芭蕾舞十二個(gè)根本動(dòng)作教學(xué)教案模板作為一名老師，通常需要預(yù)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)閱歷，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完善的教案呢？這里我給大家共享一些最新的教案范文，便利大家學(xué)習(xí)。

芭蕾舞十二個(gè)根本動(dòng)作教學(xué)教案篇一

每一個(gè)芭蕾的根本動(dòng)作對(duì)人的自身都會(huì)有著不同的訓(xùn)練目的以及意義，下面就讓yjbys特認(rèn)真為大家在網(wǎng)上查找收集到的專業(yè)學(xué)問一起來普及下哈!

battementtendu的訓(xùn)練目的與意義：是芭蕾基訓(xùn)中全部動(dòng)作訓(xùn)練的根底與延長(zhǎng)，正確地學(xué)習(xí)與把握它的標(biāo)準(zhǔn)性做法，可以為其他動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下良好的根底。battementtendu主要訓(xùn)練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等的柔韌性、敏捷性和力量，同時(shí)熬煉人體的垂直站立、穩(wěn)定性、后背的掌握能等，使腿部的肌肉群得到延長(zhǎng)與外開的熬煉。

battementtendu的要求：動(dòng)作過程中人體垂直站立，身體的重量平均安排在雙腳上，當(dāng)動(dòng)力腳向外擦出時(shí)，身體的中心微微移至主力腿。動(dòng)力腿伸直，保持外開的形態(tài)，腳掌緊貼地面對(duì)外擦出，腳跟先離開地面，然后腳弓、腳掌一次離開地面，最終腳尖點(diǎn)地，腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩(wěn)定、水平、不移動(dòng)位置的狀況下所能到達(dá)的最遠(yuǎn)點(diǎn)。動(dòng)力腳向主力腿收回的路線與過程依據(jù)出時(shí)各部位的運(yùn)動(dòng)挨次依次反過來進(jìn)行，腳收回至動(dòng)作開頭之前的位置。

向前做時(shí)：腳跟先行，將腳尖留住，保持腳與腿部的外開形態(tài)，擦出至正前方的最遠(yuǎn)點(diǎn)，這時(shí)動(dòng)力腳尖與主力腳跟最外側(cè)呈垂直線;收回時(shí)腳尖先行，腳跟留住，將腳收回至動(dòng)作前的位置。

向旁做時(shí)：腳跟向前頂，保持腳與腿部的外開，擦出至正旁的最遠(yuǎn)點(diǎn)，這時(shí)動(dòng)力腳和主力腳在平行的“一字〞線上;再按原路線將腳收回至動(dòng)作前的位置。

向后做時(shí)：腳尖先行，將腳跟留住，保持腳與腿部的外開，擦出至正前方的最遠(yuǎn)點(diǎn)，這時(shí)動(dòng)力腳尖與主力腳跟最外側(cè)成垂直線;收回時(shí)腳跟先行，腳尖留住，將腳收回至動(dòng)作之前的位置。

battementtendujete的訓(xùn)練目地與意義：此動(dòng)作主要訓(xùn)練腳部通過向外踢出的力氣與力量，通過這種擦地快速踢起的訓(xùn)練提高腿部的力量與腿部的敏捷性，為大幅度的踢腿動(dòng)作以及大跳的腳步拋出打好根底。

battementtendujete的要求：用腳帶動(dòng)腿向空中踢起，要靈敏、有力而快速地踢出與收回腳，胯部穩(wěn)定，腳拋出與收回前不能忽視擦地的全過程。

battementfondu的訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練雙腳的柔韌性、外開與相互間的協(xié)調(diào)協(xié)作力量，熬煉主力腿承受身體重量與重心穩(wěn)定的力量，增加腰、背肌的力量，為以后大幅度的動(dòng)作和跳動(dòng)落地時(shí)膝關(guān)節(jié)緩沖的力量打下根底。

battementfondu的要求：兩腿在同等外開的根底上同時(shí)彎曲、同時(shí)伸直，伸直的動(dòng)力腿要有無限延長(zhǎng)之感，動(dòng)作過程中要細(xì)致而緩慢，出后腿時(shí)髖部不要掀起。

battementfrappe的訓(xùn)練目的和意義：主要熬煉小腿與腳部的敏捷、靈敏，通過力度和速度的訓(xùn)練加強(qiáng)腿部的整體外開性和肌肉力量，為以后小腿快速運(yùn)動(dòng)及小跳性質(zhì)的動(dòng)作打下根底。

battementbattu的訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練小腿快速、敏捷運(yùn)動(dòng)的力量，增加膝關(guān)節(jié)的敏捷性。

