中國海洋大學體育與健康課程教學大綱中國海洋大學體育系2016年12月(修訂稿)課程教學方案〔從2014級本科生開始執(zhí)行〕一、培養(yǎng)目標在人才培養(yǎng)方面，課程的目標就是為學生打下一個良好的身心素質(zhì)根底，使學生在校時體魄強健，離校后具備終生健康的知識和進行終身體育鍛煉的能力。二、培養(yǎng)規(guī)格了解運動與健康的根本理論知識，建立科學的健康觀；學會某些科學鍛煉身體的根本技能和技巧；掌握一到兩項自己感興趣的休閑運動技術(shù)，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習慣；具備終生自我身體教育和運動參與的堅實根底。三、學分分配項目準予畢業(yè)要求學分4四、課程設置序號課程名稱學分學時講授實踐1拓展訓練12302初級籃球12303中級藍球12304初級排球12305中級排球12306軟式排球12307初級足球12308中級足球12309乒乓球123010羽毛球123011毽球123012初級網(wǎng)球123013中級網(wǎng)球123014長拳123015簡化太極拳123016初級劍123017跆拳道123018拳擊123019藝術(shù)體操123020形體123021有氧舞蹈123022健美操123023瑜伽123024游泳123025中級游泳123026水上生存技能與潛水123027帆船運動與文化123028田徑游戲123029定向越野123030初級輪滑123031中級輪滑123032健身健美123033擊劍123034柔道123035健康輔導課123036女子防身術(shù)1230注：運動技術(shù)根底教育層面共開設33門課。體育與健康課程教學大綱中國海洋大學拓展訓練課程大綱課程英文名稱〔Outwardbound〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹拓展訓練是一種新興的體驗式教育方式，它是以身體活動為根本手段，以心理挑戰(zhàn)為重點，以游戲活動為組織形式，以挖掘潛能、熔煉團隊為目標，進而完善人格的一種教學模式。這種教學方式目前廣泛用于現(xiàn)代企業(yè)的人事培訓、管理培訓。它的體驗式教育理念與當前所倡導的素質(zhì)教育不謀而合，通過課堂講授、活動體驗、小組討論分享及教師引導、總結(jié)等方式，培養(yǎng)同學們積極的個人行為、高效的人際行為和標準的團隊行為等綜合素質(zhì)，為提高學生心理健康水平和綜合職業(yè)素養(yǎng)提供一條新的途徑?！捕诚刃拚n程：無二、目的與任務(一)了解拓展訓練的起源、開展及特點，了解拓展訓練的培訓形式、目的和作用。(二)挖掘個人潛能，培養(yǎng)積極進取的人生態(tài)度、良好有效的溝通能力和精誠合作的團隊精神。學會以主動調(diào)整自我來適應周圍的環(huán)境、進而學會融入社會，運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。(三)熔煉團隊，培養(yǎng)合作意識，在游戲中體驗運動的樂趣和挑戰(zhàn)成功的喜悅，提高大學生的心理健康水平。(四)了解個人和團隊的關(guān)系，學會正確理解個人和團隊的利益，改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度。(五)正確處理競爭與合作的關(guān)系，正確面對成功和失敗，同時培養(yǎng)學生的抗挫折能力和進取精神，開展學生個性。(六)增強學生體質(zhì)，促進學生身心健康的全面開展，為大學生走向社會、融入社會、適應社會奠定良好的根底。三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用獨有的體驗式教學方法，讓學生從做中學，通過比賽，讓學生在競爭中學會合作，學會分享，學會感悟，學會做人，到達教學目的。四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項局部40分通過理論考核進行，此項占體育課總成績的40%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注破冰412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課團隊建設及展示26.25%團隊熔煉1237.5%個人挑戰(zhàn)412.5%心肺功能訓練〔耐力〕825%素質(zhì)測驗26.25%總計32100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、實踐課1、破冰類活動2、我名我秀22、理論課1、大學體育概論〔上篇〕2、走近拓展訓練23、實踐課團隊建設2、團隊展示3、心肺功能訓練〔耐力〕24、實踐課團隊整合2、共赴前程3、心肺功能訓練〔耐力〕25、實踐課搶灘登陸2、心肺功能訓練〔耐力〕26、實踐課1、有軌電車2、心肺功能訓練〔耐力〕27、實踐課1、鱷魚湖2、心肺功能訓練〔耐力〕28、測試課1、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米挑戰(zhàn)NO.1(工程講解)29、實踐課1、背摔2、挑戰(zhàn)NO.12分組練習10、實踐課1、背摔2、挑戰(zhàn)NO.12輪換練習11、實踐課挑戰(zhàn)NO.1(比賽)2、心肺功能訓練〔耐力〕212、實踐課1、急速60秒2、心肺功能訓練〔耐力〕2可調(diào)整在雨雪天氣室內(nèi)進行13、實踐課電網(wǎng)2、心肺功能訓練〔耐力〕214、實踐課盲陣2、心肺功能訓練〔耐力〕215、考核課高臺演講2可調(diào)整在雨雪天氣室內(nèi)進行16、考核課1、總結(jié)2、理論作業(yè)2備注：鑒于拓展訓練教學內(nèi)容的豐富及天氣、場地等客觀條件的影響，可把以下內(nèi)容作為備選工程1、七巧板2、無敵烽火輪3、翻葉子4、羅馬炮架5、華容道等七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書拓展訓練錢永健企業(yè)管理出版社2006年八、撰寫小組成員：王偉撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學初級籃球課程大綱課程英文名稱〔Basketball〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹籃球運動是一項主要以雙手來完成技術(shù)動作并支配球的一項球類運動，是世界體育運動中開展最廣泛，影響最大的運動工程。它的技術(shù)含量高，戰(zhàn)術(shù)變化多樣，因此它能充分表達出人的技能、智能和體能水平?；@球運動以其特有的魅力深為世界各國人民，尤其是青少年朋友們所喜愛。經(jīng)常參加籃球運動能夠開展力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程主要教授籃球運動的跑，移動，運球，投籃等根本技術(shù)和根底戰(zhàn)術(shù)，以及籃球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)分析等根底理論知識。〔二〕先修課程：無二、目的與任務(一)培養(yǎng)學生吃苦耐勞、不怕困難、勇于奮進的精神。(二)培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，增強體質(zhì)，提高身心健康。(三)以全面開展身體訓練為主，開展專項素質(zhì)，不斷提高運動成績。(四)通過理論學習，進一步了解籃球運動，學習和掌握籃球規(guī)那么及裁判方法，能勝任基層籃球裁判工作，為開展籃球運動培養(yǎng)體育骨干。(五)通過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。(六)教學中，在全面開展身體素質(zhì)的根底上，使運動成績到達新的水平。(七)根本掌握籃球運動的理論知識和全面提高籃球的技戰(zhàn)術(shù)水平。三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部30分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分運球上籃：方法：一分鐘往返運球上籃。標準：男5、女3個球及格，每多進一個加十分此項占體育課總成績的40%，其中技術(shù)評定占20%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課移動技術(shù)與技能26.25%運球技術(shù)與技能412.5%投籃技術(shù)與技能628%防守技術(shù)與技能418.75%心肺功能練習及考試1031.25%專項技術(shù)考試26.25%總計32100%六、教學進度項目實驗、實習課程內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室1、理論課1、大學體育教育教程〔上篇〕2、籃球運動概論22、實踐課1、學習籃球運動的根本站立姿勢，滑步技術(shù)，2、各種腳步移動練習3、球性練習4、心肺功能訓練23、實踐課復習移動滑步技術(shù)2、復習腳步移動技術(shù)學習雙手胸前傳接球技術(shù)。