三年級上學(xué)期體育進度表周次時間教學(xué)內(nèi)容及活動備注11，室內(nèi)課、2，隊列隊形、3，游戲：曲線跑游戲、自然快跑21，學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)廣播體操《七彩陽光》31，隊列隊形;2，游戲：穿過小樹林中秋節(jié)41，50米跑；2，一分鐘仰臥起坐；3，一分鐘跳繩考核模擬5國慶節(jié)國慶節(jié)放假61，廣播體操《七彩陽光》；2，游戲：春種秋收71，前滾翻；2，25米*2往返跑81，齊步—立正；2，跑步—立定；3，一分鐘仰臥起坐91，跳繩基本技術(shù)掌握；2，仰臥訓(xùn)練101，跳繩；2，50米跑111，廣播體操；2，齊步—立正；3，跑步—立定121，跳繩；2，足球基本技術(shù)掌握131，籃球投準(zhǔn)；2，足球；3，乒乓球141，起跑；2，雙手體前向前拋實心球151，復(fù)習(xí)籃球基本技能；2，《“8”161，投擲及游戲；2，復(fù)習(xí)兵乓球基本技術(shù)171，快速跑；2，變速跑181，立定跳遠(yuǎn)；2，耐久跑元旦191，一分鐘跳繩；2，一分鐘仰臥起坐20考核期末質(zhì)小學(xué)三年級體育上冊教學(xué)計劃基本情況分析（一）學(xué)生情況今年我承擔(dān)三年級體育教學(xué)任務(wù)，從上任教師了解到，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙，學(xué)生組織紀(jì)律性較強、但情緒變化較大，上課喜歡玩，運動能力有一定發(fā)展，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。但運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志。（二）教材分析：小學(xué)三年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的實際條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實用技能及武術(shù)基本功的練習(xí)。1、從兒童需要出發(fā)，不受運動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。2、教材內(nèi)容兒童化，生活化，更好地貼近學(xué)生生活，學(xué)生實際，讓學(xué)生積極地參及。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。3、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能及同伴建立良好的合作關(guān)系及集體榮譽感。二、指導(dǎo)思想：認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育及健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異及不同需求，確保每一位同學(xué)受益。三、教學(xué)目標(biāo)：1.教學(xué)隊列，隊形基本走、跑、武術(shù)基本動作為主的練習(xí)。2.掌握基本體操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、壘球投擲、身體素質(zhì)訓(xùn)練（結(jié)合達標(biāo)項目）、直線運球比賽等3.在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等4.以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。5.并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性（結(jié)合游戲）練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。四、教學(xué)重、難點（一）教學(xué)重點：1.教學(xué)隊列，隊形，走、跑、投、課堂常規(guī)。2.掌握基本體操、武術(shù)基本動作、快速跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、直線運球比賽等。（二）、教學(xué)難點:1.力量練習(xí)、耐力練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)。2.正確姿勢、規(guī)范動作的自我體現(xiàn)。五、教學(xué)措施1、正確把握體育及健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進行教學(xué)。2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前“場地備課”和課后進認(rèn)真反思。3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機分組男女分組等），分段教學(xué)等。4、在課間多展開授課內(nèi)容、動作評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧，培養(yǎng)集體榮譽感。5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到及學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強及集體觀念教學(xué)。體育課教案周次：1課次：1年月日教材1、從小注意鍛煉身體2、推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求3、常規(guī)練習(xí)課的目標(biāo)通過講解讓學(xué)生了解鍛煉身體的重要性通過講解讓學(xué)生了解《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和執(zhí)行該《標(biāo)準(zhǔn)》和重要性及項目和鍛煉方法，使學(xué)生能自覺地按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求進行鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的意識和習(xí)慣課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間一二1、從小注意鍛煉身體2、推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求10分15分1、教師講解，提出本學(xué)期的要求2、教師講解并提問，介紹有關(guān)項目鍛煉方法，測驗標(biāo)準(zhǔn)。教師出示掛圖，板書考核項目：壘球后滾翻、50米1、學(xué)生討論，并提出問題，教師回答2、學(xué)生分組討論，并回答問題，學(xué)生認(rèn)真聽講并做好筆記要求：認(rèn)真聽講積極回答問題讓學(xué)生明白健康的重要性教育學(xué)生科學(xué)地鍛煉身體三3、常規(guī)練習(xí)4、結(jié)束部分1、布置下一節(jié)內(nèi)容2、下課、解散9分1分3、到操場進行常規(guī)練習(xí)，教師講解并示范，采用集體練習(xí)方法總結(jié)討論表揚及批評學(xué)生跟著做；集體練習(xí)師生共同討論練習(xí)隊形：

