中/國/傳/統(tǒng)/文/化/二/十/四/節(jié)/氣綠樹陰濃夏日長樓臺倒影入池塘中/國/傳/統(tǒng)/文/化/二/十/四/節(jié)/氣01節(jié)氣簡介02季節(jié)特征03農(nóng)事指南04各地習(xí)俗目錄CONTENTS第壹章節(jié)節(jié)氣簡介901802700春分夏至秋分冬至立夏45135225315立秋立冬立春清明谷雨小滿芒種小暑大暑處暑白露寒露霜降小雪大雪小寒大寒雨水驚蟄節(jié)氣簡介夏至，是二十四節(jié)氣的第10個節(jié)氣。斗指午；太陽黃經(jīng)90°；于公歷6月21-22日交節(jié)。夏至是太陽北行的轉(zhuǎn)折點，夏至過后太陽直射點開始從北回歸線（北緯23°26'）向南移動。夏至節(jié)氣第貳章節(jié)節(jié)氣特征在夏至這天正午時分太陽呈絕對（接近）直射狀，北回歸線地區(qū)會出現(xiàn)短暫的“立竿無影”奇景，“立竿無影”現(xiàn)象只發(fā)生在北回歸線以南的地區(qū)。日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。恪遵憲度節(jié)氣律歷楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。竹枝詞唐·劉禹錫節(jié)氣詩歌晝晷已云極，宵漏自此長。未及施政教，所憂變炎涼。公門日多暇，是月農(nóng)稍忙。高居念田里，苦熱安可當(dāng)。亭午息群物，獨游愛方塘。門閉陰寂寂，城高樹蒼蒼。綠筠尚含粉，圓荷始散芳。于焉灑煩抱，可以對華觴。夏至避暑北池唐·韋應(yīng)物節(jié)氣詩歌夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。鹿角解雄性的蟬在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。蜩始鳴半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。半夏生節(jié)氣物候夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。對流天氣多數(shù)情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。暴雨天氣夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團(tuán)在這里交匯，并形成一道低壓槽，導(dǎo)致陰雨連綿的天氣。江淮梅雨節(jié)氣天候第叁章節(jié)農(nóng)事指南夏至后，全國普遍進(jìn)入炎熱的季節(jié)，較高的氣溫與充足的光照使得水稻等夏作物生長十分旺盛，同時也使得作物對水肥的需求盈增加。東北、西北冬小麥全面開始收割。長江流域此時正常年份正處于梅雨期，氣溫高、雨水充沛，為農(nóng)作物創(chuàng)造了一個水熱同季的有利環(huán)境。雙季早稻則處于成熟時期，雙季晚稻即將栽秧。貴州等地的玉米、高粱抽穗吐絲。農(nóng)事指南早稻：需要看苗施肥，后期適量追施氮肥可以提高結(jié)實率經(jīng)濟(jì)作物蔬菜果樹茄果類蔬菜正值生長旺季，棚內(nèi)各類蔬菜要做到：及時采收，勤施追肥做好清溝排水。采用避雨栽培。加強(qiáng)田間管理。柑橘：保果之余要及時補(bǔ)充樹體營養(yǎng)，穩(wěn)果。棉花：一般已經(jīng)現(xiàn)蕾，營養(yǎng)生長和生殖生長兩旺，注意及時整枝打杈楊梅：適時采收。采收原則是分期分批、采紅留青、先熟先采。農(nóng)事指南第肆章節(jié)各地習(xí)俗夏至到了，也是該收麥子的季節(jié)了，自古以來人們就有這個時節(jié)慶祝豐收、祭祀祖先的風(fēng)俗。女人們開始互相贈送自己做的扇子，買的胭脂之類的小禮物，用來散去體內(nèi)的熱氣，可以防生痱子。在不少地方都有，說夏至稱人可以知道肥胖，更可以起到大吉大利。甚至地方俗稱是“稱人節(jié)”。祭神祀祖消夏避伏稱人各地習(xí)俗第五章節(jié)各地飲食面“冬至餛飩夏至面”，南方面條品種多，如陽春面、三鮮面、過橋面及麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉?！辈粌H食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。麥粽狗肉餛飩夏至吃了狗肉

能強(qiáng)壯身體，因為夏天流汗多，流行性疾病也多，人的身體易體虛得病，就用吃狗肉來以增強(qiáng)抵抗力?！跋闹琉Q飩冬至團(tuán)，四季安康人團(tuán)圓

”，夏至這天，無錫人早晨吃麥粥，中午吃餛飩，意思就是餛飩有和合之意。節(jié)氣飲食多喝水多喝粥多吃蔬菜多喝湯多用熱水洗腳每天要喝到七八杯白開水，在喝水的同時可以在水中加入適量蜂蜜一起喝。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養(yǎng)豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強(qiáng)，確實有減肥效果。夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養(yǎng)豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等想消暑，最好的方法是喝湯，喝湯有利于排汗，既能解暑又能降溫，還有益身體健康。尤其適合老人和孩子。睡前用熱水洗腳，這樣可清除足部皮膚新陳代謝和細(xì)菌分解的酸性產(chǎn)物，減輕肌肉疲勞、酸脹等感覺。12345養(yǎng)生原則運(yùn)動調(diào)養(yǎng)也是養(yǎng)生中不可缺少的因素之一。夏季運(yùn)動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進(jìn)行，場地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，有條件的