長跑活動方案（33篇）

長跑活動方案（精選33篇）

長跑活動方案篇1

一、指導(dǎo)思想

為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全校師生陽光體育運(yùn)動，磨練學(xué)生敢于頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力水平，用實(shí)際行動迎接祖國60周年慶典。結(jié)合我校實(shí)際狀況，實(shí)施以班為單位的群眾長跑活動，要求全體學(xué)生平均每一天務(wù)必完成1500米總量的長跑活動，力爭每位學(xué)生在冬季長跑時間內(nèi)能夠完成總長180公里的目標(biāo)。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

20__年10月26日——20__年4月30日

五、活動組織

（一）編制

以參觀紅色根據(jù)地為載體，按我軍編制方法，擬編全校師生為一團(tuán)，校長親任團(tuán)長，分管領(lǐng)導(dǎo)任副團(tuán)長，下設(shè)三營二十四連，年級分管領(lǐng)導(dǎo)和年級組長任正副營長，教室領(lǐng)導(dǎo)任連長，任課教師落實(shí)到各班擔(dān)任指導(dǎo)員，按目標(biāo)向紅色根據(jù)地行進(jìn)。跑步等群眾活動以連為單位進(jìn)行。

（二）路線

采用虛擬路線即假設(shè)沿著紅軍長征路線前進(jìn)，最終目的地為北京。行進(jìn)路線為杭州————四明山——井岡山————延安——-北京。各班在行進(jìn)過程中進(jìn)行比較、追趕，達(dá)成參觀紅色根據(jù)地的、會聚北京慶華誕的目的。

（三）行程

注重群眾活動與個體運(yùn)動相結(jié)合、長跑健身和愛國教育相結(jié)合、校園和家庭社會相結(jié)合，各年級、各班建立網(wǎng)站，并按周在網(wǎng)站上公布行進(jìn)里程。利用體育大課間時間群眾組織學(xué)生進(jìn)行跑步。采取目標(biāo)分段統(tǒng)計、逐漸加量的方法，爭取在最短的時間內(nèi)到達(dá)每一天1500米一次完成的目標(biāo)。對體制較弱的學(xué)生另外安排場地進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，以到達(dá)強(qiáng)身健體的目的。

1、團(tuán)級活動：在校園300米田徑場內(nèi)，一營在第一、二跑道上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑；二營在跑道內(nèi)側(cè)草地上按照1―8連的順序進(jìn)行慢跑；三營在跑道第五、第六道上按照1-6連的順序進(jìn)行跑步。每一天跑步的總長前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。

2、連級活動：由各連連長負(fù)責(zé)制定計劃組織實(shí)施，但務(wù)必滿足學(xué)生長跑總量每一天1500米左右。

3、個人活動：在節(jié)假日期間，要求學(xué)生在父母的陪同下進(jìn)行長跑活動，具體由學(xué)生父母與學(xué)生共同商討實(shí)施。

群眾活動時，由校園統(tǒng)一安排在校園300米田徑場上進(jìn)行，在校由教室或?qū)W生自行安排鍛煉的地點(diǎn)為校園，節(jié)假日學(xué)生在父母陪同下鍛煉地點(diǎn)由校園提推薦父母自行安排。

（四）特殊人群的安排

身體患有心臟、腎臟等疾病的學(xué)生，不要求他們參與跑步，但要求他們分段慢走，每一天完成1000米的量。

（五）統(tǒng)計

各教室由體育委員統(tǒng)計學(xué)生跑步行程，一周一次累計。

（六）跑步過程中的注意事項

1、遵守紀(jì)律，講究秩序，不沖撞，不擁擠。

2、在跑步過程中，思想集中，盡量不說話，盡量用鼻腔呼吸，無法堅持的同學(xué)能夠到操場邊休息。

3、如果鞋帶散了，要先走出隊列，再做整理。

長跑活動方案篇2

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

2.實(shí)施小組

組長：

副組長：

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學(xué)生

五、活動時間

20__年4月

六、活動內(nèi)容

(一)啟動儀式

時間：20__年4月早操課間

橫幅：__小學(xué)陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

(二)宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用兩會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

(三)活動記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計

3.月底上交體育組備案

七、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照長興縣教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在陽光體育與奧運(yùn)同行的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我校陽光體育與奧運(yùn)同行的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月3日開始到20__年4月30日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低段年級繞校籃球場外圈跑，中段年級繞教學(xué)樓之跑步，高段在校田徑場進(jìn)行長跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的陽光體育與奧運(yùn)同行長跑活動高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20__年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

長跑活動方案篇3

一、指導(dǎo)思想

為動員學(xué)生積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，我校決定于201_年11月17日至20__年4月30日在全校開展主題為夢想與健康同行的冬季長跑活動。通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：夢想與健康同行

三、活動目的：

1、通過組織學(xué)生每天慢跑，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作意識和團(tuán)隊精神。

2、通過一段時間的堅持，培養(yǎng)學(xué)生的堅韌、堅持的意志品質(zhì)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)掌握集體跑步中，確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

四、活動對象：全體在校學(xué)生

五、活動時間：201_年11月17日至201_年4月30日

六、活動內(nèi)容：每天跑步1000米

1、跑步時間：大課間

2、跑步的要求：

1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊，然后按順序開始帶隊慢跑，控制好速度、節(jié)奏。

2)學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向班主任或任課教師請假。(班主任一定要注意重視這類學(xué)生)

3)在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越，不得推擠，不求速度，安全第一。

3、跑步記錄要求：

各班以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

七、活動措施：

1、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

3、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到陽光體育運(yùn)動有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評價，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動全面安排檢查評價。

