五年級上冊體育與健康4肩肘倒立教案主備人備課成員教學內(nèi)容五年級上冊《體育與健康》第4章“肩肘倒立”教學內(nèi)容如下：

1.教材章節(jié)：第四章肩肘倒立

2.主要內(nèi)容：

-肩肘倒立的基本概念與技巧

-肩肘倒立的正確姿勢

-肩肘倒立的訓練方法

-肩肘倒立的注意事項及安全措施

-肩肘倒立在體育活動中的應(yīng)用與實踐核心素養(yǎng)目標分析1.運動能力：通過肩肘倒立的學習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，增強學生的運動技能。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動習慣，了解肩肘倒立對身體健康的好處，提升學生的健康意識。

3.體育品德：通過團隊協(xié)作完成肩肘倒立動作，培養(yǎng)學生勇敢、自信、堅持的品質(zhì)，增強集體榮譽感。教學難點與重點1.教學重點

-肩肘倒立的正確姿勢：強調(diào)身體挺直，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)成一條直線，腳尖伸直，與地面保持垂直。

-舉例：通過示范和分解動作，讓學生明確肩肘倒立時身體的正確擺放位置，以及如何保持身體的穩(wěn)定性。

-肩肘倒立的訓練方法：介紹逐步訓練的方法，如先進行仰臥起坐、平板支撐等基礎(chǔ)訓練，再逐步過渡到肩肘倒立。

-舉例：通過設(shè)置不同難度的訓練步驟，讓學生逐步掌握肩肘倒立的技巧，避免一開始就嘗試難度較大的動作。

2.教學難點

-平衡感的培養(yǎng)：肩肘倒立需要良好的平衡感，學生往往在這一環(huán)節(jié)遇到困難。

-舉例：通過使用平衡墊或閉眼站立等練習，幫助學生提高平衡能力，為肩肘倒立打下基礎(chǔ)。

-安全意識的培養(yǎng)：在嘗試肩肘倒立時，學生可能會因為緊張或姿勢不正確而導致受傷。

-舉例：在訓練前，強調(diào)安全措施，如佩戴護具、使用軟墊，以及在教練指導下進行動作，確保學生在安全的環(huán)境下學習。同時，教授正確的跌倒技巧，以減少受傷風險。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學資源準備1.教材：《體育與健康》五年級上冊教材，確保每位學生人手一冊。

2.輔助材料：準備肩肘倒立動作演示視頻，以及肩肘倒立分解動作圖解，用于直觀教學。

3.實驗器材：準備軟墊、平衡墊、護具等安全防護用品，確保學生在練習時的安全。

4.教室布置：將教室劃分為練習區(qū)和觀察區(qū)，確保學生有足夠的空間進行肩肘倒立的練習和觀察他人練習。教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布肩肘倒立的預(yù)習資料，包括動作要領(lǐng)的文字說明和視頻演示。

-設(shè)計預(yù)習問題：設(shè)計如“肩肘倒立的正確姿勢是什么？”“如何保持平衡？”等探究性問題。

-監(jiān)控預(yù)習進度：通過學生反饋和在線平臺記錄，監(jiān)控學生的預(yù)習情況。

-學生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：學生自行觀看視頻，閱讀教材中的相關(guān)內(nèi)容。

-思考預(yù)習問題：學生根據(jù)預(yù)習問題進行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習成果：學生將預(yù)習筆記和思考的問題通過微信提交給老師。

-教學方法/手段/資源：

-自主學習法：培養(yǎng)學生自主學習能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺進行資源分享和進度監(jiān)控。

-作用與目的：

-幫助學生提前了解肩肘倒立的基本知識，為課堂學習打下基礎(chǔ)。

2.課中強化技能

-教師活動：

-導入新課：通過展示肩肘倒立在體育表演中的應(yīng)用視頻，激發(fā)學生學習興趣。

-講解知識點：詳細講解肩肘倒立的步驟和注意事項。

-組織課堂活動：分組進行肩肘倒立的實踐練習，互相觀察和糾正。

-解答疑問：及時解答學生在練習中遇到的問題。

-學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考如何正確完成肩肘倒立。

-參與課堂活動：學生積極參與實踐練習，嘗試完成肩肘倒立。

-提問與討論：學生在練習中提出疑問，并與同學討論。

-教學方法/手段/資源：

-講授法：講解肩肘倒立的技巧。

-實踐活動法：通過實際操作練習肩肘倒立。

-合作學習法：學生分組練習，互相幫助。

-作用與目的：

-幫助學生掌握肩肘倒立的技巧，提高運動能力。

-培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動：

-布置作業(yè)：布置肩肘倒立的練習作業(yè)，要求學生在家中練習并記錄感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)體育視頻和文章，幫助學生深入了解肩肘倒立。