battementbattu要求:動(dòng)作過程中雙腿保持外開，動(dòng)力腿膝關(guān)節(jié)以上的部位不要晃動(dòng)，腳腕繃緊;動(dòng)力腿的膝關(guān)節(jié)要松弛，動(dòng)力腳向里向外拍打的路線是直線的運(yùn)動(dòng)，路線要清楚。

battementdeveloppe的訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練動(dòng)力腿的外開與掌握力量，熬煉腿經(jīng)developpe向外伸展的掌握力量，同時(shí)也增加了主力腿與后背的力量。

battementdeveloppe的要求：動(dòng)作過程中留意身體的垂直和重心精確?????，主力腿要伸直，主力跨向上提起，動(dòng)力腿吸至膝蓋向外伸腿的過程要保持膝蓋的高度，腿在空中伸直不要晃動(dòng)。

battementrelevelent的訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練動(dòng)力腿的外開與掌握力量，同時(shí)也增加了主力腿與后背的力量，為其他動(dòng)力腿在空中掌握與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作打下根底。

battementrelevelent的要求：動(dòng)作過程中留意身體垂直和中心精確?????，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中繃緊不要晃動(dòng)。

grandbattementjete的訓(xùn)練目的和意義：主要訓(xùn)練腿部肌肉、韌帶的張弛，熬煉腳經(jīng)擦地快速拋向空中的力量，提高腹背肌、主力腿的掌握力量，為以后的大幅度踢腿和跳動(dòng)動(dòng)作打下根底。

grandbattementjete的要求：動(dòng)作過程中保持身體的垂直、腿部的外開，主力腿的髖關(guān)節(jié)向上提起，留意腳經(jīng)過擦地踢起、擦地收回的全過程。

demiplie的訓(xùn)練目的和意義：它是一切根本技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的根底，貫穿于一系列根本動(dòng)作之中，為其他帶有蹲性質(zhì)的動(dòng)作以及跳動(dòng)動(dòng)作做好力量與方法上的預(yù)備。demiplie主要訓(xùn)練腿部肌肉的力量和后背的掌握力量，訓(xùn)練跟腱、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的柔韌性和敏捷性，促進(jìn)整個(gè)身體平衡與各部位的力量的增長(zhǎng)，為更好地完成其他技術(shù)動(dòng)作打下良好的根底。

demiplie的'要求：做蹲的時(shí)候，雙腿的標(biāo)準(zhǔn)外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個(gè)平面上。由于每個(gè)同學(xué)的柔韌度、外開度等自身?xiàng)l件不同，所以在訓(xùn)練中要依據(jù)每個(gè)同學(xué)的詳細(xì)條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。

動(dòng)作過程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人體平穩(wěn)、后背垂直，腳掌平鋪地面，不要向前或向后倒腳。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝蓋和腳尖成上下垂直線。二位和第三種四位的半蹲腳跟不離開地面。

做蹲的時(shí)候，要留意對(duì)呼吸的運(yùn)用，把握好了呼吸，動(dòng)作才會(huì)更加流暢和伸展。一般來說plie開頭之前先吸氣，在下蹲的過程中緩慢地呼氣，隨著腿部的漸漸伸直再吸氣。

grandplie的訓(xùn)練目的與意義：grandplie和demiplie有同樣的訓(xùn)練目的與意義，另外它是demiplie的連續(xù)和開展。

grandplie主要訓(xùn)練腿部肌肉的力量和后背的掌握力量，訓(xùn)練跟腱、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的柔韌性和敏捷性，促進(jìn)整個(gè)身體平衡與各部位力量的增長(zhǎng)。

grandplie的要求：同上做demiplie的要求，另外在雙腿蹲至最深處時(shí)，腳跟不要主動(dòng)推起。

ronddejambeaterre的訓(xùn)練目的與意義：主要訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)的開度，松弛和穩(wěn)定性，熬煉腿和腳部的外開，通過腳尖在地面最大限度地劃圈訓(xùn)練，使腳趾、腳弓、腳掌、腳背、腳腕的柔韌性和力量得到熬煉，為腿在地面與空中大幅度的畫圈動(dòng)作做好方法和力量上的預(yù)備，同時(shí)還能夠增加腰背肌的掌握力量。

ronddejambeaterre的要求：兩跨平行，主力跨向上提起不要晃動(dòng)，動(dòng)作過程中腳尖向外劃至所能到達(dá)的最遠(yuǎn)點(diǎn)，繃直腿并保持外開，腳尖不要離開地面，腳尖之前、后四位時(shí)不能超越主力腳腳跟最外側(cè)的界限，動(dòng)力腳經(jīng)一位時(shí)腳尖翻開，腳跟緊貼地面。

ronddejambeeniair的訓(xùn)練目的與意義：主要熬煉小腿的敏捷與靈敏，在提高身體各部位掌握力量及腿部力量的同時(shí)使小腿及柔韌而富有表現(xiàn)力，