4、與課外體育活動相結(jié)合，利用好文體活動時間。保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。

八、大課間跑步安排(附站位安排表)

一年級各班以及二13在籃球場上，2路縱隊沿籃球場線逆時針跑步。

二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊逆時針跑步，

四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊逆時針跑步。

五3、四8、四9在一樓南北樓走廊，

四10、五4二樓南北樓走廊，

五9、六5三樓南北樓走廊，

六1、六6四樓南北樓走廊。

如有沖突、交叉、不便請及時反映調(diào)整。

長跑活動方案篇4

為大力推進(jìn)陽光體育活動，進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，根據(jù)《關(guān)于開展第__屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學(xué)院通知精神，我系將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導(dǎo)思想

指導(dǎo)并帶動廣大學(xué)生用心參加冬季長跑等體育活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

20__年12月至20__年3月

四、活動資料

1.貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識冬季長跑活動對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的重要好處，要把冬季長跑活動和保證每一天鍛煉一小時結(jié)合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團(tuán)的工作計劃，密切配合，廣泛發(fā)動，促進(jìn)該項活動健康持久地開展。

2.班級宣傳欄設(shè)置虛擬的陽光體育公益林，以學(xué)生冬季長跑期間跑步里程累計數(shù)兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林里，將長跑活動與公益活動結(jié)合起來。

3.每人每一天長跑參考距離基數(shù)為20__米。

五、活動要求

1.各班級要用心宣講“秀麗中國夢，學(xué)院社會主義核心價值觀教育創(chuàng)新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組為單位完成每一天的鍛煉目標(biāo)里程，輔導(dǎo)員和班委要身體力行，帶動本班級師生用心參加該項活動。

2.各班級要按活動要求認(rèn)真組織，及時收集活動的資料與照片，每周二上報院團(tuán)委。

3.強(qiáng)調(diào)安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進(jìn)行，對于病殘等不適長跑的學(xué)生，可根據(jù)醫(yī)囑組織他們參加其他適宜的鍛煉活動。

六、公益林建設(shè)

1.以班級為單位在班級建設(shè)公益林宣傳欄，輔導(dǎo)員為公益林建設(shè)負(fù)責(zé)人。

2.每月1-5日為樹苗兌換日，兌換地點(diǎn)公共服務(wù)與管理系辦公室。

3.以班級為單位累計里程20__0米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時需帶給輔導(dǎo)員簽字的總里程數(shù)表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內(nèi)。

七、參加對象

全系在校學(xué)生

八、評比表彰

按照學(xué)院文件規(guī)定執(zhí)行。學(xué)院將對在活動中表現(xiàn)突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優(yōu)秀班級”和“優(yōu)秀個人”的光榮稱號，對獲得“優(yōu)秀班級”的輔導(dǎo)員給予“優(yōu)秀組織獎”。根據(jù)各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%為優(yōu)秀班級;參加活動個人的5%為優(yōu)秀個人。

長跑活動方案篇5

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹“全國學(xué)校體育工作會議”精神，落實(shí)教育部、國家體育總局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)的意見》，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召。配合全國億萬學(xué)生參加的“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動，組織開展好我校體育與奧運(yùn)同行的長跑活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校全面工作更上一個新臺階。

二、組織機(jī)構(gòu)

組建“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：

副組長：

成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

三、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。并通過我校地理學(xué)科組的全體教師能夠熱情的向全體學(xué)生介紹北京奧運(yùn)會7個舉辦城市的人文、地理、工農(nóng)業(yè)發(fā)展等知識。

2、按照吳忠市教育局學(xué)校工作科的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》高中男生3000米、女生1000米標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運(yùn)同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用體育課及課余時間努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我?！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，制定出自己的長跑計劃，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并結(jié)合地理課程了解更多的知識。

四、活動安排

1、冬季長跑活動從12月3日開始到20__年3月23日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線，線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上海——香港——北京，全程5400公里。

2、各年級各班將學(xué)生分為4個小組，按照奧運(yùn)7個城市的總路線劃分接力區(qū)，并累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完成5400公里的總里程。

3、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動。

4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

五、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班預(yù)算里程和完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。年級組評比結(jié)果納入年級組長考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

長跑活動方案篇6

一、指導(dǎo)思想

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

1.一直六年級學(xué)生。

2.每班男，女各5名共10名學(xué)生參加。

3.患有重大疾病或感冒的學(xué)生不參加。

四、活動時間及流程

1、）20__年12月12日下午（北京時間：16:00）

2、）全體學(xué)生在前操場國旗下集合舉行__小學(xué)陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

3、）起跑儀式由__小學(xué)黨支部副書記、校長郭海偉主持并進(jìn)行運(yùn)動員講話。

4、）學(xué)生代表講話（六年級學(xué)生）營造宣傳氛圍：

學(xué)校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“__小學(xué)第6屆陽光體育冬季長跑比賽”

（維漢2種字體）

__小學(xué)舉行冬季長跑比賽，起點(diǎn)為__小學(xué)大門前，中轉(zhuǎn)站在北地村原趕集市場路口，終點(diǎn)往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位，分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級；女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進(jìn)行長跑比賽。

五、活動內(nèi)容

1、成立__小學(xué)陽光體育冬季長跑比賽領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：郭海偉

副組長：趙翠霞阿不力克木

組員：郭愛蓮張月歌克里木江王莉莊燕

2、具體實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：趙慶霏

六、活動具體分工與要求

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，教務(wù)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