心肺功能訓練〔耐力〕24、實踐課1、復習雙手胸前傳接球2、學習傳接反彈球技術(shù)。3、心肺功能訓練〔耐力〕25、實踐課復習傳接反彈球2、學習行進間雙手胸前傳接球心肺功能訓練〔耐力〕26、實踐課1、復習行進間雙手胸前傳接球技術(shù)2、學習單手肩上投籃技術(shù)3、心肺功能訓練〔耐力〕27、實踐課復習單手肩上投籃技術(shù)學習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕心肺功能訓練〔耐力〕28、實踐課復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕學習單手肩上傳球心肺功能訓練〔耐力〕29、實踐課身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠210、實踐課復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕復習高運球技術(shù)學習高、低運球技術(shù)4、心肺功能訓練〔耐力〕211、實踐課復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕復習低運球技術(shù)學習傳切配合戰(zhàn)術(shù)4、心肺功能訓練〔耐力〕212、實踐課復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕復習傳切配合戰(zhàn)術(shù)學習體前變向突破心肺功能訓練〔耐力〕213、實踐課復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕復習傳切配合戰(zhàn)術(shù)復習體前變向突破技術(shù)心肺功能訓練〔耐力〕214、實踐課復習已學各種傳接球技術(shù)復習行進間單手肩上投籃技術(shù)〔三步上蘭〕復習傳切配合戰(zhàn)術(shù)、體前變向突破技術(shù)215、考試課考試216、考試課補考、教學比賽2專項理論知識籃球運動概論2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書《籃球》體育學院專修通用教材，體育院系教材編審委員會組編，人民體育出版社，1985年5月第二版。八、撰寫小組成員：丁宏撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學中級籃球課程大綱課程英文名稱〔BASKETBALL<Advanced>〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹籃球運動是一項主要以雙手來完成技術(shù)動作并支配球的一項球類運動，是世界體育運動中開展最廣泛，影響最大的運動工程。它的技術(shù)含量高，戰(zhàn)術(shù)變化多樣，因此它能充分表達出人的技能、智能和體能水平。籃球運動以其特有的魅力深為世界各國人民，尤其是青少年朋友們所喜愛。經(jīng)常參加籃球運動能夠開展力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程主要教授籃球運動的跑，移動，運球，投籃等根本技術(shù)和根底戰(zhàn)術(shù)，以及籃球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)分析等根底理論知識?！捕诚刃拚n程：初級籃球二、目的與任務(一)培養(yǎng)學生吃苦耐勞、不怕困難、勇于奮進的精神。(二)培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，增強體質(zhì)，提高身心健康。(三)以全面開展身體訓練為主，開展專項素質(zhì)，不斷提高運動成績。(四)通過理論學習，進一步了解籃球運動，學習和掌握籃球規(guī)那么及裁判方法，能勝任基層籃球裁判工作，為開展籃球運動培養(yǎng)體育骨干。(五)通過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。(六)教學中，在全面開展身體素質(zhì)的根底上，使運動成績到達新的水平。(七)根本掌握籃球運動的理論知識和全面提高籃球的技戰(zhàn)術(shù)水平。三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分運球上籃：方法：一分鐘往返運球上籃。標準：男5、女3個球及格，每多進一個加十分此項占體育課總成績的40%，其中技術(shù)評定占20%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例內(nèi)容時數(shù)比例備注理論412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課移動技術(shù)與技能26.25%運球技術(shù)與技能26.25%投籃技術(shù)與技能412.5%防守技術(shù)與技能26.25%進攻技術(shù)與技能412.5%戰(zhàn)術(shù)與技能412.5%心肺功能練習及考試825%專項技術(shù)考試26.25%總計32100%六、教學進度項目實驗、實習課程內(nèi)容學時備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課1、球性練習2、復習傳接球技術(shù)、行進間單手肩上投籃技術(shù)3、復習傳切配合戰(zhàn)術(shù)、體前變向突破技術(shù)4、心肺功能訓練23、實踐課1、復習傳切配合戰(zhàn)術(shù)、體前變向突破技術(shù)2、學習搶籃板球技術(shù)3、專項身體素質(zhì)訓練〔耐力〕24、實踐課復習搶籃板球技術(shù)2、學習變向運球技術(shù)心肺功能訓練〔耐力〕25、實踐課復習變向運球技術(shù)、體前變向突破技術(shù)學習罰球技術(shù)心肺功能訓練〔耐力〕26、實踐課復習罰球技術(shù)學習搶、打、斷球技術(shù)3、項身體訓練〔力量〕27、實踐課復習搶、打、斷球技術(shù)學習二打一攻防技戰(zhàn)術(shù)3、心肺功能訓練〔耐力〕28、實踐課復習二打一攻防技戰(zhàn)術(shù)學習三打二攻防技戰(zhàn)術(shù)心肺功能訓練〔耐力〕4、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠29、實踐課復習三打二攻防技戰(zhàn)術(shù)2、學習背后運球技術(shù)3、心肺功能訓練210、實踐課復習背后運球技術(shù)2、學習防守有球隊員技術(shù)教學比賽心肺功能訓練211、實踐課復習防守有球隊員技術(shù)2、學習防守無球隊員技術(shù)教學比賽4、心肺功能訓練212、實踐課復習防守無球隊員技術(shù)學習“2－1－2”教學比賽心肺功能訓練213、實踐課復習“2－1－2”心肺功能訓練214、實踐課復習行進間單手肩上投籃〔繞球場三個圓圈變向運球上蘭〕教學比賽心肺功能訓練215、實踐課復習行進間單手肩上投籃〔繞球場三個圓圈變向運球上蘭〕教學比賽心肺功能訓練216、考試課行進間單手肩上投籃〔繞球場三個圓圈變向運球上蘭，不準補籃〕2專項理論知識籃球進攻技、戰(zhàn)術(shù)分析2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書1．《籃球》體育學院專修通用教材，體育院系教材編審委員會組編，人民體育出版社，1985年5月第二版。八、撰寫小組成員：丁宏撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學初級排球課程大綱課程英文名稱〔Volleyball〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹排球運動是一項技術(shù)比擬復雜的球類運動，有著廣泛的群眾根底，我國女排屢次獲得世界冠軍。它的比賽場地長18米，寬9米，〔二〕先修課程：無二、目的與任務(一)使學生了解排球運動的根本理論知識，初步掌握排球運動競賽規(guī)那么、裁判法及有關(guān)根本技術(shù)的訓練方法。(二)根本學會排球運動的根本技術(shù)，通過教學使學生的技術(shù)水平有明顯的提高。(三)使學生初步掌握排球運動的根底戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識、思想，提高學生戰(zhàn)術(shù)意識水平。(四)通過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。