20xx-20xx學(xué)年度第二學(xué)期

XXX學(xué)校教學(xué)設(shè)計

教案說明：本教案注重了培優(yōu)輔差及學(xué)困生的轉(zhuǎn)化，注重學(xué)生的全面發(fā)展，教案環(huán)

節(jié)齊全、內(nèi)容詳細(xì)，可以A4紙直接打印。

學(xué)科：_______________

任課班級：_______________

任課教師:_______________

20xx年月B

第一課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、相互激

勵和堅忍不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)和50米跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動的練習(xí)，老師觀察并及時提示學(xué)生還不到位的

地方。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、認(rèn)真隨老師進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有

接觸。

3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好

的自主性。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、組織學(xué)生進(jìn)行各種跳的練習(xí)，有通過障礙物等的跳的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并進(jìn)行測評

跳短繩

重點：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)。

難點：在練習(xí)的過程中能很好的銜接。

教師活動：1.提出長繩的練習(xí)的要求。

2.分發(fā)長繩、分組別、指定場地。

3.組織練習(xí)o

4.組織進(jìn)行3分鐘的長繩練習(xí)。

5.提出進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)。

6.組織廣播操的練習(xí)。

7.講解“拉馬”的練習(xí)方法。

8.組織2人一組的拉馬練習(xí)。

9.組織50次短繩的練習(xí)。

10.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的完成長繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力。

2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)。

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動作到位。

4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)。

5.爭取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績。

組織：四列橫隊、分散

第二課50米x8

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跳繩運(yùn)動的學(xué)習(xí)；發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩50米x8

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入

教師活動：1.教師講解小游戲〈角力〉的方法和和示范。

2.提出要求，組織游戲。

3.參與游戲。

4.組織游戲的比賽。

5.巡回的指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的聽教師的講解,理解游戲。

2.自主、積極的參加游戲。

3.積極的進(jìn)行比賽。

組織：

自由的練習(xí)

二、熟能生巧

教師活動：

1.提出要求，分發(fā)器材。

2.組織分組的練習(xí)。

3.組織計時的練習(xí)。

學(xué)生活動：

1.理解教師的要求。

2.自主的進(jìn)行練習(xí)。

3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成績。

三、艱苦的練習(xí)，提高自己

教師活動：1.講解50米x8的練習(xí)方法提出要求。

2.組織練習(xí)。

3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)。

學(xué)生活動：1.理解教師的要求。

2.自主的練習(xí)。

3.鍛煉自己的意志力。

組織：自由練習(xí)

場地器材：田徑場、短繩42

第三課站立式起跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：站立式起跑的方法要求，能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助和果敢的精神作風(fēng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：站立式起跑

學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動、活躍情緒

教師活動：講解課的開始部分活動要求，選出該次課的組長。

學(xué)生活動：在各組長的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行游戲活動，并樂于聽從組長的指揮和調(diào)動。

組織：老師指定若干組長，由組長帶領(lǐng)學(xué)生自由進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)及要達(dá)到的程度。

2、組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

學(xué)生活動：學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反復(fù)練習(xí)，細(xì)心體驗站立式起

跑的感覺。

教師活動：1、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

2、組織四路縱隊，進(jìn)行聽反應(yīng)的站立式起跑練習(xí)。對每組每名學(xué)生的練習(xí)情況給予合理及時

的評價。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力，發(fā)展學(xué)生配合和奔跑能力。

4、總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況，對表現(xiàn)好的組給予表揚(yáng)鼓勵。

學(xué)生活動：1、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

2、對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。

3、各組團(tuán)結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解強(qiáng)調(diào)游戲活動的方法要求，要求學(xué)生自由組合，比比看，哪一組進(jìn)入游戲的

速度最快。

學(xué)生活動：按照老師的要求，積極投入活動，展示自己組的合作及活動的能力。組織：

無固定隊型，在老師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)自由進(jìn)行。

第四課原地側(cè)面投擲壘球立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.熟練知道投擲壘球的方法和動作要領(lǐng)

2.能夠在小組長的帶領(lǐng)下，與小伙伴密切合作，積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并且表現(xiàn)出良

好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難點：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)

真不偷懶

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容，提示學(xué)生要全力以付，認(rèn)真進(jìn)行投擲練習(xí)。

2.組織學(xué)生由選出來的小組長帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑練習(xí)，然后自行進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動

練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.全體同學(xué)能夠保持良好的精神狀態(tài)，積極進(jìn)行各準(zhǔn)備活動練習(xí)。

