學(xué)校疫期及疫后心理工作操作指南單選題1.參考其他冠狀病毒所致疾病潛伏期，結(jié)合此次新冠病毒病例相關(guān)信息和當(dāng)前防控實(shí)際，將密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察期定為（）天，并對密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。（C）A.7天B.10天C.14天D.21天2.當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)重度應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，即嚴(yán)重影響到他的工作和個(gè)人職責(zé)的完成，有可能會出現(xiàn)一系列的精神病性癥狀。此時(shí)，應(yīng)該。（D）A.自我調(diào)節(jié)B.在家里放松C.找朋友傾述D.及時(shí)尋求精神科就醫(yī)多選題1.目前，新冠病毒感染的肺炎患者主要的臨床表現(xiàn)為、、，部分患者逐漸出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒等。（ABD）A.發(fā)熱B.乏力C.頭痛D.呼吸道癥狀以干咳為主2.我們預(yù)防新冠病毒感染的肺炎的措施有：、、、等。（ABCD）多選題A.勤洗手B.多通風(fēng)C.少外出D.戴口罩3.在這樣的疫情時(shí)期，我們尤其需要照顧好自己的身體，需要做到：（ABCDE）A.保持正常飲食與作息，營養(yǎng)均衡，多喝水；B.培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持室內(nèi)通風(fēng)、保暖；C.適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)身體鍛煉；D.做好自我防護(hù)，學(xué)習(xí)自我檢測，發(fā)現(xiàn)身體不適及時(shí)就醫(yī)；E.規(guī)律作息，放下手機(jī)不熬夜。4.新冠病毒的傳染性非常強(qiáng)，需要人們減少外出，呆在家里的時(shí)間長了，難免會產(chǎn)生、、、等負(fù)面情緒。（ABCD）多選題A.緊張焦慮B.恐懼不安C.孤獨(dú)無助D.悲觀絕望5.疫情來臨時(shí)，人們可能會有哪些應(yīng)激反應(yīng)？（ABCD）多選題A.情緒方面，表現(xiàn)出焦慮、害怕、緊張、憤怒、抑郁等情緒，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)驚恐萬分、情緒失控、哭泣喊叫等。B.思維方面，因壓力過大，可能使注意力變狹窄，只關(guān)注和疫情相關(guān)的信息；記憶力和思考能力下降，或無法做出決策。C.行為方面，坐立不安，可能會回避一些場景，反復(fù)查看疫情的進(jìn)展消息，測體溫等。D.軀體上，可能會出現(xiàn)食欲差，惡心，出汗，頭痛，胸悶，入睡困難或睡眠質(zhì)量下降等。判斷題1.疫情面前，人們會產(chǎn)生焦慮情緒。適度的焦慮有助于人們提高自我保護(hù)意識；但過度的焦慮甚至恐慌是有害的，往往會導(dǎo)致比事件危害更為嚴(yán)重的消極后果。（√）2.如果疫情帶來的應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)存在，對自己或他人造成傷害，影響到了日常生活、社交或工作，就需要尋求心理健康方面的專業(yè)人士的幫助。（√）3.我對“疫情”無法控制地緊張、擔(dān)心、焦慮、恐懼；情緒容易煩躁，容易激惹；對鋪天蓋地的“疫情”信息也感到憤怒。我的這些反應(yīng)雖然不太正常，但不需要特別的處理。（×）4.對疫情過度關(guān)注帶來的心理壓力不僅會影響我們的正常生活，還會直接影響自身免疫能力。如果我們長期處于應(yīng)激狀態(tài)下，我們的免疫系統(tǒng)就會衰竭或崩潰。（√）5.面對這場肺炎病毒帶來的災(zāi)難，每個(gè)人都會經(jīng)歷疾病或是情緒帶來的痛苦，沒有人是可以置身事外的。（√）四