一、事物屬性的五行分類

五行五臟五腑五季五方五色五味五氣情志開(kāi)竅其華形體

木肝膽春東Jj酸

風(fēng)怒目爪筋

火心小腸夏南赤苦暑

喜舌面心脈

土脾胃長(zhǎng)夏中黃甘

濕憂思口唇肉

金肺大腸秋西白辛燥

悲鼻皮膚皮毛

里

水腎膀胱冬北八、、咸寒

恐耳及發(fā)骨

二陰

二、中醫(yī)養(yǎng)生的基本觀念’

（一）、中醫(yī)養(yǎng)生觀念

1、救治于后不若攝養(yǎng)于先（上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病）

2、中藥分上品、中品、下品

3、三分治七分養(yǎng)

4、健康的人是一個(gè)平衡體，即精神體和肌體的平衡。人的健康，首先是精神

體的健康，

其次是肌體的健康。

5、正氣內(nèi)存，邪不可干（病皆自取）、

6、辯證調(diào)理，整體平衡。

（二”中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理五步曲

1、扶正（服用增健、靈芝皇、維康素）

2、調(diào)理脾胃（服用常欣衛(wèi)、兒童口服液）

3、平衡陰陽(yáng)（服用男仕、女仕、潤(rùn)紅胭）

4、清理（服用海豹油、桑唐飲、紅果清露、潤(rùn)和津露）

5、補(bǔ)充（鈣片、潤(rùn)紅胭、營(yíng)養(yǎng)適、營(yíng)養(yǎng)樂(lè)）

（三”中醫(yī)理論體系的主要特點(diǎn)

1、整體觀念。整體觀念是中醫(yī)的一種思想方法，它貫穿于中醫(yī)的生理、

病理、診法、

辯證、養(yǎng)生和治療等所有的領(lǐng)域中。它認(rèn)為：人體是一個(gè)以心為主宰、五臟為中

心的有機(jī)整

體；人與自然環(huán)境有密切關(guān)系，人體和自然環(huán)境是一個(gè)整體，所以當(dāng)自然環(huán)境發(fā)

生變化時(shí)，

人體也會(huì)發(fā)生與之相適應(yīng)的變化，中醫(yī)歷來(lái)重視人和自然環(huán)境的聯(lián)系。

中醫(yī)對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，包括病因、發(fā)病、病機(jī)三大部分。

1、病因：即引起疾病的原因，分為外感病因、內(nèi)傷病因、病理產(chǎn)物形成

的病因和其他

病因四大類；

2、發(fā)病：包括發(fā)病的基本原理、發(fā)病途徑和發(fā)病類型三項(xiàng)內(nèi)容。

3、病機(jī)：是指疾病發(fā)生、發(fā)展、變化和轉(zhuǎn)歸的機(jī)理?？煞譃榛静C(jī)和

系統(tǒng)病機(jī)兩部

分。

（五人中醫(yī)養(yǎng)生和治病原則

中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生即保養(yǎng)生命，主要用于未病之時(shí)，包括強(qiáng)身、防病、延

壽等三項(xiàng)內(nèi)容。

養(yǎng)生的原則有：適應(yīng)H然規(guī)律、重視精神調(diào)養(yǎng)、房事有節(jié)、加強(qiáng)形體鍛煉、謹(jǐn)和

五味、防止

病邪侵害等。

治療，主要用于已病之后，是盡可能快地使疾病痊愈和減輕病人痛苦的

手段。治療的原

則主要包括：早治防變、治病求本、扶正去邪、調(diào)整陰陽(yáng)、調(diào)理氣血、調(diào)理臟腑

和因時(shí)、因

地、因人制宜等七項(xiàng)。

五臟六腑的主要功能

（一）、肝一血之存庫(kù)

主要功能：肝位于右脅，主藏血，主疏泄，在體合筋，其華在爪，開(kāi)竅

于目，在志為怒，

在液為淚，與膽相表里。

1、主藏血：肝藏血，是指具有儲(chǔ)藏血液和調(diào)節(jié)血流量的功能。肝能根據(jù)

人體不同的生

理需要而調(diào)節(jié)各部分血量分配。當(dāng)人體在休息或睡眠日水肌體的血液需要量就相

應(yīng)減少，血

液則歸藏于肝；當(dāng)人勞動(dòng)或工作時(shí)，人體各部分的血液也就相應(yīng)地增加，肝就輸

出其所儲(chǔ)藏

的血液，以供給肌體活動(dòng)的需要。由于肝對(duì)血液有儲(chǔ)臧和調(diào)節(jié)作用，故肌體各部

分的生理活

動(dòng)都與肝有密切關(guān)系。當(dāng)肝主藏血的功能發(fā)生障礙時(shí)，可因肝血不足而引起頭暈、

視物模糊、

肢麻、筋攣、婦女月經(jīng)量少或閉經(jīng)等癥；或因肝不藏血而導(dǎo)致咯血、嘔血、月經(jīng)

過(guò)多等等。

所以肝是血之存庫(kù)，儲(chǔ)存血液，調(diào)節(jié)血量，防止出血。引起出血原因有：肝氣虛

弱，收攝無(wú)

力，肝火旺盛，溝傷脈絡(luò)，迫血妄行。

2、主疏泄：疏泄，是疏通、暢泄的意思。肝主疏泄，是指肝對(duì)人體的氣

機(jī)有疏散、宣

泄的功能，主要關(guān)系到全身氣機(jī)的調(diào)暢。具體體現(xiàn)在調(diào)節(jié)情志、協(xié)助消化兩個(gè)方

面°

（1）、情志方面：肝有調(diào)節(jié)情志活動(dòng)的功能。人的精神情志活動(dòng)，除了由

心主外，與肝

的疏泄功能密切相關(guān)。只有肝的疏泄功能正常，氣機(jī)通暢，人體才能較好地協(xié)調(diào)

自身的精神

情志活動(dòng)，表現(xiàn)為心平氣和，心情舒暢。如肝失疏泄，氣機(jī)失調(diào)，就可引起精神

情志活動(dòng)的

異常變化，表現(xiàn)為抑郁或亢盛兩個(gè)方面。肝氣抑郁則出現(xiàn)胸脅脹滿，郁悶不樂(lè)，

多疑善慮等；

肝氣亢盛，則出現(xiàn)急躁易怒，失眠多夢(mèng)，頭脹頭痛，頭暈?zāi)垦５取７催^(guò)來(lái)，外界

的精神刺激，

特別是過(guò)度郁怒，又常常是導(dǎo)致肝失疏泄的一個(gè)因素，從而出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、氣機(jī)

