實(shí)驗(yàn)學(xué)校2023年春季學(xué)期開學(xué)工作注意事

項(xiàng)

學(xué)校的師生員工們：

2023年春季學(xué)期開學(xué)將至，按照有關(guān)文件要求，科學(xué)認(rèn)

真做好學(xué)校春季學(xué)期開學(xué)和新冠感染疫情防控工作，確保師

生生命健康安全，確保正常教育教學(xué)秩序，確保學(xué)校安全穩(wěn)

定，現(xiàn)將“XX實(shí)驗(yàn)學(xué)校2023年春季學(xué)期開學(xué)工作注意事項(xiàng)”

通知如下：

一、開學(xué)前

1.如實(shí)向?qū)W校匯報(bào)本人新冠感染和康復(fù)情況，新冠疫苗

接種情況，有基礎(chǔ)疾病和身體健康有特殊需求的師生員工要

向?qū)W校作匯報(bào)。

2.開學(xué)前7天，師生員工居家每日開展測(cè)量體溫和新型

冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干

咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確認(rèn)

感染新冠病毒，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校。

二、返校要求

1.確認(rèn)感染新冠病毒尚未康復(fù)的師生員工暫緩返校。

2.仍有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、流

涕、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀的師生員工暫緩返校。

3.師生員工返校時(shí)須測(cè)量體溫、如實(shí)匯報(bào)癥狀。

三、途中防護(hù)

1.師生員工在返校途中做好個(gè)人防護(hù)，全程正確佩戴口

罩；隨身攜帶足量的口罩、速干手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品，

注意保持個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。

2.提倡步行或乘私家車方式返校，行程盡量做到家庭和

學(xué)校兩點(diǎn)一線。在公共交通工具上盡量減少與其他人員交流,

避免聚集，與同乘者盡量保持距離。做好手衛(wèi)生，盡量避免

直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施，接觸后要及時(shí)洗手

或用速干手消毒劑等進(jìn)行擦拭清潔處理。

3.返校途中身體出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、流涕、腹瀉、

乏力、嗅（味）覺減退、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行健康

監(jiān)測(cè)，檢測(cè)抗原，及時(shí)將相關(guān)情況報(bào)告學(xué)校。

四、開學(xué)后

1.師生員工返校后連續(xù)7天開展健康監(jiān)測(cè)，盡量減少聚

集性活動(dòng)。每天入校時(shí)測(cè)量體溫、值班人員詢問癥狀，如有

發(fā)熱、干咳等癥狀師生員工要積極配合學(xué)校落實(shí)隔離防控并

及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

2.已經(jīng)陽過的師生員工要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、正常規(guī)律作息、

適度運(yùn)動(dòng)、落實(shí)好日常個(gè)人防護(hù)，康復(fù)期不參加劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.正確對(duì)待當(dāng)前新冠肺炎疫情，正確對(duì)待方方面面的社

會(huì)輿論，顧大局、識(shí)大體，以高度的政治責(zé)任感將學(xué)校開學(xué)

工作落實(shí)落細(xì)。

中學(xué)2023年春季學(xué)期開學(xué)須知

尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：

新年好！恭祝大家新年快樂，闔家幸福安康！

根據(jù)上級(jí)文件要求，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，為做好2023年春季

學(xué)期開學(xué)工作，學(xué)校研究決定開學(xué)返校安排如下：

一、回校時(shí)間

（一）九年級(jí)、高中部學(xué)生回校時(shí)間1月29日（正月初

A）,1月30日（正月初九）正式上課。

（二）七、八年級(jí)學(xué)生回校時(shí)間2月6日（正月十六），

2月7日（正月十七）正式上課。

二、返校要求

（一）嚴(yán)格執(zhí)行《第十版新冠感染防控方案的通知》（聯(lián)

防聯(lián)控機(jī)制綜發(fā)［2023）5號(hào)）和《教育部應(yīng)對(duì)新型冠狀病

毒感染疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組關(guān)于印發(fā)《學(xué)校新冠感染防控工作

方案〉的通知》，全體師生有序返校。

（二）做好個(gè)人防護(hù)及相關(guān)要求

1.返校乘車佩戴口罩，選擇正規(guī)運(yùn)營(yíng)車輛，并記下車牌

號(hào)。隨時(shí)保持手的衛(wèi)生，減少接觸交通工具上的公共物品。

咳嗽、打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，如無紙巾，可用手肘或

衣服遮擋。盡量避免接觸公共設(shè)施或物品等，觸摸后不要用

手觸摸口、眼、鼻等部位。

2.如有感冒發(fā)燒等癥狀暫緩返校，等身體恢復(fù)之后家長(zhǎng)

