中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期第一節(jié)中年期的劃分與意義一、中年期的劃分究竟中年的年齡的界定究竟是怎樣的呢？目前就世界范圍內(nèi)界定年齡是通用三種標(biāo)準(zhǔn)，一種是時(shí)序年齡，即以個(gè)體出生后經(jīng)歷的個(gè)體年齡，也稱為法定年齡；第二種是生物學(xué)年齡，指正常個(gè)體生理學(xué)上或解剖上發(fā)育狀況所推算的年齡，基本上反映了肌體生理功能和結(jié)構(gòu)的老化程度，也稱為生理年齡；第三種是心理年齡，即利用測(cè)定智商的心理學(xué)表格來(lái)判定年齡。

《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期隨著壽命的延長(zhǎng)，人類受教育年限的提高，退休年齡的推遲，使得人的生理年齡、心理年齡和社會(huì)年齡都呈現(xiàn)出年齡化的趨勢(shì)，因而中年時(shí)期的年齡范圍的界定變得越來(lái)越復(fù)雜，但是具體到我國(guó)的特征，我們普遍認(rèn)同的是中年期從時(shí)間上來(lái)講是從35歲到60左右的時(shí)間?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期二、中年人口對(duì)社會(huì)的影響

1、中年人口是社會(huì)勞動(dòng)人口的中堅(jiān)力量2、中年人口數(shù)量龐大標(biāo)志著社會(huì)老齡化或邁向老齡化3、中年人口的數(shù)量和質(zhì)量，對(duì)社會(huì)的文化教育事業(yè)和社會(huì)風(fēng)氣都產(chǎn)生直接的影響《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期三、中年期的發(fā)展任務(wù)（一）埃里克森的觀點(diǎn)埃里克森將中年期認(rèn)為從25歲到約至50歲，發(fā)展任務(wù)主要是獲得繁殖感而避免停滯感，體驗(yàn)著關(guān)懷的實(shí)現(xiàn)。這時(shí)，成年男女已必須考慮使新的一代獲得關(guān)懷和滿意的發(fā)展。所謂繁殖不僅是指?jìng)€(gè)人的生殖力，而主要是指對(duì)下一代的關(guān)切。有些人從未作父母，但也深切關(guān)懷著下一代的成長(zhǎng)，從而豐富了在感情上成熟的人格。缺乏這種體驗(yàn)的人會(huì)產(chǎn)生一種假親密的需要，實(shí)際上是一心專注自己而產(chǎn)生的停滯感?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期（二）萊文森的觀點(diǎn)萊文森(Levinson,1983)認(rèn)為，成人發(fā)展是由一系列交替出現(xiàn)的穩(wěn)定期和轉(zhuǎn)折期構(gòu)成的。前者是指成人前期、中期、晚期的穩(wěn)定階段，后者指每?jī)蓚€(gè)時(shí)期銜接的階段。穩(wěn)定期與轉(zhuǎn)折期的區(qū)別就在于生活結(jié)構(gòu)是否發(fā)生了變化。所謂生活結(jié)構(gòu)(structureoflife)就是個(gè)人的社會(huì)角色的綜合體，他強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)折期的重要性，當(dāng)從成人前期向中期轉(zhuǎn)折時(shí)，原來(lái)青少年時(shí)期所關(guān)心的“我是誰(shuí)”、“我將向何處去？”的問(wèn)題又變得十分重要，個(gè)體開(kāi)始按照原來(lái)確定的目標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)自己取得的成就，并根據(jù)當(dāng)前取得的成就和期望調(diào)整自己的目標(biāo)?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期（三）哈維格斯特的觀點(diǎn)哈維格斯特是美國(guó)芝加哥大學(xué)研究?jī)和吷l(fā)展的心理學(xué)家。他在總結(jié)前人有關(guān)發(fā)展研究的基礎(chǔ)上，提出了一種具有綜合色彩的發(fā)展理論，即綜合適應(yīng)發(fā)展理論（Havighurst,1974）。