教師心理健康教育

一.心理健康教育1.心理健康教育

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族

的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計的高素質(zhì)

的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中

的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)生

正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力

的增大、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往

和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及

時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)

行為障礙或?qū)е氯烁袢毕荨Ｒ虼酥行W(xué)生的健康成長，不僅需要有一個

和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方

法與能力。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確

指出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦

奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生活的能力?！敝行W(xué)開展心理健康

教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的

而聚。

心理健康教育也稱心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心

理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)

個性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用的社會

活動過程。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，

運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身

心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部

分；是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實“跨世紀(jì)素質(zhì)教

育工程”，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。心理健康教育的內(nèi)容包

括發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力（即觀察力、記憶力、思維能力、想象力、注意

力），培養(yǎng)健康的情緒、高尚的情感、堅強(qiáng)的意志、良好的個性，學(xué)會

生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會思考、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會自我教育。心

理健康教育是有效的提高學(xué)生心理素質(zhì)，全面實現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要

組成部分。只有當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應(yīng)、相和諧時，

學(xué)生的德、智、體、美等方面才能得到提高。因此，心理素質(zhì)是學(xué)生素

質(zhì)結(jié)構(gòu)的核心與基礎(chǔ)，學(xué)生的一切發(fā)展都是在此基礎(chǔ)上來展開的。心理

素質(zhì)的發(fā)展“既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是全面素質(zhì)教育的歸宿”。

心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一。教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)

展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當(dāng)前中小學(xué)教育

要實現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育占有重要地位。健康

不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會

適應(yīng)能力，即身心健康。因此，在中小學(xué)積極開展心理健康教育就十分

必要和重要。中小學(xué)生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤

僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育。

心理學(xué)的發(fā)展往往與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)程度密切相關(guān)，國外一些發(fā)達(dá)國家對心理

學(xué)、包括學(xué)校心理學(xué)的研究得早，而且已經(jīng)比較成熟，國外圍繞中小學(xué)

生心理健康教育專門有一門學(xué)科叫學(xué)校心理學(xué)，上個世紀(jì)初產(chǎn)生，30

年代后逐漸發(fā)展起來，尤其是近年來發(fā)展很快，它主要研究5—18歲這

一年齡段的問題兒童、青少年和有學(xué)習(xí)不良、學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)障礙或行

為障礙等的兒童、青少年。現(xiàn)在國際上已專門成立了一個學(xué)校心理學(xué)聯(lián)

合會。在美國，學(xué)校心理健康已形成了較完整和成熟的體系，并且每5000

至7000名學(xué)生中必須有一名學(xué)校心理學(xué)家，這與聯(lián)合國教科文組織的

要求是一致的。

聯(lián)合國教科文組織曾提出，教育的目的是使學(xué)生學(xué)會求知、學(xué)會生存、

學(xué)會共處和學(xué)會做事。從這個目的出發(fā)，結(jié)合世界經(jīng)濟(jì)和教育發(fā)展的趨

勢，對新世紀(jì)青少年心理素質(zhì)的要求，應(yīng)包含培養(yǎng)獨立、自覺獲取信息

和知識的智能，對周圍世界具有強(qiáng)烈的好奇心、求知欲，有敏銳、深刻

的認(rèn)識能力，有良好的生存能力，對環(huán)境有機(jī)敏、靈活的應(yīng)變、應(yīng)急能

力，包括優(yōu)良的意志品質(zhì)，堅強(qiáng)的自信心和健全統(tǒng)一的人格，善于協(xié)調(diào)

人際關(guān)系，有團(tuán)隊精神，對人理解、尊重、寬容，在集體中做一個受歡

迎的角色。培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理

素質(zhì)，有崇高的理想和強(qiáng)烈的事業(yè)心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻(xiàn)

精神和社會責(zé)任感。具有良好的思維品質(zhì)，對新事物敏感，有濃厚興趣,

有活躍獨特的創(chuàng)新精神，敢于想象，勇于發(fā)明創(chuàng)造，善于策劃，做事輕

松，具有解決錯綜復(fù)雜問題的能力。永遠(yuǎn)追求心理健康，不斷發(fā)展和完

善自己的個性，對自己信任的人能夠敞開心扉，遇到心理失衡時，愿意

接受別人幫助或進(jìn)行心理咨詢。

我國的學(xué)校心理健康教育從80年代初期起步，也有了不少研究成果,

如中小學(xué)校普遍重視學(xué)生心理健康教育的研究，進(jìn)行積極的探索和實

驗，已取得了不少成功的經(jīng)驗。但是，在民族地區(qū)中小學(xué)心理健康教育

的研究剛剛起步，民族地區(qū)的中小學(xué)生有其獨特的心理特點，如何有針

對性地進(jìn)行心理健康教育，是值得研究的課題。

2.心理健康教育的基本指導(dǎo)思想

心理健康教育

(1)對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)

