SafetyGivesSportaBetterLife平安讓運動更快樂！中山一職第五屆校園運動會

1.運動損傷發(fā)生的類型----本次運動會競賽工程2.運動損傷發(fā)生的原因

3.運動損傷發(fā)生的急救和預(yù)防----護(hù)送；熱身運動會平安意識的培養(yǎng)運動中可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況

運動損傷發(fā)生的類型1.擦傷、挫傷2.肌肉痙攣3.韌帶拉傷4.肌肉拉傷5.踝關(guān)節(jié)扭傷6.骨折1.徑賽2.田賽3.趣味工程〔同舟共濟(jì)、攜手共進(jìn)、跳大繩、風(fēng)火輪〕

本次運動會競賽工程1〕在運動會期間，我們應(yīng)該關(guān)注的校內(nèi)平安事故有？A、中暑B、運動損傷C、財物遺失D、火災(zāi)2〕在田徑賽事時，我們應(yīng)該注意的運動損傷有？A、擦傷B、扭傷C、骨折D、腦震蕩3〕在跳遠(yuǎn)環(huán)節(jié)，容易出現(xiàn)的運動損傷有？A、挫傷B、擦傷C、骨折D、踝關(guān)節(jié)扭傷

4〕在鉛球環(huán)節(jié)中容易出現(xiàn)的運動損傷有？A、肌肉拉傷B、抽筋C、骨折D、韌帶拉傷5〕在運動會集會期間，財物的保管應(yīng)？A、隨意擺放B.交由他人保管C、盡量少帶、甚至不帶貴重物品D、自己隨身攜帶平安知識問答運動損傷發(fā)生的原因：1、認(rèn)識缺乏，措施不當(dāng)。2、思想麻痹、情緒急燥；或在比賽中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。3、體育根底差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確。4、不良的氣候變化。5、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定。運動損傷發(fā)生的急救和預(yù)防1.傷口的初步處理：清洗止血包扎一般止血處理2、扭傷扭傷處理：可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，減輕疼痛，不要亂揉亂動。防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。3、骨折處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。注意：背部脊椎受傷者應(yīng)采?。浩教善教Х绞剿歪t(yī)院醫(yī)療切勿直接抱起或抬起護(hù)送搬運原那么：要根據(jù)患者的傷情輕重和特點分別采取攙扶、背運、雙人搬運甚至四人抬運等措施，并注意動作要輕巧、迅速，防止強(qiáng)拉硬拽和不必要的震動。搬運中，須保持脊柱及肢體在一條軸線上，并將患者妥善固定在擔(dān)架上，防止頭部、脊柱和傷肢的扭動，以免損傷加重。方法：徒手搬運法擔(dān)架搬運法徒手搬運法運動損傷發(fā)生的急救和預(yù)防1.克服麻痹思想，提高預(yù)防意識。2.認(rèn)真做好熱身準(zhǔn)備，對可能發(fā)生運動損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位，要及時做好預(yù)防措施。3.合理組織安排鍛煉，合理安排運動量，防止局部運動器官負(fù)擔(dān)過重。4.加強(qiáng)保護(hù)與幫助，特別要提高自我保護(hù)能力。如摔倒時，立即屈肘低頭，團(tuán)身滾動，切不可直臂或肘部撐地。由高處跳下時，要用前腳掌著地，注意屈膝，彎腰，兩臂自然張開，以利于緩沖和保持身體平衡。熱身跑步等準(zhǔn)備活動1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。3.做2、3個30米的加速跑。以上內(nèi)