如何培養(yǎng)孩子的自控能力有些家長反映自己的孩子自制能力差，老師布置的家庭作業(yè)不能按時完成，做其他事也是丟三落四。那么，家長如何才能培養(yǎng)孩子的自制能力呢？首先要適當樹立“規(guī)矩”，如要求孩子自己的書包、文具等學習用品，每天晚上上床前要讓他整理好，孩子的玩具應(yīng)自己收拾，飯前應(yīng)洗手等，并對其講明道理。這樣循序漸進，孩子就會形成習慣，自覺地對自己的行為進行約束。其次要對孩子的行為進行監(jiān)督。一般說來，家長在場，孩子就不會忘乎所以。例如孩子做作業(yè)，你可以陪坐在一旁默默地看書看報或編織毛衣，給孩子一種無形的約束力，這樣孩子就不敢剛寫幾個字就跑出去玩了。試試看，一個月下來，準有收獲。然后再逐漸讓孩子獨立完成作業(yè)。再次，對孩子的進步要適當鼓勵。對于孩子因提高效率而節(jié)省下來的時間，應(yīng)讓他自己支配，讓孩子體會到取得進步的喜悅，從而增強孩子的自我約束的主觀能動性，形成良性循環(huán)。最后，別忘了家長自身的修養(yǎng)。家長是孩子的第一任老師，家長在孩子面前必須表現(xiàn)出很強的自制力，這樣才能影響和教育好孩子。(安徽省桐城市沿河西路農(nóng)機校院內(nèi)6140信箱

疏澤民)自控力差的有哪些表現(xiàn)呢？在調(diào)查中，反映最多小男生，他們大多是小學2-5年級的男生。一位家長曾經(jīng)苦惱地表示，兒子調(diào)皮，上課只能專注聽課15分鐘，這之后就開始亂動和影響其他學生，所以她帶著孩子一起過來，希望找到兒子缺乏自控的原因及對策。

像這樣的案例還有不少,自控力差的孩子有這樣一些特點：他們常說一些使人惱怒的話，好插嘴和干擾大人的活動，常引起大人的厭煩；他們膽大不避危險，尤其在情緒激動時，可出現(xiàn)不良行為，喜爭吵打罵；他們注意力不易集中，如上課時，常東張西望，心不在焉，或貌似安靜，實則“走神”等。

作為家長，不能一味地指責和說教，這樣不僅解決不了問題，還會容易激化矛盾。所以，找到問題出現(xiàn)的原因顯得尤為重要。

四類原因可以導致孩子自控力的缺乏：

（一）是生理方面的原因。母親懷孕、早產(chǎn)等不良因素可以導致孩子出現(xiàn)問題，例如剖腹產(chǎn)的孩子易出現(xiàn)前庭平衡功能失調(diào)，這會導致孩子有到處走動的需要，并且遇到障礙物會不自覺地撞上去。何況現(xiàn)在的剖腹產(chǎn)孩子越來越多，出現(xiàn)自控力不佳的狀態(tài)也越多。

還有的孩子在早期缺少足夠的鍛煉，也會出現(xiàn)學習問題，例如身體活動能力不足，像有些孩子在適齡的時候不能較好的爬行，這樣孩子雙手寫字速度很慢，孩子可能產(chǎn)生寫作業(yè)拖拉，抄寫速度不是很快。如空間知覺表現(xiàn)滯后，也會引起閱讀和書寫困難，同時也會導致行為問題，一些孩子不斷地惹麻煩是因為他們沒有意識到自己的身體位置與他人有關(guān)系。

因此，孩子需要活動，這不僅有助于身體的發(fā)展，也有助于智力的發(fā)展。體能好的孩子可能比體能差的同伴更自信，這也會影響他們與同伴互動的方式。良好的反應(yīng)、平衡、力量和速度，能促使孩子參與社會互動，并得到同伴的認可。這比孩子在起步階段，會識字、會背英語單詞要有用得多。

