心理健康教育的教學(xué)設(shè)計(jì)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容源自《心理健康教育》七年級(jí)下冊第五章“做情緒的主人”，主要包括以下幾點(diǎn)：

1.認(rèn)識(shí)情緒：了解情緒的類型（喜、怒、哀、懼），掌握情緒對(duì)個(gè)人行為和心理的影響。

2.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)常用的情緒調(diào)節(jié)方法（如注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、自我暗示等），培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。

3.情緒表達(dá)：學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒，避免情緒失控給生活和人際關(guān)系帶來困擾。

4.情緒困擾：認(rèn)識(shí)情緒困擾的表現(xiàn)，學(xué)會(huì)尋求幫助和解決方法，提高心理健康水平。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：

1.學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)了解了基本的心理知識(shí)，對(duì)本節(jié)課的內(nèi)容有一定的認(rèn)知基礎(chǔ)。

2.本節(jié)課的內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際緊密相連，有助于提高學(xué)生對(duì)情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)識(shí)和實(shí)際應(yīng)用能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾點(diǎn)：

1.自我認(rèn)知與情緒管理：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的情緒類型和調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)良好的情緒管理習(xí)慣，提高自我認(rèn)知能力。

2.社會(huì)交往與溝通：通過情緒表達(dá)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠更好地與他人溝通，增進(jìn)人際關(guān)系，提高社會(huì)交往能力。

3.問題解決與決策能力：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)情緒困擾時(shí)，尋求合適的解決方法和策略，提高問題解決與決策能力。

4.心理健康與自我調(diào)適：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的心理壓力，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我調(diào)適能力。學(xué)情分析本節(jié)課的主要對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，他們正處于青春期，生理和心理都在發(fā)生巨大的變化。這一階段的學(xué)生具有以下特點(diǎn)：

1.學(xué)生層次：七年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自我認(rèn)知能力，能夠理解并描述自己的情緒狀態(tài)。他們開始關(guān)注自己的情緒，但又缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法。因此，需要在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧。

2.知識(shí)、能力、素質(zhì)方面：大部分學(xué)生在生活中都有過情緒波動(dòng)的體驗(yàn)，對(duì)情緒有一定的認(rèn)識(shí)。然而，他們對(duì)于如何正確表達(dá)情緒、如何調(diào)節(jié)情緒以提高生活質(zhì)量等方面的知識(shí)還比較欠缺。在能力方面，學(xué)生需要通過實(shí)踐鍛煉來提高情緒調(diào)節(jié)的能力。在素質(zhì)方面，學(xué)生需要培養(yǎng)良好的情緒管理習(xí)慣，以促進(jìn)心理健康。

3.行為習(xí)慣：學(xué)生在日常生活中可能存在一些不良的情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)習(xí)慣，如遇事容易激動(dòng)、情緒波動(dòng)大等。這些不良習(xí)慣可能會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和生活。因此，在教學(xué)中需要針對(duì)這些不良習(xí)慣進(jìn)行引導(dǎo)和糾正。

4.對(duì)課程學(xué)習(xí)的影響：基于以上特點(diǎn)，本節(jié)課的學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生來說具有很高的實(shí)用性和現(xiàn)實(shí)意義。他們對(duì)于情緒調(diào)節(jié)的知識(shí)和技能有迫切的需求，而且他們的年齡特點(diǎn)也使得他們更容易接受新知識(shí)和技能。因此，只要教學(xué)方法得當(dāng)，學(xué)生是能夠積極參與學(xué)習(xí)，并在實(shí)踐中提高情緒調(diào)節(jié)能力的。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

針對(duì)七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，選擇以下教學(xué)方法：

（1）講授法：在講解情緒類型、情緒調(diào)節(jié)方法等理論知識(shí)時(shí)，采用講授法，清晰、系統(tǒng)地傳授知識(shí)。

（2）案例研究法：通過分析典型案例，讓學(xué)生深入了解情緒調(diào)節(jié)的重要性和方法。

（3）小組討論法：在討論情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)策略等環(huán)節(jié)，組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，促進(jìn)學(xué)生思考和分享。

（4）實(shí)踐鍛煉法：在學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法后，設(shè)計(jì)相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高情緒調(diào)節(jié)能力。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

（1）情緒類型認(rèn)知：讓學(xué)生繪制情緒輪，展示自己一周內(nèi)的情緒變化，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和區(qū)分不同情緒類型。

（2）情緒調(diào)節(jié)方法學(xué)習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬情緒調(diào)節(jié)的場景，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移、換位思考等方法。