二、合作探究、掌握技能

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難點：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)

真不偷懶

教師活動：1.集合，布置投擲練習(xí)的活動地點范圍，和練習(xí)次數(shù)，組織學(xué)生各就位進(jìn)行練習(xí)

活動。

2.老師巡視觀察學(xué)生的活動情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)。

3.集合隊伍，進(jìn)行集體投擲練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習(xí)的地點和練習(xí)要求。

2.全力進(jìn)行練習(xí)，能夠相互配合觀察，練習(xí)中相互激勵，做到檢球時無人投擲，

注意安全。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己，把自己的進(jìn)步表現(xiàn)出來。對老師的評價積極思

考，找出自己的不足。

組織：如圖：

知道立臥撐動作方法組織學(xué)生練習(xí)

場地器材：壘球36個田徑場一片小紅旗若干

課后小結(jié)：

給予學(xué)生活動的空間，在練習(xí)前強(qiáng)調(diào)好投擲的要求，學(xué)生有了目標(biāo)和奔頭，不但積極進(jìn)

行投擲，還要為自己爭取一定的多余的活動空間。積極性很高漲，練習(xí)的態(tài)度很端正。通過

學(xué)生主動式的練習(xí)，有了一定的進(jìn)步。

第5課800、1000米慢跑跳長繩

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長繩、800、1000米慢跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習(xí)

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

組織：四列橫隊、小組分散

二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性

教師活動：1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學(xué)生活動：1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同

的進(jìn)入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進(jìn)入共同

跳繩的人數(shù)。每個小組三次機(jī)會。

3、和老師一起參與評價。

組織：分三小組

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí)

教師活動：1、講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。

學(xué)生活動：1、知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

組織：分組自主活動

第六課犍子50米x8

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跳繩運(yùn)動的學(xué)習(xí)；發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：穰子50米x8

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入

教師活動：L教師講解小游戲〈角力》的方法和和示范。

2.提出要求，組織游戲。

3.參與游戲。

4.組織游戲的比賽。

5.巡回的指導(dǎo)。

學(xué)生活動：L認(rèn)真的聽教師的講解，理解游戲。

2.自主、積極的參加游戲。

3.積極的進(jìn)行比賽。

組織：

自由的練習(xí)

二、熟能生巧

教師活動：1.提出要求，分發(fā)器材。

2.組織分組的練習(xí)。

3.組織計時的練習(xí)。

學(xué)生活動：1.理解教師的要求。

2.自主的進(jìn)行練習(xí)。

3.努力的完成練習(xí)，提高自己的成績。

組織：

散點隊形

三、艱苦的練習(xí)，提高自己

教師活動：1.講解50米x8的練習(xí)方法提出要求。

2.組織練習(xí)。

3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)。

學(xué)生活動：1.理解教師的要求。

2.自主的練習(xí)。

3.鍛煉自己的意志力。

組織：自由練習(xí)

第七課短繩和仰臥起坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍

不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí)，老師監(jiān)督提示。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊列隊型的練習(xí)。

2、與小伙伴密切合作，積極快樂進(jìn)行游戲活動。

3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好

的自主性。

組織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重點：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

教師活動：1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，

給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動，進(jìn)行一次記時練習(xí)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時。

學(xué)生活動：1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。

2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。

組織：短繩練習(xí)時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生活動：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。

組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。

第八課雙手拋擲實心球

學(xué)習(xí)內(nèi)容:實心球短跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1提出小游戲《長江、黃河》

2把同學(xué)們分成兩隊

3組織游戲

學(xué)生活動：1明白游戲的方法和規(guī)則

2按要求分組

3積極的投入到游戲中去

二、合作探究、掌握技能

重點：知道實心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度

難點：在練習(xí)中提高跑的速度

教師活動：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求

2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí)

3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí)

4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)

5.提出實心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí)

7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí)

8.組織進(jìn)行集體的實心球的練習(xí)

學(xué)生活動：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí)

2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué)

3.進(jìn)最大的努力追上滾動的球

4.積極的作好專項準(zhǔn)備活動

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進(jìn)行實心球的投擲練習(xí)

三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步

教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高

自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。

組織：四列橫隊

場地器材：

課后小結(jié)：1.通過練習(xí)同學(xué)們的實心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作是錯誤

的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動大家的練習(xí)興

趣.