哈維格斯特認(rèn)為中年期（40～60歲）的發(fā)展任務(wù)：完成成年人的公民和社會(huì)職責(zé)；建立并維持某種經(jīng)濟(jì)水準(zhǔn)的生活；幫助青少年子女成長(zhǎng)為可靠、幸福的成年人；開(kāi)展中年期的閑暇活動(dòng)；與配偶維持密切關(guān)系；承受并適應(yīng)中年期的生理變化；與年邁父母相互適應(yīng)《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期第二節(jié)中年期的生理發(fā)展在生命過(guò)程中，中年階段會(huì)出現(xiàn)一系列轉(zhuǎn)折性的變化，早在兩千多年前，我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家便已經(jīng)游樂(lè)明確的認(rèn)識(shí)，就《內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“年四十而陰氣半也，起居衰也；年五十，體重，耳目不聰矣?！薄痘实蹆?nèi)經(jīng)·素問(wèn)》說(shuō)：“女子……六七三陽(yáng)脈衰與上，面皆焦，發(fā)始白……”“丈夫……三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢須白……”以上對(duì)古代對(duì)中年時(shí)期的生理變化的描述?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期一、外貌的變化進(jìn)入中年，皮膚由于脂肪和彈力纖維的消失而松弛，可見(jiàn)眼瞼和面頰的皮膚下垂，皮膚開(kāi)始發(fā)皺。眼的外觀出現(xiàn)腫脹跡象，以40-50歲為多見(jiàn)。皮膚變皺，肌肉松弛與脫發(fā)被認(rèn)為是人類老化的直觀指標(biāo)。雀斑樣小色素斑和老年斑白斑往往30歲后陸續(xù)出現(xiàn)，以后隨著年齡的增長(zhǎng)而逐年增加，50歲時(shí)則明顯增多。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期人的青年期時(shí)的骨骼中無(wú)機(jī)物僅占50%，中年期可占到66%，而老年期則增加到80%左右。由于中年人骨骼中無(wú)機(jī)物含量增高，因而骨骼的彈性和韌性都較年輕人降低，骨折發(fā)生率相應(yīng)上升，同時(shí)骨質(zhì)容易出現(xiàn)增生，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病，如頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生等。背部和下肢肌肉強(qiáng)度從30到60歲約減10%。人的身高、體重均以中年期為頂峰，然后緩緩下降。４０歲以后，肌肉開(kāi)始萎縮，同時(shí)脂肪積累增多，從２０歲－７０歲，肌肉體積減少４０％，肌肉的力量降低３０％?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期二、生殖系統(tǒng)與性的發(fā)展從生物發(fā)展規(guī)律來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)從生長(zhǎng)期到成熟期最后步入衰退期。像人體所有的器官都會(huì)老化一樣，進(jìn)入中年以后，人的生殖器官也會(huì)逐漸衰老。從心理學(xué)上看，這些生理上的轉(zhuǎn)變并不意味著個(gè)人對(duì)性行為興趣的喪失，不再進(jìn)行性活動(dòng)。國(guó)外著名的性學(xué)家認(rèn)為人類性生活的一貫性取決于男女雙方從早期就建立起來(lái)的性活動(dòng)能力，而不完全由年齡來(lái)決定?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期三、體力的改變現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中年以后，無(wú)論從體力上還是從腦力上，一方面是穩(wěn)定而健全的時(shí)期，一方面又進(jìn)入了某種生理的衰退過(guò)程。這種認(rèn)識(shí)與祖國(guó)醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)是大致一樣的，如《靈樞·天年篇》說(shuō)：“三十歲，五臟大定，肌肉堅(jiān)固，血脈盛滿，故好步”，“四十歲，五臟六腑，十二經(jīng)脈，皆大盛以平定，腠理始疏，英華頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐”?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)名家大論》中也說(shuō)：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣”。這里的“大盛以平定”、“陰氣自半”集中地概括了中年人的生理特點(diǎn)。其中，中年期體力消減主要表現(xiàn)在：（1）消化與代謝。（2）心血管系統(tǒng)和膽固醇。（3）呼吸系統(tǒng)。（4）免疫系統(tǒng)。（5）內(nèi)分泌系統(tǒng)。（6）腎功能。（7）消化吸收功能?