運動訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院力量素質(zhì)對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質(zhì)，但不是衡量運動員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。（）

答案:錯每一項技術(shù)動作的基本結(jié)構(gòu)都包括四個基本環(huán)節(jié)。（）

答案:錯一般人視、聽、觸覺之比，觸覺反應(yīng)最快，聽覺反應(yīng)次之，視覺反應(yīng)較慢。（）

答案:對單純發(fā)展有氧耐力的練習(xí)強度相對要小，一般說不低于最大強度的70%。（）

答案:錯給運動員制定訓(xùn)練計劃對教練員沒要求。（）

答案:錯耐力素質(zhì)與人體其他身體素質(zhì)無關(guān)，它是一種單因素的能力。（）

答案:錯運動訓(xùn)練的實質(zhì)是一種教育過程。（）

答案:對提高移動速度的基本途徑（）

答案:力量訓(xùn)練###反復(fù)進行專項練習(xí)發(fā)展運動員有氧耐力的常用方法是：（）

答案:長時間的中低強度跑###法特萊克跑###越野跑以下哪些是集體戰(zhàn)術(shù)的基本要求？（）

答案:高度的協(xié)調(diào)性###高度的一致性###嚴(yán)密的組織性對技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性準(zhǔn)確性項群優(yōu)秀運動員的競技能力起決定性作用的因素是（）

答案:心理###體能###技術(shù)影響技術(shù)的客觀因素包括：（）

答案:技術(shù)環(huán)境###競賽規(guī)則###器材設(shè)備與場地＿＿是訓(xùn)練過程的特性之一。（）

答案:連續(xù)性和階段性＿＿＿是指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。（）

答案:持續(xù)訓(xùn)練法勇于探索、大膽革新是教練員應(yīng)具備的＿＿之一（）

答案:條件優(yōu)秀運動員在進行力量訓(xùn)練時，一定要注意結(jié)合＿＿＿進行。（）

答案:專項特點籃球、足球?qū)儆冢撸撸唔椖浚ǎ?/p>

答案:對抗性＿＿是運動訓(xùn)練過程的出發(fā)點。（）

答案:訓(xùn)練目標(biāo)＿＿＿是指人體對各種信號刺激(聲、光、觸等)快速應(yīng)答的能力。（）

答案:反應(yīng)速度運動員所具備的競技能力在比賽中的表現(xiàn)稱為：（）

答案:競技水平戰(zhàn)術(shù)運用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實效性。第三，＿＿（）。

答案:戰(zhàn)術(shù)的靈活性重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法最主要的不同之處是：（）

答案:進行下一次練習(xí)時機體所處的狀態(tài)超量恢復(fù)規(guī)律是＿＿原則的依據(jù)之一（）

答案:合理安排運動負荷發(fā)展快速力量的負荷強度的變化區(qū)間一般都在＿＿之間。（）

答案:30%－100%通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓(xùn)練的動機和行為的訓(xùn)練原則是：（）

答案:動機激勵原則從理論上來說，在間歇訓(xùn)練法的運用中，通常在運動員的心率恢復(fù)到每分鐘＿＿時，就進行下一次或者下一組的練習(xí)。（）

答案:120次－140次運動技術(shù)的合理和有效是相對的。（）

答案:對給運動員制定訓(xùn)練計劃主要是選擇練習(xí)方法及手段。（）

答案:錯速度素質(zhì)包括＿＿速度。（）

答案:位移###反應(yīng)###動作運動訓(xùn)練活動的主體是（）

答案:運動員###教練員競技體育的特征包括＿＿（）。

答案:超人的體力和技藝###強烈的競爭性###高尚的娛樂性訓(xùn)練計劃的類型按訓(xùn)練計劃時間的跨度大小分為（）。

答案:階段訓(xùn)練計劃###周訓(xùn)練計劃###全年訓(xùn)練計劃###多年訓(xùn)練計劃###課訓(xùn)練計劃在降低條件（難度）的情況下進行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練＿＿之一。（）