七：工作人員安排

裁判人員：

推薦合同范本：

發(fā)令員：巴特記錄員：買買提力大木葉沙爾特拉克孜郭愛蓮

領(lǐng)跑員：趙慶霏

中點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：烏拉音江趙翠霞吐爾洪范光明

終點(diǎn)聯(lián)絡(luò)員：郭海偉尼亞斯汗克里木江阿不力克木莊燕

路程監(jiān)護(hù)組：古麗孜亞熱比古麗如仙古麗吐翟天云

后勤保障：張宏偉尚松林衛(wèi)生保障：王莉

照相：張月歌音響：買買提力

橫幅：王雪小依米努爾

安全：學(xué)校保安及大隊警（阿不力克木負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)）

八、評選與表彰

__小學(xué)陽光冬季長跑活動設(shè)團(tuán)體獎和個人獎。

團(tuán)體獎：第一名2個第二名2個鼓勵獎2個（設(shè)三四年級組、五六年級組）

個人獎：男子組女子組分別取前五名，每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。（分別設(shè)三四年級組、五六年級組）

對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學(xué)生進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰應(yīng)記如小學(xué)生素質(zhì)報告冊或檔案中。

九：計分方法

1、個人得分：男女分別以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此類推。

2、起點(diǎn)出發(fā)的參賽人數(shù)，不得少于報名人數(shù)。

3、公平競爭，凡出現(xiàn)弄虛作假，冒名頂替，抄近道者江報活動組委會，并扣除該班級及個人的`名次得分。

4、團(tuán)體成績：以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。

十：個班號碼薄分配：

漢三年級（男、女）001---010雙三年級（男、女）011--020

漢四年級（男、女）021---030雙四年級（男、女）031--040

漢五年級（男、女）041---050雙五年級（男、女）051--060

漢六年級（男、女）061---070雙六年級（男、女）071--080

十一：注意事項

1、加強(qiáng)時間觀念，準(zhǔn)時參賽。

2、比賽當(dāng)天各班主任一定要詢問運(yùn)動員的身體情況，在確保運(yùn)動員健康的前提下參賽。

3、各班主任注意學(xué)生的著裝（跑前注意保暖，跑時注意輕便，要穿適合長跑的運(yùn)動鞋。）飲食（賽前注意不吃油膩食物，提前儲備水分和能量，賽前飲少量的溫水。）

4、賽前準(zhǔn)備活動要充分，提前20分鐘組織準(zhǔn)備。

5、號碼?。罕仨殠г谛厍埃駝t成績無效。

6、起跑時不要擁擠，不要跑的太沖，合理分配體力，注意安全防止滑到。

7、班主任要告知隊員，轉(zhuǎn)折時領(lǐng)取中點(diǎn)票，到終點(diǎn)領(lǐng)取名次票，比賽結(jié)束時將隊員的中點(diǎn)票和名次票報上號碼，班級，姓名，及時記錄。

8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學(xué)生帶回班級，清點(diǎn)人數(shù)，保證學(xué)生的安全。

長跑活動方案篇7

一、指導(dǎo)思想：為響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求,全面貫徹鏡湖區(qū)教育局《關(guān)于開展第五屆全區(qū)中小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的良好習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)學(xué)校研究決定我校全面實(shí)施學(xué)生冬季長跑計劃，具體方案如下：

二、活動主題

陽光體育與快樂校園同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：劉小紅

副組長：蔡傳鴻、吳書琦、殷小毛

2.實(shí)施小組

組長：張吉安

副組長：劉君、羅崎、馬為民、顧慶

組員：各班班主任

四、參加對象

全校學(xué)生

五、活動時間

20__年11月至20__年4月

六、活動內(nèi)容

(一)啟動儀式

時間：20__年12月12日早上課間操

橫幅：20__年二十八中學(xué)陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

(二)宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用兩會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

(三)活動記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計

3.月底上交體育組備案

七、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照鏡湖區(qū)教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我校“陽光體育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從20__1年11月開始到20__年4月結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任組織跟隨。初一年級繞校籃球場外圈跑，初二年級繞教學(xué)樓跑步，初三年級繞籃球場加教學(xué)樓進(jìn)行長跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校操場場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：初三年級1200米，初二年級1000米，初一年級800米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20__年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

長跑活動方案篇8

一、指導(dǎo)思想

為切實(shí)加強(qiáng)我校員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認(rèn)真落實(shí)陽光體育行動，增強(qiáng)員工的體質(zhì)，促進(jìn)員工健康、和諧發(fā)展。同時也為了迎接元旦的到來，豐富廣大教職工的業(yè)余生活，加強(qiáng)同事們彼此之間的交流，增進(jìn)教職工的感情，特舉辦“快樂人生、開心生活”的趣味活動。

二、活動目標(biāo)

通過有趣的游戲體驗和互動以及競賽，使老師們開心快樂，懂得生命在于運(yùn)動，陽光心態(tài)是健身之本，科學(xué)地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進(jìn)工作高績效。通過活動，培養(yǎng)廣大教職工的團(tuán)隊意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富教職工的業(yè)余生活，激發(fā)教職工的運(yùn)動熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)全體教職工全面健康地發(fā)展。讓學(xué)校成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

三、活動主題

快樂人生、開心生活

四、活動時間（預(yù)定）：

12月底

五、活動地點(diǎn)：

學(xué)校操場

六、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：吳建增

副組長：陳秀娟

裁判員：邢巍、王彥林、李喜成……

攝像：……

場地安排：邢巍

后勤保障：王彥立

獎品采購：劉喜梅

七、活動內(nèi)容：

活動前，全體員工分為三隊然后根據(jù)活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝隊的隊員均可獲得精美的禮品一份。