調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的

個性心理品質(zhì)。

(2)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢

和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)

展自我的能力。

(3)要以面向全體學(xué)生為主，個別輔導(dǎo)為輔，讓心理健康教育真正進(jìn)

人課堂，在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式，主要是通過活動

讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念。

(4)心理健康教育在教材的選取上要注重科學(xué)性、系統(tǒng)性和可操作性,

必須是經(jīng)過科學(xué)研究后的成果；在教育手段上，要根據(jù)心理健康教育的

原則，以人為本，強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理能力的提高；在評價方法上，要借助心

理學(xué)的研究成果，如心理測量等；在建立心理檔案方面，要力爭做到

“嚴(yán)、實、詳”，建立心理輔導(dǎo)室，要典雅、溫馨、安全、舒適。

(5)心理健康教育必須強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練。如果心理健康教育只停留在說

教，或灌輸理論知識，而不是讓學(xué)生親身體驗、感悟，那么是收不到多

少實效的。

(6)要注意集體心理健康教育，也要根據(jù)學(xué)生的個體差異進(jìn)行個別指

導(dǎo)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要個別及時進(jìn)行認(rèn)真、

耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。

(7)要慎用心理測試和測試量表。心理測試量表、手段一定要科學(xué)，

不能簡單靠量表測試結(jié)果下結(jié)論，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，對心理

測試的結(jié)果、學(xué)生心理問題要嚴(yán)格保密。從事心理健康教育的教師要有

職業(yè)道德。

3.心理健康教育的基本目標(biāo)

(1)探尋在開展中小學(xué)心理健康教育的途徑和方法，積累切合實際的、

有自己特色的開展中小學(xué)心理健康教育的經(jīng)驗。

(2)研究中小學(xué)生的心理健康狀況，對不同地域、不同類型的學(xué)生心

理現(xiàn)狀進(jìn)行科學(xué)的測查分析，掌握基本情況，并針對實際提出相應(yīng)的教

育對策。

(3)對個別有心理問題、心理障礙的學(xué)生，進(jìn)行有針對性的個別咨詢

與輔導(dǎo)，一方面幫助他們解決心理問題，擺脫心理障礙，調(diào)節(jié)自我；另

一方面，也積累個案，為個案研究提供素材。

(4)通過課題研究，培養(yǎng)一批中小學(xué)心理健康教育的骨干教師，搞好

師資隊伍建設(shè)，提高廣大教師的心理健康水平，保障和推進(jìn)我州心理健

康教育的深入開展。

4.心理健康教育的實施原則

(1)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。

(2)面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育

有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。

(3)關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和

輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

(4)以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。要把教師在心理

健康教育中的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生對心理健康教育的主動參與有機(jī)結(jié)合起

來。

(5)全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、

班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的

主要途徑。

(6)除與原有思想品德課、思想政治課及青春期教育等相關(guān)教學(xué)內(nèi)容

有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可利用活動課、班團(tuán)隊活動，舉辦心理健康教育的

專題講座。對小學(xué)生也可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、

娛樂等活動，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心

理素質(zhì)。

(7)開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙

的學(xué)生及時進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。

(8)建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。

引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去

影響和教育子女。

二.學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容

(一)確定學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的原則

1.目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展,

提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適

應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校心理健康教育

的內(nèi)容不僅應(yīng)包括人生觀與價值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意

志力的培養(yǎng)、自我覺察與認(rèn)識、生存訓(xùn)練、潛能開發(fā)等主題內(nèi)容，還包

括與之相關(guān)的心理測驗、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動訓(xùn)練等各項工作。

心理健康教育

2.現(xiàn)實性原則。要根據(jù)本校的實際情況、教師的實際教育能力、學(xué)生

發(fā)展的實際水平和需要，有針對性地選擇、確定適宜于學(xué)校的心理健康

教育的內(nèi)容。

3.發(fā)展性原則。確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時應(yīng)“面向全體、注重

