六年級(jí)心理健康第十四課《欣賞我自己》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)目標(biāo)1.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的自我意識(shí)，培養(yǎng)自信、自尊的情感，讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞自己、接納自己，減少自我懷疑和自卑情緒。通過分享與交流，增進(jìn)親子之間的相互理解和情感溝通。2.能力目標(biāo)幫助學(xué)生掌握發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)和成功經(jīng)歷的方法，提高自我觀察和自我評(píng)價(jià)能力。培養(yǎng)學(xué)生的語言表達(dá)能力，使其能夠在小組中清晰地分享自己的想法和經(jīng)歷。3.知識(shí)目標(biāo)讓學(xué)生理解每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，認(rèn)識(shí)到欣賞自己的重要性。使學(xué)生了解提升自信的方法和途徑。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長和成功經(jīng)歷，學(xué)會(huì)欣賞自己。幫助學(xué)生掌握提升自信的方法，如積極的自我暗示、微笑訓(xùn)練等。2.教學(xué)難點(diǎn)讓學(xué)生真正從內(nèi)心深處接納自己的缺點(diǎn)，克服自卑心理，建立穩(wěn)定的自信。如何引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的自我欣賞方法運(yùn)用到日常生活中，并與親子分享形成良好的互動(dòng)。三、教學(xué)方法講授法、討論法、情境教學(xué)法、實(shí)踐法四、教學(xué)準(zhǔn)備1.制作包含教學(xué)內(nèi)容、案例、問題的PPT。PPT中包含生動(dòng)的圖片、簡(jiǎn)潔的文字，如展示不同外貌但都自信微笑的人物圖片、代表各種優(yōu)勢(shì)和成功經(jīng)歷的場(chǎng)景圖等。2.準(zhǔn)備用于小組活動(dòng)的卡片、筆等?？ㄆO(shè)計(jì)精美，有足夠的空間供學(xué)生書寫。3.提前布置學(xué)生思考自己的優(yōu)勢(shì)、成功經(jīng)歷以及與父母交流欣賞自己的話題，可以通過家校溝通平臺(tái)或者在課堂上口頭布置，并提醒家長協(xié)助孩子完成思考。五、教學(xué)過程（一）導(dǎo)入1.詩歌朗誦與啟發(fā)在PPT上展示詩歌：“如果你是一棵小草，你可以用綠色來裝點(diǎn)希望；如果你是一顆星星，你可以用光芒來溫暖黑夜……”教師富有感情地朗誦詩歌，朗誦后提問：“同學(xué)們，從這首詩歌中，你們能感受到什么？小草和星星雖然渺小，但它們都有獨(dú)特的價(jià)值，那我們?nèi)四兀俊币龑?dǎo)學(xué)生思考每個(gè)人的獨(dú)特性，激發(fā)學(xué)生的興趣。2.自由發(fā)言與引入課題邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享他們對(duì)詩歌的理解和想法，鼓勵(lì)他們大膽發(fā)言。根據(jù)學(xué)生的回答，教師進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo)：“沒錯(cuò)，就像同學(xué)們說的，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的地方，就像世界上沒有兩片完全相同的葉子。今天，我們就一起來探索如何欣賞我們自己?！睆亩胝n題——《欣賞我自己》。（二）主題探討1.分析案例在PPT上呈現(xiàn)謝云霞的故事，同時(shí)教師生動(dòng)地講述：“在我們的生活中，有一個(gè)叫謝云霞的同學(xué)，她的爸爸媽媽在她上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候就離婚了，她一直和奶奶生活。