心理健康教育九年級(jí)萬(wàn)卷詩(shī)書真自樂(lè)，一窗風(fēng)月更誰(shuí)歌教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡(jiǎn)稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識(shí)和掛能。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時(shí)代推進(jìn)、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問(wèn)題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進(jìn)身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)重難點(diǎn)1.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情堵體臉與表達(dá)，并對(duì)自己的情緒進(jìn)行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動(dòng)行為。2.把提升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)樹立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對(duì)失敗和扯折的能力。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《萬(wàn)卷詩(shī)書真自樂(lè)，一窗風(fēng)月更誰(shuí)歌》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計(jì)意圖通過(guò)觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解萬(wàn)卷詩(shī)書真自樂(lè)，一窗風(fēng)月更誰(shuí)歌的相關(guān)知識(shí)，知道它們的重要意義。二、匯報(bào)分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。厭學(xué)，再見！曾經(jīng)，對(duì)知識(shí)充滿好奇的你，現(xiàn)在開始逃避學(xué)習(xí)；曾經(jīng)，上課認(rèn)真聽課的你，現(xiàn)在開始心不在焉；曾經(jīng)，一回家就理頭寫作業(yè)的你，現(xiàn)在開始拖延……你開始討厭父母關(guān)于學(xué)習(xí)的嘮叨，抵觸和學(xué)習(xí)有關(guān)的一切話題。面對(duì)你的苦惱和迷惘，讓我們一起來(lái)探索:怎樣告別厭學(xué)情緒。我訴我心“今天我們初二《1)班來(lái)了一位新成員——小強(qiáng)?！蓖瑢W(xué)們好奇地看看講臺(tái)上的小強(qiáng)，班主任王老師繼續(xù)說(shuō)，“小強(qiáng)在原來(lái)的中學(xué)成績(jī)一直是年級(jí)領(lǐng)先。以后他就是我們大家庭的一員，同學(xué)們要互相學(xué)習(xí)……”小候臉紅虹的，曬腆地笑了小強(qiáng)對(duì)新學(xué)校的生活充滿了期待，希望能盡快適應(yīng)這里。然而，小強(qiáng)在學(xué)習(xí)上遇到了很多的困難:英語(yǔ)課上，老師用流利的英語(yǔ)講課，小強(qiáng)大部分都聽不懂；數(shù)學(xué)課上，在同學(xué)們自學(xué)的基礎(chǔ)上，很多知識(shí)老師一帶而過(guò)；語(yǔ)文課上，老師講的很多內(nèi)容書本上都沒(méi)有……小強(qiáng)感到學(xué)習(xí)很吃力。小強(qiáng)刻苦努力，幾乎把所有的時(shí)間都投入了學(xué)習(xí)當(dāng)中，但是卻沒(méi)有取得明顯的進(jìn)步。兩個(gè)月后的期中考試他在班圾的排名是中等偏下。有些同學(xué)開始竊竊私語(yǔ):“他是走后門來(lái)的吧，一考試就露餡了?！毙?qiáng)感到了巨大的學(xué)習(xí)壓力。漸漸地，他對(duì)自已失去了信心，在學(xué)校不愛(ài)和別人交往，總擔(dān)心別人議論自己，學(xué)習(xí)成績(jī)一再退步。小強(qiáng)特別想念以前的學(xué)校、老師和同學(xué)，想到新學(xué)校就覺(jué)得煩躁、頭疼，腦海里經(jīng)常冒出逃學(xué)的念頭。心海導(dǎo)航家庭教育不當(dāng)，不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，師生關(guān)系不和諧，以及學(xué)生自身學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，意志力不強(qiáng)等各種因素都可能會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。故事中的小強(qiáng)就是因?yàn)閷?duì)新環(huán)境不適應(yīng)，學(xué)習(xí)上遇到了挫折，從而產(chǎn)生了厭學(xué)心理。那么，如何擺脫厭學(xué)心理呢?第一，接納自我，樹立信心。厭學(xué)的同學(xué)一般不接納自己，認(rèn)為自已在學(xué)習(xí)方面是失敗者，沒(méi)有自信心。消除厭學(xué)心理就要重新認(rèn)識(shí)自己，肯定自己的價(jià)值。就像故事中的小強(qiáng)，如果他認(rèn)識(shí)到自己的挫折是由于不適應(yīng)新的敦學(xué)方法所致，而不是自己沒(méi)有能力。