發(fā)展”，選擇具有普遍意義的、有代表性的主題內(nèi)容，重視發(fā)揮心理健

康教育的“預(yù)防、促進(jìn)”的功能。

4.差異性原則。不僅要尊重個體差異，還應(yīng)尊重年級差異?？紤]不同

年級、不同學(xué)生的心理需要，這是保證學(xué)校心理健康教育效果的前提。

5.活動性原則。在確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時應(yīng)突出活動為主的

特點，把心理健康教育的內(nèi)容滲透于靈活多樣、富有情趣的活動中，發(fā)

揮心理教育活動的優(yōu)勢，注重活動過程的教育作用。

（二）對學(xué)校心理健康教育工作誤區(qū)的剖析誤區(qū)一：學(xué)校心理健康教

育就是搞心理測驗誤區(qū)二：心理健康教育就是進(jìn)行心理咨詢誤區(qū)三：

心理健康教育就是開心理課

（三）關(guān)于學(xué)校心理健康教育內(nèi)容的初步構(gòu)想1.學(xué)生心理健康維護(hù)

這是以面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、

提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括：智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)

生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察

力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活

動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)

以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會

體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄

消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)

練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)

學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧

與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、

支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要

求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各

方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助

學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地

悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立

等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生

建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性

交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

2.學(xué)生心理行為問題矯正

這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生開展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練

的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍

繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不

集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響

學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、

緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、

學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的

咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，

如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、瘠病等身心疾患的治療和

矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等

的矯正與治療，這一問題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。

3.學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)

心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能開發(fā)的

最佳時期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強(qiáng)重視中小學(xué)生心理潛能的開發(fā)

和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教

育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓(xùn)練活動對

學(xué)生進(jìn)行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造

思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等以

提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識與能動性。

三.學(xué)校心理輔導(dǎo)

學(xué)校心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)人員運用其專業(yè)知識技能，給學(xué)生以合乎其需要的

協(xié)助與服務(wù)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己，悅納自己，根據(jù)自己的條件，確

立有益于個人和社會的生活目標(biāo)，提高心理機(jī)能，消除成長中的煩惱與

障礙，充分發(fā)揮個人的潛能，并較好地適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作及人際關(guān)系。

學(xué)校心理輔導(dǎo)的精髓是以促進(jìn)成長和潛能開發(fā)為目標(biāo)，挖掘行為下面深

藏的合理需要，系統(tǒng)思考影響心理行為的各種變量，在充分尊重人的氛

圍中創(chuàng)造條件，讓當(dāng)事人負(fù)責(zé)任地自己選擇具有建設(shè)性的價值和行為方

式，健康成長。

作為一種新的素質(zhì)教育途徑，學(xué)校心理輔導(dǎo)可通過三條途徑實施:一是

各科教師在學(xué)科教學(xué)中履行好

心理健康教育

班級團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的角色，通過新型師生關(guān)系的確立和鼓勵學(xué)生進(jìn)行合作

式學(xué)習(xí)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理教育因素，促進(jìn)學(xué)生成長；二是在班主

任、心理輔導(dǎo)教師和各科教師的協(xié)同努力中，通過班級活動、團(tuán)隊活動、

團(tuán)體心理輔導(dǎo)等活動，使團(tuán)體成長為學(xué)習(xí)型組織，使團(tuán)體的每個人在團(tuán)

體成長的過程中成長；三是在以心理輔導(dǎo)、心理咨詢?nèi)藛T為主的心理衛(wèi)

生工作系統(tǒng)中，針對學(xué)生一般傾向性心理問題和個別、特殊的心理問題

進(jìn)行更深入的探索、診斷、設(shè)計和幫助。作為心理健康教育的主要途徑,

學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本工作取向是，工作目標(biāo)上以發(fā)展性輔導(dǎo)為主、治療

性輔導(dǎo)為輔，方式上以團(tuán)體輔導(dǎo)為主、個別輔導(dǎo)為輔，心理結(jié)構(gòu)上知行

結(jié)合，以行為主。

（一）分類

按輔導(dǎo)涉及的學(xué)生活動領(lǐng)域，分為學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)。入

按輔導(dǎo)涉及的心理與行為的性質(zhì)，分為情緒輔導(dǎo)、智能輔導(dǎo)、人格輔

導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)、社交行為輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)、性問題輔導(dǎo)等。X

按輔導(dǎo)對象的人數(shù)，分為個別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)。（二）目標(biāo)九

1.學(xué)會調(diào)適。調(diào)適包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)?！斑m應(yīng)”處理的是人與周圍環(huán)境