云霞特別懂事，經(jīng)常幫奶奶做家務(wù)，自己的作業(yè)也從不讓奶奶操心?？墒牵趯W(xué)校里，她卻是一個(gè)膽小、內(nèi)向，甚至有些自卑的孩子。她覺得自己長得不夠漂亮，學(xué)習(xí)也不是特別出色，常常懷疑自己是不是很差勁?！敝v述完故事后，教師提問：“同學(xué)們，你們聽了云霞的故事，有什么感受呢？你們有沒有在某些時(shí)候也有和她類似的想法呢？”引導(dǎo)學(xué)生回憶自己的經(jīng)歷，鼓勵(lì)他們舉手分享。對(duì)于分享的學(xué)生，教師給予肯定和鼓勵(lì)，如“你能勇敢地說出自己的感受，真的很棒！”2.心靈港灣分析云霞的優(yōu)點(diǎn)：教師在黑板上列出云霞的優(yōu)點(diǎn)，如“做事認(rèn)真、踏實(shí)、熱愛勞動(dòng)、主動(dòng)幫奶奶做事、愿意為集體出力”，并結(jié)合故事內(nèi)容詳細(xì)解釋：“大家看，云霞雖然覺得自己有很多不足，但她其實(shí)有這么多閃光點(diǎn)。就像她幫奶奶做家務(wù)，這說明她很勤勞、孝順，這是多么可貴的品質(zhì)呀！那同學(xué)們，你們覺得自己有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？”引導(dǎo)學(xué)生思考自己的優(yōu)點(diǎn)。討論外貌與自卑問題：教師引導(dǎo)學(xué)生討論：“云霞因?yàn)橛X得自己不夠漂亮而有些自卑，你們有沒有過類似因?yàn)橥饷不蛘咂渌矫娑鴮?duì)自己不滿意的情況呢？我們應(yīng)該怎么看待這些呢？”組織學(xué)生小組討論（前后桌4人為一組），討論時(shí)間為5分鐘。討論結(jié)束后，每個(gè)小組派代表發(fā)言，教師對(duì)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)和引導(dǎo)：“同學(xué)們說得都很有道理，我們關(guān)注自己的外貌是正常的，但不能讓它成為我們自卑的原因。我們要建立自己的價(jià)值觀，知道我們還有很多更重要的東西，比如我們的品質(zhì)和能力?！苯蛹{缺點(diǎn)與自我責(zé)備：教師繼續(xù)引導(dǎo)：“我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)，那我們應(yīng)該怎么對(duì)待自己的缺點(diǎn)呢？是一直責(zé)備自己，還是有更好的辦法呢？”讓學(xué)生再次思考并自由發(fā)言，教師總結(jié)：“對(duì)，我們要接納自己的缺點(diǎn)，減少不必要的自我責(zé)備。只有當(dāng)我們正視并接受自己的缺點(diǎn)時(shí)，我們才能去改正它們。而且，當(dāng)我們接納了自己，我們也會(huì)用欣賞的眼光去看周圍的人，這樣我們就能和大家更好地相處啦。”（三）活動(dòng)一：找一找1.明確任務(wù)與自我探索教師在PPT上展示自我意識(shí)和智力能力的各個(gè)方面內(nèi)容，如“我對(duì)自己很滿意、我對(duì)自己有信心、我經(jīng)常能控制住自己……觀察細(xì)致，很少遺漏、反應(yīng)敏捷……”，并向?qū)W生說明：“現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們拿出紙筆，仔細(xì)看看這些內(nèi)容，用紅筆畫出你認(rèn)為自己擁有的優(yōu)勢(shì)。這是我們發(fā)現(xiàn)自己閃光點(diǎn)的時(shí)刻哦，大家要認(rèn)真思考。”學(xué)生進(jìn)行自我探索和標(biāo)記，教師在教室里巡視，觀察學(xué)生的情況，適時(shí)給予一些提示，如“你在小組討論的時(shí)候經(jīng)常有新想法，這是不是說明你的聯(lián)想很豐富呢？”2.小組交流與分享學(xué)生完成自我標(biāo)記后，教師組織小組交流：“現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)分享自己找到的優(yōu)勢(shì)，其他小組成員可以認(rèn)真傾聽，并在你覺得還有遺漏的時(shí)候補(bǔ)充哦。每個(gè)小組可以推選一位組長來組織討論?！毙〗M交流時(shí)間為8分鐘，教師參與部分小組的討論，引導(dǎo)學(xué)生深入挖掘自己的優(yōu)勢(shì)，例如當(dāng)學(xué)生提到自己記憶力好時(shí)，教師可以引導(dǎo)：“那你有沒有利用這個(gè)優(yōu)勢(shì)在學(xué)習(xí)或者生活中做一些特別的事情呢？比如快速背誦課文之類的?！毙〗M討論結(jié)束后，每個(gè)小組可以選擇一位代表向全班分享小組內(nèi)發(fā)現(xiàn)的一些有趣的優(yōu)勢(shì)，教師對(duì)各小組的分享進(jìn)行積極評(píng)價(jià)和總結(jié)。（四）活動(dòng)二：閃光臺(tái)1.回憶成功經(jīng)歷教師引導(dǎo)：“我們每個(gè)人都有成功的時(shí)刻，這些成功經(jīng)歷就像我們?nèi)松械恼鋵殹，F(xiàn)在，請(qǐng)大家靜下心來，回憶一件自己成功的生活經(jīng)歷，然后按照時(shí)間、目標(biāo)、行動(dòng)、結(jié)果、內(nèi)心感受的順序在紙上記錄下來。比如，你曾經(jīng)克服最大的困難是學(xué)會(huì)騎自行車，那時(shí)間就是你學(xué)騎自行車的那段時(shí)間，目標(biāo)是學(xué)會(huì)騎自行車，行動(dòng)就是你練習(xí)的過程，結(jié)果就是你學(xué)會(huì)了，內(nèi)心感受就是你成功后的喜悅?！苯o學(xué)生5-7分鐘的時(shí)間進(jìn)行回憶和記錄，教師在教室里走動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽回憶，對(duì)于有困難的學(xué)生，可以通過提問的方式幫助他們，如“你有沒有在一次比賽中表現(xiàn)得特別好呢？或者有沒有完成一件你之前覺得很難的任務(wù)呢？”2.小組分享與互動(dòng)學(xué)生完成記錄后，教師組織小組分享：“現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M里分享自己的成功經(jīng)歷，其他同學(xué)要認(rèn)真傾聽，在分享結(jié)束后，可以說說你從這位同學(xué)的經(jīng)歷中學(xué)到了什么或者你有什么感受。每個(gè)同學(xué)都有機(jī)會(huì)分享哦。”小組分享時(shí)間為8分鐘，教師參與各個(gè)小組的分享，引導(dǎo)學(xué)生積極互動(dòng)，如當(dāng)一位學(xué)生分享自己成功完成繪畫比賽的經(jīng)歷后，教師可以引導(dǎo)其他學(xué)生：“你們看，他通過努力實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)，那你們覺得他在這個(gè)過程中哪些品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)呢？”小組分享結(jié)束后，教師邀請(qǐng)幾位同學(xué)向全班分享自己在小組中聽到的印象深刻的成功經(jīng)歷，并談?wù)勛约旱氖斋@，教師對(duì)學(xué)生的分享進(jìn)行總結(jié)和升華：“這些成功經(jīng)歷都是我們的閃光點(diǎn)，它們讓我們變得更加自信和強(qiáng)大。我們要記住這些時(shí)刻，并且相信自己以后還會(huì)有更多的成功?！保ㄎ澹┗顒?dòng)三：假如我是…1.選擇代表自己的動(dòng)植物并書寫教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)放卡片和筆，然后說明：“現(xiàn)在，我們來玩一個(gè)有趣的游戲。大家可以選擇一種動(dòng)物和一種植物代表自己，在卡片上寫下它們的名字和特點(diǎn)，還要寫下為什么你覺得這個(gè)動(dòng)物或植物能代表你，也就是你喜歡自己的原因。比如，你選擇向日葵，它的特點(diǎn)是向著太陽生長，總是充滿陽光，那你可能覺得自己也像向日葵一樣樂觀向上。”學(xué)生開始思考和書寫，教師在教室里巡視，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮想象力，對(duì)于有困難的學(xué)生可以給予一些提示，如“你有沒有喜歡的小動(dòng)物呢？