積極調(diào)整自己，樹立信心，一定會(huì)走出厭學(xué)的低谷。第二，培養(yǎng)興趣，增強(qiáng)自控力。研究表明，當(dāng)人處于積極愉快的情緒狀態(tài)時(shí)。學(xué)習(xí)是高效的。因此，我們學(xué)習(xí)某一科目之前，如果先從心理上喜歡它，并且開始精神振奮地學(xué)習(xí)，就會(huì)漸漸形成對(duì)該學(xué)科的興趣。當(dāng)學(xué)習(xí)中遇到挫折時(shí)，也不要輕言放棄，應(yīng)強(qiáng)制自己再堅(jiān)持一下，成功往往就會(huì)在這一刻出現(xiàn)。第三，建立目標(biāo)，加強(qiáng)基礎(chǔ)。厭學(xué)的同學(xué)要設(shè)定適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)過(guò)高容易產(chǎn)生較大的心理壓力，日標(biāo)太低則起不到激勵(lì)作用。同時(shí)，在向著目標(biāo)努力的過(guò)程中，要重視對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，因?yàn)樗蓄}目的變化都源于基礎(chǔ)知識(shí)。第四，建立融洽和諧的人際關(guān)系。因師生關(guān)系緊張、不被同學(xué)接納而產(chǎn)生厭學(xué)心理的同學(xué)不在少數(shù)，這些同學(xué)平時(shí)要多向老師請(qǐng)教，多與同學(xué)溝通，以使在良好的人際氛圍中學(xué)習(xí)?？傊?，我們要根據(jù)自己的實(shí)際情況，尋找適合自己的方法，一定會(huì)變“厭學(xué)”為“樂(lè)學(xué)”，關(guān)鍵是對(duì)自已要有信心!活動(dòng)在線活動(dòng)1回憶學(xué)習(xí)之樂(lè)[活動(dòng)時(shí)間]10分鐘[活動(dòng)材料]彩色卡片紙，筆卡片的內(nèi)容如下:在＿＿＿（幼兒園?小學(xué)?幾年級(jí)?……）的時(shí)候，我很喜歡學(xué)習(xí)＿＿＿（語(yǔ)文?數(shù)學(xué)?畫畫？音樂(lè)？……），因?yàn)椋撸撸撸撸撸?。每?dāng)學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的感受是＿＿＿＿＿＿＿＿＿。[活動(dòng)程序]1.4名同學(xué)一組，老師給每位同學(xué)發(fā)一張彩色卡片。2.教帥指導(dǎo)語(yǔ):“我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，經(jīng)常體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。想一想，那是什么時(shí)候?請(qǐng)?jiān)囍鴮懺诓噬ㄆ稀！?.寫完以后，閉上眼睛冥想大約3分鐘。想象當(dāng)時(shí)的情境，體驗(yàn)?zāi)欠N快樂(lè)的感覺(jué)。4.將你回憶的學(xué)習(xí)經(jīng)歷在小組分享。討論與分享1.當(dāng)你擁有哪些資源，可以體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)?好奇心?毅力?明確的目標(biāo)?還是別的?2.聽到其他的同學(xué)的分享，你學(xué)到了什么?活動(dòng)2認(rèn)知轉(zhuǎn)換單心理學(xué)研究指出，我們對(duì)某事物的看法會(huì)影響我們的情緒，厭學(xué)心理也是如此。如果我們可以改變對(duì)某學(xué)科的態(tài)度，自然就會(huì)改變對(duì)該學(xué)科的厭煩。試一試吧![活動(dòng)時(shí)間]10分鐘[活動(dòng)程序]1.4名同學(xué)一組。2.教師指導(dǎo)語(yǔ):“方什么你不喜歡某個(gè)學(xué)科?有什么例子可以證實(shí)你的說(shuō)法嗎?如何用積極思維轉(zhuǎn)換你的觀點(diǎn)?請(qǐng)依照下面的例子寫出你自己的轉(zhuǎn)換單?！?.將你的轉(zhuǎn)換單在小組討論分享，大家互相幫助一起完成轉(zhuǎn)換單。討論與分享1.當(dāng)你試著換一個(gè)角度思考問(wèn)題時(shí)，你的感覺(jué)怎么樣?2在本活動(dòng)中你學(xué)到了什么?體驗(yàn)課堂體驗(yàn)1歸因探索期末考試的成績(jī)單發(fā)下來(lái)了。甲乙兩丁四名同學(xué)的成績(jī)都很不理想。他們是怎樣分析考不好的原因呢?甲:我就不是學(xué)習(xí)的料!再怎么努力也沒(méi)用!己:這一次我運(yùn)氣太“背”了?？嫉臇|西恰巧都是我沒(méi)有復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容。兩:老師教得不好，太倒霉了，無(wú)法提高成績(jī)。丁:我沒(méi)有及時(shí)總結(jié)和復(fù)習(xí)，都是不努力惹的禍。思考1.分析甲乙兩丁的四種歸因方式，分別會(huì)帶來(lái)什么結(jié)果?2.你在考試失敗的時(shí)候，經(jīng)常采用的歸因方式是什么:外界環(huán)境的影響?自己沒(méi)有能力?還是沒(méi)有努力?你覺(jué)得哪一種歸因方或更有助于學(xué)習(xí)進(jìn)步?體驗(yàn)2學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)小測(cè)試在下面的兩個(gè)欄目中，請(qǐng)選擇與自已情況相符的所有選項(xiàng)。A欄目1.