在磨礪中走向堅(jiān)強(qiáng)在磨礪中走向堅(jiān)強(qiáng)1234明確鍛煉任務(wù)做自己不感興趣但有意義的事加強(qiáng)自我管理從小事做起從現(xiàn)在做起1234明確鍛煉任務(wù)做自己不感興趣但有意義的事加強(qiáng)自我管理從人生目標(biāo)暢談學(xué)習(xí)目標(biāo)：工作目標(biāo)：意志品質(zhì)目標(biāo)：人生目標(biāo)暢談學(xué)習(xí)目標(biāo)：工作目標(biāo)：意志品質(zhì)目標(biāo)：二、加強(qiáng)自我管理加強(qiáng)自我管理和約束著名美術(shù)家朱光潛在20世紀(jì)30年代為自己立下了六個(gè)字的座右銘：“此身，此時(shí)，此地?！彼忉屨f：“凡是此身應(yīng)該做且能夠做的事，決不推諉給另一人；凡是此時(shí)應(yīng)該做且能夠做的事，決不延誤到將來；凡是此地（即自己所處的地位、環(huán)境）應(yīng)該做且能夠做的事，決不等待想像中的更好的境地?！彼麍?jiān)持以此來時(shí)時(shí)提醒自己，抓住生命中的分分秒秒，刻苦地學(xué)習(xí)和工作，終于成為著名的美學(xué)家。磨練意志的過程是一個(gè)艱苦的過程，若不能有效地管理自己，就難以收到預(yù)期的效果。要磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，就要學(xué)會(huì)約束和管理自己。每做一件事之前，可以嘗試制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，然后嚴(yán)格執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣，就有利于培養(yǎng)自己的意志力。在必要的情況下，還可以請(qǐng)求家長、老師、同學(xué)的監(jiān)督和幫助。二、加強(qiáng)自我管理加強(qiáng)自我管理和約束著名美術(shù)家朱光潛在20世紀(jì)三、做自己不感興趣但有意義的事情

李寧的做法對(duì)我們磨練意志有哪些啟發(fā)？“體操王子”李寧發(fā)現(xiàn)自己有急躁的毛病，而這一毛病可能會(huì)導(dǎo)致在比賽中出現(xiàn)失誤，影響成績。為此，他很苦惱，決心改掉它。他了解到練習(xí)書法和繪畫，能使人屏氣凝神，修身養(yǎng)性，就主動(dòng)拜一位國畫大師為師，學(xué)習(xí)畫竹子。李寧本來對(duì)畫畫沒什么興趣，試想，一個(gè)長期在運(yùn)動(dòng)場上摸爬滾打的人，突然讓他靜下來去舞文弄墨，確實(shí)有點(diǎn)強(qiáng)人所難，但他硬是堅(jiān)持了下來。在練習(xí)過程中，李寧發(fā)現(xiàn)，原來繪畫和體操之間有這么多相似之處，都講究力與美、動(dòng)與靜的結(jié)合，都需要練習(xí)者全身心地投入，而且都需那么地一絲不茍。幾年下來，李寧在緊張的體操訓(xùn)練之余堅(jiān)持做著自己本不感興趣的事，改掉了以往急躁的毛病，自己的意志磨練得更堅(jiān)強(qiáng)了。三、做自己不感興趣但有意義的事情