(五)培養(yǎng)學生排球運動的興趣，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的作風和熱愛集體，團結(jié)奮進的思想品質(zhì)。(六)全面貫徹黨的教育方針，對學生進行愛國主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)，使學生身心全面開展。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分傳墊球：方法：兩人相距3——5米，進行傳墊球。要求：傳墊球到位，對方傳球舒適，移動范圍小，動作正確協(xié)調(diào)自然。標準：成績(個)50……13121110分值100……63626160此項占體育課總成績的40%，其中技術(shù)評定占20%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論412.5.%2學時教室傳授，2學時融入實踐課墊球技術(shù)與技能412.5%傳球技術(shù)與技能412.5%發(fā)球技術(shù)與技能412.5%扣球技術(shù)與技能212.5.%攔網(wǎng)技術(shù)與技能26.25%心肺功能練習1031.25%技術(shù)考試26.25%總計32100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課熟悉球性練習2、學習腳步移動3、學習墊球技術(shù)與技能4、開展耐力素質(zhì)的練習23、實踐課熟悉球性練習2、復習腳步移動3、復習墊球技術(shù)與技能4、開展耐力素質(zhì)的練習24、實踐課熟悉球性練習2、復習提高墊球技術(shù)與技能〔采用多樣拋球技術(shù)〕3、學習傳球技術(shù)4、開展力量柔韌素質(zhì)的練習2實踐課熟悉球性，熟練拋接球復習提高前面所學的技術(shù)〔注意變換方法〕3、復習傳球技術(shù)與技能4、專項身體素質(zhì)練習26、實踐課熟悉球性〔注意變換內(nèi)容和方法〕2、復習墊、傳球技術(shù)技能3、學習扣球技術(shù)與技能4、分組教學比賽提高學生學習興趣27、實踐課1、熟悉球性2、復習已學過的技術(shù)3、復習扣球技術(shù)與技能4、提高學生學習興趣的練習28、復習課1、熟悉球性2、復習傳球、墊球技術(shù)與技能3、學習四號位扣球技術(shù)4、教學比賽29、測試課1、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠2、教學比賽210、實踐課1、復習提高一般扣球技術(shù)與技能2、復習提高四號位扣球技術(shù)技能3、學習攔網(wǎng)技術(shù)與技能4、耐力素質(zhì)練習2實踐課1、復習提高傳、墊球技術(shù)技能2復習四號位扣球技術(shù)與技能3、復習攔網(wǎng)技術(shù)4、教學比賽，提高學生學習興趣和比賽能力212、實踐課熟悉球性2、提高傳、接球能力的練習提高扣球能力的練習、攔網(wǎng)能力的練習4、教學比賽213、實踐課復習提高扣球技術(shù)的能力〔注意變換方法〕復習提高攔網(wǎng)技術(shù)的能力3、教學比賽4、身體素質(zhì)練習214、實踐課復習提高扣球、接扣球運球能力〔注意變換方法〕復習提高攔網(wǎng)技術(shù)與技能3、教學比賽215、考試課技術(shù)考試：傳墊球216、考試課補考及教學比賽2專項理論知識排球運動的概況2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書《籃球》體育學院專修通用教材，體育院系教材編審委員會組編，人民體育出版社，1985年5月第二版。3．排球全國體育教材委員會人民體育出版社1989年八、撰寫小組成員：丁宏撰寫時間：2016年12月10日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學中級排球課程大綱課程英文名稱〔Volleyball<Advanced>〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹排球運動是一項技術(shù)比擬復雜的球類運動，有著廣泛的群眾根底，我國女排屢次獲得世界冠軍。它的比賽場地寬9米,長18米，比賽場上人數(shù)每隊6人，技術(shù)含量高，戰(zhàn)術(shù)變化多樣，因此它能充分表達出人的技能、智能和體能水平。排球運動以其特有的魅力已經(jīng)越來越受到世界各國人民的喜愛，尤其是在我們國家。經(jīng)常參加排球運動能夠開展力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程共授課32學時，主要教授排球運動的墊、傳、扣、攔、發(fā)球等根本技術(shù)和根底戰(zhàn)術(shù)，以及排球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)分析等根底理論知識?！捕诚刃拚n程：初級排球二、目的與任務(一)使學生了解排球運動的根本理論知識，初步掌握排球運動競賽規(guī)那么、裁判法及有關(guān)根本技術(shù)的訓練方法。(二)根本學會排球運動的根本技術(shù)，通過教學使學生的技術(shù)水平有明顯的提高。(三)使學生初步掌握排球運動的根底戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識、思想，提高學生戰(zhàn)術(shù)意識水平。(四)通過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。(五)通過教學全面開展學生體質(zhì)，促進學生的健康水平。(六)培養(yǎng)學生排球運動的興趣，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的作風和熱愛集體，團結(jié)奮進的思想品質(zhì)。(七)全面貫徹黨的教育方針，對學生進行愛國主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)，使學生身心全面開展。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分三角傳球，發(fā)球方法：三角傳球：一人拋球，另一人從二號位將球傳至四號位。要求：傳球到位，動作正確自然協(xié)調(diào)。發(fā)球：采用上手發(fā)球技術(shù)〔女生可以采用下手發(fā)球技術(shù)〕發(fā)球到位，動作正確自然協(xié)調(diào)。標準：三角傳球：成績〔個〕141210987654……分值1009590858075706560……此項占體育課總成績的40%，其中技術(shù)評定占20%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論412.5.%2學時教室傳授，2學時融入實踐課墊球技術(shù)與技能26.25.%傳球技術(shù)與技能26.25.%發(fā)球技術(shù)與技能412.5%扣球技術(shù)與技能412.5.%攔網(wǎng)技術(shù)與技能26.25%戰(zhàn)術(shù)練習26.25.%心肺功能練習1031.25%技術(shù)考試26.25%總計32100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課熟悉球性復習傳球技術(shù)與技能復習墊球技術(shù)與技能2、培養(yǎng)學生練習興趣的練習3、排球場跑步10圈23、實踐課熟悉球性復習提高傳球技術(shù)與技能2、學習打墊球技術(shù)與技能3、接力跑10趟24、實踐課熟練球性復習傳到位球的練習復習提高打墊球的技術(shù)能力3、跑五子頂1圈25、實踐課熟悉球性、復習提高傳接球、打墊球能力、四號位扣球技術(shù)學習二號位扣球技術(shù)與技能3、分組教學比賽4、田徑場跑5圈26、實踐課熟悉球性練習、復習提高傳球、墊球技術(shù)與技能〔注意變換方法〕2、學習發(fā)球技術(shù)與技能3、排球場6米移動練習27、實踐課熟悉球性練習2、提高傳接球、扣球能力的練習復習發(fā)球技術(shù)與技能4、全場教學比賽，樹立位置概念5、分組接力跑10趟28、復習課復習各種傳、墊球技術(shù)與技能；扣球技術(shù)與技能、發(fā)球技術(shù)與技能、攔網(wǎng)技術(shù)與技能2、分組教學比賽29、測試課1、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑引體向上立定跳遠女生800米仰臥起坐立定跳遠2、教學比賽210、實踐課熟悉球性、復習提高已學過的技術(shù)與技能學習發(fā)定位球技術(shù)與技能、介紹“中一二”戰(zhàn)術(shù)提高學生力量能力的練習4、排球場計時跑：1分鐘4圈211、實踐課復習直線扣球和變線扣球技術(shù)與技能、復習提高發(