第一課:合理飲食，強身健體

教學(xué)目的

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的相識。

2、可以指導(dǎo)自己的膳食。。

3、培育學(xué)生平衡膳食的意識。

重點:相識平衡膳食寶塔

難點：如何指導(dǎo)自己的膳食

教學(xué)過程

一導(dǎo)入：

同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會說話以外,其實你們你的肚子也會

說話，你聽得動它說的是什么嗎

當(dāng)你餓的時候，你最想干的是什么

“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對于我們并不

陌生，究竟怎樣能吃出安康，怎樣才是科學(xué)的吃呢今日我們就來學(xué)習(xí)一一

平衡膳食。（板書

二、新知：

1、同學(xué)們你們平常吃的食物有哪些

你們能不能結(jié)合自己的閱歷和平常吃的量的多少，將食物填在你手上的

那幅圖上。（教師出示塔圖

第一層:我們吃得最多的，并且也是最根底的，應(yīng)當(dāng)是什么呢請一位同學(xué)

到教師這里來填。

其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，教師請一組同學(xué)

到前面來填。

填好后，推斷進展推斷。

第五層:我們平常都沒有留意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先

放什么

2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點，不好吃得

就少吃，你覺得這樣做好嗎

我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標(biāo)準值。（出示各層攝入量

我們知道了這幅圖是根據(jù)所需量的多少來形成的,那你們應(yīng)當(dāng)怎樣做才是平

衡呢

3、為什么要這樣做才是平衡呢我們看一下各層的養(yǎng)分狀況。（課件

我們都是學(xué)生,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,所以我們要愛護好我們大腦，今日小

博士想告知我們一些補腦益智的食品。（出示。

三、運用

同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運

用到實際生活中呢,我們來做幾個小練習(xí)。

1、推斷食譜。（可以看書

2、推斷題。

四、小結(jié):

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么對你的生活有什么扶植嗎（討論后答

復(fù)

五、同學(xué)們對于我們?nèi)祟悂碚f，安康是特別重要的，有人曾這樣比方過：

身體是1,成果、榮譽、錢財?shù)榷际?后面的0,假如1沒有了，那么這個數(shù)

字就變成什么啦

愿我們每個人都能吃出安康，吃出一個好身體，從小樹立“安康第一”的

意識,你們說好不好

六、作業(yè):把平衡膳食學(xué)問講給你的父母聽,你們能做到嗎

第二課關(guān)愛生命遠離毒品

教學(xué)目的：

通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生理解什么是、它有什么危害，教化他們怎樣自覺防范，

遠離，塑造美妙人生。

教學(xué)過程：

一、出示題目。（遠離關(guān)愛生命

二、什么是及的種類。

1.談話：同學(xué)們確定都聽說過，那什么是呢都有那些呢誰能說一說

呢（指名答復(fù)

2.講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“是指鴉片、海洛

因、嗎啡、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他可以使人形成癮癖的毒品和精

神藥品。常見和最主要的有：（讓學(xué)生看圖片鴉片、嗎啡、海洛因、

可卡因、止咳水、等。這些長期都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染

疾病。假如服用過量，則可導(dǎo)致死亡。

3.看了這些圖片，你有什么感受(自由談話。

三、介紹的危害。(結(jié)合圖片

問：有那些危害呢

1.毀人毀安康。

(1摧毀人的消化功能。

(2摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。

(3摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。

(4傳染性病及“愛滋病(AIDS”。

2.令家人敗盡家業(yè)、家破人亡。

(1丟失工作實力。

(2敗盡家業(yè)。

(3給家人帶來無盡的熬煎。

3.吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。

4.吸毒危害社會,成為世界公害。

四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教化。

五、探討，溝通體會。

1.理解了有關(guān)的學(xué)問以及危害性,請同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