☆要求：認(rèn)真練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守紀(jì)律的好習(xí)慣場地器材室內(nèi)運動負(fù)荷預(yù)計80—90次╱分預(yù)計密度全課密度基本密度25—30%25%左右生活實踐業(yè)余生活自己主動鍛煉身體學(xué)生反饋學(xué)生聽講認(rèn)真課后小結(jié)學(xué)生聽講認(rèn)真，基本掌握所學(xué)內(nèi)容體育課教案周次：1課次：2年月日教材1、課堂常規(guī)：形體：手臂的位置2、改變速度的走和跑3、游戲：袋鼠搬家課的目標(biāo)學(xué)生能夠掌握身體的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生的腿部力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。通過走和跑；游戲來提高學(xué)生速度和耐力的素質(zhì)。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、形體：手臂的位置3次7分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、改變速度的走和跑3、游戲：袋鼠搬家2次2次8分8分1、教師強調(diào)練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組。3、教師看表學(xué)生進行比賽練習(xí)2－3次。4、教師指出生練習(xí)時出現(xiàn)的問題。1、教師講解動作要領(lǐng)2、教師指學(xué)生示范動作3教師指出其存在問題學(xué)生分組練習(xí)學(xué)生兩人一組，另一組給于幫助。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生分組練習(xí)2－3次組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，協(xié)調(diào)?！瘛瘛瘛瘛鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌髋囵B(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)自我保護及參及意識和正確的審美觀結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材實心球20個運動負(fù)荷預(yù)計120—128次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%＋5生活實踐自己主動進行走和跑練習(xí)學(xué)生反饋學(xué)生基本能掌握所學(xué)內(nèi)容課后小結(jié)學(xué)生聽講認(rèn)真，少數(shù)同學(xué)掌握不太好體育課教案周次：2課次：3年月日教材1、形體：上肢的基本動作2、仰臥推起成“橋”3、游戲：《黃河長江》課的目標(biāo)能夠掌握形體的基本動作，在師指導(dǎo)下完成仰臥推起成“橋動作。通過游戲：《黃河長江》來發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、形體：上肢的基本動作3次8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、仰臥推起成“橋”3、游戲：《黃河長江》5次2次7分8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、量強調(diào)練習(xí)過程中易出現(xiàn)的問題。教師講解《黃河長江》游戲方法和規(guī)則2、分二組進行練習(xí)3、比賽時教師巡回指導(dǎo)組織學(xué)生進行練習(xí)1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生分組練習(xí)，看誰做的最多、準(zhǔn)確。1、學(xué)生分二組進行練習(xí)2、比一比看哪組先獲勝組織：四列橫隊要求：動作要充分伸展、到位?！憻拰W(xué)生的意志力培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀場地器材小體操墊子20塊、運動負(fù)荷預(yù)計120—130次∕分預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%左右生活實踐1、在床上練習(xí)仰臥推起成“橋”動作學(xué)生反饋學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣濃厚課后小結(jié)基本完成本課任務(wù)體育課教案周次：2課次：4年月日教材1、站立式起跑2、低單杠：屈腿懸垂擺動3、游戲：《打龍尾》課的目標(biāo)了解站立式起跑動作技術(shù)，正確完成低單杠：屈腿懸垂擺動動作技術(shù)通過游戲：《打龍尾》的練習(xí)，進一步發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和靈活性課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、站立式起跑3次7分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、低單杠：屈腿懸垂擺動3、游戲：《打龍尾》2次1次8分8分1、教師講解示范屈腿懸垂擺動的動作要領(lǐng)。2、教師強調(diào)屈腿懸垂擺動動作應(yīng)注意的問題。3、分二組進行練習(xí)1、教師講解《打龍尾》游戲方法和規(guī)則2、分四組進行練習(xí)3、被擊中的同學(xué)在一邊加油1.、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解2、學(xué)生集體練習(xí)，相互間改正出現(xiàn)的問題。1、學(xué)生分四組進行練習(xí)，由小組長指揮2、比一比看哪組先獲勝組織：兩路縱隊要求：動作要充分伸展、到位?！簟簟簟簟簟?/p>

