學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁鹽城師范學院

《跆拳道》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種練習動作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.啞鈴側(cè)平舉2、長期進行高強度的體育鍛煉，但沒有足夠的休息和營養(yǎng)補充，可能會引發(fā)以下哪種健康問題？A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關節(jié)損傷D.心血管疾病3、在籃球比賽中，一名隊員在一場比賽中犯規(guī)達到多少次會被罰下場？A.4次B.5次C.6次D.7次4、對于想要增強腿部力量的人來說，以下哪種訓練動作較為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.啞鈴飛鳥D.引體向上5、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時單手觸壁，會被判犯規(guī)嗎？A.會B.不會C.視情況而定D.由裁判決定6、在體操項目中，平衡木是一項具有較高難度和技巧性的項目。以下關于平衡木比賽的描述，錯誤的是：A.運動員在平衡木上需要完成一系列規(guī)定的動作和連接。B.運動員掉下平衡木后，可以重新回到木上繼續(xù)比賽。C.運動員的動作完成質(zhì)量和穩(wěn)定性是評分的重要依據(jù)。D.平衡木的寬度越寬，比賽難度越低。7、長期進行單一的運動項目，可能會帶來以下哪種問題？A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.提高專項運動技能C.導致身體失衡D.增強運動興趣8、對于想要提高敏捷性的人來說，以下哪種訓練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴推舉9、在排球比賽中，以下哪種情況會導致球隊失分：A.發(fā)球出界B.對方進攻時，球在本方場地內(nèi)落地C.本方隊員在網(wǎng)前觸球D.以上都是10、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習11、關于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定12、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳13、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，應該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)14、在羽毛球比賽中，如果運動員對司線員的判罰有異議，應該向誰申訴？A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾15、在摔跤比賽中，以下哪種動作是違規(guī)的：A.抱摔B.過肩摔C.用手攻擊對方頭部D.用腿絆倒對方16、對于足球比賽中的守門員技術，以下哪種說法是錯誤的：守門員需要具備多種技術和能力。那么，守門員在禁區(qū)內(nèi)可以用手接球的情況是？A.隊友用腳回傳B.對方球員射門C.對方球員傳球D.以上都不對17、進行登山運動前，需要對身體進行哪些方面的評估？A.心肺功能B.肌肉力量C.關節(jié)靈活性D.以上都是18、對于有高血壓的人來說，以下哪種運動方式需要謹慎選擇？A.慢跑B.太極拳C.拔河D.健身操19、在體操比賽中，運動員在完成一套動作時，落地不穩(wěn)但未摔倒，會對成績產(chǎn)生多大影響？A.嚴重扣分B.輕微扣分C.不扣分D.取消成績20、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發(fā)和皮膚，應該在游泳前后做好以下哪些措施？A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數(shù)C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳的自由泳接力比賽中，第一棒運動員必須從出發(fā)臺出發(fā)。（）2、想要增強核心力量，只進行仰臥起坐訓練就足夠了。（）3、在游泳的混合泳項目中，四種泳姿的順序可以隨意改變。（）4、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意損壞球拍，應受到警告處罰，這種判定合理嗎？（）5、對于足球運動員，每天進行大量的長跑訓練是提高比賽體能的最佳方式。（）6、足球比賽中，如果比賽進行中球破裂，應暫停比賽并更換新球，這個處理方式正確嗎？（）7、在游泳比賽的接力項目中，接力隊員在未觸及池壁時就出發(fā)，應被判犯規(guī)，這種判定合理嗎？（）8、游泳的蝶泳項目，手臂入水時應該是雙手同時入水并且向前伸展。（）9、排球比賽中，隊員在攔網(wǎng)時可以過網(wǎng)觸球。（）10、在田徑的接力比賽中，傳接棒時掉棒但隊員撿起后繼續(xù)比賽，成績?nèi)匀挥行В@種情況符合規(guī)則嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）足球比賽中，如何進行有效的團隊防守，保持防線的緊湊和協(xié)同？2、（本題10分）闡述在籃球運動中，如何防守對方的突破和擋拆進攻？3、（本題10分）闡述羽毛球運動中，如何應對對手的高遠球戰(zhàn)術，包括回球的策略、步伐的調(diào)整和節(jié)奏的控制。4、（本題10分）在籃球的戰(zhàn)術分析