關于糖尿病的健康管理全解內容一、概述二、糖尿病的危險因素三、糖尿病的危害四、糖尿病的健康干預（一）血糖監(jiān)測（二）生活方式干預（三）癥狀管理與控制（四）健康教育（五）合理利用醫(yī)療資源第2頁,共55頁，2024年2月25日，星期天一、概述

糖尿病是胰島素分泌的缺陷或/和胰島素作用障礙導致的一組以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。慢性高血糖可導致多種組織，特別是眼、腎臟、神經、心血管的長期損傷、功能缺陷和衰竭。

第3頁,共55頁，2024年2月25日，星期天糖尿病典型癥狀——三多一少4第4頁,共55頁，2024年2月25日，星期天二、糖尿病的危險因素（一）

遺傳因素研究發(fā)現(xiàn)單卵雙生子患2型糖尿病的一致性達90%以上，而且2型糖尿病有明顯的家族和種族聚集現(xiàn)象。第5頁,共55頁，2024年2月25日，星期天

（二）環(huán)境因素（1）不合理膳食，飲食中高脂肪、膽固醇飲食破壞了胰島素的生成，是糖尿病的重要危險因素之一。（2）肥胖或超重，肥胖是II型糖尿病的獨立危險因素。（3）妊娠糖尿病。（4）缺乏活動，久坐少動容易造成機體對胰島素敏感性下降。（5）吸煙為糖尿病重要危險因素。第6頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（6）不合理用藥，可以引起II型糖尿病的藥物包括噻嗪類利尿劑、類固醇類藥物。（7）精神長期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖、血壓持續(xù)增高，影響胰島功能而增加糖尿病發(fā)病風險。（8）高血壓是影響糖尿病發(fā)生的重要危險因素。第7頁,共55頁，2024年2月25日，星期天8（一）糖尿病高危人群界定重點篩查人群年齡≥45歲者，特別是≥45歲伴超重(BMI≥24)年齡小于45歲，伴有其他危險因素者肥胖(BMI≥28)2型糖尿病者的一級親屬高危種族有巨大兒(出生體重≥4Kg)生產史或妊娠糖尿病史高血壓(血壓≥140/90mmHg)HDL-C≤35mg/dL(0.91mmol/L)及TG≥250mg/dL(2.75mmol/L)糖耐量受損及/或空腹血糖受損史第8頁,共55頁，2024年2月25日，星期天9高危人群管理（1）開展健康教育活動，宣傳糖尿病預防等相關知識，讓高危人群知曉自身存在的糖尿病危險因素，了解危險因素和疾病的關系。（2）為高危人群提供合理膳食、運動、控制體重、戒煙等生活方式指導。（3）血糖監(jiān)測第9頁,共55頁，2024年2月25日，星期天篩查方法空腹血漿葡萄糖（FPG）空腹血漿葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol/L是診斷糖尿病的指標。如果FPG﹤7.0mmol/L并高度懷疑糖尿病，要進行OGTT確診?？诜咸烟悄土吭囼灒∣GTT）晨7～9時開始，受試者空腹取血后，口服溶于200～300ml水內的無水葡萄糖75g,如用1分子水葡萄糖則為82.5g；兒童則予每公斤體重1.75g，總量不超過75g，糖水在5分鐘內服完。從服第一口糖開始計時，2小時取血。10第10頁,共55頁，2024年2月25日，星期天糖尿病診斷標準靜脈血漿葡萄糖水平mmol/L(mg/dL)1.糖尿病癥狀（典型癥狀包括多飲、多尿和不明原因的體重下降）加(1)隨機血糖（指不考慮上次用餐時間，一天中任意時間的血糖）或≥11.1(200)(2)空腹血糖（空腹狀態(tài)指至少8小時沒有進食熱量）或≥7.0(126)(3)葡萄糖負荷后2小時血糖≥11.1(200)2.無糖尿病癥狀者，需另日重復檢查明確診斷11第11頁,共55頁，2024年2月25日，星期天三、糖尿病的危害

（1）大血管病變：大、中動脈硬化，引起高血壓；高血脂；冠心病、心肌梗塞；缺血性或出血性腦血管疾病、腎動脈硬化、肢體動脈硬化（肢體外周動脈硬化常以下肢動脈病變?yōu)橹?，表現(xiàn)為下肢疼痛、感覺異常和間歇性跛行，嚴重供血不足可導致肢體壞疽。）第12頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（2）微血管病變：