2.讓學(xué)生自由發(fā)言。

六、讓學(xué)生理解防毒的方法。

1.問：當(dāng)有人向供應(yīng)時，你會怎樣做（學(xué)生發(fā)言。

2.防毒有五種措施：

一是干脆回絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是隱

私報案（偷偷告知你依靠的人或撥打報警號110；五是當(dāng)毒販毒友逼你

吸毒并威逼你時,要第一時間告知你的師長。

七、總結(jié)。

同學(xué)們，今日我們理解了有關(guān)的學(xué)問及防范措施，也知道了對家庭、

社會的危害。盼望我們每個人都能做到:一發(fā)覺有人吸毒，以現(xiàn)有

犯罪時，馬上舉報；為了自己的安康，這了家人的華蜜，為了社會的安

定，請你遠離，珍愛生命。

第三課:運動損傷的預(yù)防及處理

教學(xué)任務(wù)：1、理解運動損傷的概念及發(fā)生緣由；

2、對常見的運動損傷駕馭簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的

紊亂，稱為運動損傷。

2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和

慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、

中度損傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的緣由：

1、相識缺乏，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性相識缺乏，未能主動

地實行有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

2、打算運動缺乏：

A、不做打算活動就進展劇烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；

B、打算活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未到達相宜

水平；

C、打算活動的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過量的打算活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài):如缺乏閱歷、思想麻木、心情急燥;或在練習(xí)中因恐

驚、羞澀而產(chǎn)生遲疑不決和過分驚慌等。

4、體育根底差、身體素養(yǎng)弱，或動作要領(lǐng)駕馭不正確，一時不能適應(yīng)體

育活動的需要,或不自量力，簡單發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候改變。如過高的氣溫柔潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；

在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀律混亂和違背活動規(guī)定也是造成損害事故的緣由。

三、運動損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防學(xué)問，克制麻木思想。

2、遵守紀律，聽從指揮,做好組織工作，實行必要的完全措施,如:檢查

運動場地和器材，穿著適宜的服裝及鞋子。

3、在劇烈運動和競賽前都要做好打算活動。

4、要根據(jù)自己的狀況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)限制運動量。

5、駕馭運動要領(lǐng)，加強愛護和扶植。

6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)視，進步自我保健意識。

四、常見的運動損傷及處理

1、擦傷（皮膚外表受到磨擦后的損傷

處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自

愈。B、重度擦傷：（首先需要止血冷敷法（講解、抬高肢體法、繃帶加壓

包扎法、手指干脆指引壓止血法。

冷敷法:可使血管收縮，削減部分充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺,

因此有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血

處理:應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,短暫用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛

巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。

3、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)四周的韌帶、肌

腱、肌肉撕裂面造成

重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或

用冷毛巾進展冷敷,使血管收縮,減輕出血程度，減輕難受。不要亂揉私心動,

防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后

改用

熱敷，促進淤血的汲取。

4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力干脆作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或

其它組織受傷，而傷部皮膚往往完好無損或只有稍微破損。處理同（3。

5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維受到

過度振動。

可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理:對輕度腦震蕩的病人，寧靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參

與適當(dāng)?shù)幕顒印χ小⒅囟鹊哪X震蕩，要保持傷員確定寧靜，仰臥在平坦的地

方,頭部冷敷,留意保暖，剛好送醫(yī)院治療。

6、脫臼（由于干脆或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位

置。處理:動作要靈巧，不行亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固

定不動，再請醫(yī)生矯治。

7、骨折（骨的完好性受破壞

處理:首先應(yīng)防止休克，留意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治

療。

思索題：

1、體育課中的打算活動有哪些作用

2、運動損傷發(fā)生的緣由有哪些

3、預(yù)防運動損傷的留意事項有哪些

3、止血的方法有哪幾種扭傷后如何處理

第三課吸煙的危害

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生明確吸煙的危害所在，防止呼吸道、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等疾病

的發(fā)生。

2

、讓學(xué)生重溫《中學(xué)生守則》。

3

、協(xié)作學(xué)校開展精神文明的建立，加強素養(yǎng)教化。

教學(xué)重點：

吸煙對人體的危害及制止吸煙的意義。

教學(xué)難點：

吸煙引致人體發(fā)病的緣由。

教具打算:多媒體電腦系統(tǒng)一套（包括大型屏幕、投影儀及《吸煙危害

安康》的

電腦課件

、錄像機和有關(guān)吸煙危害安康的教學(xué)錄像帶。教學(xué)內(nèi)容:

1

、國、內(nèi)外制止在公共場所吸煙狀況簡介;