長跑活動方案篇9

一、指導(dǎo)思想：

為豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念，推進(jìn)我校“健康幸福工程”的深入開展，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力、經(jīng)學(xué)校行政研究決定，由工會及體育組共同舉辦教師趣味運(yùn)動會。

時間:20__年4月21日起每周一下午5：00點(diǎn)

地點(diǎn)：校運(yùn)動場

二、活動內(nèi)容：

(一)個人賽(1)定點(diǎn)投籃裁判：何剛、唐陸林、李華偉、黃恒翔

6組參賽代表隊每隊分批投籃，起投位置在罰球線，每人5次，記錄投中個數(shù)，姿勢不限，各小組按順序定點(diǎn)投籃，以全隊累計投籃命中總數(shù)決定比賽名次，違反投籃位置規(guī)定的投籃入球無效。每人投5球，每球1分。

(2)墊排球裁判：胡駿杰、姜上軍

比賽方法：參賽者雙手墊球(球必須超過頭部)，以一分鐘內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次，如球掉地，可以繼續(xù)比賽。如有爭議，以裁判仲裁為主。1-3名5分、4-8名3分、9-15名2分、參與的教師1分。

(二)集體賽

(1)50米迎面接力裁判：王軍、李旭文

參賽隊員10人，5男5女。第一名7分第、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.

2)雙人夾球賽跑(每組16人，兩人一小組)裁判：練遠(yuǎn)文

比賽規(guī)則：兩人一組，背對背夾著軟式排球30米往返，以球不落地為有效。按單位累計總成績排名次。第一名7分、第二名5分、第三名4分、第四名3分、第五名2分、第六名1分.

注：個人賽沒有參加的跟車?yán)蠋煹诙煸缟险也门醒a(bǔ)回，凡參與活動的教師有積分，沒參與的教師沒有積分，請各組長做好簽到工作。每個項目的裁判員做好器材準(zhǔn)備。

長跑活動方案篇10

為大力推進(jìn)陽光體育運(yùn)動，磨練中小學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高中小學(xué)生身體素質(zhì)，根據(jù)《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》（國辦發(fā)〔20__〕_號）、《__省學(xué)生體質(zhì)提升計劃（20__—20__年）》和《__市教育局關(guān)于開展全市中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》（臨教函〔20__〕號）要求，經(jīng)研究，決定在全縣中小學(xué)校開展20__年中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動?，F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動主題

我運(yùn)動、我健康、我快樂。

二、參加對象

全縣中小學(xué)生。

三、活動時間

20__年11月21日至20__年4月10日。

四、活動要求

（一）高度重視，積極發(fā)動。各學(xué)校要充分認(rèn)識開展冬季長跑活動對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身體健康的'重要作用，要把冬季長跑活動納入工作計劃，建立長效機(jī)制，保證學(xué)生每天的體育鍛煉時間，圍繞主題、加強(qiáng)宣傳、積極發(fā)動，組織好學(xué)生冬季長跑等體育鍛煉活動。各學(xué)校要于11月2日前舉行學(xué)校冬季長跑啟動儀式。

（二）因地制宜，合理安排。各學(xué)校要因地、因校制宜科學(xué)合理安排冬季長跑的時間和距離，把陽光體育大間和冬季長跑等體育鍛煉活動結(jié)合起，制定操作性強(qiáng)的實(shí)施方案。冬季長跑活動在小學(xué)五、六年級及其以上年級學(xué)生中開展，中小學(xué)校以班級為單位進(jìn)行組織。教育部規(guī)定每天長跑距離基數(shù)（推薦）為：小學(xué)生1000米，初中生100米，高中生20__米。學(xué)校的長跑活動應(yīng)在校園內(nèi)組織進(jìn)行，不得在校外公路上進(jìn)行，避免發(fā)生交通安全事故。

（三）精心保障，確保安全。各學(xué)校要制定冬季長跑等體育鍛煉工作計劃，建立每日體育鍛煉制度，列入學(xué)生作息時間，納入教學(xué)計劃和余體育項目。同時，在時間安排、器材設(shè)備、知識培訓(xùn)、教師指導(dǎo)和安全防范等方面給予切實(shí)保障。要做好長跑活動的安全預(yù)案，加強(qiáng)學(xué)生長跑鍛煉和比賽活動中的安全保障和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，嚴(yán)格執(zhí)行健康體檢和健康詢問制度，對不適宜長跑的學(xué)生要安排適宜的體育鍛煉。要加強(qiáng)體育運(yùn)動的安全防范措施，利用國旗下講話、主題班會對師生進(jìn)行安全教育。

（四）加強(qiáng)宣傳，認(rèn)真總結(jié)。各學(xué)校要指派專人將開展冬季長跑活動的情況及時上報教體局普教科要開設(shè)主題專欄，宣傳本學(xué)校開展活動的工作經(jīng)驗。要做好本校開展冬季長跑活動情況記錄工作，認(rèn)真總結(jié)冬季長跑活動開展情況，形成活動總結(jié)，連同開展活動的影像、照片、檔等材料按照規(guī)范存檔備查。各學(xué)校要將活動總結(jié)電子版于20__年4月10日前報送至縣教體局普教科。

聯(lián)系人：

聯(lián)系電話：

電子郵箱：

20__年11月2日

長跑活動方案篇11

一、活動主題

勵志從長跑開始&&奔向健康路，實(shí)現(xiàn)中國夢

二、啟動儀式

20__年12月2日前，利用早操活動時間，舉行啟動儀式。

三、工作要求

1.突出主題

圍繞勵志從長跑開始和奔向健康路，實(shí)現(xiàn)中國夢的主題，進(jìn)一步提高冬季長跑活動對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康重要意義的認(rèn)識，加大組織學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的科學(xué)指導(dǎo)，廣泛發(fā)動，促進(jìn)該項活動健康持久地開展。

