書籍是我們生活的導(dǎo)航，它教會(huì)我們?nèi)プ鹬厮艘沧鹬刈约?，讓貧乏和平庸遠(yuǎn)離我們。每當(dāng)茶余飯后咀嚼著書籍中優(yōu)美的文字，欣賞一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，都會(huì)讓有所感悟。讀書是一件樂事，趣事，讓人變得深沉達(dá)觀。讀書是一種陶冶，是一種享受，領(lǐng)悟是心靈凈化的快慰讀書，讓我擁有一份絕美的情緒。：匯報(bào)時(shí)間：2020年讀書·分享書名：《邊城》主要內(nèi)容：輸入你的文字輸入你的文字輸入你的文字輸入你的文字作者：沈從文出版社:XXX出版社頁數(shù)：450P摘要在川湘交界的茶峒附近，小溪白塔旁邊，住著主人公翠翠和她爺爺老船夫。茶峒城里有個(gè)船總叫順順，他有兩個(gè)兒子，老大叫天保，老二叫儺送。端午節(jié)翠翠去看龍舟賽，偶然相遇相貌英俊的青年水手儺（nuó）送，儺送在翠翠的心里留下了深刻的印象。同時(shí)，儺送的兄長天保也喜歡上了翠翠，并提前托媒人提了親。天保告訴儺送一年前他就愛上了翠翠，而儺送告訴天保他兩年前就愛上了翠翠，天保聽了后也吃了一驚。然而此時(shí)，當(dāng)?shù)氐膱F(tuán)總以新磨坊為陪嫁，想把女兒許配給儺送。而儺送寧肯繼承一條破船也要與翠翠成婚。兄弟倆沒有按照當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以決斗論勝負(fù)，而是采用公平而浪漫的唱山歌的方式表達(dá)感情，讓翠翠自己從中選擇。儺送是唱歌好手，天保自知唱不過弟弟，心灰意冷，斷然駕船遠(yuǎn)行做生意。碧溪邊只聽過一夜儺送的歌聲，后來，歌卻再?zèng)]有響起來。老船夫忍不住去問，本以為是老大唱的，卻得知：唱歌人是儺送，老大講出實(shí)情后便去做生意。幾天后老船夫聽說老大坐水船出了事，淹死了……碼頭的船總順順因?yàn)閮鹤犹毂５乃缹?duì)老船夫變得冷淡。船總順順不愿意翠翠再做儺送的媳婦。老船夫只好郁悶地回到家，翠翠問他，他也沒說起什么。夜里下了大雨，夾雜著嚇人的雷聲。第二天翠翠起來發(fā)現(xiàn)船已被沖走，屋后的白塔也沖塌了，翠翠去找爺爺卻發(fā)現(xiàn)老人已在雷聲將息時(shí)死去了……老軍人楊馬兵熱心地前來陪伴翠翠，也以渡船為生，等待著儺送的歸來。目錄CONTENTS02讀書心得01內(nèi)容概括03評(píng)語04附注內(nèi)容概括第一部分作者簡介沈從文（1902－1988），原名沈岳煥，筆名休蕓蕓、甲辰、上官碧、璇若等，乳名茂林，字崇文。湖南鳳凰縣人，祖母劉氏是苗族，其母黃素英是土家族，祖父沈宏富是漢族。沈從文本為漢族，早年亦以漢族人自居，晚年時(shí)選擇了苗族。沈從文是現(xiàn)代著名作家、歷史文物研究家、京派小說代表人物。二十世紀(jì)中國文學(xué)史上屈指可數(shù)的文學(xué)大師之一，不少人認(rèn)為他有資格獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。14歲時(shí)，他投身行伍，浪跡湘川黔邊境地區(qū)。1924年開始文學(xué)創(chuàng)作，抗戰(zhàn)爆發(fā)后到西南聯(lián)大任教，1931年－1933年在山東大學(xué)任教。1946年回到北京大學(xué)任教，建國后在中國歷史博館和中國社會(huì)科學(xué)院歷史研究所工作，主要從事中國古代歷史的研究，1981年出版了歷時(shí)15年的《中國古代服飾研究》專著。1988年病逝于北京沈從文內(nèi)容概括沈從文《邊城》《邊城》是沈從文的代表作，寫于一九三三年至一九三四年初。這篇作品如沈從文的其他湘西作品，著眼于普通人、善良人的命運(yùn)變遷，描摹了湘女翠翠陰差陽錯(cuò)的生活悲劇，誠如作者所言：“一切充滿了善，然而到處是不湊巧。既然是不湊巧，因之素樸的善終難免產(chǎn)生悲劇?！