如果別人不督促，我很少主動(dòng)學(xué)習(xí)。2.我讀書時(shí)，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能提起來(lái)精神。3.我一讀書就覺(jué)得疲勞，總想睡覺(jué)。4.除了老師指定的作業(yè)外，我不想多學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)。5.對(duì)于不懂的問(wèn)題我根本不想弄懂。B欄目1.我常常希望自己不用花太多的時(shí)間，成績(jī)也會(huì)超過(guò)別人。2.我迫切希望自已在短時(shí)間內(nèi)就大幅度提高學(xué)習(xí)成績(jī)。3.我常常為短時(shí)間內(nèi)不能提高成績(jī)，而煩惱不已。4.為了能夠及時(shí)完成作業(yè)，我寧愿廢寢忘食。5.為了把功課學(xué)好，我放棄了很多喜歡的活動(dòng)，如體育鍛煉、看電影等。[結(jié)果]A欄目選擇3項(xiàng)以上，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為“過(guò)弱”；B欄目選擇3項(xiàng)以上，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為“過(guò)強(qiáng)”。思考1.想一想，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的后果是什么?2心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適度的動(dòng)機(jī)有助于提高學(xué)習(xí)效果。你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是什么?怎樣調(diào)整自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)呢?方法指南我們學(xué)習(xí)了很多改變厭學(xué)心理的方法，例如，轉(zhuǎn)換認(rèn)知、培養(yǎng)興趣等。這些方法都不是一天兩天就能實(shí)現(xiàn)的，而是需要你持久地付出努力。請(qǐng)制定符合自己實(shí)際情況的消除厭學(xué)的方法，并每天記錄點(diǎn)滴的進(jìn)少。堅(jiān)持下去，你一定能行!成長(zhǎng)日記____年____月____日星期____天氣____今天，對(duì)于以前不喜歡的學(xué)科，我做了以下事情:（如，我讀了一篇關(guān)于自強(qiáng)不息的故事，很受感動(dòng);我預(yù)習(xí)了數(shù)學(xué)……）１．____________________________２．____________________________我的收獲是:________________________________（如，我要像故事中的人物一樣，做事情能持之以恒；我再明白了幾個(gè)概念……）我覺(jué)得我開始喜歡________________了。(把這句話秒寫在下面的橫線上)我覺(jué)得________________________________。我一定會(huì)堅(jiān)持下去。我相信成一定能!（把這句話抄寫在下面的橫線上）我一定要________________________________。克服厭學(xué)情緒1.改變學(xué)習(xí)環(huán)境。這個(gè)方面需要從學(xué)校、家庭以及社會(huì)環(huán)境一起入手，也就是讓家長(zhǎng)、同學(xué)和老師給孩子營(yíng)造一份好的學(xué)習(xí)氛圍，讓其能夠感受到大家的友好，從而重新開始積極學(xué)習(xí)的情緒。2.樹立新的價(jià)值。很多人之所以出現(xiàn)厭學(xué)情緒，實(shí)際上都是因?yàn)榇嬖谧晕覂r(jià)值貶低的情況，所以需要重新認(rèn)識(shí)到自己的能力和價(jià)值，從而得到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。3.心理輔導(dǎo)。對(duì)于厭學(xué)情況非常強(qiáng)烈的人，則需要通過(guò)專業(yè)心理疏導(dǎo)進(jìn)行治療。我的感悟與收獲學(xué)習(xí)了這節(jié)課，你有哪些感悟與收獲呢?請(qǐng)將它們寫下來(lái)。三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語(yǔ)：作為新時(shí)代的學(xué)生，能夠?qū)W會(huì)理解萬(wàn)卷詩(shī)書真自樂(lè)，一窗風(fēng)月更誰(shuí)歌，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長(zhǎng)道路上的一盞明燈，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)提供共同精神支柱和強(qiáng)大精神動(dòng)力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)勅f(wàn)卷詩(shī)書真自樂(lè)，一窗風(fēng)月更誰(shuí)歌的重要意義，下周四的課后服務(wù)時(shí)間進(jìn)行展示。設(shè)計(jì)意圖學(xué)以致用。全面加強(qiáng)和改進(jìn)德育、智育、體育、美育。堅(jiān)持文化知識(shí)學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一，加強(qiáng)心理健康教育，促進(jìn)