fā)定位球的技術(shù)與技能2、復習提高“中一二”的戰(zhàn)術(shù)3、排球場3米線移動練習212、實踐課熟悉球性的練習2、復習扣球，四號位和二號位的技術(shù)與技能2、復習接發(fā)球技術(shù)與技能3、介紹戰(zhàn)術(shù)“邊一二”4、教學比賽5、跑五子頂1圈213、實踐課復習傳球技術(shù)與技能〔變化〕、發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)與技能復習扣球技術(shù)與技能3、分組教學比賽4、田徑場跑5圈214、實踐課總練習：1、所學技術(shù)與技能，全面綜合復習2、全場教學比賽，提高學生整體意識3、網(wǎng)魚游戲15分鐘215、考試課技術(shù)考試：三角傳球、發(fā)球216、考試課補考及教學比賽2專項理論知識排球運動的場地排球的運動的比賽規(guī)那么2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、排球全國體育教材委員會人民體育出版社1989年八、撰寫小組成員：丁宏撰寫時間：2016年12月10日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學軟式排球課程大綱課程英文名稱〔Softvolleyball〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹軟式排球運動是一項融運動、健身、娛樂一體的體育活動，在我國高校開展比擬普及，深受大學生的喜愛。軟式排球分6人制和4人制比賽。軟式排球運動趣味性高、娛樂性強、簡單易行、老少皆宜，能使參與者身心得到輕松愉快。經(jīng)常參加軟式排球運動能夠開展人的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等身體素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程共授課32學時，主要教授軟式排球運動的墊球、傳球、發(fā)球、接發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)和根本的攻防技戰(zhàn)術(shù)及軟式排球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)術(shù)分析等根底理論知識。(二)先修課程:無二、目的與任務(一)全面貫徹黨的教育方針，對學生進行愛國主義、集體主義教育，培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)和心理素質(zhì)。(二)使學生掌握軟式排球運動的傳球、墊球、發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)；根本掌握扣球、攔網(wǎng)技術(shù)；掌握了解根本攻防技術(shù)。(三)使學生掌握軟式排球運動的根本理論知識和競賽規(guī)那么。培養(yǎng)學生對軟式排球運動的興趣和愛好，激發(fā)學習熱情，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。(四)通過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。(五)培養(yǎng)學生團結(jié)互助的集體主義精神，勇敢頑強、堅忍不拔的良好作風。(六)全面開展學生身體素質(zhì)，提高學生健康水平。(七)掌握軟式排球技術(shù)與提高身體素質(zhì)相結(jié)合，使學生順利通過《學校體育工作條例》所規(guī)定的有關(guān)要求和《國家學生體質(zhì)健康標準》三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分傳墊球：方法：兩人一組〔自由結(jié)合〕距離相隔4米以上，一分鐘兩人傳、墊球之和。標準：40個=60分、50個=70分、60個=80分、65個=90分、70個=100分。要求：兩人距離相隔4米以上；球的運行要有一定的拋物線；傳球時不能持球。此項占體育課總成績的60%，其中技術(shù)評定占30%。如果在第二個學期選本課程此項那么占體育課總成績的50%，其中技術(shù)評定占25%，所余的10%那么為理論課作業(yè)的分數(shù)。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課墊球技術(shù)與技能412.5%傳球技術(shù)與技能618.75%扣球技術(shù)與技能412．5%攔網(wǎng)技術(shù)與技能412.5%心肺、素質(zhì)練習825%技術(shù)考試26.25%總計32100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課1、準備姿勢：半蹲、稍蹲、深蹲2、學習腳步移動：并步、跨步、跨跳步、撤步、交叉步、跑步3、學習雙手下手墊球技術(shù)4、心肺功能訓練23、實踐課1、復習腳步移動技術(shù)2、復習雙手下手墊球技術(shù)3、學習雙手上手傳球技術(shù)4、36米移動練習24、實踐課1、復習雙手下手墊球技術(shù)2、復習雙手上手傳球技術(shù)3、50米跑×3〔速度〕25、實踐課1、復習腳步移動技術(shù)2、復習雙手傳球和墊球技術(shù)3、學習下手發(fā)球技術(shù)4、深蹲跳3組26、實踐課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習下手發(fā)球技術(shù)3、學習發(fā)球——接發(fā)球技術(shù)4、俯臥撐15X3、攔網(wǎng)跳3組27、實踐課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習下手發(fā)球技術(shù)3、復習發(fā)球——接發(fā)球技術(shù)4、36米移動練習28、復習課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習下手發(fā)球技術(shù)3、復習發(fā)球——接發(fā)球技術(shù)4、學習正面扣球技術(shù)5、1000米慢跑練習29、測試課1、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：1000米跑引體向上立定跳遠〔男〕；800米仰臥起坐立定跳遠〔女〕2、教學比賽210、實踐課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習下手發(fā)球技術(shù)3、復習正面扣球技術(shù)4、學習單人、雙人攔網(wǎng)技術(shù)5、腳弓跳、全蹲跳〔力量〕211、實踐課1、復習扣球、攔網(wǎng)技術(shù)2、學習接發(fā)球站位戰(zhàn)術(shù)3、教學比賽4、36米快速移動、多級蛙跳〔速度、彈跳〕212、實踐課1、復習扣球、攔網(wǎng)技術(shù)2、學習“中一、二”、“邊一、二”進攻戰(zhàn)術(shù)3、實心球練習、負重蹲起213、實踐課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習接發(fā)球的站位戰(zhàn)術(shù)3、復習扣球、攔網(wǎng)技術(shù)214、實踐課1、復習傳球、墊球技術(shù)2、復習扣球、攔網(wǎng)技術(shù)3、36米快速移動、多級蛙跳215、考試課技術(shù)考試：傳球墊球216、考試課補考及教學比賽2專項理論知識1、軟式排球運動概況2、軟式排球運動的特點及鍛煉身體的價值2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書《軟式排球運動》連道明人民體育出版社2002年八、撰寫小組成員：王忠勇撰寫時間：2016年12月10日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學初級足球課程大綱課程英文名稱〔Football〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹足球運動是一項主要以腳來完成技術(shù)動作并支配球的一項球類運動，是世界體育運動中開展最廣泛，影響最大的運動工程。它的比賽場地大，參賽人數(shù)多，技術(shù)含量高，戰(zhàn)術(shù)變化多樣，因此它能充分表達出人的技能、智能和體能水平。足球運動以其特有的魅力深為世界各國人民，尤其是青少年朋友們所喜愛。經(jīng)常參加足球運動能夠開展力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程主要教授足球運動的踢、停、運、控、頂?shù)雀炯夹g(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及足球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)分析等根底理論知識。