答案:方法間歇訓(xùn)練法每次（組）練習(xí)之間有較充分的休息時間，如果用心率來表示，可在心率恢復(fù)到＿＿是進行下一次（組）訓(xùn)練。（）

答案:120次/分之下訓(xùn)練中運動負荷越大越好。（）

答案:錯只要隊員有較強的實力，心理素質(zhì)的穩(wěn)定與否與運動成績關(guān)系不大。（）

答案:錯訓(xùn)練中運動負荷越小越好。（）

答案:錯能否取得訓(xùn)練的效果及取得什么樣的訓(xùn)練效果，主要取決于訓(xùn)練中的運動負荷。（）

答案:錯所謂運動負荷，就是人體在運動活動中所承受的生理刺激。（）

答案:對人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。（）

答案:對科學(xué)化訓(xùn)練的實質(zhì)就在于使運動訓(xùn)練按照訓(xùn)練過程中的客觀規(guī)律進行訓(xùn)練。（）

答案:對動作速率是指在單位時間內(nèi)同一動作重復(fù)的次數(shù)。（）

答案:對負荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。（）

答案:錯在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。（）

答案:錯力量掌握運動技能、技巧，提高運動成績的最重要的基礎(chǔ)。（）

答案:對游戲法和比賽法只適合于兒童少年使用。（）

答案:錯運動技術(shù)區(qū)別于其他技術(shù)的最顯著的特征是運動技術(shù)與身體動作的不可分割性。（）

答案:對電刺激練習(xí)法是現(xiàn)代新的發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)法。其最大優(yōu)點是：訓(xùn)練部分準(zhǔn)確。（）

答案:對反應(yīng)時是決定反應(yīng)速度快慢的基礎(chǔ)。（）

答案:對對技能主導(dǎo)類對抗性項群優(yōu)秀運動員的競技能力起決定性作用的因素是（）

答案:技術(shù)###戰(zhàn)術(shù)###素質(zhì)運動員常用的心理訓(xùn)練方法有（）

答案:誘導(dǎo)訓(xùn)練法###模擬訓(xùn)練法###意念訓(xùn)練法按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點劃分，可將競技戰(zhàn)術(shù)分為（）

答案:體力分配戰(zhàn)術(shù)###參賽目的戰(zhàn)術(shù)###陣形戰(zhàn)術(shù)###心理戰(zhàn)術(shù)競技狀態(tài)出現(xiàn)時的主要特征表現(xiàn)在＿＿方面。（）

答案:訓(xùn)練學(xué)###生理學(xué)###心理學(xué)影響負荷量的因素有（）。

答案:總時間###次數(shù)###總距離###總重量###組數(shù)發(fā)展柔韌素質(zhì)的常用方法是：（）

答案:被動性拉伸練習(xí)###動力性拉伸練習(xí)###靜力性拉伸練習(xí)下列四項因素中，不是構(gòu)成負荷強度的因素是（）

答案:重量###組數(shù)###距離以下哪個是產(chǎn)生速度障礙的主觀原因？（）

答案:過早地展絕對速度###技術(shù)動作不合理###基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠下列因素中，用來評價訓(xùn)練負荷強度的因素是（）

答案:高度###密度###速度下列運動項目屬于“少年”項目的是（）

答案:跳水###技巧###藝術(shù)體操發(fā)展速度的方法是：（）

答案:80米以下的計時跑###下坡跑###80米以下的行進間跑###上坡跑根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實踐中將訓(xùn)練課劃分為（）

答案:技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課###身體訓(xùn)練課###調(diào)整訓(xùn)練課###測驗、比賽課以下哪些是循環(huán)訓(xùn)練法的組織形式？（）

答案:分配式###輪換式###流水式對運動員運動成績的評定包括以下哪幾個方面的要素（）

答案:比賽名次###競技水平運動員競技能力獲得的途徑包括（）

答案:先天遺傳###運動訓(xùn)練###生活環(huán)境改變運動訓(xùn)練的直接目的是（）。

答案:創(chuàng)造優(yōu)異運動成績短時間重復(fù)訓(xùn)練方法供能的主要形式是：（）

答案:磷酸鹽供能所有技能主導(dǎo)類對抗性和表現(xiàn)性運動項群的高、難、強技術(shù)的訓(xùn)練都以＿＿訓(xùn)練法為主要訓(xùn)練方法。（）

答案:短時間重復(fù)男孩子力量增長最快的年齡階段是＿＿歲。（）

答案:11-13發(fā)展一般耐力主要采用＿＿的各種運動方式。（）

答案:長時間、中小強度運動素質(zhì)是指機體在活動時所表現(xiàn)出來的各種＿＿＿能力。（）

答案:基本運動在全程性多年訓(xùn)練過程中，最重要的核心階段是：（）

答案:最佳競技階段賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點是＿＿（）。

答案:增加完整練習(xí)以下哪一個增加運動負荷的方式只適宜在優(yōu)秀運動員增加運動負荷時采用？（）

答案:跳躍式運動員在競技保持階段訓(xùn)練的最重要的任務(wù)就是使運動員＿＿＿（）

答案:保持心理穩(wěn)定性間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的＿＿作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。（）