◆鍛煉學(xué)生的意志力培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、師生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。遵守紀(jì)律，培養(yǎng)正確的審美觀場地器材低單杠2副、小皮球8個運動負(fù)荷預(yù)計125—132次∕分預(yù)計密度全課密度基本密度32－37%30%左右生活實踐生活中的自衛(wèi)行為學(xué)生反饋學(xué)生感覺單杠動作難學(xué)課后小結(jié)學(xué)生的組織紀(jì)律性較好體育課教案周次：3課次：5年月日教材1、形體：仰臥起坐、俯臥挺身2、立定跳遠(yuǎn)3、游戲：《奪球戰(zhàn)》課的目標(biāo)使學(xué)生了解，并掌握行仰臥起坐、俯臥挺身的技術(shù)要領(lǐng)；通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，進一步發(fā)展學(xué)生的腿部力量。通過游戲：《奪球戰(zhàn)》的練習(xí)；發(fā)展學(xué)生競爭意識課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、形體：仰臥起坐、俯臥挺身3次6分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、立定跳遠(yuǎn)3、游戲：《奪球戰(zhàn)》5次5次8分9分1、教師講練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、教師示范動作要領(lǐng)。3、教師指導(dǎo)學(xué)生示范，并指出其優(yōu)缺點。教師講解游戲的方法和規(guī)則分組進行練習(xí)教師巡回指導(dǎo)1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解2、練習(xí)時應(yīng)注意的問題。3、學(xué)生根據(jù)教師講解的動作練習(xí)5至6次學(xué)生分組進行練習(xí)練習(xí)時應(yīng)注意安全組織隊形：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽↓↓↓↓組織：兩人一組要求：練習(xí)時認(rèn)真，動作到位，身體協(xié)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材小體操墊子20塊、籃球10只運動負(fù)荷預(yù)計中上強度預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%左右生活實踐在家練習(xí)仰臥起坐、俯臥挺身30次學(xué)生反饋多數(shù)同學(xué)完不成課后小結(jié)學(xué)生的組織紀(jì)律性較好體育課教案周次：3課次：6年月日教材1、原地由二列橫隊變四路縱隊并還原2、原地投擲輕物3、跳短繩比快比好課的目標(biāo)通過隊列變換，來加強學(xué)生組織紀(jì)律性通過原地投擲輕物來發(fā)展學(xué)生的上肢力量和投擲能力通過跳短繩加強學(xué)生的競爭意識和提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、原地由二列橫隊變四路縱隊并還原2次6分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：二列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2原地投擲輕物3、跳短繩比快比好5次80╳210分7分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師練習(xí)一次，生認(rèn)真觀看。3、教師指導(dǎo)學(xué)生示范。4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。1、教師講解示范動作2、教師計時集體跳繩3、同伴報出跳的次數(shù)1、學(xué)生認(rèn)真觀看教師練習(xí)。2、學(xué)生認(rèn)真觀看生示范，并指出其優(yōu)缺點。1、學(xué)生集體練習(xí)比一比誰的快好2、同伴給記好次數(shù)▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲↓↓↓組織：四列橫隊要求：動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的能力。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材沙包20只跳繩20根運動負(fù)荷預(yù)計120—128次預(yù)計密度全課密度基本密度35%－38%33%左右生活實踐學(xué)生每人跳繩200次學(xué)生反饋基本能掌握內(nèi)容課后小結(jié)學(xué)生的組織紀(jì)律性較好體育課教案周次：4課次：7年月日教材1、武術(shù)基本手型、基本動作：預(yù)備勢、沖拳、架拳2、原地高抬腿跑3、用單、雙腳跳過四個不同高度的橫竿課的目標(biāo)初步掌握武術(shù)基本動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、武術(shù)基本手型、基本動作：預(yù)備勢、馬步?jīng)_拳、架拳3次8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、原地高抬腿跑3、用單、雙腳跳過四個不同高度的橫竿50╳28次5分10分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師練習(xí)一次，學(xué)生認(rèn)真觀看。3、教師指學(xué)生示范。4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。1、教師講解游戲規(guī)則及要求2、教師示范游戲。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、學(xué)生根據(jù)教師講解的動作練習(xí)2至3次。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則及要求。2、學(xué)生分組練習(xí)。四列橫隊要求：動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。分四組進行練習(xí)2、學(xué)生按順序自愿到不同的高度進行練習(xí)3、注意練習(xí)中的安全培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)自我保護及參及意識和正確的審美觀結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材墊子四塊跳高架3付運動負(fù)荷預(yù)計120—135次預(yù)計密度全課密度基本密度36－40%32%左右生活實踐練習(xí)武術(shù)馬步?jīng)_拳、架拳學(xué)生反饋學(xué)生感覺較累課后小結(jié)學(xué)生基本能完成任務(wù)體育課教案周次：4課次：8年月日教材1、武術(shù)基本功2、低單杠：屈腿懸垂擺動3、游戲：《比比誰投的準(zhǔn)》課的目標(biāo)掌握武術(shù)基本動作，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。通過練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、武術(shù)基本功3次8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、低單杠：屈腿懸垂擺動3、游戲：《比比誰投的準(zhǔn)》3次5次7分8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師練習(xí)一次，學(xué)生認(rèn)真觀看。3、教師指學(xué)生示范。4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。1、教師講解游戲規(guī)則及要求2、教師示范游戲。