不調(diào)的病變，

所以常說(shuō)“暴怒傷肝”。

（2）消化方面：肝的疏泄功能，一方面可以通過(guò)調(diào)暢氣機(jī)，協(xié)助脾胃之氣

的升降；另一

方面可以促進(jìn)的膽汁的分泌，有助水谷的消化。因此，肝主疏泄是保持脾胃正常

消化功能的

重要條件。如果肝的疏泄功能失常，就會(huì)影響到脾胃的消化功能和膽汁的分泌，

出現(xiàn)暖氣、

惡心嘔吐、腹痛、腹泄、口苦、甚至黃疸等癥狀，這稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)”,

婦

女會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕等。

3、在體合筋：筋，即筋膜，是一種聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)、肌肉、專司運(yùn)動(dòng)的組織。

肝主筋是指筋

膜只有得到肝血的滋養(yǎng)，才能維持正常的運(yùn)動(dòng)。肝血充盈，筋膜得到充分濡養(yǎng)，

則肌肉、關(guān)

節(jié)活動(dòng)才能自如。如果肝血不足，血不養(yǎng)筋，則會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)不力，易于疲勞,

肢體麻木，

屈伸不利，甚至手足震顫，四肢抽搐。

4、其華在爪：“爪為筋之余”，肝血的盛衰可以影響到爪甲的榮枯變化。

肝血充足，則

筋強(qiáng)力壯，爪甲堅(jiān)韌，紅潤(rùn)光澤；肝血不足，則筋軟無(wú)力，指甲薄而軟，枯而

無(wú)光，易于

變形或脆裂。故稱“其華在爪”。可見(jiàn)，爪甲色澤形態(tài)的變化，對(duì)于「判斷肝的生

理病變有

一定的參考價(jià)值。

5、開(kāi)竅于目：肝主藏血，肝血隨著經(jīng)脈上輸于目，古醫(yī)書(shū)說(shuō)“肝受血而

能視”，是說(shuō)目

只有得到肝血的滋養(yǎng)才能發(fā)揮正常的視覺(jué)功能。肝血充足，則視物清晰，目光敏

銳；如果肝

血不足，（肝陰不足）則可能出現(xiàn)兩目干澀，（肝陽(yáng)不足）則會(huì)出現(xiàn)夜盲視物不清；肝

經(jīng)風(fēng)熱會(huì)

導(dǎo)致目赤癢痛；肝火上炎會(huì)導(dǎo)致目赤腫痛；肝陽(yáng)上亢，則出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?；肝風(fēng)內(nèi)

動(dòng)，則出現(xiàn)

兩目上視或斜視等。

6、在志為怒：肝在情志方面表現(xiàn)為怒。肝主疏泄，肝有調(diào)節(jié)情志活動(dòng)的

功能，肝的疏

泄功能不正常，或者肝病變就會(huì)導(dǎo)致急操易怒；反過(guò)來(lái)，情緒急躁，過(guò)度易怒，

又很容易傷

肝。所以有“怒傷肝”之說(shuō)。

7、在液為淚：肝病變會(huì)導(dǎo)致兩目干澀，淚液增多。

8、五色表現(xiàn)為青，五味表現(xiàn)為酸，五氣表現(xiàn)為風(fēng)，五季表現(xiàn)為春，五腑

表現(xiàn)為膽，五

方表現(xiàn)為東。

（二）、心一君主之官

主要功能：心位于胸中，有心胞衛(wèi)護(hù)于外，主要功能有：主血脈，主神志。

在體合脈，其

華在面，開(kāi)竅于舌，在志為喜，在液為汗，與小腸相表里。

1、主血脈，在體合脈、其華在面：脈為血之府，是血液運(yùn)行的通道。心

主血脈，是指

心有推動(dòng)血液在脈管內(nèi)運(yùn)行，以營(yíng)養(yǎng)全身的功能。心之所以能夠推動(dòng)血液在脈管

中運(yùn)行，周

流不息，如環(huán)無(wú)端，全依賴于心氣的作用。心氣是血液運(yùn)行的原動(dòng)力。心氣旺盛,

就能使血

液在脈管中運(yùn)行不息，從而供應(yīng)全身的需要。同時(shí)，又血液充盈和脈道通利，則

心氣充沛，

血脈充盈，脈象和緩有力；反之，如果心氣不足，血液虧虛，脈道不利，則血脈

空虛，脈象

細(xì)弱無(wú)力。因而，心功能的強(qiáng)弱，氣血的盛衰，可以在脈搏上表現(xiàn)出來(lái)。

在體合脈、其華在面：由于面部的血脈較為豐富，所以面部的色澤變化

可以部分地反映

心臟的機(jī)能是否正常。心氣旺盛，血脈充盈，則面色紅潤(rùn)而有光澤；如果心氣過(guò)

盛，則會(huì)出

現(xiàn)面紅耳赤，這樣多現(xiàn)血壓血脂異常；如果心氣虛弱、心血虧少，則會(huì)導(dǎo)致心慌、

心悸、面

而蒼白無(wú)華；如果心血淤阻，則會(huì)出現(xiàn)心悶痛，或臉頰及嘴唇呈紫色，原因是血

液在血管中

運(yùn)行無(wú)力，這樣多為血壓血脂異常。

2、主神志：神志，是指人的精神意識(shí)和思維活動(dòng)。中醫(yī)學(xué)將其歸屬于五

臟，認(rèn)為接受

外來(lái)事物發(fā)生思維活動(dòng)，是心功能活動(dòng)的表現(xiàn)。因?yàn)樾膶?duì)人體生命活動(dòng)起著主宰

的作用，在

各臟俯功能中位居首要地位，五臟六俯必須在心的統(tǒng)一指揮下，才能進(jìn)行正常統(tǒng)

一協(xié)調(diào)的生

命活動(dòng)。正因?yàn)樾闹餮}，向全身提供人體需要的血液，以維持人體正常的功能;

同時(shí)又主

神志，與人的精神思維活動(dòng)密切相關(guān)，所以心在各臟俯功能活動(dòng)中起主導(dǎo)和支配

地位，協(xié)調(diào)

身體各組織器官的生理活動(dòng)。因此，古人把心看成是“五臟六俯之大主”。若心的

功能失常，

其他臟俯機(jī)能活動(dòng)也會(huì)發(fā)生紊亂，甚至危及生命。

血液是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，精神活動(dòng)能調(diào)節(jié)和影響血液循環(huán)，因此，