（二）環(huán)境的影響。由于鮮艷的色彩、悅耳的聲響，小孩都喜歡看電視，尤其是卡通片?？墒撬麄円贿M入學校，單調(diào)的課堂難以引起孩子的注意及興趣，于是，注意力不集中等行為就出現(xiàn)了。在目前教育模式無法改變的情況下，建議在幼兒和兒童時期，家長少讓孩子看電視，尤其是充那么在孩子停止哭鬧后，仍然不能答應(yīng)孩子的無理要求。這樣一來，下次孩子就不會再有“癡哭”的習慣了。

四是家長要以身作則。我在前面的文章中也多次提到了家長的示范帶頭作用的重要性，同樣，在培養(yǎng)孩子的自控能力方面，家長的榜樣力量也是無窮的。我就曾經(jīng)聽到過一個孩子對父親說：“如果你能戒掉抽煙的習慣，我放學后也就不再看電視?！彼?，要孩子養(yǎng)成自控能力，那么家長也就首先要表現(xiàn)出較強的自控能力。例如，如果家長總是經(jīng)不住誘惑或者抹不開面子，只要有朋友一叫，就出去打牌甚至賭錢，那么要孩子在“玩電子游戲”方面養(yǎng)成自控能力也只能是一句空話。

自控能力是控制和支配自己行動的能力。自制力的形成需要一個過程，父母要培養(yǎng)孩子的自控能力。1、要提高孩子的道德認識。做每件事要明確目的，還要去克服困難，達到目的。比如認識打針是為了防病治病，因而害怕心理是不必存在的；為了慶祝自己的節(jié)日，表演節(jié)目，去克服害羞心理；為了要做值日生，克服懶惰，提早到幼兒園等等。家長要主動地引導啟發(fā)孩子去有意識鍛煉自己的自制力。2、在家庭日?；顒又信囵B(yǎng)孩子的自制力品質(zhì)。要給予孩子固定的家務(wù)勞動。如飯后收拾桌子、洗碗、掃地，是孩子能干的家務(wù)活，父母就不要代替。孩子想玩一會了，就必須堅持將事做好。久之，自控能力就培養(yǎng)起來了。這些都是考驗，是培養(yǎng)自控能力的手段。3、通過游戲練習，加強自控能力。如果讓孩子在一些單調(diào)的活動中培養(yǎng)自制力，是十分困難而效果又是適得其反的。反之，通過有生動情節(jié)的游戲活動，讓孩子擔任一定的角色，那么控制自己的能力就自然地大大加強。如當哨兵，在黑暗中充當一個勇敢的角色，跌倒了不許哭，站著不許隨便動，再膽小或調(diào)皮的孩子也可以做到。所以游戲是培養(yǎng)自制力的好方法。4、培養(yǎng)幼兒良好的行為習慣。對幼兒自我控制力的培養(yǎng)，最初可以在生活習慣方面，如要求孩子準時起床、準時就寢，按時飲食，不偏食、挑食等。隨著孩子年齡的增長，對他的自控能力培養(yǎng)著重于社會道德規(guī)范和社會責任心等方面，如要求孩子在集體中要遵守集體規(guī)則和紀律，不可隨心所欲地侵犯別人的利益事等等。成人如長期堅持一貫的要求，不作無原則的遷就，孩子就會逐步學會控制、約束自己。5、幫助幼兒逐步學會評價自己的行為。培養(yǎng)孩子良好行為習慣時，成人要堅持說理，要讓孩子知道"要這樣做，不可那樣做"的道理，讓孩子用這些道理來評價判別自己的行為是對還是錯，這樣他就會以此來約束自己不做不該做的事情。比如，已經(jīng)很晚了，孩子仍坐在電視機前不肯去睡，家長若硬拖他去睡，一定會引起他的情緒對立?？梢阅托牡貙λf："今晚睡得太晚了，你明天早上起不來，到幼兒園就會遲到，會影響大家，還會使爸爸媽媽遲到"等等。成人堅持這么做，不遷就孩子，又不放棄耐心地說道理，久之就會使孩子漸漸學會評價和判別自己行為的適宜度，增強自我控制力。自控能力的養(yǎng)成對于孩子的將來有著極為重要的影響，所以要想各種辦法培養(yǎng)孩子的自控能力。問：“我的孩子不聽話怎么辦？”