的關(guān)系問題，調(diào)整的重點是人的行為。

2.尋求發(fā)展。就是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力與特長，確立有價值的生

活目標(biāo)，負(fù)起生活責(zé)任，擴(kuò)展生活方式，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，發(fā)揮主

動性、創(chuàng)造性以及作為社會一員的良好的社會功能，過積極而有效率的

生活。

(三)原則

1.面向全體學(xué)生原則

2.預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則

(1.)心理輔導(dǎo)應(yīng)在學(xué)校教育的早期階段就開始進(jìn)行。

(2.)心理輔導(dǎo)工作應(yīng)取主動態(tài)勢，宜未雨綢繆，注意防微杜漸。

(3.)對于那些社會處境不利的學(xué)生、生活發(fā)生了重大變故的學(xué)生、

自我期望偏高而又屢遭挫折的學(xué)生，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)征候，重點實行早期干

預(yù)。

3.尊重與理解學(xué)生原則

(1.)尊重學(xué)生個人的尊嚴(yán)，以平等的、民主的態(tài)度對待學(xué)生。(2.)

尊重學(xué)生的選擇。

(3.)運用同感的態(tài)度和技術(shù)加深對受輔學(xué)生的理解。4.學(xué)生主體

性原則

(1.)心理輔導(dǎo)要以學(xué)生需要為出發(fā)點。

(2.)尊重學(xué)生主體地位，鼓勵學(xué)生“唱主角”。(3.)以開展活

動為學(xué)校心理輔導(dǎo)的基本形式。5.個別化對待原則

（1.）注意對學(xué)生個別差異的了解。（2.）對不同學(xué)生實行區(qū)別對

待。（3.）認(rèn)真做好個案研究。6.整體性發(fā)展原則

（1.）樹立學(xué)生全人發(fā)展的觀念。

（2.）不宜把心理輔導(dǎo)課程變成單純的知識傳授課。（3.）采用綜

合輔導(dǎo)模式。（四）途徑

1.開設(shè)以講授為主的有關(guān)課程2.開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課

3.結(jié)合班級、團(tuán)體活動開展心理輔導(dǎo)4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)5.

個別輔導(dǎo)6.小組輔導(dǎo)

二、我國中小學(xué)生、教師心理健康的現(xiàn)狀1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個性健全，能適應(yīng)環(huán)境,

人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。具體來說，主

要包括以下10個方面的內(nèi)容：

1）智力正常

智力是人的各種能力的總和，包括觀察力、記憶力、想象力、思維能力

和實際操作能力。它是保證人們進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作和生活的最基本的心理

條件。智力正常與否，可通過智力測驗來判定。

測智商用智力量表。世界上最著名的智力量表是斯坦福一比納量表。該

量表最初由法國人比納和西蒙于1905年編制，后被引入美國，由斯坦

福大學(xué)的推孟教授作了多次修訂而聞名于世。我國有它的修訂版。

智商（京）=智力年齡?實足年齡X100此公式計算得到的智商屬于“比

率智商”，這種智商的計算方法有個局限，就是對于小孩很適用，而當(dāng)

人的年齡比較大的時候，智商的差距就不明顯了。為了彌補這種缺陷,

1963年，美國的韋克斯勒編制了另一套智力量表，包括學(xué)齡前智力量表、

兒童智力量表和成人智力量表。該量表仍采用智商的概念，但是這里的

智商是以同年齡組被試的總體平均數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)確定的，稱為“離差智

商”。計算公式為：

IQ=100+15(X—X'/S)

人類的智力介于10與190之間，平均智商為100o智商90-110者，智

力中等，在人數(shù)上約占50%；智商120以上者為“聰明”；智商140以

上者為“天才”；智商80以下者為“弱智”o“天才”和“呆傻”大

約占人口總數(shù)的3%。。

(2)情緒穩(wěn)定、心境樂觀

人們的情緒，是所有心理活動的背景條件和伴隨其他心理過程的體驗。

正如體溫可作為生理上健康與否的重要標(biāo)志一樣，情緒也是反映心理健

康與否的重要標(biāo)志。

(3)意志健全、行為協(xié)調(diào)

意志的健全在于行動上的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力。人的意志

通過行動表現(xiàn)出來，而行動又受意志的支配，心理健康的人意志與行為

是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

(4)注意力集中

注意是心理活動對一定對象的指向與集中，是一切心理活動的共同特

性，是判斷心理健康與否的一個有效指標(biāo)。由于人的注意總是和心理過

程的障礙相聯(lián)系的，一旦發(fā)現(xiàn)某人非常容易分心，不能自制，就說明他

的心理已經(jīng)有問題。

(5)完整統(tǒng)一的人格

心理健康的人，有相對正確的信念體系和世界觀、人生觀、價值觀，并

能以此為核心，把動機(jī)、需要、態(tài)度、理想、目標(biāo)和行為方式統(tǒng)一起來。

如果某人經(jīng)常欲望與信念相違背，需要與良心相沖突，行為方式與態(tài)度

不一致，一切以自我為中心，既缺乏同情心，又無責(zé)任感，那么，他的

心理必定是不健康的。

(6)積極向上、面對現(xiàn)實，有較好的社會適應(yīng)能力

這是國際上公認(rèn)的心理健康的重要指標(biāo)。具體來說，表現(xiàn)在三個方面：

一是適應(yīng)各種環(huán)境的能力；二是人際關(guān)系的適應(yīng)能力；三是處理、應(yīng)付

家庭和社會生活的能力。

(7)適度的反映能力

外界事物的刺激必然要引起人們的反映，但是，這種反映必須是適度的,

既不極度國過敏，也特別為遲鈍。反映過度的屬于神經(jīng)質(zhì)，反映遲鈍的

屬于迂腐。

(8)心理特點與實際年齡相符

一個心理健康的人，一般心理特點與所屬年齡階段的共同心理特征應(yīng)大

致相符。這可以從三個方面加以判斷：一是看心理活動與外界環(huán)境之間

是否統(tǒng)一，他的言行有沒有過于離奇和出格的地方；二是看心理活動過

程之間是否完整、協(xié)調(diào)，他的認(rèn)識過程、情感體驗、意志行為是否協(xié)調(diào)

一致；三是看心理活動本身是否統(tǒng)一，他的個性心理特征是否具有相對

穩(wěn)定性。

(9)有正確的自我認(rèn)知

自我認(rèn)知是對自我目前所處狀態(tài)和環(huán)境、自我未來的發(fā)展方向有一個清

醒的認(rèn)識，并能正確認(rèn)識和客觀評價自己，擺正自我的位路，妥善地處

理人際關(guān)系，有自信心、自尊心，能夠自覺地發(fā)展自己。如果一個人沒

有發(fā)展目標(biāo)，整天渾渾噩噩，或者妄自尊大、好高鷲遠(yuǎn)，或者自輕自賤、

悲觀失望，甚至試圖逃避現(xiàn)實，消極厭世，自然是不能算心理健康的。

(10)創(chuàng)造性、成就感

心理健康的人，熱愛生活，追求卓越，追求自身價值的實現(xiàn)。以對家庭、

集體、社會做出貢獻(xiàn)為榮。生活中有成就感，不自輕自賤。

2.我國中小學(xué)教師和學(xué)生心理健康狀況通過專家鑒定的全國教育科學(xué)

“九五”規(guī)劃教育部重點課題一一“中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研

究”，向社會公布了我國中小學(xué)生心理健康狀況的大型調(diào)查結(jié)果：

我國中小學(xué)生心理健康狀況總體良好，小學(xué)生、初中生和高中生心理健

康的比例都在80%左右，而有嚴(yán)重心理行為問題的比例占5%以下。詳見

下表：

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心理健康教育

表1我國小學(xué)生、初中生和高中生心理健康情況一覽表項目心理基

本健康有中度心理行為問題有嚴(yán)重心理行為問題小學(xué)生(％)78.9

16.44.2中學(xué)生(%)82.914.22.9高中生(%)82.714.82.5

按照“心理基本健康”、“有中度心理行為問題”和“有嚴(yán)重心理行為

問題”三個檔次的標(biāo)準(zhǔn)來看，小學(xué)生的比例依次為78.9%、16.4%、4.2%；

初中生的比例依次為82.9%、14.2%、2.9%；高中生的比例依次為82.7%、

14.8%、2.5%o

調(diào)查者指出，雖然中國當(dāng)前中小學(xué)生心理健康狀況總體上是良好的，但

由于中國中小學(xué)生基數(shù)大，即使有嚴(yán)重心理行為問題的學(xué)生比例只占百

分之幾，也是不小的數(shù)目。

具體來看，小學(xué)生存在問題最多的是人際關(guān)系，達(dá)到了36.7隊其次是

情緒狀態(tài)31.2%,自我控制21.3%,動機(jī)14.3%,自我概念H%,對自己

學(xué)習(xí)能力的評價8.6%；而在初中生中，這個比例卻發(fā)生了明顯變化，自

我控制上升為主要問題，達(dá)到32.6%,而人際關(guān)系反倒排到了后面，僅

有9.4%,其他依次為情緒狀態(tài)24.4%,對自我學(xué)習(xí)能力的評價14.7%,

自我概念9.9%,動機(jī)9.2%；高中生與初中生的狀況基本相似，只是在

具體比例上略有浮動。

另外，還有一些問題尤其需要我們關(guān)注，在初中生和高中生中，師生關(guān)

系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調(diào)查指標(biāo)中都排一、二

位；小學(xué)生的“孤獨”、“考試焦慮”、“敵對”以及初中生和高中生

的“交往焦慮”、“敏感性”、“考試焦慮”、“敵對”等嚴(yán)重情緒問

題，在情緒狀況調(diào)查的八項指標(biāo)中都排前列。

教師心理健康對學(xué)生的身心發(fā)展起著相當(dāng)于重要的作用。著名的心理學(xué)

家艾里克森曾指出：“不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師

生關(guān)系可以治病，如遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康

心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否

產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否得到正確的引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定

于教師的心理狀況”。

研究證明，學(xué)前兒童的心理問題主要與家長有關(guān)，中小學(xué)生的心理問題

主要與老師有關(guān)。從人格到認(rèn)知到意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣,

從有意識到無意識，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學(xué)生來說可能是具有“決

定意義的”。課題組對12所中小學(xué)的師生進(jìn)行對比檢測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，

心理健康水平高的班主任，他們的學(xué)生心理健康水平也高，反之亦然。

1993年，遼寧一個小學(xué)女生在墻上寫下“老師，你錯了"，然后跳樓自

殺。在一個有效接觸時間每天達(dá)7?8個小時的教師與學(xué)生這樣一個心

理場中，教師是當(dāng)然的主導(dǎo)者、支配者，他的一個皺眉、一個微笑對學(xué)

生的影響，都是深刻而長久的。特別是中小學(xué)生，由于認(rèn)知能力有限，

很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣。

那么，教師為什么會導(dǎo)致學(xué)生心理不健康呢？原因是多方面的，其中主

要是我們的教師心理不夠健康！我發(fā)現(xiàn)，有許多教師竟然不會笑！表情

是瞬間的長相，長相上凝固的表情。這不會笑可說明很多問題。

2001年底，國家中小學(xué)心理健康教育課題組對國內(nèi)中小學(xué)教師的心理狀

況進(jìn)行了一次大規(guī)模調(diào)查，結(jié)果顯示：在被調(diào)查的168所學(xué)校的2292

名老師中，有51%的教師存在心理問題。

教師的心理問題主要集中在6個方面：①自卑心態(tài)嚴(yán)重；

②嫉妒情緒突出，在職務(wù)提拔等方面互相猜疑；③虛榮心理明顯；④

焦慮水平偏高；⑤性格憂郁孤僻；⑥逆反心理較強(qiáng)。

其中，最突出的問題是工作節(jié)奏快，對自己事事求完美而導(dǎo)致的焦慮水

平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。關(guān)心未來就要關(guān)心教育，關(guān)心教育就

要關(guān)心教師。教師心理健康狀態(tài)對促進(jìn)教師職業(yè)成就感，提高教師生活

質(zhì)量具有很大的影響。因此，教育專家呼吁，全社會都來重視老師的心

理健康問題，多些理解，多些體貼，盡量給老師們營造寬松、祥和的工

作環(huán)境和生活環(huán)境，并適當(dāng)組織教師參加心理健康教育和健康咨詢活

動，科學(xué)引導(dǎo)，合理調(diào)節(jié)，幫助他們扶正心靈的天平。

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心理健康教育

2、心理健康教育——從教師做起

近年來，青少年的心理健康問題引起了各方面廣泛的重視，但是，在如

何促進(jìn)青少年心理健康的問題上，卻還沒有取得共識，仍處在探索的階

段。對于這個問題，不少人的注意力放在學(xué)生身上，強(qiáng)調(diào)的是改變學(xué)生

的觀念和行為，而我們則認(rèn)為：心理健康教育，關(guān)鍵在教師，應(yīng)該從教

師做起。

在青少年的生活中，教師的重要性無論怎么強(qiáng)調(diào)都不過分。這不僅是

因為教師承擔(dān)著教書育人的責(zé)任，更是因為教師在青少年心目中的形象

和師生關(guān)系的好壞，對于青少年自我概念的形象、生活目標(biāo)的確定、

身心健康的狀況都具有深遠(yuǎn)影響。因此，許多教育學(xué)家強(qiáng)調(diào)，必須選拔

和培養(yǎng)優(yōu)秀的中小學(xué)老師。毫無疑問，如果教師本身的素質(zhì)不高，就

無法承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生的重任；如果教師自己心理不健康，學(xué)生的心