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解2、練習(xí)時應(yīng)注意的問題。3、學(xué)生根據(jù)教師講解的動作練習(xí)2至3次。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則及要求。2、學(xué)生分組練習(xí)。1、分兩組進行練習(xí)2、注意練習(xí)當(dāng)中的保護二列橫隊▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼↓↓↓要求：動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)自我保護及參及意識和正確的審美觀結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材低單杠2付墊子2塊小皮球20個運動負(fù)荷預(yù)計115—128次預(yù)計密度全課密度基本密度33－36%30%左右生活實踐練習(xí)武術(shù)基本功學(xué)生反饋效果較好課后小結(jié)學(xué)生基本能完成任務(wù)體育課教案周次：5課次：9年月日教材1、投擲壘球2、30－40米加速跑3、游戲＜快快跳起來＞課的目標(biāo)通過投擲壘球，發(fā)展學(xué)生上力量；通過游戲＜迎面接力跑＞來提高學(xué)生耐久跑的能力。通過游戲＜快快跳起來＞來提高學(xué)生的彈跳力。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳82分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、投擲壘球5次10分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、30－40米加速跑3、游戲＜快快跳起來＞3次3次10分5分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師強調(diào)動作要領(lǐng)3、教師指學(xué)生示范4、教師指出優(yōu)缺點，加以糾正1、教師講解示范游戲的方法及規(guī)則2、學(xué)生分組練習(xí)2－3次1、學(xué)生根據(jù)師講解的進行練習(xí)。2、學(xué)生練習(xí)過程，要注意教師強調(diào)的地方。1、圍成圓圈，小組長在圓心拿標(biāo)槍轉(zhuǎn)動2、學(xué)生依次跳起來組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，整齊?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳗枴鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌髋囵B(yǎng)學(xué)生正確的審美觀。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳83分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材壘球20個標(biāo)槍1只運動負(fù)荷預(yù)計中上強度預(yù)計密度全課密度基本密度32－38%30%左右生活實踐雙腳交換跳100次學(xué)生反饋120—128次課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)積極認(rèn)真，情緒高漲。體育課教案周次：5課次：10年月日教材1、行進間用分、并隊的方法變換隊形2、跳上成跪撐，起立，向前跳下；3、游戲＜投活動籃＞課的目標(biāo)學(xué)生能夠掌握行進間用分、并隊的方法變換隊形動作要領(lǐng)。通過跳上成跪撐，起立，向前跳，來提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、行進間用分、合隊的方法變換隊形3次6分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、跳上成跪撐，起立，向前跳下3、游戲＜投活動籃＞4次2次10分7分1、教師強調(diào)練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的四組。3、教師看學(xué)生進行比賽練習(xí)2－3次。4、教師指出學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)的問題。1、教師講解動作要領(lǐng)2、教師指導(dǎo)學(xué)生示范動作3、教師指出其存在問題學(xué)生分組練習(xí)1、學(xué)生兩人一組，一組另一組幫助。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生分組練習(xí)2－3次組織：分兩組練習(xí)要求：練習(xí)時動作到位，協(xié)調(diào)。△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神培養(yǎng)自我保護及參及意識和正確的審美觀結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材體操墊子2塊跳箱2付籃球2個運動負(fù)荷預(yù)計1125—128次預(yù)計密度全課密度基本密度33－37%29%左右生活實踐投籃球比賽學(xué)生反饋興趣較高課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)認(rèn)真積極體育課教案周次：6課次：11年月日教材1、行進間用分、合隊的方法變換隊形2、前滾翻課的目標(biāo)能夠熟練掌握行進間用分、合隊的方法和變換隊形。通過前滾翻來發(fā)展學(xué)生的柔韌性和身體協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、行進間用分、合隊的方法變換隊形3次10分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、前滾翻5次13分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、強調(diào)練習(xí)過程中易出現(xiàn)的問題。3、教師巡回指導(dǎo)糾正其錯誤動作1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生分組練習(xí)，看誰在做的最多、準(zhǔn)確。組織：兩人一組要求：動作要充分伸展、到位?！鳌鳌鳌鳌鳌鳕儴儴儭鳌鳌鳌鳌鳌鳕儴儴冨憻拰W(xué)生的意志力結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材小體操墊子25塊運動負(fù)荷預(yù)計120—135次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%＋5生活實踐在床上進行技巧練習(xí)學(xué)生反饋非常單調(diào)課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)的積極性不高體育課教案周次：6課次：12年月日教材1、前滾翻兩腿交叉180度；2、游戲：《奪球戰(zhàn)》課的目標(biāo)了解前滾翻兩腿交叉180度的動作技術(shù)，正確完成動作；通過游戲：《奪球戰(zhàn)練習(xí)，進一步發(fā)展學(xué)生的上肢力量和團結(jié)協(xié)作精神。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋向?qū)W生進行安全教育基本部分基本部分1、前滾翻兩腿交叉180度6次12分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：二列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)?；静糠?、游戲：《奪球戰(zhàn)》5次11分1、教師講解的動作要領(lǐng)。2、教師強調(diào)應(yīng)注意的問題。3、教師統(tǒng)一指揮一起做動作1.、生認(rèn)真聽師講解2、生集體練習(xí)，相互間改正出現(xiàn)的問題。組織：二列橫隊要求：動作要充分伸展、到位。