“我的孩子坐不住怎么辦？”

“我的孩子任性怎么辦？”

答：經(jīng)常有家長提出前面這樣的問題，這些問題的出現(xiàn)主要與孩子的自我控制能力差有關(guān)。

什么是自我控制能力

自我控制能力（簡稱自控能力）是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現(xiàn)的一種綜合能力，表現(xiàn)在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)。

如何培養(yǎng)孩子的自控能力

1．不斷提高孩子的自我評價水平

一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。例如，只有當孩子認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當不斷提高孩子的自我評價水平，從而實現(xiàn)他對個人行為的自我調(diào)節(jié)。

2．促進孩子自信心的發(fā)展

首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來頭一年是維持生命的關(guān)鍵時期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果孩子最初就受到冷遇，就會產(chǎn)生恐懼、不安全感，他就會不相信自己、不相信周圍的一切。

3．讓孩子有自主權(quán)和主動權(quán)，多給孩子提供自己做決定的機會，鼓勵他做力所能及的事情。孩子擁有自己獨特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應(yīng)尊重孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權(quán)利。孩子一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向。而父母往往過低估計孩子的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧孩子的愿望而包辦代替。長此以往，孩子就會習慣依賴于成人。如果家長對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會使孩子的精神負擔過重，心情受到壓抑，個性發(fā)展受到阻礙，潛在能力不能發(fā)揮，缺乏獨立自主性。所以，家長應(yīng)當多留給孩子自己解決問題的機會，以鍛煉他們自我調(diào)控的能力。

4．經(jīng)常開展趣味游戲活動

趣味游戲本身具有一定的規(guī)則性。孩子在趣味游戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規(guī)范、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規(guī)則轉(zhuǎn)化為主體意識，又通過趣味游戲的操作活動，將內(nèi)化的主體意識具體表現(xiàn)出來，實現(xiàn)主體意識的外化，并在高一層水平上進一步內(nèi)化，實現(xiàn)主體意識對自我的控制和調(diào)節(jié)，這樣幼兒就會逐漸養(yǎng)成遵守一定規(guī)則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。

5．成人加強對孩子的指導

不善于自覺地組織自己的活動，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利于孩子的行為自控。例如，裝小豆的實驗：在每個孩子的桌上放一個小盒，盒上有一個小孔，大小剛好能放進一顆紅小豆，小盒旁放有紅小豆，讓孩子坐好，成人告訴他如何做，講完后讓他復(fù)述，確認其理解后才開始實驗。

1組：只告訴小朋友裝紅小豆，每一次只從小盒旁拿一顆紅小豆，立即把它放進小盒上的小孔中。2組：在1組的基礎(chǔ)上，進而告訴小朋友，在裝紅小豆的過程中，小朋友不要玩兒小盒，不要玩兒紅小豆，也不要看別的小朋友，認認真真地裝自己的紅小豆。3組：在前兩組的基礎(chǔ)上，又進而對小朋友說，比一比看哪一個小朋友認認真真地一顆一顆地裝，裝得時間最長。結(jié)果表明，2組和3組小朋友的行為自控比1組小朋友要強。這就告訴我們，要求孩子去完成具有一定困難的任務(wù)時，成人應(yīng)該幫助和指導他們的活動，向他們提出具體、詳細、明確的活動要求及行為規(guī)則，這樣做有助于培養(yǎng)幼兒的自控能力。

6．培養(yǎng)孩子頑強的毅力

一個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在沖動時不會橫沖直撞。例如，一個小朋友在玩兒抓壞蛋游