與班主任溝通并確定返校時(shí)間。

3.學(xué)生返校進(jìn)入校園時(shí)，保持前后一米間距，有序入校。

4.請(qǐng)家長(zhǎng)給學(xué)生帶好適量口罩和生活用品，以備不時(shí)之

需。

5.禁止將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入學(xué)校（如因特殊原因攜帶,

需提前和班主任溝通，經(jīng)班主任同意，方可攜帶，攜帶后上

交班主任。如手機(jī)不上交被學(xué)校發(fā)現(xiàn)，手機(jī)被沒收并給予相

應(yīng)的紀(jì)律處分。）

6.禁止攜帶管制刀具和危險(xiǎn)品進(jìn)入校園。

7.學(xué)生返校時(shí)，嚴(yán)格遵照《中學(xué)生儀容儀表規(guī)范細(xì)則》

要求儀容儀表樸素大方，不穿奇裝異服，男生不留長(zhǎng)發(fā)，男、

女生學(xué)生不染發(fā)，不燙發(fā)，嚴(yán)禁佩戴飾物，否則，將暫緩入

校學(xué)習(xí)。

三、開學(xué)前準(zhǔn)備工作

開學(xué)在即，請(qǐng)做好以下幾點(diǎn)，巧對(duì)“開學(xué)綜合癥”！

（一）調(diào)整作息時(shí)間

請(qǐng)同學(xué)們盡量開始執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度，避免在開

學(xué)初出現(xiàn)精神不集中、困倦和散漫等現(xiàn)象!

（二）合理安排學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間

請(qǐng)家長(zhǎng)提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長(zhǎng)可和學(xué)生共同商議，

一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間！

（三）電子產(chǎn)品的斷舍離

建議家長(zhǎng)逐步減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間與次數(shù)，將

學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力方面，練字、閱讀、

運(yùn)動(dòng)、家務(wù)等都是不錯(cuò)的選擇。

（四）加強(qiáng)體育鍛煉

身體是革命的本錢。經(jīng)過一個(gè)假期，同學(xué)們的體能明顯

下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議同學(xué)們挑選一

些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎

接新學(xué)期！

（五）調(diào)整飲食習(xí)慣

請(qǐng)同學(xué)們及時(shí)調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間、飲食搭配；飲食以清淡為

主，少吃油炸食品，減少脂肪攝入量，充分?jǐn)z入維生素。

（六）調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

有的學(xué)生在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。

家長(zhǎng)要及時(shí)了解學(xué)生的困擾，幫助學(xué)生克服焦慮。特別提醒，

在開學(xué)之初，應(yīng)給學(xué)生更多的鼓勵(lì)，不要給學(xué)生太大的壓力，

要讓學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度迎接新學(xué)期！

（七）制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)，長(zhǎng)計(jì)劃，短安排，明確

自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃!

（A）保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要保證，也是

提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件！請(qǐng)同學(xué)們提前預(yù)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)！

中學(xué)2023年春季開學(xué)通知

全體師生及家長(zhǎng)朋友們：

大家新年快樂！

愉快的假期即將過去，帶著希望，帶著憧憬，我們迎來

了新的學(xué)期。為確保全校師生的健康和生命安全，全力保障

春季師生開學(xué)初師生返校工作的平穩(wěn)有序開展，根據(jù)旗教育

局通知要求，結(jié)合我校實(shí)際，將2023年春季開學(xué)時(shí)間及工作

安排如下：

一、開學(xué)時(shí)間

（一）教職工開學(xué)時(shí)間：

1.領(lǐng)導(dǎo)班子成員于2023年1月28日上班。

2.九年級(jí)班主任、九年級(jí)任課老師，后勤、生活輔導(dǎo)教

師于2023年1月29日上午上班。

3.七、八年級(jí)班主任、任課老師于2月5日上午上班。

（二）學(xué)生開學(xué)時(shí)間：

1.九年級(jí)學(xué)生報(bào)到時(shí)間為2023年1月29日下午，1月

30日（周一）上課。

報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)：13:30----14:30（西門）

2.七、八年級(jí)學(xué)生報(bào)到時(shí)間為2023年2月5日下午，2

月6日（周一）上課。

報(bào)到時(shí)間和地點(diǎn)：

七年級(jí)13:30——14:30（西門）;