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期四、更年期的出現(xiàn)長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)學(xué)上應(yīng)用“更年期”一詞來(lái)表示女性從中年進(jìn)入到老年階段的過(guò)渡時(shí)期。為了更加關(guān)注婦女的身心健康和統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，1994年世界衛(wèi)生組織在“關(guān)于90年代絕經(jīng)研究進(jìn)展”的會(huì)議上提出，用“圍絕經(jīng)期”的新定義來(lái)取代“更年期”一詞，男性的更年期則被“雄性激素部分缺乏癥”代替?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城市婦女平均絕經(jīng)年齡49.5歲，農(nóng)村婦女為47.5歲。大量的觀察表明，進(jìn)入更年期的年齡與遺傳有一定關(guān)系。祖母、母親、姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹的參考，但并不是絕對(duì)的，易受后天生活條件、環(huán)境、氣候、社會(huì)因素、藥物、疾病等因素的影響提前或推遲。女性更年期一般說(shuō)有這樣幾方面的癥狀：心血管癥狀；神經(jīng)精神癥狀；月經(jīng)及泌尿生殖系統(tǒng)變化；骼肌肉系統(tǒng)變化；消化系統(tǒng)變化；皮膚粘膜系統(tǒng)變化；體形變化。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期更年期，其實(shí)男性身上也存在，目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為男女更年期發(fā)生機(jī)理是相似的，該病主要是歸咎于體內(nèi)睪酮水平的下降，由于年齡增長(zhǎng)，睪丸萎縮，睪丸酮分泌減少所致。與女性更年期眾所周知的標(biāo)志“絕經(jīng)”不同的是，男性更年期的到來(lái)沒(méi)有什么明顯的標(biāo)志，它是一個(gè)緩慢漸進(jìn)的過(guò)程，因此男性更年期很容易被忽視。男性更年期常見(jiàn)的癥狀有以下幾方面：精神與心理癥狀；血管調(diào)節(jié)失常癥狀；生理體能癥狀；性功能減退?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期第三節(jié)中年期的心理能力的發(fā)展與變化中年人的生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，而心理能力則處在相對(duì)穩(wěn)定和繼續(xù)發(fā)展的階段，中年期是個(gè)體心理能力最成熟的時(shí)期。但是，心理能力的狀況也因人而異，主要又與個(gè)體的個(gè)性心理，如理想、信念、世界觀、人生觀和性格等因素有關(guān)。只有積極進(jìn)取、正確認(rèn)識(shí)社會(huì)與自我，不斷勇于探索和不畏艱險(xiǎn)者，才能保持心理上的青春活力?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期一、心理發(fā)展日趨成熟

有人統(tǒng)計(jì)，1900-1960年全世界的1249名杰出的科學(xué)家和1228項(xiàng)重大科技成果中，科學(xué)發(fā)明者的最佳年齡是25-45歲，最佳峰值為35歲?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期二、智力發(fā)展的最后階段早先人們傾向于認(rèn)為中年人的智力隨著年齡增長(zhǎng)逐漸下降。近來(lái)人們通過(guò)更精細(xì)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)研究發(fā)現(xiàn)，并非智力的所有方面在中年期都有下降，只是那些較直接與神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)相聯(lián)系而較少依賴于后天經(jīng)驗(yàn)的智力因素有下降趨勢(shì)，如記憶數(shù)字能力、快速反應(yīng)和注意分配或高度集中能力等。那些較多依賴于教育和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的智力因素，如詞匯、推理能力、解決問(wèn)題的策略等，中年人的成績(jī)要優(yōu)于年輕人。馬森指出，科學(xué)家在40-60歲時(shí)成就顯著，藝術(shù)家在30-50歲時(shí)成果迭出。斯金姆伯格也引證過(guò)類似的研究。他發(fā)現(xiàn)，學(xué)者撰寫(xiě)科學(xué)論文，30-59歲最多，是人生的高原狀態(tài)?