糖尿病腎病和視網膜病變?yōu)槌Ｒ?。?3頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（3）神經病變：以末梢神經炎為常見，通常為對稱性，下肢較上肢嚴重，病情進展緩慢。先出現(xiàn)肢端感覺異常，分布如襪套或手套感，伴麻木、針刺、灼熱，時伴痛覺過敏。

后期運動神經受累，可見神經麻痹引起的運動障礙，局部肌肉可萎縮。自主神經病變也常見，如出汗異常、血壓及心率變化、尿失禁或尿潴留、腹瀉或便秘以及陽痿等。第14頁,共55頁，2024年2月25日，星期天

（4）糖尿病足：糖尿病患者因末梢神經病變，下肢動脈供血不足以及感染等因素，引起足部疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽等。（5）糖尿病骨病骨質疏松（6）其他：白內障、胃輕癱、性功能障礙、膀胱病變第15頁,共55頁，2024年2月25日，星期天四、糖尿病的健康干預（一）糖尿病患者監(jiān)測（二）生活方式干預（三）癥狀管理與控制（四）健康教育（五）合理利用醫(yī)療資源第16頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（一）糖尿病患者監(jiān)測糖尿病的自我管理日常生活自我管理糖尿病血糖監(jiān)測糖尿病并發(fā)癥的自我監(jiān)護心理狀態(tài)的自我調節(jié)17第17頁,共55頁，2024年2月25日，星期天血糖監(jiān)測糖化血紅蛋白(HbA1c)長期控制血糖最重要的評估指標血糖自我監(jiān)測適用于所有糖尿病患者尿糖的自我監(jiān)測受條件所限無法作血糖時，也可以采用尿糖測定18第18頁,共55頁，2024年2月25日，星期天血脂監(jiān)測血壓監(jiān)測：眼底檢查：尿蛋白檢查心電圖檢查：第19頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（二）生活方式干預(1)飲食控制：是治療糖尿病的基礎。飲食控制的目的是既減少碳水化合物的攝入，以減輕胰島β細胞的負擔，減輕體重，又達到合理膳食，保證生命活動的需要。(2)運動療法：是肥胖的Ⅱ型糖尿?。ㄒ葝u素抵抗伴有胰島素分泌不足型）的主要基礎治療手段，可改善胰島素敏感性，減輕胰島素抵抗。肌肉運動10分鐘可以使得糖的利用增加15倍第20頁,共55頁，2024年2月25日，星期天飲食控制原則控制總熱量的攝入，合理均衡各種營養(yǎng)物質目標獲得并維持理想的血糖水平減少心血管危險因素，包括血脂異常和高血壓提供均衡營養(yǎng)的膳食維持合理體重：超重的患者：在3-6個月期間減輕5%～10%消瘦的患者：恢復理想體重并長期維持21第21頁,共55頁，2024年2月25日，星期天膳食指導的主要內容平衡膳食總熱量平衡結構平衡食物多樣化特殊膳食減少食鹽的攝入嚴格限制飲酒增加蔬菜水果的攝入增加魚、豆、奶的攝入22第22頁,共55頁，2024年2月25日，星期天糖尿病的管理：指南的飲食治療原則脂肪：不超過30%碳水化合物：55%-60%蛋白質：15%-20%23第23頁,共55頁，2024年2月25日，星期天膳食指導控制總熱量糖尿病人每日攝入的總熱量應比正常人少500千卡左右?？偀崃繑z入多少應根據每個人的情況具體計算。計算方法是先算標準體重，標準體重(kg)=身高（cm）-105，理想體重=標準體重±10%；超過標準體重20%為肥胖，低于標準體重20%為消瘦；再根據成人糖尿病患者每日熱能供給量表計算每日所需熱量。24第24頁,共55頁，2024年2月25日，星期天膳食指導25第25頁,共55頁，2024年2月25日，星期天舉例

