主題班會靜是一種美德主題班會靜是一種美德主題班會靜是一種美德靜之內涵文靜有禮之儀態(tài)安靜宜人之環(huán)境平靜淡然之心境冷靜處事之素養(yǎng)通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。主題班會靜是一種美德主題班會靜是一種美德主題班會靜是一種美德1靜之內涵文靜有禮之儀態(tài)安靜宜人之環(huán)境平靜淡然之心境冷靜處事之素養(yǎng)靜之內涵文靜有禮之儀態(tài)2-------“和美雅靜”在行動安靜是一種美德-------“和美雅靜”在行動安靜是一種美德3在車廂里剪指甲，爭奪座位，高聲用手機交談，把腿擱到對面的座位上，青少年倚著金屬柱子把身子拐來轉去，女人在車廂里公然化妝甚至敷面膜……在中國大地，周圍的人日久成習，而不覺其陋，難得的是美國CNN還一本正經拿來說事，似乎是針對中國近年在西方開設的孔子學院文化宣傳——瞧，孔子的禮儀之邦，都是寫在紙上的，中國人的社會行為，一點也不孔子，而是孔子身上的衣料：孔布（恐怖）。美國CNN發(fā)表了一項調查，指出中國人乘地鐵有十大陋習：在車廂里剪指甲，爭奪座位，高聲用手機交談，把腿擱到對面的座位4我們可以安靜一點嗎？（節(jié)選）德國攝影記者在東京旅行，拍下一輯東京地鐵擠擁的照片。許多日本人默默承受擠擁，不論西裝筆挺，臉孔壓在車廂門的玻璃上，鼻扁嘴凸，面容扭曲，就是一副死忍，絕不吭聲半句。這個照片系列，成為日本國民性格的代表作。日本人乘搭公共交通工具，不論地鐵還是飛機，其恬靜是一大景觀。手機不會響，為他人著想，固不必說，車廂里鮮有交談，即使有，聲音也自覺低下來，令西方記者稱奇。日本火車與瑞士和歐洲各國的火車類似，就是乘客自覺恬靜，讀書看報，或者上網工作。這方面，難怪日本早身在西方文明國家之列，公共交通，首重一個“公”字，國民無公德，國家再強，GDP再高，沒有人心中真正看得起你。我們可以安靜一點嗎？（節(jié)選）德國攝影記者在東京旅行，拍下一輯5你應該了解的知識噪音達到80分貝時，有40%的人瞳孔擴大，視線模糊。當噪音達到100分貝時，幾乎所有人的視力都有不同程度的衰落。

噪音不僅令人心煩意亂，嚴重時還可以導致人們生病。長期的噪音污染會對心臟產生壓力，增加心臟病的發(fā)病率。大部分人都將噪音看作是環(huán)境問題中最惡劣的污染源。

你應該了解的知識噪音達到80分貝時，有40%的人瞳孔擴大，視6安靜是什么安靜是文化，是文明。文化可以引領人的發(fā)展。當我們到一個非常干凈的場所，你會忍心隨地吐痰，隨手亂扔紙屑嗎？你會因你的不小心破壞了環(huán)境而心生愧疚。到了一個非常安靜的場所，你忍心一個人制造大的聲響來引起別人不必要的注意嗎？當大家都停下自己的活動看你時，你會感覺到臉紅，自覺融入到這安靜的氛圍之中。學校狠抓安靜校園的治理，就是為了建設良好的校園文化，提高文明水平。安靜是什么安靜是文化，是文明。文化可以引領人的發(fā)展。當我們到7安靜是什么安靜是形象。文明程度比較高的國家，所有公共場所都是比較安靜的，對來自其他國的游客的喧嘩吵鬧感到非常驚詫。如果是黃皮膚、黑頭發(fā)的游客，就一定認為是中國人，其潛臺詞就是：中國游客太鬧，文明古國來的人，文明程度并不高。這就是形象。安靜是什么安靜是形象。文明程度比較高的國家，所有公共場所都是8安靜是什么保持安靜是一種習慣。習慣是養(yǎng)成的，除了必要的約束，還需要較長的時間。行為養(yǎng)成習慣，習慣形成品質，品質決定人生。自覺保持公共場所的安靜，就是良好的行為，就能形成良好的品質，就會對你的人生起到良好影響。安靜是什么保持安靜是一種習慣。習慣是養(yǎng)成的，除了必要的約束，9A同學:

早上,進教室不看書卻和同學講話，還在教室里走來走去，影響別人的學習。B同學：早上，一進教室就放好書包，坐在位置上看書，目不轉睛，從頭到尾不說一句話，自顧自的學習。你是哪一類？A同學:B同學：你是哪一類？1010、心靜的人看到的是自己一天天的進步，因為他有偉大的目標。心靜的十條標準：你們做到了幾條？1、窗外的精彩和無奈與我無關，我用勤奮挑戰(zhàn)自己的精彩。2、課間看到我的總是匆匆前進的腳步。3、心靜的人在學習的辛苦中體會進步的快樂。4、心靜的人只恨做學習無關的事耽誤時間太多。5、心靜的人珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。6、心靜的人總能把班級的事當作是自己的事認真做好。7、心靜的人總會讓自己提前進入學習狀態(tài)。8、心靜的人談吐積極進取，你追我趕，和諧競爭。9、心靜的人躺到床上能夠迅速安然入睡。10、心靜的人看到的是自己一天天的進步，因為他有偉大的目標。1110、心亂的人心事重重，久久難以入眠。心亂的十條標準：你又擁有幾條？1、外面的世界真稀奇，我的眼球成了你的“粉絲”。2、一路上總夾雜著你悠閑的打鬧。3、心亂的人只會嘗試學習中的滴滴苦酒。4、心亂的人只為逃離課堂找一萬個傷心的理由。5、心亂的人一直在逃避老師關切的目光。6、心亂的人總把自己的事當作大家的事，漠不關心。7、心亂的人總會為自己的遲到找借口。8、心亂的人只比衣服流行，發(fā)型時尚，哥們義氣。9、心亂的人一天天虛度光陰，因為你找不到前進的方向。10、心亂的人心事重重，久久難以入眠。心亂的十條標準：你又擁12靜能生慧靜能生慧13體驗安靜回憶小時候我們做過的游戲----《我們都是木頭人》“我們都是木頭人，不許說話不許動，不許走路不許笑，看誰意志最堅定。”以標準坐姿，閉上眼睛沉思3分鐘，體驗安靜的美好然后慢慢睜開眼睛，回想一下今天的數學課所學的內容。體驗安靜回憶小時候我們做過的游戲----《我們都是木頭人》14入室即靜，入座即學入室即靜，入座即學15心靜，要遠離浮躁心靜，要遠離浮躁16行動盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實地學習，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理是當前中學生較易出現的一種心理現象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。

何謂浮躁？行動盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能腳踏實地學17浮躁的表現“想不到”：在自己支配的時間內，不知道該做什么，什么先做、什么后做，甚至手足無措，一會兒看看這本書，一會兒看看另一本。浮躁的表現“想不到”：在自己支配的時間內，不知道該做什么，什18“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，或是東張西望，交頭接耳。浮躁的表現“坐不住”：在課上找各種借口不聽課，或是東張西望，交頭接耳。19浮躁的表現“聽不進”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老師在講什么。浮躁的表現“聽不進”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一20浮躁的表現“改不了”：浪費時間、虛度光陰后也時常后悔、自責。在老師批評和考試后，短時間內能意識到自己的錯誤，也能付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。浮躁的表現“改不了”：浪費時間、虛度光陰后也時常后悔、自責。21浮躁的危害上課一聽就懂，練習一做就錯。

太多的同學忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”?？膳碌氖牵鹤哉J為“懂了”，學習過程即告停止。浮躁的危害上課一聽就懂，練習一做就錯。

太多的同學忽視了22

書一看就會，一放下就忘

很多學生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達到預習和復習的目的。

浮躁的危害書一看就會，一放下就忘

很多學生在看書的時候，23學習要有計劃性。學習要循序漸進，量身定制一個學習計劃，把復雜的學習過程具體化，要明確地知道當前的這個小時自己需要做什么、怎么做，把內容目標具體地融入到每一天、每一小時中。學習目標應適合自己的學習水平和效率。如何杜絕浮躁學習要有計劃性。如何杜絕浮躁24生活要有規(guī)律.勞娛結合，松緊有度，充分利用課間休息時間進行必要的放松和適當的文體活動；睡眠要充足，晚上最晚到11點睡，不要開夜車，保證大腦靈活，記憶清晰。如何杜絕浮躁生活要有規(guī)律.如何杜絕浮躁25入室即靜早餐結束回到班級有值日任務就立刻投入到值日工作中。如果沒有值日任務，要立即投入到早讀的準備之中。不可聊天喧嘩。入室即靜早餐結束回到班級有值日任務就立刻投入到值日工作中。如26入室即靜

晚餐結束后回到班級的同學是想提前進行自修，因此他們需要一個安靜的環(huán)境，不想提早自修的同學可到圖書館看書。只要進入教室，不管是何時，教室中有幾人，都要保持安靜。入室即靜晚餐結束后回到班級的同學是想提前進行自修，因此他27入室即靜課間可在教室休息、討論問題。決不可以追逐打鬧、大吼大叫、踢毽拍球。入室即靜課間可在教室休息、討論問題。決不可以追逐打鬧、大吼大28宿舍安靜休息好是身體健康，精力充沛的重要前提。睡眠不足是導致注意力不集中，記憶力下降，學習效率不高的一個重要因素。為人為己都要按時就寢，營造寧靜的睡眠環(huán)境。宿舍安靜休息好是身體健康，精力充沛的