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培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材小體操墊子25塊、籃球20個運動負(fù)荷預(yù)計120—135次預(yù)計密度全課密度基本密度36－40%32%左右生活實踐在床上練習(xí)技巧動作學(xué)生反饋運動量不大課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)的積極性較高體育課教案周次：7課次：13年月日教材1、助跑幾步，一腳踏跳越過40厘米高的橫竿2、雙手前拋實心球課的目標(biāo)使學(xué)生了解，并掌握助跑幾步，一腳踏跳越過40厘米高的橫竿動作通過雙手前拋實心球的練習(xí)，進一步發(fā)展學(xué)生的上肢力量。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、助跑幾步，一腳踏跳越過40厘米高的橫竿5次13分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：二路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、雙手前拋實心球8次10分1、教師講練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、教師示范動作要領(lǐng)。3、教師指學(xué)生示范，并指出其優(yōu)缺點。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、學(xué)生根據(jù)教師講解的動作練習(xí)2至3次。組織：兩人一組要求：練習(xí)時認(rèn)真，動作到位，身體協(xié)調(diào)

☉☉☉☉☉☉☉☉培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材跳高架4付實心球17個運動負(fù)荷預(yù)計120—133次預(yù)計密度全課密度基本密度30－35%28%左右生活實踐俯臥撐30次學(xué)生反饋效果較好課后小結(jié)學(xué)生基本能完成任務(wù)體育課教案周次：7課次：14年月日教材1、手腳并用爬垂直竿或繩2、障礙賽跑課的目標(biāo)通過爬垂直竿或繩，來發(fā)展學(xué)生的腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；通過障礙賽跑來發(fā)展學(xué)生的柔韌性等身體素質(zhì)。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、手腳并用爬垂直竿和繩3次12分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、障礙賽跑3次11分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師練習(xí)一次，學(xué)生認(rèn)真觀看。3、教師指學(xué)生示范。4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。1、學(xué)生認(rèn)真觀看教師練習(xí)。2、學(xué)生認(rèn)真觀看生示范，并指出其優(yōu)缺點。組織：四路縱隊要求：動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。

↓↓↓↓∟∟∟∟┳┳┳┳培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察的能力。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材垂直竿、繩4根跳箱2付墊子4塊運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度30－35%28%左右生活實踐俯臥撐30次學(xué)生反饋興趣較高課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)的積極性較高體育課教案周次：8課次：15年月日教材1、蹲踞式跳遠(yuǎn)2、雙手向前拋實心球3、課的目標(biāo)通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的練習(xí)，來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。通過雙手向前拋實心球球的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性。通過游戲的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、蹲踞式跳遠(yuǎn)5次12分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、雙手向前拋實心球5次11分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師練習(xí)一次，生認(rèn)真觀看。3、教師指學(xué)生示范。4、指出其存在的優(yōu)缺點，并改正。1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解練習(xí)時應(yīng)注意的問題。2、學(xué)生根據(jù)教師講解的動作練習(xí)2至3次。二列橫隊要求：動作到位，身體放松、協(xié)調(diào)、動作舒展。