(二)先修課程:無二、目的與任務(一)使學生了解足球運動的根本理論知識，初步掌握足球運動競賽規(guī)那么、裁判法及有關(guān)根本技術(shù)的訓練方法。(二)根本學會足球運動的根本技術(shù)，通過教學使學生的技術(shù)水平有明顯的提高。(三)使學生初步掌握足球運動的根底戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識、思想，提高學生戰(zhàn)術(shù)意識水平。(四)通過教學全面開展學生體質(zhì)，促進學生的健康水平。(五)培養(yǎng)學生足球運動的興趣，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的作風和熱愛集體，團結(jié)奮進的思想品質(zhì)。(六)全面貫徹黨的教育方針，對學生進行愛國主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)，使學生身心全面開展。三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分定位踢準方法：將球放在罰球區(qū)線上〔距球門線16.50米、女生：距球門線13米〕向門里踢球〔腳法不限〕，球的第一落點必須越過球門線即空中入門，否那么無效。每人踢10個球。標準：男成績(個)987654……分值1009080706050……3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論411.7%控制球技術(shù)與技能25.8%運球技術(shù)與技能411.7%踢球技術(shù)與技能617.6%停球技術(shù)與技能617.6%身體素質(zhì)練習823.5%技術(shù)考試25.8%總計34100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課熟悉球性練習學習腳背正面顛球技術(shù)與技能學習腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)與技能開展身體素質(zhì)的練習23、實踐課熟悉球性練習2、復習腳背正面顛球技術(shù)與技能3、復習腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)與技能4、學習腳內(nèi)側(cè)踢空中球、反彈球技術(shù)與技能5、分組教學比賽，提高學生學習和鍛煉興趣24、實踐課熟悉球性練習復習提高腳背正面顛球技術(shù)與技能復習提高腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)與技能〔注意變換方法〕復習腳內(nèi)側(cè)踢空中球、反彈球技術(shù)與技能開展身體素質(zhì)的練習25、實踐課熟悉球性，熟練顛球復習提高前面所學腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)與技能〔注意變換方法〕學習腳背內(nèi)側(cè)踢定位球技術(shù)與技能專項身體素質(zhì)練習26、實踐課熟悉球性，熟練顛球〔注意變換內(nèi)容和方法〕復習提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)與技能復習腳背內(nèi)側(cè)踢定位球技術(shù)與技能學習腳內(nèi)側(cè)停空中球和反彈球技術(shù)與技能分組教學比賽提高學生學習興趣27、實踐課1、熟悉球性，熟練顛球?qū)W習大腿顛球技術(shù)，帶控球技術(shù)與技能復習腳背內(nèi)側(cè)踢定位球技術(shù)復習腳內(nèi)側(cè)?？罩小⒎磸椙蚣夹g(shù)與技能學習腳背內(nèi)外側(cè)直線運球技術(shù)與技能提高學生學習興趣的練習28、復習課1、熟悉球性，熟練顛球2、復習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)，腳背內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)與技能3、復習腳背內(nèi)外側(cè)直線運球技術(shù)與技能4、學習腳背內(nèi)外側(cè)扣球急停和腳底急停技術(shù)與技能5、教學比賽29、測試課1、身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠2、教學比賽210、實踐課1、熟練顛球〔腳背正面和大腿〕2、復習提高腳背內(nèi)外側(cè)直線運球技術(shù)與技能3、復習腳內(nèi)側(cè)扣球急停和腳底急停技術(shù)與技能4、學習腳背內(nèi)外側(cè)變向運球技術(shù)與技能5、專項素質(zhì)練習211、實踐課復習提高直線運球技術(shù)和急停技術(shù)與技能〔注意變換方法〕復習變向運球技術(shù)與技能學習新的變向運球技術(shù)與技能復習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)與技能教學比賽，提高學生學習興趣和比賽能力212、實踐課熟悉球性，熟練顛球，帶控球練習提高傳、接球能力的練習復習提高運球能力的練習學習內(nèi)背正面踢定位平直球技術(shù)與技能提高學生學習興趣的練習213、實踐課復習提高傳、接球運球能力〔注意變換方法〕復習提高腳背正面踢平直球技術(shù)與技能學習腳背正面活動中踢平直球技術(shù)與技能學習腳背正面停地滾球和空中球技術(shù)與技能身體素質(zhì)練習214、實踐課復習提高傳、接球運球能力〔注意變換方法〕復習提高腳背正面踢平直球技術(shù)和停地滾球、空中球技術(shù)與技能學習腳底停地滾球和反彈球技術(shù)與技能分組教學比賽215、考試課技術(shù)考試：定位踢準216、考試課補考及教學比賽2專項理論知識足球運動概況2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書《足球》全國體院教材委員會審定人民教育出版社1997年2月《足球科學訓練》陳成達北京體育大學出版社1999年9月《足球》足球教材編寫組高等教育出版社1997年7月八、撰寫小組成員：孫保綱撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學中級足球課程大綱課程英文名稱〔Football<Advanced>〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹足球運動是一項主要以腳來完成技術(shù)動作并支配球的一項球類運動，是世界體育運動中開展最廣泛，影響最大的運動工程。它的比賽場地大，參賽人數(shù)多，技術(shù)含量高，戰(zhàn)術(shù)變化多樣，因此它能充分表達出人的技能、智能和體能水平。足球運動以其特有的魅力深為世界各國人民，尤其是青少年朋友們所喜愛。經(jīng)常參加足球運動能夠開展力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，培養(yǎng)勇敢機智，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程共授課32時，主要教授足球運動的踢、停、運、控、頂?shù)雀炯夹g(shù)和根底戰(zhàn)術(shù)，以及足球運動的競賽規(guī)那么，裁判法，技戰(zhàn)分析等根底理論知識。(二)先修課程:初級足球二、目的與任務(一)使學生了解足球運動的根本理論知識，初步掌握足球運動競賽規(guī)那么、裁判法及有關(guān)根本技術(shù)的訓練方法。(二)根本學會足球運動的根本技術(shù)，通過教學使學生的技術(shù)水平有明顯的提高。(三)使學生初步掌握足球運動的根底戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)學生的戰(zhàn)術(shù)意識、思想，提高學生戰(zhàn)術(shù)意識水平。(四)通過教學全面開展學生體質(zhì)，促進學生的健康水平。(五)培養(yǎng)學生足球運動的興趣，培養(yǎng)學生勇敢、頑強的作風和熱愛集體，團結(jié)奮進的思想品質(zhì)。(六)全面貫徹黨的教育方針，對學生進行愛國主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)，使學生身心全面開展。三、教學形式和方法1、理論課：理論課堂講授2學時，并將2學時“體適能與健康篇”內(nèi)容融入實踐課教學中2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分運球繞桿射門(計時)。如圖：3m3m3m3m30m起始線方法：由起始線開始運球，繞過5根桿射門，球至球門線止。