理健康就沒有保證。在這里，我們首先討論一下好教師應(yīng)該具備哪些素

質(zhì)，然后分析教師中存在的主要問題，并提出相應(yīng)的對策。一、好教

師的基本素質(zhì)

一個好教師，應(yīng)該具備良好的個性特點，較高的專業(yè)水平，并善于建立

和諧的師生關(guān)系。

教師這種特殊的職業(yè)要求教師要樂觀開朗、情緒穩(wěn)定、充滿自信；要求

教師富有移情能力、對工作充滿熱情。一個好教師會以身作則、言傳身

教，會為人謙遜、不固執(zhí)已見，會心胸開闊，有足夠的自信去面對自己

的不足，勇于在學(xué)生面前承認(rèn)自己的錯誤，而不是權(quán)威自居。好教師

應(yīng)該喜歡學(xué)生，努力與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。對待學(xué)生，他們寬容

而不縱容，嚴(yán)格而不苛刻，一致而不死板，靈活卻有原則。他們尊重每

個學(xué)生的個性，不會傷害學(xué)生的自尊心；他們給學(xué)生充分的自由，但

是會加以合理地限制和引導(dǎo)，讓學(xué)生在享受自由的同時學(xué)會承擔(dān)責(zé)任；

他們激勵學(xué)生，真誠地贊揚學(xué)生的長處，不會只盯著學(xué)生的弱點；他

們會以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問題學(xué)生”，并真誠地幫助他們進(jìn)

步；他們努力去理解學(xué)生各方面的興趣和愛好，與之進(jìn)行良好的溝通。

好教師還應(yīng)該具有較高的專業(yè)水平。他們能夠正確地制定教育目標(biāo)，懂

得教育是獲取知識的過程；他們創(chuàng)造良好的條件來讓學(xué)生主動探索新

知，而不會用填鴨式教學(xué)來窒息學(xué)生的創(chuàng)造力；他們不會把教學(xué)等同

于講課，也不會用死記硬背來代替理解；他們會精心備課，會不斷學(xué)習(xí)

有關(guān)的新知識。二、目前教師中存在的問題

下面以香港中小學(xué)教師為例，談?wù)勀壳敖處熤写嬖诘膯栴}。

在香港，政府部門和社會大眾對中小學(xué)教育非常重視，但是，無論是教

學(xué)的質(zhì)量，還是青少年的人格發(fā)展，都存在一些驚人擔(dān)憂的難題。這些

難題的癥結(jié)在哪兒？如何解決？人們并未形成共識。一方面，我們經(jīng)

?？梢月牭浇處熯@樣那樣的抱怨，比較典型的有：“現(xiàn)在的學(xué)生越來越

難教了”、“學(xué)生的道德水平不如從前了”、“父母不管孩子，把教導(dǎo)

子女的責(zé)任都推給教師”、“社會太復(fù)雜，教師對學(xué)生的影響力無法同

外面的各種影響相抗衡”。另一方面，我們也可以聽到各種對教師的

批評。一些人責(zé)備教師沒有盡心盡力，沒有起到為人師表的作用，把教

師當(dāng)作一種謀生的手段，而不是一項崇高的事業(yè)；過分關(guān)心物質(zhì)利益，

而不重視教師工作本身的社會責(zé)任和社會意義。在這些人看來，教師應(yīng)