患者趙某某，男性，55歲，身高175cm,體重88kg，職業(yè)是會計，計算其每日所需總熱量。第一步計算標準體重：175-105=70（kg），實際體重88kg，超過標準體重的20%，屬肥胖，職業(yè)會計屬輕體力勞動。第二步計算每日所需熱量：按照上表，每日應攝入熱能標準為20～25kcal/（kg/d），則每天所需總熱量=70×（20～25）kcal/（kg/d）=1400～1750kcal。膳食指導26第26頁,共55頁，2024年2月25日，星期天其它鹽食鹽攝入量限制在每天6g以內，尤其是高血壓病人限制攝入含鹽量高的食物，例如加工食品，調味醬等盡量選擇含鹽量低的食品飲酒限制飲酒量，不超過1～2份標準量/日一份標準量為285ml啤酒，375ml生啤，100ml紅酒或30ml白酒，約含10g酒精酒精可誘發(fā)磺脲類或胰島素治療的病人出現(xiàn)低血糖戒煙27第27頁,共55頁，2024年2月25日，星期天糖尿病患者的運動治療作用:胰島素的敏感性血糖體重方法:鍛煉累計>30分鐘/天中等強度>2次/周,注意事項:運動項目因人而異.

注意調整進食及藥物，以防低血糖.

注意防護，避免損傷,特別是腳.第28頁,共55頁，2024年2月25日，星期天最輕度運動散步購物做家務持續(xù)30分鐘，消耗90千卡熱量29第29頁,共55頁，2024年2月25日，星期天輕度運動太極拳體操持續(xù)20分鐘，消耗90千卡熱量30第30頁,共55頁，2024年2月25日，星期天中等強度運動騎車登山緩慢運動持續(xù)10分鐘，消耗90千卡熱量31第31頁,共55頁，2024年2月25日，星期天強度運動跳繩游泳持續(xù)運動5分鐘，消耗90千卡熱量32第32頁,共55頁，2024年2月25日，星期天不同運動所消耗的熱量運動項目

每小時消耗的熱量（卡/小時）坐著100站著140整理床鋪135作家務150-250散步210掃院子里的樹葉225拔草300-400慢慢的游泳300中等速度的行走300打羽毛球350跳舞350打保齡球400中等速度騎自行車660第33頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（三）癥狀管理與控制（早期識別）第34頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（四）健康教育目的主要讓糖尿病人了解和認識糖尿病，正確地對待糖尿病，有效地治療糖尿病。35第35頁,共55頁，2024年2月25日，星期天教育的內容疾病的自然進程糖尿病的癥狀并發(fā)癥的防治，特別是足部護理個體化的治療目標個體化的生活方式干預措施和飲食計劃規(guī)律運動和運動處方飲食、運動與口服藥胰島素治療或其他藥物之間的相互作用自我血糖監(jiān)測和尿糖監(jiān)測（當血糖監(jiān)測無法實施時），血糖結果的意義和應采取的相應干預措施。當發(fā)生緊急情況時如疾病、低血糖、應激和手術時應如何應對糖尿病婦女受孕必需做到有計劃，并全程監(jiān)護。36第36頁,共55頁，2024年2月25日，星期天（五）合理利用醫(yī)學資源

1、藥物治療 2、結合基本公共衛(wèi)生服務要求，開展患者管理和隨訪干預第37頁,共55頁，2024年2月25日，星期天1.藥物治療適用范圍：主要用于輕中度的2型患者，以刺激胰島素分泌或促進外周組織對葡萄糖的利用?？蓡为毷褂?，也可聯(lián)合使用，或與胰島素合用。禁忌：孕婦、糖尿病急性紊亂、1型糖尿病以及晚期、有嚴重并發(fā)癥的2型患者。第38頁,共55頁，2024年2月25日，星期天

口服抗糖尿病藥物磺脲類：直接刺激胰島素分泌。如優(yōu)降糖、達美康、美吡達等；雙胍類：不刺激胰島素分泌，而促進葡萄糖利用。如二甲雙胍；糖苷酶抑制劑：抑制糖類物質在腸道的吸收，降低餐后血糖。如阿卡波糖等；胰島素增敏劑：改善胰島素抵抗而降低血糖。如曲格列酮等；餐時血糖調節(jié)劑：快速刺激胰島素分泌，起效快，消退快。如瑞格列耐等；第39頁,共55頁，2024年2月25日，星期天雙胍類藥物作用機制作用機制：1、增加外周組織對胰島素的敏感性2、抑制肝糖異生，減少肝糖輸出，降低基礎血糖3、增加骨骼肌胰島素介導的葡萄糖攝取和氧化，降低餐后血糖4、抑制脂肪分解、降低游離脂肪酸濃度和脂質氧化