八年級(jí)13:30——14:30（北門）

3.請(qǐng)家長(zhǎng)及學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)定時(shí)間和地點(diǎn)入校報(bào)到，不

得提前不得延后。

二、報(bào)到準(zhǔn)備

1.作業(yè)：如期完成寒假作業(yè)并帶到學(xué)校以備老師檢查輔

導(dǎo)。

2.費(fèi)用：準(zhǔn)備好伙食費(fèi)、課后服務(wù)費(fèi)和同步訓(xùn)練費(fèi)用（以

新華書店為準(zhǔn)多退少補(bǔ)）。

3.著裝：返校時(shí)同學(xué)們必須佩戴口罩、穿校服、留標(biāo)準(zhǔn)

發(fā)型。

4.任課教師總結(jié)評(píng)估線上教學(xué)效果，提前做好線上線下

教學(xué)工作銜接并備好一周教學(xué)內(nèi)容。

三、防疫要求

1.開學(xué)返校前一周，學(xué)生居家每日開展測(cè)量體溫和新型

冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)。如出現(xiàn)發(fā)熱、

干咳、乏力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確

認(rèn)感染病毒，須如實(shí)報(bào)告班主任，延遲返校。

2.根據(jù)日常防護(hù)需要，學(xué)生需自備常用的口罩，同時(shí)自

備退燒、止咳、止瀉等藥品。

四、注意事項(xiàng)

1.返校時(shí)，同學(xué)們必須佩戴口罩，著校服。

2.入校門時(shí)，必須聽從保安和執(zhí)勤老師指揮、安排，有

序排隊(duì)，接受測(cè)溫，體溫正常者方可進(jìn)入校園。

3.家長(zhǎng)送孩子返校時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，并積極配合校門

口交通疏導(dǎo)，聽從保安和執(zhí)勤人員提示和指揮。

4.嚴(yán)禁學(xué)生把校園違禁物品、違禁零食和管制刀具帶入

校園。

5.嚴(yán)格規(guī)范學(xué)生的儀容儀表。發(fā)型要求：男生平頭，女

生短發(fā)或長(zhǎng)發(fā)扎馬尾，開學(xué)報(bào)到后德育處將再次檢查。

五、溫馨提示

1.調(diào)整作息時(shí)間。開學(xué)前，學(xué)生要保持健康生活習(xí)慣,

按時(shí)休息，保障充足睡眠，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理膳食，

不食用垃圾食品、辛辣食品和刺激性食物，多飲用溫開水。

2.調(diào)整開學(xué)心態(tài)。臨近開學(xué)，家長(zhǎng)要減少孩子的娛樂活

動(dòng)，讓孩子調(diào)整好狀態(tài)以逐漸適應(yīng)開學(xué)。此外，家長(zhǎng)不要讓

學(xué)生進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意穿著，注重保暖，做好個(gè)人防

護(hù)。

3.及時(shí)查缺補(bǔ)漏。提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況,

家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)

查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

4.制定學(xué)期目標(biāo)。結(jié)合自身實(shí)際情況，明確學(xué)習(xí)任務(wù)，

制定奮斗目標(biāo)，以最好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。

感謝家長(zhǎng)們對(duì)學(xué)校工作的支持與鼓勵(lì)！讓我們家校攜手,

共同為孩子的陽光健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

新的學(xué)期，我們將以奮斗姿態(tài)激揚(yáng)青春，不負(fù)時(shí)代，不

負(fù)年華！一起努力奮斗一起勇毅向前一起創(chuàng)造新的輝煌！

中學(xué)2023年春季學(xué)期開學(xué)通知及注意事項(xiàng)

尊敬的各位家長(zhǎng)：

根據(jù)《XX市教育局關(guān)于做好中小學(xué)（幼兒園）2022-2023

學(xué)年度春季學(xué)期開學(xué)工作的通知》精神，結(jié)合本校的實(shí)際情

況，現(xiàn)將2023年春季學(xué)期開學(xué)工作相關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、返校時(shí)間

