第1周第1次課教案總1次

教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人

一數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)二、師生相互問好。

三、老師宣布木課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動充

二（1）肩部運動分

分各關(guān)1、“8”字形走如圖（二）

節(jié)活（2）擴(kuò)胸運動XXXXOOOO4*8

動XXXXOOOO

（3）體側(cè)運動XXXX0000

（4）體轉(zhuǎn)運動XXXX0000

10、09

（5）全身運動

（6）活動膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊形

基操二、熱身運動二、認(rèn)真看示范

三、上肢運動三、跟老師一起做

本四、胸部運動四、自己練習(xí)

五、全身運動五、集體練習(xí)

部六、踢腿運動要求：動作到位。

七、跑跳運動

分八、整理運動

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。?I!tt#tt

2.學(xué)生練習(xí)：ttttttft

基(1)徒手模仿練習(xí)tII1iIiI

(2)完整動作練習(xí)t11It11t

3.糾正錯誤動作。

本t

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率142次/分

施

好多同學(xué)動作都忘了。錄音機一臺

情場

況地

記器

載材

第1周第2次課教案總2次

教材1、障礙跑；2、接力游戲

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和?定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”

目跨過一定高度的水平障礙。

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人

數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)二、師生相互問好。

三、老師宣布木課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)

和任務(wù)。XXXXXXX

四、OOOOOOO

備

教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)OOOOOOO

容和要求。并口令指揮。▲

部

1、稍息、立正、看齊、報數(shù)要求：注意力集中，活動充

等。分

分

隊2、二列橫隊----四列橫隊1、“8"字形走如圖（二）

列----還原XXXX00004*8

隊要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高XXXX0000

形度的組織紀(jì)律性和注意力。XXXXOOOO

3、并裂、分合隊形練習(xí)XXXX0000

10'

--------------------------?

--------------------------?

_______________J

一、障礙跑練習(xí)

基一障礙1、教師講解要求練習(xí)要求：

跑1、學(xué)生認(rèn)真聽講

本2、尊守規(guī)則

3、積極練習(xí)

部

分

學(xué)生練習(xí)圖：

20OOO0

位OOO

基i...

本

1號聿■

部一

0'OOO

分一、教師講解練習(xí)要求。ooo?

素質(zhì)二、組織學(xué)生練習(xí)

四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。10二、1、學(xué)生分成八小組

（跳繩。小推車）2、各組在小組長帶領(lǐng)

下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。

（跳繩50/3、小推車10米

/3）

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報.

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。墊子八塊

情場

況地

記器

載材

第2周第1次課教案總3次

教材一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

五、體育委員整隊，報告人

數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)六、師生相互問好。

七、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

1、“8”字形走OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動充

(1)肩部運動分

分各關(guān)1、“8”字形走如圖（二）

節(jié)活(2)擴(kuò)胸運動XXXX00004*8

動XXXX0000

(3)體側(cè)運動XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運動KXXX0000

10'

(5)全身運動

(6)活動膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、整理運動一、學(xué)生成四列隊形

基

操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認(rèn)真看示范

三、跟老師一起做

本

四、自己練習(xí)

五、集體練習(xí)

部

要求：動作到位。

分

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。t?M?!!t

2.學(xué)生練習(xí)：MMttf?

基(1)徒手模仿練習(xí)IttftIII

(2)完整動作練習(xí)ttf1tt11

3.糾正錯誤動作。

本?

4.跟音樂做。

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操?、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

少數(shù)學(xué)生動作不協(xié)調(diào)。錄音機一臺

情場

況地

記器

載材

第2周第2次課教案總4次

教材一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

教認(rèn)知目標(biāo)學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標(biāo)學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標(biāo)學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)O

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

八、體育委員整隊，報告人

數(shù).一、隊列如圖示

常規(guī)九、師生相互問好。

十、老師宣布本課主要內(nèi)容XXXXXXX

準(zhǔn)和任務(wù)。XXXXXXX

OOOOOOO

備OOOOOOO

2、徒手操：▲

部要求：注意力集中，活動充

(7)肩部運動分

分各關(guān)

節(jié)活(8)擴(kuò)胸運動二、學(xué)生成體操隊形。4*8

動

(9)體側(cè)運動

(10)體轉(zhuǎn)運動ttttIttt

10'MMMi1

(11)全身運動tII1II1t

********

(12)活動膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

f

一廣播一、中學(xué)生廣播操［全套］。一、學(xué)生成四列隊形

基

操預(yù)備節(jié)二、認(rèn)真看示范

［青春的1熱身運動2上肢運動三、跟老師一起做

本

活力］3胸部運動4腰部運動四、自己練習(xí)

