人教版體育與健康七年級教學教學設計-7.體操——魚躍前滾翻（男）、遠撐前滾翻（女）主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：人教版體育與健康七年級教學——7.體操——魚躍前滾翻（男）、遠撐前滾翻（女）

2.教學年級和班級：七年級

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.運動能力：學生能夠掌握魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的基本技巧，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.健康行為：學生將學會正確的運動安全知識，培養(yǎng)自我保護意識，形成良好的體育鍛煉習慣。

3.體育品德：學生在練習過程中，培養(yǎng)團結協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)的精神，以及遵守規(guī)則、尊重他人的品質。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了基本的體操動作和身體協(xié)調(diào)性訓練，了解了一定的運動安全知識。

2.學習興趣：學生對新奇的體育活動有較高的興趣，喜歡挑戰(zhàn)自我。學習能力：學生具備一定的模仿能力和實踐能力，能夠跟隨教師示范進行學習。學習風格：學生傾向于直觀演示和動手操作相結合的學習方式，喜歡在游戲中學習和鍛煉。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的學習過程中，學生可能會遇到身體協(xié)調(diào)性不足、動作掌握不準確、心理恐懼等問題。此外，由于性別差異，男生和女生在完成動作時可能會有不同的困難和挑戰(zhàn)。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-教室內(nèi)外的運動場地

-體操墊

-標準的體操器材（如跳箱、平衡木等）

-安全防護設備（如護具、防護墊等）

-視頻教學資料

-教師示范

-學生分組練習指導

-信息化教學平臺（用于課后反饋和評價）教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-教師通過播放一段魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的視頻，引導學生關注體操動作的優(yōu)美和技巧性。

-提問：同學們知道這兩個動作分別叫什么名字嗎？它們有什么區(qū)別和難度？

-學生自由討論，教師總結并引入本節(jié)課的主題。

2.講授新課（用時15分鐘）

-教師示范魚躍前滾翻動作，講解動作要領，包括起跳、身體前傾、雙手撐地、團身前滾等。

-學生跟隨教師口令，進行分解動作的練習。

-教師示范遠撐前滾翻動作，講解動作要領，強調(diào)女生在力量和協(xié)調(diào)性上的注意事項。

-學生跟隨教師口令，進行分解動作的練習。

-用時5分鐘，教師針對學生的表現(xiàn)進行個別指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

3.鞏固練習（用時10分鐘）

-學生分組進行魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的完整動作練習。

-每組選出一名學生作為小組長，負責組織練習和反饋。

-教師巡回指導，對學生的動作進行評價和指導。

-學生練習過程中，教師鼓勵學生相互交流心得，共同進步。

4.師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

-教師邀請幾名學生上臺展示他們的動作，其他學生觀察并給予評價。

-教師針對學生的展示，提出改進建議，引導學生進行自我反思和調(diào)整。

-學生之間進行互動交流，分享學習心得和技巧。

-教師組織一個小游戲，如“模仿秀”，讓學生模仿教師的動作，增加課堂趣味性。

5.課堂總結與作業(yè)布置（用時5分鐘）

-教師總結本節(jié)課的學習內(nèi)容，強調(diào)動作要領和安全注意事項。

-學生分享本節(jié)課的學習收獲。

-教師布置課后作業(yè)：讓學生回家后觀看相關視頻，復習課堂所學內(nèi)容，并記錄自己的練習感受。

6.教學反思（用時5分鐘）

-教師根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)，反思教學過程中的優(yōu)點和不足，為下一節(jié)課做好準備。

-學生填寫反饋表，表達對本節(jié)課的看法和建議。知識點梳理1.體操基本概念

-體操的定義：體操是一種通過身體運動來鍛煉身體、增強體質的體育項目。

-體操的分類：包括競技體操、藝術體操、團體操等。

2.魚躍前滾翻

-動作要領：起跳前身體略微前傾，起跳時雙腳同時用力，雙手向前撐地，團身前滾，頭部保持在兩臂之間，滾動時要緊湊。

-技術要點：起跳有力，撐地準確，滾動流暢。

3.遠撐前滾翻

-動作要領：跑動中跳起，雙手遠撐地面，團身前滾，頭部保持在兩臂之間，滾動時要緊湊。

-技術要點：跑動與起跳協(xié)調(diào)，撐地位置正確，滾動時身體保持緊張。

4.體操動作安全常識

-熱身運動：在練習前進行充分的熱身，預防肌肉拉傷。

-安全防護：使用體操墊和護具，確保練習時的安全。

-正確指導：在教練的指導下進行練習，避免錯誤的動作造成傷害。

5.身體協(xié)調(diào)性與靈活性訓練

-協(xié)調(diào)性訓練：通過不同的體操動作練習，提高身體各部分的協(xié)調(diào)性。

-靈活性訓練：通過拉伸和柔韌性練習，提高身體的靈活性。

6.心理素質培養(yǎng)