☉☉☉☉☉☉☉☉培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材實心球17只沙坑踏跳板1個運動負(fù)荷預(yù)計120—135次預(yù)計密度全課密度基本密度33－38%30%左右生活實踐深蹲跳20次學(xué)生反饋感覺較累課后小結(jié)學(xué)生基本能掌握動作體育課教案周次：8課次：16年月日教材1、各種姿式的雙腳跳2、雙腳跳過40―70厘米的橫繩課的目標(biāo)通過各種姿式的雙腳跳練習(xí)，使學(xué)生進一步體會動作要領(lǐng)；通過雙腳跳過40―70厘米的橫繩來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)；提高學(xué)生的下肢力量。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、各種姿式的雙腳跳5次11分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、雙腳跳過40―70厘米的橫繩7次12分1、教師練習(xí)時注意的問題。2、教師指學(xué)生示范一次，并讓學(xué)生指出其存在缺點，加以糾正。3、教師巡回指導(dǎo)。1、學(xué)生聽教師講解動作要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)2－3次3、學(xué)生認(rèn)真觀看教師示范。學(xué)生根教師一起練習(xí)。.5、學(xué)生自由結(jié)合分組練習(xí)2－3次。組織：學(xué)生自由結(jié)合，四人一組，進行練習(xí)。要求：練習(xí)認(rèn)真，動作到位。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真觀察，團結(jié)協(xié)作的能力。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材跳高架4付運動負(fù)荷預(yù)計125—135次預(yù)計密度全課密度基本密度33－35%30%左右生活實踐雙腳交換跳40╳3學(xué)生反饋較好課后小結(jié)學(xué)生練習(xí)興趣較高體育課教案周次：9課次：17年月日教材1、跑的練習(xí)2、游戲＜快快跳起來＞課的目標(biāo)進一步鞏固跑的練習(xí)；通過游戲＜快快跳起來＞提高學(xué)生的彈跳力和協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、跑的練習(xí)各3次13分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、游戲＜快快跳起來＞8次10分1、教師提問學(xué)生會哪些舞蹈。2、教師同學(xué)們這節(jié)課我們一起學(xué)習(xí)一下韻律舞蹈＜我們多快活＞。3、教師講解示范動作要領(lǐng)。4、教師領(lǐng)學(xué)生做。1、學(xué)生回答師提出的問題。2、學(xué)生認(rèn)真看教師示范動作。3、學(xué)生根教師一起做練習(xí)。4、學(xué)生分組練習(xí)2－4次。組織：四列橫隊要求：動作自然，協(xié)調(diào)、到位，練習(xí)認(rèn)真。

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培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀以及互相協(xié)作的精神。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材標(biāo)槍2根運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度34－38%32%左右生活實踐原地高抬腿40╳2次學(xué)生反饋感到較累課后小結(jié)學(xué)生的組織紀(jì)律性一般體育課教案周次：9課次：18年月日教材1、三種方法跳短繩2、游戲：《傳遞實心球》課的目標(biāo)通過三種方法跳短繩練習(xí)，提高學(xué)生的全身協(xié)調(diào)性；通過游戲：《傳遞實心球》練習(xí)，進一步提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、三種方法跳短繩3╳8012分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、游戲：《傳遞實心球》4次12分1、同學(xué)們經(jīng)常看電視嗎？同學(xué)們在電視看過籃球比賽嗎？籃球比賽好看吧！這節(jié)課我們練習(xí)一下攔截球的比賽。2、教師講解示范動作要領(lǐng)。3、教師指導(dǎo)示范，指出優(yōu)缺點。1、學(xué)生回答師提出的問題。2、學(xué)生認(rèn)真看教師的示范動作要領(lǐng)。3、學(xué)生分組練習(xí)，相互間改正其存在缺點。組織：兩列橫隊要求：要按規(guī)則進行練習(xí)，練習(xí)的過程中，不能犯規(guī)。

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培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，和團結(jié)協(xié)作的能力。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課上課內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳83分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材跳繩20根實心球4個運動負(fù)荷預(yù)計130—145次預(yù)計密度全課密度基本密度34－38%30%左右生活實踐跳繩200次學(xué)生反饋游戲不激烈課后小結(jié)學(xué)生的練習(xí)興趣不高體育課教案周次：10課次：19年月日教材1、考核：投擲壘球（女生）2、后滾翻課的目標(biāo)通過考核：投擲壘球的練習(xí)，進一步提高學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性；通過后滾翻練習(xí)來提高學(xué)生的練習(xí)興趣及調(diào)節(jié)身體的協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、考核：投擲壘球（女生）3次24分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：兩列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、后滾翻（男生）15次24分教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師同學(xué)們前滾翻我們已經(jīng)學(xué)過了，下面我們一起來練習(xí)一下。1、學(xué)生回答教師提出的問題。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解及示范動作要領(lǐng)。3、學(xué)生分組練習(xí)一次。組織：分成男女兩組要求：練習(xí)認(rèn)真積極