李寧的做法對(duì)我們磨練意志有在生活中磨練自己做自己不感興趣但有意義的事情人生因?yàn)橛辛四繕?biāo)，才變得充實(shí)而富有意義。缺乏目標(biāo)，人生就會(huì)迷失方向，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，并會(huì)很輕易地被打到。人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，也是磨礪意志的過場。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能夠?qū)Ｗⅰ?zhí)著于自己的目標(biāo)，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年、數(shù)十年甚至一輩子，一步一個(gè)腳印的朝著既定目標(biāo)前進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。確立明確的目標(biāo)生活中，有意義的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在做了之后才體會(huì)到它的意義，才會(huì)產(chǎn)生興趣。自己如果對(duì)一件有長遠(yuǎn)意義的是缺乏興趣，千萬不要消極回避，而應(yīng)該積極的去做這件事。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗(yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì)。在生活中磨練自己做自己不感興趣但有意義的事情人生因?yàn)橛辛四繕?biāo)小組討論小組討論小組討論針對(duì)以上觀點(diǎn)發(fā)表自己的看法要磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，就不要糾纏于一些生活中的小事，而要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)風(fēng)雨、見世面。不是有位名人說過“平靜的湖水練不出好舵手”嗎？一個(gè)連小事都不能克制自己的人，怎么能指望他在做大事時(shí)成功呢？正所喟“一屋不掃，何以掃天下”?？捶ǘ嚎捶ㄒ唬盒〗M討論針對(duì)以上觀點(diǎn)發(fā)表自己的看法要磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，就不要糾讀一讀，看看從中品味出什么

古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底曾對(duì)他的學(xué)生說：“今天，我們只學(xué)一件最簡單、也是最容易的事。每人把胳膊盡量往前甩，然后，再盡量往后甩。”說著自己示范了一遍，“今天開始，每天做300下，大家能做到嗎？”學(xué)生們都笑了：“這么簡單的事，誰做不到呀？”一個(gè)月后，蘇格拉底對(duì)學(xué)生們說：“每天堅(jiān)持甩手300下的同學(xué)，請(qǐng)舉起手來。”有90%的學(xué)生驕傲地舉起了手。又過了一個(gè)月，當(dāng)蘇格拉底再問時(shí)，堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)只剩下80%了。一年后，蘇格拉底又一次問大家：“請(qǐng)告訴我，最簡單的甩手活動(dòng)，還有哪些同學(xué)堅(jiān)持做了？”這時(shí)，整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生，就是后來古希臘的另一位大哲學(xué)家柏拉圖。要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起——列寧讀一讀，看看從中品味出什么古希臘著名哲學(xué)家蘇課堂小結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)意志是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是我們學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的一種保證。但堅(jiān)強(qiáng)意志不是天生的，需要我們在實(shí)踐中培養(yǎng)和鍛煉。希望同學(xué)們能夠結(jié)合自己實(shí)際積極實(shí)踐，自覺磨煉，持之以恒，使自己成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人。課堂小結(jié)：堅(jiān)強(qiáng)意志是一種優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是我們學(xué)業(yè)和事業(yè)成功1.磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,要從細(xì)微之處做起,我們可以嘗試這樣做()

①如果愛睡懶覺，那就從明天開始按時(shí)起床②如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣就把“今日事，今日畢”作為座右銘，而且說到做到③如果沒有看書的習(xí)慣，就強(qiáng)迫自己每天看一小時(shí)的書④如果貪玩，那就強(qiáng)迫自己每天按時(shí)復(fù)習(xí)功課完成作業(yè)

A①②③

B②③④

C①②③④

D①②④

2、下列做法有利于磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志的有（

）

①確定符合實(shí)際且經(jīng)過努力能夠?qū)崿F(xiàn)的奮斗目標(biāo)②針對(duì)自己的努力方向，選擇名言警句提醒和勉勵(lì)自己③因違反學(xué)習(xí)紀(jì)律，被老師批評(píng)教育，仍然我行我素④每天都認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)章制度

A①②③

B②③④

C①②④

D①③④

3、高華同學(xué)在接受心理健康教育后，發(fā)生了顯著變化，特別表現(xiàn)為不怕困難。以前在學(xué)習(xí)上遇到問題就問別人，現(xiàn)在盡量不問，自己完成。有一次作文，草稿打了兩遍，自己看不滿意就改，改了看看不滿意再改，直到夜里一點(diǎn)鐘才睡覺。高興同學(xué)這種磨練意志的方法和途徑是（

）

A確立明確的目標(biāo)和計(jì)劃B培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣愛好C從小事做起，從現(xiàn)在做起D樹立遠(yuǎn)大志向選擇題