2.加強(qiáng)宣傳

充分利用電視、廣播、報刊等多種媒體，采取多種形式廣泛宣傳，掀起學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的新高潮。做好宣傳解釋工作，講清開展學(xué)生長跑、體能訓(xùn)練的意義。

3.精心組織

認(rèn)真做好該活動的組織工作，策劃好、安排好啟動儀式，做好活動方案，確保學(xué)生陽光體育冬季長跑活動安全有序進(jìn)行。

4.跑步距離要求

低年級400&&600米，中年級600&&800米，

高年級800&&1000米。

5.以班級為單位進(jìn)行，班主任組織。

6.各班利用早操后或下午第三節(jié)活動課進(jìn)行，時間由班主任確定。

四、注意事項

對身體確有不適的學(xué)生可以免跑。當(dāng)出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學(xué)生身體健康。

長跑活動方案篇12

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

2.實(shí)施小組

組長：

副組長：

組員：各班教室領(lǐng)導(dǎo)

四、參加對象

全校學(xué)生

五、活動時間

20__年11月9日至20__年4月30日

六、活動內(nèi)容

(一)啟動儀式

時間：20__年11月13日早上課間操

橫幅：__小學(xué)陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

(二)宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。

2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

(三)活動記錄

1.教室領(lǐng)導(dǎo)老師負(fù)責(zé)管理

2.教室體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計

3.月底上交體育組備案

七、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校宣傳辦，要對全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照長興縣教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運(yùn)同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我?！瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的'路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月3日開始到20__年4月30日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副教室領(lǐng)導(dǎo)前后組織跟隨。低段年級繞?；@球場外圈跑，中段年級繞教學(xué)樓之跑步，高段在校田徑場進(jìn)行長跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

3、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學(xué)生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各教室要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動高度重視，由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，教室要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、教室分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及教室領(lǐng)導(dǎo)工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

3、教室之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到20__年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的教室和教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。

長跑活動方案篇13

開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用。為進(jìn)一步提升青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)教育部對第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的要求，決定于20__年11月至20__年4月開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動?，F(xiàn)結(jié)合本校實(shí)際，制訂本學(xué)期冬季長跑活動實(shí)施方案，具體安排如下：

一、活動宗旨

1、冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。

2、通過陽光體育大課間活動，樹立健康第一的指導(dǎo)的思想，讓學(xué)生有更多時間參與運(yùn)動，養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康成長；

3、在陽光體育大課間活動中，讓學(xué)生樂于運(yùn)動并主動掌握基本技能，享受體育活動帶來的快樂，并促進(jìn)學(xué)校體育教育的良性循環(huán)；

4、以大課間體育為輻射點(diǎn)，和諧師生、生生關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力，營造濃厚健康奮進(jìn)的校園文化氛圍，著力打造活力校園。

二、活動主題

勵志從長跑開始

三、活動時間

20__年12月2日周始集會啟動，動員講話。體育教師測試每生長跑起始成績。20__年12月17日（第十六周）開始。

四、活動內(nèi)容

長跑、大課間每周活動項目（原1-4年級耐久跑項目改為班級特色項目）

五、活動地點(diǎn)

長跑在塑膠操場，其他大課間活動地點(diǎn)不變。

六、活動對象、距離

5、6年級學(xué)生，其他年級學(xué)生每周一次。以班級為單位組織，每天長跑參考距離基數(shù)為：1、2年級600米（三圈），3、4年級800米（四圈），5、6年級1000米（五圈）。

七、活動注意事項

1.對身體確有不適的學(xué)生可以免跑。當(dāng)出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動，保證學(xué)生身體健康。

2.長跑時穿舒適的運(yùn)動鞋,不得戴帽子、圍圍巾。

3.各班班主任跟隨班級進(jìn)行長跑活動。

4.班主任要認(rèn)真負(fù)責(zé)，組織好各項活動，保證學(xué)生安全，體育教師巡視指導(dǎo)學(xué)生活動。

5.活動過程中聽從指揮，做好準(zhǔn)備活動，活動結(jié)束統(tǒng)一整隊，放松活動。

6.長跑過程中要保持好各跑道、班級的距離，跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。

7.體育組將進(jìn)行“陽光體育長跑”先進(jìn)班集體和陽光體育長跑十佳少年評選活動，活動結(jié)束頒獎。

八、組織保障。

學(xué)校為加強(qiáng)該項活動的領(lǐng)導(dǎo)，使大課間活動真正落到實(shí)處，促進(jìn)該項活動高質(zhì)量進(jìn)行，特成立大課間活動工作小組：

組長：陳春豪（校長）

副組長：全體行政干部

成員：班主任、體育教師

長跑活動方案篇14

關(guān)心教職工的生活，滿足教職工的精神文化需求，促進(jìn)教職工的身心健康，是工會工作的重要組織部分。根據(jù)礦區(qū)教育辦公室通知精神和我校慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)活動安排，4月15日下午，陶陽礦學(xué)校工會以“歡慶‘五一’，構(gòu)建和諧”為主題的慶祝活動分別在籃球場和教職工活動中心拉開帷幕，廣大教職工積極參與，分別進(jìn)行了教職工(男女混合)籃球運(yùn)球投籃接力賽和教職工乒乓球(男女單打)賽兩項競賽。場面熱鬧，氣氛緊張，情緒熱烈，到處洋溢著歡聲笑語。