第九課站立式起跑原地擲壘球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握站立式起跑的方法；培養(yǎng)團(tuán)隊精神，相互鼓勵與幫助。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：站立式起跑

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容，提示學(xué)生要全力以付，認(rèn)真進(jìn)行投擲練習(xí)。

2.組織學(xué)生由選出來的小組長帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑練習(xí)，然后自行進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動

練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.全體同學(xué)能夠保持良好的精神狀態(tài)，積極進(jìn)行各準(zhǔn)備活動練習(xí)

教師活動：1、復(fù)習(xí)講解示范站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)及要達(dá)到

的程度。

2、組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

3、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、組織四路縱隊，進(jìn)行聽反映的站立式起跑練習(xí)。對每

組每名學(xué)生的練習(xí)情況給予合理及時的評價。

5、組織學(xué)生進(jìn)行接力活動，發(fā)展學(xué)生配合和奔跑能力。

6、總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)好的組給予表揚(yáng)其他組要及時鼓勵他們。

學(xué)生活動：1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認(rèn)真反

復(fù)練習(xí)，細(xì)心體驗站立式起跑的感覺。

2、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

3、對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。

4、各組團(tuán)結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的精神。

5、能說出自己的上課表現(xiàn)。

合作探究、掌握技能

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難點：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)

真不偷懶

教師活動：1.集合，布置投擲練習(xí)的活動地點范圍，和練習(xí)次數(shù)，組織學(xué)生各就位進(jìn)行練習(xí)

活動。

2.老師巡視觀察學(xué)生的活動情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)。

3.集合隊伍，進(jìn)行集體投擲練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習(xí)的地點和練習(xí)要求。

2.全力進(jìn)行練習(xí)，能夠相互配合觀察，練習(xí)中相互激勵，做到檢球時無人投擲,

注意安全。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己，把自己的進(jìn)步表現(xiàn)出來。對老師的評價積極思

考，找出自己的不足。

第十課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與50米x8運(yùn)動的練習(xí)；發(fā)展身體耐力能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米x8

艱苦的練習(xí)，提高自己

教師活動：

1.講解50米x8的練習(xí)方法提出要求。

2.組織練習(xí)。

3.注意同學(xué)們的生理反應(yīng)。

學(xué)生活動：

1.理解教師的要求。

2.自主的練習(xí)。

3.鍛煉自己的意志力。

組織：自由練習(xí)

武術(shù)（手型動作：拳、掌、勾）

二、比比學(xué)學(xué)，掌握動作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)（手型動作：拳、掌、勾）

重點：了解武術(shù)的基本動作

難點：動作的準(zhǔn)確性

動作介紹：

拳一四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)；

掌一四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處；

勾一五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。

教師的指導(dǎo)：

1、介紹武術(shù)手型動作的動作要領(lǐng)，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

2、出示教學(xué)掛圖，分解動作和完整動作教學(xué)。

3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，根據(jù)學(xué)生掌握情況隨意性口令變換練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)興趣。

4、巡回指導(dǎo)、糾錯，邀請學(xué)生個別展示。

5、進(jìn)行游戲活動，體驗體育運(yùn)動的樂趣

學(xué)生學(xué)習(xí)和活動形式：

1、通過教師介紹，了解動作，并能記住動作名稱。

2、聽教師口令隨教師示范練習(xí)動作。

3、相互觀摩，相互評比，和老師進(jìn)行動作比試。

4、游戲調(diào)節(jié)：高人和矮人、稍息立正

5、自薦表演，分散反復(fù)進(jìn)行完整動作練習(xí)。

第十一課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、相互激

勵和堅忍不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)和50米跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動的練習(xí)，老師觀察并及時提示學(xué)生還不到位的

地方。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、認(rèn)真隨老師進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有

接觸。

3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好

的自主性。

組織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、組織學(xué)生進(jìn)行各種跳的練習(xí)，有通過障礙物等的跳的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并進(jìn)行測評。

3、講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，后進(jìn)行測

評。

學(xué)生活動：1、積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2、謙虛認(rèn)真，積極果敢，全力進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和50米跑的測評，爭取獲得較好

成績。

組織：練習(xí)隊型如圖：

第十二課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲

的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：L教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的游戲。

組織：以圓形的隊形完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

難點：出手速度快的拋球動作

教師活動：1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5.一個接一個的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的

重要性和注意安全。

3.在做集體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

三、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)

第十三課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩、耐久跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、提出要求，組織柔韌練習(xí)

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3、圍成一個圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，能針對自己的不足進(jìn)行練習(xí)。

組織：四列橫隊、小組分散

二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性

教師活動：1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)