答案:間歇時間一般身體訓(xùn)練是專項身體訓(xùn)練的＿＿（）

答案:基礎(chǔ)以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）

答案:重量大、練習(xí)次數(shù)少發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的＿＿階段。（）

答案:專項提高訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中＿＿＿起著決定作用。（）

答案:負荷和恢復(fù)一個完整的起始狀態(tài)診斷，應(yīng)該包含運動成績診斷、競技能力診斷和＿＿診斷。（）

答案:訓(xùn)練負荷如果用間歇訓(xùn)練法發(fā)展運動員的力量耐力，強度應(yīng)在＿＿（）

答案:40-60%之間持續(xù)訓(xùn)練法是指＿＿的訓(xùn)練方法。（）

答案:負荷時間較長決定有氧耐力還是無氧耐力的關(guān)鍵是＿＿（）

答案:負荷強度運動員單位體重所具有的最大力量是：（）

答案:相對力量比賽中連續(xù)運動時間長是耐力性項群競技的基本特征之一，這就要求對運動員機體進行適應(yīng)性改造，包括機體能源物質(zhì)的存儲狀況，提高機體的物質(zhì)代謝功能，提高運動器官的運動功能，以及提高心理耐受度。（）

答案:對運動訓(xùn)練的理論體系由一般運動訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論兩個層次所構(gòu)成。（）

答案:對項群訓(xùn)練理論是由我國的田麥久教授和他的同事提出創(chuàng)立的，是具有我們國家自己特色的運動訓(xùn)練理論。（）

答案:對良好的協(xié)調(diào)性和柔韌性對于跳躍和投擲運動員加大肌肉用力距離和完成技術(shù)也很重要。（）

答案:對運動員自身的競技能力及在比賽中的發(fā)揮情況，是決定運動員比賽成績諸因素中首要的決定因素。（）

答案:對運動員參賽的成績?nèi)Q于三個因素：運動員自身具有的競技能力以及在比賽中發(fā)揮的程度，參賽對手具有的競技能力以及在比賽中發(fā)揮的程度，比賽結(jié)果的評定行為對于參賽一方的運動員和他的支撐系統(tǒng)。（）

答案:對隨著賽事的臨近，運動員在技術(shù)方面的準(zhǔn)備應(yīng)以完整技術(shù)訓(xùn)練為主。（）

答案:對參賽準(zhǔn)備時間基本是在賽前一個月左右。（）

答案:對參賽準(zhǔn)備是指為參加某次比賽在賽前特定時間內(nèi)進行的專門活動，也稱為賽前準(zhǔn)備，組織好賽前訓(xùn)練是賽前準(zhǔn)備的核心內(nèi)容。（）

答案:對戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備的主要任務(wù)就是制定實用有效的參賽戰(zhàn)術(shù)，并熟悉有關(guān)戰(zhàn)術(shù)要求和戰(zhàn)術(shù)變化，掌握并能在未來的比賽中熟練地應(yīng)用所制定的參賽戰(zhàn)術(shù)。（）

答案:對可將訓(xùn)練計劃分為多年訓(xùn)練計劃、年度訓(xùn)練計劃、階段訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃和課訓(xùn)練計劃五種。（）

答案:對運動訓(xùn)練過程具有連續(xù)性、階段性、可計劃性、可變更性的特性。（）

答案:對運動訓(xùn)練計劃是在對運動員現(xiàn)實狀態(tài)診斷的基礎(chǔ)上，為實現(xiàn)目標(biāo)狀態(tài)而選擇的狀態(tài)轉(zhuǎn)移的通路，是對未來的訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論設(shè)計。（）

答案:對許多選材措施都收到項群訓(xùn)練理論的影響，比如“跨界選材”的提出（）

答案:對運動訓(xùn)練過程是指運動訓(xùn)練在時間維度上的表現(xiàn)，是整個運動訓(xùn)練活動進行的步驟與程序。（）

答案:對項群訓(xùn)練理論是完全區(qū)別于一般訓(xùn)練理論和專項訓(xùn)練理論的獨立理論體系。（）

答案:錯由于同項群項目競技能力之間存在較大的相似性,所以同項群內(nèi)部的轉(zhuǎn)項多于異項群之間的轉(zhuǎn)項。（）

答案:對決定同場對抗性項群比賽成績的主觀因素，是本隊的競技水平和教練員的臨場指揮水平。（）

答案:對競技體育項目的分類標(biāo)準(zhǔn)僅由競技能力主導(dǎo)因素，動作結(jié)構(gòu)和運動成績的評定方法個標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成。（）