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▊▊▊培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳83分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材壘球6個小體操墊子25塊運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度33－37%30%左右生活實踐在床上練習(xí)后滾翻學(xué)生反饋成績較差課后小結(jié)學(xué)生的成績普遍較差體育課教案周次：10課次：20年月日教材1、考核：投擲壘球（男生）2、后滾翻課的目標(biāo)通過考核：投擲壘球的練習(xí)，進一步提高學(xué)生的上肢力量及身體協(xié)調(diào)性；通過后滾翻練習(xí)來提高學(xué)生的練習(xí)興趣及調(diào)節(jié)身體的協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、考核：投擲壘球（男生）3次23分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：兩列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、后滾翻（女生）15次23分1、教師講解示范動作要領(lǐng)。2、教師指學(xué)生示范動作，教師指出其存在問題。3、教師講解練習(xí)時的保護方法。1、學(xué)生認(rèn)真看教師示范2、學(xué)生找出一名最好的示范動作。3、學(xué)生練習(xí)的過程中學(xué)會保護方法。組織：分成男女兩組要求：按教師講的進行練習(xí)

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▊▊▊培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材壘球6個墊子4塊運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%＋5生活實踐俯臥撐20次學(xué)生反饋少數(shù)同學(xué)考的不好課后小結(jié)學(xué)生考的成績一般體育課教案周次：11課次：21年月日教材1、高抬腿跑2、跳上成蹲撐起立，向前屈腿跳下課的目標(biāo)通過高抬腿跑練習(xí)來提高學(xué)生的腿部力量；通過跳上成蹲撐起立，向前屈腿跳下的練習(xí)，來提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及靈敏性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、高抬腿跑40╳510分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、跳上成蹲撐，成立向前屈腿跳下8次13分1、教師講解動作要領(lǐng)2、教師示范動作3、教師指學(xué)生示范4、教師指出生存在的優(yōu)缺點1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解示范動作要領(lǐng)2、學(xué)生跟教師一起做一遍3、學(xué)生分組練習(xí)一次4、學(xué)生分組比賽練習(xí)2－3次組織：兩路縱隊要求：按游戲規(guī)則進行練習(xí)

══▊▊↖↗鍛煉學(xué)生的意志力培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材跳箱2付墊子4塊運動負(fù)荷預(yù)計125—135次預(yù)計密度全課密度基本密度32－37%30%左右生活實踐原地高抬腿80次學(xué)生反饋學(xué)生感到較累課后小結(jié)跳箱動作學(xué)生掌握較差體育課教案周次：11課次：22年月日教材1、考核：后滾翻2、跳躍練習(xí)課的目標(biāo)通過考核后滾翻的練習(xí)使學(xué)生進一步鞏固動作技術(shù)要領(lǐng)；通過跳躍練習(xí)，來提高學(xué)生練習(xí)體育的興趣及提高學(xué)生的腿部力量。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、考核：后滾翻2次12分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、跳躍練習(xí)12分1、教師同學(xué)們跳高對我們來說并不陌生是吧？同學(xué)們想學(xué)習(xí)跳高嗎？2、教師講解示范動作要領(lǐng)3、教師指學(xué)生示范動作4、教師指出生存在的問題1、學(xué)生回答教師提出的問題2、認(rèn)真觀看教師示范動作要領(lǐng)3、學(xué)生分組練習(xí)2－3次組織：一路縱隊要求：動作到位準(zhǔn)確

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通過練習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳83分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材體操墊子4塊跳高架2付運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度33－35%30%左右生活實踐單腿跳50╳2學(xué)生反饋考的不好課后小結(jié)學(xué)生掌握的動作一般體育課教案周次：12課次：23年月日教材1、投擲壘球2、單腳跳接力課的目標(biāo)通過投壘球的練習(xí)，鍛煉學(xué)生的上肢力量，及身體協(xié)調(diào)性；通過單腳接力的練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的腿部力量。通過反應(yīng)快的練習(xí)來鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83次3分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、投擲壘球5次10分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、單腳跳接力4次13分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、教師指學(xué)生示范動作3、教師指出學(xué)生存在的問題1、學(xué)生回答教師提出的問題2、認(rèn)真觀看教師示范動作要領(lǐng)3、學(xué)生分組練習(xí)2－3次組織：四路縱隊要求：動作到位準(zhǔn)確