2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

學(xué)生活動：1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同

的進(jìn)入順序和配合時的節(jié)奏控制。

2、一組一組展示用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進(jìn)入

共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機(jī)會。

3、和老師一起參與評價。

組織：分三小組

三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí)

教師活動：1、講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。

學(xué)生活動：1、知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。

2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

組織：分組自主活動

第十四課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：自主練習(xí)，體現(xiàn)主人翁的態(tài)度，知道練習(xí)是自己增長本領(lǐng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1.組織學(xué)生隊列常規(guī)練習(xí)。

2.帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)廣播體操。

學(xué)生活動：L聽老師口令，精神飽滿地進(jìn)行隊列活動，積極體現(xiàn)班級的精神風(fēng)貌。

2.認(rèn)真進(jìn)行廣播體操的練習(xí)，練習(xí)中做到動作規(guī)范到位，精神飽滿。

組織：把全體學(xué)生分成四組如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1.老師講解示范立定跳遠(yuǎn)動作的方法和要求。

2.組織學(xué)生自行進(jìn)行跳躍練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)觀察。

學(xué)生活動：細(xì)心觀察老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。

教師活動：1.組織學(xué)生兩人一組，在相互比較幫助中，來練習(xí)提高自己的跳躍能力。

2.組織學(xué)生4—6人一組，小組學(xué)生進(jìn)行比試練習(xí)，各組選出跳躍能力最好的一名

同學(xué)，參加班級的跳躍大王的比試。

學(xué)生活動：1兩人間團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，共同進(jìn)步。

2.各組學(xué)生積極進(jìn)行跳躍練習(xí)，體驗動作，積極進(jìn)行評比，選出自己組最出色

的一名同學(xué)。

3.班級跳躍大王大比拼，其他同學(xué)給自己組的同伴加油鼓勁。

組織：自由分散，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌性的練習(xí)。

學(xué)生活動：在教師的組織下積極投入練習(xí)，展示自己良好的柔韌性。

組織：四列橫隊

第十五課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作；培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，發(fā)展奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、準(zhǔn)備活動

教師活動：

1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求。

2.教師組織小游戲〈丟沙包》。

3.教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：

自由的練習(xí)和成圓形

二、情景導(dǎo)入

重點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作。

難點：體會正確的跑的動作。

教師活動：

1.教師講解游戲《搶座位》的方法。

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲。

3.注意提醒游戲的安全。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.積極的參加游戲。3.注意安全。

三、合作探究

教師活動：

1.教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動作的距離。

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。

3.組織進(jìn)行50米的加速跑。

4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo)，同時要求同伴及時糾正錯誤動作。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的看教師的示范,聽教師的講解。

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作。

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。

4.注意動作的正確性。

組織：自由練習(xí)

四、歡樂的練習(xí)

教師活動：

1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解。2.認(rèn)真的完成練習(xí)。

第十六課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；在活動中充分調(diào)動學(xué)生活動的積極性。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲（練習(xí)隊型如圖）

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生游戲。

2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。

學(xué)生活動：1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應(yīng)。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動。

2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。

學(xué)生活動：1、小組商榷，用已有的游戲經(jīng)驗結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2,在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：活動隊列如圖

第十七課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅強(qiáng)意志。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑截住空中球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。

3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成

游戲。

3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。

組織：四列橫隊

二、合作探究、掌握技能

重點：積極擺臂，加快步頻。

難點：跑的自然、放松、快速。

教師活動：1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。

3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。

4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。

5.進(jìn)行50米的追逐跑。

學(xué)生活動：1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2.聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。

組織：四路縱隊

三、放松自我

教師活動：教師示范放松的動作,講解方法。

學(xué)生活動：在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)

習(xí)。

組織：在完成跑的隊形上

場地器材：田徑場、籃球4個

第十八課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力，讓學(xué)生學(xué)會上一步單腳起跳，用頭或手觸懸掛物。

能做出起跳時兩臂配合擺動迅速向前上方擺起動作，做出上步與起跳

學(xué)習(xí)內(nèi)容：上一步單腳起跳，用頭或手觸懸掛物。跳繩

學(xué)習(xí)步驟：

跳躍：上一步單腳起跳，用頭或手觸懸掛物。

原地縱跳和單腳交換跳示范。

示范讓學(xué)生學(xué)會上一步單腳起跳，用頭或手觸懸掛物。

組織觸高比賽散練習(xí)體會腿蹬直動作。

觀察示范，認(rèn)真練習(xí)努力比賽爭取最好成績

跳繩

重點：在合作中掌握短繩的技能。

難點：在合作中提高短繩技能。

教師活動：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)。2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同

伴想一種游戲。3.組織游戲4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短

繩的方法5.組織進(jìn)行原地的展示6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法7.