薄哆叧恰穼懗隽艘环N如夢(mèng)似幻之美，像擺渡、教子、救人、助人、送葬這些日常小事，在作者來都顯得相當(dāng)理想化，頗有幾分“君子田”的氣象。當(dāng)然，矛盾也并非不存在，明眼人一看便知，作者所用的背景材料中便隱伏著社會(huì)矛盾的影子。作者亦不曾諱言他的寫作意圖是支持“民族復(fù)興大業(yè)的人”，“給他們一種勇氣和信心”。Nullaquisloremutliberomalesuadafeugiatstibulumacdiamsitamet《邊城》內(nèi)容概括從字面上理解，《邊城》的大意可以理解為發(fā)生在城市的邊緣，現(xiàn)代文明的邊緣，戰(zhàn)爭的邊緣的一個(gè)故事。以20世紀(jì)30年代川湘交界的邊城小鎮(zhèn)茶峒為背景，描述了船家少女翠翠的愛情悲劇。內(nèi)容概括作者以兼具抒情詩和小品文的優(yōu)美筆觸，描繪了湘西邊地特有的風(fēng)土人情：純與透。借船家少女翠翠的愛情悲劇，凸顯出了人性的善良美好與心靈的澄澈純凈。文中翠翠與二老之間的愛情故事完全沒有城市里的俗氣，不論是翠翠心中二老的影子與歌聲，還是二老對(duì)翠翠的一見鐘情，都沾不上一丁點(diǎn)兒瑕疵，都是那么的純，那么的美好。文中作者甚至寫到“由于邊地的風(fēng)俗淳樸，便是作妓女，也永遠(yuǎn)那么渾厚”。善良，單純，充滿了愛，這樣的地方，怎能不讓人有歸屬感？正如余秋雨先生所說的“文人的魔力，竟能把偌大世界的生僻角落，變成人人心中的故鄉(xiāng)”。透，茶峒的透不是簡單的透，它透到了人心底，它讓茶峒“靜靜的水即使深到一蒿不能落底，卻依然清澈透明，河中游魚來去皆可以計(jì)數(shù)”，讓翠翠“眸子清明如水晶”。沈從文《邊城》讀書心得第二部分自從上了高中就很喜歡看小說，所以這次沒有猶豫地就選了這本《邊城》。記得初次接觸這部沈先生的作品是在高中的語文讀本上，上面節(jié)選了一段翠翠和外公在船上聽儺送和天保唱歌求婚的內(nèi)容，當(dāng)時(shí)只是覺得是行文舒緩的一作文文，并沒有留下什么特別的印象。但在這次短短幾天的閱讀中，這本薄薄的小冊(cè)子卻讓這幾年看過了太多浮華、功利、YY文的我感到了久違的寧靜，心像承載著祖孫二人渡船的河水一樣平靜的流淌著，用每一滴的觸覺去感受沈先生筆下那充斥著詩意和人性美的邊城?！哆叧恰纷x后感讀書心得讀書心得《邊城》讀后感以上是邊城的大致內(nèi)容。僅從大致來看，似乎全文沉浸在情感的糾葛和平緩卻抑郁的氛圍里;其實(shí)不然，熟讀全文后的感覺絕對(duì)不是區(qū)區(qū)一小段文字可以展現(xiàn)的。沈先生帶給我們的是一個(gè)獨(dú)立的文學(xué)世界。文章之中的每一詞，每一句都流露出川湘地區(qū)熱情淳樸的民風(fēng)，平靜自然的環(huán)境?！哆叧恰芳耐兄驈奈摹懊馈迸c“愛”的美學(xué)理想，是他的作品中最能表現(xiàn)人性美的一部。讀過《邊城》，就像以旁觀者的身份經(jīng)歷了一段人生。雖然有時(shí)充滿心酸，有時(shí)發(fā)出嘆息，但更多的是那種心靈的洗滌，對(duì)生活和人生的深深地思考。不得不說，如果沈從文想表現(xiàn)一種“人生的形式”，他做到了;如果想表現(xiàn)“人心之美”，他做到了;如果想使讀者盡覽全文后有所感悟，我想說，至少對(duì)于我，沈先生絕對(duì)做到了!讀書心得美麗的邊城，由于其所處的地理位置，其實(shí)還是一個(gè)人性受束縛程度較低的環(huán)境，可是，我們依然從生活在那里的人們身上感受到深刻的歷史痕跡--那已經(jīng)深植于中國人血脈中的痕跡。翠翠，一個(gè)青澀、情竇初開的女孩兒，她的羞澀是自然的、不做作的，但卻是中國幾千年道德、文化在每一個(gè)女人血液中的沉淀--是的，是經(jīng)濟(jì)文化的產(chǎn)物，而非原初性的;是屬于東方的，而非人性的;是人類社會(huì)的產(chǎn)物，而非動(dòng)物的本能。