它有什么特別的地方？這個(gè)特別的地方有沒有和你相似的地方呢？”2.小組展示與分享學(xué)生完成卡片書寫后，教師組織小組活動(dòng)：“現(xiàn)在，請(qǐng)大家在小組內(nèi)同時(shí)亮出卡片，然后每個(gè)同學(xué)輪流介紹自己選擇的動(dòng)物或植物，以及為什么你會(huì)選擇它。其他小組成員要認(rèn)真傾聽，我們可以從別人的選擇中發(fā)現(xiàn)更多有趣的東西哦?！毙〗M展示和分享時(shí)間為10分鐘，教師參與小組活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生深入理解每個(gè)同學(xué)選擇的意義，如當(dāng)一位學(xué)生介紹自己選擇的蝸牛，因?yàn)槲伵ｋm然爬得慢但一直堅(jiān)持向前時(shí)，教師可以引導(dǎo)其他學(xué)生：“你們看，他從蝸牛身上看到了堅(jiān)持的品質(zhì)，那我們?cè)谏钪惺遣皇且残枰@種堅(jiān)持呢？”小組活動(dòng)結(jié)束后，教師邀請(qǐng)幾位同學(xué)向全班分享自己在小組中聽到的有趣的動(dòng)植物選擇和理由，教師對(duì)學(xué)生的分享進(jìn)行總結(jié)：“通過這個(gè)活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)每個(gè)同學(xué)都有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)，就像這些動(dòng)植物一樣，都有值得我們欣賞的地方?！保┳孕庞?xùn)練營1.講授提升自信的方法在PPT上展示提升自信的五種方法：重視儀表、自我鼓勵(lì)、微笑訓(xùn)練、提高步速、體驗(yàn)成功，并配上相應(yīng)的圖片和簡(jiǎn)單解釋。教師詳細(xì)講解每種方法：重視儀表：“同學(xué)們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們穿著整潔、得體的時(shí)候，我們會(huì)感覺特別有精神呢？這就是儀表的力量。一個(gè)整潔、得體、大方的儀表不僅能給別人留下好印象，更能讓我們自己感覺自信滿滿。比如，我們?cè)趨⒓又匾顒?dòng)的時(shí)候，穿上漂亮的衣服，就會(huì)覺得自己更有自信了?！弊晕夜膭?lì)：“我們每個(gè)人都會(huì)受到暗示哦。如果我們經(jīng)常用積極的語言鼓勵(lì)自己，就像每天對(duì)自己說‘我能行！’‘我真棒！’我們的自信心就會(huì)越來越強(qiáng)。相反，如果我們總是說‘我不行’‘我真笨’，我們就會(huì)越來越自卑。所以，大家要多給自己一些積極的暗示?！蔽⑿τ?xùn)練：“微笑是世界上最美的語言。每天清晨起來后，當(dāng)我們面對(duì)鏡子對(duì)自己笑笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的心情也會(huì)隨之好起來，對(duì)新的一天就會(huì)充滿自信了。因?yàn)槲⑿梢宰屛覀兊纳眢w分泌一些讓我們感覺快樂的物質(zhì)呢。”提高步速：“研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們把走路的速度提高一半后，我們的自信心也會(huì)隨之增加。你們可以試試，當(dāng)你走路昂首闊步、速度較快的時(shí)候，是不是感覺自己充滿了力量呢？所以，我們要改掉拖拖拉拉的毛病，讓自己更自信?！斌w驗(yàn)成功：“成功體驗(yàn)越多，我們就會(huì)越自信。所以我們要給自己制訂合適的目標(biāo)，當(dāng)我們通過努力實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)時(shí)，我們就會(huì)獲得成功的體驗(yàn)，從而變得更加自信。比如，你可以先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，像每天背誦一首古詩，當(dāng)你完成這個(gè)目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)覺得自己很厲害?！?.