積極心態(tài)心得體會5篇積極心態(tài)心得體會篇1

x月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進行的，是一堂很好、很生動的心理教育課。

當我們說到陽光的時候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福，美麗的人生。

我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。

陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。

當自己的能力和欲望相等的時候，感覺上是最幸福的;當能力大于欲望的時候，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞，覺得世界真的很不公平，也很是對不起自己。

心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會決定你的性格，性格會決定你的人生。

可見，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。

因為凡是擁有陽光心態(tài)的人，就會快樂工作，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人，自己也是個小太陽，照亮周圍的人和事。

要想有一個很陽光的心態(tài)，那么就要說說他的核心：觀念。

我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。

在此，老師講到了一個abc理論：

“abc理論”是美國臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。

這就成了abc理論的基本觀點。

在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果。

也就是b決定c。

這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進行分析時所提出的概念：本我包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。

它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。

本我中的一切，永遠都是無意識的。

自我處于本我和超我之間，代表理性和機智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事，充當仲裁者，監(jiān)督本我的動靜，給予適當滿足。

自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上。

任何能成為意識的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。

超我代表良心、社會準則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴厲正經(jīng)的大家長。

弗洛伊德認為，只有三個“我”和睦相處，保持平衡，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴重，就會導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

陽光心態(tài)讓我認識到了積極平和的心態(tài)的重要性。

心態(tài)決定結(jié)果。

心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。

通過心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開放的觀點、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作。

同時，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長期目標并為之而奮斗的重要性，通過心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力，無激情，歸根到底是因為我沒給自己設(shè)定一個中長期目標，沒有明確的方向，導(dǎo)致自己如無頭蒼蠅一樣，到處亂撞。

現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個中長期目標，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標努力，努力，再努力，堅持，堅持，再堅持，最終實現(xiàn)我的中長期目標，實現(xiàn)我的人生價值。

我非常感激公司給我提供了一個再學(xué)習(xí)再提高的機會，讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則。

我會重新端正自己的人生觀，價值觀，以辯證的方法來分析，解決工作，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標，我相信，我一定會成功。

積極心態(tài)心得體會篇2

關(guān)于心態(tài)這個話題，我曾經(jīng)參加過幾次培訓(xùn)，但是感覺于這次不同與以往。這次培訓(xùn)趙老師很實際并富有幽默的言語給我們上了一次課，使我受益匪淺，從而讓我意識到“幸福和快樂”取決于自己的心態(tài)。談起心態(tài)，就會想到平時工作當中處理顧客糾紛時的一些感受，對待這些事件我們應(yīng)本著一個平常心站在顧客立場上幫助顧客，我想任何事情都會迎刃而解，如同趙老師講的“用心對人，用心做事”。

我有仇人嗎？放下過去坦然的面對未來，把過去的記憶珍藏放到角落永遠不要打開。

在我們服務(wù)性行業(yè)當中，每天要接觸到行行色色的顧客，如果在顧客發(fā)生糾紛時，我們應(yīng)當主動、合理的給予解釋，雖然顧客不是上帝，但是我們的衣食父母如果遇到委屈時，我們應(yīng)很快的調(diào)整好自己的心態(tài)，去繼續(xù)工作，而不是帶著怨恨去工作，這樣僅影響自己也會影響到門店。因此我們在此事件中要問自己，是什么樣原因讓顧客生氣，自己哪里做的好或是不好，應(yīng)該怎么對待此事件。

“說到不如做到?！?/p>

一個人內(nèi)心美麗很容易，但表現(xiàn)出美麗卻不是一件容易的事。

在工作當中，我們要傳達很多事件，如何能較好的傳達給員工，這就要我們以身作則，身先士卒，給員工做個榜樣。平時要學(xué)會先了解別人，然后以她們認為最好的方式對待她們而不是我們以為的方式，這一點還意味著要善于花時間去了解，白金定律中說到：“別人希望你怎樣對待她們，你就怎樣對待她們?！?/p>

“每個人來到世上，不能選擇生命的長度，但可以選擇生命的寬度?！碑斅牭节w教師給我們講解這句話時，我感到生命對人類是多么的珍貴。在汶川大地震中遇難的同胞們，他們是多么希望生存呀，但是一瞬間就消失了，所以在我們有限時間里選擇生命的寬度，讓他多姿多彩，放射光芒，用微小的力量去服務(wù)于社會。

在16號的培訓(xùn)當中，趙老師給我們講了十三條職業(yè)心態(tài)，每一條都深深地印在我的腦海當中，在以后的工作中我要根據(jù)實際情況，靈活的運用。在這當中，還講到一個學(xué)習(xí)的方法“小紙條”學(xué)習(xí)法，把每天遇到的事情記錄下來，到空閑時拿出來分享一下，會對自己在工作當中有所提升。

懂得感恩是獲得幸福的源泉，懂得你會發(fā)現(xiàn)原來周圍的一切都那樣美好，讓我們用一顆感恩的心去追求自己的理想目標。我相信成功的步伐會越走越近。

真誠對人，真誠做事，堅持不懈，絕不放棄。

積極心態(tài)心得體會篇3

在暑假的培訓(xùn)中，我有幸聆聽了一位老師的“陽光心態(tài)，幸福人生”講座，聽后聯(lián)想自己以前的不愉快，讓我感到自己的無聊甚至無知，回想老師在講座中扣人心弦的話語，使我豁然開朗，得到了很大的啟發(fā)，那就是：對于生活，無論出現(xiàn)什么問題，都要積極的去面對，才能使自己真正的邁向成功的道路，在此過程中，一定要控制自己的情緒，擺正自己的心態(tài)，不要樂極生悲，也不要過于悲傷，應(yīng)該學(xué)會“懂得選擇、學(xué)會放棄”，我們應(yīng)該帶著好心情去生活、去工作、去學(xué)習(xí)

在日常生活中，總是能隨處聽到有些人由于遇到各種麻煩和困擾而抱怨：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?