心主血脈和心主

神志的功能是密切相關(guān)的。所以，心血充盈，則神志清晰，思維敏捷，精神充沛;

如果心血

不足，則可導(dǎo)致心神的病變而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、神志不寧或反應(yīng)遲鈍、健忘、精

神萎靡等癥

狀。

3、開(kāi)竅為舌：開(kāi)竅，是指內(nèi)臟與體表五官九竅的特定聯(lián)系。心經(jīng)的別絡(luò)

上行于舌，心

的氣血上通于舌，以主司味覺(jué)和表達(dá)語(yǔ)言等生理功能。舌的正常功能與心主血脈

和心主神志

緊密相聯(lián)，所以心的病變?nèi)菀讖纳嗌戏从吵鰜?lái)，因此說(shuō)“心開(kāi)竅于舌如果心的

氣血充足，

則舌體紅潤(rùn)靈活，味覺(jué)靈敏，語(yǔ)言流利；如果心血不足，則會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)淡白；如

果心火上炎，

則會(huì)出現(xiàn)舌尖鮮紅或舌體糜爛；如果心血淤阻，則會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)紫暗；如果舌體中

心出現(xiàn)裂縫，

則可能出現(xiàn)或者要預(yù)防心腦血管疾病：如果心神失常：舌卷、舌僵、言語(yǔ)有障礙。

5、在志為喜：心在情志方面表現(xiàn)為喜，喜屬良性刺激，心情舒暢，喜笑

顏開(kāi)，對(duì)心臟

很有好處，但過(guò)分的歡喜，則會(huì)使心神受傷。所以有“喜傷心（神）”之說(shuō)。

6、在液為汗：心在身體的液體表現(xiàn)為汗，汗為心之液，心氣虧損，動(dòng)則

汗多。

7、五季表現(xiàn)為夏，五色表現(xiàn)為赤，五氣表現(xiàn)為暑，五味表現(xiàn)為苦，五腑

表現(xiàn)為小腸，

五方表現(xiàn)為南。

（三”脾一“后天之本”，氣血生化之源

主要功能：脾位于腹中，主要功能有：主運(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，主肌

肉、四肢，其華

在唇，開(kāi)竅于口，在志為思，在液為涎，與胃相表里。

1、主運(yùn)化：運(yùn)化，是指消化和運(yùn)輸?shù)囊馑?。脾主運(yùn)化的功能包括運(yùn)化水

谷精微和運(yùn)化

水濕兩個(gè)方面。

（1）、運(yùn)化水谷精微：是指對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸?shù)墓δ?。飲?/p>

入胃，經(jīng)過(guò)脾

胃的消化作用，其中水谷精微，通過(guò)牌的傳輸，在心肺的共同作用下散布到全身，

以營(yíng)養(yǎng)五

臟六腑以及各組織器官。由于飲食水谷是人出生以后所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要來(lái)源，

也是生成氣

血的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，所以，脾被認(rèn)為是“后天之本”，“氣血生化之源”。.若脾運(yùn)

化水谷精微

的功能失職時(shí)，就可出現(xiàn)腹脹、腹瀉、疲倦、消瘦、食欲不振、大便消爛、營(yíng)養(yǎng)

障礙等脾氣

不運(yùn)和氣血生化不足的病癥。

（2）運(yùn)化水濕：是指脾在運(yùn)輸水谷精微的同時(shí)，還把水液輸送到各個(gè)組織

中去，使人體

的組織得到水液的充分濡潤(rùn)，并把代謝后多余的水液在肺和腎的協(xié)同作用下，下

輸膀胱從而

排除體外，以保持體內(nèi)水液代謝的平衡。如果脾運(yùn)化水濕功能失職時(shí)，就可引起

水腫、痰飲、

泄瀉等水濕潴留的病變。

2、主升清：升：上升；清：水谷精微。脾運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水濕這兩

方面的作用，

都是上輸于肺來(lái)完成的，所謂“脾氣主升”成“脾主升清”，就是對(duì)脾的這種生理功

能特點(diǎn)

的宸括。如果脾氣不升，甚至下陷，則可引起頭目眩暈、腹脹泄瀉、久泄脫股、

內(nèi)臟下垂等

病癥。

3、主統(tǒng)血：統(tǒng)：是統(tǒng)攝、控制的意思。脾統(tǒng)血，是指脾具有統(tǒng)攝血液在

脈道中運(yùn)行，

而不溢出脈外的功能。脾之所以能統(tǒng)血，是有懶于脾氣的作用，通過(guò)氣攝血來(lái)實(shí)

現(xiàn)的。如果

脾氣虛弱，失去統(tǒng)攝功能，則血液就會(huì)離開(kāi)脈道而外溢，從而導(dǎo)致種種出血的病

癥，如便血、

尿血、皮膚淤斑（皮下出血）、婦女崩漏等，這就叫做“脾不統(tǒng)血”或“氣不攝血”。

4、在體合肌肉，主肌肉、四肢：脾具有運(yùn)化功能，為氣血生化之源，肌

肉、四肢的營(yíng)

養(yǎng)來(lái)源于脾所運(yùn)化的水谷精微。如果脾氣健運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)充分，則肌肉豐滿、發(fā)達(dá)，

四肢強(qiáng)勁有

力。如果脾失健運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)不良，則會(huì)導(dǎo)致肌肉萎軟，四肢疲倦乏力，或出現(xiàn)過(guò)胖（虛

