統(tǒng)編版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第二單元知識(shí)點(diǎn)第四課揭開情緒的面紗第一框青春的情緒1、情緒的類型有哪些?(P35)(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等。(2)復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等。2、情緒的成分(P35相關(guān)鏈接)3、影響情緒的因素有哪些?(P35)個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。4、★情緒的作用?(P35)②它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的5、青春期的情緒特點(diǎn)及產(chǎn)生的原因(P36正文+相關(guān)鏈接)(1)特點(diǎn)：①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。②情緒波動(dòng)與固執(zhí)。③情緒的細(xì)膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現(xiàn)性。(2)產(chǎn)生原因：身體發(fā)育加快、生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富。6、如何正確面對(duì)青春期的情緒?(P37-P38)①激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。第二框情緒的管理1、為什么要學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒?(P39)②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。2、★如何正確表達(dá)自己的情緒?(P39)在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)?、負(fù)面情緒的影響?(P40)(1)積極影響：適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。①(有助于我們)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生用”6、憤怒管理的方法有哪些?(P40-P41方法與技能)7、如何安慰他人?(P41方法與技能)①為他做些體貼的事。②做一個(gè)耐心的聽眾。③設(shè)身處地，向他表示理解。④幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課品出情感的韻味第一框我們的情感世界1、我們?yōu)槭裁葱枰楦?(P43)①我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。②我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。③情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2、情感與情緒的關(guān)系?(P43-P44)(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。3、情感的復(fù)雜性表現(xiàn)在哪里?(情感的種類)(P44)2、★怎樣獲得美好的情感?(P47)①情由心生。情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美3、創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)有哪些方法?(P48方法與技能)①完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。②幫助他人。③走進(jìn)博物館或大自然。④4、★體驗(yàn)負(fù)面情感對(duì)我們有什么影響?(P48-P49)(1)消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)給我們帶來不舒服、不愉(2)積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。②學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。5、★如何傳遞情感正能量?(P49)①用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟遺傳營(yíng)養(yǎng)鍛煉參加集體活動(dòng)向他人求助培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力自我調(diào)節(jié)把自己的想法寫下來參加體育活動(dòng)自我暗示自我解嘲5:批判的技巧?2:自強(qiáng)的作用?3:自強(qiáng)的內(nèi)容?4:自強(qiáng)依靠什么?堅(jiān)強(qiáng)的意志進(jìn)取的精神持久的堅(jiān)持1:行己有恥的意思?5: