暑期拓展訓練心得體會暑期拓展訓練心得體會1這次拓展訓練的目的地牟平養(yǎng)馬島，對我來說是故地重游。養(yǎng)馬島，顧名思義，因養(yǎng)馬而得名，相傳秦始皇東巡途經(jīng)此地，見島上水草豐美，視為寶地，便傳旨在此飼養(yǎng)戰(zhàn)馬，并封為“皇家養(yǎng)馬島”。小學三年級時，我便踏上了這座曾經(jīng)皇家養(yǎng)馬圣地。學校組織了一次到養(yǎng)馬島的春季旅游，記得當時的費用是每人10元錢，包括了往返車票以及景點門票，是不是夠便宜的了！那次旅游是沒有父母陪伴的第一次遠游，出發(fā)之前，我的內心充滿了向往，寫滿了憧憬，極盡自己的想象力勾勒著外面的繽紛精彩的世界。印象中那時的養(yǎng)馬島荒草、平房隨處可見，似乎在訴說著曾經(jīng)的滄桑歷史，現(xiàn)如今，一座2000多米的現(xiàn)代化橋梁將養(yǎng)馬島和外面連接起來。進入島區(qū)，整潔的道路，鱗次櫛比的樓房依次映入眼簾，這一切都在向你展示養(yǎng)馬島日新月異的變化。令我稍感遺憾的是，如果不是導游的詳細介紹，感覺這座島嶼已經(jīng)名不副實，絲毫找不到任何歷史的足跡，這或許是中國很多旅游勝地的共性。20年彈指一揮間，20年滄桑巨變，這是我重游此地的第一聲感慨，一路風雨征程，用辛勤的汗水鋪就了自己今天的道路，如今我已為人夫，為人父，肩上的責任重了，看世界的視角變了，不變的是刻在腦海里的難以磨滅的往事印記，20年后再來這里又會有怎樣的一番感慨？人生就是不斷的在體驗中成長著，豐富著，快樂著。組織方精心安排了“背摔、高空抓杠、翻墻求生”三項活動?；顒娱_始前，教練首先安排了一系列熱身活動，印象最深的是集體報數(shù)。前三次報數(shù)均以失敗告終，在教練授意可以集體討論五分鐘后，所有人開始出謀劃策，集思廣益，最終成功地完成了整個報數(shù)過程。集體報數(shù)讓我深刻地體會到，一個集體，首先要有一個具有卓越領導能力的領導，這是一個集體能夠披荊斬棘、戰(zhàn)無不勝的首要條件，其次，要具有強大的執(zhí)行力。熱身活動后，大家已經(jīng)對接下來的活動躍躍欲試，體驗為快了?；顒又唬盒湃伪乘ぁ＿@是一項集個人和團體于一體的項目。我認為這項活動有兩個要領，一是肌肉保持緊張，二是身體保持直線，如果能夠做到這兩點你就會是一個成功者。當我站在上面背對大家時，內心重復的告訴自己一定要按照這兩點去做，前面一切進展順利，就在身體即將接觸“手墻”時，快速下落仍然讓自己內心掠過一絲恐懼，身體稍微走形，下來后從隊友的口中得知，我的動作算是很標準的，為此內心還小小地自豪了一把。啟示一：作為集體中的個體，要扮演好兩個角色，一是貢獻者，需要你具有高度的責任心，把別人當成自己，勇于承擔責任，使自己成為別人信任的人；二是被貢獻者，需要你具有獨當一面的水平和能力，把自己當成別人，將對集體的損傷降到最低，貢獻做到最大?；顒又焊呖兆ジ?。這是一項自我挑戰(zhàn)的活動，難度之大超出想像。每個人都順利地完成了第一步——爬桿，難度最大的`第二步是在桿的頂端站起來，有的人較為順利地完成了；有的人抱著搖搖晃晃的桿無助地望著地面，但經(jīng)過自己的一番努力后成功了；有的人在桿頂連說自己不行了，但在大家的鼓勵下也努力的完成了。