組織比賽。

學(xué)生活動：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法。

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

組織：四列橫隊

第十九課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作；培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，發(fā)展奔跑能

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、準(zhǔn)備活動

教師活動：1.教師組織學(xué)生分小組的織隊列活動，提出要求。

2.教師組織小游戲〈丟沙包》。

3.教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。

組織：

自由的練習(xí)和成圓形

二、情景導(dǎo)入

重點：讓同學(xué)們在各種練習(xí)中體會跑的動作。

難點：體會正確的跑的動作。

教師活動：L教師講解游戲〈搶座位》的方法。

2.分發(fā)游戲器材，組織游戲。

3.注意提醒游戲的安全。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.積極的參加游戲。

3.注意安全。

組織：散點三、合作探究

教師活動：L教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動作的距離。

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。

3.組織進(jìn)行50米的加速跑。

4.教師進(jìn)行動作的指導(dǎo)，同時要求同伴及時糾正錯誤動作。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的看教師的示范，聽教師的講解。

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動作。

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。

4.注意動作的正確性。

組織：自由練習(xí)

四、歡樂的練習(xí)

教師活動：

1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

學(xué)生活動：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.認(rèn)真的完成練習(xí)。

組織：四路縱隊

場地器材：田徑場、沙包20個

第二十課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲

的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：

1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的游戲。

組織：

以原形的隊形完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

難點：出手速度快的拋球動作

教師活動：1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5.一個接一個的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重

要性和注意安全。

3.在做個體的練習(xí)時盡全力的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

組織：

三、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

第二十一課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：L能夠模仿并做出跨越式跳高兩腿依次過竿的動作。

2.記住并說出該次課的動作要求和注意事項。

3.在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生相互合作幫助的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動（網(wǎng)魚）。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、快樂積極進(jìn)行游戲活動，在游戲活動中能夠遵守游戲規(guī)則，密切配合，靈活

躲閃。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、原地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種準(zhǔn)備活動練習(xí)。

2、老師講解示范跳躍的方法要求，強(qiáng)調(diào)四點（1.在繩子的側(cè)面開始2.用靠近繩

子的那條腿先跳3.兩腿要伸直向前踢，依次過竿4.在繩子中間不到的地方開始起

跳，防止踢到對方同學(xué)，注意安全）。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（三個人一組，一根繩子相互自主體驗）。

4、集合，分組練習(xí)，了解學(xué)生的練習(xí)效果，找出學(xué)生存在的問題，及時指導(dǎo)糾正。

5、再分組練習(xí)，鞏固提高學(xué)生的動作質(zhì)量。

6.集體跳躍橫竿，發(fā)揚(yáng)學(xué)生果敢的奮斗精神。

7.總結(jié)該課，組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動：1、認(rèn)真隨老師充分做好準(zhǔn)備活動。

2、細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極和自己的小伙伴進(jìn)行嘗試活動，密切配合。

3、樂于在老師的面前展示自己，并能夠虛心接受老師的指導(dǎo)。

4、積極改進(jìn)自己的動作，提高自己的熟練程度。

5.敢于嘗試過竿，發(fā)揚(yáng)果敢的精神。

6.對自己在課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀的評價，并談?wù)勛约旱氖斋@和感想。

組織：如圖

場地器材：短繩15根、田徑場一片、跳高架一副

第二十二課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠在練習(xí)中與小伙伴密切合作，相互激勵，并在艱苦的條件下鍛煉自己的意志

品質(zhì)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米跑和壘球

學(xué)習(xí)步驟:

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，組織學(xué)生進(jìn)行隊列常規(guī)練習(xí)。

2.分發(fā)短繩,組織學(xué)生自主進(jìn)行短繩練習(xí)并提出練習(xí)的要求。

3.教師巡回的指導(dǎo)，密切注視觀察學(xué)生的練習(xí)和活動情況。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真聽教師的講解理解教師提出的練習(xí)要求。

2.自主的積極的進(jìn)行練習(xí)。

組織：自由分散的練習(xí)（集合隊伍時四列橫隊）

二、合作探究、掌握技能

重點：快速跑和壘球投擲動作的規(guī)范化練習(xí)。

教師活動：1.教師帶領(lǐng)學(xué)生充分做好各準(zhǔn)備活動，并講解快速跑過程的不同技術(shù)要求，強(qiáng)調(diào)