第40頁,共55頁，2024年2月25日，星期天a-糖苷酶抑制劑一、種類：阿卡波糖伏格利波糖

二、作用機制：小腸淀粉、糊精和雙糖的吸收需要a-糖苷酶抑制a-糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收降低餐后血糖

第41頁,共55頁，2024年2月25日，星期天胰島素直接降低血糖通過降低高血糖而改善β細胞功能和胰島素抵抗不興奮內源性胰島素釋放第42頁,共55頁，2024年2月25日，星期天432、基本公共衛(wèi)生服務內容隨訪評估分類干預2型糖尿病患者管理內容患者健康檢查患者篩查診斷第43頁,共55頁，2024年2月25日，星期天第44頁,共55頁，2024年2月25日，星期天45（二）糖尿病患者的篩查目的早診斷、早治療和及早納入管理盡早通過行為干預和藥物治療有效的控制血糖水平最大限度地減少或延緩糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生第45頁,共55頁，2024年2月25日，星期天46（三）患者的隨訪評估隨訪管理的方式與頻次隨訪方式

①門診隨訪：門診就診時對患者進行隨訪管理；

②家庭隨訪：有條件的社區(qū)，醫(yī)生上門服務開展隨訪管理；

③電話隨訪：適用于能進行自我管理且隨訪無檢查項目者；

④集體隨訪：在社區(qū)設點開展健康教育活動時集體隨訪。隨訪頻次

對確診的2型糖尿病患者，每年4次免費空腹血糖監(jiān)測（2011年規(guī)范），至少應提供4次面對面的隨訪，。第46頁,共55頁，2024年2月25日，星期天47（三）患者隨訪評估1、測量血糖和血壓，并評估是否存在危急癥狀出現(xiàn)以下危險情況之一，須在緊急處理后立即轉診：

①空腹血糖﹥16.7mmol/L或﹤3.9mmol/L；②收縮壓≥180mmHg和或舒張壓≥110mmHg；③有意識改變、呼氣有爛蘋果樣丙酮味、心悸、出汗、食欲減退、惡心、嘔吐、多飲、多尿、腹痛、有深大呼吸、皮膚潮紅；④持續(xù)性心動過速（每分鐘心率超過100次/分鐘）；⑤體溫超過39度；⑥有其他的突發(fā)異常情況，如視力突然驟降、眼痛；⑦妊娠期及哺乳期同時血糖高于正常等；⑧存在不能處理的其他疾病。第47頁,共55頁，2024年2月25日，星期天48（三）患者隨訪評估2、詢問

①癥狀和體征：詢問上次隨訪到此次隨訪期間的的癥狀和體征。②疾病情況及生活方式包括心腦血管疾病、吸煙、飲酒、運動、主食攝入情況等。③用藥情況：藥物用法及用量、服藥依從性及藥物不良反應等。第48頁,共55頁，2024年2月25日，星期天49（三）患者隨訪評估3、進行體格檢查

①測量體重，計算體質指數(shù)（BMI）

BMI=體重(Kg)/[身高(m)]2，BMI值的意義：18.5～23.9為正常，24.0～27.9為超重，≥28為肥胖。

（腰圍：男性﹥85cm，女性﹥80cm，提示向心性肥胖。）②檢查足背動脈博動，如觸摸不到足背動脈博動，應轉診。

4、記錄檢查結果

記錄上次隨訪到此次隨訪期間的實驗室檢查結果。第49頁,共55頁，2024年2月25日，星期天50（1）對血糖控制滿意（空腹血糖值<7.0mmol/L），無藥物不良反應、無新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無加重的患者，預約進行下一次隨訪。（2）對第一次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意（空腹血糖值≥7.0mmol/L）或藥物不良反應的患者，結合其服藥依從性，必要時增加現(xiàn)有藥物劑量、更換或增加不同類的降糖藥物，2周內隨訪。（3）對連續(xù)兩次出現(xiàn)空腹血糖控制不滿意或藥物不良反應難以控制以及出現(xiàn)新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉診到上級醫(yī)院，2周內主動隨訪轉診情況。（四）患者分類干預第50頁,共55頁，2024年2月25日，星期天51（四）患者分類干預（4）針對性健康教育

①進行非藥物治療：糖尿病的非藥物治療主要是幫