站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學(xué)號：凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共2頁湖北中醫(yī)藥大學(xué)《運動人體科學(xué)方法與技術(shù)》

2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓(xùn)練計劃更容易適應(yīng)？A.每周三次，每次高強度訓(xùn)練B.每周五次，每次低強度訓(xùn)練C.每周兩次，每次中等強度訓(xùn)練D.每天訓(xùn)練，強度適中2、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進攻違例？A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員踩線擊球D.后排隊員越過中線擊球3、在進行登山運動時，以下哪種因素對身體的能量消耗影響最大？A.登山的速度B.登山的高度C.攜帶的裝備重量D.天氣狀況4、對于想要提高柔韌性的人來說，以下哪種拉伸方式更合適？A.動態(tài)拉伸B.靜態(tài)拉伸C.彈震式拉伸D.被動拉伸5、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.短跑沖刺B.接球游戲C.長跑訓(xùn)練D.舉重練習(xí)6、進行瑜伽練習(xí)時，如果身體過度伸展，可能會導(dǎo)致以下哪種損傷？A.肌肉拉傷B.關(guān)節(jié)脫位C.韌帶撕裂D.骨折7、進行戶外運動時，攜帶以下哪種物品可以有效地預(yù)防中暑？A.防曬霜B.保暖衣物C.藿香正氣水D.登山杖8、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)9、在進行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞10、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球11、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定12、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現(xiàn)的主要依據(jù)包括？A.舞蹈技巧、節(jié)奏感、表現(xiàn)力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長13、在進行健身跑步時，如果呼吸不暢，以下哪種調(diào)整方法是有效的？A.加快跑步速度B.用嘴大口呼吸C.調(diào)整呼吸節(jié)奏，采用深呼吸和有規(guī)律的呼吸D.停止跑步，休息片刻14、對于經(jīng)常進行劇烈運動的人來說，以下哪種方式能夠更有效地預(yù)防運動損傷？A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率15、在排球比賽中，前排隊員在對方空間擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定16、在籃球比賽中，如果雙方在常規(guī)時間內(nèi)打成平局，會進入加時賽嗎？A.會B.不會C.視情況而定D.由雙方球隊決定17、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍未擊中球，但球拍過網(wǎng)碰到了球，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽18、在進行健身訓(xùn)練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？A.停止訓(xùn)練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓(xùn)練，以適應(yīng)這種酸痛C.減少訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)性訓(xùn)練D.增加訓(xùn)練量，加速肌肉恢復(fù)19、在武術(shù)比賽中，運動員的動作規(guī)范和表現(xiàn)力哪個更重要？A.動作規(guī)范B.表現(xiàn)力C.同等重要D.都不重要20、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在進行登山運動時，為了減輕背包的重量，可以不帶足夠的水和食物，因為山上通常都能找到補充水源和食物的地方。這種想法是否存在安全隱患？（）2、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權(quán)。（）3、在體操比賽中，運動員落地時單腳出界會被扣分。（）4、練習(xí)肚皮舞可以增強腹部肌肉力量，但對身體的協(xié)調(diào)性要求不高。（）5、排球比賽中，后排隊員可以在進攻線前起跳將球扣過網(wǎng)。（）6、瑜伽練習(xí)中的后彎體式可以增強背部肌肉的力量，但如果過度后彎可能會對腰椎造成壓力。這種風(fēng)險是否存在？（）7、進行健身時，如果在鍛煉過程中感到頭暈或不適，應(yīng)該立即停止鍛煉，并尋求醫(yī)療幫助。這種做法是否正確？（）8、在足球比賽中，守門員發(fā)球門球時，球必須踢出禁區(qū)。（）9、在網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時可以在球落地兩次后再擊球。（）10、練習(xí)武術(shù)只是為了強身健體，不能用于防身自衛(wèi)。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球運動中，守門員的位置至關(guān)重要，守門員應(yīng)具備哪些基本技能和素質(zhì)？2、（本題10分）射箭時，如何根據(jù)風(fēng)向和風(fēng)速調(diào)整射箭的角度和力度？3、（本題10分）解釋羽毛球比賽中的步伐移動技巧，如前場、中場和后場步伐的特點和訓(xùn)練方法。4、（本題10分）武術(shù)中的套路演練和