本文格式為Word版下載后可任意編輯和復制第第頁超越自我，我心飛翔！團隊拓展訓練心得體會精編版奉上團隊拓展訓練心得體會【一】

一、團隊需要和諧

在“盲人方陣”拓展嬉戲時，我們組很好地詮釋了和諧的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅實的基礎。一個人的才智究竟是有限的，假如只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調(diào)動大家的樂觀性。只有在和諧的氛圍下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團隊需要和諧。

二、團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長四周，在隊長的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領的一群獅子。說明白團隊中核心人物的重要性。應具備把握方向和機會的力量，這對團隊的進展尤為重要。他的人格魅力和力量對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

三、團隊需要信任

背摔活動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而平安的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

四、團隊需要合作

背摔活動時假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺時問：“預備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優(yōu)秀的團隊如同一群在天空飛行的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向抱負的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

五、團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的樂觀性調(diào)動起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結閱歷教訓，預備再戰(zhàn)。團隊活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！

團隊拓展訓練心得體會【二】

公司職員拓展訓練心得體會范文“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，好像一點都不能引起我的愛好?？赡苁翘〉臅r候接受過多運動訓練，現(xiàn)在覺得這些訓練對我來說太過簡單，要不是領導要求只有40歲以上可以不參與，估量我會選擇放棄此項訓練。

周六早晨同事們?nèi)缂s到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，好像帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區(qū)，預備作戰(zhàn)的感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰(zhàn)狀態(tài)?！敖鹕保顚檺鄣念伾?，最幸運的顏色，“大皇蜂”，傲岸的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”洪亮的隊訓，熱血開頭在體內(nèi)沸騰，心情開頭感動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區(qū)域。

首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區(qū)域的時候，大家完全是一種奇怪???的心里。老師開頭很仔細的敘述該項目的留意事項，接背摔者如何在愛護背摔者平安的狀況下愛護自己等等。大家全都選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員根據(jù)老師的要求依次排好隊伍，預備好接的姿態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：預備好了嗎？我們說：預備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。演出開頭了，當伙伴倒下來的瞬間，我們女孩都閉上了眼睛，勝利了，我們接住了，就在此時，一個女同學蹲下了，抱著自己的胳臂，哭了。完了，估量是受傷了，我抓緊上前勸慰，然而受傷者鼓舞大家，連續(xù)完成任務，她在一邊休息一下就會好的，不用擔憂。我們回歸原位，但是此時大家開頭緊急起來，知道事情的嚴峻性及危急性。老師打算換一個跳臺，連續(xù)完成。項目從新開頭，每個伙伴都是全神貫注，不盼望再有意外發(fā)生。經(jīng)過大家的努力，順當?shù)耐瓿蛇@個項目，我想此時大家開頭有團體意識，真正的認為只有團隊協(xié)作才能平安、精確?????的完成任務。

接下來的項目是“孤島求生”，我扮演盲人，帶上眼罩以后我一無所知，人生第一次在黑暗中完成任務。我大聲的叫喊，問了很多的問題，由于我知道還有人能回答我的問題?；锇閭兏嬷曳譃槿M：盲人、啞人、健全人，項目的結果是把盲人勝利的運輸?shù)秸鋵殟u，只能由啞人完成救助，健全人只能起到指揮的作用。了解到項目的內(nèi)容，我踏實了很多，告知我的盲人伙伴們，我們只要聽從指揮，就肯定能順當?shù)耐瓿扇蝿?。整個項目過程中，盲人肯定聽從，啞人合理支配救助路線，實施救助，健全人洪亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內(nèi)精彩的完成任務。這個項目讓我體會到什么是聽從。