1.畢業(yè)年級(jí)于2023年1月30日正式開學(xué)。內(nèi)宿生

于1月29日下午回校整理內(nèi)務(wù)。

2.七八年級(jí)于2023年2月5日注冊(cè)報(bào)到，下午2點(diǎn)

50到校領(lǐng)取課本，班主任布置開學(xué)注意事項(xiàng)，2月6日上午

7點(diǎn)半全體師生參加升旗儀式、開學(xué)典禮。

二、溫馨提醒

1.調(diào)整心態(tài)，充分備考

新學(xué)期，我們首先迎來的就是因疫情而推遲的各項(xiàng)期末

考試和學(xué)業(yè)水平考試，希望同學(xué)們盡快調(diào)整狀態(tài)，奮發(fā)努力，

認(rèn)真復(fù)習(xí)各門功課，以最好的狀態(tài)迎接新的學(xué)期！

2.復(fù)習(xí)舊知識(shí)，核清作業(yè)單

開學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)督促孩子對(duì)照自己的寒假作業(yè)清單，對(duì)

各項(xiàng)寒假作業(yè)查漏補(bǔ)缺，并將各項(xiàng)作業(yè)資料整理好，開學(xué)時(shí)

按要求提交班主任及相關(guān)科任老師。

3.規(guī)范孩子的儀容儀表

開學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)督促孩子規(guī)范自己的儀容儀表，儀容儀

表不符要求者，須整改合格方能辦理報(bào)到入學(xué)手續(xù)。儀容儀

表必須符合中學(xué)生守則和學(xué)校要求，具體如下：

(1)發(fā)型要求：男女生發(fā)型符合學(xué)生身份，不允許燙發(fā)、

染發(fā)。男生發(fā)型要求前不過眉、側(cè)不遮耳、后不掃領(lǐng)，女生

發(fā)型要求不梳披肩發(fā)、短發(fā)不搭肩膀、短劉海。

(2)不在學(xué)校周邊逗留，不得紋身，禮貌待人，不說臟

話。面部須保持整潔自然，男女生一律不允許化妝，不允許

佩戴任何首飾(如耳釘、項(xiàng)鏈、手鏈、腳鏈、戒指等)，不留

長(zhǎng)指甲。

(3)服飾要求：穿戴整潔、樸素大方，不穿奇裝異服，

不穿牛仔褲，不穿破洞褲，不穿拖鞋，不穿高跟鞋等。

4、幫助孩子規(guī)律作息，做好開學(xué)準(zhǔn)備

開學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)按開學(xué)后的時(shí)間安排，幫助孩子調(diào)整好

作息時(shí)間，做到規(guī)律作息，不熬夜，不睡懶覺；為孩子準(zhǔn)備

好開學(xué)所需的生活和學(xué)習(xí)用品等，讓孩子能夠迅速適應(yīng)開學(xué)