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期中年時(shí)期的個(gè)體知識(shí)的積累和思維能力都達(dá)到了較高的水平，智力發(fā)展達(dá)到最佳狀態(tài)，并能在整個(gè)中年期維持這種高水平。他們能夠自主地觀察事物和積極地邏輯思維，善于聯(lián)想，善于綜合分析與作出理智的判斷，有自己獨(dú)特的見(jiàn)解和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。同時(shí)還善于刻苦鉆研，善于在瞬息萬(wàn)變的事物中尋找客觀規(guī)律，不斷積累成敗的經(jīng)驗(yàn)。因此，中年時(shí)期也是容易出成果和獲得事業(yè)上成功的主要階段。在智力理論中稱之為“晶體智力”（與后天教育、環(huán)境和知識(shí)積累有關(guān)）的智力因素水平還會(huì)繼續(xù)提高?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期三、角色多重化與心理疲勞感嚴(yán)重中年人的心理疲勞是指社會(huì)、家庭、工作、生活、人際關(guān)系的多重壓力所造成的長(zhǎng)期的精神負(fù)重，使得中年人總處于一種焦慮、煩燥、恐懼、抑郁的壓力之中，使心理隱入“心力衰竭”的狀態(tài)。赫洛克（Hurlock,1982）指出，焦慮情緒在中年階段中表現(xiàn)的尤為明顯，成年中期焦慮開(kāi)始呈現(xiàn)增加的趨勢(shì)，直到50歲才開(kāi)始慢慢下降，女性的焦慮比男性更強(qiáng)一些?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期圖中年期的焦慮（Hurlock,1982）

《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期心理疲勞在癥狀一般如下：渾身乏力，對(duì)做任何事情都提不起興趣，學(xué)習(xí)和工作效率低、效果差；記憶力衰退，常常記不清東西放在什么地方，對(duì)剛剛發(fā)生過(guò)的事情容易遺忘，甚至經(jīng)常忘記計(jì)劃好了的即將要做的事情；經(jīng)常感到全身不舒服，如頭痛、暈眩、惡心、腰酸背痛等；情緒控制力差，容易感情沖動(dòng)，不論是在生活中還是在工作中，稍有不順心的事便大發(fā)脾氣；經(jīng)常感到困乏，但躺在床上又睡不著，并且睡眠不好，經(jīng)常做惡夢(mèng)；食欲下降，肚腹脹，對(duì)任何美食都無(wú)明顯的興趣；性欲低下，嚴(yán)重者產(chǎn)生“性冷淡”或“性厭倦”心理；對(duì)工作感到厭煩；對(duì)生活的熱情減退，甚至對(duì)家人的溫情日益減少?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期第四節(jié)中年期的社會(huì)性發(fā)展中年期顯示出一個(gè)比較完善的社會(huì)性，人格完全趨于穩(wěn)定的狀態(tài)，自我意識(shí)具有更高的監(jiān)控作用，性別角色已經(jīng)整合，人際關(guān)系不斷協(xié)調(diào)。與此同時(shí)，中年人身心疾病在加劇，社會(huì)現(xiàn)實(shí)已經(jīng)向中年人亮起了“黃牌”，此時(shí)此刻，心理適應(yīng)和調(diào)節(jié)成為中年人保健的重要內(nèi)容?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期一、中年期的人際關(guān)系的特點(diǎn)

影響中年人際關(guān)系的因素主要包括以下幾個(gè)方面：首先，交往范圍的擴(kuò)大是中年人際關(guān)系的特點(diǎn)之一。其次，中年人人際關(guān)系常常出現(xiàn)緊張的情況。再次，中年人際關(guān)系呈現(xiàn)穩(wěn)定性和深刻性的特點(diǎn)?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期由于以上的闡述，我們得到結(jié)論，中年人的人際關(guān)系呈現(xiàn)如下特點(diǎn)：（1）扮演多重角色，在人際關(guān)系的范圍上比較廣泛；（2）在生活中結(jié)交三教九流，因而在人際關(guān)系的層次上顯現(xiàn)復(fù)雜化傾向；（3）時(shí)間長(zhǎng)、經(jīng)歷各種類型的人際關(guān)系，在人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)中比較穩(wěn)定化；（4）經(jīng)歷了各種成敗的考驗(yàn)，在人際關(guān)系的情感體驗(yàn)上比較深刻；（5）存在著紛擾的內(nèi)耗，在人際關(guān)系的交往中比較謹(jǐn)慎。