最后，所有人都完成了這項極富挑戰(zhàn)和冒險的活動。啟示二：當你說自己不行的時候，也許你還沒有盡力，也許再加一把勁就可以峰回路轉。當你遇到挫折想要退縮的時候，你應該記得“相信自己，創(chuàng)造奇跡”?；顒又悍瓑η笊?。這個集體項目將本次活動的氣氛推向了高潮。4米3，一個個人難以企及的高度，人生中有多少個這樣的高度橫亙在我們面前啊。為了完成求生搭起了人梯，首先將一名隊友送上去，然后用下推上拉的方法將隊員一個個送了上去。有人肩膀踩疼了，咬緊牙關堅持著；有人身體擦傷了，忍痛不吭聲；有人體重太大了，上面隊友拼了全身力氣也不松手，這才是一個團體，一個充滿戰(zhàn)斗力和凝聚力的團體。我有幸被放在最后一個上去的人，因為有一定的風險和難度。我也沒有辜負大家的信任，出色的完成了這個任務。啟示三：團體是自己生存的依托，沒有團體的支持和幫助，再優(yōu)秀的個人也只能是形影相吊，孤芳自賞。拓展訓練已經(jīng)過去，但活動帶來的收獲卻成為我們寶貴的財富。收獲一：友情。不分職務，無拘無束，展示自己，獲得鼓勵。我將永遠記得“月明月明，快樂啟航，勇往直前”。收獲二：1+1＞2。這個道理相信大部分人都明白，在翻墻求生中我更加深刻地體會到這一點。堅信集體的力量，你會取得意想不到的成功。收獲三：不能做短板。大家都知道“木桶原理”，就是一個木桶必須由等長的木板組成，如果出現(xiàn)一塊短板，就裝不滿水。不要讓個人成為集體的短板，必須讓自己變得優(yōu)秀。本次拓展訓練開拓了視野，增長了見識，凝聚了力量，取得了預期的效果。不僅對自己的人生是一次難得的歷練，更是對統(tǒng)計事業(yè)的一次大練兵，它讓我們收獲了專業(yè)知識以外更加寶貴的精神財富。從中看到了我們統(tǒng)計隊伍的向心力、凝聚力和戰(zhàn)斗力，必將對推動我們的統(tǒng)計工作再上新水平。暑期拓展訓練心得體會2我漫步在新寧中的校園，天空晴朗。和煦的風吹，清脆的鳥鳴與建筑和諧襯托，映襯出寧中的獨特魅力。回想三年初中生活，一路走來，經(jīng)歷了多少風雨磨練，奮斗過、失敗過。還記得初一時寫給自己的座右銘“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程”。是的，我一路櫛風沐雨，登上了人生的第一個階梯——燕津書院。開營儀式上各位校領導和老師的發(fā)言，話語中不失激勵與要求，但我更多的`看到了老師們對我們第一屆燕津書院學生的殷切期望與關愛。傍晚，學校的報告廳里是應屆學哥學姐們的學習經(jīng)驗講座，一場演講下來，我對高中三年的學習與生活有了進一步的了解。合理安排學習時間，理解高于記憶，保持自信與堅定的心態(tài)。學哥學姐們對我們推心置腹，讓我們感動不已，特別是那六個詞的建議：清醒、準確、專注、用心、平和、自信。為我們的高中學習生涯指明了方向。一天的學習生活下來，高中緊湊、三點一線的生活的初步體驗讓我對充實、苦樂交織的高中生活有了初步的了解和展望。晚自習時，教室里籠罩著一股濃濃的學習氛圍，看見一個個專心致志的同學，想著一個個身影將與我一同度過三年的高中生活，度過無數(shù)或甜蜜或艱苦的的夜晚，一起成長，一起迎接未來，心里莫名的感動。