體育課時計劃

第周1課次授課教師:

時召龍

教材

介紹籃球根底知識以與熟悉球性練習

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過學習籃球的根本知識與動作，提高學生的靈活性、協(xié)調

目

性等。

標

情感目標：通過對籃球工程的認識，培養(yǎng)學生對籃球的興趣。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

L教師提前到場，準備好

按約定地點集合。檢查

課場地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

2.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

“同學們好！〃XXXXXXX

宣布本課的要求，目標，0000000

安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動L慢跑籃球場四圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

講解籃球的相關知識，學1.認真聽講，記住教師

學

提出的要求。

會根本持球以與站立姿

習

勢。

籃2.按照教師提出的要求

球盡全力練習，組織有序。

1.教師引用籃球明星的

的事跡吸引學生的興趣，引

3.教師提出的缺乏，與

基

入上課的內容2

時改正。

基

礎5

知2.教師介紹與籃球相關

本

4.在練習過程中，有什

識的根本理論知識與根底

么問題不清楚的，即使

部

與的持球方法與站立姿勢

向教師提問。

熟

分3.組織學生運用手指頭

悉5.同學之間互相幫助，

頂、胸前左右撥球，頭、

球互相學習。

腰、腿的順時，逆時針繞

性

球,胯下繞球等方法分組練習隊形如圖二

熟悉球性練習。

4.糾正學生出現錯誤的

地方。

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周2課次授課教師:

時召龍

教材

介紹籃球根底知識以與熟悉球性練習

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過學習籃球的根本知識與動作，提高學生的靈活性、協(xié)調

目

性等。

標

情感目標：通過對籃球工程的認識，提高學生對籃球學習的興趣。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

L教師提前到場，準備好

按約定地點集合。檢查

課場地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

2.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

“同學們好！〃XXXXXXX

宣布本課的要求，目標，0000000

安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動L慢跑籃球場四圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

講解籃球的相關知識，學1.認真聽講，記住教師

學

提出的要求。

會根本持球以與站立姿

習

勢。

籃2.按照教師提出的要求

球盡全力練習，組織有序。

1.教師引用籃球明星的

的事跡吸引學生的興趣，引

3.教師提出的缺乏，與

基

入上課的內容2

時改正。

基

礎5

知2.教師介紹與籃球相關

本

4.在練習過程中，有什

識的根本理論知識與根底

么問題不清楚的，即使

部

與的持球方法與站立姿勢

向教師提問。

熟

分3.組織學生運用手指頭

悉5.同學之間互相幫助，

頂、胸前左右撥球，頭、

球互相學習。

腰、腿的順時，逆時針繞

性

球,胯下繞球等方法分組練習隊形如圖二

熟悉球性練習。

4.糾正學生出現錯誤的

地方。

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周3課次授課教師:

時召龍

教材

熟悉球性以與根本步伐練習

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過球性與根本步伐的練習，提高學生大腦對身體，身體對

目

球的控制力。

標

情感目標：通過練習，培養(yǎng)學生積極向上的的優(yōu)秀品質。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

教師提前到場，準備好場

按約定地點集合。檢查

課地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

1.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

2.“同學們好！"XXXXXXX

3.宣布本課的要求，目0000000

標，安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動1.慢跑籃球場一圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

一.組織學生運用手指頭

頂、胸前左右撥球，頭、1.認真聽講，記住教師

熟

腰、腿的順時，逆時針繞提出的要求。

悉

球,胯下繞球等方法分組

球2.按照教師提出的要求

熟悉球性練習。

性盡全力練習，組織有序。

基以二.根本步伐練習。

3.教師提出的缺乏，與

與2

本時改正。

基5

部本

4.在練習過程中，有什

步

.教師邊講解邊示范動

分1么問題不清楚的，即使

伐

作

向教師提問。

練

習5.同學之間互相幫助，

3.對動作做的不是很到互相學習。

位的同學與時指出，幫助

練習隊形如圖二

其改正

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周4課次授課教師:

時召龍

教材

熟悉球性以與根本步伐練習

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過球性與根本步伐的練習，提高學生大腦對身體，身體對

目

球的控制力。

標

情感目標：通過練習，培養(yǎng)學生積極向上的的優(yōu)秀品質。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

教師提前到場，準備好場

按約定地點集合。檢查

課地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

1.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

2.“同學們好！"XXXXXXX

3.宣布本課的要求，目0000000

標，安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動1.慢跑籃球場一圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

一.組織學生運用手指頭

頂、胸前左右撥球，頭、1.認真聽講，記住教師

熟

腰、腿的順時，逆時針繞提出的要求。

悉

球,胯下繞球等方法分組

球2.按照教師提出的要求

熟悉球性練習。

性盡全力練習，組織有序。

基

以二.根本步伐練習。

3.教師提出的缺乏，與

與2

本

時改正。

基5

部

本

4.在練習過程中，有什

步

分

么問題不清楚的，即使

伐

向教師提問。

練

3.對動作做的不是很到

習5.同學之間互相幫助，

位的同學與時指出，幫助

互相學習。

其改正

練習隊形如圖二

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周5課次授課教師:

時召龍

教材

熟悉球性以與原地左右手運球

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過學習籃球的原地運球動作，提高學生手指手腕對球的控

目

制力。

標

情感目標：吸引學生對籃球的興趣，培養(yǎng)學生敢于拼搏的的優(yōu)秀品質。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