要跑成直線，前后擺臂，腳尖和膝要向前方。

2.進(jìn)行放松跑和加速跑的練習(xí)。

3.進(jìn)行兩組50米跑練習(xí)，第一組用等距的形式，第二組采用記時跑。

4.組織學(xué)生進(jìn)行壘球的投擲練習(xí)，提出練習(xí)的要求，進(jìn)行分組練習(xí)和集體練習(xí)-

5.老師巡視指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，并激勵學(xué)生，幫助學(xué)生樹立信心。

學(xué)生活動：1.按老師的要求，積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動的練習(xí)

2.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，積極投入練習(xí)，在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的精神風(fēng)貌。.

3.能夠虛心接受老師的同學(xué)的指點，不斷改進(jìn)和提高自己的動作質(zhì)量。

組織：如圖：

三、總結(jié)回顧

老師和學(xué)生共同總結(jié)該課，對自己的參與情況，練習(xí)效果，及與他人的合作情況等進(jìn)行民主

測評。

場地器材：操場一片、壘球15個

第二十三課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲短繩

學(xué)習(xí)步驟：

一、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習(xí)的要求。

2.組織隊列練習(xí)。

3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法。

4.組織游戲。

學(xué)生活動：1.積極的投入到游戲中去。

2.大膽的為同伴進(jìn)行示范。

3.全身心的投入到游戲中去。

組織：四列橫隊

二、合作探究、掌握技能

重點：在合作中掌握短繩的技能。

難點：在合作中提高短繩技能。

教師活動：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。

3.組織游戲。

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會的短繩的方法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法。

7.組織比賽。

學(xué)生活動：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。

2.積極的探求“角力”的游戲方法。

3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法。

4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。

組織：四列橫隊

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求。

2.進(jìn)行放松。

學(xué)生活動：相互的進(jìn)行放松。

組織：四列橫隊

場地器材：短繩若干

第二十四課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意

事項），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

組織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型）

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的揮臂發(fā)力動作順序。

教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點，然后

安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理

糾正學(xué)生存在的不足。

6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。

學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項跑跳的游戲活動。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高

自己的投擲能力為目標(biāo)。

組織：四列橫隊和四路縱隊

三、總結(jié)回顧:大家一起來回顧這一節(jié)課，對課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進(jìn)行積極

的評價。

場地器材：壘球15個、田徑場一片

第二十五課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.熟練單腳起跳，雙腳落地動作，并且能夠做到在空中把腿抬高和前伸。

2.通過練習(xí)形式的不斷變化，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)和刻苦的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：空中腿高抬且前伸

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容。

2、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

3、組織學(xué)生進(jìn)行各種跳短繩練習(xí)。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、積極認(rèn)真進(jìn)行隊列練習(xí)，做到精神飽滿，動作整齊有力。

3、積極進(jìn)行短繩。

4、模仿小老師的動作，一起做準(zhǔn)備活動。

組織：四列橫隊

二、小組探究，熟練技能

重點：單腳跳起后，在空中把大腿高抬并向前伸。

難點：動作連貫協(xié)調(diào)并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神

教師活動：1、分發(fā)繩子，每人以最快的速度，完成100個短繩。

2、原地坐下，觀察老師的動作，并說出老師的動作有什么特點，組織學(xué)生進(jìn)行嘗

試練習(xí)。

學(xué)生活動：1、積極進(jìn)行短繩練習(xí)，發(fā)揚(yáng)刻苦的精神，完成老師的任務(wù)。

2、開動腦筋，積極思考，并在活動中勇于嘗試。

組織：同課的導(dǎo)入部分

三、延伸拓展、展示技能

教師活動：1、組織學(xué)生一個一個的練習(xí)，強(qiáng)化練習(xí)學(xué)生的動作，糾正其錯誤動作，使學(xué)生

初步掌握空中腿高抬動作的方法和要領(lǐng)。

2、組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)活動，提示幫助的同學(xué)其幫助的方法并使所有學(xué)生知道如何注意