2、香煙燃燒時的主要有毒成分;

3、吸煙引至慢性中毒的各種病癥;

4、制止吸煙是社會主義精神文明建立的一項重要內(nèi)容。

教學(xué)過程:

一、國、內(nèi)外制止在公共場所吸煙的狀況簡介

（二引言：

吸煙危害安康,這是眾所周知的。很多國家把吸煙當(dāng)作公害來處理,公共

場所制止吸煙。在我國，《中學(xué)生守則》規(guī)定中學(xué)生不能吸煙。我校也規(guī)定

教職員

工不能在公眾場合里吸煙，目前我校已成為無煙區(qū)。

問：為什么國內(nèi)外都制止在公共場所吸煙

答:因為吸煙危害安康。

問：吸煙為什么會危害安康

答:香煙燃燒時產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。

二、香煙燃燒時產(chǎn)生的主要有毒成分:煙堿（尼古丁、煙焦油和一氧化

碳。

講解并描述:香煙燃燒時產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，主要是煙堿（即尼古丁、煙

焦油和一氧化碳。尼古丁是一種劇毒物質(zhì),試驗證明，一支香煙所含的尼古】

為5至

15毫克,足可毒死一只老鼠。20支香煙的尼古丁可毒死一頭牛。

問:有人一天抽一包煙為什么又不中毒呢答：（略

講解并描述:人對煙是會漸漸上癮、漸漸適應(yīng)的,不會出現(xiàn)急性中毒，但

常年累月

便會引起慢性中毒。慢性中毒主要表如今以下幾方面:

三、吸煙引至慢性中毒的各種病癥

1、吸煙對心血管系統(tǒng)的危害

講解并描述:吸煙后使心跳加快，脈博增加、血壓上升、心臟發(fā)生早博。

長期吸煙者易發(fā)生血管硬化,進而引起冠心病,誘發(fā)心肌堵塞。據(jù)統(tǒng)計,冠心

病人吸煙的比不吸煙的死亡率高5倍。

2、吸煙對呼吸系統(tǒng)的危害

講解并描述:煙霧中的有毒物質(zhì)進入人體呼吸道后,對呼吸道粘膜產(chǎn)生嚴

峻的刺激，長期刺激的結(jié)果就簡單引起的咳嗽、多痰和慢性支氣管炎，以致肺

氣腫，肺心病、肺癌。

吸煙者患肺癌的可能性大于不吸煙者,這已有定論。而且開場吸煙年齡

越少，以后患肺癌的可能性越大。如25歲開場吸煙者,為不吸煙者的10

倍；15歲以前開場吸煙者為不吸煙者的17倍?？梢娢鼰煂η嗌倌甑奈：Ω?/p>

大。這是因為青

少年的氣管、支氣管以及肺組織都很嬌嫩,有害刺激會引起嚴峻反響。

除此之外，由于煙中含有一氧化碳等有害物質(zhì)，可影響血液中血紅蛋白的

氧功能，使機體供氧缺乏,全身各器官的功能下降，引起早衰。

3、吸煙對生殖系統(tǒng)的危害

講解并描述:吸煙還會影響生殖系統(tǒng)功能，使生殖細胞變形而影響到受精

卵的發(fā)育，

孕婦吸煙會生下畸胎（怪胎，所以孕婦是確定不應(yīng)吸煙的。

4、吸煙對腦神經(jīng)的危害

講解并描述:少量的尼古丁能促進大腦興奮,但這興奮是短暫的,興奮過

后是更疲憊。大量的尼古丁會干脆損害腦細胞，使大腦機能衰退、留意力分

散、失眠、頭痛等病癥。

由于長期吸煙,全身器官、系統(tǒng)都會受到損害，誘發(fā)多種疾病,影響人體

的安康和壽命。吸煙除自己易患肺癌、心臟病等疾病外，還會使四周的人深

受其害。因為吸煙者噴出的煙霧中含有一種化學(xué)物質(zhì)叫3、4一苯并花，它是

一種高度的

致癌物。吸煙者四周的人較多吸入這種化學(xué)物是很簡單產(chǎn)生肺癌的。

四、制止吸煙是社會主義精神文明建立的一項重要內(nèi)容

問:有些青少年為什么會染上吸煙的壞習(xí)慣（學(xué)生答

講解并描述:在舊的習(xí)慣中，往往錯誤認為吸煙是一種成熟的表現(xiàn)。很多

青少年為表現(xiàn)自己“成熟”，盲目地仿照一些成人的吸煙行為而引致上癮、

這是可悲的教訓(xùn)。再說,青少年沒有獨立的經(jīng)濟實力，零用錢來自父母長輩。

有些青少年因無足夠的零用錢來購置香煙而引致偷竊犯罪。所以我們必需充

分認清吸煙的危

害，防止染上吸煙的壞習(xí)慣。

制止吸煙是社會、學(xué)校、家庭和個人的精神文明建立的一項重要內(nèi)容,

主動

開展“吸煙危害安康”的宣揚活動是每個青少年的義務(wù)和責(zé)任。

（十六課堂小結(jié)：

本節(jié)給大家介紹了有關(guān)國、內(nèi)外在公共場所制止吸煙的狀況,并講解并

描述了香煙燃燒時的主要有毒成分及吸煙引至慢性中毒的各種疾病等學(xué)問，

使大家相識到吸煙的危害性和制止吸煙的重要性,大家在學(xué)習(xí)中仔細、主動,

這是一個良好的開場，盼望大家在今后主動開展“吸煙危害安康”的宣揚活

動,促進社會主義精神

文明建立的開展,為進步中華民族的安康程度而作出自己應(yīng)有的奉獻。

思索：

1、目前,為什么有很多國家和地區(qū)都制止吸煙和抵抗香煙廣告

2、香煙燃燒時主要產(chǎn)生哪些有毒成分吸煙會引致哪些疾病的發(fā)生

3、作為一名中學(xué)生,如何協(xié)作學(xué)校和社會開展制止吸煙的活動

第四課正確對待競爭和挫折

教學(xué)目的:讓學(xué)生理解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何主動應(yīng)對

挫折競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正?，F(xiàn)象。學(xué)會正確對待挫折,是