吳云駕老先生的關于人文素養(yǎng)的講座，為我的內心打開了一扇大門，對我的精神世界給予了滋養(yǎng)，更啟發(fā)了我作為一名理科生不能只具備科學知識，更需要具備人文素養(yǎng)，在正確價值觀的引導下健康成長。夏令營已經(jīng)結束，我從中得到的啟發(fā)與感悟將受益終生。夏令營的結束正是暑假的開始，經(jīng)歷了這次有意義的活動，我對自身有了更全面的認知，對未來有了更明確的方向，更是理解了老師的那句話：要想實現(xiàn)目標，必須從想的那天開始行動，腳踏實地，走好每一步?！坝兄菊呤卤M成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千里路可吞吳。”高中，很難，很殘酷，但我不畏懼，我將迎著朝陽，邁出堅定的步伐，腳踏實地，一往無前！暑期拓展訓練心得體會37月20日新加入我們企業(yè)大家庭的兄弟姐妹們在笑翻天拓展基地度過了一個難忘的周末。讓他們盡快相互認識，消除彼此之間陌生的隔閡，促進溝通了解及培養(yǎng)他們的團結合作精神。戶外拓展培訓，大家發(fā)揚了吃苦耐勞的美德，團隊精神和默契度更是飆升。我們就有責任要讓隊員們感受到團隊的力量。力求讓有意義的體驗變成有價值的經(jīng)驗。企業(yè)內部培訓，老員工傳幫帶悉心指導，企業(yè)精神和企業(yè)文化深入人心。第一個拓展項目是信任背摔，每一個人都站在1。5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺下隊友的雙臂中，感受團隊的最溫暖的支持，相信而敢于托付的力量。這就是信任！危險就在剎那間，他們挺身而出，張開臂膀，為我們撐起新的希望。他們是普普通通的老員工，但在那一刻，已經(jīng)讓我們仰望，致敬！本次拓展最有挑戰(zhàn)的是高空斷橋項目，在教練的鼓舞下，學員們一一克服了恐懼跨越了斷橋。高空斷橋項目著實考驗自己的勇氣，原來我是膽小鬼，在下面的時候還一直安慰別人，自己上去后腿抖的不行，飛奪瀘定橋的項目主動付出，搭橋讓隊友通過，雖然很累，手也破了，心里滿滿是欣慰，原來付出比收獲更快樂！合作、理解、支持、付出；勇敢、超越、挑戰(zhàn)、激情。4米畢業(yè)墻50人協(xié)作，18分鐘突破，吶喊，歡呼，高舉教練，所有人所有的行為都是發(fā)自內心的，情不自禁的！很有幸我成為最后一名登墻者，是那樣上去的.，感觸很多。畢業(yè)墻真的很感動。一雙雙手在底下托著往上推，上面也有好多向你伸出援助的雙手，有人給肩你踩，因為我們是一個集體。其實，有些事只要你敢邁出第一步，就離成功不遠了，雖然攀巖沒有上頂峰，但比我想的好多了。做什么都要相信自己！團結、互助、責任、友誼、感恩，一場期待已久的拓展培訓課在在笑翻天拓展訓練基地結束了！通過團隊激勵，觀察思考，溝通協(xié)作，新員工與老員工的凝聚力思維能力都收獲頗豐。一天的笑翻天拓展培訓中，我們完成了大大小小數(shù)項挑戰(zhàn)項目，結果成功與否并不重要，關鍵是之后的總結與沉淀。也許他們現(xiàn)在還無法真正體會游戲所蘊含的職場道理，但體驗是最好的老師，希望在今后的工作、生活中，每每回想起這段經(jīng)歷，他們或多或少能獲得收獲！