守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/10/25訓練主題：手型和步伐訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操短傳熱身動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點無球技術練習：

①準備姿勢練習。練習者按動作要求重復做提踵屈蹲——起身的練習。

②移動練習。A在罰球區(qū)內(nèi)做各種方向的往返運球，B在球門線前做弧形的滑步或交叉移動。③選位練習。守門員根據(jù)球的位置選擇合理的防守位置。要求：能快速地移動到合理的位置上，以良好的姿勢準備接、撲球。移動選位時身體要保持準備姿勢，移動時重心要平穩(wěn)，選位時既要封左右角度，又要注意前后位置。接球手型練習：可徒手做練習，也可持球做練習；可自拋自練，也可兩人、對練；可做單一手型練習，也可一上一下兩種手型交替練習接球技術練習：

守門員交替用各種姿勢接地滾球、低平球和高球。

守門員在前、后、左、右移動中做接球練習。守門員向前接一低平球，向后移動跳起接一高球，反復進行練習。守門員向左、右側(cè)交替移動跳起接反彈球或高拋球。守門員出擊底線或45度傳中球。守門員接從不同角度的射門。要求：形成正確的手型定型。初練時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的W位置和角度關系。

要求：練習時精力要高度集中，接球時應控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主動伸臂迎球接球，而不應被動等球撲接球練習：

①守門員成坐姿或跪姿向兩側(cè)倒地撲接A的拋球。②守門員成半蹲姿勢依次向兩側(cè)撲接A的拋球。

③守門員在球門前撲接A射向兩側(cè)球門柱附近的球。要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性。練習時精力要保持高度集中，無論在什么條件下都應對“射門刺激”做出積極的反應。

守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/10/27訓練主題：反應性接球訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操短傳熱身動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點反應性接球練習：守門員面對墻成準備姿勢，接A、B從背后對墻拋出的回彈球。要求：培養(yǎng)學生反應的準確性和敏捷性練習時精力要保持高度集中

守門員背面站立，手中持球，將球從胯下地滾球傳A后轉(zhuǎn)身，接A的直接射門。

。要求:無論在什么條件下都應對“射門刺激”做出積極的反應守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/10/31訓練主題：反應訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起1行進操2短傳熱身1動作到位、舒展2保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點1守門員在球門線中間向兩側(cè)倒地撲接A的拋球。2守門員成半蹲姿勢依次向兩側(cè)撲接A的拋球。

3守門員在球門前撲接A射向兩側(cè)球門柱附近的球。4要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性。練習時精力要保持高度集中，無論在什么條件下都應對“射門刺激”做出積極的反應。

守門員分腿站立，A將球從其胯下傳出，守門員轉(zhuǎn)身撲接球要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性，練習時精力要保持高度集中。

。守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/1訓練主題：反應練習器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操短傳熱身動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點1守門員在球門線中間向兩側(cè)倒地撲接A的拋球。2守門員成半蹲姿勢依次向兩側(cè)撲接A的拋球。

3守門員在球門前撲接A射向兩側(cè)球門柱附近的球。4要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性。練習時精力要保持高度集中，無論在什么條件下都應對“射門刺激”做出積極的反應。

守門員分腿站立，A將球從其胯下傳出，守門員轉(zhuǎn)身撲接球要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性，練習時精力要保持高度集中。

。守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/2訓練主題：反應練習器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操短傳熱身動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點守門員在門線向前接A的回傳球帶至小禁區(qū)線再回傳給A后迅速后移接A的高球要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性，練習時精力要保持高度集中防止高拋球吊門守門員向左、右側(cè)交替移動跳起接反彈球或高拋球。守門員出擊底線接45度高拋球守門員接從不同角度的反彈球要求：培養(yǎng)反應的準確性和敏捷性及快速移動的能力

。守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/3訓練主題：角度站位接球訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點接球手型練習：可徒手做練習，也可持球做練習；可自拋自練，也可兩人、對練；可做單一手型練習，也可一上一下兩種手型交替練習接球技術練習：

守門員交替用各種姿勢接地滾球、低平球和高球。

要求：形成正確的手型定型。初練時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的W位置關系。

守門員在小禁區(qū)內(nèi)交替用各種姿勢接地滾球、低平球

守門員在小禁區(qū)內(nèi)左、中、右移動接ABC的地滾球球練習要求：守門員要保持高度集中，注意移動中的角度和站位關系

。守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/4訓練主題：角度站位接球訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點接球手型練習：守門員迅速碎步向前過標志盤后雙腿跳過至標志桶后接球

要求：接球時形成正確的手型定型。練習時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的W位置關系。

守門員在小禁區(qū)內(nèi)聽到指令后向右側(cè)滑步并快速轉(zhuǎn)身面向踢球者封住右近角接低球。接球后守門員迅速起身向左側(cè)身撲接左側(cè)遠角低球，后再迅速起身向右側(cè)身撲近角低球。

要求：守門員要保持高度集中，注意移動中的角度和站位關系守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/8訓練主題：手型和移動練習器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點移動練習：守門員在門中心點迅速碎步向前移動過標志盤后繞過標志桶后跑回守門員向左/右迅速滑步

要求：守門員身體要保持準備姿勢，移動時重心要平穩(wěn)

兩眼始終目視前方接球手型練習：守門員在門中心點迅速碎步向前移動過標志盤接球守門員向左/右移動回門中心標志桶

要求：接球時形成正確的手型定型。練習時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的W位置關系。

守門員訓練課教案學校：教練員：姚軍日期：2016/11/9訓練主題：站位接球訓練器材：標志盤標志桶訓練時間：90分鐘訓練人數(shù)：2-4準備活動（時間：15分鐘）圖組織方法及要求指導要點跟隊一起行進操動作到位、舒展保持隊列隊形、節(jié)奏統(tǒng)一基本部分（時間：45分鐘）圖組織方法及要求指導要點接球手型練習：守門員迅速碎步向前過標志盤后雙腿跳過至標志桶后接球

要求：接球時形成正確的手型定型。練習時，要求手指盡量張開，注意保持兩手的W位置關系。

守門員在小禁區(qū)內(nèi)聽到指令后向右側(cè)滑步并快速轉(zhuǎn)身面向踢球者封住右近角接低球。接球后守門員迅速起身向左側(cè)身撲接左側(cè)遠角低球，后再迅速起身向右側(cè)身撲近角低球。

要求：守門員要保持高度集中，注意移動中的角度和站位關系守門員訓練課教案學校：臨泉路小學教練員：姚軍日期：2016/11/14