做成一件事或幾件事,甚至是實現(xiàn)雄偉目的和遠大志向所不行缺少的必備條

件。每個人都

會面臨失敗和競爭,人的心理承受實力越高,挫折帶給他的消極作用越

小。相反，假如心理承受實力低,必定會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，

影響自己的學(xué)習(xí)和進步?？梢?培育學(xué)生具有堅毅的意志,有助于他們順當(dāng)走

過漫長的學(xué)習(xí)和

生活歷程，使他們具有安康的

活動方式：

1、講解并描述及探討

2、講故事

3、詩歌朗讀

活動打算：

1、影像故事一一《兩個小孩子》。

2、搜集班中一些可以在挫折中奮起,并獲得勝利的典型事例，并作好介

紹的打算。

3、打算好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，獲得成就的事例。

活動過程

一、談話引入提醒課題

1、談話

同學(xué)們,教師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的味道。

2、揭題

在生活中，人人都盼望走一條平坦的路，但人生不行能是一帆風(fēng)順的,有

勝利，也有失敗,有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也

就是說,在學(xué)習(xí)和生活中,我們隨時都可能遇到各種困難失敗,乃至遭遇不

幸。這時候，你是被挫折嚇倒,一蹶不振,還是以堅韌的意志走向勝利呢教師

想請同學(xué)答復(fù)這個問題一一對,我們應(yīng)當(dāng)在哪里跌倒,就在哪兒爬起來,英勇

地面對失敗,面對挫折。

板書課題:英勇面對挫折！

二、辯析事例導(dǎo)出問題

1、導(dǎo)言

挫折對不同的人有不同的意義,法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過:苦難對天

才是一塊墊腳石,對能干的人是一筆財寶,對弱者是萬丈深淵。80年頭末,在

我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的真實故事,故事的主人公都是十

來歲的小男孩。下面請同學(xué)們來看這兩個故事。

2、兩個故事

故事一:一個11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告知教師手

表可能是他偷走了，教師找他理解一下狀況,并沒有認定是他偷的，但他承受

不了這

個刺激，競上吊自殺了。

故事二:一個年僅10歲的小男孩,在知道自己身患絕癥后,還堅韌地及死

神博斗，忍受著常人難以忍受的苦痛,堅持承受化療。更感人的是，他常常利

用休息時間去化療,其他時間堅持上學(xué),而且學(xué)習(xí)成果良好。

3、探討:你贊成哪個男孩的做法為什么

三、直面挫折，珍愛生命

1、主持人:世界萬物,唯有生命最為珍貴,沒有生命就沒有一切,失去生

命,就失去自我,失去生活的權(quán)利。一粒種子，一只螞蟻,都聯(lián)絡(luò)著一條小小的

生命,在中華五千年文明歷史中，是人類用一顆酷愛生命的恒心,編制了一條

文明的生命之河。雙耳失聰卻創(chuàng)作出世界名曲的貝多芬,輪椅上的勇士霍金,

遭遇宮刑憤而作書的司馬遷……都在向我們訴說著生命的真諦,是什么力氣

讓他們變得宏大是什么力氣讓他們自強不息哦,是生命,是生命那火一般的力

氣,讓對他們而言不公允的命運變得熠熠生輝。

2、四個人講故事：

汶川大地震是一場攝人魂魄的災(zāi)難,人在自然災(zāi)難面前是渺小的，但生命

的堅毅和人性的大愛卻是光芒耀眼的。在這國難家難突然駕臨之時，國人們

演繹了一個個驚天地泣鬼神的感人故事,一幕幕催人淚下的人間大愛,讓我們

深受感動。他們?yōu)樽约旱膬号?、愛人、學(xué)生和受災(zāi)群眾，無私奉獻自己的愛

心、血肉之軀，甚至珍貴的生命，這種宏大的母愛、父愛、親情和博愛，顯示

了人性的光線，值得我們熱忱謳歌和大力頌揚。

(1父母身體守護，女童劫后余生

5月13日，在北川縣城一處嚴峻損毀的屋角處，救援官兵發(fā)覺了一個三歲

的小女孩,她被兩個不幸遇難的大人護在身下,撲閃的大眼睛里充溢生的渴

望。兩個大人就是她的父母,人們見此情景無不肅然起敬，他(她們在生命的

最終一刻,用自己的身體為孩子搭建了生存的空間。

這幢房屋的斷墻殘垣死死地壓在兩個大人身上，而小女孩的腿腳又在大

人身下,絲毫不能挪動。救援官兵心急如焚，卻苦于沒有適宜的工具,無法將

孩子救出，直至14日9時40分左右，隨著人們的歡呼,一名救援隊員最終從

危墻下面抱出了小女孩。這時間隔大地震已經(jīng)過去了40多個小時,堅韌的

小女孩在父母的愛護下熬過了雨夜和余震,戰(zhàn)勝了死神！