5全身運動6踢腿運動五、跟音樂集體練習(xí)若干

部

7跑跳運動8整理運動要求：動作到位。次

分

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生

根據(jù)教師要求練習(xí)。25、?I!tt#tt

2.學(xué)生練習(xí)：ttttttft

基(1)徒手模仿練習(xí)tII1iIiI

(2)完整動作練習(xí)t11It11t

本3.糾正錯誤動作。

4.跟音樂做。t

部

二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

素質(zhì)2組織學(xué)生練習(xí)5、息2'

3次

內(nèi)容｛跳繩｝

要求：原隊形，認(rèn)真練

習(xí)。

一一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)2

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

二5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

大重

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

旅

動作比較整齊。錄音機一臺

情場

繩子自己帶

況地

記器

載材

第3周第1次課教案總5次

教材一、600?800米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

準(zhǔn)

十一、體育委員整隊，報告

備人數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)十二、師生相互問好。

部十三、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。XXXXXXX

分OOOOOOO

OOOOOOO

▲

要求：注意力集中，活動充

二、興趣練習(xí)

游戲1、教師講解要求，學(xué)生跳呼

跳T］］T啦

自帶器材自己練習(xí)。4*8

鼠十+圈

2、教師參與練習(xí)。

10'蹦o—跳

A

蹦0f

球繩

組織形式：

一、跑的

基練習(xí)—：600?800米的跑走交替

.i.Li匕L

本動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸

均勻若干

部次

教法；教師講解動作要求，并

分指揮隊伍進(jìn)行練習(xí)。

組織形式：

啾由

游戲《傳實心球》25、

基游戲1頭上傳實心球

2跨下傳實心球迷

本

部

分三：韻律舞蹈組織形式

《友誼花開萬里香》

舞蹈講解要求參與練習(xí)5、

2次

%

教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；

要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；

紹

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報.

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

學(xué)生積，極性高，認(rèn)真練習(xí)。錄音機一臺

情場

況地

記器

載材

第3周第2次課教案總6次

教材一、投擲二、籃球

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評價，認(rèn)真聽講、、積極練習(xí)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

十四、體育委員整隊，報告

人數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)十五、師生相互問好。

十六、老師宣布本課主要XXXXX義X

準(zhǔn)

內(nèi)容和任務(wù)。XX義XXXX

四、慢跑OOOOOOO

備

OOOOOOO

▲

部

要求：注意力集中，活動充

1、四肢運動分。

分

準(zhǔn)備操2、胸部運動XXXX0000

3、踢腿運動XXXX0(X)04*8

4、體側(cè)運動XXXX0000

5、體轉(zhuǎn)運動XXXX0000

6、跳躍運動

10'

☆

組織形式：

、一、擲實心球

基擲實心1、教師講解并示范｛拋、擲、_1____JoO

球推三種動作的主要區(qū)別｝ody

本2、組織學(xué)生練習(xí)

3、及時糾正錯誤。ocL___L-若干

部ypo次

分

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球?qū)W生練習(xí)圖：

1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手

做兩手向下甩腕和向前25、△

傳接球的模仿練習(xí)。

基2、二人一球的練習(xí)

3、三人一球的練習(xí)

本4、四人一球的練習(xí)口

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

部

注意及時糾錯。CT----b

分

5、

2次

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報.

結(jié)

3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

三、師生再見

束

三、師生再見一、組織：如圖

部

5、XXXX0000

小結(jié)XXXX0000

分

XXXX0000

XXXX0000

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

日期負(fù)荷密度35%心率140次/分

施

基本達(dá)到要求籃球自己帶

情場

況地

記器

載材

第4周第1次課教案總7次

教材一、籃球［原地雙手胸前傳、接球］二、游戲［攔截“飛毛腿”］

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得準(zhǔn)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的與同伴配合。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

十七、體育委員整隊，報告

人數(shù)。一、隊列如圖示

常規(guī)十八、師生相互問好。

準(zhǔn)

十九、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。XXXXXXX

備

OOOOOOO

二、1熟悉球性練習(xí)OOOOOOO

部

分成四個小組，由小組長帶領(lǐng)▲

各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

分

A、拋、接球練習(xí)圖

球性練B、雙手指撥球

用卬1

習(xí)、球繞體練習(xí)NIPNIPNH

C??????!?

D、跨下傳接球練習(xí)

E、各組自山練習(xí)fl

按老師要求四個小組各組

10'員配合組長去做好熟悉球