答案:對項群訓(xùn)練理論是研究整個競技體育項目訓(xùn)練規(guī)律的理論。（）

答案:錯青年初期主要是指學(xué)生十四五歲到成年的這個階段，是我們開展運動訓(xùn)練最為關(guān)鍵的一個階段。（）

答案:對青少年疲勞消除較快，訓(xùn)練時各中樞和各器官的機能都易被動員和啟動，需要在訓(xùn)練的過程中能夠更加注重訓(xùn)練的短、頻，切忌長時間高強度的訓(xùn)練。（）

答案:對對于少年期的學(xué)生應(yīng)當(dāng)在全身柔韌訓(xùn)練的基礎(chǔ)上注重同力量訓(xùn)練的集合，從而獲得更好的訓(xùn)練效果。（）

答案:錯少年期是指十一二歲到十四五歲這個階段，寬泛來講就是學(xué)生初中時期。（）

答案:對在青少年階段的訓(xùn)練過程中應(yīng)避免高強度、長時間的練習(xí)，而以提高靈敏、柔韌以及全身素質(zhì)發(fā)展的訓(xùn)練方式為宜。（）

答案:對訓(xùn)練計劃是一個對未來訓(xùn)練過程所做的理論上的設(shè)計，制定了訓(xùn)練計劃就不能更改。（）

答案:錯800米的主要主要訓(xùn)練手段是變速跑和間歇跑。（）

答案:對年度訓(xùn)練計劃是組織運動訓(xùn)練過程最主要的計劃，起著承上啟下的作用。（）

答案:對根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，訓(xùn)練課一般分為體能訓(xùn)練課、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、綜合訓(xùn)練課、測驗、檢查和比賽的課。（）

答案:對賽前準(zhǔn)備周的訓(xùn)練內(nèi)容更加專項化，練習(xí)組織形式更加接近專項比賽的特點。（）

答案:對在運動訓(xùn)練過程結(jié)構(gòu)模式當(dāng)中，對運動員現(xiàn)狀的診斷是整個運動訓(xùn)練過程的起點。（）

答案:對賽前心理訓(xùn)練要竟可能幫助運動員在賽前有適度的情緒狀態(tài)，神經(jīng)過程的激活水平適中，既振奮又清醒。（）

答案:對要多模擬訓(xùn)練法來訓(xùn)練運動員的操作思維。（）

答案:對在準(zhǔn)備期，要幫助運動員明確比賽任務(wù)，激發(fā)良好的比賽動機，樹立取得勝利的堅定信念。（）

答案:對在運動計劃中應(yīng)安排一定的比例知識能力任務(wù)。（）

答案:對為了使運動員能夠完整地完成整個戰(zhàn)術(shù)組合過程，一般采用（）

答案:完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程稱為（）

答案:戰(zhàn)術(shù)意識運動員獲得運動知識的途徑是來自訓(xùn)練和比賽的運動實踐。（）

答案:錯戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)是培養(yǎng)運動員的（）

答案:戰(zhàn)術(shù)意識相對來說，提高足球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練方法是（）

答案:變換訓(xùn)練法在參加大賽前為了更好地了解對手的主要特征、適應(yīng)對手的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，最好采用的訓(xùn)練方法是（）

答案:模擬訓(xùn)練法在球類等對抗性項目中，最為關(guān)鍵的因素是技術(shù)的（）

答案:實用性運動過程中，單位時間內(nèi)身體或者身體某部分移動的距離屬于（）

答案:動作速度對于高難度技術(shù)一般應(yīng)安排在訓(xùn)練課的（）

答案:前半部分我國跳水界根據(jù)運動員少年時期體重輕、心理負荷小的特點，躍進式地發(fā)展難度技術(shù)，這是有效地處理了（）

答案:循序漸進與難點先行的關(guān)系關(guān)于技術(shù)訓(xùn)練中的加難法，以下表述錯誤的是（）

答案:此種方法常用于技術(shù)初學(xué)階段持續(xù)訓(xùn)練法主要用于發(fā)展運動員的（）

答案:有氧耐力下面不屬于克服自身體重的練習(xí)是（）

答案:使用拉力器機體在局部疲勞時