-勇于挑戰(zhàn)：鼓勵學生克服恐懼，勇敢嘗試新動作。

-團隊合作：通過分組練習，培養(yǎng)學生的團隊合作精神。

7.體操比賽規(guī)則

-比賽流程：包括預賽、復賽和決賽。

-評分標準：評委根據(jù)動作的完成度、難度、藝術表現(xiàn)等方面進行評分。

8.體操器材使用

-跳箱：用于練習跳上跳下和前滾翻等動作。

-平衡木：用于練習平衡和翻騰動作。

-體操墊：用于保護練習者，減少受傷風險。

9.體操動作的力學分析

-力的作用：分析動作中的力是如何產(chǎn)生和變化的。

-動力鏈：了解身體各部分如何協(xié)同工作，產(chǎn)生有效的動力。

10.體操訓練計劃

-長期規(guī)劃：制定長期訓練計劃，逐步提高技能水平。

-短期目標：設定短期目標，幫助學生逐步實現(xiàn)技術提升。重點題型整理題型一：動作要領描述題

題目：請描述魚躍前滾翻的動作要領。

答案：魚躍前滾翻的動作要領包括：

1.起跳前身體略微前傾，準備起跳。

2.起跳時雙腳同時用力，向上前方跳起。

3.雙手向前撐地，掌心朝下，手臂伸直。

4.身體團身前滾，頭部保持在兩臂之間。

5.滾動時身體要保持緊湊，腳跟緊隨臀部著地。

題型二：技術要點分析題

題目：請分析遠撐前滾翻的技術要點。

答案：遠撐前滾翻的技術要點包括：

1.跑動中跳起，保持身體前傾。

2.雙手遠撐地面，位置要準確。

3.團身前滾，身體保持緊張狀態(tài)。

4.頭部保持在兩臂之間，避免頸部受傷。

5.滾動后迅速站立，準備后續(xù)動作。

題型三：安全常識應用題

題目：在進行體操練習時，如何確保安全？

答案：確保體操練習安全的方法包括：

1.練習前進行充分的熱身，預防肌肉拉傷。

2.使用體操墊和護具，如頭盔、護膝等。

3.在教練的指導下進行練習，避免錯誤的動作。

4.遵守練習規(guī)則，不進行超出自身能力范圍的練習。

5.練習后進行適當?shù)睦旌头潘伞?/p>

題型四：動作難度提升題

題目：如何提高魚躍前滾翻的動作難度？

答案：提高魚躍前滾翻動作難度的方法包括：

1.增加起跳的高度和遠度。

2.在騰空過程中加入轉體動作。

3.提高滾動的速度和流暢性。

4.在落地前加入其他體操動作，如后空翻等。

5.結合音樂和舞蹈元素，增加藝術表現(xiàn)力。

題型五：訓練計劃制定題

題目：請為初學者制定一個為期一個月的遠撐前滾翻訓練計劃。

答案：初學者為期一個月的遠撐前滾翻訓練計劃如下：

1.第一周：熟悉動作，進行基本的熱身和拉伸。

2.第二周：分解動作訓練，學習正確的起跳和撐地技巧。

3.第三周：進行完整的遠撐前滾翻練習，強調(diào)動作要領。

4.第四周：提高動作質量，增加難度，如增加騰空高度。

5.每周安排兩次練習，每次練習時間為45分鐘，中間休息5分鐘。板書設計①魚躍前滾翻重點知識點：

-動作步驟：起跳、前傾、撐地、團身、前滾

-技術要點：起跳有力、撐地準確、滾動流暢

②遠撐前滾翻重點知識點：

-動作步驟：跑動、跳起、遠撐、團身、前滾

-技術要點：跑動