近視的預(yù)防與防治REPORTING2023WORKSUMMARY目錄CATALOGUE近視的基本知識(shí)近視的預(yù)防近視的治療近視的預(yù)防與控制政策公眾對(duì)近視的認(rèn)知與態(tài)度PART01近視的基本知識(shí)0102近視的定義近視分為屈光性近視和軸性近視，其中軸性近視較為常見，主要是由于眼軸過長所致。近視是指眼睛在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，來自5米以外的平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后，匯聚在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致視遠(yuǎn)物不清的眼病。輕度近視中度近視高度近視超高度近視近視的分類01020304小于-3.0D-3.0D至-6.0D大于-6.0D大于-10.0D近視的成因高度近視具有一定的遺傳傾向，尤其是雙方父母均患有高度近視的情況。長時(shí)間近距離看電子屏幕、閱讀光線不足、用眼姿勢(shì)不正確等都可能引發(fā)近視。缺乏戶外活動(dòng)、長時(shí)間室內(nèi)工作等環(huán)境因素也可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。如缺乏營養(yǎng)、眼部疾病等也可能影響眼睛的正常發(fā)育，導(dǎo)致近視的發(fā)生。遺傳因素不良用眼習(xí)慣環(huán)境因素其他因素PART02近視的預(yù)防123長時(shí)間的近距離用眼是導(dǎo)致近視的重要因素，應(yīng)適當(dāng)安排休息，減少連續(xù)用眼時(shí)間。減少長時(shí)間連續(xù)用眼限制看電視、電腦、手機(jī)等電子屏幕的時(shí)間，特別是學(xué)齡前兒童?？刂剖褂秒娮悠聊粫r(shí)間每隔20分鐘，遠(yuǎn)眺至少20英尺（約6米）遠(yuǎn)的物體，持續(xù)20秒。遵循“20-20-20”法則控制用眼時(shí)間

保持正確的用眼姿勢(shì)調(diào)整屏幕高度和角度確保電子屏幕與眼睛保持水平或稍微低于水平線的角度。保持正確的讀寫姿勢(shì)坐姿端正，書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免彎腰駝背或斜視。使用適合的照明確保室內(nèi)光線充足，避免過強(qiáng)或過弱的照明，特別是電子屏幕周圍的環(huán)境。經(jīng)常清潔雙手，避免用臟手揉眼睛。勤洗手避免眼部感染保持充足的睡眠不與他人共用眼部化妝品、毛巾等物品，防止眼部感染。充足的睡眠有助于緩解眼部疲勞，增強(qiáng)眼部免疫力。030201保持眼部衛(wèi)生定期進(jìn)行視力檢查，并記錄檢查結(jié)果，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問題。建立視力檢查檔案對(duì)學(xué)齡前兒童進(jìn)行定期視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)近視等視力問題。關(guān)注兒童視力發(fā)展一旦發(fā)現(xiàn)視力問題，如近視等，應(yīng)及早采取干預(yù)措施，如配戴眼鏡或隱形眼鏡，以防止視力進(jìn)一步惡化。及時(shí)干預(yù)和治療定期進(jìn)行視力檢查PART03近視的治療通過鏡片矯正視力，適用于各種近視度數(shù)的患者?？蚣苎坨R直接貼附在角膜表面，矯正視力，但需注意衛(wèi)生和配戴時(shí)間。隱形眼鏡眼鏡矯正適合近視度數(shù)較低的患者，舒適度高，但需定期更換。矯正視力效果好，但配戴較復(fù)雜，需專業(yè)指導(dǎo)。隱形眼鏡矯正硬性隱形眼鏡軟性隱形眼鏡角膜激光手術(shù)通過激光改變角膜曲率，從而達(dá)到矯正視力的目的，適合高度近視患者。晶體植入手術(shù)通過植入人工晶體，改變眼睛的屈光狀態(tài)，適用于高度及超高度近視患者。手術(shù)矯正PART04近視的預(yù)防與控制政策學(xué)校應(yīng)組織定期的視力檢查，確保學(xué)生及時(shí)了解自己的視力狀況。定期視力檢查減少學(xué)生的連續(xù)用眼時(shí)間，保證適當(dāng)?shù)男菹ⅲ缭O(shè)置眼保健操時(shí)間。調(diào)整課程安排鼓勵(lì)學(xué)生參與戶外活動(dòng)，增加戶外時(shí)間，有助于緩解眼睛的壓力。推廣戶外活動(dòng)學(xué)校政策保持正確的閱讀姿勢(shì)家長應(yīng)引導(dǎo)孩子采取正確的閱讀姿勢(shì)，如保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免長時(shí)間連續(xù)閱讀。均衡飲食提供富含維生素A和C的食物，如胡蘿卜和柑橘類水果，以保持眼睛健康。控制使用電子產(chǎn)品家長應(yīng)限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，特別是在晚上和睡覺前。家庭政策03加強(qiáng)法規(guī)監(jiān)管制定相關(guān)法規(guī)，限制電子產(chǎn)品的屏幕大小和觀看距離，以保護(hù)兒童的視力健康。01宣傳教育通過媒體和社區(qū)活動(dòng)宣傳近視的預(yù)防知識(shí)，提高公眾的認(rèn)識(shí)。02提供眼鏡和眼保健服務(wù)政府應(yīng)提供眼鏡和眼保健服務(wù)的補(bǔ)貼，確保低收入家庭也能獲得必要的視力保健服務(wù)。社會(huì)政策PART05公眾對(duì)近視的認(rèn)知與態(tài)度認(rèn)為近視只是視力的下降，不影響其他健康近視除了影響視力外，還可能引發(fā)其他眼部疾病，如視網(wǎng)膜脫落、青光眼等。認(rèn)為近視度數(shù)只會(huì)逐漸增加實(shí)際上，近視度數(shù)也可能保持穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)減退的情況。認(rèn)為戴眼鏡或隱形眼鏡會(huì)加重近視其實(shí)戴眼鏡或隱形眼鏡是為了矯正視力，減輕眼睛的疲勞，并不會(huì)加重近視。公眾對(duì)近視的認(rèn)識(shí)誤區(qū)近視是一種常見的眼部疾病，需要重視并及時(shí)采取措施。近視的度數(shù)越高，對(duì)眼睛的危害越大，因此應(yīng)盡量控制度數(shù)的增長。定期進(jìn)行眼科檢查，及早發(fā)現(xiàn)近視，采取有效的干預(yù)措施。公眾對(duì)近視的正確認(rèn)知學(xué)校和家庭也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子視力的關(guān)注和保護(hù)，