關(guān)于測(cè)量呼吸和心跳那什么是呼吸？一呼一吸算是一次呼吸。我們可以將手放到上腹部，幫助我們感覺(jué)呼吸的頻率。當(dāng)我們吸氣的時(shí)候肚子向外鼓，呼氣的時(shí)候肚子向內(nèi)收縮又怎樣測(cè)量呼吸呢？第2頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天吸氣的時(shí)候肚子向外凸起呼氣的時(shí)候肚子向內(nèi)收縮第3頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天同學(xué)們?cè)跍y(cè)量的過(guò)程中要保持自然的呼吸狀態(tài)（不要緊張，要保持均勻、平穩(wěn)的呼吸），不要刻意夸張的呼吸。測(cè)量時(shí)可以閉起眼睛，集中注意力，因?yàn)槲覀兪窃谶M(jìn)行科學(xué)研究，所以請(qǐng)同學(xué)們一定要堅(jiān)持住，認(rèn)真對(duì)待。還要注意一呼一吸算是一次呼吸。第4頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天因?yàn)閭€(gè)體差異所以我們測(cè)量的呼吸的次數(shù)會(huì)不同。第5頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天現(xiàn)在同學(xué)們先感受心臟的位置。了解什么才是心跳？心跳就是心臟的收縮與舒張。心臟每收縮、舒張一次，我們就會(huì)感覺(jué)到一次心跳。第6頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天摸手腕部脈搏，摸心臟的跳動(dòng)，還可以借助聽(tīng)診器進(jìn)行測(cè)量。有哪些方法可以測(cè)量心跳？為什么我們測(cè)量脈搏就知道心跳呢？脈搏的跳動(dòng)是由心跳引起的，也就是說(shuō)脈搏跳動(dòng)的頻率和心跳是一致的，因此我們測(cè)量脈搏就可以知道心跳的次數(shù)了。第7頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天怎樣來(lái)測(cè)量脈搏呢？第8頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天測(cè)量１分鐘的呼吸和心跳次數(shù)。結(jié)論：一般每分鐘呼吸20次左右，心跳80次左右。運(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸和心跳迅速加快，休息后呼吸和心跳又會(huì)慢慢恢復(fù)。第9頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天第10頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能量比安靜時(shí)多很多，所以呼吸和心跳的次數(shù)都會(huì)比安靜時(shí)增加。每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，所能夠承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不同，于是會(huì)出現(xiàn)大家運(yùn)動(dòng)后呼吸與心跳的次數(shù)不一致的情況。第11頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月25日，星期天１、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你最大的收獲是什么？２、關(guān)于呼吸和心跳你還想研究哪些問(wèn)題？

第12頁(yè),共13頁(yè)，2024年2月