實(shí)踐體驗(yàn)微笑訓(xùn)練：教師引導(dǎo)：“現(xiàn)在，我們來進(jìn)行微笑訓(xùn)練。請(qǐng)同學(xué)們?nèi)w起立，找到自己的同桌，面對(duì)面站好。然后，我們一起對(duì)著對(duì)方微笑一分鐘，在微笑的時(shí)候，感受一下自己的心情有什么變化?！睂W(xué)生進(jìn)行微笑訓(xùn)練，教師在教室里走動(dòng)，觀察學(xué)生的表情，鼓勵(lì)學(xué)生保持微笑。一分鐘后，教師提問：“同學(xué)們，微笑之后，你們有沒有感覺心情變得更好了呢？有沒有覺得自己更自信了一點(diǎn)呢？”邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享他們的感受，如“我覺得微笑的時(shí)候，感覺心里暖暖的，好像什么煩惱都沒有了?！辈剿袤w驗(yàn)：教師組織：“接下來，我們來體驗(yàn)一下不同步速對(duì)我們自信心的影響。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诮淌疫^道排成兩列，先按照你們平時(shí)正常的步速從這頭走到那頭，感受一下自己的狀態(tài)。然后，我們?cè)偌涌焖俣茸咭淮危纯从惺裁床煌??！睂W(xué)生先進(jìn)行正常步速行走，然后加快速度行走。行走結(jié)束后，教師提問：“同學(xué)們，你們?cè)诩涌焖俣刃凶叩臅r(shí)候，有沒有覺得自己更有力量、更自信了呢？”邀請(qǐng)學(xué)生分享感受，教師進(jìn)行總結(jié)：“大家看，改變步速就能讓我們有不同的感覺，所以我們?cè)谄綍r(shí)可以嘗試加快步速，讓自己更自信哦?！保ㄆ撸┯H子分享1.引導(dǎo)回顧與思考教師引導(dǎo)：“同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了很多欣賞自己的方法，現(xiàn)在，請(qǐng)大家回顧一下，你都學(xué)到了哪些方法呢？比如發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、回憶成功經(jīng)歷、給自己積極的暗示等等。那你們覺得爸爸媽媽會(huì)欣賞你們的哪些品質(zhì)和能力呢？”讓學(xué)生思考片刻，然后邀請(qǐng)幾位同學(xué)分享他們的想法，教師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行簡(jiǎn)單回應(yīng)和引導(dǎo)：“你覺得爸爸媽媽喜歡你的善良，這真的是一個(gè)很美好的品質(zhì)呢。那你有沒有和爸爸媽媽說過你對(duì)自己的欣賞呢？”2.布置課后作業(yè)教師布置課后作業(yè)：“現(xiàn)在，老師給大家布置一個(gè)有趣的作業(yè)。回家后，和爸爸媽媽一起分享我們今天學(xué)習(xí)的自我欣賞的方法，然后把你自己對(duì)自己的看法和爸爸媽媽對(duì)這個(gè)問題的看法分別寫下來。下節(jié)課我們一起來交流哦。希望通過這個(gè)作業(yè)，我們能和爸爸媽媽更好地互相理解，也能讓我們更加懂得欣賞自己?！保ò耍┛偨Y(jié)1.回顧重點(diǎn)內(nèi)容教師在黑板上列出本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容：“同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了《欣賞我自己》這一課，我們了解了每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，比如我們通過找優(yōu)勢(shì)、回憶成功經(jīng)歷等活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了自己很多閃光點(diǎn)；我們也要接納自己的缺點(diǎn)，不能讓它們成為我們自卑的理由。而且，我們還學(xué)習(xí)了提升自信的方法，像重視儀表、自我鼓勵(lì)、微笑訓(xùn)練、提高