素質(zhì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文三篇活動(dòng)：實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的行為活動(dòng)：心理學(xué)名詞，以下是為大家整理的關(guān)于素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)3篇,供大家參考選擇。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)3篇

【篇1】素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)在上周公司舉辦的拓展中，除了增加團(tuán)隊(duì)精神，更重要的時(shí)是找到久違的無(wú)邪的笑容，放下包袱，重新起航，收獲甚多。也讓我明白了拓展訓(xùn)練和職場(chǎng)工作一樣，須要思索，須要方法，須要專心，須要合作。

信任背摔，我們這個(gè)隊(duì)是我第一個(gè)上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時(shí)候，出于本能的恐驚，向后倒時(shí)心里很遲疑，弓起身子，屁股先下去。這樣給下面接的隊(duì)友第三組位置重力過(guò)大。臺(tái)下的隊(duì)友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺(tái)的同事拋快樂(lè)中的疑慮放心的摔下去，這表達(dá)出彼此的信任。只有在心里放松，姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，倒下去的人最平安，接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不信任時(shí)，就會(huì)猜忌.不會(huì)真誠(chéng)面對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形，行動(dòng)就會(huì)出軌，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而最終讓自己受到損害。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通.了解.默契。集體的暖和，團(tuán)隊(duì)的力氣都會(huì)在信任中得到凝合和釋放。

高空斷橋，本身我是有懼高癥，打心底覺(jué)得自己不行能完成，當(dāng)我爬上了高端，雖然身上掛滿了平安愛(ài)護(hù)措施，但心里仍舊很恐驚，腳也不停地顫抖，站在那里卻不敢跳，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個(gè)極大的考驗(yàn)，更是一次心里挑戰(zhàn)。其實(shí)很輕松的，只是許多女生都有些恐驚，在上面始終逗留，結(jié)果抖得更厲害，更不敢下來(lái)了。我在想你假如在會(huì)是怎樣的呢，跟他們一樣嗎?下面的隊(duì)友們不斷喊著我的名字給我打氣加油，在他們的鼓舞下我最終跳了過(guò)去。這次勝利的跳過(guò)斷橋，是在隊(duì)友們的鼓舞和支持下完成的，全部的壓力化為前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)的鼓舞.贊美和支持的作用。同時(shí)也讓我體會(huì)到外表上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的志氣和信念!心里障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，必需要挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)豁出去博一搏，英勇的跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的時(shí)機(jī)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

【篇2】素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心理素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得