1.磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,要從細(xì)微之處做起,我們可以嘗試這樣做(4、小亮總是抵不住電視的誘惑，每天放學(xué)后，都是打開電視看動(dòng)畫片，從來不想寫作業(yè)。在老師、家長的教育下，小亮也想改掉這個(gè)壞毛病，但總是改不了，原因在于（

）

A、性格有缺陷B、智力有障礙C、缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志D、父母教育不好

5、我國心里學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與意志品質(zhì)存在聯(lián)系，意志堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績相對(duì)較好；意志薄弱的學(xué)生，自制力差，浮躁、脆弱，學(xué)習(xí)成績也不好。這說明（)

A、堅(jiān)強(qiáng)的意志是取得成功的重要原因

B、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不努力學(xué)習(xí)也可以

C、只有偉人才需要堅(jiān)強(qiáng)的意志

D、青少年應(yīng)先培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，再努力學(xué)習(xí)選擇題

4、小亮總是抵不住電視的誘惑，每天放學(xué)后，都是打開電視看動(dòng)畫二、判斷題1.具有明確的目標(biāo)，是磨勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)意志的首要條件，因此，我們在確立目標(biāo)的時(shí)候，越高越好。（

）2.李菲同學(xué)認(rèn)為:要磨勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)的意志,不能糾纏于生活中的瑣事,要到大風(fēng)大浪中去經(jīng)歷風(fēng)雨,才能見到美麗的彩虹。（

）3.患難和困苦是磨勵(lì)意志的最高學(xué)府，歷經(jīng)磨難的人必然堅(jiān)強(qiáng)。（

）4、制定一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持下去，這樣有利于培養(yǎng)自己的意志力()二、判斷題1.具有明確的目標(biāo)，是磨勵(lì)堅(jiān)強(qiáng)意志的首要條件，因此單項(xiàng)選擇題1、王哲非常想做一個(gè)楊利偉式的英雄，因此他規(guī)定自己每天按時(shí)完成作業(yè)外，再認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)各門功課。可幾天后，他就覺得太麻煩了，而不再預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)了。這說明他（）

A沒有充足時(shí)間B不具有遠(yuǎn)大理想C意志薄弱D沒從小事做起

2、“什么東西比石頭還硬，或比水還軟？然而軟水卻穿透了硬石，堅(jiān)持不懈而已”這句話告訴我們培養(yǎng)和鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志要（）

A明確提出鍛煉意志的任務(wù)B持之以恒善始善終C善于管理自己

D培養(yǎng)各種行為習(xí)慣

3、王明同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己存在意志不堅(jiān)強(qiáng)的弱點(diǎn)，便選擇了一些名言作為自己的座右銘來激勵(lì)自己，并制定了計(jì)劃，約束自己的行為。經(jīng)過一段時(shí)間后，他有了明顯的進(jìn)步。他這種磨礪意志的方法是（）

A加強(qiáng)自我管理B從小事做起C確定高尚動(dòng)機(jī)D做自己不感興趣但有意義的事。

4、凡是取得成功的人，都是多年如一日，專心致志，堅(jiān)忍不拔的人。這表明磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志要（）

A持之以恒善始善終B培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣C從小培養(yǎng)自己具有堅(jiān)強(qiáng)的意志D明確提出自強(qiáng)緊缺的任務(wù)。CBAA展示身手單項(xiàng)選擇題1、王哲非常想做一個(gè)楊利偉式的英雄，因此他規(guī)定自己磨練意志有哪些方法和途徑？

一、確立明確的目標(biāo)

二、做自己不感興趣但有意義的事情

三、加強(qiáng)自我管理和約束

四、從小事做起從現(xiàn)在做起

磨練意志有哪些方法和途徑？

一、確立明確的目標(biāo)