暑期拓展訓練心得體會4為期六天的北京夏令營之旅在歡聲笑語中結束了，當從北京踏上返程時，我不禁深深留戀起了北京——這座美麗繁華而古老的城市，不禁細細品味起這六天夏令營之旅的點點滴滴，那和藹可親的爺爺、溫文爾雅的阿姨、幽默風趣的哥哥、學識淵博的姐姐，高大睿智的陶旗長都令我終生難忘。當我們站在天安門廣場上，看著冉冉升起的五星紅旗，接受著心靈的`洗禮，我驕傲、我自豪，我是祖國的炎黃子孫，腦海中涌現(xiàn)出中國偉大領袖毛澤東爺爺慈祥而和藹的面孔，耳畔又回想起“中華人民共和國成立了！”那句莊嚴而有力的話語。當我們爬上綿亙蜿蜒的長城時，不禁感受到了古代勞動人民的辛勞。今天的長城，今天的中國，不正是用他們的心血，他們的汗水，他們的血肉之軀筑起來的嗎?我要做中國的好漢，人生只有歷經(jīng)風雨，才能見彩虹，登長城的親自體驗讓我變得自信、堅強。當我們面對那一座座方方正正的四合院時，那青灰，白瓦黃土，時時滲透出古時候那淳樸的氣息，不禁感受到了北京文化的悠久和古老。那鄰里之間的親情傳遞著中華民族特有的美德。當看著那富麗的鳥巢，水立方時，那氣勢足以把每個中國人都征服，北京富起來了，中國強盛了！這一磚、一瓦來之不易，我們要倍加珍惜，不再讓屈辱的歷史重演。是“三峽水利水電對外公司”讓我近距離的感受北京，感受到它美了，它富了，它強了，更讓我們以此為激勵，好好學習，用自己的雙手把祖國的明天建設得更加美好，讓它走出世界，走向未來。接下來的爬長城活動是我格外喜歡的，因為它能給我一種自由感，還能考驗人的意志和體力。所以爬長城時我自然就成為了第一梯隊的成員啦。我站在長城上，感受著風的流動，望著藍天、山脈，突然覺得身心無比舒暢?？赡艽蠹矣型邪桑谑俏覀冞@群人一起放開嗓門使勁地向遠處的其他人呼喊，頓時我有一種隨著聲音、乘著風飛上天的感覺，實在是好爽，此時我是好漢、此生我更要做好漢。由于我們玩得太興奮了，折騰了一天也不覺得累，晚上吃飯時我們更是熱鬧至極，互相打趣、玩游戲、我們還與三峽公司的大哥哥、大姐姐合作演唱了歌曲《讓愛傳出去》，《感謝你》，那歌聲是我們真情的表白，那歌聲是我們今后奮發(fā)圖強的動力。暑期拓展訓練心得體會5參加此次訓練營之前，我就對本次訓練營充滿了憧憬——能夠和優(yōu)秀的同學和老師一同前往__古都__參觀學習，相信這是一次很好的鍛煉機會。經(jīng)過三個小時的奔波，我們到達了這座現(xiàn)代與古風并存的大都市，先是來到__理工用過中飯，在偌大的校園里閑庭信步，感受到了這所學校和諧、平靜的氛圍，是不是有騎著單車的同學經(jīng)過，可能是趕著去自習吧。下午我們前去參觀__博物館，剛到門口便為它恢弘的'氣勢所折服。整個博物館非常大，又分為好幾個主題館，井然有序。并且這里是現(xiàn)代與歷史交鋒的最佳寫照，既有許多文物，又有很多現(xiàn)代藝術作品。只可惜時間過得飛快，我和小伙伴出來后遺憾沒能抓緊時間看到更多的東西。__博出來以后，我們又去__湖游玩了。此時正值傍晚時分，游人不多，倒添了幾分寧靜，漫步在風景美不勝收的玄武湖旁，心中一片輕松愜意。盡管游覽時間只有短短一小時，但相信同學們都玩得很盡興。第二天上午，我們去瞻仰了__陵。之前在課本上看過對這個極有意蘊的建筑群的介紹，今天終于有機會親眼目睹，并一步步走至最上方的靈堂。往下望，之間綠蔭環(huán)繞，景色優(yōu)美，氣勢非凡，而偉大的孫中山長眠于此，我心中一時頗多感慨。