教師提前到場，準備好場

按約定地點集合。檢查

課地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

1.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

2.“同學們好！"XXXXXXX

3.宣布本課的要求，目0000000

標，安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動1.慢跑籃球場一圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

一.組織學生運用手指頭

頂、胸前左右撥球，頭、1.認真聽講，記住教師

熟

腰、腿的順時，逆時針繞提出的要求。

悉

球,胯下繞球等方法分組

球2.按照教師提出的要求

熟悉球性練習。

性盡全力練習，組織有序。

以二學生學習原地左右手

3.教師提出的缺乏，與

與運球。2

時改正。

原1.以右手為例講解運球5

基地時整個身體的站立姿勢，

4.在練習過程中，有什

左手臂、手腕、手指的發(fā)力

本么問題不清楚的，即使

右順序以與動作，球彈起的

向教師提問。

部手高度以與另外一只手對

運球的保護。5.同學之間互相幫助，

分

球2.特別強調手掌，手指互相學習。

與球的接觸面積,盡量加

練習隊形如圖二

大接觸面積。

3.組織學生分組練習，

練習過程中，變換球的運

球高度、節(jié)奏。

4.運球過程中用聲音與

手勢吸引學生目光，使其

不要一直注意球。

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周6課次授課教師:

陳超

教材

運球

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過學習籃球的原地運球動作，提高學生手指手腕對球的控

目

制力。

標

情感目標：吸引學生對籃球的興趣，培養(yǎng)學生敢于拼搏的的優(yōu)秀品質。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

教師提前到場，準備好場

按約定地點集合。檢查

課地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

1.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

2.“同學們好！"XXXXXXX

3.宣布本課的要求，目0000000

標，安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動1.慢跑籃球場一圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

運球內容：

1.認真聽講，記住教師

2.原地左右手高運球，低

提出的要求。

運球

運

2.按照教師提出的要求

要求：L原地運球時學盡全力練習，組織有序。

球生目光看前方，不要一直

3.教師提出的缺乏，與

注視到球。2

時改正。

.雙腿前后自然5

基2

開立，膝蓋與腰微彎，重

4.在練習過程中，有什

本心降低。

么問題不清楚的，即使

3,直線運球：快，

部向教師提問。

慢，高，低，

分5.同學之間互相幫助，

教學過程中教師采

互相學習。

用講解示范結合的方法，

組織學生分小組學習，學

習過程中，來回觀察學生

動作，與時糾正。并在原

地運球時采用不同手勢

吸引學生目光，讓其不要

一直注視到球上。

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120

平均心率

地荷次/分

籃球場、50個球

器預練習密度30%

材計心理負荷小

課

后

小

結

體育課時計劃

第周7課次授課教師:

陳超

教材

原地與行進間左右手直線運球

內容

教認知目標：了解籃球這個工程，學習籃球的根底知識。

學

技能目標：通過學習籃球的原地與行進間運球，提高學生手指手腕對球

目

的控制力。

標

情感目標：吸引學生對籃球的興趣，培養(yǎng)學生敢于拼搏、積極向上的的

優(yōu)秀品質。

教教時練

學學間習

教師活動學生活動

過內次數

程容

體育委員帶著全班同學

教師提前到場，準備好場

按約定地點集合。檢查

課地與器材等候上課。

5到班人數并向教師匯報

堂

出勤情況。

常

1.在集合地點觀察學生全班成四列橫隊集合，

規(guī)

并檢查學生人數以與服組織如圖一。

裝。XXXXXXX

2.“同學們好！"XXXXXXX

3.宣布本課的要求，目0000000

標，安排。0000000

二、平安教育以與安排見習▲

準生。C

備圖一〕

5

活1.“教師好！〃

動1.慢跑籃球場一圈。2.認真聽講，明確學

2.原地徒手操。習內容與要求等。

頭部運動3.見習生按要求隨堂

開

擴胸振臂運動聽課，做力所能與

體轉運動之事。

始

腹背運動

部1.學生認真練習，保持

弓步壓腿

2.動作一致，安靜。

仆步壓腿

分

3.根據口令進展集體練

踢腿運動

習。

腰部運動

組織如圖二

膝節(jié)節(jié)運動

運球內容：

L原地左右手交換運球1.認真聽講，記住教師

2.原地左右手高運球，低提出的要求。

原

運球

地2.按照教師提出的要求

3.由原地運球轉入慢速

與盡全力練習，組織有序。

度的行進間運球

行

4.直線運球：快，慢，高,3.教師提出的缺乏，與

進2

低,左右手的行進間運球時改正。

問5

5.直線運球接力

左

要求：1.原地運球時學4.在練習過程中，有什

右

生目光看前方，不要一直么問題不清楚的，即使

基手

注視到球。向教師提問。

直

本2.雙腿前后自然

線5.同學之間互相幫助,

開立，膝蓋與腰微彎，重

部運互相學習。

心降低。

球

分3.行進間運球時

控制好重心，上半身微微

前傾，

教學過程中教師采用

講解示范結合的方法，組

織學生分小組學習，學習

過程中，來回觀察學生動

作，與時糾正。并在原地

上百HH甲k1=1H升n!7.

1.口令進展手腕、腿部1.跟上教師節(jié)奏進展集

整理

結放松。體放松。

放松5

2.繞臂抖肩放松。

束

3.調整呼吸。2.集合隊伍，保持安靜。

二、

部3.仔細聽教師總結，思

小結

1.集體講評，分析本節(jié)考自己動作，師生再見。

分

課的優(yōu)缺點并提出要求。

2.整理下課。

場負120