后的學(xué)習(xí)生活。

5.配合做好手機(jī)及其他違禁品管理工作

禁止學(xué)生攜帶手機(jī)、電話手表、筆記本電腦、平板電腦

等通訊娛樂設(shè)備進(jìn)入校園，嚴(yán)禁攜帶娛樂性電子設(shè)備（MP3、

MP4、小音箱等）和娛樂器械（棋牌、管制刀具等）進(jìn)入校園，

嚴(yán)禁攜帶香煙、打火機(jī)和火柴及其他違禁物品進(jìn)入校園。

6.交通安全工作

教育監(jiān)管孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，乘坐合規(guī)車輛，不闖

紅燈、不在馬路上追逐打鬧，未達(dá)法定年齡禁止違規(guī)騎行電

動(dòng)車上路；家長(zhǎng)以身作則，不亂停放車輛、不酒后駕車、不

疲勞駕車。

校園不允許家長(zhǎng)車輛和無關(guān)社會(huì)人員進(jìn)入，自駕車請(qǐng)?jiān)?/p>

校門口聽從交警和安保人員的指揮，即停即走。

7.疫情防控工作

請(qǐng)家長(zhǎng)做好孩子返校前的健康監(jiān)測(cè)，如有頭痛、發(fā)熱等

情況，暫緩返校，并及時(shí)告知班主任。

開學(xué)在即，請(qǐng)大家調(diào)整狀態(tài)，規(guī)律作息、合理飲食、適

量運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，提高自身免疫力，關(guān)注心理健康,

加強(qiáng)安全教育，切實(shí)提高自我防范意識(shí)，以最好的狀態(tài)迎接

新學(xué)期的到來。

中學(xué)2023年春期返校告家長(zhǎng)書

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

根據(jù)有關(guān)文件精神，我校為細(xì)而又細(xì)、實(shí)而又實(shí)做好春

季開學(xué)疫情防控工作，最大程度保障師生生命健康安全，最

大限度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，全力確保學(xué)校安全穩(wěn)定，特

將開學(xué)返校相關(guān)要求告知各位家長(zhǎng)，請(qǐng)大家積極配合。

一、搬行李回宿舍時(shí)間

初三：2月4日14:30-16:30

初二：2月5日08：00-10：00

初一：2月5日10:00-12:00

帶齊床上用品和生活用品，家長(zhǎng)可以進(jìn)校園協(xié)助孩子

二、正式返校時(shí)間

2月6日上午錯(cuò)峰返校

初三：7:00-7:20

初二：7:20-7:40

初一：7:40-8:00

三、相關(guān)準(zhǔn)備

1.學(xué)習(xí)資料

帶好假期作業(yè)，帶齊各科課本及教輔用書、學(xué)習(xí)用具。

2.資料準(zhǔn)備

校服以及對(duì)應(yīng)的換洗衣物，洗漱用具、防滑拖鞋、雨傘

等生活用品。禁止帶手機(jī)等電子產(chǎn)品返校。

3.資料準(zhǔn)備

按學(xué)校平時(shí)行為規(guī)范的要求，不剃光頭，不染發(fā)、燙發(fā)，

不理碎發(fā)和怪異發(fā)型。

服飾著裝：進(jìn)入學(xué)校后一律穿著校服。不佩戴飾品，不

噴灑香水、不化妝、不留長(zhǎng)指甲、不涂指甲油。

溫馨提醒：開學(xué)工作如有變化，以班主任班級(jí)群最新通

知為準(zhǔn)。

四、開學(xué)建議

（一）健康自查

根據(jù)XX市教育局發(fā)布的《關(guān)于做好2023年春季學(xué)期開

學(xué)疫情防控工作的通知》，開學(xué)前一周，全體學(xué)生居家每日開

展測(cè)量體溫和新冠病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)。

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的，建議完成兩次

抗原或核酸檢測(cè)（兩次檢測(cè)時(shí)間需間隔24小時(shí)），如檢測(cè)結(jié)

果確認(rèn)感染病毒，第一時(shí)間如實(shí)告知班主任，并延遲返校。

（2月1日起每位學(xué)生按班級(jí)群通知上報(bào)健康信息。）

（二）規(guī)律作息

寒假期間，身心比較放松，作息時(shí)間較隨意，提前一周

調(diào)整好生物鐘，早睡早起，逐漸適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏，開學(xué)前三天

按照學(xué)校時(shí)間作息。

可以把起床的時(shí)間逐漸提前，從提前10分鐘逐漸過渡

到30分鐘，以此類推，直到固定在上學(xué)時(shí)的起床時(shí)間，這樣

晚上入睡時(shí)間也會(huì)逐漸提前并固定。睡前避免做容易興奮的

事情，建議喝一杯熱牛奶。家庭成員也盡量保持同樣的作息

時(shí)間。

（三）調(diào)整心態(tài)

寒假期間身心都處于比較放松的狀態(tài)，建議家長(zhǎng)與孩子

共同做好開學(xué)的心理狀態(tài)準(zhǔn)備。

1.營(yíng)造“收心”環(huán)境

開學(xué)前，要按照孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，不

在家里組織娛樂活動(dòng)，減少走親訪友活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三

餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)

后的“時(shí)差”變化。

2.清淡飲食

春節(jié)期間，煎炸、油膩食品較多，大魚大肉對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)

較重，建議開學(xué)前幾天飲食逐漸轉(zhuǎn)為清淡，多吃深綠色、紅

色、橙色的蔬菜、水果谷物食物，盡量選擇低脂、脫脂的奶

制品，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。

3.加強(qiáng)親子溝通

選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如春節(jié)見聞、時(shí)政

新聞、影視劇的觀后感等，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容，分

享看法，交流情感。也可以與孩子一起看書，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，

多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示和榜樣示范作用。還可

以與孩子一起戶外運(yùn)動(dòng)，打球、跑步、跑步也是一種非常有

效的親子溝通方式，更能達(dá)到潤(rùn)物無聲的教育效果。

4.加強(qiáng)體育鍛煉

在身體健康正常的情況下每天要保持至少一小時(shí)運(yùn)動(dòng),

最好是戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要關(guān)注自己的身體狀況，身體不適的

情況下，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，等待身體痊愈后再循序漸進(jìn)，做一

些適度的、相對(duì)溫和的活動(dòng)。

（1）運(yùn)動(dòng)前：不要飲食；必須進(jìn)行熱身，防止受傷；請(qǐng)