-反饋作業(yè)情況：批改學生作業(yè)，提供反饋和改進建議。

-學生活動：

-完成作業(yè)：學生按照要求在家中練習肩肘倒立，記錄練習情況。

-拓展學習：利用提供的資源進行自我學習，加深對肩肘倒立的理解。

-反思總結(jié)：學生對自己的練習過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗和不足。

-教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自我練習和反思。

-反思總結(jié)法：引導學生總結(jié)學習過程，提升自我認知。

-作用與目的：

-鞏固學生的肩肘倒立技能，提高運動水平。

-培養(yǎng)學生的自我反思和自我提升能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《體育與健康》相關(guān)章節(jié)的延伸閱讀，包括但不限于：

-肩肘倒立在不同體育項目中的應(yīng)用和重要性。

-體育運動中的平衡訓練方法和技巧。

-運動生理學中關(guān)于人體平衡感和協(xié)調(diào)性的研究。

-安全運動指南，包括運動前后的熱身和拉伸，以及如何避免運動傷害。

-成功體育運動員的故事，特別是那些以平衡和協(xié)調(diào)性為關(guān)鍵技能的運動員。

-相關(guān)書籍推薦：

-《兒童體育訓練全書》：提供兒童體育訓練的各種方法和技巧，包括平衡訓練。

-《運動生理學基礎(chǔ)》：深入探討人體運動時的生理反應(yīng)，包括平衡感的形成和訓練。

-《體育安全教育手冊》：介紹運動中的安全常識和傷害預(yù)防措施。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-探究肩肘倒立在不同體育項目中的應(yīng)用：

-讓學生調(diào)查和分析籃球、體操、武術(shù)等項目中肩肘倒立的運用，以及它如何幫助運動員提高表現(xiàn)。

-研究平衡訓練的方法和效果：

-鼓勵學生嘗試不同的平衡訓練方法，如瑜伽、普拉提等，并記錄訓練前后的身體變化和感受。

-分析運動傷害的成因和預(yù)防措施：

-學生可以研究運動傷害的常見類型，探討如何通過正確的訓練方法和安全措施來預(yù)防傷害。

-設(shè)計個人肩肘倒立訓練計劃：

-學生根據(jù)自身情況，設(shè)計一個為期一個月的肩肘倒立訓練計劃，包括訓練目標、方法和預(yù)期成果。

-參與社區(qū)體育活動：

-鼓勵學生參加社區(qū)體育活動，如社區(qū)運動會、體育俱樂部等，將所學技能應(yīng)用于實際中。

-記錄和分析運動日志：

-學生可以記錄自己的運動日志，包括運動類型、時長、感受等，定期分析運動效果和進步。

-開展家庭體育活動：

-學生可以與家人一起進行體育活動，如家庭羽毛球比賽、跳繩比賽等，增進家庭成員間的互動和健康。

-制作體育知識海報：

-學生可以制作關(guān)于肩肘倒立或其他體育知識的海報，展示他們的學習成果，并與同學分享。

-參加體育知識競賽：

-學生可以參加學?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育知識競賽，檢驗自己的體育知識和理解。

-進行體育主題的社會實踐：

-學生可以組織或參與體育主題的社會實踐活動，如訪問體育訓練中心、參與體育志愿服務(wù)等。典型例題講解例題一：

題目：描述肩肘倒立的正確姿勢。

答案：肩肘倒立的正確姿勢為：身體挺直，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)成一條直線，腳尖伸直，與地面保持垂直。頭部中立，眼睛平視前方。