胖）、消

瘦（過(guò)瘦）。這就充分說(shuō)明肌肉、四肢的功能是否正常，與脾的運(yùn)化水谷精微極為重

要。

5、開(kāi)竅于口，其華在唇：口為脾之竅，是指人的飲食和口味與脾的運(yùn)化

功能密切相關(guān)。

唇為脾之外侯，口唇的變化在一定程度上反映出脾氣的盛衰。如果脾氣健運(yùn)，氣

血充足，則

食欲旺盛，口味正常，口唇紅潤(rùn)光澤；如果脾失健運(yùn)，氣血不足，則食欲不振，

或不思飲食，

口淡乏味，唇色淡白；如果脾火上炎，則唇色血紅，口中出現(xiàn)潰瘍、潰爛或牙齦

腫痛、嘴角

潰瘍等；如果濕熱困脾，則出現(xiàn)唇干褪皮，或出現(xiàn)口甜、口粘、口臭、口干，舌

兩側(cè)有明顯

牙齒印等。

6、在志為思：脾在情志方面表現(xiàn)為憂思。如果思慮過(guò)度，會(huì)出現(xiàn)氣結(jié)、

氣滯，不思飲

食，頭目眩暈，脫腹脹滿等癥狀。所以有“思傷脾”之說(shuō)。

7、在液為涎：如果脾運(yùn)失常，則口液分泌增多，甚至流涎（口水）。

8、五季表現(xiàn)為長(zhǎng)夏，五色表現(xiàn)為黃，五氣表現(xiàn)為濕，五味表現(xiàn)為甘，五

腑表現(xiàn)為胃，

五方表現(xiàn)為中。

（四”肺一朝百脈，司呼吸

主要功能：位于胸中，上通咽喉。其主要功能是主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降,

主通調(diào)水道，

主皮毛。在體合皮，其華在毛，開(kāi)竅于鼻，在志為憂，在液為涕，與大腸相表里。

1、主氣，司宣肅。肺的主要功能是主氣，包括主一身之氣和呼吸之氣，

具體形式可概

括為宣發(fā)和肅降兩個(gè)方面。

肺主一身之氣，是指肺有主持、調(diào)節(jié)全身之氣的作用。肺接受從脾運(yùn)化

而來(lái)的水谷精微，

與肺所吸入的清新空氣相結(jié)合，形成宗氣，從而維持各組織器官的生理活動(dòng)，起

到主一身之

氣的作用。肺主呼吸之氣，是說(shuō)肺有呼吸的功能，吸入自然界的清新空氣，呼出

體內(nèi)的濁氣

（二氧化碳），吐故納新，是體內(nèi)氣體交換的場(chǎng)所，也是肺氣宣發(fā)與肅降的具體體現(xiàn)。

另外，

肺有規(guī)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身之氣的升降出入有著重要的調(diào)節(jié)作用，以保證人體

新陳代謂｝

的正常進(jìn)行。

肺氣的宣發(fā)肅降，是肺的氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)方面，也是肺主氣的生理

活動(dòng)形式，它們

之間是相輔相成的。肺氣宣發(fā)具體表現(xiàn)在：排除體內(nèi)濁氣，轉(zhuǎn)輸津液和水谷精微

到全身，宣

發(fā)衛(wèi)氣，調(diào)節(jié)臟腑。如果肺氣不宣，則呼吸不利，會(huì)出現(xiàn)胸悶、咳嗽、氣踹、鼻

塞、無(wú)汗等

癥狀。肺氣肅降主要體現(xiàn)在：吸入清新空氣，布散清氣、水谷精微和津液，肅清

呼吸道的異

物。如果肺失肅降，則會(huì)出現(xiàn)呼吸短促，喘息、咳痰等。如果肺氣不足，則會(huì)出

現(xiàn)呼吸無(wú)力、

氣短、語(yǔ)言低怯、體倦乏力等氣虛的癥狀。只有肺氣有宣有肅，宣降結(jié)合，使氣

體正常出入，

氣道通暢，呼吸調(diào)勻，才能保證肺主氣的功能正常。

2、主通調(diào)水道：通，即疏通；調(diào)，指調(diào)節(jié)；水道，指水液運(yùn)行和排泄的

道路。肺主通

調(diào)水道，是指肺對(duì)人體水液的布輸、運(yùn)行和排泄起著疏通和調(diào)節(jié)的作用。這一功

能是通過(guò)肺

的宣肅作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。由于肺氣的宣發(fā)，使水液散布到全身，其中一部分變成汗

液，經(jīng)皮膚

排除體外，另一部分通過(guò)肺氣的肅降，下輸?shù)健ＤI，轉(zhuǎn)化為尿液經(jīng)膀胱排除。如

果肺失通調(diào)，

水液停聚體內(nèi)，則會(huì)出現(xiàn)痰飲、水腫等癥狀。

3、主皮毛。在體合皮、其華在毛：皮毛包括皮膚、汗、毫毛等，為一身

之表。是抵御

外邪侵襲的屏障，并有調(diào)節(jié)體溫的功能。皮毛這一功能的實(shí)現(xiàn)，與肺氣的宣散作

用密切相關(guān)。

肺宣發(fā)衛(wèi)氣和輸布津液于體表，以溫養(yǎng)肌膚，潤(rùn)澤皮毛，調(diào)節(jié)汗孔開(kāi)闔。如果肺

氣虛弱，宣

發(fā)失常，不僅會(huì)出現(xiàn)皮毛防御功能減退，容易感冒，皮毛憔悴枯槁，皮膚易發(fā)炎,

毛竅多閉

塞現(xiàn)座蒼粉刺，膚質(zhì)差，疤痕難消等膚質(zhì)問(wèn)題，而且可導(dǎo)致衛(wèi)氣不固，出現(xiàn)白汗、

盜汗，易

感外邪。

4、開(kāi)竅于鼻，在液為涕：鼻是呼吸之氣出入的門(mén)戶，故稱鼻為肺之竅。

鼻的通氣和嗅

覺(jué)功能依靠肺氣的作用。在正常情況下，肺氣調(diào)和，則呼吸通利，嗅覺(jué)靈敏。由

于鼻為肺竅，

所以鼻成為邪氣侵犯肺臟的通道，外邪侵襲肺臟，多自口鼻而入。肺的病變，也

多見(jiàn)于鼻的

證候，肺氣失宣會(huì)引起鼻塞流涕、嗅覺(jué)失靈、慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等；肺熱會(huì)

引起鼻塞、

鼻涕黃濁、嗅覺(jué)減退；肺熱很盛時(shí)，還可見(jiàn)到鼻翼煽動(dòng)等癥狀；肺燥會(huì)引起鼻腔

干燥.肺寒

會(huì)排起&流清涕。故臨床上把鼻的異常表現(xiàn)作為推斷肺病變的依據(jù)之一。

5、在志為憂：肺在情志方面表現(xiàn)為悲，過(guò)分悲傷則會(huì)傷肺。所以有“悲

傷肺”之說(shuō)。

6、五季表現(xiàn)為秋：五色表現(xiàn)為白，五氣表現(xiàn)為燥，五味表現(xiàn)為辛，五腑

表現(xiàn)為大腸，

五方表現(xiàn)為西。

（五）、腎一先天之本，百病之源

主要功能：。腎位于腰部，左右各一個(gè)，主要功能是藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育和