--是的，那深刻在女性血脈中的面對(duì)男性的自卑，那壓抑真實(shí)感情、等待幸福降臨的被動(dòng)，都是人類幾千年歷史所賦予女性的性別特質(zhì)。那位深愛著孫女、渴望孫女能夠得到幸福的善良、可愛的老船夫，亦無法跨越歷史和時(shí)代所賦予他的局限性。為了孫女的親事，他內(nèi)心所呈現(xiàn)出的渴望、焦慮、自尊、自卑、掩飾、吞吞吐吐、欲說還休、矛盾、掙扎------是那樣令人痛心和無奈。是的，他豈是在與自己的內(nèi)心斗爭?他是在與整整一部人類歷史較量，他怎能超越時(shí)代給孫女一份自己把握的了的幸福?--最后，老船夫帶著一生巨大的遺憾走了，他無法把握女兒的幸福，亦無法把握孫女的幸福。而翠翠，除了等待幸福，還能有第二條可以通向幸福的路嗎?讀書心得評(píng)語第三部分評(píng)語vestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuerecubiliacurae;donecvelitneque,auctorsitametaliquamvel,ullamcorpersitametligula.nullaquisloremutliberomalesuadafeugiat.vestibulumacdiamsitametquamvehicula請(qǐng)輸入一段簡介的文字說明VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuerecubiliaCurae;Donecvelitneque,auctorsitametaliquamvel,ullamcorpersitametligula.Nullaquisloremutliberomalesuadafeugiat.VestibulumacdiamsitametquamvehiculaVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuerecubiliaCurae;Donecvelitneque,auctorsitametaliquamvel,ullamcorpersitametligula.Nullaquisloremutliberomalesuadafeugiat.Vestibulumacdiamsitametquamvehicula輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere評(píng)語輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere評(píng)語附注第四部分附注輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere附注輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere輸入你的標(biāo)題VestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuereVestibulumanteipsumprimisinfaucibusorciluctusetultricesposuere附注書籍是我們生活的導(dǎo)航，它教會(huì)我們?nèi)プ鹬厮艘沧鹬刈约?，讓貧乏和平庸遠(yuǎn)離我們。每當(dāng)茶余飯后咀嚼著書籍中優(yōu)美的文字，欣賞一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，都會(huì)讓有所感悟。讀書是一件樂事，趣事，讓人變得深沉達(dá)觀。讀書是一種陶冶，是一種享受，領(lǐng)悟是心靈凈化的快慰讀書，讓我擁有一份絕美的情緒。