安全，加強(qiáng)合作練習(xí)和安全意識的培養(yǎng)。

3、組織集體比賽。

學(xué)生活動：1、展示自己積極進(jìn)行練習(xí)，并能夠虛心接受老師的指導(dǎo)。

2、積極踴躍進(jìn)行分組合作練習(xí)，在練習(xí)中表現(xiàn)出良好的合作精神

安全意識。

3、利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領(lǐng)向大家展示，并且和老師一起對自

己的表現(xiàn)進(jìn)行評價。

組織：活動隊列如圖：

場地器材：籃球場一片36根繩子

第二十六課

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.熟練知道投擲壘球的方法和動作要領(lǐng)。

2.能夠在小組長的帶領(lǐng)下，與小伙伴密切合作，積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并且表現(xiàn)

出良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)內(nèi)容原地側(cè)面投擲壘球

學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容，提示學(xué)生要全力以付，認(rèn)真進(jìn)行投擲練習(xí)。

2.組織學(xué)生由選出來的小組長帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑練習(xí)，然后自行進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求。

2.全體同學(xué)能夠保持良好的精神狀態(tài)，積極進(jìn)行各準(zhǔn)備活動練習(xí)。

二、合作探究、掌握技能

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)。

教師活動：

1.集合，布置投擲練習(xí)的活動地點范圍，和練習(xí)次數(shù)，組織學(xué)生各就位進(jìn)行練習(xí)活

動。

2.老師巡視觀察學(xué)生的活動情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)。

3.集合隊伍，進(jìn)行集體投擲練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習(xí)的地點和練習(xí)要求。

2.全力進(jìn)行練習(xí)，能夠相互配合觀察，練習(xí)中相互激勵，做到檢球時無人投擲,

注意安全。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己，把自己的進(jìn)步表現(xiàn)出來。對老師的評價積極思

考，找出自己的不足。

組織：如圖：

場地器材：壘球36個

田徑場一片

小紅旗若干

第二十七課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法，能做出右手傳接棒的動作，能積極參與游戲,

與同伴相互合作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：迎面接力

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行

教師活動：

1、集合隊伍，宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習(xí)。

3、分組自主練習(xí)踏步、向左、右轉(zhuǎn)，教師巡視指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行集體演練，教師及時點評。

學(xué)生活動：

1、認(rèn)真投入地進(jìn)行隊列練習(xí)。體驗“靜、齊、快”。

2、由組長帶領(lǐng)隊員練習(xí)，組長喊口令，相互配合，認(rèn)真完成練習(xí)。

3、積極參與活動，敢于展示自己，體驗正確與錯誤動作的感覺。

組織：

二、積極參與，認(rèn)真完成

教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動。

2、講解游戲方法和規(guī)則的同時，請兩位學(xué)生試做，重點提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路

線，避免相互沖撞。

3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)會上跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過程中

兩人的動作配合。

4、請出傳接棒較好的一組示范表演，教師點評后，分組進(jìn)行游戲比賽。

5、及時點評比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學(xué)生比賽，根據(jù)學(xué)生實際情況調(diào)整比賽次數(shù)。

學(xué)生活動：

1、在教師帶領(lǐng)下，認(rèn)真做準(zhǔn)備活動。

2、仔細(xì)觀察同伴的試做動作，結(jié)合教師的講解、示范，了解迎面接力游戲的方法和規(guī)則，并

在教師指導(dǎo)下進(jìn)行傳接棒的練習(xí)。

3、分組在小組長帶領(lǐng)下，進(jìn)行兩人傳接棒的動作配合練習(xí)，相互觀摩，相互指正。

4、通過觀察談判的示范表演，學(xué)習(xí)好的做法，力爭在游戲比賽中戰(zhàn)勝對手。

5、相互交流評價。

6、樂于反復(fù)進(jìn)行游戲比賽，能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)。

組織：八路縱隊

三、活躍身心，快樂游戲

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行橡膠圈游戲活動，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲創(chuàng)編，教師巡視指導(dǎo)。

2、邀請比較有特色的小組進(jìn)行活動展示，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。

3、組織學(xué)生進(jìn)行滾圈接力比賽，講解游戲方法及比賽規(guī)則。

4、先請學(xué)生示范，后組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)一次。

5、對學(xué)生聯(lián)系情況進(jìn)行及時總結(jié)，并提出要求，組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

學(xué)生活動：

1、積極參與游戲創(chuàng)編活動，發(fā)揮自己的想象，能與同伴合作開展。

2、大膽展示自己的創(chuàng)編成果，能相互學(xué)習(xí)。

3、掌握游戲的方法，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。

4、積極參與比賽，遵守比賽規(guī)則，隊員之間相互指導(dǎo)幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，有序開展。