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期二、中年期的家庭關(guān)系（一）中年期的配偶關(guān)系培根說(shuō)：“在人生中，配偶是青年時(shí)代的情人，中年時(shí)代的伴侶，暮年時(shí)代的守護(hù)?！痹谥心甑姆驄D關(guān)系中，呈現(xiàn)的首要特點(diǎn)是相對(duì)的穩(wěn)定性，中年夫婦通過(guò)關(guān)系調(diào)適，夫妻情誼已形成，相互的理解和支持加強(qiáng)了。同時(shí)，中年的婚姻關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良的情況。一方面，對(duì)于理家的技術(shù)、子女的養(yǎng)育、婆媳的相處及家計(jì)安排等方面的知識(shí)較缺乏；另一方面從往昔的羅曼蒂克到婚后的鍋碗瓢盆，極需適應(yīng)能力和面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期（二）中年期與父母的關(guān)系（三）中年期的親子關(guān)系處于中年期的的人們，其子女大都開(kāi)始漸漸長(zhǎng)大，并且有了完全行為的能力，父母對(duì)待子女的態(tài)度也出現(xiàn)了相應(yīng)的變化。賽爾曼(Selman,1980)曾把人際理解力的5個(gè)水平運(yùn)用到親子關(guān)系中，并把孩子童對(duì)親子關(guān)系的理解劃分為下列五個(gè)水平?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期三、中年期的社會(huì)交往社會(huì)交往是中年參加社會(huì)生活的重要途徑之一。中年人通過(guò)一定的社會(huì)交往，建立了相應(yīng)的人際關(guān)系和活動(dòng)小群體，一方面加強(qiáng)了同社會(huì)的聯(lián)系，另一方面也不斷地豐富自己和發(fā)展自己。中年人的社會(huì)活動(dòng)一般是以兩個(gè)主要領(lǐng)域展開(kāi)的，一是職業(yè)活動(dòng)，二是社會(huì)交往活動(dòng)。通過(guò)社會(huì)交往，社會(huì)作用于中年人，使之不斷地繼續(xù)社會(huì)化，在這一過(guò)程中，中年人也不斷地認(rèn)識(shí)和了解社會(huì)，并在通過(guò)社會(huì)交往而形成的人際關(guān)系和結(jié)成的小群體活動(dòng)中，協(xié)調(diào)或調(diào)整個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期社會(huì)生活是具體的，它首先是通過(guò)人們的實(shí)際社會(huì)關(guān)系表現(xiàn)出來(lái)。交往活動(dòng)的形成帶來(lái)了一定的人際關(guān)系，一定的人際關(guān)系反過(guò)來(lái)也影響著人們的交往活動(dòng)方式。中年人是人際關(guān)系的復(fù)雜體、核心體和中間體，因而他們所要處理的人際關(guān)系可以說(shuō)是方方面面的。其中，工作單位中的人與人相互關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的重要組成部分，是對(duì)中年人的人生和事業(yè)產(chǎn)生較大影響的一種業(yè)線型社會(huì)關(guān)系?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期與業(yè)緣關(guān)系相輔助的還有人與人之間的朋友關(guān)系，這遠(yuǎn)不同于以婚姻和血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的家庭關(guān)系，也不同于由業(yè)緣關(guān)系而確定的同事關(guān)系，它主要是以人與人之間的情感為紐帶而構(gòu)成的一種情緣人際關(guān)系。中年人交朋一般呈現(xiàn)這樣一種發(fā)展趨勢(shì)：隨著歲月推移、年齡增長(zhǎng)，閱歷加深，尤其到了中年后期，其交友的目的，逐漸從思想起點(diǎn)高、事業(yè)性強(qiáng)、要求標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)，向著追求和睦的友愛(ài)、富于人情味和生活氣息濃的方向發(fā)展。交往的對(duì)象和數(shù)量也逐漸從多角度、多層面向單向化和核心層轉(zhuǎn)移。結(jié)交朋友重心的轉(zhuǎn)移，是同中年人的社會(huì)角色變遷，心理需求以滿足程度及自身狀況的變化聯(lián)系在一起的，是符合中年人特點(diǎn)及人生成的發(fā)展規(guī)律的?