例題二：

題目：解釋在進行肩肘倒立時如何保持平衡。

答案：在進行肩肘倒立時，保持平衡的關(guān)鍵是收緊腹部肌肉，保持身體挺直，同時通過調(diào)整肘部的位置和力度來微調(diào)身體的平衡。

例題三：

題目：肩肘倒立訓練中應(yīng)注意哪些安全措施？

答案：肩肘倒立訓練中應(yīng)注意以下安全措施：

1.在開始訓練前進行充分的熱身。

2.使用軟墊或平衡墊以減少跌倒時的傷害。

3.佩戴護具，如護膝和護肘。

4.在教練的指導下進行訓練，遵循正確的訓練步驟。

5.如果感到不適，應(yīng)立即停止訓練。

例題四：

題目：設(shè)計一個肩肘倒立的訓練計劃。

答案：肩肘倒立訓練計劃如下：

1.第一周：每天進行肩肘倒立的基礎(chǔ)練習，每次嘗試保持10秒鐘。

2.第二周：增加練習難度，每次嘗試保持20秒鐘，并加入平衡墊練習。

3.第三周：嘗試在不使用平衡墊的情況下進行肩肘倒立，每次保持30秒鐘。

4.第四周：進行肩肘倒立的進階練習，如肩肘倒立轉(zhuǎn)體。

例題五：

題目：分析肩肘倒立在體育活動中的應(yīng)用。

答案：肩肘倒立在體育活動中的應(yīng)用包括：

1.體操：肩肘倒立是體操中常見的靜止動作，用于展示運動員的平衡能力和力量。

2.跆拳道：在跆拳道中，肩肘倒立可以作為一種防守姿勢，用于躲避對手的攻擊。

3.瑜伽：肩肘倒立是瑜伽中的一種平衡體式，有助于提高身體的平衡感和核心力量。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生參與度：觀察學生在課堂上的參與情況，包括是否積極提問、回答問題和參與實踐活動。

-技能掌握：評估學生在肩肘倒立技能上的掌握程度，包括動作的正確性、平衡能力和穩(wěn)定性。

-學習態(tài)度：評價學生的學習態(tài)度，如是否認真聽講、遵守課堂紀律和積極練習。

2.小組討論成果展示：

-小組合作：觀察學生在小組討論中的合作情況，包括分工是否合理、是否有效溝通和協(xié)作。

-討論成果：評估小組討論的成果，如是否能夠提出有效的訓練方法和安全措施。

-展示能力：評價學生在成果展示時的表達能力和演示技巧。

3.隨堂測試：

-知識掌握：通過隨堂測試，檢查學生對肩肘倒立相關(guān)知識的掌握情況，如動作要領(lǐng)、訓練方法等。

-應(yīng)用能力：評估學生將所學知識應(yīng)用于實際練習的能力，如是否能正確完成肩肘倒立動作。

-測試反饋：根據(jù)測試結(jié)果，提供針對性的反饋，幫助學生改進。

4.課后作業(yè)評價：

-完成情況：檢查學生課后作業(yè)的完成情況，包括作業(yè)的提交率和完成質(zhì)量。

-自我反思：評估學生作業(yè)中的自我反思部分，看是否能夠準確識別自身的不足和進步。

-家長反饋：收集家長對孩子課后練習的反饋，了解家庭支持情況和學生的在家練習情況。

5.教師評價與反饋：

-綜合評價：根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測試和課后作業(yè)，給出學生的綜合評價。

-個性化反饋：針對每個學生的特點，提供個性化的反饋，指出學生的優(yōu)點和需要改進的地方。

-改進建議：給出具體的改進建議，幫助學生提升肩肘倒立的技能和運動素養(yǎng)。

-鼓勵與激勵：對學生的進步給予鼓勵和認可，激發(fā)學生的學習興趣和動力。

6.教學反思：

-教學方法：反思所采用的教學方法是否有效，是否能夠幫助學生掌握肩肘倒立的技能。

-教學資源：評估教學資源的利用情況，如視頻、圖片等是否能夠輔助教學。

-教學效果：根據(jù)學生的反饋和學習成果，評價教學的整體效果，為后續(xù)教學提供參考。板書設(shè)計1.標題：肩肘倒立

2.重點知識點：

-肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立的正確姿勢

-肩肘倒立的訓練方法

-肩肘倒立的安全注意事項

3.關(guān)鍵詞：

-平衡、協(xié)調(diào)、力量

-肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腳尖

-熱身、護具、指導

4.重點句子：

-肩肘倒立是一種需要良好平衡和協(xié)調(diào)能力的體育動作。

-保持正確的姿勢是完成肩肘倒立的關(guān)鍵。

-訓練肩肘倒立時，要注意安全，避免受傷。教學反思與總結(jié)1.教學反思：

這節(jié)課我嘗試了多種教學方法，包括示范、講解、實踐和小組討論，目的是讓學生更好地理解和掌握肩肘倒立的技巧。在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)示范和講解是幫助學生理解動作要領(lǐng)的有效方式，而實踐和小組討論則能夠提高學生的參與度和互動性。然而，我也意識到自己在課堂管理方面還有待提高，有些學生在練習過程中會出現(xiàn)分心或打鬧的情況，這影響了教學效果。在今后的教學中，我會更加注重課堂紀律的管理，確保每個學生都能全身心地投入到學習中。

2.教學總結(jié)：

通過本節(jié)課的教學，我觀察到學生在肩肘倒立技能上取得了明顯的進步。他們不僅能夠正確地完成肩肘倒立的動作，還能夠在實踐中調(diào)整姿勢，保持平衡。在知識方面，學生對肩肘倒立的相關(guān)知識有了更深入的了解，包括動作要領(lǐng)、訓練方法和安全注意事項等。在技能方面，學生的平衡能力和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉和提高。在情感態(tài)度方面，