救出的小女孩梳著兩條小辮子，除了右額上一塊已經(jīng)結(jié)痂的傷疤外,臉上

只有一些灰塵，娟秀的面容惹人寵愛。但小女孩的右腿因長期受壓迫，已經(jīng)嚴

峻壞疽。小女孩的思維清楚,她告知人們她已經(jīng)三歲了，叫宋欣宜。

(2生命的乳汁,如此甘甜辛酸

5月13日下午，都江堰河邊一處坍塌的民宅邊，數(shù)十位救援人員在奮力挖

掘，找尋存活的傷者。突然,一幕令人震驚的場景出如今眾人眼前:年輕的媽

媽雙手緊抱著一個三、四個月大的嬰兒,蜷縮在廢墟中，她低著頭,上衣向上

掀起，已經(jīng)停頓了呼吸,懷里的女嬰依舊滿意地含著母親的乳頭，吮吸著,紅撲

撲的小臉及母親沾滿灰塵的雙乳形成了顯明的比照。救援人員當(dāng)心地將女嬰

抱起,然而一分開母親的乳頭,她就馬上哭鬧起來?？吹脚畫氲姆错?在場者

無不掩面。母親培育孩子,歷來閃爍著人性的光芒,卻從來沒有哪個母親的乳

汁如此甘甜;孩子依戀母親,往往讓人由衷感謝生命的美妙,卻從來沒有哪個

母親的乳汁如此辛酸。一個死去的媽媽還在為自己的孩子喂奶,從母親抱孩

子的姿態(tài)可以看出，她是很刻意地在愛護自己的孩子,或許就是在臨死前,她

把乳頭放進了女兒的嘴里。母親已然罹難，連名字也未及留下；女兒安穩(wěn)生還,

將愛代代相傳。

(3我必需活下去，因為有很多我愛的人在等我

他堅持了79個小時,卻沒能堅持最終的10分鐘。陳堅,一個26歲的青

年,妻子懷孕，他卻在廢墟下壓了三天三夜。被救援人員發(fā)覺的時候,他還活

著，并說，“我必需要活下去，因為還有很多我愛的人在等我”。救援人員用

了整整6個小時,才把他救出來?？墒牵?dāng)花了一個多小時,將他抬下艱險山

路的時候，甲堅終因體力不支，停頓了呼吸，在場很多救援的人喊他，“你這個

傻子，你都挺了三天三夜了，這會兒你還挺不住嗎你的老婆還在等著你，你的

娃兒還沒生出來吶?！钡罱K都沒能再睜開雙眼。因為有愛，陳堅努力活

著，因為妻子懷孕，陳堅努力堅持著,英雄的甲堅是全部人崇拜的漢子。

(4摘下我的翅膀，送給你翱翔

當(dāng)汶川縣映秀鎮(zhèn)的群眾徒手搬開垮塌的鎮(zhèn)小學(xué)教學(xué)樓的一角時，人們被

眼前的一幕驚呆了：一名男子跪仆在廢墟上,雙臂緊緊摟著兩個孩子,兩個孩

子還活著,而他已經(jīng)氣絕身亡！由于緊抱孩子的手臂已經(jīng)僵硬,救援人員不得

不含淚將之鋸掉才把孩子救出。他就是該校29歲的教師張米亞?！罢挛?/p>

的翅膀，送給你翱翔?！倍嗖哦嗨嚒⒆類鄢璧膹埫讈喗處熡蒙忈屃诉@

句歌詞,用血肉之軀為他的學(xué)生插上了生命的翅膀。

4、教師鼓勵：

為了一個深井中的幼小生命,幾百個人拼搏了十幾個小時;

為了手中周歲的孩子，雙目失明的父母用瘦弱的雙肩搭起了不畏泥石的

人梯;為了懷中熟睡的孫兒，七十歲的老奶奶用脆弱的脊背構(gòu)成了最宏大的避

風(fēng)港……

為了生命,我們不屈不撓;為了生命,我們一如既往。面對挫折,我們無須

膽怯，更無須躲避、讓步，而應(yīng)英勇面對：

增加自信、蔑視挫折一一知道挫折的雙重性,從戰(zhàn)略上蔑視它,從戰(zhàn)術(shù)上

重視它。升華目的,淡化挫折一一樹立遠大的志向，胸懷大志,才不會為小的

困難羈絆。自我疏導(dǎo)，懇求扶植一一多及家長、教師、同學(xué)談心，剛好化解不

良心情。

四、指導(dǎo)行為，進步相識。

1.請你講一個自己知道的或經(jīng)驗的面對挫折,鼓起志氣克制困難的事例；

2、觀賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》

3、觀賞詩歌《笑對挫折》。

教學(xué)總結(jié):一.正確對待競爭：

1.競爭的含義:競爭是憑自身的學(xué)問和本事,在理論活動中充分表現(xiàn)自己

的實際實力和真實程度的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn),是一

個人適應(yīng)社會和求學(xué)上進而必不行少的心理品質(zhì)和實力。

二.培育正確的競爭心理:競爭意識促進人才成長，也能培育人的應(yīng)變實

力。培育正確的競爭心理，能扶植中學(xué)生在內(nèi)心里樹立起劇烈的責(zé)任感、義

務(wù)感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生主動的進取心和自信念,

并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)建必要的條件,充分利用客觀有力

條件，爭取學(xué)業(yè)的進步和勝利。中學(xué)生可從以下幾方面著手，培育自己的安康

正確的競爭心理：（1正確相識競爭（2敢于競爭（3擅長競爭（4增加自己的應(yīng)