生殖，主水，

主納氣。在體合骨，主骨生髓，其華在發(fā)，開(kāi)竅于耳和兩陰，在志為恐，在液為

唾。與膀胱

相表里。

1、藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖。娥精是指腎具有貯藏精氣的功能。精是

構(gòu)成人體的基

本物質(zhì)，也是人體各部分機(jī)能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。，腎所藏之精包括兩個(gè)部分，一是

指“先天

之精”，它稟受于父母，與生俱來(lái)，是生育、繁殖和構(gòu)成人體的原始物質(zhì)，為生命

的基礎(chǔ)。

二是指“后天之精”，它來(lái)源于飲食，為脾胃所化生的水谷精微，轉(zhuǎn)輸?shù)轿迮K六腑,

是營(yíng)養(yǎng)

臟腑、組織器官、維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。“先天之精”和“后天之精”雖然

來(lái)源不

同，但都藏于腎，二者互相依存，相互促進(jìn)。

出生之前，先天之精為后天之精準(zhǔn)備了物質(zhì)基礎(chǔ)，出生之后，后天之精又不斷供

養(yǎng)先天之精，

使之得到不斷的補(bǔ)充，即所謂“先天促后天，后天滋先天

精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣是指腎的生理功能而言，‘腎

精與腎的關(guān)系，

實(shí)質(zhì)上就是物質(zhì)與功能的關(guān)系，習(xí)慣上常將二者合稱為。腎之精氣。’腎之精氣的

盛裳，關(guān)

系到人體的生殖與

生長(zhǎng)發(fā)育。如果腎的精氣不足，則人體的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖能力勢(shì)必受到影響，在

小兒表現(xiàn)為

生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力不全，成年人則表現(xiàn)為早衰和生殖功能的障礙等。

腎的精氣是產(chǎn)生。腎陰和腎陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎陰和腎陽(yáng)是相互制約、相

互依存的，以維

護(hù)陰陽(yáng)之問(wèn)的生理動(dòng)態(tài)平衡。一旦這種平衡遭到破壞，就會(huì)形成腎的陰陽(yáng)失調(diào)從

而產(chǎn)生“腎

陰虛”、"腎陽(yáng)虛'’和"腎陰陽(yáng)兩虛”的病變。

“腎陰虛”在臨床上表現(xiàn)為以下癥狀：五心煩熱、內(nèi)熱盜汗、陣發(fā)燥熱、

皮膚干枯、咽

干靚紅、舌紅少洋、口干舌燥、火氣大、愛(ài)涼、喜歡冷飲、大便干結(jié)、小便短黃、

形體消瘦、

腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等等；

“腎陽(yáng)虛”在臨床上表現(xiàn)為以下癥狀：畏寒、四肢冰冷、舌淡臺(tái)白、舌胖、

□淡不渴、

喜歡熱飲、小便清長(zhǎng)、大便濾爛、尿頻尿急、夜尿多夢(mèng)、前列腥病、腰膝酸痛、

神疲乏力、

頭暈?zāi)垦！⑿「估渫?、?yáng)萎早懈、性欲冷淡、宮寒不孕等等，糖尿病100%的屬于

陰虛，肺

病一般屬于陰虛?！澳I陰陽(yáng)兩虛”在臨床上表現(xiàn)為以下癥狀：心煩失眠、

午后潮熱、小

便短少、面部色斑、免疫力低、惡性腫瘤、慢性腎炎、慢性肝炎、糖尿病等等。

2、主水：腎主水是指腎具有支持全身水液代謝，調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝平衡

的作用。。腎主

水的功能是靠腎陽(yáng)對(duì)水液的氣化來(lái)實(shí)現(xiàn)的，腎對(duì)水液代謝的調(diào)節(jié)作用稱為。腎的

氣化。在正

常情況下，水液通過(guò)胃的受納、脾的轉(zhuǎn)輸、肺的宣降、三焦的決瀆、膀胱的開(kāi)合

等共同作用，

清者運(yùn)行于臟腑，濁者化為汗和尿液排除體外，在這一過(guò)程中，有懶于腎陽(yáng)的氣

化和溫跑作

用，故稱腎為水臟。如果腎陽(yáng)不足，氣化失常，就會(huì)引起水液代謝失去平衡協(xié)調(diào),

水液輸布

和排泄障礙而發(fā)生水腫、小便不利等癥狀；如果。腎氣虛弱，氣不化水，可發(fā)生

小便清長(zhǎng)、

尿量增多、尿頻尿急等癥狀。

3、主納氣：納，是固攝、受納的意思。腎主納氣，是指。腎具有攝納肺

呼入之氣而調(diào)

節(jié)呼吸的功能。呼吸雖然為肺所主，但肺吸入之氣'必須下納于。腎才能為一身之

用。所以

有“肺主呼吸、腎主納氣”、“肺為氣之主、腎為氣之根”的說(shuō)法。正常的呼吸是由

肺腎之間

的配合協(xié)調(diào)的結(jié)果。腎氣充沛，攝納正常，肺的氣道通暢，呼吸均勻。如果。腎

氣不足，攝

納無(wú)權(quán)，就會(huì)出現(xiàn)呼吸淺表，呼多吸少，動(dòng)則氣喘等癥狀，這叫做“腎不納氣”。

4、在體合骨，主骨生髓、通腦，其華在發(fā)：。腎藏精，而精能生髓。髓

有骨髓和脊髓之

分，骨髓藏貯于骨中以滋養(yǎng)骨骼，骨的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)，都要靠腎精的滋養(yǎng)，

所以說(shuō)“腎

主骨”。而“齒為骨’之余"，意思是牙齒為骨的外余部分，齒與骨頭同出一源，也屬

于腎，

由腎精所滋養(yǎng)。因此，腎精充足，骨髓生化有源，則骨骼和牙齒均堅(jiān)固有力。如

果腎精虛少，

骨髓化源不足，則可能出現(xiàn)骨骼軟弱無(wú)力，骨質(zhì)脆弱，行走無(wú)力，關(guān)節(jié)疼痛，行

路蹣跚易骨

折，小兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良，鹵門(mén)遲閉，牙齒生長(zhǎng)遲緩甚至發(fā)育不良等癥狀；而成

年人則出現(xiàn)