漏桿或射門不中，成績無效。標準：男成績5″65″86″6″26″46″66″87″7″2……分值1009590858075706560……注：女生標準：每分數(shù)段增加兩秒。此項占體育課總成績的40%。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論411.7%控制球技術(shù)與技能25.8%運球技術(shù)與技能411.7%踢球技術(shù)與技能411.7%停球技術(shù)與技能25.8%頭頂球技術(shù)與技能25.8%搶斷球技術(shù)與技能12.9%擲界外球技術(shù)與技能12.9%戰(zhàn)術(shù)25.8%身體素質(zhì)練習823.5%素質(zhì)測驗25.8%技術(shù)考試25.8%總計32100%六、教學進度課次內(nèi)容學時〔周〕備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課熟悉球性，熟練顛球，帶控球練習復習腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)與技能復習提高運球技術(shù)與技能培養(yǎng)學生練習興趣的練習23、實踐課熟悉球性，熟練顛球，介紹腳內(nèi)側(cè)顛球復習腳背內(nèi)側(cè)踢球和腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚝头磸椙蚣夹g(shù)與技能學習大腿停球技術(shù)與技能，介紹腳內(nèi)側(cè)顛球結(jié)合大腿停球，復習腳內(nèi)側(cè)踢空中球、反彈球技術(shù)與技能身體素質(zhì)練習24、實踐課熟練顛球結(jié)合復習大腿停球技術(shù)與技能，介紹腳背正面彈踢空中球技術(shù)與技能復習提高運球技術(shù)與技能復習腳背正面踢平直球技術(shù)與技能學習腳背正面抽踢空中球技術(shù)與技能25、實踐課顛耍球練習，帶控球練習復習提高傳接球、運球能力復習腳背正面踢平直球和空中球技術(shù)與技能〔可結(jié)合射門〕學習腳背正面踢反彈球技術(shù)與技能分組教學比賽，提高學生練習的積極性26、實踐課顛耍球練習復習腳背正面各種踢、停球方法〔注意變換方法〕學習腳背外側(cè)停地滾球和反彈球技術(shù)與技能學習原地正面頭頂球技術(shù)與技能身體素質(zhì)練習27、實踐課熟悉球性，熟練顛球提高傳接球、運球能力的練習復習腳背外側(cè)停地滾球、反彈球技術(shù)與技能復習原地正面頭頂球技術(shù)與技能介紹比賽陣型全場教學比賽，樹立位置概念28、復習課復習各種踢、停地滾球技術(shù)與技能復習各種踢、?？罩星蚣夹g(shù)與技能復習原地正面頭頂球技術(shù)與技能學習跳起正面頭頂球技術(shù)與技能分組教學比賽29、測試課1、身體素質(zhì)測試身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠2、教學比賽210、實踐課帶控球技術(shù)練習復習腳內(nèi)側(cè)，腳背內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)與技能復習頭頂球技術(shù)與技能學習腳背外側(cè)踢球技術(shù)與技能提高學生對抗能力的練習211、實踐課復習直線運球和變線運球復習提高腳背外側(cè)踢球技術(shù)與技能學習擲界外球技術(shù)與技能專項身體素質(zhì)練習212、實踐課復習運球技術(shù)與技能復習大腿停球并與腳內(nèi)側(cè)，腳背正面敲踢空中球相結(jié)合學習胸部停球技術(shù)與技能介紹根底戰(zhàn)術(shù)“二過一”〔1〕教學比賽213、實踐課復習運球技術(shù)與技能復習腳背內(nèi)側(cè)長傳球復習大腿、胸部停球技術(shù)與技能介紹根底戰(zhàn)術(shù)“二過一”〔2〕分組教學比賽214、實踐課總練習：所學技術(shù)，全面綜合復習介紹定位球戰(zhàn)術(shù)全場教學比賽，提高學生整體意識215、考試課技術(shù)考試：運球繞桿射門216、考試課補考及教學比賽2專項理論知識理論足球運動戰(zhàn)術(shù)分析2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書《足球》全國體院教材委員會審定人民教育出版社1997年2月《足球科學訓練》陳成達北京體育大學出版社1999年9月《足球》足球教材編寫組高等教育出版社1997年7月八、撰寫小組成員：孫保綱撰寫時間：2016年12月10日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學乒乓球課程大綱課程英文名稱〔Tabletennis〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹乒乓球運動是一項技術(shù)含量較高、要求反響速度較快的球類運動，在世界體育運動中開展較為廣泛、影響較大、深受廣闊群眾喜愛的運動，特別在我國，乒乓球已被國人稱之為國球，另外它能充分表達人的技能、智慧和體能水平。經(jīng)常參加乒乓球運動能夠開展力量、速度、靈敏、判斷等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。培養(yǎng)勇敢機智、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程共授課34課時，主要教授乒乓球運動的推擋，正手攻球，發(fā)球，搓球等根本技術(shù)和根本戰(zhàn)術(shù)以及乒乓運動的競賽規(guī)那么、裁判法、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析等根底理論知識。(二)先修課程:無二、目的與任務〔一〕通過教學，使學生了解掌握乒乓球的根本理論知識，乒乓球運動的競賽規(guī)那么，裁判法。〔二〕使學生了解掌握乒乓球運動的根本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)及根本的攻防技術(shù)，使其技術(shù)水平有明顯的提高?！踩撑囵B(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣和愛好，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。〔四〕培養(yǎng)學生愛國主義和集體主義精神，樹立正確的體育道德觀和機智勇敢冷靜的心理素質(zhì)?！参濉惩ㄟ^體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平?！擦橙骈_展學生身體素質(zhì)，提高學生健康水平，促進其身心的全面健康開展?！财摺橙尕瀼攸h的教育方針，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分1〕正手攻球正手攻球在測驗時有兩種形式可供選擇，每一種是對攻，兩人右半臺斜線對攻，數(shù)一個人次數(shù)。第二種是一推一攻，右半臺一人推一人攻球，數(shù)攻球者連續(xù)擊球次數(shù)。2〕反手推擋：兩人左半臺反手推擋〔拔球〕，數(shù)一人連續(xù)推檔〔拔球〕次數(shù)。3〕標準：每球1分，正反手技術(shù)各15分。4〕技術(shù)：每學年秋季學期中，正、反手技術(shù)評定各10分。3、出勤及學習態(tài)度10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論教學412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課專項技術(shù)教學928%專項技能教學928%心肺機能鍛煉1031.25%總計32100%六、教學進度工程課程內(nèi)容學時〔周〕備注1.理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2.實踐課1.握拍法、腳步移動2.學習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習23.實踐課1.復習腳步移動2.復習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習24.實踐課1.復習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)2.學習推擋的加力推技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習25.實踐課1.復習推擋的平擋和加力推技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習26.實踐課1.復習推擋的平擋和加力推技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習27.