讀書·分享作者：里克·漢森《這些年我們都忘了愛自己》:某某某;匯報(bào)時(shí)間:XX年XX月目錄第一部分﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍作者簡介第二部分﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍內(nèi)容分享第三部分﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍讀書感悟第四部分﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍好句分享作者簡介里克?漢森,美國知名神經(jīng)心理學(xué)家，臨床心理學(xué)博士，自我導(dǎo)向型神經(jīng)可塑性研究領(lǐng)域?qū)＜?。畢業(yè)于加州大學(xué)洛杉磯分?！，F(xiàn)任加州大學(xué)伯克利分校至善科學(xué)中心高級(jí)研究員?！都~約時(shí)報(bào)》暢銷書作家，《赫芬頓郵報(bào)》、今日心理學(xué)網(wǎng)站常駐作家。著有《冥想五分鐘，等于熟睡一小時(shí)》《這些年我們都忘了愛自己》《復(fù)原力》等。

他曾多次受邀在美國國家航空航天局(NASA)及牛津大學(xué)、斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)等名校演講，作品被翻譯成28種語言暢銷全球，英國廣播公司、加拿大廣播公司、美國國家公共電臺(tái)及?？怂关?cái)經(jīng)頻道等多家媒體爭相報(bào)道。作者語錄1、改變你的意識(shí)是為了更好地改變你的大腦。大腦總是不斷在我們學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)中重構(gòu)，當(dāng)你在重復(fù)刺激大腦中的某一個(gè)回路時(shí)，就是在不斷強(qiáng)化它。2、真正的人生黃金法則應(yīng)該是雙向的：我們應(yīng)該向?qū)Υ齽e人那樣對(duì)待自己。3、關(guān)懷是一種對(duì)苦難的溫暖感知（從細(xì)微的身心不適到更大的傷痛），同時(shí)伴隨著對(duì)提供力所能及幫助的渴望。4、關(guān)懷是一種心理資源，也是一種可以通過時(shí)間培養(yǎng)起來的內(nèi)在力量。我們可以通過一些能在神經(jīng)系統(tǒng)中產(chǎn)生持久變化的體驗(yàn)，來培養(yǎng)我們的內(nèi)在力量。5、我們中的許多人一生都在堅(jiān)持某些特定的因果，就像是堅(jiān)信種子會(huì)給我們帶來蘋果。一旦我們認(rèn)定的結(jié)果沒有出現(xiàn)，我們就會(huì)陷入沮喪和自我批評(píng)之中。6、關(guān)注自我就意味著辨識(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，接納并不意味著絕對(duì)的滿足或放棄，我們可以在接納的同時(shí)去嘗試讓它變得更好。本書內(nèi)容分享核心思想如書名一樣，本書的核心講述的就是教導(dǎo)我們?nèi)绾螑圩约海緯鴱乃膫€(gè)方面來告訴我們?yōu)槭裁匆约簮圩约?，以及如何更好的愛自己。為什么要愛自己？只有自己親近了自己，才能真正的親近這個(gè)世界，一個(gè)與自己疏遠(yuǎn)的人，一個(gè)拋棄了真實(shí)自我的人，一個(gè)不愛自己的人，根本不可能愛這個(gè)世界。生活充滿了艱辛和酸楚，在這些孤獨(dú)的長夜里，我們需要自己給自己光亮，自己給自己溫暖，自己愛自己。如何愛自己？愛自己，首先要找到自己，愛要有一個(gè)對(duì)象，這個(gè)對(duì)象可以是別人，更可以是自己。愛自己，我們首先要找到自己，清楚自己是誰？從哪里來，要到哪里去？愛自己，要給你的心一個(gè)寧靜的家，如果我們不再自責(zé)，不再抱怨，不再糾結(jié)，而是自己站在自己一邊，我們會(huì)由“定”生“慧”，產(chǎn)生出最智慧的想法和最勇敢的行為。