該為青少年健康成長承擔(dān)一定的責(zé)任。毫無疑問，上述兩方面的意見都

有一定道理。在香港，許多成年人忙于賺錢，自己抽不出時間來教育子

女。一些家長以為用錢就可以圓滿解決子女教育問題一一花大量的錢

送子女進(jìn)名牌幼稚園、上名牌學(xué)校、請名牌大學(xué)的學(xué)生做家教，一些家

長則以為只要孩子上了學(xué)，孩子的一切就交給教師和學(xué)校了，自己管交

學(xué)費就可以了。這些家長都沒有認(rèn)識到家庭教育是學(xué)校教育必不可少

的補充，沒有認(rèn)識到家長關(guān)心子女、與子女充分溝通的重要性。另外，

香港社會中的一些不良風(fēng)氣對青少年的健康成長顯然是不利的。所有

這些因素都增加了教師教書育人的難度。但是，面對這一切，教師并不

是無能為力的。當(dāng)“學(xué)生越來越難教時”，一個合格的教師不會去怨天

尤人，更不會放棄自己的責(zé)任，而是會努力提高自己的素質(zhì)，可惜的是

不少教師并沒有這樣做。一些教師情緒低落，在工作中表現(xiàn)出無力感,

對教師工作沒有自豪感，看不到工作的意義和價值；一些教師沒有主

動進(jìn)取的精神，不愿意多做工作，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)，對各種在職培訓(xùn)不

感興趣，一些教師缺乏愛心，對“問題學(xué)生”充滿敵意，恨不得把他們

全部趕出學(xué)校。三、提高教師素質(zhì)的對策

我們認(rèn)為，宏觀社會環(huán)境不可能在短時間內(nèi)徹底改觀，因此，要提高青

少年的素質(zhì)、幫助青少年健康成長，教師負(fù)有更大的責(zé)任，必須提高教

師素質(zhì)。如果不能塑造一批“新教師”，我們就很難培養(yǎng)一代“新人”。

提高教師素質(zhì)的途徑很多。例如，加強(qiáng)在職培訓(xùn)，更新教師的教育觀

念和專業(yè)知識，加強(qiáng)輔導(dǎo)，提高教師的心理健康水平等等。我們認(rèn)為處

理好以下四種關(guān)系，是從工作實踐中增強(qiáng)教師素質(zhì)的有效途徑：一是

教師與學(xué)生的關(guān)系。教師要了解新一代青少年的內(nèi)心世界，要關(guān)心他們

的問題和煩惱，要尊重他們的選擇，不能將他們所喜好的東西都視為

無知幼稚。教師更要學(xué)會與年輕一代溝通，要加強(qiáng)人際技能的培養(yǎng)。二

是教師與家長的關(guān)系。與家長建立協(xié)調(diào)的合作關(guān)系是對好教師的一個要

求。雙方應(yīng)該多溝通，密切配合，不能相互推卸責(zé)任。三是教師與教

育管理者是指教育主管部門的官員和中小學(xué)的校長、副校長等人員。為

了提高教師素質(zhì)，調(diào)動教師的工作積極性，增強(qiáng)教師的自豪感，管理

者應(yīng)該加強(qiáng)教師對學(xué)校各項工作

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的民主參與，傾聽教師的心聲，關(guān)心教師的生活，為教師的工作和生活

提供各種周到細(xì)致的服務(wù)。四是教師與專家的關(guān)系。學(xué)校應(yīng)該聘請兩

方面的專家，包括教育方面的專家和心理方面的專家。前者為提高教師

的專業(yè)水平提供有關(guān)的培訓(xùn)和咨詢；后者則協(xié)助教師處理各種“問題學(xué)

生”的心理問題，并為教師自身的心理保健提供幫助。

上面，我們針對香港中小學(xué)教育的一些問題作了初步地探討。據(jù)了解，

內(nèi)地的中小學(xué)教師也面臨類似的問題，希望我們的分析和建議能夠拋磚

引玉，對大家有所啟發(fā)，更希望內(nèi)地青少年的素質(zhì)教育和心理健康日益

進(jìn)步。

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3、如何提高教師心理素質(zhì)

一、教師心理問題的原因探討

1、教師所承擔(dān)的多重角色所帶來的心理沖突是造成教師心理健康問題

的重要原因。

教師工作的性質(zhì)決定了教師要扮演多重角色：他們是知識的傳授者和

學(xué)生活動的管理者，對學(xué)生起著教育管理的責(zé)任；他們是學(xué)生父母的代

理人，在一定時間要負(fù)責(zé)照顧學(xué)生；他們是學(xué)生的朋友，是學(xué)生的心

理治療者，需要與學(xué)生平等地交流思想和感情；他們又是人際關(guān)系的交

往家，需要與其他教師、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；同時，他還要

在學(xué)校之外，在家庭中充當(dāng)各種角色，為人父，為人母，為人子，要應(yīng)

付自己家庭生活中的多種人際交往。多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的

心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題。如一個學(xué)生“義憤填膺”

地談起他的做教師的母親：“她老是教訓(xùn)我，老把我的成績與她班上的

學(xué)生比。她在家里不是媽媽，而是個