悄悄改變我第一課青春邀約第1頁1．身體改變快速，使人詫異。2．喜歡看武俠小說、電影、電視劇等。3．變得愛頂撞家長。4．對新鮮事物尤其感興趣。5．對異性產(chǎn)生異常好奇和興趣。6．有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7．在和他人爭論時，明知是自己錯了，還是要爭下去。8．喜歡模仿自己崇敬人。9．喜歡探討自己身體改變。10．喜歡在家里、班級或?qū)W校表現(xiàn)自己。測試：寫序號，把符合自己內(nèi)容序號寫下來。第2頁想一想：為何我們變得愛頂撞家長、身體改變而產(chǎn)生騷動不安情緒、對異性產(chǎn)生異常好奇和興趣等？青春，帶著一份特殊邀約，款款而來。在這個時期，我們身體會發(fā)生一定改變，我們內(nèi)心見面對一些新問題，我們對待自然和社會觀點(diǎn)也會有所改變。我們一起來探討“悄悄改變我”這個話題。第3頁知識導(dǎo)航1.青春期生理改變主要表現(xiàn)在哪些方面？2.青春期生理改變給我們帶來哪些影響？3.我們應(yīng)怎樣對待青春期生理改變？4.產(chǎn)生青春期心理迷惑和矛盾原因主要有哪些？5.怎樣主動面對和正確處理青春期心理矛盾？第4頁活動一TA變了嗎想想你最熟悉小學(xué)同學(xué)，現(xiàn)在TA與小學(xué)相比有哪些改變？第5頁一年前我現(xiàn)在我身高體重肺活量奔跑速度這些改變說明了開始進(jìn)入青春期第6頁青春期普通指人發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育高峰期。第7頁身體外形改變身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五千克。內(nèi)部器官完善心臟：重量增加至出生時10倍。肺臟：重量增加為出生時9倍，肺活量顯著增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為－2500毫升。呼吸功效日趨完善。腦：重量及容量改變不大，神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)已靠近成年。性機(jī)能成熟男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高，月經(jīng)來潮等。青春期生理改變主要表現(xiàn)：第8頁活動二分享青春點(diǎn)滴第9頁選擇一個場景，說一說你在其中所體驗(yàn)到青春活力第10頁青春期生理改變給我們帶來哪些影響？青春期生理變化帶給我們旺盛生命力，使我們身體充滿能量。我們擁有充沛精力、敏捷思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有沒有限可能。第11頁青春期生理改變影響：（1）主動影響：青春期生理改變帶給我們旺盛生命力，使我們身體充滿能量。（2）消極影響：處于青春期我們，往往愈加關(guān)注自己外表。有時，一些正常生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。第12頁活動三正確對待生理改變①我個子怎么沒有他人高？②我不想出門了，臉上漲了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥?、芪也桓以诠矆鏊f話了，我聲音可難聽了。第13頁（1）這些學(xué)生為何有這些煩惱？處于青春期我們，往往愈加關(guān)注自己外表。一些正常生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。（2）你怎樣幫助這些同學(xué)處理煩惱？說出你了解。受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個人原因等影響，我們每個人生理特征有所不一樣。我們要正確對待一些與他人不一樣生理改變。在追求外在美同時，還要追求內(nèi)在美，提升品德和文化涵養(yǎng)等。第14頁我們應(yīng)怎樣對待青春期生理改變？（1）我們要正視身體改變，欣然接收青春花蕾綻放。（2）不因自己生理改變而自卑，是我們對自己尊重。（3）不嘲弄同伴生理改變，是我們對同伴尊重。（4）在追求形體、儀表等外在美同時，也要提升品德和文化涵養(yǎng)，表達(dá)青春內(nèi)在美。第15頁依據(jù)以下情境，概括青春期碰到心理矛盾我不喜歡父親媽媽干涉我事情?？墒?，當(dāng)我碰到麻煩時，還是渴望他們“出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾活動四青春心理迷惑知多少第16頁封閉與開放矛盾其實(shí)我挺希望有些人能了解我。有事情也想與父親、媽媽平等交流，但又不知怎樣訴說。第17頁我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中取得獎牌。班長讓我在班會上給大家演出，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦矛盾第18頁認(rèn)識能力得到發(fā)展自我意識不停增強(qiáng)情感世界愈加豐富原因影響心理三大改變這些矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們成長提供了契機(jī)。主動面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。我們應(yīng)怎樣應(yīng)對青春期心理矛盾？青春期心理三大改變及影響（青春期心理矛盾產(chǎn)生原因）第19頁我們能夠參加集體活動，在集體溫暖中放松自己。（集體）

集體活動第20頁能夠經(jīng)過求援他人，學(xué)習(xí)化解煩惱方法。（他人）第21頁也能夠經(jīng)過培養(yǎng)興趣興趣轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期矛盾心理。（我）培養(yǎng)興趣興趣第22頁我們還能夠?qū)W習(xí)自我調(diào)整，成為自己“心理保健醫(yī)生”。（我）自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動自我調(diào)整第23頁怎樣主動面對和正確處理青春期心理矛盾？①我們能夠參加集體活動，在集體溫暖中放松自己；②能夠經(jīng)過求援他人，學(xué)習(xí)化解煩惱方法；③也能夠經(jīng)過培養(yǎng)興趣興趣轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期矛盾心理；④還能夠自我調(diào)整，成為自己“心理保健醫(yī)生”。第24頁活動五對癥下藥情景一：我天天把自己一天高興和煩惱，統(tǒng)計(jì)到自己日志本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和他人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進(jìn)取心，耽擱了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江專訪，聽他講自己經(jīng)歷，他也曾被他人嘲笑身高矮，不過他卻說“濃縮都是精華”。從此以后，當(dāng)他人再嘲笑我，我也用“濃縮都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是有意，防止了與同桌發(fā)生矛盾。第25頁你在生活中碰到過哪些煩惱？你是用什么方法進(jìn)行自我調(diào)整？把自己想法寫下來參加體育活動學(xué)習(xí)自我暗示試試自我解嘲第26頁悄悄改變我青春期生理改變影響怎樣對待青春期生理改變？

青春期心理改變怎樣對待青春期矛盾心理？青春期生理改變怎樣正確處理青春期矛盾心理？課堂小結(jié)第27頁1、小琪進(jìn)入中學(xué)后，發(fā)覺自己長得尤其快，在班上個子尤其突出，班主任不得不調(diào)整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體改變屬于（）青春期正常身體改變內(nèi)部器官成熟自我意識快速發(fā)展身體外形改變A①③④B①②④C①④D②③c當(dāng)堂反饋第28頁2、青春期普通指