線、方針、政策。（3）了解我國社會的經(jīng)濟構成及發(fā)展狀況。（4）了解各地區(qū)的產(chǎn)業(yè)結構、行業(yè)結構和職業(yè)結構。（5）了解自己所學專業(yè)所對應的職業(yè)群，以及該職業(yè)群在社會主義建設中的地位和作用。（6）了解該職業(yè)群中各種職業(yè)的社會價值、工作性質(zhì)、工作條件、工作待遇。