第一章內(nèi)容分享1、你無需反對(duì)他人，但一定要支持自己很多人之所以站在自己的對(duì)立面，自己對(duì)自己落井下石，就是因?yàn)樾r(shí)候沒有培養(yǎng)出完善的自我界限，他們心中有太多的自卑、自責(zé)和羞愧，不敢面對(duì)真實(shí)的自己。站在自己一邊，自己愛自己，是我們幸福的起點(diǎn)。不要為自己站在自己一邊而感到羞愧，一個(gè)從來沒有體會(huì)過愛和尊重的生命，絕對(duì)不可能把愛和尊重給予別人。2、生活中不止有棍棒，更有蜜棗在人類大腦中有一種與生俱來的“消極偏好”，在進(jìn)化的幾百萬年中，我們祖先一直在躲避棍棒，追逐蜜棗。棍棒給生存帶來的緊迫感和影響力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于蜜棗。與正面刺激相比，大腦會(huì)被同等強(qiáng)度的負(fù)面刺激反應(yīng)更強(qiáng)烈，痛苦的經(jīng)歷往往比愉悅的經(jīng)歷更讓人難忘。在人際關(guān)系中，一般需要五次好的來往，才能彌補(bǔ)一次壞的來往造成的損失。所以我們要意識(shí)到這個(gè)問題，從而躲避大腦對(duì)我們的欺騙。3、你都不同情自己，還有誰會(huì)同情你比起善待他人，我們很少會(huì)善待自己，我們總想著要做別人的依靠，卻忘了自己一個(gè)人在這個(gè)世界里已經(jīng)流浪了很久。自我同情并不是自傷自憐，只是將關(guān)切的愿望帶給自己，讓痛苦減少甚至消失。自我同情的好處：1、減少自我責(zé)備2、降低皮質(zhì)醇等壓力激素的水平3、增強(qiáng)自我撫慰、自我鼓勵(lì)和其他適應(yīng)能力4、修復(fù)童年時(shí)候缺乏關(guān)注和愛所造成的創(chuàng)傷。4、人生是一張很大的拼圖，不要只盯著不好看的那一塊由于大腦中與生俱來的“消極偏好”，我們往往會(huì)緊緊盯著自己生活中的不幸，忘記生活中的幸福，只看見自己身上的缺點(diǎn)，而發(fā)現(xiàn)不了自己的優(yōu)點(diǎn)。所謂：拿著放大鏡去看自己的缺點(diǎn)，卻用縮小鏡去尋找自己的優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)人能夠認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)本來是一件好事，可怕的是我們眼中只有自己的缺點(diǎn)，沒有其他。這個(gè)世界，更需要你來愛的是自己第三章內(nèi)容分享覺醒，就是你知道自己在做什么所謂“覺醒”，就是對(duì)自己的內(nèi)心和潛意識(shí)保持一種“覺知”的狀態(tài)。“覺醒”不是說你不能無聊，不能煩躁、不能焦慮，而是你知道自己正在無聊、正在煩躁、正在焦慮，還知道出現(xiàn)這些情緒的原因覺知類似于冥想，我們每天只需抽出1-2分鐘，將自己的注意力集中到一個(gè)特定的目標(biāo)上（比如呼吸的感覺，），讓自己覺察到自己。人生需要油門，也需要?jiǎng)x車大腦是通過興奮和抑制的共同作用來實(shí)現(xiàn)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，這就相當(dāng)于油門和剎車。其中大約只有10%的神經(jīng)細(xì)胞是抑制物，但是如果沒有他們，我們的大腦就會(huì)撞車，身體運(yùn)行就會(huì)紊亂。練習(xí)暫停：1、讓自己停止行動(dòng)。2、一天之中讓自己有幾次暫停的機(jī)會(huì)，靜靜心。3、在別跟你說完話之后，你還沒有作答之前，讓停頓的時(shí)間比平時(shí)稍長一些。要認(rèn)識(shí)世界，先認(rèn)知自己認(rèn)識(shí)自己最好的方法是“自察”，了解自己，尤其是你頭腦如何形成你對(duì)事務(wù)的反應(yīng)。認(rèn)清頭腦如何給你的認(rèn)知染上顏色。這些方法更容易讓你自查：1、牢記自察的好