然后是“斷橋”項目，這個項目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn)，在8米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐驚。我們首先支配了一個膽子大的男生打頭陣，老師呢，也是把斷面的跨度縮小一點，這個男生果真沒有讓大家絕望，輕松的跨躍，在下面的伙伴爆發(fā)出熱鬧的掌聲。他輕松的完成，給我們帶來了良好的開端。女孩們都按挨次完成了項目，我是排在女孩最終一個出場，做女孩的收尾工作。在爬梯之前我認為很簡潔的一件事情，可是當我站在斷橋上的時候，我懊悔了，我向下面大聲吶喊：‘我可怕了’，我跟愛護老師說：‘我不行了，我跳不過去?！蠋熁卮鹫f：‘你現(xiàn)在只有兩個選擇，要不邁過去，要不我把你推下去。’我說：‘你還是把我推下去吧，由于我知道有愛護繩。’就在此時我聽到橋下有伙伴大聲喊：‘張姐，你再往前一點，就能跨過去了。’就是這個聲音，就是這個力氣，促使我向前走了一步，然后大膽的跨出困難的一步，我勝利了，感謝你們，我的伙伴們。感謝你們在我心里最恐驚的時侯，給了我力氣，幫我下了決心，讓我找到了方向，順當完成任務。此項讓我體會到：事情的決策往往就在剎那間。

過“電網(wǎng)”，考驗團隊的分散力。我們團隊特色是大多數(shù)伙伴體重超標，這對過電網(wǎng)是的考驗。電網(wǎng)有16個網(wǎng)洞可以使用，我們有14個伙伴，告知我們只有2次失敗的機會。我認為還是挺有難度的。電網(wǎng)安排比例不夠勻稱，有大有小，其中有兩個較大的網(wǎng)洞，我們打算給兩個超大體重的伙伴使用，以保證勝利率。做出方案，開頭實施，但是當我們運輸過4個伙伴以后，我提出應當轉(zhuǎn)變方案，留出一個大洞給最終一個伙伴，這樣才能精確?????無誤的完成任務。余下來就是要挑戰(zhàn)本次的難度，把一個體重在200斤左右的伙伴用我們的胳臂托舉運輸過電網(wǎng)。當大家聽完我的建議以后，隊長和剩余的伙伴斬釘截鐵的說：‘可以，沒問題?！蠹叶颊鸷沉耍瑳]有人認為這是真的！來吧！誰讓我們是大皇蜂隊呢，皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒。立刻完成。當伙伴躺在我的臂彎里時，立刻感到一種責任，這份責任就是平安勝利完成任務，別無選擇。我是負責她的臀部，在我力所能及的狀況下，指揮著大家的行動，指揮的語句就是簡潔、明白，精確?????。大家一起喊著：‘走、走…’勝利了，勝利了，歡呼、感動、擊掌、跳動，實在沒有一個精確?????的詞語可以用來形容我們的心情，老師被我們的意志品質(zhì)感動了，頻繁點頭示意勝利。隨后的任務是在歡聲笑語中完成的，老師最終的總結：‘你們是最棒的團隊’。我們每一個伙伴也都認為我們自己是最棒的，我們的團隊是最棒的。我們只要團結一心，勇于擔當責任，就沒有渡不過去的難關。

接下來是‘七巧板’，這個項目我完全沒有進入狀態(tài)，可能是上個項目太過投入，太過感動，也可能是天氣太過酷熱，我完全是在偷懶的狀態(tài)中完成的。沒有太多的感覺，由于我沒有全力以赴。

中午稍事休息，連續(xù)進行訓練，首先以三隊PK項目開頭，有四個項目，用時最短的隊伍取得成功。我把更多的機會讓給了年輕的伙伴，我想他們更應當多的體會什么是協(xié)作，什么是責任，什么機會，什么是失敗，盼望他們能從中找到自己的不足，總結閱歷，提高自己。

最終一個項目俗稱‘畢業(yè)墻’4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求全部的隊員都要翻越過去，才算成功。如何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最終一個，都是要大家思索的事情。我們黃隊隊長擔當起最終一個翻越的角色。全隊一共40名隊員，在天氣濕度大于70%，氣溫35°的狀況下，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務。雖然由于身上的舊傷讓我無法參加翻越，但是我始終在擔當托人爬梯的工作，告知每一個伙伴如何蹬踩，以致削減人墻的苦痛。我們運輸?shù)陌ご问牵捍?男生)、?。ㄐ∨ⅲ⒋螅猩?、?。ㄐ∨ⅲ┐螅ù笈ⅲ?、大（男生），這里的大是相對體重較重的伙伴，依次挨次向上翻越。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，40人勝利的翻越畢業(yè)墻，此項訓練勝利。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

團隊拓展訓練心得體會【三】

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共進行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個項目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個人都很順當?shù)耐瓿蛇@個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當教練問起大家：今日的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是秀的團隊！

晚上，公司