冠心病的預防保健綜合康復科實習生洪雪漫指導老師蔡杰妮1整理課件ppt目標學習StudyingGoal2掌握冠心病的預防與保健1了解冠心病的基本知識3熟悉冠心病合理膳食原則4小結2整理課件ppt冠心病的基本知識13整理課件ppt冠心病，古稱胸痹，是一種最常見的心臟病，是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變，故又稱缺血性心臟病(IHD)。癥狀表現(xiàn)胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，并可遷延至頸、頷、手臂、后背及胃部?？赡苓€有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥等癥狀。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)典型癥狀，要及時就醫(yī)，盡早診治冠心病。冠心病的基本知識4整理課件ppt冠心病的基本知識心絞痛心肌梗死常見類型嚴重表現(xiàn)主要表現(xiàn)5整理課件ppt動脈粥樣硬化發(fā)展到一定程度，隨著血管壁脂質沉積增加，粥樣斑塊增大，冠狀動脈狹窄逐漸加重，流入心肌的血流受限，當勞力活動心肌需氧增加時，心臟氧氣供給不足，就會發(fā)生胸部不適，即心絞痛。心絞痛6整理課件ppt心肌梗死是冠狀動脈完全阻塞，該部分心肌因為沒有血液供氧而壞死。多數(shù)由于粥樣斑塊破裂、血栓形成（血凝塊阻塞）或血管痙攣等因素引起。心肌梗死7整理課件ppt冠心病的預防措施28整理課件ppt合理膳食血壓、血糖的正常穩(wěn)定積極良好的心態(tài)適量運動戒煙限酒積極治療及發(fā)病后的養(yǎng)護如何預防冠心病？吸煙促進動脈粥樣硬化發(fā)生，能增加冠心病的發(fā)病率和死亡率，應堅決戒除不要急忙走路、趕公共汽車、急上樓梯、頂風騎車、搬重物等，因為這些動作易使心率加快、血壓增高，導致心肌缺氧而發(fā)生心絞痛。9整理課件ppt控制總熱量，維持正常的體重。糖在總熱量中的比例應控制在60%～70%。宜多吃些粗糧，以增加復雜的糖類、纖維素、維生素的含量。合理膳食原則（一）10整理課件ppt限制脂肪。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。適當?shù)某孕┦萑?、家禽、魚類。合理膳食原則（二）11整理課件ppt適量的蛋白質。蛋白質是維持心臟必需的營養(yǎng)物質，能夠增強抵抗力，但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。合理膳食原則（三）12整理課件ppt飲食宜清淡、低鹽，忌煙酒和生冷、高脂肪、高膽固醇食物。對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在5克以下。合理膳食原則（四）13整理課件ppt要多吃一些保護性食品。如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、香菇、紫菜等。供給充足的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。合理膳食原則（五）14整理課件ppt冠心病的日常保健315整理課件ppt01飲食調養(yǎng)02生活調理03控制體重04溫水浴療05上午吃藥下午鍛煉06定期進行健康檢查冠心病日常保健很重要！由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發(fā)率和猝死率，以上午6~12時最高，尤其是睡醒后頭3個小時心臟最容易“鬧事”16整理課件ppt飲食調理平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、乳酪和黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也要少吃;食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質的補充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。17整理課件ppt生活調理避免過度勞累和精神緊張。日溫差變化大時，注意保暖。起居有規(guī)律，睡眠要充足，心境要平穩(wěn)，萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙、飲酒。18整理課件ppt肥胖者要設法減肥，減少食物的總熱能;不宜經常飽食，宜通過鍛煉來減輕體重，務達較理想水平控制體重19整理課件ppt溫水浴療給左上肢做局部溫水浴，水溫從37℃開始，逐漸調整到42℃，使局部末梢血管和冠狀動脈反射性擴張，改