參與了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個(gè)過(guò)程中，心得體會(huì)許多。心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練造就團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等?？墒菍?shí)際參與過(guò)拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)打算及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練工程中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特殊設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練工程，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)驗(yàn)了背摔、雷陣、紅黑對(duì)決、孤島泅渡、過(guò)電網(wǎng)、盲陣、求生墻等工程的訓(xùn)練，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、打算、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。(1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不行或缺的，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威確實(shí)立是須要一個(gè)艱辛的過(guò)程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必需擁有超越常人的才華和機(jī)靈，同時(shí)還要擁有堅(jiān)決的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語(yǔ)言表達(dá)實(shí)力也是必要的。通過(guò)這種活動(dòng)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，須要平常工作中不斷通過(guò)各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、造就良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的打算并能夠?qū)⒋蛩銉?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動(dòng)和不溝通。(2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成工程，幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力氣大增，合作使我們真正相識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說(shuō)的：不要以為你什么都行，離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成;也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行。這讓我體會(huì)還有許多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來(lái)的。(3)團(tuán)隊(duì)打算。一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的打算，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺(jué)的厲行制止，堅(jiān)決的執(zhí)行打算。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守打算，才能夠讓事情的開(kāi)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無(wú)往而不勝。(4)團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密打算，還缺乏以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會(huì)遵照習(xí)慣去完成一件事情，從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的，溝通不暢，最終導(dǎo)致效果不志向。在孤島泅渡的訓(xùn)練工程中，就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù)，而忽視了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中必須要打破常規(guī)思維，主動(dòng)思索任務(wù)主旨，并采納合理的方式到達(dá)溝通目的。經(jīng)過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，我深刻相識(shí)了作為一名軍人，必須要擁有常人沒(méi)有的素養(yǎng)、品質(zhì)，要打破常規(guī)思維、克制自身的缺乏，踴躍與他人溝通協(xié)作，才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得勝利?？傊?，心理行為拓展訓(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑，全面開(kāi)展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練開(kāi)展的勢(shì)必趨勢(shì)。心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2學(xué)校組織全校教師參與了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個(gè)過(guò)程中，我感悟許多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)潔的嬉戲，提醒了抽象的深刻的道理，讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的力氣是多么宏大，懂得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了劇烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)毅的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的實(shí)力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信念、有志氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。在過(guò)程中找尋到歡樂(lè)，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順當(dāng)過(guò)關(guān)而滿意，為同伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么真實(shí)，是那么具有凝合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程完畢之后，大家都很累，可每個(gè)人都興致勃勃地爭(zhēng)論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們歡樂(lè)著，我們?nèi)A蜜著。尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個(gè)工程對(duì)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問(wèn)題實(shí)力有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺(jué)，增加了個(gè)人的自信。集體工程的完成，更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣?；顒?dòng)加強(qiáng)了相互的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的凝合力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完備的個(gè)人，但是可以有完備的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力氣是無(wú)窮的?？傊ㄟ^(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的實(shí)力，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)驗(yàn)必須會(huì)在今后的工作中給我?guī)?lái)很大的協(xié)助。心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3對(duì)于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參加了這個(gè)課程后我對(duì)它有了必須的了解，并在參加過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的詳細(xì)內(nèi)涵，同時(shí)獲得了許多的心得和體會(huì)，也對(duì)事物有了新的想法和相識(shí)。還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都相互不相識(shí)，教師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一起先大家都很害羞，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間，慢慢大家覺(jué)得不能再羞怯了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人起先主動(dòng)起來(lái)，并順當(dāng)選好了隊(duì)長(zhǎng)，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課好像過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，假如你跟一個(gè)沒(méi)有參與過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)須要50分鐘，或許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很足夠，但當(dāng)你真正參加了你才會(huì)體會(huì)到，在生疏的團(tuán)隊(duì)中是有許多東西須要克制的，生疏感、羞怯感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不行或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱難的工程，須要有必須的才智并懂得說(shuō)話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)教師介紹后才知道玩法，并且教師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們漸漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了勝利的喜悅。之所以說(shuō)同心鼓，也就是要全部成員都同心同德，相互信任和協(xié)作，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它鼓勵(lì)著每一位隊(duì)員靜默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)嬉戲讓我想到一句話“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一起先的驚訝道突破自我，這一改變讓我體會(huì)到一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員的同心同德、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要相識(shí)自身潛能，增加自信念，提高自我限制實(shí)力，沉著應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們堅(jiān)信暖和的團(tuán)隊(duì)，合作的力氣，創(chuàng)新的魅力，開(kāi)放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得勝利，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要完畢了。最終一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的，在嬉戲快完畢時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)能順當(dāng)通過(guò)雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過(guò)。這個(gè)嬉戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)狀況下都是生活在慣性思維和經(jīng)歷主義中，這樣雖然能夠讓我們少走很多彎路，但是也有許多狀況是須要突破原有的思維圈，去探究新的路途和方法的。而那個(gè)情愿并英勇嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也必須能活得勝利，活得精彩。這就更加提示我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識(shí)，造就進(jìn)取心，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。訓(xùn)練雖然完畢了，但它給人帶來(lái)的影響和思索卻是深遠(yuǎn)和延長(zhǎng)的，通過(guò)參加該課程使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝逆境的毅力，提高了解決問(wèn)題的實(shí)力，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)和責(zé)任心。參加中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣，活動(dòng)加強(qiáng)了相互的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的凝合力，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完備的個(gè)人，但是可以有完備的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的，集體的力氣是無(wú)窮的。我想這次經(jīng)驗(yàn)必須會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)?lái)很大的協(xié)助和啟迪。心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

【篇3】素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)5篇

素養(yǎng)拓展活動(dòng)心得體會(huì)一

前兩天，我參與了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨時(shí)常地光臨我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校p松和諧的氣氛下，還是克制了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓舞，充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力氣!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的特性、頂峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)到達(dá)"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)"的培訓(xùn)目的。

這是本人參與的其次次參與凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律聽(tīng)從吩咐;戶外拓展那么重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;駕馭溝通技巧，提高溝通實(shí)力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信念與駕馭協(xié)調(diào)各種關(guān)系的實(shí)力;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

訓(xùn)練起先前先進(jìn)展了團(tuán)隊(duì)建立。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的根底。大家一起高聲答復(fù)“好”、“很好”、“特別好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身