（3）情緒表達(dá)訓(xùn)練：開展“情緒表達(dá)接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的情緒。

（4）情緒困擾應(yīng)對(duì)：討論遇到情緒困擾時(shí)，如何尋求幫助和解決問題，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的求助觀念。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示情緒類型、情緒調(diào)節(jié)方法等理論知識(shí)，增強(qiáng)課堂的直觀性。

（2）視頻：播放情緒調(diào)節(jié)的實(shí)例視頻，引導(dǎo)學(xué)生深入理解情緒調(diào)節(jié)的重要性和方法。

（3）在線工具：利用在線調(diào)查工具，讓學(xué)生進(jìn)行情緒類型的自測，了解自己的情緒特點(diǎn)。

（4）教材和輔導(dǎo)資料：參考《心理健康教育》教材和相關(guān)輔導(dǎo)資料，豐富教學(xué)內(nèi)容和案例。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解情緒類型和調(diào)節(jié)方法的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情緒調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒類型，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為新的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解情緒類型和調(diào)節(jié)方法的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞情緒調(diào)節(jié)問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)情緒調(diào)節(jié)知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決練習(xí)題。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合情緒調(diào)節(jié)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒類型和調(diào)節(jié)方法，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容源自《心理健康教育》七年級(jí)下冊第五章“做情緒的主人”，具體包括以下知識(shí)點(diǎn)：

1.情緒的類型：認(rèn)識(shí)和區(qū)分基本情緒類型（喜、怒、哀、懼），了解情緒的復(fù)雜性和多樣性。

2.情緒的影響：了解情緒對(duì)個(gè)人行為、思維和生理的影響，認(rèn)識(shí)情緒調(diào)控的重要性。

3.情緒調(diào)節(jié)方法：掌握常用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、自我暗示等，學(xué)會(huì)在不同情境下運(yùn)用合適的方法。

4.情緒表達(dá)：正確表達(dá)自己的情緒，避免情緒失控給生活和人際關(guān)系帶來困擾，提高溝通技巧。

5.情緒困擾的應(yīng)對(duì)：認(rèn)識(shí)情緒困擾的表現(xiàn)，學(xué)會(huì)尋求幫助和解決方法，提高心理健康水平。

6.情緒記錄：學(xué)會(huì)記錄自己的情緒變化，通過自我觀察和反思，提高情緒自我認(rèn)知能力。

7.情緒調(diào)節(jié)的實(shí)踐：通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高情緒管理能力。典型例題講解本節(jié)課的典型例題講解將圍繞情緒調(diào)節(jié)方法的應(yīng)用，以實(shí)際案例的形式呈現(xiàn)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧。以下是五個(gè)典型例題及答案：

例題1：

情境：當(dāng)你遇到同學(xué)誤解你時(shí)，你應(yīng)該怎么做？

答案：A.直接反駁，表達(dá)自己的不滿B.保持冷靜，嘗試從對(duì)方的角度理解問題C.回家告訴父母，讓他們幫忙解決D.避免與同學(xué)交往

正確答案：B

例題2：

情境：當(dāng)你感到緊張before一場考試時(shí)，你應(yīng)該怎么做？

答案：A.深呼吸，盡量放松身體B.喝杯咖啡，讓自己保持清醒C.放棄考試，避免緊張D.不斷自我暗示，告訴自己一定能行

正確答案：A

例題3：

情境：當(dāng)你受到老師的批評(píng)時(shí)，你應(yīng)該怎么做？

答案：A.生氣地反駁老師的批評(píng)B.課后找老師溝通，表達(dá)自己的觀點(diǎn)C.回家告訴父母，讓他們幫忙處理D.情緒低落，影響接下來的學(xué)習(xí)和生活

正確答案：B

例題4：

情境：當(dāng)你和朋友發(fā)生爭執(zhí)時(shí)，你應(yīng)該怎么做？

答案：A.冷戰(zhàn)，避免與朋友交往B.積極尋求妥協(xié)和解決方案C.訴諸家長或老師，讓他們評(píng)判對(duì)錯(cuò)D.獨(dú)自生悶氣，不與朋友解決分歧

正確答案：B

例題5：

情境：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有情緒問題時(shí)，你應(yīng)該怎么做？

答案：A.隱藏情緒，不讓別人發(fā)現(xiàn)B.尋求專業(yè)心理幫助C.依賴家人和朋友的安慰D.自己嘗試調(diào)節(jié)，如聽音樂、運(yùn)動(dòng)等

正確答案：B板書設(shè)計(jì)1.情緒的類型

-喜

-怒

-哀

-懼

2.情緒的