下午，也是最后一站，我們去了__的__信大。在那里，我們在熱情的老師同學的帶領下，觀摩了許多科學實驗，并聽了科學講座，這引起了我們濃重的科學興趣。最值得一提的是，有老師介紹，這里有很多同學都放棄假期休息的機會，在學校里投身科學研究，他們刻苦學習的精神值得我們所有人學習！而我們這些即將步入高三的同學，為了明年六月的一戰(zhàn)，更應該拿出自己所有的努力吧！盡管這次訓練營只是短短的兩天，但是相信每個人包括我，都有大大的收獲吧！暑期拓展訓練心得體會6這次__之行，讓我回想起大學生活，生活簡樸的作風，務必可以培養(yǎng)團結協(xié)作的優(yōu)秀團隊。然而這次讓我看到的是另一面，是一種很務實的精神，團結、配合與默契，寓義深刻，更能喚起我們長訊新員工對現(xiàn)實工作學習的共鳴。__月__、__日兩天，我們__服務公司__分公司47班全體師生來到了__的拓展基地，進行了富有意義的戶外拓展活動。通過這兩天的拓展活動，首先拉近了我們班同學之間的距離，原本還比較陌生的面孔，在經(jīng)過分組的溝通、交流，以及在游戲項目的進展中的互幫互助，大家漸漸地變得更加熟悉，彼此不再陌生，能夠向對方發(fā)出來自心靈深處的會心微笑，能夠非常親切的叫出同學的姓名，這是一個很好的破冰安排，它加速了我們長訊團隊的融合，讓大家對班級的集體歸屬感有了很好的增強。第一天，公司組織了我們在__的__山莊集中培訓，詳講了公司的進程，公司的文化，公司的主要業(yè)務以及工作安全知識，使我們這些新員工對公司進一步的了解。第二天的活動當中，我們一共參與了四個拓展項目，每一個項目都在設計到團隊的分工、溝通、協(xié)作，從這些拓展項目當中，很多同學都結合自己企業(yè)的經(jīng)營有了很多的感悟。平時因為工作上的雜亂忙，沒有足夠的時間去思考，去鍛煉，去增強與同事們交流。結合拓展的諸項活動，我們有了機會想想企業(yè)團隊建設、文化打造、創(chuàng)新經(jīng)營、細節(jié)決定成敗等很多方方面面。第一個拓展項目是，挑戰(zhàn)高空活動，其中里面又有三個環(huán)節(jié)，在做好安全保護措施后，我們團隊分三小組一次挑戰(zhàn)。第一個是挑戰(zhàn)高空獨木，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中的一根木，雙手張開，保持平衡，在獨木得兩端一來一回，不墜落即挑戰(zhàn)成功。第二個是高空跳板，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中，上面的.兩塊木板被抽出將近2米的距離，挑戰(zhàn)者要完成來往跳過木板，并且保持身體平衡，即挑戰(zhàn)成功。第三個項目是高空抓桿滑行，挑戰(zhàn)人員穿戴好安全保護設備后，爬上高空中的獨桿上，身體站立，保持平衡，縱身一躍，拉住前面滑竿，最后緩緩落地即挑戰(zhàn)成功。這三個小挑戰(zhàn)，各個獨當一面，但都有一個特點，就是要我們克服自己的恐高和緊張等缺陷，才能完成挑戰(zhàn)，這也是挑戰(zhàn)自我的一種闡析。第二個拓展項目是“挑戰(zhàn)NO.1”，每小組圍成一圈，通過團隊默契的配合，先后完成了頸部夾氣球、嘩啦圈人體傳遞，這個項目考驗隊員的默