心理健康教育九年級風(fēng)力掀天浪打頭,只須一笑不須愁教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)教學(xué)準(zhǔn)備過程教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《風(fēng)力掀天浪打頭,只須一笑不須愁》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報分享情緒萬花筒你現(xiàn)在的情緒如何?是開心、愉悅還是焦慮、煩惱?情堵是我們內(nèi)心世界奇妙的“窗口”，它可以“讓”我們無精打采、萎靡不振，也可以“讓我們興致盎然、精神抖擻。這些多種多樣的情緒組成了色彩斑斕的萬花筒，也織就了我們五彩繽紛的生活。匯報分享我訴我心門開了，爸爸拿著包走進(jìn)家門。媽媽摘下圍裙，高興地迎上去:“今天下班這么早，我已經(jīng)切好菜了，你來炒吧!”爸爸不耐煩地說:“你還有完沒完啊，每天都等著我做飯。我不回家，你們就不吃飯了?!”媽瑪?shù)幕鸨┢饬⒖瘫稽c著了:“你什么態(tài)度啊?我和你一樣辛苦上班，憑什么就只該我洗衣做飯啊?!你自已沒能耐，在單位館手縮腳，就知道回家逞成風(fēng)!”匯報分享匯報分享心海導(dǎo)航情緒是指人對客觀事物的主觀體驗，像喜悅和悲傷、快樂和痛苦等。情緒是內(nèi)心世界奇妙的“窗口”，我們可以從情緒中觀察到別人的內(nèi)心世界。情緒又像是染色劑，給我們的學(xué)習(xí)和生活染上各種各樣的色彩。積極的情緒能帶給我們幸福、快樂的感受，消極的情緒會讓我們對生活感到灰暗和煩惱。消極情緒如果不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良后果。在上面的故事中，我們可以看到，小荷的家庭里充滿了憤怒、委屈、煩躁等消極情緒。匯報分享情緒沒有好壞之分。無論是積極情緒還是消極情緒，都是我們內(nèi)心世界的真實反映，即使是不愉快的情緒，也隱含著積極的因素:焦慮，表示希望盡快將事情做好；害羞，意味著我們希望受人歡迎；憂慮，督促我們做事情前要提早準(zhǔn)備；內(nèi)疚，提醒我們反省自己的行為……因此，對于情緒我們要采取順其自然的志度，既要接受它們的存在，管理好它們，又要讓情緒為我們服務(wù)。情緒可以傳染。上述故事中的“媽媽”本來很愉快，爸爸的消極情緒傳染了媽媽，媽媽傳染給女兒，女兒傳染給狗狗……整個家庭陷入一種憤怒、不安的情緒氛圍中。匯報分享情緒與健康息息相關(guān)。積極情緒會增強人體對疾病的抵抗力，長期處于過度消極的情緒會誘發(fā)各種身心疾病。積極而穩(wěn)定的情緒是健康的基石。情緒影響學(xué)習(xí)效率。良好的情緒使大腦處于最佳活動狀態(tài)，精力充沛，心情舒暢，學(xué)習(xí)的積段性和主動性都會增強。相反，過度的焦慮、煩惱等消極情緒會使人感到心神不寧，反應(yīng)遲飩，學(xué)習(xí)效率明顯降低。因此。我們要了解情緒的作用，及時覺察自己的情緒，才可以管理好情緒，成為情緒的主人。匯報分享活動在線活動1情緒模仿[活動時間]10分鐘[活動程序]1.全同學(xué)分為兩組，圍成內(nèi)圈和外圈，內(nèi)、外圈的同學(xué)兩兩相對。2.內(nèi)圈甲同學(xué)做出各種情緒的表情，外周相對應(yīng)的乙同學(xué)作為鏡子模仿甲的各種表情，每一種情緒模仿時間為20秒左右，然后雙方互換角色。表演的情緒有憤怒、悲傷、厭惡、恐懼、驚訝、快樂等。3.然后，內(nèi)圈順時針旋轉(zhuǎn)，外圈逆時針旋轉(zhuǎn)，組成新的二人組，重復(fù)剛才的情緒模仿活動。討論與分享當(dāng)你模仿對方的情緒時，你的感受是什么?匯報分享活動2詞語接龍[活動時間]20分鐘[活動材料]寫有喜、怒、哀、懼字樣的卡片[活動程序]1.全班分成四組，大家圍圈而坐。2.喜、怒，哀、懼網(wǎng)種情緒中，每個小組負(fù)責(zé)對一種情緒進(jìn)行詞語接龍。如負(fù)責(zé)“喜”的小組同學(xué)，要說出關(guān)于“喜”的情緒詞，如“愉悅、欣喜、歡樂”等，越多越好，由小組負(fù)責(zé)人記錄在相關(guān)卡片上。3.看一看，哪個小組寫出的詞語多。討論與分享在這個活動中，你學(xué)到了什么?匯報分享活動3擊鼓傳花[活動時間]15分鐘[活動程序]1.8-10人一組，圍圈面坐。老師播放音樂。活動開始，各小組同學(xué)開始傳送紙花。2.音樂停止，花落到誰處，就請誰站在小組圓圈中央，講一個關(guān)于情緒的故事。如本周快樂的事情，或讓自己煩惱的事情等。然后，繼續(xù)擊鼓傳花。3.對于講述積極情緒的同學(xué)，同學(xué)們認(rèn)真體會其感受:對于講述消極情緒的同學(xué)，大家要幫助他接納自己的情緒，而不是被自己的情緒所控制。討論與分享1.講述情緒故事時，同學(xué)們的面部表情、肢體語言、語音語調(diào)和平時說話有什么不同?2.對于講述消極情緒的同學(xué)，你們在幫助他的時候，自己有哪些收獲?課堂小測體驗1讀一讀科學(xué)家曾做過這樣的實驗:有兩只同時出生、體質(zhì)健康的羊羔。一只與其他羊群一起喂養(yǎng)，另一只則關(guān)在籠中與狼一起喂養(yǎng)。一段時間后，前一只羊羔活潑健壯。后一只羊羔則體弱消瘦。在另一個實驗中，科學(xué)家將六只狗關(guān)起來，想辦法使它們長期驚恐不安，無法休息;再讓四只狗生活在平靜的環(huán)境里。經(jīng)過一段時間后，前面的六只狗中有三只狗患了癌癥而死亡，平靜環(huán)境中的四只狗都安然無恙。想一想，情緒對我們生理和心理健康都有哪些影響?對生理健康的影響＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿對心理健康的影響＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿評選三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。小結(jié)提高情緒自我覺察能力首先，是要愿意觀察自己的情緒。不要抗拒做這樣的行動，以為那是浪費時間的事，要相信，了解自己的情緒是重要的領(lǐng)導(dǎo)能力之一。其次，是要愿意誠實地面對自己的情緒。每個人都可以有情緒，接受這樣的事實才能了解內(nèi)心真正的感覺，更合理地去處理正在發(fā)生的狀況。再次，是給自己和別人（員工）應(yīng)有