┳┳┳┳↓↓↓↓通過練習(xí)，來培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材壘球20個運動負(fù)荷預(yù)計130—140次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%＋5生活實踐單腳跳60次學(xué)生反饋學(xué)生感到較累課后小結(jié)學(xué)生的下肢力量較弱體育課教案周次：12課次：24年月日教材1、考核：50米快速跑2、綜合練習(xí)課的目標(biāo)通過考核25米往返跑和50米快速跑的練習(xí)，讓學(xué)生了解短跑應(yīng)該注意的問題；通過綜合練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)性。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、考核：50米快速跑1次12分分組交換1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：兩路縱隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、綜合練習(xí)4次12分1、教師同學(xué)們跑步是我們經(jīng)常做的運動是吧？這節(jié)課我們來做一個游戲，游戲的名字叫＜障礙賽跑＞同學(xué)們想做嗎？2、教師講解示范游戲1、學(xué)生回答教師提出的問題2、學(xué)生認(rèn)真看教師示范動作3、學(xué)生分組練習(xí)2－3次組織：四列橫隊要求：按照游戲規(guī)則進行練習(xí)，不能犯規(guī)，否則不記成績。培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作及不怕困難的精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材田徑場運動負(fù)荷預(yù)計135—145次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%35%＋5生活實踐原地高抬腿80次學(xué)生反饋學(xué)生感到較累課后小結(jié)跳箱動作學(xué)生掌握較差體育課教案周次：13課次：25年月日教材1、手腳并用攀爬器械2、仿“形”練習(xí)3、游戲＜你追我趕＞課的目標(biāo)學(xué)生通過手腳并用攀爬器械的練習(xí)來發(fā)展上肢力量。通過游戲＜你追我趕＞來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。通過仿形練習(xí)，來鍛煉學(xué)生的智力。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、手腳并用攀爬器械3次8分1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：分成兩組練習(xí)要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、游戲＜你追我趕＞3、仿“形”練習(xí)2次2次10分5分1、教師同學(xué)們游戲我們都非常喜歡玩是嗎？這節(jié)課我們來做一個游戲。2、教師講解游戲并示范1、教師給學(xué)生指出幾種圖形1、學(xué)生回答教師提出的問題。2、學(xué)生分組比賽練習(xí)2－3次1、學(xué)生根據(jù)教師指出的圖形做仿形練習(xí)。2、學(xué)生分組比賽看哪一組做的好。組織：四路縱隊要求：動作準(zhǔn)確▽▽▽▽▼▼▼▼↓↓↓↓培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的精神結(jié)束部分1、集合隊伍，做放松性練習(xí)2、總結(jié)本節(jié)的優(yōu)缺點3、宣布下一節(jié)課的內(nèi)容4、收拾器械5節(jié)2╳84分1、教師及學(xué)生一起做放松活動。2、教師學(xué)生共同總結(jié)本節(jié)，所學(xué)習(xí)的內(nèi)容及出現(xiàn)的問題，及應(yīng)注意的事項。1、學(xué)生及教師一起放松2、學(xué)生提出問題，總結(jié)本節(jié)課的收獲組織：四列橫隊要求：放松自然充分，使身體各部位都得到放松。加強文明守紀(jì)教育場地器材聯(lián)合攀登器運動負(fù)荷預(yù)計120—130次預(yù)計密度全課密度基本密度35－40%33%左右生活實踐原地高抬腿80次學(xué)生反饋學(xué)生感到較累課后小結(jié)跳箱動作學(xué)生掌握較差體育課教案周次：13課次：26年月日教材1、考核：仰臥起坐2、游戲＜障礙賽跑＞課的目標(biāo)考核：仰臥起坐，使學(xué)生對考核有一個明確的目的；通過游戲＜障礙賽跑＞來發(fā)展學(xué)生的腿部力量。課的順序課的內(nèi)容運動負(fù)荷教學(xué)手段及方法學(xué)生活動組織及要求教育滲透（思想、健康、安全等）次數(shù)時間開始及準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生任務(wù)5、進行徒手操練習(xí)4╳83分5分1、體育委員整隊教師協(xié)助2、教師喊口令學(xué)生照做模仿3、采用講解法、示范法、練習(xí)法1、報數(shù)、稍息、立正、看齊2、回答問題3、根據(jù)提示、演示模仿徒手操練習(xí)上課隊形：▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

要求：隊形整齊，有精神動作規(guī)范養(yǎng)成認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備的習(xí)慣。服裝要整齊，穿運動服，運動鞋基本部分基本部分1、考核：仰臥起坐1次12分分組交換1、教師講解示范動作要領(lǐng)2、指導(dǎo)學(xué)生演示，并指出其優(yōu)缺點，加以改正。1、學(xué)生根據(jù)教師提示練習(xí)1次。2、學(xué)生集體練習(xí)，并互相改正缺點。組織：四列橫隊要求：練習(xí)時動作到位，身體協(xié)調(diào)。向?qū)W生進行安全教育基本部分2、游戲＜障礙賽跑＞3次12分1、教師講解示范游戲2、教師領(lǐng)學(xué)生練習(xí)1－2次1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解游戲2、學(xué)生分組比賽2－4次組織：四路縱隊要求：學(xué)生練習(xí)積極、認(rèn)真

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