一、教工乒乓球單打賽

4月15日—4月30日期間，通過比賽分別決出男子組和女子組前八名，其中我校副校長張獲得男子組第一名。此次活動共有70多名教職工參賽，比賽競爭激烈，比賽氛圍友好。通過這種小巧靈活的比賽活動形式，豐富和活躍了教師的業(yè)余生活，在友好的比賽氣氛中，增加了教師之間的思想交流，凝聚人心;達(dá)到了以活動鍛煉身體，愉悅心情，緩解工作壓力的目的。

二、“校園之聲”師生詩朗誦

4月30日下午2：20，在我校多媒體教師的大力協(xié)助下，首次采用了多媒體投影技術(shù)即舞臺音像數(shù)據(jù)化管理技術(shù)，在燈光控制，音源美化，圖像處理等方面，給廣大師生展示了一個絢麗多姿的光影舞臺，為廣大師生搭建了一個計算機(jī)動畫終端技術(shù)的介紹平臺，同時也反映出我校多媒體教師在計算機(jī)實(shí)用技術(shù)的應(yīng)用領(lǐng)域中運(yùn)用自如的高超技術(shù)。本次活動精彩紛呈，十余名師生選手朗誦風(fēng)格各異，有娓娓道來、深情演繹的，有慷慨激昂、一路高歌的。通過這次活動，加深了師生之間的感情，促進(jìn)了校園和諧。

三、組織迎“五一”教職工籃球運(yùn)球投籃接力賽

4月26日—4月30日期間，籃球運(yùn)球投籃接力賽，是以團(tuán)隊形式參賽，競爭激烈。通過這種輕強(qiáng)度、趣味性和合作型運(yùn)動有機(jī)結(jié)合在一起的活動形式，有利于帶動中青年教師、男女教師參加比賽的積極性和興趣性，有利于加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與教師之間、教師與教師之間的思想交流和情感溝通，有利于建設(shè)和諧的組織管理文化和校園忠誠文化，體現(xiàn)合作型社會對新時代教師的素質(zhì)要求，豐富和活躍了教師的業(yè)余生活。

4月20日下午4：10全體教職工參加，由體衛(wèi)藝辦公室、政治教研室和電教室舉辦的“遠(yuǎn)離煙害，親近美好生活”健康知識講座。通過這次講座，讓教職工認(rèn)識到身體是工作的本錢，在平時的教學(xué)中，不要忘記了保養(yǎng)自己的身體。

這些活動的開展既豐富了教師業(yè)余文化生活，又活躍了教師的身心發(fā)展，更調(diào)動了廣大教師職工參與的積極性，加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)了學(xué)校的凝聚力，體現(xiàn)了和諧校園的理念。使廣大教師能以旺盛的精力和嶄新的精神面貌投入到工作中去。

為了慶祝今年“五一”國際勞動節(jié)，以“我健康，我快樂”為主題，舉行慶?；顒?，特作如下方案。

四、活動時間：

20__年4月23日至4月29日

五、活動要求：

1、各級組要高度重視，級組長要親身組織;

2、參加比賽隊員要準(zhǔn)時到位參加比賽。

一、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：

組長：

副組長：、

成員：、

、

二、參加人員：全體教職工

三、活動內(nèi)容：

1、第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體賽;

2、趣味體育比賽。

六、工作安排：

1、趣味體育、乒乓球賽場地、器材由體育科組負(fù)責(zé);

2、會場橫標(biāo)及攝影由負(fù)責(zé)。

附一：

第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體比賽規(guī)程

一、主辦單位：縣二小工會

承辦單位：縣二小體育科組

二、比賽時間和地點(diǎn)：

時間：20__年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。

地點(diǎn)：本校乒乓球室

三、參加單位：

各科級組共10個代表隊(英語與體育共同組隊)

長跑活動方案篇15

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領(lǐng)導(dǎo)：

組長：_

副組長：_

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

20__年11月1日至20__年3月31日

六、活動內(nèi)容

1、11月1日上午大課間，舉行_市扇橫中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學(xué)生長跑距離約180公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程，假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

七、活動地點(diǎn)

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學(xué)樓周圍過道。

八、鍛煉形式

1、在體育與健康實(shí)踐課中進(jìn)行長跑。

2、大課間中進(jìn)行長跑。

2、課外活動中進(jìn)行長跑。

3、參加田徑運(yùn)動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

4、班級利用課余時間組織鍛煉。

5、個人進(jìn)行自我鍛煉。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運(yùn)動。

九、注意事項

1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

3、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當(dāng)日長跑情況，合理安排。

4、在組織學(xué)生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

5、注重安全教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊，并做好準(zhǔn)備活動，然后按順序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

7、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

9、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進(jìn)行鍛煉。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進(jìn)行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

長跑活動方案篇16

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)全國億萬學(xué)生陽關(guān)體育運(yùn)動小組辦公室《關(guān)于開展第五屆全國億萬學(xué)生陽光冬季長跑活動》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

“陽光體育與快樂校園同行”

三、組織機(jī)構(gòu)

1.領(lǐng)導(dǎo)小組組長：孫艷華副組長：李長山2.實(shí)施小組組長：孟波副組長：冷維林組員：朱大偉李聰黃勇志宋凱馮雪嬌魯雨韓雪張露劉爽楊楠王晶晶王晶張晶鄭秋陽陳杰何書波楊君李思明李麗吳丹何揚(yáng)孫娜馬巖吳彥澤張士琴馮秋菊秦強(qiáng)強(qiáng)

四、參加對象及人數(shù)