組織：同上

四、積極放松，總結(jié)評價

教師活動：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“感覺進(jìn)圈”放松練習(xí)。

2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評價，并提出要求。

3、宣布下課。

學(xué)生活動：

1、積極參與放松練習(xí)。

2、學(xué)生相互評價。

3、師生再見。

組織：八小組分散四列橫隊

第二十八課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、相互激

勵和堅忍不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)和50米跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動的練習(xí)，老師觀察并及時提示學(xué)生還不到位的

地方。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、認(rèn)真隨老師進(jìn)行螺旋型跑練習(xí)，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，沒有

接觸。

3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好

的自主性。

組織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、組織學(xué)生進(jìn)行各種跳的練習(xí)，有通過障礙物等的跳的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并進(jìn)行測評。

3、講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，后進(jìn)行測

評。

學(xué)生活動：1、積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2、謙虛認(rèn)真，積極果敢，全力進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)和50米跑的測評，爭取獲得較好

成績。

組織：練習(xí)隊型如圖：

三、總結(jié)回顧

場地器材：皮尺一個田徑場一片秒表一塊

第二十九課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.熟練知道投擲壘球的方法和動作要領(lǐng)

2.能夠在小組長的帶領(lǐng)下，與小伙伴密切合作，積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并且表現(xiàn)出良

好的學(xué)習(xí)態(tài)度。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難點：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)

真不偷懶

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容，提示學(xué)生要全力以付，認(rèn)真進(jìn)行投擲練習(xí)。

2.組織學(xué)生由選出來的小組長帶領(lǐng)進(jìn)行慢跑練習(xí)，然后自行進(jìn)行專項的準(zhǔn)備活動

練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求

2.全體同學(xué)能夠保持良好的精神狀態(tài)，積極進(jìn)行各準(zhǔn)備活動練習(xí)。

組織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重點：熟悉知道投擲方法要求和練習(xí)的目標(biāo)任務(wù)

難點：能夠在小組練習(xí)中充分發(fā)揮自己的主體性，盡自己的全力進(jìn)行練習(xí)，做到積極認(rèn)

真不偷懶

教師活動：1.集合，布置投擲練習(xí)的活動地點范圍，和練習(xí)次數(shù)，組織學(xué)生各就位進(jìn)行練習(xí)

活動。

2.老師巡視觀察學(xué)生的活動情況，及時進(jìn)行指導(dǎo)。

3.集合隊伍，進(jìn)行集體投擲練習(xí)。

學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道投擲練習(xí)的地點和練習(xí)要求。

2.全力進(jìn)行練習(xí)，能夠相互配合觀察，練習(xí)中相互激勵，做到檢球時無人投擲,

注意安全。

3.在集體練習(xí)中，勇于展示自己，把自己的進(jìn)步表現(xiàn)出來。對老師的評價積極思

考，找出自己的不足。

第三十課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅強(qiáng)意志。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑截住空中球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動作要領(lǐng)。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學(xué)進(jìn)行示范。

3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完

成游戲。

3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題?？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。

組織：四列橫隊

二、合作探究、掌握技能

重點：積極擺臂，加快步頻。

難點：跑的自然、放松、快速。

教師活動：1.教師請同學(xué)示范擺臂動作和站立起跑。進(jìn)行講解和對比并提示動作的要領(lǐng)。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領(lǐng)。

3.以各種姿勢和信號練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、

4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。

5.進(jìn)行50米的追逐跑。

學(xué)生活動:1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2.聽好信號進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。

組織：四路縱隊

三、放松自我

教師活動：教師示范放松的動作,講解方法。

學(xué)生活動：在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)

習(xí)。

組織:在完成跑的隊形上

場地器材:田徑場、籃球4個

三H*課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲

的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：L教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動同學(xué)們的積極性。

3.同時教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動：1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的游戲。

組織：以圓形的隊形完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重點：學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫

難點：出手速度快的拋球動作

教師活動：1.教師組織進(jìn)行肩部的活動。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動。

2.進(jìn)行動作的講解并示范方法。

3.提示實心球練習(xí)時紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對技術(shù)的掌握。

5.一個接一個的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動：1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。2.積極的投入到集體的練習(xí)中去,

以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。3.在做集體的練習(xí)時盡全力

的練習(xí)，提高自己的實心球的成績。

組織：

三、放松練習(xí)

教師活動：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

場地器材：大操場、實心球20個

第三十二課

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量。

2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)

良作風(fēng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。

4.巡視學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極

進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在

強(qiáng)調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并

且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長一點距離進(jìn)行助跑起跳，并