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.學推擋快推技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習28.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習29.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.學習正手快攻技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習210.素質(zhì)測驗身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠211.實踐課1.復習推擋技術(shù)2.復習正手快攻技術(shù)3.教學比賽4.專項技能與素質(zhì)練習212.實踐課1.復習推擋技術(shù)2.復習正手快攻技術(shù)3.學習發(fā)正手下旋球和搓球技術(shù).戰(zhàn)術(shù)4.專項技能與素質(zhì)練習213.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.專項技能與素質(zhì)練習214.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.專項技能與素質(zhì)練習215.考試課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.反手推擋、正手攻球216.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.補考、機動2理論課1、乒乓球運動開展概況2、競賽規(guī)那么及裁判法、乒乓球運動技.戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新和開展；3、技.戰(zhàn)術(shù)的運用和分析結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書乒乓球陳尚卿中國海洋大學出版社1994年9月乒乓球張惠欽、蘇坎人民體育出版社1999年乒乓球運動競賽規(guī)那么劉北劍人民體育出版社2005年5月八、撰寫小組成員：陳平撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學乒乓球課程大綱課程英文名稱〔Tabletennis〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹乒乓球運動是一項技術(shù)含量較高、要求反響速度較快的球類運動，在世界體育運動中開展較為廣泛、影響較大、深受廣闊群眾喜愛的運動，特別在我國，乒乓球已被國人稱之為國球，另外它能充分表達人的技能、智慧和體能水平。經(jīng)常參加乒乓球運動能夠開展力量、速度、靈敏、判斷等全面身體素質(zhì)，能夠提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力。培養(yǎng)勇敢機智、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品德。本課程共授課34課時，主要教授乒乓球運動的推擋，正手攻球，發(fā)球，搓球等根本技術(shù)和根本戰(zhàn)術(shù)以及乒乓運動的競賽規(guī)那么、裁判法、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)分析等根底理論知識。(二)先修課程:無二、目的與任務〔一〕通過教學，使學生了解掌握乒乓球的根本理論知識，乒乓球運動的競賽規(guī)那么，裁判法?！捕呈箤W生了解掌握乒乓球運動的根本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)及根本的攻防技術(shù)，使其技術(shù)水平有明顯的提高?！踩撑囵B(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣和愛好，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。〔四〕培養(yǎng)學生愛國主義和集體主義精神，樹立正確的體育道德觀和機智勇敢冷靜的心理素質(zhì)?！参濉惩ㄟ^體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。〔六〕全面開展學生身體素質(zhì)，提高學生健康水平，促進其身心的全面健康開展?！财摺橙尕瀼攸h的教育方針，培養(yǎng)良好的道德風氣和心理素質(zhì)。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分1〕正手攻球正手攻球在測驗時有兩種形式可供選擇，每一種是對攻，兩人右半臺斜線對攻，數(shù)一個人次數(shù)。第二種是一推一攻，右半臺一人推一人攻球，數(shù)攻球者連續(xù)擊球次數(shù)。2〕反手推擋：兩人左半臺反手推擋〔拔球〕，數(shù)一人連續(xù)推檔〔拔球〕次數(shù)。3〕標準：每球1分，正反手技術(shù)各10分。4〕技術(shù)：正、反手技術(shù)評定各10分。3、出勤及學習態(tài)度10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論教學412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課專項技術(shù)教學928%專項技能教學928%心肺機能鍛煉1031.25%總計32100%六、教學進度工程課程內(nèi)容學時〔周〕備注1.理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2.實踐課1.握拍法、腳步移動2.學習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習23.實踐課1.復習腳步移動2.復習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習24.實踐課1.復習發(fā)平直球和推擋的平擋技術(shù)2.學習推擋的加力推技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習25.實踐課1.復習推擋的平擋和加力推技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習26.實踐課1.復習推擋的平擋和加力推技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習27.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.學推擋快推技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習28.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.專項技能與素質(zhì)練習29.實踐課1.復習所學過的推擋技術(shù)2.學習正手快攻技術(shù)3.專項技能與素質(zhì)練習210.素質(zhì)測驗身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠211.實踐課1.復習推擋技術(shù)2.復習正手快攻技術(shù)3.教學比賽4.專項技能與素質(zhì)練習212.實踐課1.復習推擋技術(shù)2.復習正手快攻技術(shù)3.學習發(fā)正手下旋球和搓球技術(shù).戰(zhàn)術(shù)4.專項技能與素質(zhì)練習213.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.專項技能與素質(zhì)練習214.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.專項技能與素質(zhì)練習215.考試課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.反手推擋、正手攻球216.實踐課1.綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)練習2.教學比賽3.補考、機動2理論課1、乒乓球運動開展概況2、競賽規(guī)那么及裁判法、乒乓球運動技.戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新和開展；3、技.