穿合適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行鍛煉；檢查運(yùn)動(dòng)器材；尋找合

適的場(chǎng)地。

（2）運(yùn)動(dòng)時(shí)：以少量多次原則適當(dāng)補(bǔ)充水分，切忌大量

飲水。

（3）運(yùn)動(dòng)后：進(jìn)行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下，

且不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行鍛煉，建議每天鍛煉一小時(shí)。

（四）作業(yè)檢查

寒假期間合理安排作業(yè)時(shí)間。開學(xué)前務(wù)必對(duì)照作業(yè)清單

逐項(xiàng)檢查作業(yè)的完成情況，查漏補(bǔ)缺。切忌“臨時(shí)抱佛

腳”“挑燈夜戰(zhàn)”，草草應(yīng)付。如有不明白的及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)

和老師，保質(zhì)保量，不打折扣。

（五）制定目標(biāo)

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。新學(xué)期，新起點(diǎn)，利用最后幾

天的假期制定好本學(xué)期的計(jì)劃。

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃

新學(xué)期要學(xué)習(xí)哪些新知識(shí)、讀哪些書籍、重點(diǎn)提高哪科

成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等，做一個(gè)大概計(jì)劃，做到心中有數(shù)。

2.理財(cái)計(jì)劃

壓歲錢該怎么用，存起來還是去理財(cái)，還是購買學(xué)習(xí)用

品，可以自由支配，同時(shí)接受家長(zhǎng)的監(jiān)督，樹立理財(cái)意識(shí)，

培養(yǎng)理財(cái)能力。

制定計(jì)劃建議征求家長(zhǎng)意見，與家長(zhǎng)共同商討學(xué)期計(jì)劃,

增強(qiáng)計(jì)劃的可行性和合理性。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們！新學(xué)期，新征程，新面貌，

此時(shí)此刻，相信我們每一位師生的心中都充滿著奮進(jìn)的激情,

因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住

2023年這個(gè)美好的春天，把理想化為宏圖，把計(jì)劃付諸行動(dòng)，

蕩起理想的雙槳，同舟共濟(jì)，破浪前行，展現(xiàn)X中的風(fēng)采。

學(xué)校2023年春期開學(xué)返校告家長(zhǎng)書

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

根據(jù)有關(guān)文件精神，我校為細(xì)而又細(xì)、實(shí)而又實(shí)做好春

季開學(xué)疫情防控工作，最大程度保障師生生命健康安全，最

大限度維護(hù)正常教育教學(xué)秩序，全力確保學(xué)校安全穩(wěn)定，特

將開學(xué)返校相關(guān)要求告知各位家長(zhǎng)，請(qǐng)大家積極配合。

一、返校時(shí)間、住讀安排及費(fèi)用

XXXX

二、返校條件

1.確認(rèn)感染新冠尚未康復(fù)的學(xué)生暫緩返校；

2.仍有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、流

涕、肌肉酸痛、腹瀉等癥狀的學(xué)生暫緩返校；

3.學(xué)生返校時(shí)須測(cè)量體溫、詢問癥狀、通過校牌核驗(yàn)身

份，學(xué)生返校前在班級(jí)群線上填寫《XX市XX2023年春季開

學(xué)前7天學(xué)生自我健康監(jiān)測(cè)表》。

三、返校要求

（一）健康管理

1.開學(xué)前學(xué)校編制《XX市XX2023年春季學(xué)期疫情防控

有關(guān)情況摸排表（日?qǐng)?bào)表）》，摸清學(xué)生新冠感染和康復(fù)情況,

新冠疫苗接種情況。對(duì)有基礎(chǔ)疾病和身體健康有特殊需求的

學(xué)生，建立信息臺(tái)賬。

2.開學(xué)前7天，學(xué)生每日開展測(cè)量體溫和新型冠狀病

毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏

力、咽痛等癥狀要檢測(cè)抗原或核酸，如檢測(cè)結(jié)果確認(rèn)感染新

冠，須如實(shí)報(bào)告學(xué)校。

（二）教育引導(dǎo)