二、做自作業(yè)在“感動(dòng)中國”2011網(wǎng)絡(luò)推薦候選人名單中的孟佩杰是“照顧養(yǎng)母12年的孝女”孟佩杰，女，20歲，山西師范大學(xué)學(xué)生。孟佩杰有著一個(gè)不幸的童年：5歲時(shí)父親去世，母親重病，無奈將她送人領(lǐng)養(yǎng)，不久生母去世；5歲的孟佩杰由養(yǎng)母劉芳英照顧，三年后養(yǎng)母劉芳英因病癱瘓，不久后，養(yǎng)父不堪生活壓力離家出走，此后杳無音訊。8歲的孟佩杰開始為生計(jì)而操勞，承擔(dān)起侍奉癱瘓養(yǎng)母的重任。每個(gè)月倆人就靠養(yǎng)母微薄的病退工資生活，每天在上學(xué)之余要買菜做飯，替養(yǎng)母洗漱梳頭、換洗尿布、為全身涂抹褥瘡藥膏。孟佩杰一直悉心照料養(yǎng)母劉芳英，不離不棄。2009年，孟佩杰被距離家鄉(xiāng)百公里外的山西師范大學(xué)臨汾學(xué)院錄取，不放心養(yǎng)母的她決定“帶著母親上大學(xué)”，在學(xué)校附近租了房子，繼續(xù)悉心照料著養(yǎng)母。十二年，4000多日子，孟佩杰不僅僅在生活上照顧了養(yǎng)母劉芳英，更重要的一點(diǎn)是，她的存在讓劉芳英漸漸找回了生活下去的責(zé)任和勇氣。（1）、請(qǐng)你對(duì)孟佩杰的做法做一個(gè)評(píng)價(jià)。（2）、結(jié)合孟佩杰的做法，談?wù)勎覀兦嗌倌陸?yīng)該怎樣磨煉自己的意志？作業(yè)在“感動(dòng)中國”2011網(wǎng)絡(luò)推薦候選人名單中的孟佩杰謝謝觀賞謝謝觀賞當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時(shí)，你就該努力。心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習(xí)慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因?yàn)橄Ｍ?jiān)持，要堅(jiān)持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實(shí)地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。我會(huì)努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運(yùn)。不曾揚(yáng)帆，何以至遠(yuǎn)方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實(shí)的大海冷冷拍下，又怎么會(huì)明白要多努力才能走到遠(yuǎn)方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運(yùn)的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點(diǎn)機(jī)會(huì)，不停止一日努力。失敗時(shí)郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會(huì)變成打臉的巴掌。越努力，越幸運(yùn)。每一個(gè)不起舞的早晨，都是對(duì)生命的辜負(fù)。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠(yuǎn)方，就注定風(fēng)雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對(duì)流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個(gè)聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動(dòng)的時(shí)刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動(dòng)和思想，都有一個(gè)微不足道的開始。在你發(fā)怒的時(shí)候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于個(gè)只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實(shí)是心態(tài)在控制個(gè)人的行動(dòng)和思想。同時(shí)，心態(tài)也決定了一個(gè)人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實(shí)就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費(fèi)。在這個(gè)塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關(guān)愛，那么，就會(huì)增加許多陽光。一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。沒有人富有得可以不要?jiǎng)e人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時(shí)間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學(xué)會(huì)寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會(huì)讓你真正學(xué)會(huì)謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會(huì)毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時(shí)候?qū)ψ约赫f：不為模糊不清的未來擔(dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時(shí)間最不費(fèi)力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地?fù)湎蚪甘Ｈ硕际敲艿?，渴望被理解，又害怕被看穿。?jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內(nèi)心極豐盛的人。盆景秀木正因?yàn)楸蝗四鐞?，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因?yàn)榕峦炊芙^修剪，那就永遠(yuǎn)不會(huì)成材。生活的激流已經(jīng)涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進(jìn)一步，就會(huì)變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會(huì)你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經(jīng)過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風(fēng)箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網(wǎng)吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實(shí)的生活。激流勇進(jìn)者方能領(lǐng)略江河源頭