初中部全體師生（學(xué)生：共1094人教師：共78人）

五、班級數(shù)量

七年組：7.17.10八年組：8.18.8九年組：9.19.5共23個班級

六、活動時間

20__年11月10日至20__年12月10日

七、活動安排

（一）啟動儀式

時間：20__年11月14日上午大課間操

橫幅：盤山縣實(shí)驗學(xué)校陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

（二）宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用班會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

（三）活動記錄

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理

2.班級體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計3.月底上交體育組備案

八、實(shí)施方法

1、通過學(xué)校辦公室，要對全校師生宣傳我?！瓣柟怏w育從實(shí)驗起航”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按照盤錦市教育局的布局，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的下午大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用下午大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。

4、各年級各班同學(xué)可通過我?！瓣柟怏w育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

九、活動內(nèi)容

1、冬季長跑活動從20__年11月15日開始到20__年12月10日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用時間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以兩班八列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。七、八、九年級的同學(xué)統(tǒng)一在跑到上進(jìn)行跑步，在跑步的過程中每班級以方陣為單位，喊出方陣誓詞。

2、組織學(xué)生利用課間操和體育課、課外活動時間進(jìn)行“陽光體育與快樂校園同行”的冬季長跑活動。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“第五屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”中來，使這項利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：七、八、九年級統(tǒng)一20__米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

十一、保障措施

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與快樂校園同行”長跑活動高度重視，由實(shí)驗學(xué)校初中部學(xué)生會來負(fù)責(zé)檢查（跟班監(jiān)督），班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。

4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

十二、評選與表彰

長跑活動方案篇17

冬季是開展群眾性體育運(yùn)動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導(dǎo)思想

以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展第三屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的`鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

三、參加對象

以五、六年級學(xué)生為主（每天1000米），一至四年級學(xué)生減量執(zhí)行。

四、活動時間

20__年11月17日至20__年2月10日。

五、活動安排

五、六年級學(xué)生在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班主任（或委托班干部）作好記錄。班主任老師每天必須跟班。

六、組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組組長：文佳豐

副組長：趙利杜發(fā)政

組員：各班班主任

2、實(shí)施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師

3、活動聯(lián)系人：趙利

七、活動具體分工與要求

校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動；體育組制定活動計劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況；少先隊配合監(jiān)督檢查，落實(shí)活動期間至少出板報宣傳一次，各班活動做到每天一檢查，每周一公布；教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作；各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。

八、注意事項

1、跑步前，要做好準(zhǔn)備活動，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。

2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

3、運(yùn)動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。

長跑活動方案篇18

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全鎮(zhèn)小學(xué)生陽光體育冬季長跑運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步推動陽光體育運(yùn)動的`新高潮。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、活動感言

我陽光、我運(yùn)動、我快樂、我健康

四、參加對象

全校小學(xué)生（五、六年級學(xué)生必須參加，一至四年級學(xué)生自愿不要求里程）

五、活動時間

20__年11月15日至20__年4月30日

六、活動里程：

冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里。

七、活動內(nèi)容：

1、平時組織五、六年級學(xué)生每天跑步完成1000米里程。

2、節(jié)假日和寒假期間學(xué)生自覺堅持長跑，并做好記錄。

八、活動步驟

1、20__年11月14日下午4：30分，召開我校學(xué)生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

2、20__年11月15日上午五、六年級學(xué)生在學(xué)校操場舉行起跑儀式。

3、20__年11月15日至20__年4月30日我校實(shí)施陽光體育冬季長跑活動。

九、組織機(jī)構(gòu)

為確保此次活動的順利開展，我校特成立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

組長：

副組長：

成員：

十、評選與表彰

全校小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。對教師的表彰記入業(yè)務(wù)檔案中，對學(xué)生的表彰記入小學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。

九、優(yōu)秀班級評選條件

1、全員參加小學(xué)生冬季長跑活動。

2、班主任精心組織，完成長跑任務(wù)。

3、全員自覺參與節(jié)假日、寒假長跑活動。

4、長跑里程記錄及時、統(tǒng)計及時

5、未發(fā)生任何安全事故。

十、優(yōu)秀學(xué)生評選條件。

1、積極參加長跑活動

2、堅持經(jīng)常、循序漸進(jìn)的完成規(guī)定的里程。

3、長跑記錄工整、規(guī)范，可信度高。

4、自我保護(hù)意識強(qiáng)，沒有發(fā)生安全事故。

5、效果顯著，長跑成績進(jìn)步快、成績好。

十一、優(yōu)秀教師評選條件

1、班級學(xué)生參與面廣。

2、宣傳、記錄規(guī)范、有創(chuàng)意。

3、積極參與、引導(dǎo)、組織學(xué)生活動。

4、公開發(fā)表關(guān)于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實(shí)等一篇以上。

完全小學(xué)

20__年11月12日

長跑活動方案篇19

一、指導(dǎo)思想：

以每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子為指導(dǎo)思想。以實(shí)際行動迎接20__年北京奧運(yùn)會。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。

二、主題：

以運(yùn)動、健康、快樂!為主題，充分展示陽光體育運(yùn)動與奧運(yùn)同行的熱烈、精彩場面。

三、實(shí)施原則：

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、新興一中陽光體育運(yùn)動與奧運(yùn)同行冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：崔有輝(校長)

副組長：伍紹武(副校長)

胡意榮(副校長)

梁志連(副校長)

成員：李杰華(政教處主任，體育教師)

朱新華(學(xué)校團(tuán)委書記)

黎民偉(體育科組長)

李偉強(qiáng)(高三體育科備課組長)

揭曉斌(高二體育科備課組長)

伍尚鵬(高一體育科備課組長)

胡門忠(高三級級長)

伍錦宇(高二級級長)