牙齒易于松動(dòng)或過(guò)早脫落。脊髓上痛于腦，腦為髓聚而成，所以又稱“腦為髓之?！?。

古人

認(rèn)為人的精神活動(dòng)、思維能力，除了與心有關(guān)外，也與腎相關(guān)聯(lián)。因?yàn)槟X髓依賴

腎精才能生

化，腎精不足，則腦髓不充沛，就可出現(xiàn)頭暈耳鳴、健忘失聰?shù)炔“Y。

精與血，互相資生，精充則血旺。而發(fā)的濡養(yǎng)有懶于血。故有“發(fā)為血之

余”之說(shuō)。發(fā)

的營(yíng)養(yǎng)雖然依賴于血，但其生機(jī)殖根于。腎。因此發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁,

均與‘腎

的精氣盛衰有關(guān)。青壯年。腎的精氣充沛，毛發(fā)致密光澤；老年人腎的精氣漸衰

則毛發(fā)變白

而慢慢脫發(fā)。成年人，如果出現(xiàn)頭發(fā)枯槁、泛黃、發(fā)質(zhì)差、易斷裂分叉、早白早

脫、未老先

衰等癥狀的，則是因?yàn)椤I精不足和血虛。即發(fā)為腎之外侯，故有腎有“其華在發(fā)”

之說(shuō)。

5、開(kāi)竅于耳，司二便。腎的精氣上通于耳，耳的聽(tīng)覺(jué)能力，依賴于腎的

精氣充養(yǎng)。如

果腎氣充沛，則聽(tīng)覺(jué)靈敏，所以說(shuō)“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。如果腎

精不足，

則會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾、耳炎癥、聽(tīng)力減退、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；老年人耳聾失聰，

往往是由于

腎精衰竭的緣故。

尿液的形成是腎的氣化作用的結(jié)果，其貯藏和排泄雖在膀胱，但有懶于。

腎的氣化。大

便的排泄雖屬于大腸的傳化功能，但其調(diào)控也與腎的氣化作用密切相關(guān)。如果腎

氣充足，氣

化正常，則二便通利，開(kāi)合有度；如果。腎虛氣化失常，則可能出現(xiàn)尿頻、尿急、

遺尿、失

禁、尿閉以及大便不通或滑脫不禁、大便濾稀頻繁等癥狀。

6、在志為恐：腎在情志方面表現(xiàn)為“恐、驚”，“恐則氣下”：引起下焦脹

滿，甚而遺尿；

“驚則氣亂”：引起心神不定，手足無(wú)措。

7、在液為唾：唾液為。腎精所化生，對(duì)濡養(yǎng)腎臟很有好處，一般宜吞不

宜吐。

8、五色表現(xiàn)為黑，五昧表現(xiàn)為咸，五氣表現(xiàn)為寒，五季表現(xiàn)為冬，五腑

表現(xiàn)為膀胱，

五方表

現(xiàn)為北。

（六）、膽

膽附于肝，內(nèi)臟膽汁，又稱“中精之腑”。膽的主要功能是貯藏和排泄膽汁，

幫助飲食的

消化。膽汁來(lái)源于肝，它的分泌和排泄與肝的疏泄功能是分不開(kāi)的，所以說(shuō)肝膽

同主疏泄。

如果肝膽疏泄正常，膽汁排泄暢通，則脾胃運(yùn)化健旺。如果肝膽疏泄失職，則影

響脾胃的消

化，就會(huì)出現(xiàn)脅下脹痛，厭食油度，膽脹腹瀉，嘔吐苦水，膽汁外溢?？沙霈F(xiàn)黃

疸。

膽雖為六腑之一，但它貯藏膽汁，而不接受水谷或糟粕，與其它五腑不

同，故又把它歸

屬于“奇恒之腑”。

（七）、胃

胃上接于食道，下通于小腸，其主要功能是受納、腐熟水谷。飲食入口，經(jīng)

過(guò)食道，容納

于胃，故稱胃為“水谷之?！?。容納于胃中的水谷，經(jīng)過(guò)胃的初步消化（3.4小時(shí)）,

下傳于

小腸，其水谷精微通過(guò)脾的運(yùn)化，以供養(yǎng)全身。脾胃對(duì)飲食水谷的消化功能，常

稱之為喟

氣“。胃氣對(duì)人體生命與健康是很重要的，認(rèn)為“人以胃氣為木”，“有胃氣則生，

無(wú)胃氣則

死”。胃的功能特點(diǎn)是以通降為順，所以說(shuō)“胃氣主降”。如果胃失和降，飲食物和

糟粕不能

下行，就會(huì)出現(xiàn)脫腹脹痛，大便秘書(shū)結(jié)等癥狀；如果胃氣不降而上逆，則可引起

惡心、嘔吐、

曖氣等癥狀。

（八）、小腸

小腸上接胃，下通大腸。小腸的主要功能是受盛化物和泌別清濁。小腸接受

在胃中初步消

化的飲食物后，進(jìn)一步進(jìn)行消化和吸收，并把它分成清、濁兩部分，其中水谷精

微等清的部

分由脾轉(zhuǎn)輸全身，將食物殘?jiān)葷岬牟糠窒聜鞔竽c，過(guò)剩的水液經(jīng)過(guò)腎的氣化滲

入膀胱。所

以，飲食的消化、吸收和大小二便的排泄都與小腸有密切關(guān)系。如果小腸有病，

影響消化吸

收功能而導(dǎo)致“清濁不分”，則常可見(jiàn)到腸嗚、腹泄、尿少、大小便不利等異常的

癥狀。

（九）、大腸

大腸上端接小腸，下端通肛門(mén)。其主要功能是傳導(dǎo)糟粕。大腸接受小腸下傳

的食物殘?jiān)?/p>

向下傳導(dǎo)；同時(shí)，吸收其中的部分水液，形成糞便，經(jīng)肛門(mén)排出體外。所以，如

果大腸功能

失調(diào)，則多表現(xiàn)為傳導(dǎo)失常，出現(xiàn)便秘、痢疾、腹脹、腹瀉等病癥。

（十”膀胱

膀胱位于下腹。其主要功能是貯存和排泄尿液。水液經(jīng)腎的氣化作用，升清

降濁，將體內(nèi)

多余的水份和廢料下輸于膀胱。膀胱內(nèi)的尿液貯存到一定容量，可及時(shí)自主的排

出體外，膀

胱的這一生理過(guò)程也稱之為“氣化”。如果膀胱氣化不利，就可能出現(xiàn)貯尿、排尿

的功能失

常，則會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿多、尿痛，或尿少、尿閉、遺尿、尿失禁等病癥。

（H"?一）、三焦，

三焦是上、中、下焦的總稱。三焦雖然屬于六腑之一，但一般認(rèn)為它并不是

一個(gè)獨(dú)立的臟

器，而是包含了胸腹腔有關(guān)臟腑的部分功能。

上焦是指膈以上的胸腔部位，包括心和肺兩個(gè)臟器。上焦主宣發(fā)衛(wèi)氣，

散布水谷精微和

津液，對(duì)身體起著營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用，若霧露之溉，故稱“上焦如霧”。