1.學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”

的理念，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人。

2.學(xué)生和家長(zhǎng)積極通過各種平臺(tái)，全方位學(xué)習(xí)新型冠狀

病毒感染防控知識(shí)，倡導(dǎo)學(xué)生及其家長(zhǎng)遵守防疫基本行為準(zhǔn)

則，堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、

咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣和合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)

等健康生活方式，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護(hù)能力。

3.接種疫苗是預(yù)防新冠的有效方式，符合條件的18歲

及其以上學(xué)生應(yīng)進(jìn)行加強(qiáng)免疫接種。

4.開學(xué)前7日內(nèi)，倡導(dǎo)居家生活，盡量不前往人員密集

場(chǎng)所，不離渝，少聚餐。

5.開學(xué)前7日內(nèi)，堅(jiān)持做好健康檢測(cè)，若有異常情況及

時(shí)就醫(yī)并報(bào)告學(xué)校。

6.如實(shí)上報(bào)各種信息，做到不瞞報(bào)、謊報(bào)、漏報(bào)，為填

報(bào)信息真實(shí)性負(fù)責(zé)。

（三）途中防護(hù)

1.學(xué)生返校途中做好個(gè)人防護(hù)，全程正確佩戴口罩；隨

身攜帶足量的口罩、速干手消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品，注意保

持個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。

2.提倡步行或乘私家車方式返校，行程盡量做到家庭和

學(xué)校兩點(diǎn)一線。在公共交通工具上盡量減少與其他人員交流,

避免聚集，與同乘者盡量保持距離。做好手衛(wèi)生，盡量避免

直接觸摸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施，接觸后要及時(shí)洗手

或用速干手消毒劑等進(jìn)行擦拭清潔處理。

3.返校途中身體出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、流涕、腹瀉、

乏力、嗅（味）覺減退、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)主動(dòng)進(jìn)行健康

監(jiān)測(cè)，檢測(cè)抗原，及時(shí)將相關(guān)情況報(bào)告學(xué)校。

（四）應(yīng)急處置

返校核查時(shí)，若遇有發(fā)熱等癥狀的學(xué)生，將轉(zhuǎn)至健康觀

察室，暫緩返校。家長(zhǎng)到校將學(xué)生接回家，經(jīng)治療康復(fù)后再

返校。

四、安全提醒

（一）理性認(rèn)識(shí)新冠，科學(xué)做好防護(hù)

1.理性認(rèn)識(shí)新冠，做到不懈怠，不恐慌，不信，不傳;

2.科學(xué)做好防護(hù)，堅(jiān)持佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，保

持間隔；

3.關(guān)注身體狀況，積極做好健康檢測(cè)，若有異常及時(shí)就

醫(yī)；

4.適當(dāng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體，學(xué)會(huì)做自己健康的第一責(zé)

任人。

（二）唱響主旋律，凝聚正能量

1.不造、不信、不傳、不轉(zhuǎn)發(fā)來源不明的信息；

2.不從事違法犯罪活動(dòng)；

3.不閱讀不健康書籍，不瀏覽不健康網(wǎng)頁，不觀看不健

康視頻；

4.不參加邪教組織。

（三）全民反詐，你我同行

1.不隨意接聽陌生電話，不添加陌生人為好友，注意交

友安全；

2.不隨意打開不安全的APP或網(wǎng)站鏈接，不連接陌生

WIFI；

3.不暴露個(gè)人信息，不輕信可疑電話和短信、不給陌生

人匯款；

4.高度警惕電話和網(wǎng)絡(luò)詐騙?？梢汕闆r或者被詐騙，請(qǐng)

及時(shí)報(bào)警。

（四）守法規(guī)知禮讓，安全文明出行

1.遵守交通規(guī)則，一看二慢三通過，嚴(yán)禁闖紅綠燈；

2.馬路不是游樂場(chǎng)，嬉戲打鬧不安全，行人莫做“低頭

族”；

3.不乘坐摩托車、非法營(yíng)運(yùn)車、無證車、超載車等不符

合安全要求的車輛；

4.不騎或者乘坐電動(dòng)車、自行車或者其他城市共享車輛。