嚴(yán)廣進(jìn)(高一級級長)

伍進(jìn)強(qiáng)(總務(wù)處副主任,校醫(yī))

五、象征性冬季長跑路線：廣東新興&&香港&&上海&&青鳥&&天津&&秦皇島&&沈陽&&北京(北京奧運(yùn)七個比賽城市)，全程約5500公里。

六、實(shí)施內(nèi)容：

1、陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。

2、階段時間和學(xué)生每天長跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為：

第一階段(20__年11月20日&&20__年1月22日)男生：20__m，女生1500m。

第二階段(20__年1月23日&&20__年2月17日)男生：1000m，女生800m。

第三階段(20__年2月28日&&20__年3月20日)男生：20__m，女生1500m。

3、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。

七：活動要求：

1、發(fā)動學(xué)生每天參加集體長跑活動。

2、各班開展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長跑活動。要求每天統(tǒng)計學(xué)生長跑的里程，再累計全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。

3、要求全體學(xué)生堅持寫長跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動情況。

4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。

八、獎勵辦法：

學(xué)校對在今次活動中認(rèn)真完成方案中的各項工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎勵。

貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號文件精神，以20__年北京奧運(yùn)為契機(jī)，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，開展校園陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動。養(yǎng)成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。

一、參加范圍

全體師生共同參與，重點(diǎn)五、六年級在校學(xué)生，按規(guī)定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，最終評定班級成績。

二、具體方案

五、六年級利用下午大課間時間，在學(xué)校操場上進(jìn)行陽光體育冬季長跑活動，每位學(xué)生要完成800米----1000米的長跑距離。

三、具體路線

1、五年級學(xué)生在操場的跑道內(nèi)側(cè)，以班級為單位1---7班四路縱隊有序的進(jìn)行長跑。

2、六年級學(xué)生在操場的跑道上，以班級為單位1---6班四路縱隊有序的進(jìn)行長跑。

四、教師安排及安全措施

班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：韓志文老師負(fù)責(zé)音響、王穎麗老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負(fù)年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。

五、獎勵及標(biāo)準(zhǔn)：

1、評選有序班級標(biāo)準(zhǔn)：班級有90%的學(xué)生按時跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》50_8、800米----1000米的測試，有20%達(dá)到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達(dá)到合格。

2、學(xué)校對完成較好的班級進(jìn)行獎勵，年級獎勵前三名。

長跑活動方案篇20

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，動員廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右時間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。讓學(xué)生廣泛開展陽光體育運(yùn)動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國67周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題:

陽光體育與祖國同行

三、參加對象:

以五六年級學(xué)生為主，一至四年級學(xué)生減量執(zhí)行

四、活動時間:

20__年10月27日至20__年4月30日

五、組織機(jī)構(gòu)：

1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：z

副組長：z

組員：z

2、實(shí)施小組：

組長：z

組員：zz及32個班主任

六、活動內(nèi)容和措施：

1、20__年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立67周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其它年級60公里。

3、每天長跑距離為五六年級學(xué)生1000米，一二年級400米，三四年級學(xué)生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在周一至周五分段完成）。

4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄并張貼到板報上，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

5、身體有特殊原因不能參加跑步的.，可以實(shí)行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

七、評選與表彰：

到20__年5月，學(xué)校對長跑活動開展好的班級、教師和學(xué)生個人進(jìn)行表彰。學(xué)校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。

長跑活動方案篇21

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的精神，樹立“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”思想，繼續(xù)深入貫徹落實(shí)廣泛開展的全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。通過開展陽光體育冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展。進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題：

“陽光體育與健康同行”

活動口號：鍛煉身體，磨練意志，體驗快樂

三、陽光體育冬季長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)

組長：

副組長：

組員：

四、參加對象：

五、活動時間：

__年11月至__年4月

六、具體實(shí)施方案：

1.1—5年級上午、下午大課間以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織本班學(xué)生。

2.每班成四路縱隊。

3.場地劃分：1—2年級在篤行樓前廣場；3—5年級在操場。

七、活動宣傳

1.傳播陽光體育運(yùn)動知識，宣傳陽光體育運(yùn)動，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

2.利用廣播、網(wǎng)絡(luò)，及時宣傳、報道我校開展長跑活動情況，組織落實(shí)相應(yīng)的活動要求。

八、評選表彰

學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前1名，對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。優(yōu)秀班級評選條件：

1.冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學(xué)生參與率高，任務(wù)完成好，學(xué)生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

2.宣傳活動好，積極做好學(xué)生思想工作。

3.牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學(xué)生的`體質(zhì)情況，凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

九、注意事項

1.注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

2.班級前后距離保持3—4米，后面班級不允許超越前面的班級。在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。

3.各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的長跑。

4.學(xué)校教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

5.對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

長跑活動方案篇22

為了活躍教職工文化體育生活，充分調(diào)動廣大教職工的健身積極性，不斷增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)。根據(jù)校工會年度工作安排，決定舉辦20__年教職工長跑活動。活動方案如下：

一、比賽時間及地點(diǎn)：

時間：20__年11月27日

地點(diǎn)：國旗廣場

二、比賽分組及年齡：

比賽共分四組：青年男子、女子組；中年男子、女子共4個組。具體分組如下

青年男子、女子組（1978年1月1日后出生者）

中年男子、女子組（1977年12月31日前出生者）

三、比賽具體時間：

3：00中年男子組、女子組

3：20青年男子組、女子組

四、比賽路線：

1、青年男子、女子組：兩圈（約5000米）

2、中年男子、女子組：一圈（約20__米）

起點(diǎn)：國旗廣場→