變實力

（5互幫互學(xué)，博采眾長（6增加自制力（7保持良好的身心狀態(tài)。

三.競爭中常見的不安康心理及矯正：

競爭中常見的不安康心理及矯正原則如下：1、嫉妒心理2、自私心理

3、惰性心理4、饒幸心理5、自卑心理。此外,還有驚慌焦慮心理、抱怨心

理、作弊心理等對參及競爭都會造成不良影響。

四.挫折的含義：

“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾,遭遇到損失或

失敗時產(chǎn)生的驚慌狀態(tài)和心情反響。

五.主動應(yīng)對挫折：1、正確相識挫折的作用2、英勇面對挫折的考驗。

3、主動應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。

小結(jié)競爭和挫折是人生道路上的正?，F(xiàn)象。競爭是憑自身的學(xué)問和本事,

在理論活動中表現(xiàn)出來的爭勝現(xiàn)象。面對失敗及挫折,一笑而過是一種樂

觀、自信,然后重整旗鼓，這是一種志氣。面對誤會和仇恨，一笑而過是一種

坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達觀。面對贊揚和鼓勵,一笑而過是一種

虛心、醒悟，然后不斷進取，這是一種力氣。面對苦惱和憂愁,一笑而過是一

種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

4、朗讀自己搜集到的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。

作為學(xué)生,當(dāng)我們面對挫折時,要做出怎樣的選擇呢

1、面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，

只有用堅韌的意志來堅決戰(zhàn)勝挫折的信念,才能有向挫折挑戰(zhàn)的籌碼。即使

我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來!即使已經(jīng)一無全部,也要

有接著嘗試的志氣！

2、面對挫折,我們應(yīng)當(dāng)抱著正確的看法,這樣才能把每次挫折變成一次

熬煉自己、完善自我的時機。聞名的主持人楊瀾阿姨曾說過:人生最大的財

寶不是青春及美貌,也不是充足的精力,而是有遭遇挫折的時機。

3、失敗和挫折是短暫的，只要你勇于微笑,誤會和仇恨是短暫的，只要你

達觀待之,贊揚和鼓勵是短暫的，只要你不耽于幻想,苦惱和憂愁是短暫的，只

要你不被它左右！

同學(xué)們，挫折不是攔路虎,而是墊腳石,經(jīng)驗生活中的一次次挫折,我們才

能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學(xué)習(xí)、生活中正確對待挫折，增加志

氣去戰(zhàn)勝挫折吧！

第五課預(yù)防肝炎病

教學(xué)目的

1.使學(xué)生相識到肝臟是人體重要的器官，理解得了肝炎后的病癥以及對

人體的危害。

2.使學(xué)生知道肝炎病的傳播途徑和預(yù)防措施。

教材重點難點

1.肝炎病的分類及它是怎樣傳播的

2.怎樣預(yù)防傳染性肝炎

教具和學(xué)具

人體內(nèi)部器官圖

教學(xué)過程：

根據(jù)病因，肝炎可以分為五大類:

①病毒性肝炎最常見也是危害最大的一類肝炎，傳染性強。引起肝炎的

病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型和戊型肝炎病毒通過腸道傳染，

病毒污染水源或食物后可形成大流行,不過不會開展為慢性,也不會引起肝硬

化,并且患病后有終身免疫力。乙、丙、丁型病毒性肝炎均通過血液傳播，少

數(shù)也可因親密接觸病人的唾液、精液、乳汁等感染,如夫妻之間、母嬰之間

的互相傳染。乙、丙型肝炎可轉(zhuǎn)為慢性，并可能演化為肝硬化甚至肝癌。

②非肝炎病毒感染如巨細胞病毒、EB病毒感染后所致的肝臟損害,預(yù)后

良好。

③酒精性肝損害大量和長期喝酒，肝臟負擔(dān)過重,會導(dǎo)致肝細胞損傷,發(fā)

