自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁紅河學院《運動生理學》

2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的計分規(guī)則是？（）A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.先得21分者獲勝D.先得25分者獲勝2、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是3、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時如果出現(xiàn)搶跑現(xiàn)象，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.罰跑一圈4、以下哪種運動對于改善平衡能力較為有效？A.輪滑B.跳遠C.標槍D.舉重5、在羽毛球比賽中，當雙方比分達到20平時，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽，直到分差達到5分6、對于患有心臟病的人來說，以下哪種運動強度需要特別注意控制？A.散步B.慢跑C.太極拳D.游泳7、長期進行劇烈運動且不注意拉伸放松，可能會導致以下哪種問題？A.肌肉增長B.關節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力8、在網(wǎng)球比賽中，一名運動員在一局比賽中連續(xù)兩次發(fā)球失誤，會有什么后果？A.失去這一分B.重新發(fā)球C.對方得分并獲得發(fā)球權D.本局比賽判負9、在排球比賽中，如果球觸及標志桿，應該如何判罰？A.比賽繼續(xù)進行B.判為出界C.重新發(fā)球D.由裁判決定10、在網(wǎng)球運動中，以下關于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術之一，需要注意身體的轉動、手臂的揮動和擊球點的把握。那么，在正手擊球時，身體的轉動應該？A.先轉腰再轉肩B.先轉肩再轉腰C.腰肩同時轉動D.沒有固定順序11、在排球比賽中，如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)12、在進行健身氣功練習時，呼吸的控制至關重要。以下哪種呼吸方法對于初學者來說較為適宜？A.深呼吸且盡量延長呼氣時間B.快速呼吸以增加氧氣攝入C.自然呼吸，不刻意控制D.閉氣一段時間再呼吸13、進行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)對于達到良好的鍛煉效果最為重要？A.心浮氣躁B.平靜專注C.緊張焦慮D.漫不經(jīng)心14、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)模浚ǎ〢.立即停止訓練B.繼續(xù)高強度訓練C.適當休息并進行拉伸D.增加訓練量以適應15、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強度練習16、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關于長跑呼吸的描述，合理的是：A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量。B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激。C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整。D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣。17、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定18、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定19、關于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么，在雙打比賽中，發(fā)球方的隊友？A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對20、在網(wǎng)球比賽中，以下關于發(fā)球失誤的判定，錯誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、足球比賽中，當裁判員判罰直接任意球時，防守隊員必須距離球至少9.15米，這種要求合理嗎？（）2、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應判重發(fā)球。（）3、羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的搭檔可以在發(fā)球時故意阻擋對方接球人的視線。（）4、在健身時，鍛煉后馬上洗澡會影響鍛煉效果。（）5、田徑中長跑項目，途中跑時身體應該保持正直，不能有任何晃動。（）6、在健身時，每組訓練次數(shù)越多，訓練效果越好。（）7、在田徑的標槍比賽中，標槍出手后，只要落在有效區(qū)域內(nèi)，無論標槍的落地姿態(tài)如何都算有效成績。（）8、在排球比賽中，二傳手不能直接進攻得分。（）9、對于想要提高跳高成績的人來說，提高彈跳能力和掌握正確的過桿技術同樣重要。這種說法是否正確？（）10、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）健身操的編排原則有哪些？怎樣才能設計出一套富有活力和吸引力的健身操？2、（本題10分）闡述在籃球運動中，如何防守對方的突破和擋拆進攻？3、（本題10分）健身時，如何制定合理的飲食計劃來配合訓練，達到增肌或減脂的目的？4、（本題10分）長期進行體育鍛煉后，如何進行有效的恢復