中焦為膈以下臍以上的部位，包括脾和胃兩個(gè)臟器。中焦主受納腐熟水

谷，運(yùn)化水谷精

讀微和津液，化生氣血，如釀酒一樣，故稱“中焦如謳”。

下焦為臍以下的部位，包括肝、腎、小腸、大腸、膀胱等臟器。下焦主

泌別清濁，排泄

糟粕和尿液，好比水液不斷向下疏通，向外排泄一樣，故稱“下焦如瀆”。

總的來(lái)說(shuō)，上、中、下三焦的這些生理功能，關(guān)系到飲食水谷的受納、

消化吸收與輸布

排泄的全過(guò)程，關(guān)系著人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的化生和水液代謂｝。這些作用都是通過(guò)氣化

來(lái)完成的。

三焦是諸氣出入的通路，通行元?dú)?，運(yùn)行水谷，因此，三焦的生理功能為主持諸

氣，總司人

體氣化。在病理方面也都表現(xiàn)為三焦所在有關(guān)臟腑的氣化功能異常。

（十二）、奇恒之腑

腦、髓、骨、脈、膽、女子胞（子宮），總稱為奇恒之腑。

1、腦

腦位于顱內(nèi)，由髓匯聚而成，故稱“腦為髓之海”。腦的主要功能是主精神、

思維和感覺(jué)。

以五臟為中心的臟象學(xué)說(shuō)，將腦的功能分屬于五臟而統(tǒng)歸于心，特別是心、肝、

腎與腦的關(guān)

系更為密切。因?yàn)樾闹魃?，為五臟六腑之大主；肝主疏泄，調(diào)節(jié)精神情志；腎藏

精，精生髓，

髓聚為腦，所以李時(shí)珍明確提出“腦為元神之腑”，王清任則把思維、記憶、視、

聽(tīng)、嗅、

言統(tǒng)歸于腦，是言腦功用較全面的。因此，臨床對(duì)于精神、意識(shí)、思維、情志方

面的病癥，

常以心為主，按照五臟來(lái)辯證論治，也就包括了腦的病癥和治療。

2、女子胞(子宮)

女子胞又名胞宮，即子宮，位于小腹，主要功能是主月經(jīng)和孕育胎兒。這些

作用與腎及沖

脈、任脈密切相關(guān)。因?yàn)樯硻C(jī)能由腎所主，而充、任二脈同起胞宮。當(dāng)腎的精

氣旺盛，充、

任二脈氣血充足時(shí)，則月經(jīng)正常，故具有生殖和養(yǎng)育胞胎的作用。如果腎的精氣

虛損，沖、

任二脈氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)或不孕等病癥。胞宮與心、肝、脾三

臟的關(guān)系很

密切，這是由于正常的月經(jīng)、孕育胎兒都離不開(kāi)血，而心主血，肝藏血、脾統(tǒng)血

且為氣血生

化之源。如果心、肝、脾的功能失調(diào)，則往往會(huì)影響胞宮的正常功能。

四、自我保健常見(jiàn)基本醫(yī)學(xué)知識(shí)

(一)人體免疫系統(tǒng)的概念功能

1、免疫功能的概念

人類在千年的生存、發(fā)展、進(jìn)化過(guò)程中，形成了一種自身防衛(wèi)一抵御疾

病入侵的能力，

這就是人體的免疫能力，也叫人體的免疫功能。參與和完成這一功能的是人體的

免疫系統(tǒng)，

它包括免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫因子三大組成部分。

2,免疫系統(tǒng)的構(gòu)成

免疫系統(tǒng)

中樞免疫器官：骨髓、胸腺

外周免疫器官：脾臟、淋巴結(jié)

淋巴細(xì)胞：B淋巴細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞

吞噬細(xì)胞：吞噬細(xì)胞(M)

其它細(xì)胞：H然殺傷細(xì)胞(NK細(xì)胞)

細(xì)胞因子：白細(xì)胞介素(IL)

免疫球蛋白：抗體(Ab)補(bǔ)體

3、免疫系統(tǒng)的主要功能

免疫系統(tǒng)通過(guò)免疫防御、免疫白穩(wěn)、免疫監(jiān)視三大功能來(lái)清除異己，保證體

內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，

達(dá)到人體陰陽(yáng)平衡。

(1)、免疫防御：清除病原生物(微生物、寄生蟲(chóng))及其它抗原、異物，充當(dāng)國(guó)

防軍的作用。

(2)、免疫自穩(wěn)：清除損傷或衰老細(xì)胞，通過(guò)免疫網(wǎng)絡(luò)調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，充當(dāng)環(huán)

保工的作用。

(3)、免疫監(jiān)視：清除突變或畸變的惡性細(xì)胞，充當(dāng)公安人員的作用。

4、免疫失調(diào)的表現(xiàn)和常見(jiàn)病癥’

人類疾病的發(fā)生85%與人體自身的免疫功能有關(guān)，人體免疫功能不正常，就

會(huì)出現(xiàn)免疫

失調(diào)，免疫失調(diào)主要表現(xiàn)為三個(gè)方面：

(1)、免疫亢進(jìn)，就是免疫防御功能異?？哼M(jìn)，它分不清敵我、好壞，不管是

好的細(xì)胞還

是壞的細(xì)胞，它一路沖殺，一路吞噬，一路消滅，從而引起一系列疾病。它對(duì)人

體內(nèi)微生物、

藥物(如青霉素)或花粉等發(fā)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，這就是變態(tài)反應(yīng)。臨床上的病變表現(xiàn)為

過(guò)敏性鼻

炎、哮喘、萼麻診、甲亢等。

免疫亢進(jìn)還包括免疫排異。在對(duì)病人進(jìn)行器官移植時(shí)，患者的免疫系統(tǒng)