生肝細胞的壞死和炎癥。

④藥物性肝損害顧名思義，此型肝炎及藥物有關(guān)。藥物引起的肝損害有

兩種狀況:一種是藥物的毒性作用，如多種抗癌藥可能干脆或間接損傷肝細

胞。另一種及病人的特異性體質(zhì)有關(guān),也就是說,某一類人用某種藥后會發(fā)生

肝損害，發(fā)生率較低，但無法預(yù)料。有青霉素過敏、哮喘、過敏性鼻炎等過敏

性體質(zhì)的病人應(yīng)慎用或避開運用磺胺、對氨基水楊酸等藥物，以免發(fā)生肝損

害。

⑤自身免疫性肝炎

的傳播途徑都有哪些，目前肝炎疾病比擬高發(fā)，因此大家確定要多加留意,

那么下面就讓我們對肝炎的傳播途徑進展一下理解，以便扶植大家可以更好

的避開這種疾病的傳播,更好的遠離疾病的困擾。

肝病醫(yī)院權(quán)威專家解析:肝炎的傳播途徑有哪些,肝炎,通常是指由多種

致病因素，如病毒、細菌、寄生蟲、化學(xué)毒物、藥物和毒物、酒精等損害肝

臟,使得肝臟的細胞受到破壞,肝臟的功能受到損害,它可以引起身體珠一系

列不適病癥，以及肝功能指標(biāo)的異樣。醫(yī)學(xué)上肝炎可分為甲、乙、丙、丁、

戊、己、庚七種類型，其中乙肝是流行最廣泛、危害最嚴峻的一種傳染性肝

炎。其實,肝炎通?？梢苑譃槎喾N不同的類型:根據(jù)病因來分,可以分為病毒

性肝炎、藥物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等;根據(jù)病程長短來分，可以

分為急性肝炎、慢性肝炎等;根據(jù)病情輕重程度,慢性肝炎又可以分為輕度、

中度、重度等。這里主要針對較常見的甲、乙、丙、丁四種類型肝炎的傳播

途徑進展具體講解。

（一傳染源一一甲型肝炎的主要傳染源是急性患者和隱性患者。病毒主

要通過糞便排出體外，自發(fā)病前2周至發(fā)病后2~4周內(nèi)的糞便具有傳染性,而

以發(fā)病前5天至發(fā)病后1周最強,潛藏后期及發(fā)病早期的血液中亦存在病

毒。唾液，膽汁及十指腸液亦均有傳染性。

乙型肝炎的傳染源是急、慢性患者的病毒攜帶者。病毒存在于患者的血

液及各種體液（汗、唾液、淚乳汁、羊水、陰道分泌物、精液等中。急性患

者自發(fā)病前2~3個月即開場具有傳染性,并持續(xù)于整個急性期。HBsAg（+的慢

性患者和無病癥攜帶者中凡伴有

HBeAg（+,或抗-HbcIgM（+,或DNA聚合酶活性上升或血清中HBVDNA（+者均

具有傳染性。

丙型肝炎的傳染源是急、慢性患者和無病癥病毒攜帶者。病毒存在于患

者的血液及體液中。丁型肝炎的傳染源是急、慢性患者和病毒攜帶者。

HBsAg攜帶者是HDV的保毒宿主和主要傳染源。戊型肝炎的傳染源是急性及

亞臨床型患者。以潛藏末期和發(fā)病初期糞便的傳染性最高。

（出示人體內(nèi)部器官圖同學(xué)們知道肝臟在人體的什么部位,有什么作用嗎

（學(xué)生指出肝臟位置并答復(fù)

師:肝臟那么重要,假如被病毒侵入發(fā)生病變,會有什么后果呢

生:輕則影響安康,重則危及生命。

（向?qū)W生介紹肝炎病的病癥

師:常見的肝病是甲肝，乙肝等,都是傳染性肝炎,假如不留意,都會造成

大面積傳播。那得了肝炎病有什么病癥呢

（學(xué)生答復(fù)

師：出現(xiàn)了上述病癥,就要剛好去醫(yī)院檢查,確診后剛好治療。

師:肝炎病毒常會造成大面積傳播,那肝炎病毒是怎樣進入人體的呢原來

得了此病的人，他們的糞便,唾液，血液中都含有肝炎病毒,這些病毒進入安康

人的體內(nèi)，就會感染上病毒。比方,安康的人吃了被病毒污染過的食物和水會

怎樣

生:病