可想而知是心態(tài)出了問題。在這個“物欲橫流”的社會。一些人對物質(zhì)的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心里別扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎?!不管多富有，一次也不能吃兩三餐，一晚也不能同時睡幾張床啊!若是心態(tài)出了問題，那就得調(diào)整好心態(tài)，要明白好心情才能欣賞好風(fēng)光。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

那什么是陽光心態(tài)呢?在我認為，知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài)，就是一種陽光心態(tài)?？傊柟庑膽B(tài)是一種健康的心態(tài)，只要具備了陽光心態(tài)就可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，對于我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常遇到各種麻煩和困擾，若能持陽光心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，從而工作順利，心情舒暢。如果不能持陽光心態(tài)，只會越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，進而使自己的人品大為降格，人際關(guān)系受損。但事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，這樣就能從正面看問題，樂觀地對待人生。

總之，每個人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有八九”，但我們應(yīng)用陽光心態(tài)去享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美。其實生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)美。同時要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。再者，我們應(yīng)用陽光心態(tài)去享受生活，學(xué)會放下。學(xué)會諒解、寬容。時刻提醒自己：不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害自己的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

只要擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地生活，對生活中的萬事萬物雖有缺陷，但總能發(fā)現(xiàn)它的長處和美麗，正如人們常說的：“尺有所短，寸有所長”、“人無完人”、“麻雀雖小，五臟俱全”;若能這樣，就會帶有好的心情去享受人生，過上陽光般燦爛的生活，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!若人人都能擁有陽光心態(tài)，我堅信世界將變成美好的人間。

積極心態(tài)心得體會篇4

8月29日聯(lián)校誠邀晉城人力資源部經(jīng)理趙老師為我們100多名教師做了一上午的講座，是關(guān)于積極心態(tài)、幸福生活方面的。趙老師那精彩的演講，生動貼切的案例讓我們倍受鼓舞。

我聽了以后感受頗深。在我看來，心態(tài)決定一切，擁有積極的心態(tài)就能把握成功的人生。人與人之間其實只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。

積極的心態(tài)能夠幫助我們自身獲取更多的資源，激發(fā)我們對工作對生活的熱情度，也能增強我們的創(chuàng)造力，在工作生活上迸發(fā)出更大潛力;積極的心態(tài)能在工作中幫我們更快的運轉(zhuǎn)自身的思維和發(fā)揮出更大的作用，讓企業(yè)和單位在競爭中脫穎而出，贏得勝利;積極的心態(tài)能讓我們更好的應(yīng)對挫折，在工作和生活中幫助我們更快的走出困境，從而幫助我們更好的邁向成功。相反，消極心態(tài)會摧毀人們的信心，使希望泯滅。它像一劑慢性毒藥，吃了這副藥的人會慢慢變得意志消沉，失去任何動力，則成功就會變得離保持消極心態(tài)的人越來越遠。在人生的整個過程中消極心態(tài)者一路都在暈船，無論目前境況如何，他們對未來總是感到痛心和失望，那么還談何努力工作，為單位的發(fā)展做貢獻，更談不上充分享受人生旅程中美好的時光。

積極的工作心態(tài)是一個人最基本的素質(zhì)，每個人都要學(xué)會培養(yǎng)自己的心態(tài)。無論做何事，都需竭盡全力，這種精神可以決定一個人日后工作的成功與失敗。積極的態(tài)度在工作中是很重要的因素，只有在日常工作中注重一點一滴，使自己的工作態(tài)度擺正，對待任何事情都要有上進心，這樣工作才能有所提高，自己才會得到提升，單位才能得到發(fā)展。

無論做大事、小事，不同的人會有不同的成就。如果我們能不斷從平凡的工作中發(fā)現(xiàn)它的價值所在，轉(zhuǎn)變心態(tài)，加強我們對工作的熱情，喜歡并享受自己的工作，使自己在忙碌中感受到更多快樂，那么，積極的心態(tài)，會讓我們感到自己的存在;積極的心態(tài)，會讓我們感到自己所做的一切都是那么的理所當然。

作為一名教師來說，我們的一言一行對孩子來說影響都是很大的，所以我們要用積極的心態(tài)對待每一天!

積極心態(tài)心得體會篇5

我們對生活也許會有太多的抱怨，太多的疑惑，這都是不可避免的。重要的是我們要以一顆平靜的心去面對這一切，用這顆心去品味人生。有時，同一件事，不同心態(tài)的人卻會對此有不同的感受。

有一個孩子，在放假時隨著父母一起去游樂場玩。這個孩子希望玩“激流勇進”，他的父母爽快的答應(yīng)了，一家三口一起買了票，然后開心地玩了。刺激的游戲過后，雖然三個人上身的衣服有些濕，不過他們還是很開心。誰知，“天公不作美”，沒過一會兒，便下起了雨。剛