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期四、中年期的職業(yè)發(fā)展人到中年，職業(yè)已經(jīng)趨向穩(wěn)定，因此中年人的職業(yè)就是他的事業(yè)，平時(shí)我們說(shuō)中年人是中流砥柱，就是指他們?cè)诼殬I(yè)中擔(dān)當(dāng)了相當(dāng)重要的角色，同時(shí)在事業(yè)中取得的成功。從心理發(fā)展上講，中年人的職業(yè)發(fā)展過(guò)程是埃里克森所講的獲得感和創(chuàng)生感，以及避免停滯感的過(guò)程。在工作中，創(chuàng)生不僅表現(xiàn)為中年人比以往生產(chǎn)出更多的物質(zhì)產(chǎn)品和精神用品，而且還表現(xiàn)在中年人樂(lè)于充當(dāng)“導(dǎo)師”的角色，將自己所擁有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)傳授給他人，尤其是年輕人。如果他們沒(méi)有體驗(yàn)關(guān)懷的實(shí)現(xiàn)，則會(huì)產(chǎn)生停滯感?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期社會(huì)職業(yè)是中年人生最主要的活動(dòng)領(lǐng)域，也是關(guān)于中年階段研究的特別重視的課題。從職業(yè)活動(dòng)上看，中間是個(gè)人事業(yè)處于成熟并達(dá)到顛峰的時(shí)期，他們可能是生產(chǎn)的能手、有相當(dāng)學(xué)術(shù)造詣的學(xué)者、經(jīng)驗(yàn)豐富的管理者等。事業(yè)上的成功往往意味著角色的改變，從專業(yè)活動(dòng)的具體實(shí)驗(yàn)者轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾碚吆椭笇?dǎo)者。同時(shí)，中年也是一個(gè)人依賴事業(yè)發(fā)展情況，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)期。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期人到中年，擇業(yè)已經(jīng)基本完成，絕大部分的個(gè)體尤其是男性個(gè)體已經(jīng)有了自己穩(wěn)定的職業(yè)，但是對(duì)職業(yè)是否適應(yīng)卻有著不同的表現(xiàn)，而且有不同的影響因素。所謂職業(yè)適應(yīng)，從社會(huì)角度看，它所表達(dá)的是這樣兩方面的內(nèi)容：其一，要求從業(yè)的勞動(dòng)者具備與完成其職責(zé)的相適應(yīng)的勞動(dòng)能力。其二，職業(yè)崗位能夠?yàn)閯趧?dòng)者發(fā)揮其能力以完成其職責(zé)提供必要的勞動(dòng)場(chǎng)所、物質(zhì)技術(shù)和人事協(xié)作關(guān)系等條件。中年階段職業(yè)的適應(yīng)主要取決于青年期對(duì)職業(yè)的選擇、自己的事業(yè)心、自己在職業(yè)升遷與工作類別變化中的適應(yīng)程度和人際關(guān)系狀況等?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期搞好職業(yè)自我調(diào)適，首先應(yīng)該能夠正確評(píng)價(jià)和把握自己職業(yè)的社會(huì)意義。其次，要搞好職業(yè)的專業(yè)適應(yīng)。再次，要積極搞好職業(yè)的社會(huì)適應(yīng)?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期第五節(jié)中年期的相關(guān)問(wèn)題與討論一、中年期的婚姻危機(jī)中年階段極易出現(xiàn)家庭婚姻問(wèn)題，也是離婚率較高的一個(gè)階段。其實(shí)，中年期夫妻的壓力一般由以四個(gè)主要因素引發(fā)：1、社會(huì)變化的影響：社會(huì)變革挑戰(zhàn)了人們已有的婚姻觀念和對(duì)丈夫、妻子的角色期待，中年夫妻有更多發(fā)展、改變的可能性，同樣也更容易經(jīng)歷不和諧與壓力，這些變化會(huì)給婚姻帶來(lái)極大壓力，影響到婚姻能否長(zhǎng)久?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期2、個(gè)體發(fā)展的影響：到中年時(shí)，因?yàn)閭€(gè)體更加容易意識(shí)到自身的失敗和時(shí)光的流逝，許多人開(kāi)始追憶他們過(guò)去的選擇，而且是常常關(guān)注他們?cè)艞壍倪x擇，產(chǎn)生一種緊迫感或是一種渴望。