就會(huì)對(duì)異體器官

產(chǎn)生不同程度的排斥，這就是我們常說(shuō)的排異反應(yīng)。因此，對(duì)病人進(jìn)行器官移植

時(shí)必須尋找

與患者身體相匹配的器官，同時(shí)還要長(zhǎng)期使用免疫抑制藥物。

(2)、免疫過(guò)低或免疫缺乏，易發(fā)生反復(fù)感染，這就是免疫缺陷綜合癥，

臨床上的病變

表現(xiàn)為結(jié)膜炎、肺炎、胃腸道感染等。

(3)、免疫自穩(wěn)功能異常，對(duì)自身的細(xì)胞不發(fā)生免疫而出現(xiàn)自身免疫病，

臨床上的病變

表現(xiàn)為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟病、硬皮病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

5、人體的三道免疫防線是什么？

人之所以能在許多病原體存在的環(huán)境中健康生活，就是因?yàn)槿梭w具有保衛(wèi)自

身的三道免疫

防線，從而保護(hù)自己免受疾病的侵襲。

(1)、第一道防線：皮膚、粘膜和呼吸道粘膜上的纖毛等。它的主要功能

是阻擋或殺死

病原體，清掃異物。因?yàn)槠つw表層細(xì)胞排列非常緊密，可以阻障外界環(huán)境中

的病菌入侵人

體；另外它們的分泌物如汗(呈酸性)、痰等還有殺菌作用。這是人類在進(jìn)化過(guò)

程中逐漸建

立起來(lái)的天然防御功能，其特點(diǎn)是人生來(lái)就有，不是針對(duì)某一特定的病原體,

而是對(duì)多種

病原體都有防御作用，因此，這一免疫防御叫“非特異性免疫”。

(2)、第二道防線：溶菌酶和吞噬細(xì)胞等。它的主要功能是溶解、吞噬和消滅

病原體。一

旦病原體穿過(guò)第一道防線侵入人體以后，分布在縱深防線的體液中的殺菌物質(zhì)和

吞噬細(xì)胞就

會(huì)與病原體展開(kāi)激烈的戰(zhàn)斗，殺菌物質(zhì)中的溶解酶能夠破壞許多病菌的細(xì)胞壁，

使病菌溶解；

有些白細(xì)胞可以吞噬病菌。當(dāng)身體受傷病菌入侵時(shí)，吞噬細(xì)胞可以穿過(guò)毛細(xì)血管

聚集到病原

體入侵的部位，將病菌吞噬、消滅。當(dāng)吞噬細(xì)胞吞噬病菌時(shí)，傷口周圍會(huì)出現(xiàn)紅

腫現(xiàn)象，也

就是我們平時(shí)說(shuō)的發(fā)炎。病菌被消滅以后，炎癥也就消失了，傷口就好了。這一

免疫也叫“非

特異性免疫”。扁桃體屬于人體的第二道防線，對(duì)保護(hù)人的身體健康起著很重要的

作用。

（3）、第三道防線：免疫器官和免疫細(xì)胞。它的主要功能是產(chǎn)生抗體，清

除病原體（抗原）。

這種免疫功能是人出生以后才產(chǎn)生的，它通常只能對(duì)某一特定的病原體或異物起

作用，因此

叫“特異性免疫”。

當(dāng)病體進(jìn)入人體以后，就刺激了淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞經(jīng)過(guò)一系列的變化，最

終會(huì)產(chǎn)生一種

抵抗該病原體的特殊物質(zhì)——蛋白質(zhì)，這中蛋白質(zhì)就叫做抗引起人體產(chǎn)生抗體的

物質(zhì)（如各

種病

原體等異物）我們把它HLI抗原。一定的抗體能與一定的抗原相結(jié)合，從而促進(jìn)

白細(xì)胞的吞

噬作用，將抗原清除，或使病原體失去致病性?？贵w將抗原清除之后，仍然留在

體內(nèi)，當(dāng)同

樣的抗原再次入侵人體時(shí)，就會(huì)很快被體內(nèi)存留的抗體按同樣的作用加以清除。

所以，得過(guò)

天花的人，以后就不會(huì)得天花了，這是因?yàn)轶w內(nèi)已經(jīng)有了能抵抗天花病毒的抗體

了。因此，

一個(gè)人一年有個(gè)幾次感冒是件好事，從來(lái)不生病的人，一旦生起病來(lái)就是大病、

重病，甚至

無(wú)法救藥。

現(xiàn)在人出生以后，要接種各種疫苗，如卡介苗、百白破、乙肝等疫苗，

就是把抵抗各種

疾病的抗體注射到人體內(nèi)，以達(dá)到人在以后生長(zhǎng)過(guò)程中能抵抗各種病菌的侵入。

人生活的環(huán)境中有許多病原體，它們一旦侵入人體，就有可能引起疾病,

而人體則通過(guò)

保衛(wèi)自身的這三道防線與病原體作斗爭(zhēng)，使疾病得到痊愈，并由此而獲得免疫力。

因此，人

要想身體健康，關(guān)鍵的是要提高自身的免疫力。免疫力低下，是現(xiàn)在‘709乞的人

處于亞健

康狀態(tài)的根本原因。

（二人對(duì)幾種常見(jiàn)病的認(rèn)識(shí)和預(yù)防

1、心腦血管疾病

（1）、人類健康的頭號(hào)殺手

資料顯示，幾年來(lái)我國(guó)人口死亡原因排序發(fā)生了顯著變化：50-60年代

傳染病占第一位，

心腦血管疾病占第五、六位；1975年心腦血管疾病已升至第二、三位，合并統(tǒng)計(jì)

已達(dá)第一

位；1997年心腦血管疾病死亡占總死亡人數(shù)近40%,約200萬(wàn)。目前有報(bào)導(dǎo)稱心

腦血管疾

病死亡占總死亡人數(shù)近50（）名，約達(dá)40（）萬(wàn)之多。這些數(shù)字突顯出心腦血管疾病

對(duì)我們的嚴(yán)

重威脅、

（2）、患病人數(shù)多、危害大

據(jù)公布的數(shù)字，全國(guó)現(xiàn)有高血壓患者1.2億，且每年以2.5%比例遞增，達(dá)

350萬(wàn)人。

全國(guó)現(xiàn)有冠心病患者1000萬(wàn)人。心腦血管疾病發(fā)病向低年齡化方向發(fā)展，其中心

肌梗塞患

者達(dá)200萬(wàn)，腦卒中患者600萬(wàn)。這些人中，75%喪失勞動(dòng)能力，且每年還新發(fā)

腦卒中150

萬(wàn)，有近50%即刻或短期內(nèi)死亡。全國(guó)還有2.3億肥胖者，高血脂患者60