《我們喜歡的游戲》——定向越野定向越野的簡單認(rèn)識

定向越野是一項(xiàng)健康的智慧型體育項(xiàng)目，是一種智力與體力并重的運(yùn)動。它不僅能強(qiáng)健體魄，還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考和克服困難，以及果斷決策的能力，并有助于在世界范圍內(nèi)建立起強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)。主題確定——《我們喜歡的游戲》1子主題確定——《定向越野》2調(diào)查研究3探究體驗(yàn)4成果匯報5拓展延伸6案方探究體驗(yàn)4案方一、教學(xué)課題

本課題是定向越野，它根據(jù)當(dāng)前中小學(xué)生野外生活、生存的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)比較差，利用定向越野跑的鍛煉方法和手段，融入到綜合實(shí)踐的課堂教學(xué)中。通過學(xué)生的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中鍛煉身體、增長知識；同時，也培養(yǎng)了學(xué)生動手動腦、積極思考、團(tuán)結(jié)合作、不畏困難的高尚情操，使學(xué)生能學(xué)有所用、學(xué)有所好，把一項(xiàng)征服大自然的生存運(yùn)動，轉(zhuǎn)變成為一節(jié)輕松、活潑的40分鐘耐力跑練習(xí)課。二、教材分析

1．定向越野對老師和學(xué)生來說都是一個全新的內(nèi)容，它不但要學(xué)生有一定的耐力跑基礎(chǔ)，也要有快速讀懂地圖正確辨別方向的能力，如要跑出好的成績兩者缺一不可。2．在練習(xí)時學(xué)生要合理控制節(jié)奏，要正確依次到達(dá)地圖標(biāo)出的各點(diǎn)。三、教學(xué)目標(biāo)

1．學(xué)習(xí)定向運(yùn)動的知識，提高定向運(yùn)動的運(yùn)動技能，初步學(xué)會看地圖正確辨別方向。2．激發(fā)學(xué)生的實(shí)踐興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅韌不拔的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：快速看懂地圖，合理控制耐力跑節(jié)奏，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。2．難點(diǎn)：快速讀懂地圖準(zhǔn)確判斷跑進(jìn)路線方向，及在跑進(jìn)過程中合理分配體力。六、教學(xué)過程準(zhǔn)備活動情感恢復(fù)實(shí)踐體驗(yàn)徒手操團(tuán)隊賽個人淘汰賽個人選撥賽徒手操1、振臂運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、腹背運(yùn)動4、壓腿運(yùn)動5、縱跳、高抬腿實(shí)踐體驗(yàn)——定向個人練習(xí)

百米定向：就是在大約100×100米的場地（操場\小花園\籃球場）范圍內(nèi)以人工布景的形式進(jìn)行比賽，在比賽過程中，觀眾可以看到運(yùn)動員比賽的全過程，而且賽場內(nèi)還可能會伴有音樂。本次個人賽為了更直觀的看到活動過程，選籃球場為活動場地進(jìn)行百米定向個人練習(xí)。2.起點(diǎn)1.單組學(xué)生4.終點(diǎn)3.標(biāo)志點(diǎn)1.雙組學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)——定向團(tuán)隊練習(xí)每組4位同學(xué)各取一張地圖，隊長分配任務(wù)取標(biāo)志桶每個點(diǎn)有一個字，跑到后把字記在相應(yīng)的點(diǎn)上取標(biāo)志盤把所有字排列好，到終點(diǎn)后，由組長向老師報告，方位完成任務(wù)放松運(yùn)動1.做一些放松跑、放松走等形式的下肢運(yùn)動。2.在下肢活動后進(jìn)行上肢整理活動。3.整理活動的量不要太大，否則整理活動又會引起新的疲勞。4.在進(jìn)行整理活動時，應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢、精神愉快。七、教學(xué)反思

本節(jié)課學(xué)生基本撐握了看地畫辨別方向；教師難判斷學(xué)