3、早年婚姻關(guān)系的耗損和僵化：往往婚姻開(kāi)始時(shí)，人們不知所措，在早期婚姻生活中，逐步形成一些明確的、不言自明的妥協(xié)和雙方相處的模式，早期的精力主要用在撫養(yǎng)孩子和發(fā)展事業(yè)上，夫妻雙方很難有時(shí)間和和精力去回顧和修訂這些協(xié)議，表面上看，這種"順其自然"的生活方式是可行的，可這樣生活的夫妻到了中年，就很容易出現(xiàn)生活僵化的情況。對(duì)許多夫妻來(lái)說(shuō)，雙方第一次開(kāi)始主動(dòng)思考雙方關(guān)系。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期4、家庭生活圈的改變：中年期正好是青春期孩子要脫離父母，并且孩子們最易與父母發(fā)生沖突的階段，這時(shí)夫妻關(guān)系容易降至一生中的最低點(diǎn)，夫妻為了盡到父母的義務(wù)，往往忽視了自己的婚姻交流和互為伴侶的需要。并且再加上中年夫妻的父母往往也到了需要贍養(yǎng)的階段，于是中年夫妻成為“三明治一代”，夾在了父母和孩子的需要之間，由此帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)、身體和情感上的壓力給中年夫妻帶來(lái)了巨大的困難?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期當(dāng)然，針對(duì)中年婚姻危機(jī)四伏的現(xiàn)狀，需要注意以下幾點(diǎn)：1、加強(qiáng)夫婦之間的心理溝通。2、在家庭中擺正自己的位置，縮小雙方的距離。3、中年人應(yīng)該把婚姻、家庭看作是一種社會(huì)責(zé)任和義務(wù)，時(shí)刻提醒自己要忠誠(chéng)于對(duì)方，不斷更新和完善自己，隨時(shí)向?qū)Ψ匠ㄩ_(kāi)心扉，取得理解和認(rèn)同，嚴(yán)防其他思想的出現(xiàn)?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期二、離婚問(wèn)題離婚，就是從法律意義上解除夫妻之間的婚姻關(guān)系。人們常常簡(jiǎn)單地把離婚看成是舊生活的徹底結(jié)束，把離婚作為解脫心靈痛苦的惟一有效的措施。但是，事實(shí)絕非如此。雖然通過(guò)離婚這個(gè)法律手段，割斷了舊的婚姻關(guān)系，但是這并不意味著痛苦從此一去不復(fù)返，幸福將要來(lái)到你的身邊。恰恰相反，一些離婚者的現(xiàn)實(shí)生活清楚告訴人們：離婚，無(wú)疑使人陷入感情和心理新的危機(jī)。他們常常表現(xiàn)出一下一些心理特征：《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期

1、自卑心理2、孤僻心理3、仇恨心理4、痛苦心理5、再婚的隨意心理和畏懼心理6、悔悟心理《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期三、再婚問(wèn)題（一）再婚中的心理屏障（二）再婚中的親子關(guān)系《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期四、心身耗竭與中年危機(jī)問(wèn)題成功應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的中年人是社會(huì)的主流，但應(yīng)對(duì)不力不當(dāng)乃至失敗者也比比皆是。20世紀(jì)70年代，開(kāi)始出現(xiàn)了“Burnout”

即“心身耗竭”新概念，最初主要是指護(hù)士、警察這一類職業(yè)壓力特別明顯的行業(yè)。西方心理學(xué)家選用“Burnout”一詞，極為生動(dòng)傳神，本意指燃燒殆盡、能源耗竭、燒光燃盡直至熄滅，借用以描述個(gè)體在環(huán)境和職業(yè)的重壓下，焦慮緊張疲憊衰頹幾近崩潰的現(xiàn)象。《人類行為與社會(huì)環(huán)境》中年期近年來(lái)，對(duì)“心身耗竭”的研究更加深入，并開(kāi)始引入我國(guó)。大量研究揭示，心身耗竭不僅僅發(fā)生在應(yīng)激程度高的如護(hù)士、警察等行業(yè)，不同職業(yè)不同年齡的個(gè)體都可能因長(zhǎng)期無(wú)法成功應(yīng)對(duì)和處置環(huán)境應(yīng)激，即無(wú)力完成工作職業(yè)或家庭越來(lái)越高的要求和壓力而出現(xiàn)身心過(guò)度疲勞以至衰竭崩潰的現(xiàn)象。盡管不少年輕人也可能發(fā)生，但畢竟遭遇“心身耗竭”者更多在中年這一年齡段?！度祟愋袨榕c社會(huì)環(huán)境》中年期此時(shí)，中年人情緒與社會(huì)生活的變化包括：身體功能的減退；健康與疾病方面的困擾；釋放子女們問(wèn)題；個(gè)人興趣的改變；準(zhǔn)備扮演祖父母的角色。同時(shí)，中年的人格處于矛盾變化的狀態(tài)，人到中年，一方面人格趨于穩(wěn)定，而且更接近內(nèi)向，他們關(guān)心自己的內(nèi)心世界，經(jīng)常反省，男女性格也逐漸