戰(zhàn)術(shù)的運用和分析結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版2、主要參考書乒乓球陳尚卿中國海洋大學出版社1994年9月乒乓球張惠欽、蘇坎人民體育出版社1999年乒乓球運動競賽規(guī)那么劉北劍人民體育出版社2005年5月八、撰寫小組成員：陳平撰寫時間：2016年12月20日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章中國海洋大學羽毛球課程大綱課程英文名稱〔Badminton〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹《羽毛球》運動是一項技術(shù)含量較高，要求反響速度較快的球類運動。羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。羽毛球可作為青年學生促進生長發(fā)育、提高身體機能的有效鍛煉方式。適量的羽毛球運動能提高青年學生耐力水平，增強心血管系統(tǒng)的工作能力，提高柔韌性和靈敏性。羽毛球能培養(yǎng)青年學生自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。本課程總計1分學分，共授課32學時，主要講授羽毛球運動的根本技術(shù)、根本戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)那么等根底理論知識。(二)先修課程：無二、目的與任務〔一〕使學生了解羽毛球運動的根本規(guī)律，系統(tǒng)掌握羽毛球運動的理論知識、競賽規(guī)那么。使學生系統(tǒng)的了解掌握該項運動的根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及根本的攻、防技術(shù)，根本技術(shù)的訓練方法?！捕撑囵B(yǎng)學生對羽毛球運動的興趣，增強體質(zhì)，提高身心健康。〔三〕過體育健康知識內(nèi)容的傳授，豐富學生健康理論知識，提高學生自我健康監(jiān)測，促進學生的健康水平。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分技術(shù)局部：對所授重點技術(shù)進行技術(shù)技評考核。此項占總成績的40%。技術(shù)考核內(nèi)容：Ⅰ發(fā)高遠球：〔10分〕方法：學生站在發(fā)球區(qū)內(nèi)，將球發(fā)到對面距離端線1.2米以內(nèi)的指定區(qū)域內(nèi)。標準：每人用正手發(fā)10個球，失誤一個扣`分，總分值10分。Ⅱ擊高遠球：〔10分〕方法：學生站在端線附近來回對擊高遠球，其球的落點男生距離端線2.5米以內(nèi)，女生距離端線3.0米以內(nèi)。標準：每人來回對擊10次，失誤一次〔包括調(diào)整〕扣1分?？偡种?0分技評：要求能夠運用正確、熟練的技術(shù)動作，并且身體各部位用力協(xié)調(diào)，擊球連貫、穩(wěn)定?？偡种?0分。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論教學412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課專項技術(shù)教學928.13%專項技能教學928.13%心肺機能鍛煉1031.25%總計32100%六、教學進度課次教學內(nèi)容學時(周)備注1、理論課奇數(shù)年1、春季學期現(xiàn)代健康觀、預防和消除亞健康的方法2、秋季學期健康體適能、怎樣制定運動處方偶數(shù)年1、春季學期健康體適能與身體鍛煉、怎樣控制體重和運動減肥2、秋季學期體育鍛煉與保健、運動損傷的預防和處理2教室2、實踐課1．羽毛球握拍方法2．羽毛球的步法3．身體素質(zhì)練習〔柔韌〕23、實踐課1．復習羽毛球的握拍方法2．學習發(fā)羽毛球高遠球3．學習接高遠球球技術(shù)4．步法練習5．身體素質(zhì)練習〔耐力〕24、實踐課1．復習發(fā)高遠球2．復習接高遠球3．學習發(fā)反手球4．學習接反手球5．身體素質(zhì)練習(力量)25、實踐課1．復習接、發(fā)高遠球2．復習接、發(fā)反手球3．學習接、發(fā)正手短球4．身體素質(zhì)練習〔柔韌〕26、實踐課1．復習接、發(fā)高遠球2．復習接、發(fā)正手短球3．復習接、發(fā)反手球4．身體素質(zhì)練習〔耐力〕27、實踐課復習各種接發(fā)球方法學習網(wǎng)前挑后場技術(shù)身體素質(zhì)練習(力量)28、測試課身體素質(zhì)測試內(nèi)容：男生1000米跑、引體向上、立定跳遠；女生800米、仰臥起坐、立定跳遠29、實踐課1．復習各種接發(fā)球方法2．復習網(wǎng)前挑后場技術(shù)3．學習網(wǎng)前搓球技術(shù)4．步法練習210、實踐課1．復習網(wǎng)前球技術(shù)2．復習接發(fā)球技術(shù)3．學習網(wǎng)前撲球技術(shù)4．步法練習211、實踐課1．復習網(wǎng)前撲球技術(shù)2．學習殺球技術(shù)212、實踐課1．復習接發(fā)球技術(shù)2．復習殺球技術(shù)3．學習各種線路球的殺法213、實踐課1．復習各種球的殺法2．單打練習3．雙打練習214、實踐課1、復習接、發(fā)球技術(shù)2．單打練習3．雙打練習4．步法練習215、考試課高遠球的接、發(fā)技術(shù)216、考試課補考2專項理論知識1．羽毛球的起源及其開展2．羽毛球裁判法3．羽毛球場地規(guī)那么2結(jié)合教學進度在實踐課傳授七、選用教材及必讀參考書1、選用教材大學體育與健康教程陳平中國海洋大學出版社2011年7月第1版八、撰寫小組成員：李強撰寫時間：2016年12月10日九、審核人：陳平十、院〔系〕學術(shù)委員會簽章、中國海洋大學毽球課程大綱課程英文名稱〔Shuttlecock〕【開課單位】體育系【課程模塊】公共根底【課程編號】【課程類別】必修【學時數(shù)】32【學分數(shù)】2一、課程描述〔一〕課程介紹毽球是我國獨有的民族體育運動之一，歷史悠久，目前作為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育工程比賽的毽球，是由侗、苗、水等民族喜愛的手毽演變而來的。毽球運動融入了足球的腳法、羽毛球的場地和毽球的戰(zhàn)術(shù)。毽球運動以它設備簡單、規(guī)那么易懂、經(jīng)濟實惠、男女老少皆宜、欣賞性高、普及性廣等特點而成為深受大學生們喜愛的工程。本課程共授課32學時，主要教授毽球運動的腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背踢毽等根本技術(shù)，能與他人配合練習并進行比賽活動。(二)先修課程:無二、目的與任務〔一〕使學生建立正確的體育觀念、全面掌握體育與健康的根本理論知識和科學鍛煉身體的方法，為終身體育奠定根底；積極參與各種體育活動，根本養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，根本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉方案，具有一定的體育文化欣賞能力?！捕吃鰪婓w質(zhì)、增進健康，全面提高學生的體能和對環(huán)境的適應能力，促進學生了解、掌握毽球運動的根本技術(shù)和根本戰(zhàn)術(shù)，重點開展學生的心肺功能、力量素質(zhì)、彈跳能力以及自我調(diào)節(jié)的心理素質(zhì)，促進學生身心的全面開展。促進人們的反響能力和采用正確的踢毽動作進行練習娛樂?！踩惩ㄟ^組織教學，培養(yǎng)學生集體主義的思想品德和勇敢頑強，團結(jié)協(xié)作，拼搏創(chuàng)新的精神。進一步提高學生們對參加體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習慣，不斷提高其身體素質(zhì)和健康水平。三、教學形式和方法1、理論課：4學時，其中理論課堂講授2學時，專項理論知識融入實踐課教學中2學時；2、實踐課：運用教學法、訓練法、健身法、比賽法等教學方式使學生學會并掌握所教授的教學內(nèi)容四、考核內(nèi)容與方法及成績構(gòu)成1、身體素質(zhì)局部50分男生1000米跑、女生800米跑占30%；立定跳遠占10%；男生引體向上、女生仰臥起坐占10%。2、專項技術(shù)局部40分毽球個數(shù)測試20分每球1分，60個及格，100個總分值，占20%技術(shù)20分左右腳腳內(nèi)外側(cè)，腳背內(nèi)外側(cè)技術(shù)展示。3、出勤10分曠課一次扣2分，請假一次扣1分，累計不能超過5次，占體育課總成績的10%。五、教學內(nèi)容時數(shù)分配比例表內(nèi)容時數(shù)比例備注理論教學412.5%2學時教室傳授，2學時融入實踐課專項技術(shù)教學928.13%專項技能教學928.13%心肺機能鍛煉1031.25%總計32100%